06/12/26 12:12:38 8IxQrMjQ
そろそろいいかな？
アシート、オドイーターなどの中敷
五本指、絹、ブリーズブロンズ、銀・炭などの靴下、薄手より厚手がよい(結局綿がいいとの報告もあり)
昼休みに靴下を替える
十円玉を靴にイン
重曹を靴にイン
活性炭を靴にイン（履かない時）
足の角質を取る（角質除去クリームというのもある）
木酢液、イソジン、ミョウバン、ハイター、サンポール、練りワサビ、クエン酸、
薬用石鹸、黒酢等で素足を殺菌（足湯、足スプレーなど）
入浴剤、半身浴、６１０ハップ、どくだみ、クエン酸などの入浴法
風呂あがりに、足を濡れたままにしない
ベビーパウダーやパウダースプレーで乾燥させる
食べない：動物系、油脂系のもの
食う、飲む：めかぶ、青汁、どくだみ茶、りんご酢、もずく、はとむぎ茶
同じ靴を二日続けて履かない
洗濯時にレノアやデオラフレッシュなど
水虫を治す（市販の薬つけていないで、皮膚科へ通って紫外線照射で殺菌してもらう）
足の爪をこまめに切る
靴をアルコールで消毒
靴に生ゴミスプレー
靴に防水スプレー、濡らさないようにする
安物のビニール、合皮の靴は履かない。本革にする
ときどき、水で濡らして固く絞った布で靴の中を拭く
ストッキングは通気のいいものにする(高密度のストッキングは足が臭くなる)
運動して汗をかき、体質（汗質）を改善する