07/01/27 05:34:41 8N/bP1Y4
発病して３年半。
身体がだるくて辛い。
最近、逆療法のつもりで、毎日、自転車で７Ｋｍほど走行している。
汗を掻くとだるさが取れる事がわかった。
翌朝、疲れが残って起きられない事も多い。
でも身体を動かして汗を掻いた後は、その日だけは元気な時を取り戻せた。
薬も効かないのは経験した。
でも寝たきりや引きこもりになったら、回復が遅れるばかりだと思う。
出来る範囲内で良いから、勇気を持って、自ら、身体を動かし、いじめてみる事は精神的にプラスになる気がする。
だから身体の負担が少ないバイトを探し始めた。