07/06/26 09:10:26 zM0V2+oW0
>>638
夜の11時～ってのは、私と同じです(ふつーそうか)
私は季節の変わり目に、体調を崩したタイミングで喘息が出ます
つらいのは、同じく夜眠れない事
投薬(トリルダン)と併せて、寝る前(一旦は横になってみる→咳が出る) に
吸入(サルタノール インヘラー)を一回吸って、深い呼吸が出来るようになってから就寝
やはり、睡眠を充分取って、体力が回復しないと
何事もよくなりませんよね
07/06/26 09:10:26 zM0V2+oW0
>>638
夜の11時～ってのは、私と同じです(ふつーそうか)
私は季節の変わり目に、体調を崩したタイミングで喘息が出ます
つらいのは、同じく夜眠れない事
投薬(トリルダン)と併せて、寝る前(一旦は横になってみる→咳が出る) に
吸入(サルタノール インヘラー)を一回吸って、深い呼吸が出来るようになってから就寝
やはり、睡眠を充分取って、体力が回復しないと
何事もよくなりませんよね