06/09/09 02:00:49 +Dv7/t8U
オレめちゃくちゃ猫背。こっちのほうが楽なんだよな・・・
201:病弱名無しさん
06/09/09 08:26:18 o5/FO+rx
痩せてるけど下腹が出てるから、まるで難民の子供みたいなんだよなぁ。
こつこつ腹筋するしか直る道はないもんか？
202:病弱名無しさん
06/09/09 09:45:09 ynb1XQbW
>>201
腹を凹ませるには、腹横筋ですから。
203:病弱名無しさん
06/09/09 10:38:05 o5/FO+rx
腹横筋？
なんか、ややこしいエクササイズしないと鍛えられないみたいだね。
204:病弱名無しさん
06/09/09 13:28:18 W/ubr+wM
胃下垂だと食い放題のありがたみが無くて悲しい
飯抜いて挑戦してもすぐ下っ腹が出て苦しくなる
ちょこちょこ食いとは言え３０分やそこらで腹が減るわけでもないし
一度でいいから元取れるぐらいたらふく食ってみたいなぁ
205:病弱名無しさん
06/09/09 18:31:28 4ssng6TW
俺胃下垂なんだけど一度にかなりの量を食べることができるんだけど
そのあとなかなかお腹がすかないです。
だから体重が増やせないでいるのかもしれない・・・
206:病弱名無しさん
06/09/09 20:08:02 gFJhnfTe
自分食欲というものがあまりない
けど食べ始めると毎回は人並み以上の量が食べられる
けど食べて３０分後には出る
一日４回は出る
激痩せてる
これって胃下垂のせいですか？
207:病弱名無しさん
06/09/09 21:17:57 QGElq3Dd
>>206
食欲がないとかは体質ではないかと
なんでも胃下垂のせいだと思うと余計に悪化するよ
208:病弱名無しさん
06/09/09 22:22:58 4ssng6TW
他に胃下垂なのに一度にたくさん食べれる人っている？？
209:病弱名無しさん
06/09/09 22:40:35 +Dv7/t8U
>>208
オレたくさん食べられるよ。で、たくさんとび出る。胃拡張？なのかな。
だらーん、ぼよーんとしてるイメージ。体系はガリガリの難民系痩せ型。
210:病弱名無しさん
06/09/09 22:50:59 +Dv7/t8U
>>206-207
胃腸か消化器官系のどこかが弱ってるんだと思う。
胃下垂っていうのはそれらの不調の直接の原因というより、ひとつの症状だと思ってる。
生活習慣、食生活になにか問題があるからそうなるのでは。なにか関連はあるはず。
211:病弱名無しさん
06/09/10 00:25:42 5mC+5O6z
胃下垂治す方法を発明・発見したら、ノーベル賞。
212:病弱名無しさん
06/09/10 00:51:37 3rj1Z2oU
これ効くんじゃないかっていう方法はいくつかこのスレでもでてきてるよね。
毎日地道にやっていくしかないんじゃないかな？
213:病弱名無しさん
06/09/10 01:10:09 P0aA9nsS
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
こんなページを見つけた。
胃下垂についていろいろな改善法をまとめてる。
214:病弱名無しさん
06/09/10 16:10:54 OIpbNO5H
身長は伸びてるのに全く太らないガリは胃下垂ですか？
215:病弱名無しさん
06/09/10 17:37:34 YYJj9/9C
>>214
わからんけど俺もそうだ。40kgで止まってる。
216:病弱名無しさん
06/09/10 17:58:48 3rj1Z2oU
胃下垂の人はちゃんと朝食食べてますか？
217:病弱名無しさん
06/09/10 18:03:13 JhReXQ+W
>>216
食べてない・・・
218:病弱名無しさん
06/09/10 18:21:09 3rj1Z2oU
>>217
で、晩飯ドカ食いしてるんでしょーー！？よくない、非常によくないよ！それは。悪循環。
219:病弱名無しさん
06/09/10 18:31:42 2uh8nLty
朝は食欲でないよな
220:病弱名無しさん
06/09/10 18:36:03 JhReXQ+W
>>218
すみません。きちんと朝食とって晩飯減らします。
221:病弱名無しさん
06/09/10 20:42:31 lwgerFdh
>>216朝飯ガッツリ、夕食食べないで胃下垂になった私が来ましたよ
222:病弱名無しさん
06/09/10 20:45:43 EVMR3Vpb
>>221
何しにきたの？
223:病弱名無しさん
06/09/10 21:26:48 Rbxzz5Ik
>>221
胃下垂になった原因とか、心当たりありますか？
224:病弱名無しさん
06/09/10 21:32:40 o1hcMHY6
>>209
亀で悪いんだけど、胃拡張てのは胃がでっかくなる事じゃないよ
225:病弱名無しさん
06/09/10 21:51:19 YYJj9/9C
裸になると胸がへんこんでて、お腹が出ているように見えます。
これも胃下垂の症状（？）なのでしょうか？
どなかた詳しい方、教えていただけませんでしょうか？
226:病弱名無しさん
06/09/10 23:22:11 SHZoD+uH
>>224
えっ、そうなの？
227:病弱名無しさん
06/09/11 00:08:43 bQWN5JPp
どうしても腹八分目で抑えられない
意思弱いな 俺
ガリだし・・・
228:病弱名無しさん
06/09/11 00:39:37 r5DiiyNS
>>227
俺も、その傾向ある。
よく噛むといいらしいが、腹減っているときは、どうしても、がっついてしまう。
229:病弱名無しさん
06/09/11 09:45:05 LwO+m8LM
一回の食事量減らして、食事回数を増やす。なかなか難しいとは思うけどね。
おにぎりこっそり持ち歩くとか。
230:病弱名無しさん
06/09/11 16:20:31 bQWN5JPp
>>229
がんばってそれやろうとしたけど
やっぱ無理だわ
今までの習慣ってのは簡単に変えれないね
231:221
06/09/12 18:52:39 mHDWeChw
>>223ストレス、栄養不足(炭水化物ばっかり食べてた)、バイク乗りすぎのどれかだと思うよ
232:病弱名無しさん
06/09/13 16:48:47 KujSkWSh
俺身長173、体重46～48のガリガリ男。
食べた後は必ず下っ腹ポッコリ、朝起きると元通り。
ホントつらいよ、全く太れないんだもん。
俺がポッチャリしてたのは3歳くらいまでだったなあ。
胃下垂の人の悩みは胃下垂の人にしかわかんねえだろうな
233:病弱名無しさん
06/09/13 16:54:02 OOxiE0TP
不幸自慢は、もうお腹一杯でつ。
234:病弱名無しさん
06/09/13 23:23:00 QYoS4gRN
>>233
確かにね・・・
まー不幸自慢する気持ちもわかるけど何か効果的な
対策を書いてくれるとありがたいね
235:病弱名無しさん
06/09/16 10:41:33 2Flk5zsZ
俺は、１８６センチ６２キロ
胃下垂になった原因は分かった。胸骨が漏斗胸だと胃下垂、猫背になるらしい。
３日ほど、断食を２週間置きに繰り返すと治るという話を聞いたが、
正直社会人には辛いと思う。また、断食した後は急に食べ過ぎず、序序に減食
していく事。
現在、胃下垂自体は病気ではないため、手術は行われていないらしい。
もっといい情報あったら頼むわ。
236:病弱名無しさん
06/09/16 13:33:31 yUuILu1h
あんたら、タンパク質足りてるか？
具体的には、最低、体重１キロにつき、タンパク質１グラム。成長期の人や、運動している人は、その２倍。
内容も、卵などの、プロテインスコアが高いのが望ましい。
最近知ったんだけど、タンパク質不足も、胃下垂の原因だそうだ。ソースの信憑性は？だけど、どうもタンパク質不足だと、胃を支える筋肉が分解されるみたい。
実際、別件で、タンパク質増加していたんだが、やけに食欲がでて、しかも食後もたれにくいなぁとは思っていたんだよね。
そんな矢先に、上の情報にあたったわけ。
良かったら、自分の食生活見直して、タンパク質沢山とってみるといいかも。
237:病弱名無しさん
06/09/16 15:39:36 0ttcn/+O
たんぱく質足りてない日本人なんていねえだろｗ
238:病弱名無しさん
06/09/16 16:15:46 cUw5LFOc
俺も、夜ドカ食いして、朝食入らない。けど、１０時位猛烈に空いてくる。
239:病弱名無しさん
06/09/16 17:24:34 yUuILu1h
>>237
いるところにはいるよ。一人暮らしとかって、かなり偏食だからね。
俺も、そうだけど。
一度、栄養成分表みながら、計算してみるといいよ。
240:病弱名無しさん
06/09/16 20:48:05 zE3smxIa
卵何個食べてもいいの？
241:病弱名無しさん
06/09/16 21:25:58 yUuILu1h
>>240
胃の大きさと相談して、食べてください。
コレステロールは、善玉なので問題ないというのが、現在の通説のようです。
もともと、１９２０年コロ、草食動物のウサギに、卵食べさせて、コレステロールが上がり、１日１個という説が生まれたそうです。
ただ、一説によれば、卵は、異化タンパクになりやすく、アレルギーの原因になりやすいとも言われていることを念頭に置かれておくとよろしいかと思います。
あなたの胃下垂が、少しでも良くなることをお祈りします。ちーん。
242:病弱名無しさん
06/09/16 21:57:40 zE3smxIa
胃の大きさ関係あるの？？
なら３つまでにしとこかな 何となく
243:病弱名無しさん
06/09/16 22:14:31 yUuILu1h
>>242
いや、いくつでもいいよと書くと、１００個とか２００個食べて、食べ過ぎて病気になる人とかいそうだから・・・
でも、卵じゃなくても、鶏肉とかも、プロテインスコア９０くらいあるんで。
244:病弱名無しさん
06/09/16 23:06:28 zE3smxIa
>>243
そういう意味ね ありがとう。
245:病弱名無しさん
06/09/17 20:02:30 BeZdqx5q
針灸で胃下垂は治せるらしい。しかも費用も結構おてごろ。
針を胃にずぶっと刺して上にあげるのかな？
怖い。
246:病弱名無しさん
06/09/17 20:08:05 ay4yowzI
胃下垂の為に腸が押し下げられて、便秘とかの
いろいろな障害が出てるから、できるんだったら治したい。
タイムマシンがあったら、過去に戻って、若い頃の食い過ぎを止めたい。後悔してます。
247:病弱名無しさん
06/09/17 20:28:26 rRw9HFGu
>>246
今からでも遅くないと思うよ。
248:病弱名無しさん
06/09/17 22:27:09 c1+ud+6t
俺も食ったら食った分だけ肉になるような身体が欲しい。
249:236
06/09/17 23:37:00 LyXUdB8Q
訂正です。
上で肉食えばいいと書いたけど、今、資料を読み返したら、タンパク質の中でも、とくにコラーゲンが重要だそうです。
ごめんよぉ。
250:病弱名無しさん
06/09/17 23:42:00 KRdF+QEc
いい人だ
251:病弱名無しさん
06/09/18 22:06:02 QyZWaerz
>>245
まさかｗ 焼き鳥屋じゃないんだし。
252:病弱名無しさん
06/09/18 22:24:55 LrxxP+Eb
>>251
胃下垂でぐぐると、この話がでてくるよ。しかも、唯一治ったと書いてある話。あとは、逆立ちしろだの、食べ過ぎるなだの、てきとーなことしか出てこない。
253:病弱名無しさん
06/09/18 22:53:32 LkGfbRPp
でも「私は逆立ちで胃下垂が治りました」とかたまに見るけど
ありえないよね・・・
治ってるのは逆立ち中だけ
254:病弱名無しさん
06/09/19 17:28:15 jtn/dRc3
>>252
>251の「まさか」は>245の「針を胃にずぶっと刺して上にあげるのかな？」にかかってると思うのだが。
255:病弱名無しさん
06/09/19 18:38:44 EqIlUid/
>>254
うん、俺も、そう思っているけど、変かな？
そのＨＰに、「針を胃にずぶっと刺して上にあげる」って書いてあったよ。
256:病弱名無しさん
06/09/19 19:11:20 /q6Iv+Se
ぎゃああああああああああぁぁぁ！
257:病弱名無しさん
06/09/19 19:21:57 EqIlUid/
>>256
もちつけ
258:病弱名無しさん
06/09/19 20:26:23 9UF0NxvY
胃は上がっても、腸とかは垂れ下がったまんま？
259:病弱名無しさん
06/09/19 20:47:42 mGeiXcEn
やはり物理的に上げるしか方法は無いのか…？ｶﾞｸﾌﾞﾙ
260:病弱名無しさん
06/09/19 21:20:22 CogrhlQ9
それは鍼じゃなくて金串だろ？
261:病弱名無しさん
06/09/19 23:47:01 Zal9ZgkQ
針がぶっ刺さってたらご飯食べて胃が重くなったら激痛はしりそうだな
262:病弱名無しさん
06/09/20 00:19:57 88T4eMTS
なんで皮膚は通り抜けるのに胃壁は突き抜けず持ち上げられるんだ？
263:病弱名無しさん
06/09/20 01:26:19 lARX0rx5
胃下垂のさらに上の内臓垂なんでは？
264:病弱名無しさん
06/09/20 02:56:54 6xyj8wyh
難民系ガリの俺は、
男のくせに電気つけての明るいｾｸｰｽが恥ずかしくてできません。
女々しいとは思うけどホントにコンプレックスです。
行為後のイチャイチャみたいなのもなるだけ避けるので、
結果的にヤリ逃げみたいになってしまったことも。
俺、結婚できんのかな…。
265:病弱名無しさん
06/09/20 08:29:18 C0MD1Pu/
まあ、そう言うな。
アンガールズの山根も頑張ってるじゃないか。
266:病弱名無しさん
06/09/20 10:57:34 6Jatf8q6
>>264
セックスまで出来ているなら、気にしなくていいと思うが・・・
267:病弱名無しさん
06/09/20 11:15:02 lx2O92Ys
脂肪が無い分 胃がさがるのだから せめて腹筋をして腹直筋を鍛えましょう
268:病弱名無しさん
06/09/20 11:46:26 bVgme3Zs
>>264
悲惨だな
269:病弱名無しさん
06/09/20 12:25:54 wM14Z/OY
>>268
悲惨だな
270:病弱名無しさん
06/09/20 12:57:14 6xyj8wyh
悲惨です＾＾；
271:病弱名無しさん
06/09/20 13:23:48 VT52RPW/
腹八分目にしてだいぶ調子いい。
異常性欲、慢性疲労、無気力って胃下垂が原因？？？
酒もたばこもコーヒーも食いすぎもあかんの？
辛いなあ（泣）
272:病弱名無しさん
06/09/20 16:07:51 bVgme3Zs
腹八分目なかなかできない・・・
273:病弱名無しさん
06/09/20 16:10:13 6Jatf8q6
>>272
・よく噛む。
・野菜、タンパク質、炭水化物の順に食べて、血糖値をゆっくりあげる。
これで、満腹中枢刺激すれば、脳は満腹でも、胃は八分目になるっす。
274:病弱名無しさん
06/09/20 19:25:07 uZu+9I+x
>>267
腹直筋はあまり意味ないのでは。
275:病弱名無しさん
06/09/20 20:18:22 6Jatf8q6
>>274
ないね。
276:病弱名無しさん
06/09/21 22:56:08 v+PpuPkv
エビオス飲んでるひといる？
277:病弱名無しさん
06/09/21 23:08:08 4PJU9ytP
>>276
飲んでるよ。これ飲んだから治るってもんでもないが。
278:病弱名無しさん
06/09/21 23:52:15 v+PpuPkv
↑俺も飲み始めようって思ってるんだよね
何か効果あった？
279:病弱名無しさん
06/09/22 00:42:22 0K/SEUtS
なんか仰向けになると、胃がぎゅるぎゅる鳴るんだが・・
寝るとき辛いよ・・
280:病弱名無しさん
06/09/22 01:54:19 2ERWs5rk
>>278
最近いちおう好調なんだけど、いろいろ興味持ち始めて同時進行でほかのプロジェクトも進行してるんで
純粋にエビオスのせいなのかはわからない。他にビタミン、ミネラルのサプリメントもとってるし。あと、↓
遮光カーテン取り払って日光浴びるようにしたり、
座るとき、歩くときの姿勢を良くしたり、
食事は良く噛んで、飲み物は食事中と食後30分まではとらないようにしたり、
軽く部屋で運動したり、ウォーキングに出かけたり、自転車乗ったり。
晩飯・おやつは10時以降は絶対食べない。夜は軽食で、朝にたくさん食べる。早寝早起き。
タバコ、アルコール、カフェイン、清涼飲料水、お菓子、辛いもの禁止。揚げ物の衣は避ける。
飲み物は ほうじ茶、野菜ジュース、豆乳、梅昆布茶。
夜寝る前にホットミルクを100ｍｌほど。牛乳はいいのかわるいのかまだわからない。よく下痢するし・・・
牛乳に生姜をいれて、生姜ミルクプリンなるものを作ろうとしているのだがうまく固まらない。が、おいしい。
281:病弱名無しさん
06/09/22 11:28:47 blxM5LP0
>>280健康おたくみたいになってるね。でも胃に良さそう
282:病弱名無しさん
06/09/22 12:01:06 mQd7kmDx
そこまでしなくても
283:病弱名無しさん
06/09/22 18:05:45 blxM5LP0
エビオスとかわかもと買うの恥ずかしいな
ネットか親に頼るしかないｗ
284:病弱名無しさん
06/09/22 18:20:37 BKuGb8zl
>>283
恥ずかしくねーよｗ 鼻毛カッターやコンドームじゃあるまいし。
いや、どっちも別に恥ずかしいもんじゃねーよ。ドバドバとか期待してるからだろう。
つーか単品でそれだけカゴに入れてレジいくから意識するんでは？
お菓子や生活用品のついで見たいな感じを装って買ってみなさい。
あるいはあえて恥ずかしいものを一緒に紛れ込ませレジへもっていく。
285:病弱名無しさん
06/09/22 20:58:07 blxM5LP0
>>284 さんきゅう
286:病弱名無しさん
06/09/23 01:06:12 RUi7T6DG
あのー胃を上げてくれる闇医者はいないですか？
287:病弱名無しさん
06/09/23 01:14:35 S9l2Ieqs
エビオスぐらい恥ずかしがるなよｗｗ
俺はもう10年ぐらい買ってるぞ。
まあベビーローションはちょっと恥ずかしいが････ぬるぬる
288:病弱名無しさん
06/09/23 07:55:13 7WltME9z
>>286
ブラックジャック先生
つーか、医学的には可能ではないのかな？腹を切った後、無駄な死亡を吸引して
意を持ち上げてから何らかの物体で落ちないように支えるだけだし。
でも保険は利かないから何百万とかかかりそう・・。
アメリカや中国ならやってそうだけどな
289:病弱名無しさん
06/09/23 22:37:10 XbMgOukI
エビオス買いました。
今日から飲み始めたので何か変化あったら報告します
290:病弱名無しさん
06/09/24 11:26:32 GJ/H4x5Z
ディズニーシーのタワーオブテラーで治った気がする・・気のせいか
291:病弱名無しさん
06/09/24 13:34:49 v+LQhhNZ
自分エビオス飲みつづけて１年半だけどなんも変化ない。
気休め自己満で飲んでるみたいなもんで、
飲むのやめて調子悪くなるの怖いからいまだに飲みつづけてるけど、
胃下垂は全く治った気配なし
一日に飲まなきゃいけない量がハンパないし、続けるの結構しんどい
292:病弱名無しさん
06/09/24 14:44:48 0+XzMnDQ
エビオスで胃下垂治るなんてありえないだろｗ
293:病弱名無しさん
06/09/24 19:05:37 B688qCH9
エビオスで胃もたれがだいぶ改善された
294:病弱名無しさん
06/09/24 19:31:43 EZ3LMRb8
エビオス飲むんならわかもとの方がいいんじゃないか？
ところで、ここの皆は胃だけが下垂してる？
私は腸も一緒に下がってるぽい。
生理前、生理中は子宮、腸、胃が三つ巴の苦しみです…。
295:病弱名無しさん
06/09/24 20:35:39 KniV1n9B
よく噛むのが胃下垂にはいいみたいだが…エラはっちゃったりしないかな？
296:病弱名無しさん
06/09/24 23:30:45 Wa5Ciw1a
>>293
俺も胃もたれなくなってきた！
後はレッグレイズによる腹筋しまくるしかない
297:病弱名無しさん
06/09/24 23:38:35 B688qCH9
>>295
そんなんで顔変わったらみんなエラはってるだろ
もし変わっても自分でもわからないくらいじゃないの
298:病弱名無しさん
06/09/25 08:21:44 CIjylWF3
胃下垂でガリガリでたべても体重増えないし諦めてたんだが、思いきって本格的に筋トレしだしたら3ヶ月で6kg増えたwww一年後には…………マッチョかも～www
299:病弱名無しさん
06/09/25 08:34:59 zDgAsEl5
俺も筋トレしようと思うんだが、安くていい器具あったら教えてくれ。
300:病弱名無しさん
06/09/25 09:49:26 CIjylWF3
俺はバーベルは新品で買うと馬鹿高いからオークションで落として、ダンベルはホームセンターで20キロの安物買ったお！筋トレ最初はきついけどいまじゃ体の変化が楽しくて趣味になりますた(^-^)それと鏡が大好きになりますたwww
301:病弱名無しさん
06/09/25 10:05:49 g6n/Zjxj
>>299
チューブ・トレーニングについて４
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
302:病弱名無しさん
06/09/25 10:08:56 HwpNMXow
>>286
つ［内臓整体］
行ってみようかどうしようか
迷ってる最中だけどｗ
303:病弱名無しさん
06/09/25 16:38:08 0ELZ3vyX
>>298うやらましいな
俺も１５キロのダンベルだけで筋トレしてるんだけど
やっぱベンチプレスのためにバーベル必要だよね
304:病弱名無しさん
06/09/26 22:00:20 kKtlyMmY
最近いつもより食べられなくなってきた
普通に売ってる弁当一個で、立ち上がるとおならが我慢しがたいほど苦しい。
食後はおならとともに便意を催すことも多くなった。
もともとおならが多いけどこのごろは異様に出ます。
夕食後、全裸で鏡の前に立つと、妊婦のような身体。
これって胃下垂の可能性高いですよね？
とりあえず昨日から、内臓下垂に良いというストレッチを始めましたが、
だんだんご飯を食べるのが怖くなってきました。
305:病弱名無しさん
06/09/26 22:51:09 p5kcNhts
おれは妊婦みたいな体系でも ｳﾝｺは全く出ないぞ 若い時は食べたらすぐ出てたな ガキの頃からこの体系だけど歳とると最悪 脂肪が＋される
306:病弱名無しさん
06/09/26 23:03:16 a3v6Zyn/
つか皆痩せてるよな？
全然太れないよな？
307:病弱名無しさん
06/09/26 23:26:24 Urvakk3i
↑うん。
俺他のガリスレにもよく顔でしてる
普通体系になりたーい
308:病弱名無しさん
06/09/26 23:28:05 EO3j1nmo
男の人はガリでもまだいい気がする
女でガリの自分
せめて胸だけは太ってくれ
腹ばっかでやがってorz
309:病弱名無しさん
06/09/26 23:30:51 bK/aYQ1P
>>304
俺もそんな感じ。
大事な用事があるときは、前日から食事量減らして、食後のおなら・うんこ出ないようにしている。
310:病弱名無しさん
06/09/27 00:21:29 gQDrBjh2
＞男の人はガリでもまだいい気がする
それはない
311:病弱名無しさん
06/09/27 01:30:27 33kLpkwB
がりでいこうぜ。
312:病弱名無しさん
06/09/27 08:35:02 nAS8/XI9
ガリであることを気にしている限り、それがストレスとなって太れない。
「ガリでも構わないや」と自分の現状を受け入れた瞬間、太るスイッチが入る。
人生、そんなもん。
執着して上手くいかなかったときは、執着を手放してみよう。
313:病弱名無しさん
06/09/27 13:02:11 gQDrBjh2
そんなもんかなぁ・・
314:病弱名無しさん
06/09/27 15:41:49 xHkzTHCz
結果：男でも女でもガリは良くない
315:病弱名無しさん
06/09/27 16:51:04 lSxathCq
デブもよくないけどな。
各人それぞれの適正体重ってあると思うよ。みんなが健康であってほしいね。
テレビやファッション雑誌なんかに踊らされて、マッチョやナイスバディにみんながなる必要はない。
316:病弱名無しさん
06/09/27 17:06:57 14Jv2CXT
いろいろ原因を探ったけど一番の原因は幼少期に甘いものを食べ過ぎてたからだと思った。
砂糖は内臓に悪いからね。良く駄菓子屋でお菓子買いまくってたよ。
だから、みんなも甘いものや胃に負担となるものを控えて腹筋なんかすればいいと思うよ。
むしろ食事に気をつかわないといくら腹筋やらやっても無意味だと悟った。
317:病弱名無しさん
06/09/27 17:10:05 lSxathCq
消化吸収の良い糖分って意外と胃に悪そうだよね。内臓すべてにというか。
318:病弱名無しさん
06/09/27 17:38:55 hqJMUZib
消化吸収の悪いものも内臓に悪そうだが、たまにそういうの食べて内臓鍛えるのか？
ゴボウとか食うと、翌日、オナラ止まらん。
319:病弱名無しさん
06/09/27 17:48:28 lSxathCq
そういえばゴボウやコンニャクで胃が悪くなる、もたれた経験ってあんまりないな。
320:病弱名無しさん
06/09/27 20:45:32 AzbieO3C
サツマイモ＋ヨーグルトは食物繊維＋乳酸菌のＷ効果で腸に効くよー
321:病弱名無しさん
06/09/27 21:09:04 hqJMUZib
>>320
軟便、下痢にも効く？
322:病弱名無しさん
06/09/27 22:32:22 AzbieO3C
>>321
よく分らないけど便秘によい食品は下痢にも良いはず。
ただ､繊維や活発な乳酸菌を一度に大量に摂るのは､弱った胃腸には刺激が強すぎるので
少量から徐々に慣らしていけばいいと思う。
323:病弱名無しさん
06/09/28 10:33:00 2EdFuhSJ
よく分らないけど
324:病弱名無しさん
06/09/28 22:20:01 odEisaZ8
｢効き目には個人差があります｣
325:病弱名無しさん
06/09/30 12:44:18 qAioi4Hi
たまねぎ食べると次に日とか息がくさいんだけど
胃下垂関係あるかな
326:病弱名無しさん
06/09/30 14:11:50 4b7vOR2i
うんこもくさくなるよな
327:病弱名無しさん
06/09/30 14:35:23 U9DJmvhm
胃下垂です。３食きっちりとした時間にバランスのよい食事をとってます。
同量食べてる家族は太り気味。自分は太れません。ガリガリです。
食べ過ぎると下腹と上腹がぽっこりと出てキューピー体型になります。
う○こが毎日出ないと下腹がパンパン。
毎日腹筋などの筋肉を鍛えてますが効果なし。
動いた分だけ疲れてしまい、ぐったり。慢性疲労で睡眠時間が長くなりました。
胃もたれがひどい為、医師にガスモチンだしてもらってます。
１度に食べる量を減らしたら良いでしようか？
食べすぎ胃下垂で腸が働けなくて便秘をおこしていると思っております。
内臓下垂を治そうとする努力半年続けてます。。。効果がない・・・
328:病弱名無しさん
06/09/30 19:58:50 K4LByvGk
胃下垂は少量の食事で満腹に・・・と言われてますが、
私は反対に、食べても食べてもなかなか満腹感が得られません。
下っ腹はパンパンなのに、胃はスカスカみたいな感じです。
たくさん食べてもうんこは全然でないのが辛い・・・。
329:病弱名無しさん
06/09/30 20:47:03 mja8gkTV
ジムに通っていて腹筋われてるのにかなり胃下垂です。
本当に腹筋って意味あるんだろうか。
330:病弱名無しさん
06/09/30 21:13:55 xulT6JHw
あたしは雑誌かなんかで、胃下垂の人が痩せてるんじゃなくて、痩せてる人が胃下垂になるって見たよ？
331:病弱名無しさん
06/09/30 22:32:58 4b7vOR2i
>>328
よく噛んでないから満腹中枢に命令が行ってないのでは？
332:病弱名無しさん
06/10/01 13:56:56 sjw5ofrA
胃下垂だから腸下垂もしてると思う。虚弱体質です・・・
食べる量が多い。いつも食べすぎで腹パンパン。
便秘も加わるとすごい腹だ。肩こりにもなる。
胃下垂で毎日快便の方いますか？
333:病弱名無しさん
06/10/01 16:49:55 AHHtd/D1
胃下垂の人の腹みてみたいわ～
334:病弱名無しさん
06/10/01 16:59:09 VtFW987E
うｐする？
335:病弱名無しさん
06/10/01 17:03:02 AHHtd/D1
是非!^^
336:病弱名無しさん
06/10/01 21:26:01 BXY89jZR
今テレビで大食いやってるけど
ジャイアント白田の頬のコケ具合、ありゃ胃下垂だな…
337:病弱名無しさん
06/10/01 21:32:01 VtFW987E
よし、いまから晩飯ドカ食いしてくる！
338:病弱名無しさん
06/10/01 22:47:25 5u9t71oV
来週のあっぱれさんま大先生で「胃下垂改善体操」をやるらしい
どうやらゲストの水川あさみﾀﾝが胃下垂の模様
339:病弱名無しさん
06/10/01 23:02:05 GffnxxSh
>>338
マジ？時間は、日曜の昼杉だっけ？
340:病弱名無しさん
06/10/01 23:10:18 VtFW987E
>>333 >>335
撮影に成功。カメラ向けにくい・・・
URLﾘﾝｸ(www.vipper.net)
スペック 身長172cm 体重52kg 男性 25歳 独身 猫背
どっちが背中かわかんないような体型ですけど、右側がおなかです。念のため。
でもこのスレにはもっとすごい魔物が住んでるよね？ね？
341:病弱名無しさん
06/10/01 23:14:24 GffnxxSh
>>340
乙。
良く撮れてますよ。
俺も食った後、そんな感じｗ
342:病弱名無しさん
06/10/01 23:51:03 fWmBS7+X
なんで乳首にモザイクかかってんだよw
343:病弱名無しさん
06/10/02 00:00:27 VtFW987E
>>342
いちおうさ、なんか形とか色とか毛とかいろいろ気になったんだよ！
おなかはいいけど、ここはだめ(*≧д≦)o″
344:病弱名無しさん
06/10/02 01:08:19 KKIF7GlX
>>340
俺、もっとひどい。
風俗行くと、あんたよりもっとひどい人いるよって風俗嬢に慰められる。
345:病弱名無しさん
06/10/02 01:18:27 iTM2zBvM
＞339
マジです。
昨日１時くらいからやってたの観てて次週予告でやってました。
体操っていうより発声練習というか、
なんかバンザイして「ポッポコポー」とか叫んでたような・・・。
一瞬だったんであんま覚えてないんですが、必見です！
346:病弱名無しさん
06/10/02 02:00:30 J8CbNc7X
ﾎﾟｶｰｿ( ﾟдﾟ )
347:病弱名無しさん
06/10/02 07:03:06 B71oWLYc
>>340
携帯から見れるようにお願いいたす!
348:病弱名無しさん
06/10/02 19:22:18 E1CCV1sM
画像うｐローダの流れはやくて消えたみたい。
いいうｐロダない？pic.to以外でね。
349:病弱名無しさん
06/10/03 01:32:34 Wze44nTc
胃下垂→大量に食う→便秘。
太ったのかうん○の分なのか全然分からない・・・。
350:病弱名無しさん
06/10/04 14:57:51 bLMF/+XG
胃下垂＝超下垂
便秘で苦しいー
351:病弱名無しさん
06/10/04 17:34:10 nkZ4uDzj
異常性欲。
352:病弱名無しさん
06/10/04 20:02:36 4W492MKH
前に紹介されていた、うつぶせ寝の本を読みました。
直接胃下垂については書かれていなかったけど、胃腸が悪い人にもいいと書いてありました。
今晩から試してみます。
353:病弱名無しさん
06/10/05 13:14:09 oz9wo2fk
やっぱ、腹凹ませるのが良いみたいだな。
354:病弱名無しさん
06/10/05 21:06:03 f0tUoKIv
へこませるより、まずは姿勢だと思うな。胃が悪い人は大抵猫背気味になってる。
胸を張って、お尻を突き出す感じにすると・・・
セクシー！
355:病弱名無しさん
06/10/06 11:40:48 1kjaLNa1
下垂してるから、それに引きずられて猫背になる
とも聞いた事あるけど、どうなんだろ
356:病弱名無しさん
06/10/06 12:01:53 EIPBwX+G
>>355
なるほど。そうかもね。
厳密には、腹筋が弱いことが、猫背・胃下垂両方の原因かも。
しかし、腹凹ませていると、排便量が凄いね。まあ、スッキリしていいのだが、出先では困る。
357:病弱名無しさん
06/10/06 18:05:09 iqSfm4Ic
食べてすぐ出るときと下痢する時の２ﾊﾟﾀ-ﾝある…
聞きたいんだけど、胃下垂でも食べた後すぐお腹すく人となかなかすかない人いるけど、なんでだろ？
358:病弱名無しさん
06/10/06 18:58:34 EIPBwX+G
俺は、ときどき左脇腹が痛みます。そんな時、お腹を動かすと「ちゃぽちゃぽ」「ガボガボ」といったガマガエルのような音が鳴ります。
今日、昼食後机の上でつっぷして寝ていたら、いつもの１０倍くらい左脇腹が痛み始めました。
我慢できず起きると、超大きなゲップを２発しました。
そしたら、左脇腹の痛みがなくなりました。
これって、結局、胃下垂で空気を胃に引き込んでしまい痛みが出ているということでしょうか？
机でつっぷして寝ると、益々、胃が下がりより空気を飲み込んでしまうのかなと思いました。
同じような症状の方、います？
359:病弱名無しさん
06/10/06 22:52:36 LvbHY+hO
流れ無視してごめん
女の人の場合、アンダーのきついブラをつけてると胃下垂になるときいたことが。
肋骨を圧迫される→胸囲が細くなる→圧迫された内臓が下へ落ちる
→下に落ちた内臓が支えきれず、骨盤が広がる→広がった骨盤のせいでますます内臓が落ちる
という、胃下垂へ繋がる恐ろしい流れがあるようです。
もし胃下垂の女性がいたら、アンダーバストを見直してみてはどうでしょう…よけいなお世話でごめん
360:病弱名無しさん
06/10/06 23:01:10 EIPBwX+G
>>359
男性でも猫背だと同じ現象が起きるかもしれないですな。
361:病弱名無しさん
06/10/06 23:02:06 wWSz8DPD
↑うん
362:病弱名無しさん
06/10/06 23:03:10 UWB18mA8
>>357
胃下垂でもすぐにお腹いっぱいになる人と
どんなけでも食べれる人がいるよね。
ちなみに俺はどんなけでも食べれる人
363:病弱名無しさん
06/10/07 01:01:51 zuILGmDu
>>362
もたれたり不快感はないの？
364:病弱名無しさん
06/10/07 01:05:53 1i8rK0Wk
みぞおち辺りがちくちく痛くて胃腸科に行ったら胃カメラ飲むハメに。
今日飲んできたんだけど、ひどい胃下垂のせいですねって言われた。
胃下垂のせいで胃カメラが胃に到達するのに時間が掛かるとかなんとか。
胃カメラ検査すらまともに受けられないなんてマジ胃下垂勘弁！
365:病弱名無しさん
06/10/07 07:16:43 RYT/rbpU
>>364
胃カメラって、オェってなる？苦しい？
366:病弱名無しさん
06/10/07 08:18:11 Yh9pYYG1
>>362
自分はあんまり食べれない派。
いっぱい食べたいけど腹苦しすぎ…
下腹ﾎﾞｺﾝで重いけど上の腹もつっぱったように苦しい…みんなはどう？
367:病弱名無しさん
06/10/07 09:09:03 YQplw/y2
いつもお腹いっぱいまで食べるんだけど
なぜか日によってもたれる日ともたれない日がある。
胃が苦しくなってきても口がまだ欲しがるから
限界まで食べてしまう・・・
368:病弱名無しさん
06/10/07 10:08:48 RaOMS5lO
お腹いっぱいになるまで食べれる人だけど腸が機能しないせいか便秘。
胃下垂で上腹も出てれば下腹もでる。平坦な腹で苦しいぞ。
毎食同量の食事をとってなくて、1度に大量に食べると腸の蠕動運動が
おいついていないのではないか、と思ってる。
朝は大抵腹へっこんでるが、夜ははちきれそうだ。
２，３日便秘する。下剤毎日飲んでるんだが。。。センナル錠
369:病弱名無しさん
06/10/07 10:18:53 RYT/rbpU
>>368
上腹が出ているなら、胃下垂ではなく単なる便秘じゃないか？
370:病弱名無しさん
06/10/07 12:01:06 YQplw/y2
確かに俺も朝と夜の腹はまったくの別人だ
371:病弱名無しさん
06/10/07 14:59:40 7HED3vw6
ジョギングしたりすると左の脇腹とかすぐに痛くなります。
皆さんはどうですか？
372:病弱名無しさん
06/10/07 16:31:04 qiETKuRU
>>371
なりますね。
走ると胃がぶらんぶらんして腸が下に引っ張られる感じ。
373:病弱名無しさん
06/10/07 18:50:01 zuILGmDu
>>371
こんな記述をみつけました。横隔膜が関係あるらしい。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
374:病弱名無しさん
06/10/08 02:39:12 xNXW1fpK
＞365
オェってなる。苦しい。目と鼻と口と全ての穴から汁が出る。
375:病弱名無しさん
06/10/08 09:39:15 flbHc5oD
みなさん胃が悪くて食べれない人が多いみたいですが私は違うタイプみたいです。
胃下垂の症状としては、食後下腹が膨らみ妊婦みたいになるけど上腹部
（みぞおちあたり）はへこんでいる、げっぷがひどい、立っていると膨満感
が続き座ってると楽、などです。
ただ他の方と違うのは、頑固な便秘でいつもコロコロのしかでない、
食いしん坊だからか、早食いで大食いで膨満感があるのにたくさん食べられる、
胃がもたれてても食品によってはたくさん食べられる、
ただたくさん食べたあと立ち上がると下腹部が痛くてしょうがないです。
座ってる分にはわりと平気なのでついついいっぱい食べてしまいます。
食べるわりにはそんなに太ってないと言われますが、ガリではないです。
多分胃下垂じゃなければ肥満だと思います。
便秘が一番の悩みなのですが、胃下垂をどうにかしない限り便秘も
治らないのでしょうか・・・。
腸が働いてる気配がありません(；´Д｀)
同じように胃下垂で便秘でお悩みの方はいらっしゃいますか？
376:病弱名無しさん
06/10/08 11:34:03 QR9e7mON
>>375
便秘はたまにするくらいで普段は柔らかめなやつが出ますね。
立ってるより座った方が楽なのは同じです。
ただ、みぞおち辺りがへこむというのはないですね^^;
へこむと言うより、膨らみがないというかんじ。
みんなへこんでる？
377:病弱名無しさん
06/10/08 15:05:45 fd23IrnV
毎日お通じがないと便秘と感じます。
もう身体全体が重たくて動けない・・・
運動すると左下腹部（便が詰まってるんだろうなぁ）が痛いです。
自分もどれだけでも食べられる胃下垂です。
みぞおちあたりがへこむというのはないです。
378:375
06/10/08 22:02:45 flbHc5oD
みなさん毎日お通じがあるのがうらやましい限りです。
便秘＋胃下垂のせいで下腹部が異常なくらい出ててみっともないです・・・。
上腹部（みぞおち）は下腹部に比べて膨らみがせいでへこんでるように感じるのと、
でっぱった肋骨の下だからへこんでるように見えるのだと思います。
でもお腹がすいてグーグー鳴るときは不思議なことに上腹部が鳴ります。
満腹状態で腹が鳴るときは下腹部から鳴るのに・・・。
379:病弱名無しさん
06/10/08 23:24:43 42pfSRyt
BMIどれ位??
380:病弱名無しさん
06/10/09 07:28:03 9GAlVCaF
>>378
あのさ、おまいさん、胃下垂じゃないんじゃまいか？
便秘なら下腹部出るのが普通。
満腹時におなかが鳴るのは胃ではなくて腸が鳴っているんだろうから、下腹部から音が出るのが普通。
381:病弱名無しさん
06/10/09 16:07:17 PxWRVKJl
胃下垂は1度に食べる量を減らすのが一般的ですか？（内科で胃下垂診断されてます）
自分は１日三食（間食なし）揚げ物はひかえめでがっつり食べてます。
食後すぐ、胃もたれ。鈍い腹痛にゲップばかりでます。（ガスもでる）
ゲップはなぜでるのでしよう？
食べすぎが原因ですか？脳はまだ食べたいと言ってますが腹が遠慮してます。
余談ですが、胃下垂は筋肉をつけることが難しいんじゃないですか？
食べて食べて鍛えても下腹が出るだけ。
以前、マッチョ体形の方の鍛え方？を見たのですが。
大会のある2ヶ月前までは食べまくって太るそうです。
それから筋トレを死にものぐるいでして筋肉隆々になるみたいで。
382:病弱名無しさん
06/10/09 17:12:57 9GAlVCaF
>>381
良く噛んで食べる。
ゲップ・オナラは、食べる時混ざった空気が大半といわれている。良く噛まないと空気が混ざりやすくなる。炭酸ものやシェイクなども空気飲み込みやすい。
良く噛んで食べれば２０分ほどで満腹中枢を刺激するので、脳が食べたいのに胃が満腹ということはなくなる。
383:病弱名無しさん
06/10/09 17:17:12 0+G+Wj8p
食べ過ぎるなと言われても、長い人生食べ過ぎてしまう事もある。
そのたびに胃がもたれ、消化不良を起こし、体がだるくなる。
やはり、胃を上げないとだめだ。
384:病弱名無しさん
06/10/09 17:21:23 9GAlVCaF
>>383
胃を上げる動作として、ヨガの「引き上げのバンダ」というものがある。
今、各食事前に５回ずつやっているので、成果が出たら報告します。
また、野口整体の「食べすぎの際のポーズ」というのも胃を挙げる効果があると思う。
385:病弱名無しさん
06/10/09 21:08:18 AIdS+Gmw
>>384
>野口整体の「食べすぎの際のポーズ」というのも胃を挙げる効果があると思う。
kwsk!!
386:病弱名無しさん
06/10/09 21:36:55 9GAlVCaF
>>385
正座した状態から、体を後ろに倒し、誰かに膝を閉じてもらい、それをパッと離す。
ヨガでも正座から上体を後ろに倒すポーズはある（ヨガの場合アヒル座り）。
真向法の第４の動作とも似ている。
体が固い人がやると、腰痛めたり、足首を痛めますので、背後に座布団や布団などをひいてやるといいようです。
387:病弱名無しさん
06/10/09 22:27:26 AIdS+Gmw
>>386
なるほど。
ヨガとかのあひる座りで倒れないで正座（足の親指が内側）にして
倒れ込んで、膝を開閉すればいいという感じかな。
呼吸とか意識しなくてもいいのかな？
388:病弱名無しさん
06/10/09 22:35:39 9GAlVCaF
>>387
ごめんなさい。ちょっと文章だと伝わりません。
呼吸はどうだったか忘れました。特に書いてなかった気もします。
389:病弱名無しさん
06/10/09 23:16:46 dGFUpcCm
自分痩せ過ぎでキモイから毎食毎食腹がはちきれそうになるまで食ってる。
これって胃下垂を悪化させてるんだろうか？
カロリーとか考えると食えば食うだけ太る気がするんだけど。
でも実際食い過ぎってくらい食ってるけど、ここ数年体重変わらないし。
怖いけど腹八分目にした方が太れるのかな？
390:病弱名無しさん
06/10/10 06:22:47 RRGHEMgG
>>389
おまえは、太るメールマガジンでも読め。
391:病弱名無しさん
06/10/10 18:36:17 jvNd4M4u
胃下垂は太れないものだと思ってるのだが？
392:病弱名無しさん
06/10/10 19:48:09 F9TS0pJC
みんな痩せてる？
393:病弱名無しさん
06/10/10 19:54:12 55TgyS02
自分超ガリクソン。食べても太らない。
この貧弱な体が嫌で鬱になる。
394:病弱名無しさん
06/10/10 20:49:27 1M4nW/1g
エビオス飲みはじめたものですが
かなり食後の胃もたれが改善されました。
たくさん食べれるし、たくさん飲めるから体重アップにも
効果あって絶好調です
395:病弱名無しさん
06/10/11 15:26:40 6XKcBh+x
胃下垂だと体脂肪率低いのかな？自分、計ったことなし
396:病弱名無しさん
06/10/11 23:45:20 AYd2pbre
自分激痩せ型だけど体脂肪は人並み+αだった
内臓脂肪ってやつかな
397:病弱名無しさん
06/10/12 15:29:49 coo12zuW
ゲップはガスが逆流して、上のほうに出てきてるらしい。
だから、あまりよろしくないらしいよ。
胃を上げるには、ちゃんとした指導者のもとで「断食」するのがいいみたい。
垂れ下がった胃が、空腹状態のショックを与えると、元の位置に戻ろうとして
少しずつ上がってくる。ただし、断食でもっとも大切なのは「復食」なので、
断食が終わったあとも、ちょっとずつちょっとずつ普通食に戻していかないとダメ。
断食が終わった後に大食いしたら、何の効果も無いばかりか悪化するので、
かなり意志が強い人じゃないと、断食での成功はないみたい。
398:病弱名無しさん
06/10/12 17:42:39 dHbHrwgR
最近、仕事で数時間外を歩くようになった。
そのせいか、胃が元気になった気がする。
食後も、すぐ、ゲップが出て、胃がもたれない。
これまでは、座りっぱなしだったので、それがイクナイかったのかもしれない。
やっぱ、人間適度に動くことが大事だな。
399:病弱名無しさん
06/10/13 02:23:42 rUjfg0QO
断食はやっぱ辛いね。
１回目、挫折。
でも、胃下垂は、ほってはおけない。
400:病弱名無しさん
06/10/13 15:07:32 XnOWSyDH
胃下垂＝腸下垂で便秘っ腹。
胃下垂の方は便通は毎日ありますか？
自分は毎日ないと身体と腹が重たくてめまいでフラフラになってます。
腸の働きも悪いのかな・・・
401:病弱名無しさん
06/10/13 19:37:15 wzY9Qokm
自分ｱﾘｴﾅｽなくらいひどい胃下垂だが１日２回はｳﾝｺ出る
医者の話だと胃が下過ぎて大腸をおしつぶしてるらしく
食ってもすぐ出ちまうんだとさ
402:病弱名無しさん
06/10/13 21:55:41 heX7+2o/
胃下垂が原因で便秘だったら問題だけど
そうじゃないひとはそこまで気にするほどじゃないね
403:病弱名無しさん
06/10/13 22:10:36 qduchaRS
そろそろ不幸自慢はお終いにして、改善策などを考えませんか？
404:病弱名無しさん
06/10/13 23:52:02 /QPHVaj7
断食、鍼灸で上げる、腹筋つけて上げる、闇医者に上げてもらう、
この４方法しかないと思うが。。。
405:病弱名無しさん
06/10/13 23:54:49 /QPHVaj7
意志薄弱は、一生胃下垂の症状に苦しむことになると思う。
年とって、自然に治る可能性もあると思うが。。。
406:病弱名無しさん
06/10/14 01:44:54 FfjuqLpD
>>404
闇医者？
その言い方正しいの？
407:病弱名無しさん
06/10/14 01:59:01 R5VSZGeZ
逆立ちは効かないのか？
408:病弱名無しさん
06/10/14 06:12:18 oZtvRYms
きかね
409:病弱名無しさん
06/10/14 18:21:06 OcDQU4Pq
どんな風になってたら胃下垂と断定できますか？
410:病弱名無しさん
06/10/14 19:01:05 Nbq2y62j
調べろよ、それくらいよ。
411:病弱名無しさん
06/10/14 19:09:19 dCCKkOA+
>>409
食後、ヘソの下が膨らむとかじゃね？
普通の人は、ヘソの上が膨らむそうだ。
412:病弱名無しさん
06/10/14 20:19:50 tzm2rEEQ
自分、みんなへその下が膨らむものだと思ってた。
413:病弱名無しさん
06/10/15 13:13:01 5EVP9L41
あっぱれさんま見ろ。改善策が。
414:病弱名無しさん
06/10/15 14:05:53 808QlJ/Z
便秘（2日に1度下剤飲んでる）してるとへその上が膨らむ。
普段はへそ下。
自分は胃下垂で腸をつぶして腸の働きが停滞してる。
沢山食べれない。
415:病弱名無しさん
06/10/15 14:21:19 Z1mJb14K
>>413
見逃したよ。良かったら、内容教えて
416:病弱名無しさん
06/10/15 17:44:23 pW+Jftb5
>>413
俺からもたのんまっす
417:病弱名無しさん
06/10/15 17:50:52 ltpxj/EY
>>413
うちの地域じゃやってない・・・orz
おれにもkwsk!!
418:病弱名無しさん
06/10/15 18:57:48 Wk1QmnN4
おなかがぽっこり出ているけど、ジーンズはウエスト58cm
これは上腹が出ているってことかな？
あと食べた後と通常時の差も激しいし
まるで妊娠した後みたいです
419:病弱名無しさん
06/10/17 22:38:56 9Xwwd7ya
胃下垂の人はハゲると言われてますがみなさんどうですか？私はｶﾝﾆﾝｸﾞ竹山級です。
420:病弱名無しさん
06/10/18 01:51:41 xO/l+B0p
>>419
俺、全体的に薄くなってるよ。胃下垂っていうより腸下垂って感じ。
四年程前に食生活がかわり急に体重が10㌔くらい増えてから腸下垂になった。
お腹はぽっこりでて、出る便は固いコロコロしたやつで、便秘がち。
この症状がでてから一年後くらいに、急に頭皮が脂っぽくなり、炎症、痒みがでてきて抜けだした。
ちなみに家系にハゲなし。皮膚科に行っても男性型脱毛ではないと言われた。
あと最近、フケが大量に出てることに気付いた。
421:病弱名無しさん
06/10/18 01:56:10 tzrQhQuO
タバコくさい狭い場所ﾗｲﾌﾞとかカラオケとかにいると内蔵が重～なってきて背中とか凝りだして息しにくくなる。タバコの煙ってすってなくても胃に悪いよね？
422:病弱名無しさん
06/10/18 07:46:27 1ChfvrRB
じょーだんじゃねーよ
423:病弱名無しさん
06/10/19 16:05:29 8yZRcRvj
胃が下垂してたら腸も下垂してると思うんだけど。。。
自分、胃下垂で超下垂もしてると思う。
424:病弱名無しさん
06/10/21 13:46:22 p9MyWJfA
なーんか便が安定しないな
425:病弱名無しさん
06/10/22 21:02:00 QEAffQbu
わかもと効かない…
426:病弱名無しさん
06/10/23 17:04:10 wWZ6NcZ2
肉や食べ放題行くと、朝まで下痢が続き不眠症…
胃下垂治ったと思ってたのに…
427:病弱名無しさん
06/10/23 19:59:03 6evfYJYz
胃下垂に効く自宅で簡単に出来る整体、ヨガがあれば教えてください。
胃下垂を原因とした内臓下垂が原因で、腸に負担が来ている感がある上、
胃アトニーも併発しているようです。
428:病弱名無しさん
06/10/24 06:21:13 Xs9t18C0
>>427
まったく、しょうがねーな。クレクレ君は。
そこまで言うなら、俺が昔、２ちゃんで拾った貴重な治療法を教えてやろう。
-----------------------------------
俺も胃下垂っぽいけど図書館で見た家庭の医学に出てた体操やったら少し良くなったよ
それは・・①仰向けに寝る②そのまま思い切り伸びをする③今度は膝を抱えて思い切り
縮こまる・・②③を繰り返す
もう一つは①まっすぐ地面に立つ②手のひらを上に向けて片方の腕を上げる（空気を押し上げる
感じ）③もう一方の腕は下に向けて押し下げる・・左右の腕を替えて三回づつ
これやったらみぞおちのあたりが膨らんできたよ。今まではかなり下腹部に胃が垂れてたみたいだが 。
429:病弱名無しさん
06/10/24 17:01:08 NSzkHNLU
胃アトニー治療法としては医者は「腹筋」と「少量ずつ食べる」
という事を言ってた。でも一度落ち込んだ胃ってなおらなそう・・
自分も胃下垂で、食後や生理前なんてかなり下腹だけがぽっこりで
みっともないから治したい。ヤセ型なだけに余計に下腹部が気になる！
腹筋してるのに胃の上の部分が細くなって筋肉がつくだけで
胃が上にはいかない！どうすりゃいいの
430:病弱名無しさん
06/10/24 17:04:18 PFRZsWbp
ここの人達ってけつでか(´・ω・｀)？失礼ですまそ
431:病弱名無しさん
06/10/24 17:09:24 A7zRPBF4
>>429
まあ、腹直筋を鍛えたらそうなるだろうなぁ。
腹横筋鍛えないと。って、このスレのはじめから嫁ば書いてあるけどね。
432:病弱名無しさん
06/10/24 17:29:37 NSzkHNLU
>>431
今全部読んできたｙｏ。
ちょうど肩こりが酷くて大腰筋も始めたばかり。
で、腹横筋鍛えて少しは胃下垂治りましたか？
433:病弱名無しさん
06/10/24 17:57:22 R8VHVmNC
>>430
その逆でお尻なさすぎですよ
78cmしかなくてデニムはくとカコ悪い
434:病弱名無しさん
06/10/24 18:09:04 PFRZsWbp
>>433ありがとうございますorz
本当に細いですね…。
胃下垂の人は腰が広がりやすいって聞いたもんで。
ありがとうございましたﾉｼ
435:病弱名無しさん
06/10/24 18:40:24 Ah/XcDOF
>>432
いやー、俺は、この手のトレーニングって続かんのよ。だから、効果はわからんｗ
でも、最近、仕事変わってよく歩くようになり、かつ、昼が少ししか食なくなったせいか、食後の芋たれは減ったね。
436:病弱名無しさん
06/10/25 09:52:17 A4C0ti7x
だれか頑張ってくれた>>428にコメントしないのかい？
俺がすりゃいいのか。わかったよ428ありがとう。やってみる
437:病弱名無しさん
06/10/25 20:29:41 zZjCOs27
胃下垂の人でトイレ近い人居る？
438:病弱名無しさん
06/10/25 23:17:13 +nV7m5Ew
自分今来て428見た
427ではないが参考になる試してみる
ありが㌧
439:428
06/10/26 07:18:11 UU4irNPy
>>436
>>438
ぜひ続けてみて。効果あったらレポして欲しい。俺は続かないんだよね。
家庭の医学に載っているくらいだから、逆立ちしろとかドカ食いするなとかより信憑性あると思うのだが。
ちなみに、２番目の動作は、胴体力トレーニングのひとつと同じだと思う。
440:病弱名無しさん
06/10/26 10:50:05 XxazXFaD
>>437
トイレはすごく近い。
多分下垂した胃が膀胱を圧迫してるんだと思う
441:428
06/10/26 11:11:34 UU4irNPy
気功の本に書いてあった呼吸法。
①４秒吐く。お腹へこませる。
②４秒止める。
③４秒吸う。
胃下垂に効くと書いてある。
食後にやるといいらしい。
食後にやると、胃もたれが落ち着くが、うんこしたくなることが多い。
効能に便秘解消とも書いてあったので、下痢気味の胃下垂の人には不向きか？
442:病弱名無しさん
06/10/26 11:43:21 RrX6HqIk
私はんぱなくトイレ近い
水分飲んだらすぐ行きたくなる
443:病弱名無しさん
06/10/26 13:24:12 6fQ6F+LJ
トイレが近いのは腎下垂とかになるのかな？
444:病弱名無しさん
06/10/26 22:46:11 LT+EPa6+
>>428
俺の読解力じゃなにをどうすればいいのかよく解らない…orz
誰かもっと詳しく解りやすく説明してm(__)m
因みに俺の胃下垂解決法はクエン酸を食事と共に飲む事(お茶代わりに)、胃は上がらないっぽいけど、消化や便はすごくいいし、痩せてて悩んでる奴にはオススメ。ってこれぐらい誰かが先に言ってると思うが
445:428
06/10/27 07:30:29 xR15SGov
>>444
ひとつめはわかるでしょ。
ふたつめは、胴体力でぐぐれば、似たような動作出てくるはず。
要は、お腹を縦と横に伸ばしたり縮めたりするんだな。
446:病弱名無しさん
06/10/27 12:23:55 RA1Oem3y
>>445
ありがとうm(_ _)m
なんとなく解った。
さっそくやってみる
447:444 446
06/10/27 12:34:44 RA1Oem3y
ｽﾏｿ。
やっぱ二つ目について確認
普通にまっすぐ地面に立ち、右手の手のひらを真上に空気を押し上げるように上げ、左腕は逆に手のひらを下に向かって押す。それを右腕が上ｳﾞｧｰｼﾞｮﾝを三回と左腕が上ｳﾞｧｰｼﾞｮﾝを三回づつすればいいのかな？
448:病弱名無しさん
06/10/27 14:57:14 xR15SGov
>>447
たぶん、合っていると思うよ。
良かったら参考に、どうぞ。同体力のページでつ。
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
449:病弱名無しさん
06/10/27 22:33:49 kfm1AppV
整体とかに行ったら治る？
450:病弱名無しさん
06/10/28 01:10:53 3NN9T1ta
食べた後は平気やけど朝起きた時に吐き気までいかないけど胃が悪くぐわーん
とした感じで1時間ぐらい食欲沸かない、これって胃下垂と関係ある？
451:447
06/10/28 01:56:31 Kth6VoDI
>>448
ありがとうm(_ _)m
>>450
胃下垂の症状ともとれなくはないと思う。
俺も毎日じゃないけどたまにそんな時あるよ
452:病弱名無しさん
06/10/28 02:02:55 hHMgEmqA
鍼灸に行ってきたが、超激痛なうえに治らなかった。
453:病弱名無しさん
06/10/28 06:38:49 beUS1aY1
最近、俺の場合、胃が荒れているのが原因ではないかと思うようになった。
胃が荒れている → 消化不良 → 食べ物が胃に停滞する → 胃が下がる
そんなわけで、
健胃に良いサプリメント
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
454:病弱名無しさん
06/10/28 08:35:22 2+yBy/FF
>>449 別のことで行ったついでに胃下垂のこと話したら治らないって言われた。
でも俺が行ったところが駄目だっただけかも知れないからなんともいえない。
455:病弱名無しさん
06/10/29 10:58:41 CbIAQZ8o
餃子食ってビール飲んだら臭いゲップ連発。
456:病弱名無しさん
06/10/29 13:40:26 ieBH2/9f
げっぷが多いのは食べすぎかな？
あぶらっこいもの食べると消化がわるくてすぐ上がってくる・・・
骨盤が歪んでる。内臓下垂
457:病弱名無しさん
06/10/29 21:15:01 SZ6XUuxV
食べ過ぎなくてもゲップでるよ。
胃下垂だからかな。
458:病弱名無しさん
06/10/30 18:32:27 U7HuFY01
腸内の便の流れが悪いのも胃下垂が原因かな。
レントゲンで臓器が下垂していると言われたんですが、
便が通過するときに直腸の手前で停滞するため、腹痛がひどい。
毎回、トイレでじわりと便が下に降りるのを待たないと排便できない。
459:病弱名無しさん
06/10/30 20:00:07 jFdzR/H1
>>458
水分や食物繊維足りてますか？
460:病弱名無しさん
06/10/30 21:05:15 U7HuFY01
>>459
イージーファイバー毎日飲むようになってから、直腸近くまで降りてくる
ようになったので、朝起きた時の腹痛が激しい。
後、息んだ時に圧力が肛門にいかずに直腸前壁の方にいくので
肛門が膨らんでも出てこない。
力の入れ具合を加減しないと真っ直ぐに出せないからそれも苦労している。
圧力が正常に伝わらないのが内臓下垂による圧迫だと考えてる。
その原因は骨盤の歪みかもしれない。
便が溜まった時に腰の両サイドにに圧迫感があったり、右腰に違和感が
出たりする。
痛みはないのでヘルニアではないと思うけど腸がお尻の方に下がってる
感覚はある。
461:186cm65kg
06/11/01 11:41:57 O/wPJlK+
多分私は胃下垂でしょう。
姿勢も悪いです。
なんか乗馬運動が腹周辺の内側の筋肉を鍛えてくれて胃下垂にいい？
宣伝でやってるロデオボーイとかいいのかな？
まじで買おうと思っています。
462:病弱名無しさん
06/11/01 13:38:25 ggnVZBKf
>>461
たしか、「アメリカインディアンの教え」という本で、馬乗っている奴に内臓の病気の奴はいないという諺が載ってた気がする。
買ったらレポよろ。
463:病弱名無しさん
06/11/01 13:52:41 O/wPJlK+
>>462
ありがとう。
実は悩んでいたのだが、買うことにしました。
464:病弱名無しさん
06/11/01 14:01:40 ggnVZBKf
>>463
せっかく決心したのに悪いけど、あれはインディアンの話だから、毎日かなり長時間乗馬しているのが前提かもしれません（本にはそこまで書いてなかったけど）。
だから、毎日１５分くらいロデオボーイとかに乗っても効果ないかもしれません。
465:病弱名無しさん
06/11/01 20:35:40 Nu0iouTp
15分なら買わずに家電量販店で試してみるとか
466:病弱名無しさん
06/11/01 22:32:34 juV8cTk/
胃下垂の人って食後に
居眠りしたりしたらめっちゃｹﾞｯﾌﾟ出たりする？
467:病弱名無しさん
06/11/02 06:29:25 hyxJ4Yfq
>>466
机につっぷして寝たら、大ゲップ出ます。
468:病弱名無しさん
06/11/02 14:24:23 zHf7WKU/
胃花水いいなー
やっぱりみんな細いの？？
やっぱり遺伝なのかな。。。
469:病弱名無しさん
06/11/02 15:01:39 ZGzZ8IfH
胃下垂だから細いとは限らない。
太ってて胃下垂の人も沢山いる。
むしろやせてるから胃下垂が酷くなる、って方が因果関係として正しいのかもしれない。
470:病弱名無しさん
06/11/02 16:02:19 hyxJ4Yfq
>>468
胃下垂だって辛いんですよ。
デブをみると羨ましく思う。
おまけにデブのくせに肌が綺麗な奴をみると憎らしくさえ思うｗ
471:病弱名無しさん
06/11/03 00:06:26 yqgrl2xX
乗馬すると胃下垂になるって聞いたことあるよ。
トントントンと同じペースで胃が下に降りるかららしい。
ただ下半身の筋肉を鍛えるというメリットもあるし
良いのか悪いのかわからん
ところで、このスレのおかげで便秘治りました
胃下垂で女なので、胃で圧迫されててうまく腸が活動？
してなかったらしい。水のガブ飲みやめたり上に出てた
便秘治る呼吸とかしてたら快便に。
普通だったら水はたくさん飲んだ方がいいけど、胃下垂の場合は
逆効果だったみたい。
472:病弱名無しさん
06/11/03 00:07:50 yqgrl2xX
>>468
正確には細い人が胃下垂になりやすいだけ。
胃下垂になったからやせるというワケではないらしい。
実際に私も細身だけど男性の胃下垂なんて本当に
ガリガリばっかりだね
日本人で高身長の人に多いんだって＜胃下垂
473:病弱名無しさん
06/11/03 05:47:23 4PyYAlAQ
上に書いた呼吸法続けているけど、良い感じよ。
消化がよくなったのか、きちんとお腹が空くようになった。うんこも固形になりつつある。
コツはキチンと胸郭を広げること。その状態で息吐きながら腹を凹ますこと。これにより横隔膜が上がる。胃は横隔膜とくっ付いているので、胃もあがる。って感じ。
474:病弱名無しさん
06/11/03 17:57:49 vXLDoZsF
整体とか良いのかなぁ？？
475:病弱名無しさん
06/11/03 23:00:33 xHFdG/pK
胃下垂なんか治らなくても、しっかり体だけ鍛えておけ。
476:病弱名無しさん
06/11/03 23:12:46 OEcVakg8
横隔膜を上げれば治るだろう。
477:病弱名無しさん
06/11/04 12:18:53 bDXE227v
仰向けになってお腹に力を入れる(腹筋)と不気味な形に腹が出るorz
478:病弱名無しさん
06/11/04 17:05:46 qKRbGv1D
>>473
上に書いてある呼吸方ってどこに書いてあるんですか？
是非やってみたいです！
479:病弱名無しさん
06/11/05 06:49:44 qeVRf/ab
>>478
詳しくは、「仕事力を１０倍高める呼吸法トレーニング」という本の１５０ページにある中部呼吸法というものです。
内臓機能が高まり性格的に強くなると書いてあります。
簡単に書くと、腹を凹ませて吐き、胸郭を広げて吸う、というものです。吸う時は「胸を前に突き出すように」と書いてあります。
胸郭広げる→横隔膜上がる→胃の調子良い ということだと推測しています。
背筋の力だけで姿勢を正そうとすると疲れますが、肺に空気を一杯入れてその力で前かがみを矯正するのでラクに姿勢も良くなりました。
日常でもなるべく胸郭を広げた状態をキープするようにしています。
さらに、自己流アレンジとして、胸郭を広げたまま、腹を凹ませて吐き、胸郭と腹を膨らませて吸ったりもしています。
でも、これは、猫背ぎみで胃下垂になっている人に効くだけかもしれません。
480:病弱名無しさん
06/11/05 11:20:56 veOU1NKI
>>479
つまり、胸郭を広げたまま息を吸わずにまず腹を凹ませその状態で息を吐いて、胸郭を広げたまま吸うという事ですかね？
胸郭を広げたまま吸う時にはお腹は膨らませてもいいのでしょうか？
これをどのくらいやればいいんですか？
聞いてばかりで申し訳ないです…
481:病弱名無しさん
06/11/05 11:41:58 qeVRf/ab
>>480
本に載っていたやり方は、吐くときは胸郭もしぼませるようです。私は勝手に広げたまま呼吸するようにしてます。
本には８回やるとかいてあります。どのくらいやれば胃下垂が治るかは不明です。人によって違うとも思います。
私は、起床後、食前は必ずやり、あとは気が付いた時にやるようにしています。
でも、胸郭広げると、それだけで胃が気持ちよくありませんか？
関係ないですが、町を歩いていて、太った人を観察していると、胸郭が開いた状態の人が多いと思いました。横からみて肩・腕が体側の横～やや後ろに位置しているのです。
482:病弱名無しさん
06/11/05 11:44:57 qeVRf/ab
>>480
> つまり、胸郭を広げたまま息を吸わずにまず腹を凹ませその状態で息を吐いて、胸郭を広げたまま吸うという事ですかね？
息は止めなくていいと思います。別の呼吸法で止めるのもありますが。止めたほうが効果があるかもしれません。
> 胸郭を広げたまま吸う時にはお腹は膨らませてもいいのでしょうか？
本には何も書いてないです。お腹も膨らませると完全呼吸法に近くなると思います。
483:病弱名無しさん
06/11/05 14:52:23 icJIdMRD
呼吸法してて胸郭がつった。虚弱体質も兼ねてる。。。
484:病弱名無しさん
06/11/05 16:58:51 qeVRf/ab
>>483
つったということは、逆にいうと、それだけ胸郭が萎んで固くなっていたということでは？
485:病弱名無しさん
06/11/05 20:50:08 veOU1NKI
>>481-482
詳しく教えてくれてありがとうございます！
本当に助かりますm(_ _)m
今日から早速やらせてもらいます！
486:病弱名無しさん
06/11/05 21:41:04 qeVRf/ab
>>485
実は、危険かと思って黙っていたけど、食後にもやってます。
特に食後１時間くらいは呼吸はさておき胸郭を意識して広げて胃の負担を軽くしてます。
でも、マネして嘔吐しても責任持てないっス。
お陰で、順調に腹減って食事が楽しみっス。
487:病弱名無しさん
06/11/06 00:02:05 PKZP1Hvy
自分つい最近胃下垂だってことわかった(PД`*q)
前々から変だとおもてたら…orz
出てくる腹がヤだから下腹を下から上にえぐるように押したりするんだけどよくないかな?
あと昼食後机に突っ伏して寝ると長くいｹﾞｯﾌﾟが出るorzでも音とかなくて腹の底から空気が出てるみたい。胃下垂のせい?
あと水分を大量にとって仰向けでお腹を動かすとぼこぼこ腹がなるし水が動いてる感じがする。
いちおｹｰﾀｲ厨ながら1から読んでみた。
二時間くらいずっと読んでたらこんがらがってしまった…orz
腹横筋(?)のやり方をもう一度教えて下さい。
あと>>428のその２のやり方なんですが、簡単に言えば片手をあげてもう片方の手を下げてもう片方の手の側に反るんですか?
教えてちゃんですみませんm(・ω・`)m
488:病弱名無しさん
06/11/06 00:09:20 /HdfleBM
あとこれは胃下垂でわないと思うんですが
自分 夕飯を食べると吐いてしまうんです。
それが癖になってしまったらしく食後ｹﾞｯﾌﾟがしたくなって一緒に吐いてしまう…orz
胃もたれとかですかね?
胃下垂の人で食べたら吐く人いませんか?
489:病弱名無しさん
06/11/06 00:15:45 /HdfleBM
ﾃｽ
490:病弱名無しさん
06/11/06 06:38:04 jmkVBzXk
>>487
机に突っ伏して長いゲップは俺も出る。苦しいけど出るとかえってスッキリするので、むしろ良いことではないかと思うこともある。
腹横筋の鍛え方は、基本的に腹を凹ませること。バージョンは色々あるのであとはぐぐって。
428のその２は、簡単に言うとそれであっている。体側の筋を伸ばすのが良いのではと思う。既出だが、胴体力トレーニングの本またはＨＰを見ると参考になります。
あと、食後は仰向けにならないほうがいい。食後横になりたいなら、右を下にして寝るといいです。
491:病弱名無しさん
06/11/06 06:40:04 jmkVBzXk
たまには、犬などのように四つんばいになってみるといい。自然に腹が伸びて、胃がラクになる。
胃下垂って、人間が直立歩行始めたのが原因なんだろうなぁと実感。
492:病弱名無しさん
06/11/06 10:11:39 6+6txdUD
↑そうらしいよ
直立歩行で立ちっ放しが多いのが原因
てことは人間だけなんだろうね
食後に横になる、という習慣を成長期からしてれば
胃下垂にはならなかったんだろうな、
493:病弱名無しさん
06/11/06 10:35:23 DfIojGat
最近のこのスレクオリティ高杉
494:病弱名無しさん
06/11/06 11:58:45 /HdfleBM
>>490
ｹﾞｯﾌﾟはずいけど気持いいのはたしか(^^;
腹横筋って呼吸法ってことでいいのかな?
ぐぐってみたけど呼吸法ばっか出てきた(;×Д×)
腹筋は傾斜のあるﾍﾞﾝﾁﾀｲﾌﾟの器具を使っみたいんだけど(なんか胃が上がりそうだから…)効果あるかな?
495:病弱名無しさん
06/11/06 11:59:30 /HdfleBM
>>493
禿同です( ＞＜)
496:病弱名無しさん
06/11/06 12:46:54 peq6xoMF
胃下垂改善させようと水分補給１００ccの水を飲んで逆立ちすると胃がぽちゃぽちゃ音する。
腹筋しても腹音が気になって。ぽちゃん、とか音が・・・
497:病弱名無しさん
06/11/06 14:08:12 /HdfleBM
食後下腹がぽこっﾄｶぼこぼこっﾄｶなります(PД`*q)
多分ガスが原因だと思うんですがおならを出したくても出なくてお腹の中でおならがでてるみたいなんですが…(;´Д`)
しかもお腹は一杯なのにきゅ～～って細く長く腸らへんでなります。
498:病弱名無しさん
06/11/06 17:07:06 wE9A/HVr
悪いが、不幸自慢には、あまり興味がない。
具体的な改善策について興味がある。
499:病弱名無しさん
06/11/06 23:16:20 /HdfleBM
やっぱ常に下腹に力入れたまま生活するしかないんじゃね?
あとゎ尻に力いれるとかゎ…?
500:病弱名無しさん
06/11/06 23:26:30 F5mu/bWY
自律神経系を正常にさせるといいと思います。
特に食生活を改善するべき。
消化吸収に良いからってお菓子や流動食みたいなものばっかり食べてたら絶対悪くなるよ。
501:尻筋衰え説
06/11/07 04:59:32 069JYNks
>>499
俺も、尻に力入れると自然に下腹が引き締まる。
普段座っていること多いので、尻の筋肉の低下が胃下垂の原因かもしれない。
おまいら、尻筋の付き具合はどうよ？
502:病弱名無しさん
06/11/07 15:15:51 4i68FSuW
胃下垂の人間で、横隔膜が上に上がって苦しい場合があるみたい。
自分が正にそれ。
【息切れ・息苦しく感じる】
これも自律神経失調症の典型的な症状です。いくつかの要因があります。
まず、呼吸筋の緊張により、肺を包む胸郭が膨らみづらくなっている可能性があります。
他にも胃が上がるような状態になっている方もいます。
胃は横隔膜の下にあり、胃の上部が緊張して上に上がることによって
横隔膜が上に押し上げられます。
横隔膜は下に下がることにより、息を吸うことができます。
ですから胃が上がると横隔膜が下に下がりにくくなると息がすいづらくなります。
これは胃下垂の方もなったりします。胃下垂の方は胃の下の部分が下がり、
胃の上の部分は、上に上がる場合もあります。
503:病弱名無しさん
06/11/07 15:17:14 4i68FSuW
■姿勢の改善
息苦しい症状のある方は、猫背の方でも平背の方でも肩が上がっている方が
多く見られます。肩が上がりっぱなしということは、肋骨も上がりっぱなしになっているんですね。
上がりっぱなしの肋骨や肩は、息を吸っている状態で固定されているのと同じです。
ですから、息を吐く時は、意識的に最後まで吐ききるように心がけてください。
息を吐ききると同時に、肩と肋骨を下げるような感覚も持ち、それと同時に段々とおなかがペッタンコになるように意識してください。
肩を下げると呼吸も楽～にできるようになりますので、日頃から意識して肩を下げてくださいね。。
504:病弱名無しさん
06/11/07 15:19:17 4i68FSuW
【腹式呼吸のやり方】
上向きに寝てひざを曲げます。
おなかの上に手を当てて息を吸うときにおなかが膨らむかどうか、
息を吐く時におなかがヘコムかどうかを手で確認しながら呼吸の練習をしてみてください。
立った状態で腹式呼吸をするには、少～しひざを曲げて、お尻を少し下に向け、
下腹部を少し上に上げます。そして肩の力を意識して抜きます。
そして、息を吐く時におなかを凹まし、息を吸うときにおなかを膨らませます。
505:病弱名無しさん
06/11/07 15:20:39 4i68FSuW
【猫背の方の呼吸法】
猫背の方でしたら、息を胸と腰に入れるようなイメージをして呼吸をして、胸と腰を膨らますようにします。
背中が丸まっている人は胸がへこんでいる方が多いので、胸に息を入れる感じにして、胸を前に膨らますようにます。
さらに多くの猫背の方は、腰が後ろに反り気味なので、腰がへこんでいます。
ですから腰にも息を入れるように呼吸をして、息で腰の骨を後にもっていく感じで
呼吸をします。
ひざを曲げ、腰に手をやり、若干腰から前かがみになります。
そして胸を開いて呼吸をすると、息が胸と腰（横と後のおなか）に入るのが分かるかと思います。
特に腰に置いた手で、息が入るのを感じてみてください。
506:病弱名無しさん
06/11/07 19:29:24 5WjwUOer
胃下垂の人の特徴教えてくれ
自分が胃下垂か確かめたい
507:病弱名無しさん
06/11/07 22:12:20 eq6hd3Ea
>>501
うちゎ毎朝チャリで30分だから尻筋衰えてはないかと…(;´―`)
あ、でもチャリも座ってるか…?
508:病弱名無しさん
06/11/07 22:14:10 eq6hd3Ea
>>506
ご飯食べると下腹がでる(半端なく…)
なんかｷｭｰﾋﾟｰちゃんみたいな腹になる…orz
509:病弱名無しさん
06/11/07 23:13:16 5WjwUOer
自分絶対胃下垂
でも全く痩せてない
人それぞれらしい…
510:病弱名無しさん
06/11/08 00:20:41 KrCplFNG
>>509
自分も胃下垂かと思う(自己判断で)けどそんな痩せてない
170㌢の54㌔
しかも今日寿司食いまくったら55㌔に…orz
胃下垂で太るとか最悪だな↓↓
どうせ太るなら綺麗に太りたい。下半身ﾃﾞﾌﾞとかありえなす
511:病弱名無しさん
06/11/08 00:55:53 dOd3rCFC
>>479
途中で息は止めなくて良いんですか？
あと、吸うのと吐くのは何秒ぐらいやればいいんでしょうか？
いままで、筋力トレーニング、お腹をふくらませてへこます腹式呼吸をやりまくっていましたが
胃下垂は一向に改善されず（むしろ余計に痩せて、便秘になったような・・・）なので
胸郭がポイントだと自分も悟りました。
512:病弱名無しさん
06/11/08 14:56:32 kEnNK6Ic
同じく痩せて便秘になりました。
最近、ちょっと腹筋ついたかなと思ってたのに。便秘で腹が出てる。。。
513:病弱名無しさん
06/11/08 18:50:37 Y04ZQucg
>>511
> >>479
> 途中で息は止めなくて良いんですか？
前にも書いたけど、止めると完全呼吸法とか、１：４；２の呼吸とかに近づくよ。
中部呼吸法は止めないみたい。本には特に書いてないです。
> あと、吸うのと吐くのは何秒ぐらいやればいいんでしょうか？
これも、本には特に書いてない。でも、コツは吐ききることだと書いてありました。
> いままで、筋力トレーニング、お腹をふくらませてへこます腹式呼吸をやりまくっていましたが
> 胃下垂は一向に改善されず（むしろ余計に痩せて、便秘になったような・・・）なので
胸郭がポイントだと自分も悟りました。
俺も、お腹だけ動かす腹式はやってきたけど、かえって胃下垂になって気がしないでもない。精神は落ち着くけど。
ちなみに、胸郭を使う中部呼吸法は、精神安定より、交感神経を活発にする気がします。
つか、呼吸法というより、普段から胸を張って猫背解消するといいような気もします。
514:病弱名無しさん
06/11/08 18:51:25 Y04ZQucg
>>510
寿司を食いまくれる貴方が羨ましい・・・、寿司食いてぇ。
515:病弱名無しさん
06/11/08 21:38:46 KrCplFNG
>>514
腹一杯でも無理に詰めこんだだけだよ。
苦しくても食べられないことはないんじゃない?
516:病弱名無しさん
06/11/08 23:38:48 KrCplFNG
過度に発育した女性は胃下垂になりやすい。
って書いてあったんだけど過度に発育したって背が高いってことだよね?
517:病弱名無しさん
06/11/09 03:35:41 tsgRqahG
女性の発育がいいというとおっぱいを想像してしまうな(*´Д｀)
518:金がないんだお
06/11/09 06:25:36 b6eyNVIK
>>515
嫌味な人でつね。
519:病弱名無しさん
06/11/09 07:36:05 KVkQzkVN
なんか微笑ましいことで
520:親の金だぉ
06/11/09 08:53:06 UTmBbSA/
>>518
兄ちゃんの誕生日だったからだぉ
521:病弱名無しさん
06/11/09 17:38:03 KKKzX/Wy
自分は医者に胃下垂と言われ、まったく太らないのですがプロテインでは太らないのでしょうか？？
522:病弱名無しさん
06/11/09 21:24:17 z4P79fVD
太らないね
523:病弱名無しさん
06/11/10 13:47:26 FYWl90wZ
太るだけだったら養命酒とか飲んでりゃいいと思う。
飲んでも胃下垂は多分治らないだろうけど。
524:病弱名無しさん
06/11/10 13:48:39 FYWl90wZ
太るだけだったら養命酒とか飲んでりゃいいと思う。
飲んでも胃下垂は多分治らないだろうけど。
525:病弱名無しさん
06/11/10 20:22:22 UHo9gRN5
養命酒で太るの?
526:病弱名無しさん
06/11/12 14:24:09 O+Kfsdab
胃下垂だからかどれだけ食べても太れない。食べても食べても食べ過ぎる。過食症かも？
腸の働きが衰えてるようで下腹が出ている・・・
1度に食べる量を減らすべきか。。。腹いっぱいまで食べないと気が済まないー！
527:病弱名無しさん
06/11/12 15:00:26 6pk9Pgy1
>>525
養命酒は糖分たっぷりな上、食欲増進効果もあるからねえ。
URLﾘﾝｸ(www.google.com)
528:病弱名無しさん
06/11/12 18:17:39 F60uVJcH
２０代、男、胃下垂、冷え性・・・、体力低い、、、
小建中湯という漢方薬を飲んで３週目。
少し体力がついて来た。胃のもたれ感も若干軽減。
冷えは改善なし。今後、症状により漢方薬の変更、追加の
可能性がありとのこと。
529:病弱名無しさん
06/11/12 19:18:33 8xfdk+7c
骨格がかなり細いんだけど、胃下垂なのかな？胃下垂が直れば骨も太くなれるかな？
530:病弱名無しさん
06/11/12 21:44:06 l0UTzA0A
下腹しか太らない人は胃下垂だねえ、
まあ、太らないのはあるいみメリットでもあると割り切ろう
531:病弱名無しさん
06/11/12 22:07:01 xFKtaJ13
>>530
そんなわけない
532:病弱名無しさん
06/11/12 22:39:12 j2c9hPjL
俺は、これまで自分が胃下垂だと思って、胃を労わってきた。
たとえば、食後すぐに水分を取らないとか、冷たいものを飲まないとか、腹八分目とか、寝る前に食べないとか・・・
しかし、これらは、胃にとって単なる過保護に過ぎないのではないかと思うようになった。
この過保護こそが胃を弱くしている原因ではないか！？
そこで俺は、この過保護をやめて、鍛えることにした。
具体的には、たまには、好きなだけ好きなものを食べる（但し、咀嚼はする）。たまには、冷たいものを意図的に飲む。たまには、寝る前に飲食する。
これによって、はじめは胃下垂が悪化して下痢とかするかもしれない。
しかし、その後は、胃が今の何倍も成長して強くなってくれることを俺は信じている！
533:病弱名無しさん
06/11/13 13:42:43 TfrNHHA+
昔、あるある大事典で下腹ぽっこり胃下垂の人が、毎日10分縄跳びをしただけで胃が上がり下腹がへこんだってやってた気がしる
534:病弱名無しさん
06/11/13 17:56:45 IZ+fkJMh
>>533
・・まじすか？？
535:病弱名無しさん
06/11/13 18:39:28 l5vQ7y7F
>>533
下がるんじゃなくて上がるのか。自分が胃下垂かどうか分からないけどやってみよう
536:病弱名無しさん
06/11/14 07:25:42 dYXz10MK
ものすごい下がりそうな予感がするよね・・
537:病弱名無しさん
06/11/14 09:29:36 8PCt8VlL
ジャンプするとき腹筋使って下がらないようにするとか。
538:病弱名無しさん
06/11/14 13:29:39 7RXyaOt6
普段から、ちょっとだけ腹凹ませるようにするってのはどう？
逆にいうと、胃下垂って、普段からちょっとだけ横隔膜が下がっている状態だと思う。
539:病弱名無しさん
06/11/15 11:35:37 inxM7vdx
逆立ちするだけで直るっつば
540:病弱名無しさん
06/11/15 15:31:00 wfLRZ2FX
胃下垂で胃弱でした。過食するとすぐ胃が痛くなりガスモチン飲んでた。
現在は過食しても胃が痛くならないので食べ放題してると下腹部だけ太り便秘がすごい！
下剤飲まないと出なくなった。腸下垂して腸の働きが低下してるかな。
胃下垂の一気喰いは健康に悪いですか？
咀嚼数は多く食べても食べても消化してくのか満腹感が得られない。1時間位食べ続けてます。
体形は虚弱体質ですごくやせ気味です。
541:病弱名無しさん
06/11/15 17:10:33 aQYx7DZR
胃下垂は太らない？自分デブった
542:病弱名無しさん
06/11/15 17:12:56 1hcZpH/Y
寒天ゼリー食べたらものすごくおなかが張る様な感じが続く・・・
食物繊維ってやっぱりとり過ぎるとよくないのか。
543:病弱名無しさん
06/11/15 17:14:39 1hcZpH/Y
>>541
ガリガリじゃ。
544:病弱名無しさん
06/11/16 12:45:15 fw/8AE2F
>>542
痙攣性便秘（胃腸が弱い）タイプは食物繊維は逆効果らしい。
胃腸が痙攣しつづけるみたい。
545:病弱名無しさん
06/11/17 21:53:53 6Cqt35RL
携帯からすみません‥
胃下垂で水分を多くとるのはやっぱりだめなのでしょうか？
食べることより飲むことの方が好きで、毎日むくみがちです。
546:病弱名無しさん
06/11/18 03:21:49 n9WqSzmZ
>>545
良くない。
547:病弱名無しさん
06/11/18 05:07:00 PgXVj7cF
>>545
コラコラ、むくみを胃下垂のせいにしたら遺憾よ。
548:病弱名無しさん
06/11/18 17:04:23 hpCXIT84
どんなに食べても３０分後には腹が減るよ・・・
腹筋するとき、右寄りじゃないとできない人っている？これ関係ないかな。
549:病弱名無しさん
06/11/18 23:11:02 VZDcTgoW
>>548
３０分おきに食べればどうだ？
550:病弱名無しさん
06/11/20 17:05:55 UVDLxPd7
すぐお腹が減るのは胃下垂のせいなの？
子供生む前はいくら食べても太らなかったけど最近は太るよ
みぞおちが痛くて検査したら胃下垂だった
551:病弱名無しさん
06/11/22 13:13:44 I41LFrGL
今本気で悩んでる。
胃下垂は最近なったけど原因が自律神経失調症から。その病気になったのは夏休みだらだらすごして朝と夜がいれかわってからなんだけど
自分は軽い欝からくるめまいもあって＋胃下垂でもう今本当にどうしたらいいんのか悩んでる。
お腹すくけど胃もたれるし頭ふらつくし。
胃下垂だけの人が羨ましいなんて思ってはいけないが羨ましい。
552:病弱名無しさん
06/11/22 15:58:51 4F+Gie3H
自分もすぐお腹が空きます
胃が悪いんじゃなくて良すぎるのか？とか悩む。
ところで胃下垂って骨盤のゆるみから、骨盤の中に内臓が
落ちて胃も下に・・→だんだん下腹ぽっこりだと雑誌で読んだ
だから産後下腹ポッコリの人が多いんだって
どうすれば落ちた内臓などが元に戻るの？
骨盤体操もイマイチ効いてるのかわからない
553:病弱名無しさん
06/11/22 17:18:10 DcsHFtI0
すぐおなかすくっていう人は低血糖症かもしれない。
甘いもの好きだったりしない？おなかすくと無口になったり、機嫌悪くなったり。
血糖値がグーンとあがってすぐグーンと下がる。インシュリンの働きが悪くなってる。
554:病弱名無しさん
06/11/22 20:12:24 i9KJsYWa
>>553
確かに機嫌悪くなるｗ
毎日、腹の空きがやばくて、胃が痛くなるくらい空腹に悩まされてるよ
休日は好き勝手に食べられるからいいけど・・・なぜに太らないのだ
555:病弱名無しさん
06/11/22 20:14:30 rC1wRRxi
>>554
＞なぜに太らないのだ
糖尿病なんじゃね？
556:病弱名無しさん
06/11/23 12:25:40 XJ1Fkxs8
胃下垂の人って腰痛持ちが多くないですか？
私は典型的にその両方です。
姿勢があきらかに悪いんだけど､無理に背中を反らせたりするより
ぽっこり腹をグイッと下から押すだけの方が姿勢がはるかに良くなり､腰も楽です。
557:病弱名無しさん
06/11/23 13:00:13 BbRFq6Jc
食べて1時間後に排便したくなるし食べて2時間は動くと身体がだるくなる。だからバイト前の食事はかなり余裕もって数時間前に食べて体調気をつけるが排便した瞬間腹が減る。
効率悪い。食うと排便したくなるが家じゃないと出ないし。結局バイト行く時間にはまた腹が減るし。
あと食べはじめはすぐにくるしくなるがそこを無理矢理我慢で食べてると今度はいくらでも入る。
胃下垂なのか腸下垂なのか。
558:れな
06/11/24 19:34:44 LlYl1vof
子供を生んでから胃下垂になった。胃に何か入ってないと具合が悪く、息苦しくなる。食べると下っ腹がポコっと出るし・・・。低血糖の症状にも似てるような気がします。お腹が空くと息苦しくなって具合が悪くなる人いますか？
腹
559:病弱名無しさん
06/11/26 02:42:35 xrr/Aryc
親も胃下垂なんだけど、遺伝するもんなんですか？
ガリガリなのにココイチで1300グラムを15分で完食するくらいの大食いです。
今は胃と十二指腸に傷ができまくりであまり食べられませんけども。
560:病弱名無しさん
06/11/26 07:26:57 ZhreEoT6
初めて書きます｡
凄いﾀﾞｲｴｯﾄして痩せてかなりの痩せ型で少し太りたくて結構ｶﾛﾘｰも量も摂ってるんだけど全然太れないし減る事も…
ここﾛﾑって見て当て嵌まる点が結構あって…
私の場合最近は油物など消化に悪いものを食べたり嘔吐｡
常に体はだるいし食べているのに体力もないorz
食べるだけで疲れるし…胃下垂かどうかはﾚﾝﾄｹﾞﾝもとってないから分からないけど酷いｹﾞｯﾌﾟと便秘でかなり辛いです…
でも明らか下腹が出るし痛くなるのも下の方…
やっぱり胃下垂なんですかね？
教えてばかりですいません↓
ｽﾍﾟｯｸは158/35～36です
561:病弱名無しさん
06/11/26 07:54:40 ZGs8/yBl
>>560
僕もあぶらっこいの苦手です。揚げ物はわざわざころもをはいで食べます。
とくにお弁当なんかのサクッっとしてなくてフニャフニャになってるやつ、あれ大嫌い。
ゲップは、よおーく噛んでから飲み込む、食事中の飲み物は控える、
ドカ食いせず、時間をかけて食べる、を心がけてると改善したよ。
562:病弱名無しさん
06/11/26 08:14:41 ZhreEoT6
>>561さん
ﾚｽありがとうございます｡
そうですよね～確かに衣は剥がします…最近揚げ物は食べていないけど…
このｽﾚ見てよく噛む事は心がけてるんですけど水分やっぱり控えた方がいいんですね!?
昔からあまり飲まないﾀｲﾌﾟだったんです｡
だけど友達から｢食べる時水分摂らないから消化悪いんだよ～｣と言われ鵜呑みにしてました↓
水分控えてみます!!!
563:病弱名無しさん
06/11/26 08:23:40 S6yQsZxR
>>560
消化酵素のサプリ飲めば？
>>562
水は、食前３０分前にコップ１杯飲んで、食後１時間は飲まないのがいいと言われているけど・・・・
飲みすぎなければ、あまり関係ない気もする。
564:れな
06/11/26 08:51:20 0ARSbZ5/
水分を多く取ると具合が悪くなる。
565:病弱名無しさん
06/11/26 09:39:57 ZGs8/yBl
水で流し込むと胃液が薄まって消化が悪くなるんだよ。
胃腸がもともと丈夫な人は大丈夫かもしれないけど。
あと冷たいもの飲むと胃腸（分解酵素？）の働きが悪くなるね。
個人的にカフェインも調子悪くなるな。緑茶でさえダメだ。
>>563
エビオス飲んでるけど、あんまり効果わからない・・・
566:病弱名無しさん
06/11/26 10:23:42 ZhreEoT6
560です｡
消化酵素のｻﾌﾟﾘなんてあるんですか!?探してみます!
確かに上の方が言うように最近紅茶や緑茶で気分悪くなります…
それも症状なんですか…
567:病弱名無しさん
06/11/26 12:51:32 S6yQsZxR
>>565
エビオスよりわかもとのほうが消化という意味では効果的。わかもとより消化酵素のほうが効果的。
消化酵素は、高温でも駄目になるよ。
>>566
探してみるといいよ。効果あるといいね。ただ、熱いお湯では飲まないように。
紅茶、緑茶の件は、カフェインが合わないのでは？
カフェインは消化を促進するので食後に飲むと良いという説もあるけど、胃壁をあらすことにもなるので、かえって胃がもたれる人もいる。
俺は後者。でも、コーヒー好きなので飲んでますけど。
消化に効果ある飲み物は、カモミールティーです。ノンカフェインでリラックス効果もあるので胃もたれには効きますよ。
ペパーミントティーも効果あるけど、胃酸過多の人はやめたほうがいいです。
568:病弱名無しさん
06/11/26 15:08:53 dpyBFHH+
昔、液体の消化酵素飲んでたけど、あんまりにもまずいんで冷やしてカルピス混ぜて飲んでた。そしたら全くふとらなかった
569:病弱名無しさん
06/11/26 19:27:52 S6yQsZxR
>>568
消化酵素が一番活発に働く温度は６０度くらいだった気がする。
570:病弱名無しさん
06/11/26 23:24:17 ZhreEoT6
560です｡
消化酵素のｻﾌﾟﾘ探してみたけどありませんでした｡
一応消化薬を処方して貰って飲んでるのですが…夕食後の不快感､背中､腰の痛みでもう狂いそうです↓
病院行ってみた方がいいと本当に思いました｡
夕食から四時間以上経ってるのにガスは溜まるしお腹は膨らんで辛い…
(ρ.-)
571:病弱名無しさん
06/11/27 00:16:36 QbwzL1vx
胃下垂歴20年です｡食べたら出す人だったのﾃﾞｽが5年前から便秘ｶﾞﾁになり毎日排便しないと気持ち悪いので下剤を飲む様になりました｡ｶﾞｽが溜り易くお腹が張って激痛に襲われるのは腸機能が低下する腸下垂なのでしょうか?
572:病弱名無しさん
06/11/27 07:48:27 fLXtAodF
>>570
俺が買っているのは、これ。
URLﾘﾝｸ(www.reallife.co.jp)
他にもサプマートとかに行けば、色々安くありますよ。
あと、国産に拘るなら、太るメールマガジンの「オリエント39」でしょう。高いけど。夕食時に摂ると、翌朝うんちが普通の固さになるんだよね。
でも、医者からもらっているなら不要だと思う。
俺の場合、超満腹時に飲んだり、食前の空腹時に飲むと、胃が痛くなって後ろの背中まで痛むことあります。
あと、ガスでお悩みなら、
【IBS】おなかにガスがたまる…27【過敏性腸】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
【IBS】おなかにガスがたまる…28【過敏性腸】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
573:病弱名無しさん
06/11/27 08:28:31 3N1bTXoa
情報ありがとうございます!とりあえず今日病院に行ってみます…
確かに満腹時は背中痛い…
あと誘導ありがとうございます｡
早速除いて見ます!
みなさん３食きっちり食べてますか???
574:病弱名無しさん
06/11/27 09:25:06 3XUPZWnc
>>553
すごい亀ですが>>550ですレスありがとう
低血糖スレ覗いたら症状が似てる。甘いもの好きと言うより
めんどくさいのでお昼は手っ取り早く食べた感が出る菓子パン続けてました・・・
575:病弱名無しさん
06/11/27 16:39:14 bP7+aipI
オリエント３９飲んでた方はいますか？
576:病弱名無しさん
06/11/28 23:10:05 Rd3FG1Yo
夕飯食べれなくて､胃もたれするって分かってんのにお腹空きすぎてこんな時間に夕飯をつまんでしまった…↓
明日だるいんだろうな…つかもう既に胸焼けでだるいけど↓
女の子の日も近付いてきて浮腫みやら腹痛やらでもう嫌…orz
577:病弱名無しさん
06/11/29 00:52:17 zdZVPmnz
>>571
２０年ですか。ながいっすね。
改善するためになんかやったりとかしました？
578:571
06/11/29 14:05:57 iSyf8dVv
>>577恥ずかしながら腹筋で改善するなんて今迄知らなかったんです｡胃下垂と診断されて15年は不自由なく暮らしてたので治さなきゃってゆぅのもなかったし｡ここ5年ｸﾗｲ食後の膨満感ゃ腹痛が苦しくなってきてｳｫｰｷﾝｸﾞを始め今は腹筋背筋ｽﾄﾚｯﾁなどに励んでます｡
579:病弱名無しさん
06/11/29 15:21:05 tMzvyO0v
>>578
努力家ですね。
580:578
06/11/29 15:52:24 iSyf8dVv
>>579そんな事ﾅｨです｡憧れの健康体になったら長時間働いてお洒落したり普通に彼氏ゃ友達と遊んだり･･･したいから｡
581:病弱名無しさん
06/11/29 21:44:49 OpGXHzZc
普通の直腹筋鍛える方法では治らないと思うけど…
582:580
06/11/29 23:01:03 iSyf8dVv
>>581えっ!?そうなんですか?どこを鍛えれば良くなるんですか?腰を捻ったりする運動もしてますが･･･他に何をやれば良いんでしょー??
583:病弱名無しさん
06/11/30 15:12:32 GVP6A7iL
逆立ちすると少し楽になりますよ。
584:病弱名無しさん
06/12/01 02:56:45 ydN1vvVJ
試しに逆立ちしたら10秒もたなかった。
紅潮した俺の顔きめえｗｗｗ
しかも逆流して吐きそうｗ
585:病弱名無しさん
06/12/01 08:01:04 L25Gmeay
URLﾘﾝｸ(spaspa.jp)
586:病弱名無しさん
06/12/01 14:58:36 MbFZC5LZ
>>585
胃下垂にも効くんですかね？
587:病弱名無しさん
06/12/01 21:00:43 /bPV/A9+
足上げ腹筋１００回が余裕になってしまった・・。
肝心の胃は相変わらず。六つに割れた腹筋がむなしい。
588:病弱名無しさん
06/12/04 20:34:48 6jXArBgm
>>587
胃下垂予防法とか､たまに本に載ってるけど
だいたい似たような腹筋運動なんだよね。
自分も腹筋はかなり自身あるけど､胃下垂自体にはまったく効果なし。
下っ腹にダイレクトにやったらどうか？と以前通販で流行ったステルス戦闘機みたいな
腹筋マシーンを､腹というよりチン●の上の方に押し付けてやってたら､
激しい腹痛に襲われた･･･orz やっぱり腸はデリケート。
589:病弱名無しさん
06/12/05 06:39:32 x11qEsRL
腹直筋鍛えても・・・・
590:病弱名無しさん
06/12/05 20:22:28 rVYxHCNO
>>589 じゃどうすりゃいいのさ
591:病弱名無しさん
06/12/05 22:11:18 KxJjAF/a
腰サポーターは数え切れないほどあるのに
ぽっこり下腹サポーターって無いね。
誰か胃下垂矯正用の製品を作って欲しい！
592:病弱名無しさん
06/12/06 06:24:55 lkg/tX4D
>>591
胃下垂ベルトなるものが存在しているよ。ただ、締める位置間違えると悪化するそうだ。
593:病弱名無しさん
06/12/06 09:09:22 wza2/0I5
胃下垂は腹筋を鍛えるのが良いと聞いて
上体を起こす腹筋（５０回）、足を上げる腹筋（５０回）、ついでに背筋（５０回）
を２日に一回２セットしたら良くなりました。
回数は最初は２５回ぐらいで徐々に増やしていきました。
594:病弱名無しさん
06/12/06 10:24:32 Dz6DEfjA
このスレの至る所に書いてあるが、この場合腹直筋はあまり意味がなく
腹横筋を鍛えるべきである。
595:病弱名無しさん
06/12/06 15:26:15 lkg/tX4D
>>594
もう、ほっとけ。
596:病弱名無しさん
06/12/07 08:38:29 Aj6XeSCt
URLﾘﾝｸ(www5a.biglobe.ne.jp)
これ見て思ったんだけど
呼吸しなくても腹を膨らませたり、凹ませたりって出来るじゃん
その時って何が働いてるの？ 腹横筋は働いてないの？
597:病弱名無しさん
06/12/07 15:04:35 MuDWbKkk
>>596
動いているんじゃないか？
598:病弱名無しさん
06/12/07 16:53:45 v4oxXKRH
>>596
腹横筋は呼吸以外には使わないとは書いていないが？
599:病弱名無しさん
06/12/07 18:32:39 uJM0hxVu
咳をした時におなかをグイッと締め付けるのも腹横筋
600:病弱名無しさん
06/12/09 19:55:02 yKekTM/z
皆さんはトイレ（小）近いですか？
上の方で産後は骨盤が開くため胃下垂助長するみたく
かいてたんですが、産後、トイレがかなり近くなったような感じです
特に食後はズドーンと胃が重たい感じなので膀胱が圧迫されてるような感じで
すぐにトイレ行きたくなる。でも量はそれほどでもない。
601:病弱名無しさん
06/12/09 20:55:32 XQQZFN/2
それは胃下垂じゃなくて腎下垂（遊走腎）ぎみなのではないか。
まあどっちも一緒に起きそうだが。
602:病弱名無しさん
06/12/09 23:11:06 SS9N1YEn
>>601
レスありがとうございます。
腎下垂とは初めて聞いたので調べてみるとこんなのが出てきました・・
＞さらに、五臓六腑を体内の一定位置に保つのも筋力によっているので、
＞内臓を引っ張る筋膜が弱くなると、内臓下垂をひき起こす。
＞やせている人によく見られる胃下垂や腎下垂、子宮脱はいずれもこの
＞筋力不足が原因である。
実は私はこの子宮脱（子宮が下に下がってる。特に不便はなかった）です。
胃下垂持ちのヤセ型女性の場合これら全て持ってる可能性は高いですね
でも筋力不足とは・・？人よりかなり運動もしてるのですが、これはもう
体質なんでしょうか
腹筋だけでなく過去ログにあるような大腰筋？なども鍛えてます
603:病弱名無しさん
06/12/09 23:14:35 kes51M6c
>>602
前にあるあるで内臓を吊り上げているのは横隔膜だと言っていた気がする。
だから、呼吸筋を鍛えればいいのではないかと密かに思っている。
604:病弱名無しさん
06/12/10 00:13:15 /b4mBGU6
内臓下がりぎみで脈拍が遅くて血圧が低いってタイプは
長寿だって、本で読んだことあるよ。医者が家系研究してちゃんと実証されてるって。
ムリに治さなくていいんじゃない？
605:病弱名無しさん
06/12/10 00:19:42 S8gCTAjE
>>604
自分はまさにそれ。
でも多分、それは体を大事にしてるから長生きするってだけで
普段健康に動けて、死ぬ時さっさと死ねる高血圧持ちの方が
羨ましいと思う。 低血圧だとそこまで元気に動けないから無理しないだけかと。
606:病弱名無しさん
06/12/10 00:29:05 L/TXpgxB
>>600
自分は男だけど､小は近いですね。
男で頻尿といえば前立腺関係が一番なんだろうけど
下垂した内臓が膀胱を圧迫してるような感じは確かにします。
607:病弱名無しさん
06/12/10 00:40:27 jtRFMjmO
>>605
まあ確かに、
便秘っぽそうで体臭きつそうでギッシュでいかにも高血圧ってタイプはイキイキ
して見えるけど（イヤミでなく、そういう人いるじゃん？）、トン死は少ないんじゃない？
高血圧だと死に損なってたいへんなことになるケースのが多いと思う。
あなたは体弱いと思ってるみたいだけど、脈は遅いほうがスポーツなんか有利な
はずだし、動けば血圧上がってくるからスロースターターなだけだと思う。
608:病弱名無しさん
06/12/10 00:53:00 A1a0nQZ0
>>600
産後胃下垂になりましたがトイレは特に近くはないです
609:病弱名無しさん
06/12/10 22:50:13 CMZLEYMv
>>604
最近の研究じゃ低血圧すぎるのも寿命によくないらしいよ。
URLﾘﾝｸ(www.naoru.com)
610:病弱名無しさん
06/12/11 21:22:43 D1TTKtvH
>>606
>>608
レスありがとうございます
私なんて特に食べたりした後だと尿モレ起こしそうになります。
最近できるときは食後や寝る前に腰の下にクッション３枚くらい重ねて
かなり高くして上に内臓を持ち上げるようにしてます
あと骨盤ベルトも締めるようにしてます
少しでも治るといいな
611:病弱名無しさん
06/12/11 21:58:54 xWUtUQ47
>>610
> >>606
> >>608
> レスありがとうございます
> 私なんて特に食べたりした後だと尿モレ起こしそうになります。
知っているかもしれないけど、
尿漏れなら、肛門を閉めるトレーニングをするといい。骨盤低筋群でぐぐると出てくるよ。
> 最近できるときは食後や寝る前に腰の下にクッション３枚くらい重ねて
> かなり高くして上に内臓を持ち上げるようにしてます
ヨガのポーズの鋤のポーズでもいいかも。
612:病弱名無しさん
06/12/12 06:49:15 Q488SicJ
ここわかりやすいとおも田。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
613:病弱名無しさん
06/12/14 09:02:06 yNFj3Z34
ゲップしたときに時々胃の中のものが逆流するんだけど
これは胃下垂の症状？
614:病弱名無しさん
06/12/15 15:44:12 fC8WsNM+
>>613
俺
615:病弱名無しさん
06/12/15 15:45:12 fC8WsNM+
>>613
俺もたまにある。自分の場合はにがい。
616:病弱名無しさん
06/12/19 20:19:20 pEx2/HNH
胃下垂は、一生治らないよ。
開腹手術まではやってくれないみたいだし。
617:病弱名無しさん
06/12/19 20:54:38 w2hpdN2s
え？俺治ったよ。
618:病弱名無しさん
06/12/19 21:51:57 2IQBDSnu
治った奴がここに来てるのは不思議だな
619:病弱名無しさん
06/12/20 00:51:08 Vvq9M/qP
>>617じゃないけど、治った叔母さんがいるよ。
今はブクブクだし治ってると思う。
620:病弱名無しさん
06/12/20 08:29:37 x4ZdJf9D
>>616
指圧で上にあげてもらったりおなか膨らましたりひっこめたりの腹筋で
少しマシになったよ
>>619
叔母さんって歳なら胃下垂でも太るよ。
621:617
06/12/20 15:40:31 56YKHbde
>>618
腹横筋の鍛え方とかは再発しないよう心がける上で役立ちそうだし。
専ブラにログが残ってるから何となく来てるってのもあるけど。
622:病弱名無しさん
06/12/20 16:10:05 k5n04DK1
>>617
詳しく教えて
623:病弱名無しさん
06/12/20 17:16:35 Bqcw1W94
>>619
オレも母親も胃下垂なのだが、母親はここ数年、一気に太りだした。
体重を追い抜かれて10kg差つけられたのがショック。。
母親は胃下垂が治ったのか？単なる脂肪太りなのか？どうなんだろ？
本人は筋肉太りと錯覚しているが。。
624:617
06/12/20 20:47:38 56YKHbde
>>622
詳しくと言われても色々やったから何が効いたのか逆効果だったのかよくわからない。
やったこと書くと、普段猫背にならないように背を伸ばし、腹をへこまたままで呼吸するようにした。
数時間に1回ほど胸を大きく張って横隔膜を広げ胃を引っぱり上げるような感じにした。
あと、肩甲骨同士がくっつきそうなぐらい肩を後ろに引っぱってみた。
それと漢方薬(補中益気湯と半夏厚朴湯)飲んだ。
とりあえず体重はちょっと増えたほどなのにベルトの穴が1つ内側になった。
625:病弱名無しさん
06/12/20 23:10:09 Nw24H0Jg
漢方薬とか消化酵素とかまずくて飲めない。こんなんだから太れないのかな。
626:病弱名無しさん
06/12/20 23:14:37 bxAl0SH8
>>624
なるほど､起きてる間､常に意識して姿勢に気をつけるということか。
胃下垂も生活習慣病みたいなもんだから普段からの心がけが大事だね。
俺もやってみよう､っと！
627:病弱名無しさん
06/12/21 00:21:48 TI7Gdo1V
中年期に入ったら太ったので胃下垂が治ったのかと思っていたけど
風邪後胃の調子が悪くなってレントゲン撮ったら
若い頃のいかにも胃下垂ですという痩せ方の頃より胃が下がってた
628:病弱名無しさん
06/12/21 06:24:05 aaJp6rFA
>>624
なんか王道っぽくていいかも。
629:病弱名無しさん
06/12/21 22:03:17 cOv3wLEg
２日間絶食したよ。３日目の朝、激しい吐き気
と立ちくらみでほんとに死ぬかと思った。３日間の予定だったが、あきらめる。
胃は、少し上がった。
630:病弱名無しさん
06/12/22 08:24:57 ducacmsG
食べたらまた下がるんでは？