07/11/23 22:46:22 xLKFPlLW
お粥ばっかり。
3:名無しの心子知らず
07/11/26 00:33:31 9xK1ZAyG
19w1d +4kg
朝 寝てた
昼 低糖ヨーグルト、5枚切食パン（バターメープル）、バナナ、ココア
夜 ご飯、ほうれん草おひたし、高野豆腐、味噌汁（卵・玉ねぎ）、
鳥胸肉のみぞれ煮、キャベツ千切り
間 ココア・おからクッキー4枚、みかん3個、ミルクキャンディ9個
キャンディ食いすぎｗでもウマー。久々に●出た。出すのに一苦労したけど、
お陰で0.8kg減った！溜めすぎ！
4:名無しの心子知らず
07/11/26 00:53:06 /Z2RMtsG
26w ＋5.5kg
朝 食パン＋ピザチーズ＋ウインナー、牛乳(ちょっとコーヒー入れた)
昼 自家製味玉一個、ご飯、バナナのタルト菓子一個、ポテチ少量
夜 牛ロースステーキ(大根おろし＋味ぽん)、小松菜のおひたし、大根と芋と玉葱の味噌汁、ほうれん草
間 カルシウムウエハース2枚
昼をまともに食べる暇無し。
夜ライス抜くと腹減るわ・・・明日は検診だ。
寝るしかない。
5:名無しの心子知らず
07/11/26 01:27:49 3psfIoru
☆11w5d -3kg☆
朝・お好み焼き(昨晩の残り少々)昼・シチューのジャガイモ(一個分)、ご飯(少量)
間・リプトンレモンティー、シュークリーム(半分)
夜・シチューのジャガイモ(2個分)、大根サラダ、卵粥(二口)
じゃがいもウマーだったけど
夕食調子こいたせいで夜トイレに駆け込む羽目に…
そのままダウンして寝たら空腹でこんな時間に起きてしまった。
お腹すいたけど食べ物がなんもないよ
6:名無しの心子知らず
07/11/26 02:05:40 /jzLq/TY
8ｗ1ｄ -2㎏
朝 なし
昼 しょうが焼き、ごはん二口
夜 鮭茶漬け、梅干し
間 みかん２個、ストロベリーヨーグルト、
プレーンヨーグルト、カルピスソーダ
夜食 やわらかく煮たカレーうどん
カレーうどんうまいよー！
茶漬けのつゆがうまいよー！
7:名無しの心子知らず
07/11/26 09:49:22 g8DBh0G8
16w1d＋3k
朝 角切りりんごヨーグルト ハムチーズフレンチトースト コーラ
昼 チーズケーキパン ソーセージドッグ コーラ
夜 厚揚げと白菜の甘煮 ヨーグルトケーキ コーラ
間 シュークリーム feウエハース ミロクッキー
赤さんが３kで羊水や胎盤の増加分もろもろで出産時＋８kが理想らしい。
目標体重めざしてグラフつくった。
昨日初日なのにもうこんな食事に・・・
いつもながら駄目駄目だな自分・・・orz
8:名無しの心子知らず
07/11/26 12:00:54 LT3uPHx6
1さん乙。18w+2kg
朝 バウムクーヘン
昼 ステーキセット（デニーズで）
夜 ピザ、チキン、ポテト、サラダ（ピザハット宅配）
間 アイスクリーム（喫茶店で）
妊娠前から和食は苦手でアメリカのピザみたいな食生活ｗ
9:名無しの心子知らず
07/11/26 12:57:51 koTzRENG
>>1さん乙です！
２１ｗ -1.1kg
朝：牛乳＋きなこ（大さじ1）、五穀米（軽め一膳）、韓国岩のり1P、味噌汁（かぼちゃ･ニンジン･玉ねぎ）
間； コーヒー、焼きドーナツ1/2こ
昼； 朝が遅かったので無し
夜； 居酒屋で 縞鯵の刺身（2切れ）牛肉の握り（一貫）、春巻き（1本）、水菜と大根のｻﾗﾀ、枝豆少々
間； カツサンド（一切れ）、スナック菓子少々、お茶
今朝、三日ぶりに●が出た！（感涙）
義実家の母の牛乳＋きなこが効いたのか？おかげで体重がマイナスになった。
10:名無しの心子知らず
07/11/26 13:25:17 NVxtu7kz
1さん乙です～！
12w5d -2.2㎏
朝：ご飯茶碗半分・人参と豚肉の煮たもの
昼：あさりとほうれん草のパスタ1／2（前日の残り）
夜：ひじきチャーハン茶碗半分・こんにゃく
間：黒ゴマせんべい・カットパイン
黒ゴマせんべいが美味しくてついつい何枚も食べてしまう。
11:名無しの心子知らず
07/11/26 19:33:55 3psfIoru
☆11w6d -4kg☆
朝・無し
昼・炒飯(子供の残し二口)
間・ｶｷﾋﾟｰ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
夜・めかぶ入りお粥(茶碗半分)、松茸のお吸い物、白菜と春雨のピリ辛煮
松茸を一本いただいたのでお吸い物に、美味しかった
12:名無しの心子知らず
07/11/26 20:08:51 9fHozhU2
23w +6kg
朝：ねぎとろ丼、緑茶、萩の月、チョコラＢＢ
10時半：りんご
昼：ナンカレーコロッケバーガー、ポテト、オレンジジュース（外食）
3時：萩の調べ、ルイボスティー
夜：全粒粉パン、あんこ＆ヨーグルト、鉄分チュアブル、みかん2個、ルイボスティー
一時の異常な食欲がおさまった。少し食べるとすぐお腹いっぱいになってしまう
13:名無しの心子知らず
07/11/26 20:31:24 7y9MQTKL
21w+0.5kg
朝：ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ牛乳かけ
昼：ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ一切れ
夜：ﾊﾞﾀｰ醤油味の和風ﾊﾟｽﾀ（大根おろし、青じそ乗せ）、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ﾁｰｽﾞ、ｺｰﾝ）、唐揚げ２つ
食後：ｵｶﾗｹｰｷ一切れ、みかん一個半
14:名無しの心子知らず
07/11/26 20:46:22 MIUj7AlB
27w3d 計測なし（体重計の電池が切れた）
朝 5枚切パントースト コンソメスープ（しめじ、キャベツ） 目玉焼き トマト 牛乳
昼 おにぎり1個 きのこのポタージュ ヨーグルト
間 キットカット1切れ 豆乳飲料
夜 高野豆腐とにんじん、こんにゃくの煮物 茹でブロッコリー 山芋梅肉和え ごはん軽く茶碗一膳
仕事のストレスで昼はあまり食べられなかった。
反動が怖い
15:名無しの心子知らず
07/11/26 20:55:14 lbhoHL2z
14w、+1kg
朝 ご飯(軽く一膳)、ウインナー1本、卵焼き1切れ、根菜のみそ汁、ラブレ
昼 焼きそば
間 カフェオレ(極薄く、オリゴ糖入り)、ブリトー
夜 ご飯(半膳)、豚ロース焼き肉(一切れ)、大根サラダ
コンビニに行ったらついつい買ってしまったブリトー…。
でも美味しかった。
明日は間食は控え目にします。
16:名無しの心子知らず
07/11/26 21:11:23 qTVDBi0Z
13w +1.4kg
朝・バタートースト1.5枚・りんご2切れ・カフェインレスこーひー
昼・グラコロ・ポテト・アイスミルクティー・ハンバーガー半分・ナゲット２個
夜・すき焼き風煮・ご飯1膳
間食・柿ピー一握り・小豆アイス
つわりがよくなってきたみたいで、2ヵ月ぶりくらいにマックを食べた。
しかも、子供の食べ残しまで食べちゃったよ……
だけど、グラコロウマーでした！
17:名無しの心子知らず
07/11/26 22:19:14 iBlbmxuV
１１ｗ３ｄ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：くるみパン、梅しば、落花生飴５個くらい
晩：食パン３枚、チーズ、ゆで卵、かぼちゃ煮
間：おでんじゃがいも、ちくわぶ
職場で落花生飴をいただいた。
うまーだったので、追加でたくさんいただいた。
また持ってきてくれるってさ。
18:名無しの心子知らず
07/11/26 22:49:05 pegKij20
20ｗ ＋1kg
朝：自作ブラウニー、自作ポテトチップ
昼：13ｃｍくらいのショートケーキ半ホール、ミルクティー
間：罪悪感たっぷりでどんべえ
夜：あさり雑炊、豚汁、鯖の味噌漬け、水菜の煮浸し、梅昆布の温奴
スライサーでスライスしたじゃがいもをレンチンでポテチにするのがブーム
味付けなしでもじゃがりこみたいでうまい。
添加物も気にならないし食物繊維もたっぷりで便秘にもいい（かも）
19:名無しの心子知らず
07/11/26 23:16:47 9xK1ZAyG
19ｗ2d ＋3.5kg
朝 低糖ヨーグルト、5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、ミロ
昼 ワカメスープで雑炊
夜 豆腐バーグ、トマト、ほうれん草おひたし、味噌汁（白菜・とろろ）、ご飯、レタス
間 柿、ミルクたっぷりコーヒー、苺ロールちゃん3分の1
やっと見つけたロールちゃん。可愛い顔して誘惑してきやがる。
なんとか3分の1で我慢。
20:名無しの心子知らず
07/11/26 23:18:34 9xK1ZAyG
あ、あと夜にきんぴらごぼう追加。
21:名無しの心子知らず
07/11/26 23:38:24 1ZZckhmG
12w3d ±０�L
朝 目玉焼き ウィンナー3個 牛乳
昼 炭酸せんべい9枚
夜 鶏の唐揚げ グリーンサラダ 白菜と玉ねぎのコンソメスープ
ごはん デザートにイチゴヨーグルト
夜しかまともに作る気がしない・・・
一日中寝てばかりだけど、こんなダラしてていいのだろうか。
22:名無しの心子知らず
07/11/27 00:18:52 yP3ziEIS
36w5d +10kg
朝 小倉ホットサンド
間 サンドイッチ用パン４枚、あんこ、バナナ一本
昼 なし
間 ピーナツチョコ一袋、レーズン、みかん一個
晩 ご飯、大根と油揚げの味噌汁、豚バラと茄子の焼きびたし、もやしとほうれん草と人参のマヨ味噌和え、冷や奴、大根葉のきんぴら
･･･ちょ、なに今日の食事内容･･･orz
明日はちゃんとしたもの食べないと。
23:名無しの心子知らず
07/11/27 01:21:05 LabmbYIR
18W1 +0.5kg
朝：寝てた
昼：グラコロ、サラダ、ファンタ
晩：ご飯半分、あじのたたき、イカの刺身、ちくわきゅうり、ブリの塩焼き
間：ショートケーキ、ミルクティー
マックのｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰを死ぬほどポテトにしたかったけど泣く泣くサラダで我慢…。それにしてもグラコロ本当に美味しかった。
24:名無しの心子知らず
07/11/27 01:24:00 ViC7JB7z
26w +5.5kg
朝 昨日のお味噌汁、ミニマーボーナス丼、シュークリーム
昼 春雨スープ、マロンデニッシュ2/3
夜 キムチ鍋、ぞうすい少々
間 チーズ好きのためのﾁｰｽﾞｹｰｷ1/2、ポテチ少量、豆おかき1個、ライムサイダー1杯
検診日。
前回体重ｺﾞﾙｧされたのが効いて今回はセーフだったので、ご褒美に好きなもの買ってやったぜ。
明日からまた気を引き締めて頑張らねばなぁ・・・
25:名無しの心子知らず
07/11/27 06:41:30 YoEjOmyh
13w0d ±0㎏
朝:ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｻﾗﾀﾞ少し、豆乳ｽｰﾌﾟ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ一切れ
昼:ｷﾑﾁ雑炊、納豆、みかん
間:ﾐﾆ草餅、ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ一本、よっちゃんｲｶ、ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ半分(旦那の残飯処理)
夜:ししゃも2本、お茶漬け(茶碗半分)
ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ間食してしまう(´Д`)
ﾐﾆｻｲｽﾞとかだから満足しないんだろうなぁ。
いっそ好きな物をｶﾞﾂﾝと食べた方が気が済むのかもしれない。
26:名無しの心子知らず
07/11/27 07:52:45 8V88XAAo
8w2d -1㎏
朝 ストロベリーヨーグルト
昼 カレーうどん
間 お茶漬け
夜 ハムエッグ、トースト
間 茶碗蒸し、バナナ
つわり大分おさまってきた。
早く唐揚げが食べたいなぁ。
27:名無しの心子知らず
07/11/27 08:08:58 PjXq62b5
16w2d＋3k
朝 ブルガリアヨーグルト半分 りんご１コ
昼 りんごとレーズンの大きなパン ブリトー
夜 ごはん 揚げと大根の甘煮 鯖の西京焼き１尾
春雨マヨサラダ りんご１コ ミロゼリー
間 feウエハース シュークリーム
食欲とまんないよー。パン！パン！パン！パン食べたいー。
ampmに寒いけどいってきます・・・
28:名無しの心子知らず
07/11/27 09:57:00 OF5yq44n
18w +3
朝 バタートースト 紅茶
昼 チキンフィレサンド フライドポテト ウーロン茶
夜 ご飯 ネギ味噌チキン蒸し焼き サラダ（小松菜、プチトマト、レタス） レンコンの梅肉あえ
間 みかん チョコバナナクレープ
外出すると誘惑に負けてしまう
家計簿を買ってみたが続くのか…？
29:名無しの心子知らず
07/11/27 14:51:42 bCFxdnTX
15W4d
朝 納豆・味噌汁・ご飯一膳
昼 トマトと茄子のパスタ・パンプキンスープ
夜 鶏スティック煮・ひじきの煮物・ちくわ・味噌汁・ご飯一膳
間 チーズタルト・みかん・煎餅
未だにツワリがあって、吐いたり食べたりしてるから
普段、どれだけ食べて栄養をとってるか分かんないorz
しかも甘い物と果物大好きだし。
30:名無しの心子知らず
07/11/27 18:09:03 5tBCLYtm
14w +1kg
朝 トースト、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 グーカップ
夜 うどん、ほうれん草のおひたし、キュウリと大根の浅漬け
間 ベーコンエピ(パン)、ウインナドッグ、カフェオレ
つわりが大分軽くなってきたもんで…やばい。
午後の間食が～止められねぇ～。
せめて夜は夕飯以降は何も食べないようにせねば。
31:名無しの心子知らず
07/11/27 19:09:51 f+t3CoVP
29w +6kg
朝 トースト一枚（バターマーマーレード、ハムチーズ半分づつ）カフェインレス珈琲
昼 かたやきそば
夜 さわらみそ焼き ごはん 納豆（ねぎ） マカロニサラダ（ハム、玉葱、キャベツ）
間 オレンジジュース
いまからみかん。
みかんがウマーすぎてどうしよ。
32:名無しの心子知らず
07/11/27 20:34:01 eJN0h6lE
21w+0.5kg
朝：ﾜｶﾒと卵のうどん、ｺﾝﾎﾟﾀ
昼：ｶﾚｰﾊﾟﾝ、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ（美味しいﾊﾟﾝ屋で買ってきた）
間食：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ1本
夜：鯖焼き（大根おろし）、大根ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、大根とﾜｶﾒの味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂと豚肉とﾓﾔｼの炒めもの、ご飯半膳、厚焼きﾀﾏｺﾞ（ｶﾆｶﾏ入り）
食後：ｺﾝﾎﾟﾀ、ｵｶﾗｹｰｷ一切れ
33:名無しの心子知らず
07/11/27 20:36:17 wDDmnVrp
27w4d +3.6kg
朝 5枚切パントースト 味噌汁 牛乳
昼 野菜たっぷりのパスタ（ナチュラルローソン） お茶 アセロラドリンク
間 ジャムパン半分 豆乳飲料
夜 たら鍋 もずくとタコの酢の物 ごはん軽く一膳 りんご半分
便秘気味。週末健診なので対策を考えないと。
34:名無しの心子知らず
07/11/27 20:59:26 8r8bXh+R
>>18ｻﾝの自作ポテチ気になる
チンするだけでできるの？
☆12w0d -4kg☆
朝・ｶﾌｪｵﾚ
昼・うな丼(1/3杯)、中華サラダ
間・ﾎﾟﾝﾃﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ(半分)、ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
夜・野菜たっぷりラーメン(半玉)、粉ふきいも、人参の煮物、白菜おひたし
間・ﾎﾟﾝﾃﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ(残りの半分)
惣菜の中華サラダが美味しくて一ﾊﾟｯｸ食べちゃった
おかげで鰻が半分も食べれなかったけど…
35:名無しの心子知らず
07/11/27 22:54:53 yP3ziEIS
36w6d +10kg
朝 あんこ粥茶碗１杯(黄粉入り)、大根と油揚げの味噌汁
昼 お粥茶碗１杯、納豆、弁当のおかずの残り(大根と豚肉炒め､卵焼き､星ﾎﾟﾃ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾚﾀｽ､ﾐﾆﾄﾏﾄ)、牡蠣１パック
間 ピザトースト１枚
晩 ご飯乗せお粥茶碗一杯、豆腐とワカメの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、豚肉と白菜煮、大根サラダ、もやしと豆苗のバター炒め
今日はいろんなものを少しずつ食べてみた。
我ながら栄養バランス上等だと思うんだけど少々食べ過ぎか？
ピザトーストは１枚200kcal程度だったので美味しく頂いた。
明日も頑張らねば！
36:名無しの心子知らず
07/11/27 22:58:09 IUsEDItN
１１ｗ４ｄ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：くるみパン、昆布
夜：パン、チーズ、茶碗蒸し、大根サラダ
間：おでんじゃがいも、ちくわぶ、チョコ、飴
>>１８さんの自作ポテチ、私も気になります。
芋うまーなんだもん！！
37:名無しの心子知らず
07/11/27 23:53:59 xgSqdRCn
19w3d +3.5kg
朝 寝てた
昼 5枚切トースト（バターメープル）、低糖ヨーグルト、ココア、バナナ
夜 ご飯、味噌汁（わかめ・とろろ）、大根の煮物、もやしと卵のあんかけ、
きんぴらごぼう、トマト
間 ココア、苺ロールちゃん3分の1、みかん2個
ガーナチョコ食べたい。ミスド食べたい。グラコロバーガー食べたい。
38:名無しの心子知らず
07/11/28 07:45:11 2mIc03W3
25週 ＋8,5㌔
朝 ごはん 納豆 お味噌汁 梨1切れ ブロッコリー
昼 野菜と卵入りお雑煮 餅1個 りんご
夜 ご飯 豚肉（脂身なし）ソテー2切れ 大根煮物 キャベツブロッコリー マカロニサラダ少し 味噌汁
間（夕食後）シュークリーム1個（旦那が買ってきた～涙）
月曜日の検診怖い・・
もう解放されたい。週末は外食のイベントあり・・毎日歩いてるのに・・
39:名無しの心子知らず
07/11/28 08:02:45 X7+WoOA8
３５ｗ ＋２
朝 みかん１個 バナナ１本
昼 グラタン半分
夜 豚汁 お好み焼き半分
胃液逆流気持ち悪い・・・
40:名無しの心子知らず
07/11/28 08:49:10 I25P/qcf
11w -4kg
朝 ミルクティー
昼 チーズトースト１枚
間 なし
夜 釜玉うどん
>>18さんではないけど、レンジで野菜チップスを作れるという
調理器具を通販雑誌で見掛けましたよ
41:名無しの心子知らず
07/11/28 09:24:12 ZA13hx6R
21ｗ
朝：ミルクティー
昼：焼肉（外食）
間：ぶどうパン
夜：豚肉の味噌漬け、ご飯、豚汁、イカゲソの甘辛炒め
>>34
レンジの回転テーブルに直でスライスしたイモをのせて３分くらい～様子見ると水分が飛んでパリっとしたポテチになりますよ～。
友人が１歳半の子どものおやつに作ったって言ってたのでやってみたらハマりすぎて楽天でじゃがいも箱買いorz
42:名無しの心子知らず
07/11/28 11:58:08 +auFRoFL
>>40その調理器具も気になりますね、野菜チップ美味しそうだ
>>41ありがとうございます早速試させてもらいますね(*´ワ｀*)
43:名無しの心子知らず
07/11/28 13:18:26 JjgzmL4Q
18w3d +0.5kg
朝：寝
昼：グラコロ、すいとん
晩：からあげ、ポテト、あさりバター、エイヒレ、キムチ鍋、ポパイサラダ、チョコパフェetc、、
友達と外食。皆でつまみながら食べたけど食べ過ぎた。他にも食べたけど覚えてない…
44:名無しの心子知らず
07/11/28 17:05:21 ibFNiIG9
３４ｗ＋１０㌔
朝 きび入りごはん、桜海老とごま入り卵焼き、野菜炒め（ブロッコリー、きゃべつ、もやし、人参・・・）
昼 きび入りごはん、チーズ入りはんぺん、朝の残りの野菜炒め、みかん
間 りんご、エリーゼ６本、一口カステラ3個
夜 きび入りごはん、具沢山鶏だんごスープ、いわし、白菜の浅漬け
食べても食べても食べたくなる・・・
明日健診なのに・・・
45:名無しの心子知らず
07/11/28 18:19:03 z+d/jaJv
２４ｗ
朝 菓子パン カフェオレ バナナ
昼 しゃぶしゃぶ（昨日晩の残り・豚肉、ほうれん草、しめじ、白菜） ご飯
夜 ヨーグルト 菓子パン ホットミルク
46:名無しの心子知らず
07/11/28 20:34:49 Oqdp3gI+
21w+0.5kg
朝：鮭ﾌﾚｰｸご飯、ﾜｶﾒと大根の味噌汁、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（200ｸﾞﾗﾑくらい）にﾊﾞﾅﾅ１本、あらびきｳｲﾝﾅｰ２本、牛乳一口
昼：玉子雑炊大盛り二杯、ﾎﾟｯｷｰ小袋１
夜：ｶﾚｰうどん（玉ねぎ、長ネギ、鶏肉、ゆで卵入り）、bitﾁｮｺ２つ、ﾗｽｸ一枚
食後：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ一本、ｵｶﾗｹｰｷ２切れ（一週間かけてやっと食べおわった…）
ｵｶﾗかなり便秘にいいです！産婦人科で処方してもらってる漢方薬要らず！
ｵｶﾗｹｰｷ飽きたから、明日からひじきとかと似て作ろう。
47:名無しの心子知らず
07/11/28 21:05:18 NaWn1otx
27w5d +3.8kg
朝 ご飯一膳 金目鯛の干物少し 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 太巻き4切れ 白菜の浅漬け きのこのポタージュ
間 ジャムパン半分 チョコ2かけ アセロラドリンク
夜 しらすおろし 野菜炒め（キャベツと人参メイン） ほうれん草おかか和え ごはん軽く茶碗一膳
いまいち便通が良くない。
48:名無しの心子知らず
07/11/28 21:10:22 +auFRoFL
☆12w1d -3kg☆
朝・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ(1/3個)紅茶
昼・ポテトチップ(イモ半個分)
夜・ご飯(一口)、焼き鳥(1.5本)
ｷｬﾍﾞﾂ、ほうれん草としめじの味噌汁
間・ﾌﾙｰﾂｻﾝﾄﾞ(半分)、ｶﾌｪｵﾚ
お昼にﾎﾟﾃﾁ作ってみました
パリパリってよりモチモチした感じになっちゃいましたが
美味しかった、またトライしてみます
49:名無しの心子知らず
07/11/28 21:39:47 JootBIPv
１９ｗ＋７ｋｇ
朝：パン、カフェオレ、ヨーグルト
昼：グラタン、味噌汁
夜：UFO、卵かけご飯、グレープフルーツ半分
間：アイス１本、柿、カステラ
一日に何度も冷蔵庫を開けてしまう・・・
ずっと何か口にしてる感じ。
食べ悪阻もつらいなぁ
50:名無しの心子知らず
07/11/28 22:28:01 OVJoL8NX
37w0d +9.5kg
朝 あんこ粥茶碗１杯(黄粉入り)、ワカメの味噌汁
間 ウインナロール、パイシュー
昼 お粥茶碗２杯、納豆、梅干し、秋刀魚半切れ、大根サラダ、白菜煮
晩 ご飯、ステーキ、フライドポテト、茄子とブロッコリーのバター炒め、サラダ(ﾚﾀｽ､胡瓜､ﾐﾆﾄﾏﾄ､ゆで卵半分)、コーンスープ
間 ケーキ５号の３分の１
牛肉ガッツリ食べたおかげか●が大量に出た。久々にスッキリ！
…それにしても今日明らかに食べ過ぎだな…。
昨日の節制の意味ナシorz
でもいいよね、今日結婚記念日だったんだもん！
明日から粗食にしよう。
51:名無しの心子知らず
07/11/28 22:52:17 0w9ejdvH
１１ｗ５ｄ ±０
朝：大根の味噌汁、スパゲッティ少々
昼：ロールパン、くるみパン、カフェラテ、ハチミツ、みかん
夜：食パン、チーズ、茶碗蒸し、たまねぎスープ
間：チョコ、おでんじゃがいも
芋ポテチ、作ってみよう♪
ありがとね。
52:名無しの心子知らず
07/11/28 23:59:16 TGLDrjRh
25w5d ＋5kg
朝：５枚切りトースト１枚、カフェオレ
昼：カレーライス、たんぽぽ茶
間：ピーナッツ両手一杯、チョコチップクッキー５枚
夜：カツ丼、玉子スープ、りんご半分、たんぽぽ茶
明日は検診。
体重が一気に増えたから怒られるんだろうなぁ…orQ
53:名無しの心子知らず
07/11/29 00:52:19 6e6KF5Ge
27w +5.5kg
朝 茶碗蒸し、ヨーグルト、マロンデニッシュ1/3
昼 春雨スープ、くるみパン、チョコパイドーナツ
夜 モツ鍋、ホッケフライ、イカフライ、たこ焼き3つ
間 胡麻団子(小粒)3個、サイダー
今日の食事はメチャクチャだ。
先日の検診で体重落ち着いたのをいいことに、気持ちがゆるんで菓子パンやら好きなもの食べてる・・・ヤバイ。
母よ、フライの惣菜買ってくるのやめてくれ・・・旦那は食わんので一人で食べるハメに・・・
明日は野菜いっぱい摂ろうと思います。
54:名無しの心子知らず
07/11/29 05:55:35 cEoTcQXH
16w4d＋3k
朝 薄皮クリームパン５こ 黒豆 ヨーグルト
昼 マックのチキンフィレオ ココアメロンパン ヨーグルト
夜 豚肉のニンニクトマト煮込み ごはん半分 キャベツ ポテトフライ
間 ヨーグルト 黒豆 吉牛丼半分
食べ過ぎだけど幸せだー。黒豆は自分で煮たので甘さひかえめでうまいお
55:名無しの心子知らず
07/11/29 06:35:22 Idscrz3k
19w4d +4kg（昨日）
朝 5枚切トースト（バターメープル）、低糖ヨーグルト、ココア、バナナ
昼 ニンジンをレンジで蒸してとろけるチーズ1枚のせ
夜 回転寿司9皿
間 ロールちゃん1口、ガーナチョコ半分、カフェインレスコーヒー
ニンジンにチーズのせただけなのに美味すぎた。
ジャガやブロッコリーもこれでいこう。
しかし寿司9皿ってｗワロスｗ…orz
56:名無しの心子知らず
07/11/29 10:00:29 juA3lWiU
15w2d・・・測定なし（おそらく＋1.5㎏はある）
朝 コロッケ１コ（弁当用に作った小さいやつ）、キャベツの千切り大量
昼 サッポロ一番みそ
夜 キャベツの千切り大量、クリームシチュー
間 バームクーヘン、ルイボスティ（イージーファイバー入り）
サッポロ一番の美味しさは異常。
57:名無しの心子知らず
07/11/29 15:52:28 FipFlw71
30w ＋4.5kg
朝：ｸﾗｯｶｰ（ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ）・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・みかん
昼：おにぎり（こんぶ）・春雨ｽｰﾌﾟ
夜：筑前煮・みそ汁（大根、白菜）・納豆・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
間：ﾁｮｺﾚｰﾄ3粒・ｸｯｷｰ2枚・のど飴
最近ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞにハマッてしまった・・・おいしい！！
ｶﾛﾘｰもあるし注意しないとだ。
58:名無しの心子知らず
07/11/29 16:53:07 vBWr39Qd
10w5d 不明
朝 玄米フレーク＋牛乳 プレーンヨーグルト トマト１個
昼 スープ コロッケサンド ミニデニッシュ 堅焼きせんべい５枚
おやつ 東京ばな奈 カフェオレ
夜 鶏肉と昆布の甘酢煮 コールスロー 里芋の味噌汁
３日に一回くらい空腹で気持ち悪くなるだけというつわりの軽さで、調子こいて食べてたら
後が怖いと思いながらも、おせんべい＆カスタードクリームものｳﾏｰ。
あんまり不安で先生に相談したんだけど、「今の時期は食べたいものを食べていいですよ！」
と言われた・・ほんとにいいんだろうか・・・。
とりあえず、妊娠前からの習慣になっている、夜はごはんもの抜きは守ってるんだけどねorz
59:名無しの心子知らず
07/11/29 17:05:25 i+ZWM8ZR
１９ｗ＋７ｋ
朝：パン、ヨーグルト、玉子焼き
昼：すし１０さらｗ、味噌汁
夜：クリームパン、ポテト
悪阻中は甘いものダメだったのに、最近、甘いものが
ムショウに食べたい！
いくら食べても太らない体になりたい～orz
60:名無しの心子知らず
07/11/29 20:37:26 K23Nw4wl
21w+0.7kg
朝：卵雑炊、お魚ｿｰｾｰｼﾞ一本、ｶﾆｶﾏ５本、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ１つ、ﾁｮｺbit２つ、ﾁｮｺｼﾘｱﾙ
昼？：ﾁｮｺﾌｫﾝﾃﾞｭ（苺、ｵﾚﾝｼﾞ、ｷｳｲ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾏｼｭﾏﾛ半袋、餅）板ﾁｮｺ一枚分
夜：麻婆豆腐、鶏肉のﾏﾖﾏｽﾀｰﾄﾞ炒め、ﾜｶﾒと卵の和風ｽｰﾌﾟ、余ったﾁｮｺ
これからﾖｰｸﾞﾙﾄ食べようかなぁ…
61:名無しの心子知らず
07/11/29 20:53:52 BCiJudPY
27w6d +3.8kg
朝 ご飯軽く茶碗一膳 味噌汁 卵焼き ゆでブロッコリー 焼きそばパン半分w 牛乳
昼 リゾット（野菜） 野菜の煮物少し 豆乳飲料
間 ミニクレープ お茶
夜 サンマの塩焼き 温豆腐 野菜の煮物少し ごはん軽く茶碗半分
朝食べ過ぎた。
明後日健診なのに体重が増える一方だよ
62:名無しの心子知らず
07/11/29 21:03:58 z6fSDvwP
23w +7kg
朝：全粒粉パン、毎日骨太チーズ、ブロッコリー、ピーナツクリーム、みかん、ルイボスティー、ココア
昼：うどん（ひじき、豆腐1/3丁、梅干し）、麦ふぁ～、ルイボスティー
間：あんぱん、ルイボスティー
夜：ヨーグルト＆ブルーベリー＆メープルシロップ
検診で体重もう増やすなと怒られた。なんか凹んで夕飯食べれず。明日からウォーキング始めるぞ
63:名無しの心子知らず
07/11/29 21:26:51 PbBOCA98
☆12w2d -3kg☆
朝・ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾊﾟﾝ、ｶﾌｪｵﾚ
昼・吉牛の豚ｷﾑﾁ丼(1/3杯)
間・いろんなｷﾑﾁの試食、お茶
夜・お粥(茶碗半分)、ﾎﾟﾄﾌ(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ｳｨﾝﾅｰ)、牛角のｷﾑﾁ(少々)
今日パパとデートしてお昼は吉牛へ
ｷﾑﾁが美味しくてお買い物しによったスーパーで色々なｷﾑﾁ試食した
妊娠前は甘いの大好き辛いの苦手だったのに
今は辛いの美味しい甘いの苦手になりつつあるなぁ
64:名無しの心子知らず
07/11/29 21:34:16 6MnHesWb
１８Ｗ３Ｄ ＋２,５Ｋ
朝 ６枚切りチーズトースト、カフェインレスコーヒー無糖
夕べの残りの水餃子野菜スープ
昼 とろろそば
夜 ご飯茶碗半分、混載と高野豆腐の煮物、牛丼の具半人前くらい
もやし、ひじき、ブロッコリーサラダ（ゴマドレッシング）
前回の妊娠で＋１５キロだったから、今回は気をつけなければ。
でもつらい。
65:名無しの心子知らず
07/11/29 21:50:21 a3jqLj4z
21ｗ ＋2kg
朝：ミルクティー
昼：牛丼とうどんのセット（外食）
間：ピザポテト１袋orz
夜：きゅうりと三つ葉とワカメの酢味噌和え
すぐにハラペコで調子に乗ってピザポテト食べたら気持ち悪くて夕飯酢味噌和えだけでパス
しかしこんな２２時近くなってお腹が減ってきた・・・。
66:名無しの心子知らず
07/11/29 21:54:43 OSTLtZon
37w1d +10.5kg
朝 お粥茶碗半分(ゆかり)、大根葉入り卵焼き
間 ゆで卵一個
昼 お粥茶碗半分(梅干し)、レバー炒め、サラダ(ﾚﾀｽ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､胡瓜､ﾅｽ､ゆで卵)
間 スイスロール薄く２切れ、クリームプリン
晩 お粥茶碗１杯、玉葱と油揚げとワカメの味噌汁、豚の角煮(大根、ゆで卵入り)、豆苗と大根のマヨ味噌和え、八宝菜モドキ(白菜､人参､玉葱､ﾆﾗ)
卵食べ過ぎたーー！
明日もお粥生活するぞ！
67:名無しの心子知らず
07/11/29 22:09:04 uoPZDUvq
３５ｗ ＋２
朝 ご飯半分 納豆半分
昼 フルーチェ苺
夜 ご飯半分 ピーマン肉詰 南瓜コロッケ サラダ
胃が痛い(ﾉA`)
68:名無しの心子知らず
07/11/29 22:15:46 C/XPeNcM
14w +1kg
朝 トースト、カフェオレ、根菜の味噌汁
昼 卵とベーコンの雑炊
夜 おでん(餅巾着2コ)、梅干しおにぎり、大根サラダ、ほうれん草おひたし
間 たらこおにぎり、ごまの入ったパン、キャラメルオレ
恥骨が痛い…
69:名無しの心子知らず
07/11/29 23:00:05 kgcxTL3F
8w4d -1㎏
朝 バナナ
昼 サラダ、温玉、お茶漬け
夜 豚焼き肉、もやしとピーマンの炒めもの、ほうれん草の
おひたし、白菜浅漬け、ごはん1/3
間 モンブランプリン、ピーチアイスバー
お風呂入ったら気持ち悪いの復活…
腕も痛い腰も痛い
70:名無しの心子知らず
07/11/29 23:14:35 oX7YrncQ
１１ｗ６ｄ ±０
朝：味噌おじや
昼：くるみパン、ロールパン、カフェラテ、ハチミツ、みかん
晩：素うどん、赤飯おにぎり
間：じゃがいもおでん、ミルキー
うどん、消化が良くていいかも。
71:名無しの心子知らず
07/11/29 23:39:59 Idscrz3k
19w5d +4kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、ガーナチョコ1列
カフェインレスコーヒー（ミルクたっぷり）
昼 グラコロバーガー、ポテトM、爽健美茶
夜 蒸ギョーザ、きんぴらゴボウ、大根煮物、味噌汁（豆腐・とろろ）、トマト
間 豆乳ドーナツ小さいのたくさん、阿闍梨餅
外出したら誘惑多くてダメだね…。京都の菓子ウマー。
歩きまくったからいい…か？それより●出なさすぎ。
72:名無しの心子知らず
07/11/29 23:48:24 ZQi1NkXc
12w6d ±０
朝 ブルガリアヨーグルト低糖ブルーベリー 牛乳
昼 カップヌードルシーフード
間 せんべい3枚
夜 チーズ入りオムライス トマトとレタスのサラダ
キャベツとブロッコリーのポタージュ
食後にみつ豆
午前中はどーも動く気にならん・・・
こたつと布団から出られません～
買い物に行くのもマンドクサ
73:名無しの心子知らず
07/11/30 09:07:16 sumaSuHF
15w3d ＋1.9㎏
朝 クリームシチューかけご飯
昼 天ぷらそば
夜 みかん２コ、バターロール２コ
間 ミルキー、ルイボスティ（イージーファイバー入り）
油っこいもの食べたい。
食べると気持ち悪くなる。けど食べたい。
かれこれ一週間●がでない。
なんだかなー。
74:名無しの心子知らず
07/11/30 19:19:33 /B/8mWrn
19w +3kg
朝 一六タルト2切れ、牛乳2杯
昼 サブウェイのタンドリーチキンラップ、クリームスープ
夜 神戸屋キッチンのハムとクリームチーズのサンド、スペシャル食パン1枚
オレンジジュース3杯、コーヒー牛乳3杯
妊娠してから好きだったラーメンが苦手に、苦手だったパンが好きになった。
旦那の出張が多いとパン食ばかりになってしまう。
75:名無しの心子知らず
07/11/30 19:51:16 8l89QodO
21ｗ
朝：エビマヨおにぎり×２
昼：パン、ウインナー２本、カマンベールチーズ六つ切り１切
間：ブルーベリータルト、紅茶
夜：温奴、マグロのヅケ、納豆、目玉焼き、セロリスティック
若布と胡瓜と蛸の酢の物、わかめと葱のおみそ汁、ご飯１膳
>>74
自分もパン作りにハマりすぎて嫌いだったのに今はパンだけで毎日過ごせそうｗ
甘いものも嫌いだったのに今は甘いものばっか食べたくなる。
76:名無しの心子知らず
07/11/30 20:05:04 NBW+eSj7
21w+0.7kg
朝：卵とﾜｶﾒの雑炊、お魚ｿｰｾｰｼﾞ半分、ひじきと大豆の卯の花、手作りのさつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ二切れ
昼：さつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ一切れ、ｸﾞﾗｺﾛ半分、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ少し
間食：bit２つ、小枝小袋１、ﾌﾟﾘｯﾂ一袋、ひじきと大豆の卯の花
夜：サッポロ一番（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、ﾜｶﾒ、ゆで卵、ﾈｷﾞ入り）、手羽先の甘辛揚げ四本、チョコｱｲｽ、チョコマシュマロ半袋
食べ過ぎ～～～～。
甘いの美味すぎ～～～～
77:名無しの心子知らず
07/11/30 20:15:08 WJE0ZUyc
28w0d +3.7kg
朝 ごはん軽く茶碗半分 味噌汁 焼きそばパン半分 みかん 牛乳
昼 リゾット（チーズ） 温泉卵 低脂肪ヨーグルト
間 おしゃぶり昆布 いちご大福 お茶
夜 湯豆腐 とんかつ半分 千切りキャベツ 水菜とトマトとたまねぎのサラダ チョコ１かけ
明日は健診。いちご大福ウマー
78:名無しの心子知らず
07/11/30 20:23:33 VjcO2MfC
☆12w3d -3kg☆
朝・お粥、ﾎﾟﾄﾌ(昨晩残り)、ｷﾑﾁ
昼・ふあとろ冷やしうどん(とろろ、おくら、めかぶ入り
夜・ご飯、がんも(1/4個)、ちくわきゅうり(1本分)、ワカメサラダ、ｷﾑﾁ、糸こん
間・ホットカルピス
昨日買ったｷﾑﾁが一日で半分以下に
美味しいけど塩分とりすぎだ
79:名無しの心子知らず
07/11/30 20:44:28 2T9JORg8
23w +7kg
朝：ビーンスタークマム、炊き込みご飯おにぎり（鮭、ごぼう）1個、煮物少し（鶏肉、じゃがいも、ごぼう、にんじん、ねぎ、こんにゃく、味噌）、みかん
昼：うどん（白菜、豆腐）、納豆卵焼き、牛乳少し
間：牛乳寒天、りんご半分
夜：ぶり大根少し、鉄分入りベビーチーズ、麦ふぁ～、ルイボスティー
体重これ以上増やさぬよう主食を抑えた。
80:名無しの心子知らず
07/11/30 21:27:59 Ok6gmYk4
15w +0.5kg
朝 オリーブ入りフォカッチャ、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 野菜と切り干し大根のおやき2コ、おでんのこんにゃく
間 おからクッキー、小さいおにぎり3コ、ココア
夜 シチュー、ご飯、トマトサラダ
シチューがウマー。
…ていうかいつの間にか自分15wに入ってた。
一人目の時は「今日は〇週△日だなー」って考えながら生活してたのになぁ。
まぁそんなもんだ。
81:名無しの心子知らず
07/11/30 22:04:49 0eQ6ua90
37w2d +10.5kg
朝 あんこ粥１杯(黄粉)、ブロッコリー、卵焼き１口
間 スイスロール２切れ
昼 お粥味噌味、レバー生姜煮、八宝菜モドキ、大根と豆苗のマヨ味噌和え、大根葉きんぴら
間 スーパーカップバニラ
晩 お粥(ゆかり)、キャベツ千切り、ミニトマト、クリーム春巻き(玉葱､ｺｰﾝ､ﾊﾑ)、ササミと大葉のロールフライ、野菜スープ(ﾊﾑ､玉葱､人参､ﾋﾟｰﾏﾝ)
昨日の夜中、スイスロールのモカ半分以上とご飯茶碗１杯食べた。
そのおかげか増えた体重が減らずorz
今日は何も食べないぞー！
82:名無しの心子知らず
07/11/30 22:05:08 kP0yPsoZ
19w6d +4kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、ココア、低糖ヨーグルト、阿闍梨餅
昼 ごはん、大根煮物、チキンラーメンのマグカップサイズ
夜 野菜たくさん焼きそば
間 ココア、阿闍梨餅、ロールパン1個、たけのこの里小袋、プリン
5日間●出ない。でも今日やっと病院で薬もらってきた！明日こそ！
間食多いけど、病院まで1時間歩いたからと言い訳してみる。
83:名無しの心子知らず
07/11/30 23:21:16 8QtVWUqJ
8w5d -1㎏
朝 バナナ、コーンスープ
昼 ウィンナー5本、白菜浅漬け、ごはん一膳
夜 みかん2個、ドーナツ半分
間 カルピスソーダ、ホットカルピス
今日は絶不調…
バイト中死んでたら皆に心配かけてしまった。
あと1ヶ月で辞めるけど持つかなぁ。
84:名無しの心子知らず
07/12/01 08:16:50 rHpK+mmp
27w4d +4.5kg
朝 トースト、白菜スープ、カフェオレ（ノンカフェイン・無糖）
昼 ベーコンレタスバーガーセット2/3
夜 鶏ゴボウの味噌バター ご飯半膳キムチ少し
間 カフェオレ（ノンカフェイン・無糖） 菓子パン半分
とにかくよく噛んで、少量で食事が済むようになったら1kg減った！
この週末は野菜をたっぷり摂って、あとご褒美に夜食にお粥位は許してしまおう。
85:名無しの心子知らず
07/12/01 10:03:12 F7WTBX4x
39w +7.5kg
朝 シリアル、牛乳
昼 親子丼、ぶっかけうどん（外食）
夜 野菜沢山の焼きうどん、大根と豚肉の煮物、みかん2個
初めての書き込み。
もう少し、なはずなのに全然生まれそうな気配が感じられない。
今日はお昼外食だったけど、少し足りなかった。
かなり多くて、妊娠前なら絶対に残すくらいの量だったのに。
家にいる時はお昼もっと食べてしまう。
お昼だけで1500kalくらい食べる日もある・・私の昼の食欲は異常。
86:名無しの心子知らず
07/12/01 10:32:58 c0+UhGIn
１２ｗ０ｄ ±０
昨日のご飯
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：フルーツパン、ホットミルク、ハチミツ
夜：焼き鳥２本くらい、出し巻き玉子、蕎麦、アスパラサラダ
煮物
間：チョコ、せんべい、おでんのちくわぶとじゃがいも
美容院に行って、仕事に行って、夜はダンナと外食しました。
87:名無しの心子知らず
07/12/01 14:43:26 QHPsrWwy
19w +3k
朝 ハムトースト 紅茶
昼 寿司7ｶﾝ 緑茶
夜 雑穀米 大根と豚肉の煮物 ポテト明太バター炒め コロッケ サラダ（キャベツ、レタス）
間 バナナ+プレーンヨーグルト ルイボスティー みかん
はじめてルイボス飲んだけどおいしい！
妊婦歯科検診で軽度の歯肉炎と虫歯発見
年内には治療終るっぽいが
88:名無しの心子知らず
07/12/01 20:44:36 EAKghrnP
21w+1kg
朝：ひじきと大豆の卯の花、納豆、ﾊﾞﾅﾅ入りﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、さつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ二切れ、お魚ソーセージ
昼：さつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ２切れ
間食：ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｷｯﾄｶｯﾄ、ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄM、ｳｴﾊｰｽ一枚、琵琶ｾﾞﾘｰ一個、落花生のお菓子
夜：あじの開き
今までまったく増えなかった体重が一週間で1kg体重増加…
食べる量考えなきゃ。
89:名無しの心子知らず
07/12/01 22:27:30 svbTdTH6
ひさびさｶｷｺ。
13w2d -2.5kg
朝 アイス1本
昼 納豆ごはん、もやしと青梗菜茹でてドレッシングかけたやつ
間 りんご1/2個、アイス1本、せんべい1枚
夜 だご汁
間 餃子3個
一度に食べられる量が減ったので、すぐおなかがすく。
おなかすくと気持ち悪くなるし、何か食べてると上の子が欲しがるし‥困った。
90:名無しの心子知らず
07/12/01 23:00:58 6k0PdAmv
☆12w4d -3kg☆
朝・ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(一枚)、目玉焼き、ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ、ｷﾑﾁ、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・ﾏﾌｨﾝ(一切れ)、抹茶ミルク(一口)
夜・無し
夕食の準備中にパパと大喧嘩
ご飯食べずにふて寝
本当ならﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟと炒飯とｵﾃﾞﾝと中華ｻﾗﾀﾞだったのに起きてみたら全部食われて無くなってた(ノдT)
91:名無しの心子知らず
07/12/01 23:21:37 q+FZDhAR
15w、+0.5kg
朝 べーグルサンド(ハム)、カフェオレ
昼 DMV弁当(JR北海道の駅弁)
間 聘珍樓の豚まん、カフェオレ
夜 海鮮ちらし寿司、コーンスープ、から揚げ、エビフライ、トマトとアボガドのサラダ、シャンメリー
今日は長男の誕生日会！
明後日で祝3才！
かーちゃんは腕によりをかけてご馳走を作ったよ。
でも一番喜んだのはオーダーして作ってもらったスーパーあずさの型のケーキ。
そんな長男は立派なコテツです。
しかし夜たくさん食べた割りに体重増えてなくてよかった…。
昼間長男と二人で公園のアスレチックでがっつり遊んだからか？
92:名無しの心子知らず
07/12/02 00:58:36 SiHux9BB
27w +5.5kg
朝(ほぼ昼) クリスプチョコ(ビター)一切れ、バナナタルト菓子、番茶
昼 なべやきうどん(春菊、ねぎ、卵他)、ココア+低脂肪乳
夜 レバー焼き、ブロッコリー、ふかしいも、冷奴
間 ラ・フランス1個、ハーベスト(ココア)小袋1
目覚めはどーしても甘いものが食べたい。
レバ刺し用レバーを焼肉のたれで焼いたらｳﾏーー。新鮮なレバーはうまい。
苦手だったけど食べれるじゃん と思った。
93:名無しの心子知らず
07/12/02 08:24:39 ED1vWxuy
16w6d＋3k
朝 ベーコンタマゴパン１個 フルーツジュース
昼 餅入りトン汁３杯 ごはん
夜 ざるそば イカと大根の煮物 林檎１個
間 カッパえびせん１袋 ロールケーキ半分 バナナチップ１袋
グレープフルーツジュース
今日
17w0＋d3.5k
朝 サンドウィッチ タマゴパン 梨１個
昼 醤油ラーメン予定
夜 親子丼予定
間 寝起きに焼きプリン ドライフルーツ ケーキ予定
１ホールのプリンを半分食べて幸せ。もう少しおやすみするかな。
94:名無しの心子知らず
07/12/02 09:08:52 KjBnLKZK
39w +7.5kg
朝 さつまベーグル、カフェオレ（デカフェ）
昼 豚生姜焼き、キャベツ沢山、玄米、みかん2個、こんにゃくゼリー5個
夜 ししゃも5匹、ツナキャベツ、玄米、クリームチーズベーグル、みかん4個
あまり期待してなかったのに、日本ハムの冷蔵のさつまいものベーグルがすごくおいしかった。
でもクリームチーズ添付のプレーンのは普通だった。
昨日、Wii Fitを買ってしまった。
今出来るの少なそうだったけど、運動するように言われてるし、今日やってみよう。
楽しみ！
95:名無しの心子知らず
07/12/02 10:24:50 SUrO6H+a
28w1d +3.8kg
朝 ご飯一膳 卵焼き 茹でブロッコリー 味噌汁 みかん 牛乳
昼 エビコロッケ2個 千切りキャベツ ご飯少し 味噌汁 御新香
間 お茶 グレープフルーツ1/4
夜 ほうれん草ごまあえ クリームシチュー 煮物少し
健診後に外食。高かったけどウマーな洋食屋だった。
96:名無しの心子知らず
07/12/02 11:32:53 8aHnyggv
１２ｗ１ｄ ±０
昨日のご飯
朝：寝てた
昼：焼き芋一本
夜：いか刺し、キャベツサラダ、ご飯
間：パピコ、じゃがいもおでん
怠惰な一日でした。
97:名無しの心子知らず
07/12/02 21:12:14 SUrO6H+a
28w2d 測り忘れ
朝 ごはん一膳 あじの開き 納豆ミニパック 味噌汁 グレープフルーツ1/4 牛乳
昼 イカ墨パスタ キャベツのピクルス
間 ラクトアイス少し りんご1/2 飴
夜 ハンバーグ 千切りキャベツ ほうれん草のおひたし しじみの味噌汁 南瓜の煮物一切れ
一日大掃除で明け暮れました
98:名無しの心子知らず
07/12/02 21:38:56 Se/03qo2
37w4d +10.5kg
朝 バナナ１本
昼 おじや１杯(白菜､葱､ﾜﾝﾀﾝ入り)、餅１個
晩 炒飯(葱､ｷｬﾍﾞﾂ､鶏､卵､ｴﾉｷ)、豚の塩だれ焼き、昼の残りのおじや
子宮が下がって食欲増えたせいで連日暴食。
どうやらそのせいで胃が弱ってたらしく朝からゲロリンマーライオンorz
夜になってやっと食欲が出てきて一安心。
そういや明日検診だ。華麗にｺﾞﾙｧされてこようorz
99:名無しの心子知らず
07/12/02 22:15:47 oo5arST5
21ｗ ＋3kg
昨日
朝：ミルクティー
昼：ラーメン 煮卵入り（外食）
夜：ご飯、餃子、サラダ、野菜スープ
間：ベビースターミニ１袋、自作チョコチップクッキー
今日
朝：黒糖パン×２、ミルクティー
昼：うどんとネギトロ丼のセット（外食）
夜：寿司 エビ、ネギトロ、中トロ、アナゴ、しめ鯖、納豆（外食）
間：自作チョコチップクッキー
甘いものが食べたくて思いつきで毎日何か作ってしまう。
実家に泊まるとカロリー摂取しすぎる。
100:名無しの心子知らず
07/12/02 22:25:32 9eUpJ4oY
12ｗ -2kg
朝 マンゴージュース 菓子パン一口
昼 雑炊(豚肉･白菜･エノキ･卵)
夜 お昼と同じ
間 ポッキー１本 抹茶ミルク１本
101:名無しの心子知らず
07/12/02 22:32:07 1YVUtQgd
21w+0.7kg
朝：ひじきと大豆の卯の花、納豆、ご飯一膳、ﾊﾞﾅﾅ入りﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、卵焼き、ｳｲﾝﾅｰ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
昼：鮭おにぎり、鈴ｶｽﾃﾗ、餅ﾁｮｺ、ﾌﾟﾘｯﾂ
夜：大根と鶏肉の煮付け、ﾁｷﾝｶﾞｰﾘｯｸﾋﾟﾗﾌ、みかん、動物ﾋﾞｽｹｯﾄ、雪見大福一個
昨日増えた体重が今朝もとに戻ってた。
102:名無しの心子知らず
07/12/02 22:54:47 jOrctZ+/
８ｗ６ｄ -２.５㎏
昨日
朝 なし
昼 ミネストローネ、おかゆ、たらこ
夜 ビックマック、ナゲット３つ、ジンジャーエール
間 メロンパン二口
今日
朝 なし
昼 焼きうどん
夜 ごはん少し、たらこ、豚しゃぶ少し
間 バナナ、CCレモン、梅干し湯
胃が痛い痛い痛い
103:名無しの心子知らず
07/12/03 08:29:24 gp0RRSLZ
15w +0.6kg
朝 パイナップル じゃがりこ
間 アイス
昼 枝豆たくさん
間 ツナサラダのクレープ
夜 ミートソースパスタ
つわり早く終れ…
104:名無しの心子知らず
07/12/03 08:48:08 GwFNyJ74
39w +7.5kg
朝 シリアル、ドライフルーツ、牛乳
昼 小魚と大根菜と他具沢山玄米チャーハン、みかん4個、きなこ餅せんべい3枚
夜 ごはん、ウィンナとピーマン炒め、ししゃも3匹、昼のチャーハン、きなこ餅せんべい3枚
最近出たっぽいきなこ餅せんべいがおいしかった。
Wii Fitは踏み台昇降がすごく楽しかったので、生まれるまでやろうかな。
産院から奨められているスクワットや階段昇降はちょっときつい。
今日は検診。子宮口が柔らかくなってますように・・
105:名無しの心子知らず
07/12/03 08:54:50 kk9Z2Db7
☆12w5d -3kg☆
朝・ご飯、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、胡瓜
昼・ゆかりおにぎり
夜・おかゆ(少し)
間・スポーツ飲料
日曜参観で学校へ行ったらおやじ臭や香水臭でダウン
久々の盛大マー(ノдT)
夜になって発熱…今から病院行ってきます
106:名無しの心子知らず
07/12/03 09:44:24 /dtJMlgN
２５ｗ＋６kg
朝 クロワッサン、菓子パン、コーヒー
昼 しゃぶしゃぶ、ご飯
夜 キムチ鍋、ご飯、雑炊
間食 クッキー3個
107:名無しの心子知らず
07/12/03 11:41:52 sQ4C2TIH
19w +4kg
朝 トースト1枚、ココア
昼 讃岐うどん、天ぷら
間 線引きやのスペシャルパフェ
夜 東京駅で買ったおこわ弁当、水天宮で買った人形焼２つ
水天宮に行ってきました。最近体重が増えやすくなってきた。
108:名無しの心子知らず
07/12/03 11:46:00 EBXuihh8
15ｗ5d ＋2.5kg
朝 焼きそば
昼 まい泉のカツサンド
夜 ぶた肉、キャベツ、しらたきの煮物
間食 串だんご１本、プリン、みかん２コ、
金・土２日に渡って暴食し
体重見事に大幅うｐ
食べれば食べた分だけ身になる体、ｵｿﾛｼｽ
109:名無しの心子知らず
07/12/03 12:07:41 45BerWtM
19w +4kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、ココア
昼 野菜たっぷりトマトスープにマカロニ投入、阿闍梨餅
夜 ご飯、きんぴらごぼう風サラダ、トマト、鮭、カボチャ煮
間 阿闍梨餅、ココア、蒟蒻畑2個
この後、急に強烈な下痢・嘔吐・発熱が。数年ぶりの嘔吐に涙目。
20ｗ ？kg
朝 寝てた
昼 バナナ、みかん2個
夜 りんご、バナナ
熱が下がらず。ほとんど寝てた。
でも今日、体重計ってみたら、2.5kgも減っていた！
しかも胃とお腹がペチャンコｗあのポッコリは全部●だったのか…
110:名無しの心子知らず
07/12/03 13:58:03 q/oNHkcG
今日から参加。
19ｗ+3ｋｇ
朝 ブランフレーク 牛乳
昼 おでん（昨晩の残り）大根半分、蒟蒻１切れ、冷蔵エビグラタン（かなり少量）
ご飯１杯半（梅ふりかけ少し）味つき海苔数枚、サラダ（トマト・レタス・胡瓜・ノンオイルドレッシングで）、お茶
夜 おでん（昨晩の残り）、味噌汁（豆腐・若布）、白菜のお浸し（鰹節・醤油）、お茶 の予定。
間 飴２個、ランチパック１個 あと多分何か食べる予想…
111:名無しの心子知らず
07/12/03 14:53:13 ozlRdPHw
27w5d +3kg
朝 メープルパン ミルクティー
昼 ぶた麺
夜 牛丼 大根のみそ汁
間食 コーラ
112:名無しの心子知らず
07/12/03 17:33:13 XyTvS4TW
9w1d -3㎏
朝 梅干し湯
昼 にゅうめん少し
夜 今から旦那がお弁当買ってきてくれる
間 キャラメル2つ
胃痛からこんどはお腹下した。
一体どうなってんだ消化器。
113:名無しの心子知らず
07/12/03 18:23:40 /dtJMlgN
２５ｗ＋６キロ
朝 クロワッサン コーンスープ キウイ
昼 キムチ雑炊 ほうれん草のおひたし ゆで卵 味噌汁
夜 キムチ雑炊 おからハンバーグ 生野菜 味噌汁
晩ご飯失敗・・ 白いご飯にしとけばよかた、かなり重かった・・
残ってるから食べなきゃ、と思って食べた雑炊。
114:名無しの心子知らず
07/12/03 21:42:02 Ine3dWZ2
21ｗ
朝：なし
昼：にゅうめん（卵、ワカメ、大根、ネギ、素麺半袋）
間：自作ミニアップルパイ、チョコクッキー
夜：玄米ご飯、ヒレカツ、野菜スープ（ニンジン、玉葱、セロリ、ベーコン）、しらすサラダ
ご飯炊くのにボーっとして水の量間違えてべちゃべちゃになったorz
甘いもの嫌いだったのに毎日食べなきゃ気がすまん。
115:名無しの心子知らず
07/12/03 21:45:20 x9yQNPC+
27w +5.5kg
朝 食パン+チーズ ウインナー、豆乳コーンスープ
昼 野菜炒めをあんかけにしたもの大量、ごはん茶碗半分、いももち2個、みかん
夜 野菜炒めをあんかけにしたもの大量、コンビニのサラダ巻5コ入り
間 クリスマスﾁｮｺｺﾛﾈ半分、スティックチョコケーキ半分
サラダ巻は好物。旦那飲み会のため買い食いヤッホー！
野菜炒めあんかけはどんぶり一杯作りを2回に分けて食べた。オイスターソースでうまかった。
番外編 旦那の食事
朝 お茶一杯
昼 緑のたぬき
夜 ビール大量、居酒屋でなんか食ってる
116:名無しの心子知らず
07/12/03 21:53:50 G7zNmJNy
37w5d +10.4kg
朝 バナナ１本
昼 チーズグラコロスペシャルセット、マックフルーリーショートケーキ
晩 ご飯茶碗半分、コンソメスープ(ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ､肉団子)、鶏のソテー(鶏胸､玉葱､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｴﾉｷ)、サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ､ｻﾆｰﾚﾀｽ､胡瓜､ﾐﾆﾄﾏﾄ)、ブロッコリーとコーンのバター炒め、胡瓜のハム巻き
117:名無しの心子知らず
07/12/03 22:51:56 l/FIhV46
コーヒー、紅茶、緑茶等のカフェインは胎児に悪影響があること知ってました？
常識でしたらお邪魔して申し訳ないです。
118:名無しの心子知らず
07/12/03 22:54:07 0fcud09z
22w+1kg
朝：ご飯、鮭ﾌﾚｰｸ、納豆、ﾓﾔｼと豚肉の炒めもの、みかん、ｸｯｷｰ、低脂肪牛乳
昼：手作りさつまいもﾁｯﾌﾟ、やわらかｸｯｷｰ三枚、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ、味しらべ
夜：たらこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ｼﾁｭｰ（玉ねぎ、鶏肉、ｺｰﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、人参）、もやしの焼き肉のﾀﾚ炒め、苺
昨日せっかく減った体重が戻ってた…orz
119:名無しの心子知らず
07/12/03 23:48:25 kJ4ThwuD
昨日のご飯
１２ｗ１ｄ ±０
朝：寝てた
昼：とろろ蕎麦
夜：ご飯、納豆、冷奴、大根サラダ
間：パン、ハイチュー
１２ｗ３ｄ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：梅干、くるみパン
夜：赤飯おにぎり、ぶどうパン
間：じゃがいも、ちくわぶおでん、チョコ
食生活を改善したいと思ってるのに、
食べたいものを食べたいように食べてしまっている毎日…。
120:名無しの心子知らず
07/12/04 02:31:14 VD9fHOMJ
☆12w6d -3kg☆
朝間・ポカリスエット
昼・カロリーメイト
夜・卵粥、杏仁豆腐
病院から帰ってからひたすら寝た
起きたら娘とパパが卵粥作ってくれてた…
かぁちゃん嬉しいよ、後片付けが大変だったけどorz
121:名無しの心子知らず
07/12/04 05:51:30 OXRCLcHc
20w1d +2.5kg
朝 寝てた
昼 おにぎり2個、バナナ、りんご
夜 おにぎり3個、韓国海苔
間 プリン
体調が戻ってきた。
122:名無しの心子知らず
07/12/04 08:34:23 sUPCFEsj
39w +7kg（産院測定）
朝 なし
昼 ネギトロ丼、うどん（外食）
夜 サーモン刺身/根菜の煮物/ごはん/ブルーベリーベーグル/みかん3個
間食 カールほんの少し/きなこ餅せんべい数枚/ミニケーキ類数個（数えてない・・）
朝食を食べる時間がなかった為に検診で体重が減っていた。
それを良いことに夕食後お菓子を食べすぎた。
昼食べ過ぎてもそれほどでもないけど、夜食べ過ぎると胃がしんどい。
安産よりも食欲の方が大事なのかと自分を小一時間問い詰めた。
今日からまた気をつける。
123:名無しの心子知らず
07/12/04 10:07:21 KjNJv8FT
15ｗ6d ＋2.5kg
朝 炊き込みごはん
昼 ほか弁（えびたま丼）
夜 サラダ（もやし、みず菜、ハム）
間食 アーモンドフィッシュ
アーモンドフィッシュｳﾏﾏｰ。
小魚の歯ごたえと絶妙な甘味が最高。
アーモンドも良い仕事をしている。
気がつきゃ明日で16ｗ、安定期突入だ。
今、無性に一人旅がしたい。
124:名無しの心子知らず
07/12/04 14:11:49 1t/l8bpm
20w +4kg
朝 人形焼２つ、牛乳
昼 明太子スパゲティ2人前
夜 ステーキ、付け合せ野菜、ごはん、苺
残すの勿体無いとか賞味期限内に早く食べきらないととか、
こういう貧乏性な性格を何とかしたい。
買い置きとか多めに作るの止めるようにしないと。。。