07/11/26 22:49:05 pegKij20
20ｗ ＋1kg
朝：自作ブラウニー、自作ポテトチップ
昼：13ｃｍくらいのショートケーキ半ホール、ミルクティー
間：罪悪感たっぷりでどんべえ
夜：あさり雑炊、豚汁、鯖の味噌漬け、水菜の煮浸し、梅昆布の温奴
スライサーでスライスしたじゃがいもをレンチンでポテチにするのがブーム
味付けなしでもじゃがりこみたいでうまい。
添加物も気にならないし食物繊維もたっぷりで便秘にもいい（かも）
07/11/26 22:49:05 pegKij20
20ｗ ＋1kg
朝：自作ブラウニー、自作ポテトチップ
昼：13ｃｍくらいのショートケーキ半ホール、ミルクティー
間：罪悪感たっぷりでどんべえ
夜：あさり雑炊、豚汁、鯖の味噌漬け、水菜の煮浸し、梅昆布の温奴
スライサーでスライスしたじゃがいもをレンチンでポテチにするのがブーム
味付けなしでもじゃがりこみたいでうまい。
添加物も気にならないし食物繊維もたっぷりで便秘にもいい（かも）