07/10/03 18:48:14 BvbmQ9M1
>>432ググった。
◇授乳中のコーヒーや紅茶、ドリンク剤は大丈夫ですか？
コーヒーや紅茶、緑茶などには多数の成分が含まれます。
主な成分はカフェインですが、コーヒー１杯には約１００ｍｇ、お茶１杯には約３０ｍｇ、コーラ３５０ｍｌには約５０mgが含まれており、
栄養ドリンク剤にも無水カフェイン約５０ｍｇ／本が含まれています。
授乳中の飲用ですが、カフェインが母乳中に移行し、過敏な場合は、覚醒作用があるそうです。
そのため、睡眠時間が少なくなったり、いらいらして泣く回数が増えることもあるようです。
そのため、飲み過ぎないように心がけることが大切ですが、コーヒーや紅茶、緑茶などのいずれかを薄めで、食後１杯程度なら問題ないと思われます。
また、ノンカフェインのコーヒーやお茶も販売されていますので、そちらを楽しまれると良いと思います。
ただ、コーヒーは豆類からの抽出品なので、意外と多くの油脂類を含んでいますから、おっぱいにしこりや白斑ができやすい、または乳腺炎にすぐになる方は極力控えめにした方が良いと思います。
豆類の油脂という観点から考えると、紅茶やお茶の方が良いそうです。
一方、ドリンク剤はカフェイン以外に糖分を多く含みます。
これが母乳の質に影響を与えたり、詰まる原因となる可能性も高いので、なるべく控えた方が良いと思います。
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