07/10/30 16:48:01 hHMAJP9H
23w2d ＋4.5㌔
朝→ご飯 豆腐とワカメの味噌汁 べったら漬け バナナヨーグルト カフェオレ
昼→しょうゆラーメン 野菜ジュース
夜→ご飯 白菜とワカメの味噌汁 太刀魚の塩焼き 豆腐サラダ の予定
<<641
つわり真っ最中？食べれるものだけ食べて無理しないようにねー。みかん食べられるんだから
それだけで過ごしても大丈夫だよー。
643:名無しの心子知らず
07/10/30 17:33:32 Fgz4DuHO
34w +5kg
朝：肉まん、きなこヨーグルト、コーヒー牛乳
昼：寝てた
夜：鶏ササミのボイル、小松菜と油揚げの煮物、蒟蒻のキンピラ、けんちん汁
間食：ふかしいも、ビスケット
食べると胃が激しく痛くなる。
調子に乗って朝から肉まんなんて食べるんじゃなかったよ。
644:名無しの心子知らず
07/10/30 17:50:34 m1VnXjbj
23W +5kg 体重制限中
朝：バナナ、牛乳
昼：ご飯少々、具沢山野菜味噌汁
夜：焼き鮭、昼の味噌汁、水菜のさっと煮、トンカツ小さく切ったの2切れ+ソース、かぼちゃ煮
間：カルシウム鉄ウエハース2枚
体重急激に増加・・・4週でさらに2kg増。検診にて注意される。
家の体重計とかなり違ったのでショック。。
食事制限頑張ってます。これは昨日の、今日は、2日目・・・
今まで遠慮なく甘いもの暴食だったのを、ガマンします。。。
645:名無しの心子知らず
07/10/30 18:21:34 OTUXhY7V
>>642
ありがとう(´;д;)
ミカン買いこんで頑張るよ！
646:名無しの心子知らず
07/10/30 18:39:23 OvVaQOGc
14W
朝昼：大根と里芋の味噌汁、あじの干物半分、オールブラウン、牛乳
夜：寄せ鍋（白菜、しめじ、肉団子）ご飯、ブロッコリー、スイートポテト、
便秘がひどくてお腹ぽっこり…
647:名無しの心子知らず
07/10/30 19:01:47 v2ffTIuh
18w ＋４ｋｇ
朝：みそ焼きおにぎり、ふかし芋１きれ、マドレーヌ、みかん、ルイボスティー、牛乳
昼：ご飯、ミニマグヌードル、がんも＆里芋煮、ごぼうごまマヨあえ、麦茶
おやつ：アイス、ピーナツクリームパン、ふかし芋１きれ
夜：ご飯、鮭ホイル焼き（たまねぎ、パプリカ、しめじ）、いんげん＆里芋煮、たこわさび、柿、ルイボスティー
食いすぎたー食欲が止まらない助けてー
648:名無しの心子知らず
07/10/30 20:23:00 GgGDSJan
17ｗ －1.5kg
朝：なし
昼：餅（磯部）２個
間：湖池屋のりしおポテトチップ（小さい袋の）
夜：ヒレカツ３個、ご飯２膳、ポテト
調子に乗って夕飯食べ過ぎて苦しいorz
>>645
みかん甘いですか？
甘いものが食べたいわけじゃないけどそろそろみかんもいい時期かな。
つわりの時はすごい食べたかったけど青かったんで結局買ってない。
649:名無しの心子知らず
07/10/30 20:38:30 prArRzRq
25w+4.5㌔
ロールパン（ハム、チーズ、レタス、トマト）サンド2ヶ
昼 パスタランチ みずなのサラダ アイスティー
夜 コンソメ野菜スープ カボチャ煮 ひじき煮 鳥肝 さつまいもの天麩羅 ごはん
間 生クリームコロネ ポルテ2ヶ お茶
●が出ないでガスばっかりでる。
650:名無しの心子知らず
07/10/30 20:48:15 5Grk5++s
21w +2kg
朝 ごはん軽く1膳・いくら醤油漬け・ソーセージ1本
昼 チーズパン半分・からあげ4個
夜 カレー（米なし）・ソーセージ1本
間 りんご1/2個・まるせいバターサンド3個
甘いもの大好き！になってしまった。
実家から何故か大量のソーセージが届いたので、
1人せっせと消費中・・、息子が食べてくれたらなぁ。
651:名無しの心子知らず
07/10/30 20:55:48 8J9dE8Dd
>>650
この時期だから、ソーセージを使って｢ポトフ｣なんてどう？
野菜も一緒に食べられるからおすすめだよ。
URLﾘﾝｸ(erecipe.woman.excite.co.jp)
7w +0.5kg
朝 カレーうどん バナナヨーグルト
昼 煮込みうどん
夜 たぶん冷色のグラタン
間食 オレンジジュース
マーすることはないものの、気持ち悪さが常に付きまとう。
おなかすくとさらにひどくなる。
でも、食べたとたんに胸焼け。どうすればいいっちゅうねん。
652:名無しの心子知らず
07/10/30 21:07:26 10+tDczl
23w4d +2.4kg
朝 5枚切パントースト1枚 わかめスープ 目玉焼き、千切りキャベツ 牛乳 りんご1切れ
昼 おにぎり1個 肉しゅうまい 白菜浅漬け 無脂肪ヨーグルト
間 ランチパック1枚 グレープフルーツジュース
夜 かぼちゃの味噌汁 ホイコーロー さばの味噌煮少し ご飯軽く茶碗1杯
653:名無しの心子知らず
07/10/30 22:13:58 dSTW/dAP
32w5d +3.6kg
朝 トースト１枚、牛乳、ヨーグルト
昼 昼寝してた･･･
間 シュークリーム、チーズケーキ、ルイボスティー
夜 おでん（大根、こんにゃく、ちくわ、もち巾着）ウーロン茶
昼食べなかったから調子こいて間食しすぎた･･･
明日健診なのに
654:名無しの心子知らず
07/10/30 23:43:43 eq0IOTpJ
37w6d 体重計なし
朝：ホットドッグ、味噌汁（豆腐・わかめ）、ウィンナー一本、ヨーグルト蜂蜜がけ
ミロ
昼：ホットドッグ半分、カツサンド半分、サンドイッチ少々（レタス・ハム、トマト・卵）
葉物のサラダ
間：シュークリーム一個、ミロ
夜：ご飯、味噌汁（油揚げ・キャベツ）、麻婆豆腐
サラダ（レタス・くらげ・きゅうり・ミニトマト二個）
昼食とシュークリームは遊びに来た母持参。
655:名無しの心子知らず
07/10/30 23:59:01 ekpa+MXo
１２ｗ＋３ｋ
朝 シーチキン・のり・ごはん おでん
昼 おでん ミロクッキー〔自家製〕 ココアクッキー
夜 チーズバーガー オレンジジュース５００ 赤魚カス漬け 味噌汁 おでん
間 グレープフルーツジュース５００ うまい棒３本
656:名無しの心子知らず
07/10/30 23:59:40 m1VnXjbj
23w +5kg
朝：6切食ﾊﾟﾝ1枚+昨日のｶﾂをちょびっと乗せてソースをかけた 牛乳
昼：あったかそうめん1/3束+納豆、わかめ、ねぎ、バナナ
夜：おでん(大根、白滝、ウインナー)、焼き秋刀魚+大根おろしと味ぽん、水菜
間：カルシウム鉄ウエハース2枚、みかん一個、ｶﾗﾑｰﾁｮ4つかみ位
仕事中のドリンクはココアやめて麦茶に・・・
今日は甘～いお菓子をできた・・・ちょこっと味わう果物の自然な甘さが幸せ～。。。
この調子で明日もがんばるぞ。
657:名無しの心子知らず
07/10/31 00:13:19 Is3EjNfO
ｽﾚﾁ失礼。
>>648
ミカンもう甘いよー
でもまだちょっと高いかも。
梨が消えてからミカンだけど十分いけますよ！
658:名無しの心子知らず
07/10/31 04:16:14 sMGMbyv2
29w＋８㎏
朝…寝てた。
昼…おむすび１つ、もんじ(もんじゃ？)
夜…サラダ、野菜炒め、ご飯、お味噌汁
間…ワッフル１コ
体重増えて注意されてから、今まで食べなかったサラダを１日１回はとるようにしてみた。サラダ完食→ご飯にするようにしたら増えなくなった!!
659:名無しの心子知らず
07/10/31 07:40:34 FzAwZQZU
>>655
シーチキンお薦めしてた人だよね？
シーチキンってあんま食べ過ぎないほうがいいって聞いたけど
週1ぐらいにしといたほうがいいって栄養士さんが言ってたよ。マグロ類だし
660:名無しの心子知らず
07/10/31 07:51:20 OhTAxr1K
>>659
まじかー知らずにたべてたよ・・・
皆さん薦めてごめん。
看護師さんに教えてもらったからいいんだとおもってた。
661:名無しの心子知らず
07/10/31 08:02:36 LcQWIA6S
妊娠前はシーチキン大好きだったけど妊娠してから缶を開けた匂いがダメになった
あんまり食べたらダメなんですね
コーヒーもお酒もウナギもレバーもハムもダメになった
体が拒絶してたのかな？
食べたらダメなものだけがつわりで食べれなくなればわかりやすいのになぁ
662:名無しの心子知らず
07/10/31 08:44:24 hvJUba8d
>>651
ポトフというものをすっかり忘れてた・・美味しそうだ～～。
大量消費させていただきます。ありがとうございます！
663:名無しの心子知らず
07/10/31 10:11:08 FgOvHhtO
15w +2kg
朝 ヨーグルト
昼 具だくさん和風（バター醤油）パスタ
夜 グラタン、オレンジジュース
間 柿1個
664:名無しの心子知らず
07/10/31 13:57:09 suDL5Pvs
18w +4.5k
朝：ベーコンエッグとパンとコールスローを2人前（旦那が食べなかったから）、コーヒー
昼：自家製ベビースターもんじゃ
間：万代太鼓
夜：コロッケそば コロッケはポテトコロッケ。
早く万代太鼓を消費しなければ・・・6個入りで注文しとけば良かった・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
665:名無しの心子知らず
07/10/31 20:44:06 iFTT5PsO
38w0d 体重計なし
朝：食パン一枚、味噌汁（油揚げ、キャベツ）、さつまいも四分の一
サラダ（レタス、きゅうり、くらげ、ミニトマト一個）、ミロ
昼：ホットドッグ一個、さつまいも三分の一、みかん一個
間：薄皮ミルクパン二個、ミロ
夜：カレーライス、サラダ（レタス、きゅうり、トマト）、焼きトマト
夕飯を食べている最中から、腹痛が…。
カレーの刺激が強すぎたのか、前駆なのか分からないorz
666:名無しの心子知らず
07/10/31 21:10:35 nvsa57QE
18w6d +3.5kg
朝：ご飯、里芋といんげん煮、根野菜どっさりクラムチャウダー、ルイボスティー
昼：バナナ、クッキー2枚、マドレーヌ1個、あんぱん、牛乳、ルイボスティー
おやつ：ふかし芋１きれ、ルイボスティー
夜：梅干しとベーコンと野菜チャーハン、鮭ホイル焼き（しめじ、たまねぎ、パプリカ、バター、味ぽん）
おっとっと小袋、ホワイトチョコ１かけ、ふかし芋１きれ、ルイボスティー、牛乳、カルピス
ちょこちょことつまみ食いして結局食いすぎる日々。
667:名無しの心子知らず
07/10/31 22:41:30 qEpniuhr
9w2d±0つわり中
朝：ヨーグルト、煎餅1枚
昼：マックのトマトチキンフィレオとポテトのセット
夜：スーラータンメン(？)、蟹チャーハンそれぞれ半分ずつ
668:名無しの心子知らず
07/10/31 22:51:50 rZTgZGKy
8w3d -1kg つわり中
朝：夕べの残りの豚汁 桜餅
昼：パン屋の惣菜パン
夜：鶏照り焼き ポテトサラダ 桜餅
何故か白米のかわりに桜餅を食べてしまった。
669:名無しの心子知らず
07/11/01 00:03:03 ByoGDlM1
12w ＋３ｋ
朝 ミロクッキー
昼 たまごサンド ハムサンド ツナサンド
夜 マーボドーフ キャベツ山盛り 中華スープ
間 うまい棒３本
キャベツたべすぎて吐きそうだったけど
横になってたら吐かないですんだ。
670:名無しの心子知らず
07/11/01 01:13:49 HgDpLRLC
14W
朝昼：牛乳、饅頭半分、ブリトー、ブロッコリーをマヨネーズたっぷりで。
晩：ブリの照り焼き、ご飯、いかの刺身、大根の葉の炒め
間食：いかせんべい２枚目、マスカットティー、牛乳、クッキー５枚
夜食に焼きビーフンを今食べてしまった。。
671:名無しの心子知らず
07/11/01 19:32:40 kvkqRgo5
38w1d +10.5kg
朝：食パン一枚、カレー、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：山菜そば
間：チョコオレンジケーキ一切れ、よもぎ餅一個、信玄餅一個
夜：カレーそうめん、さつまいも三分の一
大台超えた～orz
これ以上増やさないように頑張ります。
672:名無しの心子知らず
07/11/01 19:37:54 ahQfgdC8
19w ＋4kg
朝：ふかし芋１きれ、ヨーグルト＆プルーン、牛乳少し、ルイボスティー
昼：ご飯、野菜どっさりクラムチャウダー、みかん、麦茶
夜：山菜と根野菜の炊き込みご飯、納豆卵焼き、麦ふぁ～4枚、ホワイトチョコ１かけ、歌舞伎揚げ2枚、麦茶、みかん
今日は異常に眠くて、午後ずっと横になってたため間食しないですんだ。しかし夕飯後お菓子食べてしまい反省
673:名無しの心子知らず
07/11/01 20:38:29 HhSWtmm8
17w+1kg
朝：ニンジンとキャベツの味噌汁、卵かけごはん、ソーセージ１本
昼：なし
夜：ご飯、鮭ちりめん、目玉焼き、ソーセージ１本
間食：マスカットキャンディ２個、梅しそ風味茎わかめ５個
ダンナ不在で地味メシ。もっといいもん食わないと…
674:名無しの心子知らず
07/11/01 20:52:46 8DWcQ5A5
17ｗ －1.5kg
朝：アップルティー
昼：食パン、無塩バター、いちごジャム
間：林檎1/16（パウンドケーキ作った残り）、みかん、柿山のお煎餅
夜：エビとほうれん草のグラタン、海草サラダ
みかんうまい～！
柿山の煎餅もらってしまって大好きでつい袋を開けているorz
675:名無しの心子知らず
07/11/01 21:37:46 egGEXrJA
21w +8キロ
朝 大根人参ツナの炊き込みごはん 子茶碗で、もやしと水菜の味噌汁
昼 親子うどん
夜 豆腐ハンバーグ、ポトフ、カボチャのそぼろあん、ご飯子茶碗で
間 ひねり揚げせんべい数本、みかん小ふたつ
子@1.8歳がお腹の風邪の為に、あっさりメニュー。
私も体重管理の面で助かるが……メガマック食べたい。
676:名無しの心子知らず
07/11/01 21:42:41 54z6hq2B
15w+ 2kg
朝：いちごパン２つ
昼：カルボナーラとオムライスのセット、アイスティ
夜：チーズケーキ、栗のタルト、干芋
間食：マロンカフェオレ
甘いもんばっかり…。そしてこれから旦那の大阪土産551の豚まん食べる……。
677:名無しの心子知らず
07/11/01 22:07:02 TTANhs6B
23w6d +2.0kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 鮭フレーク 牛乳
昼 おにぎり1個 豚レバニラ炒め 春雨わかめスープ 低脂肪ヨーグルト
間 ベルンのミルフィーユ1個 ランチパック1枚 カプチーノカロリーハーフ
夜 豚しゃぶサラダ もやし炒め たこの刺身 りんご半分 ルイボスティー
明日健診。翌朝運さんが出ますように…
678:名無しの心子知らず
07/11/01 23:46:35 vAh8uzLp
25w +5kg
朝 ロールパン1ヶ 珈琲 ルイボスティー
昼 中華丼 ランチパックイチゴジャム＆マーガリン
夜 カレーうどん 小魚ふりかけご飯少し お茶
間 林檎半分
検診日。先生によって体重怒られない。
ガスがたまってお腹イタイ
679:名無しの心子知らず
07/11/02 02:16:09 dxa223Yq
23w +4.5kg 食事制限強化中
朝：カツチーズサンド(6つ切り食パン一枚)、牛乳、しょうゆ串団子一本
昼：食べる暇がなかった
夜：キムチモツ鍋(ホルモン、白菜、にら、キノコ類、男前豆腐、その他野菜)、肉まん小さいの一個
間：カルシウムウエハース2枚、みかん2個
野菜中心でキムチ鍋を食す。叙々苑のスープｳﾏｰ。
朝：おでん大根、牛乳+ココア少量
昼：ぞうすい(ご飯1/2膳分)、おでん(大根、白滝)
夜：鮭いくら丼、野菜炒め、かぼちゃ煮、男前豆腐(ｳﾏｰ！)
間：チョコパイ一個、梨1/2
禁断のチョコパイに手を出した・・・！166kcal。いいよね・・・・
0.5kg減ってた・・・！これでも自分的には甘いものを我慢しているんです・・・
680:名無しの心子知らず
07/11/02 14:12:04 QxY+O4J7
21w +8キロ
朝 肉まん 一つ、ポトフ、カフェオレ
昼 おにぎり 一つ、ウインナー一本、海苔チーズ入りチクワ一本
夜（予定）シュウマイ二つ、茹でキャベツ1/4、きゅうりとチクワの酢の物、ポトフ
間食 みかん小ふたつ
681:名無しの心子知らず
07/11/02 19:52:45 vMdCYQ2/
19w ＋4.3kg（便秘治ったらちょっと減った）
朝：ふかし芋１きれ、ペプチドミルクＥお母さん（試供品）、みかん
昼：うどん（さつまいも、いんげん）、納豆卵焼き、みかん
間：マドレーヌ１個、クッキー２枚、ミニゼリー、ルイボスティー、牛乳少し
夜：山菜きのこ炊き込みご飯、煮物（鶏肉、れんこん、大根、にんじん、こんにゃく）、みかん、ホワイトチョコ１かけ、アイス、コーンフレーク＆ヨーグルト＆牛乳
夜ひとりでいると食いすぎてしまうなあ。食後に物足りなくてコーンフレークなんか食べちゃった…
682:名無しの心子知らず
07/11/02 20:25:54 36cKRnLr
38w2d 体重計なし
朝：カレー丼、ミロ
昼：おにぎり二個（こんぶ）、ウィンナー一本、みかん一個
間：みかん一個、ベビーチーズ一個
夜：ご飯、スープ餃子（キャベツ、えのき、にんじん入り）、高野豆腐の煮付け
大根とベーコンのサラダ
お昼にさつまいもを食べようと思ったら糸引いてたorz
涼しいから油断したよ。
683:名無しの心子知らず
07/11/02 20:48:01 60Uzkgwe
21w ＋3.2㎏
朝：５枚切り食パン1枚、目玉焼き
昼：握り寿司５カン
夜：さつまいもご飯、豚汁、キャベツ、トマト、マカロニサラダ、焼肉少々
どんなに気を付けてるつもりでも確実に体重は増加の一途をたどっている…orQ このままでは非常にヤバいのだけれど食欲が止まらない。
684:名無しの心子知らず
07/11/02 21:35:35 /g5k2J2k
21w +2kg
朝 トースト6枚切1枚・カフェオレ
昼 ケンタ肉×２個・ポテトS・コーヒー
夜 味噌汁・そうはちカレイ・納豆
間 バナナバウム・リンゴ1/2個
食べた食べた・・。
ケンタが全体的に高くなってた！？
揚げたてのポテトが異様にうまかった・・。しあわせ。
でもちょっとムクミ中。
685:名無しの心子知らず
07/11/02 21:37:51 Tz4tby3y
17ｗ －1.5kg
朝：おせんべい、ほうじ茶
昼：うどん
間：林檎パウンドケーキバニラアイス添え
夜：銀ダラの煮付け、豚と糸こんにゃくの炒め煮、キャベツとカニカマのコールスローサラダ、茶碗蒸し、ほうれん草と油揚げと卵の味噌汁、ご飯１膳
元々料理好きだが最近さらに楽しい・・・。
結構食べているつもりでもあんま体重増えないなーと思ってたらドカッとくるんだよね・・・。
686:名無しの心子知らず
07/11/02 21:52:03 AN1jgh2T
33ｗ2d +9.3ｷﾛ
朝 トースト半分、ﾏｼｭﾏﾛﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 大福一袋、もやし大量のほんのり甘辛い何か、青菜のおひたし
夜 ご飯少し、すき焼き(野菜と豆腐中心。)きんぴら白滝(薄味で)
増え続ける体重に開き直った結果、今日の検診でついにカロリー制限を言い渡された。
なのでまた此処にお世話になります！
今日の反省
思ったより大福の甘さが控えめだったので５個入り一袋完食orz
687:名無しの心子知らず
07/11/03 01:55:30 k26Ni8Ex
12w ＋3k
朝 眠ってた
昼 はんばーぐ
夜 カレーライス２杯
マシュマロ
間 ミロパウンド５コ
つわりで気持ち悪くなるけど食べる量が多くなってる。
がんばってマーしてません。
688:名無しの心子知らず
07/11/03 01:57:06 35WV9mP5
お前らの食べてるものとか興味ねーんだよこのやろｗ
689:名無しの心子知らず
07/11/03 02:07:42 35WV9mP5
誰も聞いてないのね？食べ物とか。話さなくていいですよ
690:名無しの心子知らず
07/11/03 08:00:09 mUWGaBl2
24w0d +3.2kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 ゆで卵 ピーマンソテー 牛乳 りんご1/4
昼 料亭で豆腐懐石
間 生どら半分 お茶
夜 どじょう鍋
健診の日に限っていきなり1kg以上増えていた。便秘って嫌だね。
アローゼンを処方された。
691:名無しの心子知らず
07/11/03 10:00:52 d4mIlZhx
２３ｗ +4.5kg
朝 6つ切り食パン一枚+チョコクリーム、牛乳
昼 ﾍﾞｰｺﾝチーズトースト(6つ切り食パン一枚)、おでん(大根、タコ、玉子、白滝、ウインナー)、バナナ
夜 生姜焼き、キャベツやらの野菜炒め、煮物、かぼちゃ、ご飯
間 梨4/1
甘いもん食いてぇ～～うぉぉぅ!!とたまに暴れたくなる。朝ちょっとならいいよね・・・
朝だけ。
たいして好きじゃなかったバナナが何故か好きになった。
692:名無しの心子知らず
07/11/03 10:08:47 xNumIepT
26w +5kg
朝 ロールパン（卵、チーズ、レタス、プチトマト）カフェインレス珈琲
昼 カルボナーラ、オレンジジュース
夜 あんかけ焼きそば、餃子1ヶ、から揚げ1ヶ（餃子の大将）
間 生クリームロール、珈琲、林檎
693:名無しの心子知らず
07/11/03 20:47:59 dZgWjkhZ
19w ＋4.5kg
朝：トースト、根野菜と鶏肉の煮物、プレママ用の粉ミルクみたいなやつ（試供品）、みかん、ホワイトチョコ１かけ
昼：ペペロンチーノ（ベーコン）、温野菜サラダ、ゆで卵半分、ルイボスティー、みかん、あんこ餅
間：クッキー4枚、ココア（コーヒー少し、牛乳）
夜：ご飯、豚キムチ（もやし、なす、しめじ、たまねぎ）、さつまいも煮、たくあん、りんご半分、ルイボスティー
694:名無しの心子知らず
07/11/03 23:32:20 OQoWgawB
38w3d 体重計なし
朝：スープ餃子、大根とベーコンのサラダ、すあま一つ、ミロ
昼：バターロール、スープ餃子、野菜ジュース、みかん一個
間：生チョコアイス、チョコチップクッキー二枚
夜：スープ餃子にご飯投入、みかん一個
スープ餃子、大量に作りすぎた。
ようやく完食。
695:名無しの心子知らず
07/11/04 09:44:55 aRKPTCZM
9w6d -0.4kg
朝：チュロス 三ツ矢サイダー 春雨ヌードル
昼：ジョナサンで蟹クリームドリア フライドポテト
夜：水炊き鍋(野菜いっぱい)
おやつ(夜9時)：サティのフードコートでストロベリーチーズケーキのワッフルコーンアイス(幸せ)
696:名無しの心子知らず
07/11/04 13:31:23 cpNiEalc
19w +2.5k
朝：フランスパン2枚、ベーコンエッグ2枚、コーヒー、メロン
昼：中華風オムライス、万代太鼓
夜：グラタン
体重は、服着て計ったものだが・・・あと10日で2.5k痩せられるだろうか
間食しなかったぞー！
697:名無しの心子知らず
07/11/04 13:50:55 JhwfExEz
@34w +8kg
朝 肉まん あんまん カフェオレ
昼 メイプルバターホットケーキ バナナヨーグルト
夜 カレーライス みかん
間 せんべい ミルクティ
698:名無しの心子知らず
07/11/04 15:09:27 AcE8aTAg
35w +6kg
昨日
朝：チョコスティックパン2本、ピザパン1枚
間：ミスド2個、おせんべ1枚、柿1個、林檎1かけ
昼：ソースカツ丼、みそ汁、あずきと豆乳の抹茶パフェ
間：ピザパン1個、チョコスティックパン1本、カントリーマァム1枚、どら焼き1個
さすがに苦しくて夜は控えた。
最近食べすぎを防ぐために昼過ぎまで寝てる。
先月で仕事辞めてこれから毎日家で一人暇だからダラ食いしそうで不安。
699:名無しの心子知らず
07/11/04 17:16:18 tugnC4g7
34w +6kg
朝：ベーコンチーズドッグ、カフェインレスコーヒー、みかん2個
昼：ご飯、ヒレステーキ(すだちがけ)、茹でブロッコリー
夜：しょうが湯、茹でブロッコリー
間食：マーラーカオ、卵サンド、しょうが湯
里帰りした途端、風邪ひいた悪寒。
ちゃんと食欲はあるんだけど。
700:名無しの心子知らず
07/11/04 20:44:59 MRUe0jBr
38w4d 体重計なし
朝：ベーコンチーズトースト、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：玄米フレーク、野菜ジュース
間：チョコチップクッキー一枚、みかん一個、ミロ
夜：ご飯、味噌汁（豆腐、えのきだけ）、カジキマグロの煮付け
サラダ（キャベツ、きゅうり、トマト）、味付け海苔数枚
チョコチップクッキーおいしい～。
701:名無しの心子知らず
07/11/04 21:15:15 XS9LpqJt
24w2d +2.2kg
朝 ご飯一膳 鯖の塩焼き 味噌汁 りんご１/4 牛乳
昼 パスタ（アスパラのボロネーゼ） サラダ 紅茶
間 コーヒー ミニアイスバー りんご1/4
夜 ロールキャベツ 釜飯一口 ほうれん草のおひたし 南瓜の味噌汁 チョコ2かけ ルイボスティー
夜は実家。ロールキャベツが美味しかった。
702:名無しの心子知らず
07/11/04 23:23:45 H4/SynXE
17ｗ
朝：トースト、ブルーベリージャム、バター
昼：ナポリタンちょっと
間：歌舞伎揚げの小袋
夜：広島焼2/3枚
大好きで通いつめていた広島焼屋につわりがあけたので行ってみたらウマー！
ついつい食べ過ぎて未だに苦しい。
703:名無しの心子知らず
07/11/04 23:44:08 keH4j0cE
9w
朝：おにぎり一個 ラタトゥイユ みかん1/2
昼：やきそば 餃子
間：アップルパイ少し
夜：ご飯一膳 ラタトゥイユ
つわり中だけど波があって食べれる日もあるから、
今日は食える！ と勝手に思いこんで普通に食事したらダメだったorz
晩ご飯マーしてしまい、胃に吐くものないのにまだ気持ち悪い…
704:名無しの心子知らず
07/11/04 23:46:35 2GXjgj5b
33ｗ4d +8.5kg
昨日
朝 トースト１枚、アプリコットヨーグルト
昼 豆腐半丁、もやし、梅干し１つ、ポテトサラダ少し
夜 すき焼きの残りにうどん入れたやつ、きんぴら白滝、みかんいっぱい
今日
朝 トースト１枚、ポテトサラダ、ミニトマト、カフェオレ
昼 回転寿司、大学いも、パンナコッタ
夜 いもご飯、コーンスープ、ポテトサラダ、野菜炒め、アジの蒲焼き
昨日夜中にみかん食べまくった割に今日の朝の体重はまぁまぁになってた。
今日の昼、回転寿司でいっぱい食べたおかげで大量の●に遭遇。
直径がありえないくらいでびっくらこいた。
でもまだ残ってる感じなんで明日の朝にいもご飯とバナナヨーグルト食べてみようと思う。
705:名無しの心子知らず
07/11/05 07:18:27 +cthNLjJ
16ｗ -4kg
朝 メロンパン
昼 グラタン トースト
夜 もやしたっぷり野菜炒め(もやし、にら、人参、玉葱…) うなぎ少し ご飯少し
間食 あんパン 麦チョコ少々
元々口内炎ができやすい体質…。妊娠してからさらに悪化(´･ω･｀)
ビタミン不足は赤に影響するのかな。ちゃんとバランス考えて食べるべきなのかな。
サプリでもいいのかなぁ。
あー甘いものだけ食べていたい！
706:名無しの心子知らず
07/11/05 08:34:35 9a0ujRI6
19w ＋4.2kg
朝：ご飯少し、野菜豚キムチ炒め、みかん、ルイボスティー
昼：うな重、白菜ときゅうりのおしんこ、川海老佃煮、肝吸い、緑茶
4時：甘酒
夜：ご飯、魚といかの粕漬け、ぎょうざ、中華風あえもの（もやし、いんげん、コーン）、りんご、ルイボスティー
昨日の昼は久々の外食、うな重うまかった…。
外出してたからあんまり間食しないですんだけど、夜までにお腹すいちゃって困った
707:名無しの心子知らず
07/11/05 12:29:15 Eelk1EGK
19w +4k
朝：ベーコンエッグ、コーヒー、パン、ﾊﾟｲﾅﾎﾟｰ
昼：中華風オムライス
間：キムチ7口、チーズ餃子スナック
夜：ふぐつけ麺
た、体重が・・・！来週までに±0に戻さなきゃいけないのにｗｗｗﾜﾛｽｗｗｗｗｗ(´д｀)
キムチ食いすぎて気持ち悪くなったorz
おまけに夜のつけ麺。外食だったのだが、おっちゃん1.5玉入れてたよ・・・多い多い('A`)
708:名無しの心子知らず
07/11/05 14:05:16 Mfm5GLuk
11W -0.8K
朝：わかめおにぎり、牛乳入りココア
昼：鮭おにぎり、ヨーグルト
夜：天ぷらうどん、からあげ1個、たらこおにぎり
間；みかん1個
炭水化物ばっかり。。。
野菜も全然取れてないし、反省。
バイトで間食が少なかったのがせめてもの救い。
もうすぐ12Wなので、今日からウォーキング開始しました。
709:名無しの心子知らず
07/11/05 14:10:59 fzFNQqU+
27w +3.7kg
朝：ご飯、おみそ汁（大根と油揚げ）、あじの干物半分、キムチ、納豆1/3パック
昼：焼きそば半玉（キャベツ、もやし、人参、ニラ、豚入り）
夜：ご飯２口、おみそ汁（玉葱、ワカメ）、イカとオクラの天ぷら、もずく
間：小粒ミカン２個
体重が増えるスピードが速い！
ちょっと気を抜いたら1kgくらいすぐ。
もっと野菜を食べなきゃ
710:名無しの心子知らず
07/11/05 20:35:31 Ecjn8CU4
17ｗ
朝：ぶどうパンのトースト ６枚切１枚、バター
昼：ぶどうパンのトースト ６枚切１枚、バター
間：柿山のお煎餅 小袋１つ
夜：照焼チキン、三つ葉とカマボコのワサビ醤油和え、油揚げとお豆腐の味噌汁、ご飯１膳
昨日焼いたぶどうパンがウマーで旦那と１斤食べてしまったので今日も焼いた。
バターたっぷりで太りそう・・・。
711:名無しの心子知らず
07/11/05 20:42:14 9a0ujRI6
19w ＋4kg
朝：さつまいも１きれ、きんぴられんこん、あんこ餅、みかん、麦茶
昼：ベーコン＆野菜スープとマカロニ、ホワイトチョコ１かけ、毎日骨太チーズ、みかん、クッキー3枚、麦ふぁ～5枚、麦茶、牛乳
間：カルピス
夜：うどん（さつまいも、しょうが）鶏と根野菜とこんにゃくの煮物、ホワイトチョコ１かけ、麦茶
712:名無しの心子知らず
07/11/05 21:03:38 Vu3LX6d7
18ｗ －4kg
朝 なし
昼 トマトパスタ オカラコロッケ チャウダー
夜 おろし蕎麦 ヤーコンのサラダ
>>710 ぶどうパン 美味そう…
>>711 ホワイトチョコ、あんこ餅 美味そう…
なんかパンとか甘いモンが欲しい！でも血糖高いんだよね。
713:名無しの心子知らず
07/11/05 21:22:51 f3vI5fFI
38w5d 体重計なし
朝：納豆卵ご飯、味噌汁（豆腐、えのきだけ）、ミロ
昼：玄米フレーク、野菜ジュース
間：チョコチップクッキー一枚、さつまいも半分、みかん一個
夜：あんかけ焼きそば、ミニスープ、ミニサラダ
夜は外食。
あんかけ焼きそばの麺は揚げ麺がよかったけど、
カロリーを考えて我慢した。
714:名無しの心子知らず
07/11/05 21:46:38 gKn5CWpP
33ｗ5d +9kg
朝 トースト１枚、カフェオレ、バナナヨーグルト
昼 いもご飯、アジの蒲焼き、ポテトサラダ、豚とピーマンの味噌炒め
夜 ご飯、玉ねぎとワカメのスープ、ほうれん草ともやしのゴマおかか和え、大根とインゲンのサラダ、唐揚げ
なんか体重の増減が激しくて困る。
いや、たんに昨日炭水化物とりすぎただけかもしれないけど。
715:名無しの心子知らず
07/11/06 01:37:46 IVlIVWd+
35w +6kg
朝：メロンパン、カフェインレスソイラテ、みかん
昼：ご飯、さんまの塩焼き、ゴボウと人参のかき揚げ、みかん
夜：豚肉の天ぷら、ひじきの煮物、ピーマンのきんぴら
間食：うなぎパイ、シュークリーム
風邪気味が治らず。
なのに食欲すごすぎる。
716:名無しの心子知らず
07/11/06 08:44:36 JHgDrqlg
22w +2kg
朝 バタートースト6枚切1枚・カフェオレ
昼 ココスのランチ（ハンバーグとご飯半分）・コーンスープ
夜 ご飯1/2膳・納豆・秋刀魚・きんぴらごぼう・味噌汁・焼き海苔
間 まるせいバターサンド・みかん3個・判官さま2個
六花亭のお菓子が好物。
ザラっとした特有の食感がするチョコも食べたくなってきた！！
あまいもの～～あまいもの～～～～
717:名無しの心子知らず
07/11/06 11:54:36 dpJqEBJA
10w -400g
朝：棒のシャーベットアイス2本
昼：冷やしたぬきうどん、フライドポテト
間1：生チョコバナナクレープ
間2：サンドイッチ（ツナ、卵）
夜：ビーフン、大根と山芋のサラダ
間3：グレープ味のゼリー
つわりで一日中気持ち悪い。食べると少し楽になるからつい間食が増えてしまう。
夜ご飯の後戻しちゃったからお腹空いてゼリー食べた。
ハァ疲れる。
718:名無しの心子知らず
07/11/06 13:12:09 cMy2Mfaj
16w +3kg
朝：バウムクーヘン2個
昼：パン、チョリソー、シーザーサラダ
間：ウエハース、たべっこ動物
夜：ケンタッキーのツイスターみたいの自作、オムレツ
最近一気に太りやすくなってきたような気がする。
パン食ばっかりだからか、中期に入ったからか。
719:名無しの心子知らず
07/11/06 13:34:58 5YZ6NkCR
19w +5.5k
朝：ベーコンエッグ2枚、パン、りんご紅茶（砂糖入り）
昼：ﾊﾞｰﾐﾔﾝのおかゆセット
間：チーズ餃子スナック3個
夜：ポテトコロッケ2個、豚の玉ねぎソテー1/2枚、サラダ、ご飯、キムチ2口
さて、あと2ｋ減らさなきゃ。昼のおかゆが結構ボリュームあってびっくり。
前の日に中井喜一がｶﾘｶﾘ中華揚げパンの話してて、ﾑｼｮｰに食べたくなったんだよね…。
揚げパンだけにしておくべきだったか。
720:名無しの心子知らず
07/11/06 14:49:51 8R8OluHn
34w +5kg
朝 食パン、牛乳、ヨーグルト、バナナ
昼 豚汁うどん、ルイボスティー
間 チョコバット１本
夜 ご飯、ほうれん草入り玉子焼き、シュウマイの予定
昨日の晩御飯の豚汁の余りにうどんを投入して食べたらウマー
721:名無しの心子知らず
07/11/06 16:55:25 4oCEwMIX
11w +-0Kg
朝 トースト、具だくさんみそ汁、ヨーグルト
昼 天ぷらそば
間 小さいおにぎり2コ(シャケ、ツナマヨ)、ホットココア
夜 ご飯(半分)、納豆入り卵焼き
昨日のだけど…。
最近胸やけやムカムカはかなり減ったもののヨダレがね…。
あと口の中がネバネバして気持ち悪くなっちゃうので、ついつい何か食べたくなってしまう。
しかも味の濃いもの。
(何か食べる間だけ不快感が消えるので)
あーつわりさえ無ければ何人だって産むのになー＠二人目妊婦
722:名無しの心子知らず
07/11/06 19:13:43 8FvYa9w8
19w +4kg
朝：グラノーラ＆ヨーグルト＆プルーン＆牛乳、バナナ、ルイボスティー、ホワイトチョコ１かけ
昼：カツサンド、ミニあんぱん、りんご、麦茶、おっとっと小袋、ルイボスティー
夜：とん汁煮込みうどん、みかん、ルイボスティー
旦那がいないので今日は米を食べなかった（飯炊くのﾏﾝﾄﾞｸｻ）果物食べすぎかな？
723:名無しの心子知らず
07/11/06 19:15:22 07iRYB/j
24ｗ
朝 食パン＋ブルーべリ－ジャム コーンスープ
昼 おでん ご飯 生野菜 梅干し
晩 おでん ご飯 海苔
おでん作りすぎて、当分食べるはめに・・・
724:名無しの心子知らず
07/11/06 19:15:55 zwdCme76
38w6d 体重計なし
朝：サンドイッチ半分ずつ（ツナ・きゅうり、たまご）、ヨーグルト蜂蜜がけ
さつまいも四分の一、野菜ジュース、ミロ
昼：さつまいも四分の三、みかん一個
間：鉄分入りココアクッキー
夜：にゅうめん（鶏肉、ほうれん草、ねぎ、油揚げ）、寒天蜂蜜がけ
夕飯の時間が早かったので、夜中にお腹がすかないか心配。
725:名無しの心子知らず
07/11/06 19:20:57 JHgDrqlg
22w +2kg
朝 バタートースト・カフェオレ・ソーセージ
昼 マヨ＆ベーコンパン・ポテトサンド3個
夜 納豆・きんぴら・かぶのあんかけ煮・ご飯3口
間 六花亭モカホワイト板チョコ1枚！！リンゴ3切
今日もカロリー高め。
どうしてチョコってすぐなくなるんだろう・・。
もっともっとーーー！
726:名無しの心子知らず
07/11/06 21:22:47 WC4zy2eM
５ｗ -800ｇ
朝 寝てたからなし
昼 昨日の残りの豚汁、ご飯半分、梅干し、鯖塩焼き一口
夜 茄子のトマトソースパスタ、大根サラダ、
旦那が足りないと食べてた塩ラーメン一口
間 オレンジ一個、グレープフルーツゼリー、アイスの実
昨日から魚がマズイ…
豚汁もちっとも美味しくない。食べるとずっとムカムカ
トマトとか柑橘類が美味しい。
ついにつわりきたかも…ｏｒｚ
727:名無しの心子知らず
07/11/06 21:37:08 gZFg3nv7
33w6d +8.5kg
朝 トースト１枚、いんげんと人参の梅マヨ和え、カフェオレ、柿と林檎少し、みかん１個
間 みかん１個
昼 いもご飯少し、野菜炒め少し、大根サラダ、ほうれん草ともやしのゴマおかか和え
夜 ご飯少し、チキンカツ小２切れ、ナゲット、里芋煮、キャベツサラダ、ほうれん草ともやしのスープ
夜食べ過ぎて気持ち悪ー！
自分でナゲット作ってみたんだけど、揚げ物と思えない位パッサパサ。
よく噛むし水分必須だしある意味体重管理向きかもしれない。
728:名無しの心子知らず
07/11/06 22:07:24 EBUE86V0
18w -2.5kg
朝： なし
昼： 大阪･王将で餃子（6個）とちゃんぽん麺
間： ミスドでｼﾅﾓﾝｸﾙｰﾗｰとｱｲｽﾁｮｺﾚｰﾄ
夜： 外食でイタリアン
（ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ1個、ﾐｯｸｽﾋﾟｯﾂｧ2切れ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ1/3、渡り蟹のﾊﾟｽﾀ1/3）
午前中、検診だったので昨夜から夕飯抜いて、今朝も食べなかったけど
体重測定も尿検査もなかったよーｏｒｚ
昼、間は検診後のご褒美、夜は実父の誕生日で外食。
729:名無しの心子知らず
07/11/06 23:13:17 jwj4MfGL
18ｗ －0.5kg
朝：時間なかった・・・。
昼：ミニ天丼と豚せいろソバセット（外食）
間：栗羊羹2cmくらい、お茶
夜：ご飯半膳、ローストビーフサラダ、焼そば目玉焼き乗せ、みかん2個
体重増えないなーと思ったがやっぱ食えば増えたｗ
みかんがうますぎて困った。
730:名無しの心子知らず
07/11/07 00:10:07 4HDf1Qn4
35w +6kg
朝：ラブレ、みかん、カフェインレスソイラテ
昼：お寿司9貫、旬野菜の天ぷら、あさり汁、茶碗蒸し
夜：野菜鍋、小松菜胡麻和え、ご飯
間食：エクレア、ザックルキャラメル、チョコレート、みかん
明日は検診…なのに間食しすぎ。
731:名無しの心子知らず
07/11/07 01:39:20 bdqYZFZS
１３ｗ＋３ｋ
朝 大きな焼き芋パン
昼 シスコーン半袋
夜 カニカマ１２本 レタス シスコーン半袋 グラノーラ
ひたすら眠くて作るのめんどい・・・ごめんね旦那さん。
＞＞７３０
お鮨と茶碗蒸しおいしそうですね。落ち着いたらたべよっと。
732:名無しの心子知らず
07/11/07 02:39:08 yq2mQqrJ
10w
朝：トマトクリームパスタ(量控え目)
間：チップスター少々
昼：お好み焼きパン
間：シュークリーム
夜：中華丼 チゲスープ
夕食は戻してしまった。
寝ようと頑張ったけど、さっき空腹に耐え切れずお好み焼きパンとミカンを食べたw
733:名無しの心子知らず
07/11/07 13:19:08 vxlfA1v1
19w +5k
朝：スクランブルエッグ、パン、カフェオレ、ベーコンソテー、サラダ
昼：チリチーズフライ、スイートポテトアップルパイ、ドンタコス（ナチョチーズ味）
夜：ミートソーススパゲティ、ベーコンとほうれん草のソテー
昼はウェンディーズ。ドンタコスが余計だった。添加物の味がいつまでも残って後悔。もう買わん。
ﾋﾞﾘｰとﾖｶﾞで500ｇ減量成功！
734:名無しの心子知らず
07/11/07 21:16:56 LG3GYqj+
18ｗ －0.5kg
朝：ぶどうパン一口（旦那の強奪）、ミルクティー
昼：ドトールのミラノサンド、カフェラテ
間：ラングドシャ10枚くらい（食いすぎ）、アップルティー
夜：ご飯、牛肉の豆板醤炒め、レタス
夕方お腹が減ったおやつ食いすぎて後悔。
眠い～。
735:名無しの心子知らず
07/11/07 21:58:48 Xlv7BIPJ
34w0d +8kg
朝 トースト半分、バナナ１本、カフェオレ
昼 林檎半分
夜 お好み焼き小ぶりを２枚
午前中に歩きすぎてお腹が張り、昼食が食べれなかった。
なのに夕食ガッツリいって気持ち悪い…orz
でも今月２回目の●が出てくれてまだマシかな？
頑張って便秘解消するぞー!!
736:名無しの心子知らず
07/11/07 22:32:15 6m+qkhHt
24w＋５kg
朝 ご飯半膳 クリームシチュー（昨日の残り）べったら漬け カフェオレ
昼 小エビ入りそば（インスタント）
夜 チキンライス クリームシチュー（残り）
間 野菜ジュース
旦那出張中で手抜きまくり。カップめん久しぶりに食べてしまったｗ
737:名無しの心子知らず
07/11/08 00:21:10 enXv1rMo
15W
朝…寝
昼…マックポテト、マックのチキンがのってるサラダ、ファンタグレープ
夜…昆布煮、ロールキャベツ一つ
さっき、ミロ、おじや、チョコフレーク食べた。夕飯少なくした意味なし↓
738:名無しの心子知らず
07/11/08 00:22:56 enXv1rMo
15W
朝…寝
昼…マックポテト、マックのチキンがのってるサラダ、ファンタグレープ
夜…昆布煮、ロールキャベツ一つ
さっき、ミロ、おじや、チョコフレーク食べた。夕飯少なくした意味なし↓
739:名無しの心子知らず
07/11/08 01:47:38 XOTVzUas
24w +4.5kg
朝：ライ麦パン、ホットミルク、もちもちチョコ蒸しパン、ナタデココヨーグルト
昼：いわしつみれ汁、ご飯半量、おかめ納豆、みかん
夜：野菜たっぷりささみクリームシチュー、ハンバーグ小、キャベツ、ご飯半量
間：ラブラブサンド苺&ホイップ、カボチャの煮付け2切れ、チョコアイス一口
厳しい体重管理するはずが、イライラして菓子パンを凄い勢いで食べた・・・うまかった。
クリームシチュー明日も食べよう♪
>>737 マックポテト・・・食べたいなぁ・・・食べたいけど徒歩圏内にマックなし。
でもある意味無くて良かった(笑)
740:名無しの心子知らず
07/11/08 07:49:21 3ApUTY5c
>>731
つわり中かな？
眠いのもつわりの仕様だし今は無理せず休んで下さいね。
落ち着いたら旦那さんと一緒に是非！
35w +6kg
朝：ラブレ、バタートースト、カフェインレスソイラテ
昼：レタスチャーハン、カニ玉、八宝菜
夜：ニラのおひたし、サバ味噌煮
間食：紫いものクッキー
741:名無しの心子知らず
07/11/08 09:48:21 nlZG5Ngt
9w6d －1.6㎏
朝：血液検査の為無し
昼：鶏と野菜の黒酢あん定食
夜：コーンスープ、野菜たっぷりドライカレー、きゅうり
間食：あんみつ
検診で元気な赤が見れたし、最近は少し楽になってきていたので
夕飯も作れた。でも貧血と言われ薬を処方されたら
医者の言うとおりみるみる具合が悪くなった。
10w0d －1.2㎏
朝；きゅうり1本、いなり1個
昼：いなり1個
夜：あんぱん1個
間色：ホットレモン
葉酸だけじゃなくて鉄のサプリもとっておけば良かった…。
742:名無しの心子知らず
07/11/08 10:23:50 MAaKrZGR
16w +3kg
朝：ピザトースト
昼：タイ風ラーメンとチャーハンのセット
間：チョコケーキ、ミルクコーヒー
夜：エビチリ、ギョーザ、坦坦麺
食欲暴走中・・・
743:名無しの心子知らず
07/11/08 15:19:43 IUrrMYhX
31w +1.5kg
朝：鮭茶漬け、ブロッコリー
昼：サンドイッチ、サラダ、チーズ、ゆで卵
間：ケーキ
夜：カレーライス、ゴマ豆腐、ブロッコリー
赤が巨大化しつつあったので、２週間甘い物断ちしたら、
昨日の検診で、赤の体重の増え方が落ち着いてた。
ご褒美に、ケーキを久々食べた。おいしかった～
744:名無しの心子知らず
07/11/08 18:05:03 abMIMzW0
20w ＋4.5kg
朝：炊き込みご飯のおにぎり１個、ふかし芋１きれ、柿半分、ルイボスティー、チョコ１つぶ
10時：全粒粉パン＆クリームチーズ、煮物（牛肉、たまねぎ、れんこん、里芋）、おっとっと小袋、ルイボスティー
昼：ベーグル＆クリームチーズ、こんにゃくゼリードリンク、鉄分キャンディー、ヨーグルト、クッキー1枚、ココア
夜：ひじきペペロンチーノ、ロールパン１個、みかん、チョコ１かけ、牛乳、ルイボスティー
食欲止まらねえ
745:名無しの心子知らず
07/11/08 20:15:02 y6MmkiTX
22w +2.4kg
朝 バタートースト・カフェオレ・ヤクルト
昼 モスてりやき1/2個・モスえび1個・コーヒー
夜 豚汁・ブロッコリー・ウインナー1本
間 みかん1個・かっぱえびせん・ポップコーン
息子につきあうとこうなるのは分っていた・・。
月曜の検診まで減らさねば！！！
栄養考えるのも、頭がまわらん。
746:名無しの心子知らず
07/11/08 20:40:52 nLIUOzlI
39w1d +11.5kg
昨日
朝：サンドイッチ半分ずつ（ツナ・きゅうり、卵）、さつまいも四分の一
ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：さつまいも四分の三、みかん一個
間：みかん一個、鉄分入りチョコクッキー二個、トルティア少々、
チョコチップクッキー二枚
夜：鯛塩ラーメン
産む前に旦那と最後の外食。
旦那に時間を合わせたら22時夕食になってしまったorz
今日
朝：チーズトースト一枚、野菜ジュース、みかん一個、ミロ
昼：焼きそば、柿半分、抹茶ゴーフレット一枚、抹茶パイ一枚
間：つけやき二枚
夜：ご飯、お吸い物（大根・にんじん・ほうれん草）、コールスローサラダ
ホイル焼き（鱈・えのきだけ・しいたけ・ねぎ）
今日の検診は、昨日の夕食が思いっきり響いた…。
食生活変わってないのに、臨月入ってから週+1kgペースって何これ。
747:名無しの心子知らず
07/11/08 21:39:24 +oPJ/nbn
34w1d +8kg
朝 トースト半分、ミルクティー、林檎６分の１
間 雪見大福、みかん１個
昼 ご飯少し、チキンカツ小１つ、ほうれん草とコーンのバター炒め
間 みかん２個、３連プリン完食
夜 ご飯軽く２杯、あんかけ豆腐ハンバーグ、キャベツ大量、いんげんと人参とコーンのバター炒め、ほうれん草ともやしのコンソメスープ
最近の体重管理と節約生活の反動か食欲がすんごい事になってるorz
少しの間はこれで維持したいから明日で調整しよう。
748:名無しの心子知らず
07/11/08 22:00:33 n2AkBHHX
18ｗ －0.5kg
朝：ほうじ茶
昼：五目やきそば（外食）
間：チョコレートケーキ、ミルクティー
夜：うどん（卵、ワカメ、天かす）
749:名無しの心子知らず
07/11/08 22:36:52 VoG4MrHt
10w3d ±0kg
おめざ：生どら焼き
朝：カレーライス
昼：マックでフィレオフィッシュのセット
間：ビタミンガード(スポーツドリンク)
夜：カレーライス、ブロッコリーのサラダ
間：スーパーで買った加賀のあんころ餅ちっちゃいの3粒
750:名無しの心子知らず
07/11/09 00:41:27 klFtw9s0
23w＋５kg
朝 クリームパン シチュー お茶
昼 シャケご飯 お好み焼きちょっと プチトマトブロッコリー とうもろこし
夜 水菜とツナのトマトスパゲティ シチュー（残り）
間 みかん1個 チョコケーキ1/2個
旦那出張最終日。明日帰ってくる～。ダラも終わりだorz
751:名無しの心子知らず
07/11/09 08:32:18 dWUNo+HE
31w +1.5kg
朝：カレーライス、黒豆
昼：ラーメン２／３、コロッケ半分、ヨーグルト
間：ロールちゃん１／３
夜：すき焼き丼、えびしゅうまい、味噌汁
２日続けて甘いものを食べてしまった。
ちょっと反省。
今日からまた控えよう。
752:名無しの心子知らず
07/11/09 08:38:55 Nl+aQrWv
35w +6.5kg
朝：バタートースト、カフェインレスコーヒー
昼：前菜盛り合わせ、エビとアサリのトマトソースパスタ、さつまいも、紅茶
夜：サンマ塩焼き、お刺身、エビの天ぷら、大根と豆腐の炒り煮
間食：お餅(きな粉、砂糖醤油)
753:名無しの心子知らず
07/11/09 12:05:59 T9zCNA3R
２３ｗ
朝 菓子パン コーンスープ
昼 にんじん、水菜のオムレツ、海苔、ご飯
夜 明太子パスタ、コンソメスープ
間食 スタバコーヒー、チョコスコーン
夜 みかん１個半
食欲出てきた… でも１回にたくさん食べれない。
754:名無しの心子知らず
07/11/09 14:21:42 fr7N5rWF
27ｗ+12ｋｇ
朝 なし
昼 水菜のおひたし ゆかり玄米ご飯
夜 ハンバーグ ホーレンソウのおひたし
間食 アルフォート3個
体重増加がとまらない・・・
755:名無しの心子知らず
07/11/09 14:28:11 q1yDvhZT
16w +3kg
朝：チョコケーキ2個
昼：長崎ちゃんぽん
間：オレンジジュース2杯
夜：ピーナッツバターパン、いなりずし、みかん1個
家にいると満腹になるまで食べてしまうorz。買い置き禁止せねば。。。
756:名無しの心子知らず
07/11/09 14:36:01 fGaaHCio
12w -1kg
朝：寝てた
昼：うどん、ちくわの磯辺揚げ
夜：外食(刺身、パスタ少々、ピザ2切れ、焼き鳥1本、野菜サラダ、
マンゴージュース、キュウイジュース、パンタコッタ)
間：ハイチュウ
夜は居酒屋。皆が楽しくビールを飲む中、ジュース＆お茶。
しかも帰りの満員電車で気分が悪くなり、駅のトイレで全てマー。
757:名無しの心子知らず
07/11/09 17:42:07 ulVsa8Qy
19w +5.5k
朝：マヨ卵パン
昼：カレーうどん
夜：カツ丼、チーズクリーム2口、キムチ1口、パスタポッキー10本、グレープフルーツ2粒
体重が+2～2.5ｋを行ったり戻ったり。
夜食べすぎ。カツ丼で止めておけばいいものを。喝っっ！
758:名無しの心子知らず
07/11/09 18:11:47 pDFvrKNV
21週 ＋7㎏
朝 ８枚切り食パンハーフマーガリンで１枚 千切りキャベツ ヨーグルト 豆乳
昼 中華丼（軽く）キャベツ煮込み 春雨スープ半分
間 昆布茶
夜 これから たんめん野菜たっぷり ひじき煮 ほうれん草お浸し
頑張って１ジカン歩いた。以外に気分爽快
明日も行きたいけど一日雨みたいだよな～
759:名無しの心子知らず
07/11/09 18:53:38 tNBbFn+D
20w +4.8kg
朝：サンドイッチ（全粒粉パン、卵、レタス、たまねぎ、マヨ）、みかん
昼：うどん、煮物（牛肉、れんこん、里芋、たまねぎ）、柿、鉄分キャンディー
間：みかん、マカダミアナッツチョコ３つぶ、ひとくちチーズケーキ、おっとっと小袋、カルシウムせんべい
夜：山菜とごぼうの炊き込みご飯、煮物の残り、柿
昨日は食べ過ぎてガスたまって腹痛でのたうちまわったので、今日は主食を少なめにしてみた。
しかしおやつが止まらない
760:名無しの心子知らず
07/11/09 19:07:31 Ym3l2Smu
13w ＋3k
朝 眠ってた
昼 眠ってた
夜 ハンバーグ キャベツサラダ
間 甘納豆
真夜中～朝 カニカマ
>>740
ありまと。来週ひさびさの検診で落ち着くので
入った給料で食べてきます。
吐くことはないんですが胸がモヤモヤします。
ねむっけもつわりかもしれません。３５wなんですね。
あと少し、元気な赤さんを産んでください☆
761:名無しの心子知らず
07/11/09 19:36:33 T9zCNA3R
２３ｗ
朝 菓子パン コンソメスープ
昼 納豆 海苔 水菜とにんじんのオムレツ ご飯
夜 鮭のムニエル 生野菜 ポテトサラダ明太子風味 コンソメスープ
間食 菓子パン１個
762:名無しの心子知らず
07/11/09 20:18:32 BAbf0TRY
16w +1.5kg
朝 お茶漬け、煮物残り
昼 サンドイッチ（卵/ﾏﾖ/きゅうり）、紅茶、ヨーグルト
間 焼そば
夜 ご飯、味噌汁（小松菜/もやし/えのき）、野菜炒め（人参/ニラ/もやし/ピーマン）
レバー煮つけ、ハンバーグ、茶わん蒸し（えび/椎茸/枝豆/かまぼこ）
サラダ（水菜/トマト/スプラウト/キュウリ/カイワレ菜）
さらに夜食用に旦那に饅頭とダイエットコーラを買ってきてもらう予定…
食べ過ぎだろうか
763:名無しの心子知らず
07/11/09 20:36:26 NmzAV3sZ
27w +5.5kg
朝 ヨーグルト ツナチーズトースト 珈琲
昼 パスタランチ（オクラとなめこととろろのパスタ）ほうじ茶
夜 干物 ご飯 さつま芋と玉葱の味噌汁 もやし人参甘長炒め
間 シリアルサンド（イチゴクリーム）豚マン（小）2ヶ
便秘・・ガス出すぎでガス中毒になりそうだｗ
●が出ない分全部身になっていくのかー
764:名無しの心子知らず
07/11/09 21:44:41 gnuuh/Lm
6w +1kg
朝 ベーコントースト シチュー（南瓜、ブロッコリ、椎茸、玉葱、豚肉）
昼 コロッケパン チーズベーグル 野菜サンド一切れ
夕飯 今朝のシチュー 蟹チャーハン プチトマト
間食 クリームパン半分 蜜柑一つ 自家製バナナジュース（ヨード卵入り）
765:名無しの心子知らず
07/11/09 23:07:44 /gcaWtVa
10w ±0kg
朝：蒸しパン
間：ケンタッキーのチキン1ピース、ポテトS
昼：ユッケビビンバ、生野菜サラダ
夜：玄米粥、ブロッコリーとキャベツのサラダ
間：お煎餅1枚
つわりの吐き気&お腹にガスが溜まってる感じ、のダブルパンチで泣きたい。
766:名無しの心子知らず
07/11/09 23:29:02 gey268Fd
34w2d +8kg
朝 トースト半分、ミルクティー
間 雪見大福
昼 卵ごはん、お好み焼き小２枚
間 キャラメルコーン小袋
夜 ご飯少し、ポトフ、温野菜サラダ、豚バラのカリカリ焼き、もやしとほうれん草バター炒め
キャラメルコーンって甘さ控えめになった？
甘い物が欲しくて買ったのにあまり味がしなくてショックorz
昨日も今日も満腹中枢が狂ったのか気持ち悪くなるまで食べても
空腹感おさまらなかったのにさっき甘甘なミルクティー飲んだら落ち着いた。
どうやら体が糖分を求めてたみたいだ。
767:名無しの心子知らず
07/11/09 23:35:36 /p1+kRM2
39w2d 体重計なし
朝：ご飯、お吸い物（大根・にんじん・ほうれん草）、ミロ
昼：ミニサンドイッチ（ポテトサラダ、レタス・ハム・トマト・きゅうり、卵、ツナ）
ミニくるみパン一個、ゴマせんべい一袋
間：みかん一個、鉄分入りチョコクッキー、こんにゃくゼリー二個
夜：ご飯、味噌汁（きゃべつ・油揚げ）、鶏肉と野菜のトマト煮、水菜とトマトのサラダ
オロナミンC買ってきた！
明日飲むぞー。
768:名無しの心子知らず
07/11/10 08:36:42 VjUDzP8T
23w +2.2kg
朝 ご飯1膳・豚しょうが焼き(夕飯残り)・みかん1個
昼 ピザトースト（ハム・チーズ・たまねぎ）
夜 ひじき煮物・鮭半切れ・あさり味噌汁
間 手作りクッキーたくさん・みかん・ピーナッツ・カップアイス半分
食べすぎた。今日は義実家へお泊り予定。
揚げ物三昧を我慢できるかなぁ・・。
769:名無しの心子知らず
07/11/10 13:02:54 eunuDfMF
19w 5.5k
朝：パン、ベーコンエッグ、カプチーノ
昼：中華風オムライス、ハムカツ一枚
間：ロールケーキ一切れ、チーズクリーム70ｇ、コーヒー
夜：回鍋肉、蓮根と豚ひき肉の炒り煮、キムチ、グレープフツーツ3/4個、スティックケーキ1本
ケーキ類は旦那実家にて、と旦那のお土産。
筋肉痛になるほどヨガやってるのに、ケーキ分は大丈夫なのか・・・○|￣|＿
770:名無しの心子知らず
07/11/10 19:27:04 z6ZGgRjp
39w3d 体重計なし
朝：ご飯、味噌汁（油揚げ・キャベツ）、鶏肉と野菜のトマト煮
抹茶のゴーフレット、抹茶パイ、ミロ
昼：おにぎり一個（ひじき）、味噌汁（油揚げ・キャベツ）、みかん一個
間：ココア、鉄分入りチョコクッキー
夜：ご飯、味噌汁（卵・えのきだけ）、鶏肉のから揚げ、根菜と練り物の煮物
水菜とトマトのサラダ、柿一個
昨日旦那が夕飯を食べなかったので、頑張って残りを消化した。
夕飯は旦那実家＆姉からおかずを貰う。
771:名無しの心子知らず
07/11/10 20:52:05 jPWyWAhd
20w +5kg
朝：ロールパン、レタス、毎日骨太チーズ、さつまいも小１きれ、Ｅお母さん（試供品）、みかん
昼：焼きそば（豚肉、キムチ、キャベツ、たまねぎ）、みかん、マドレーヌ１個、ルイボスティー
間：マカダミアナッツチョコ２つぶ、ココア
夜：ご飯、豚の角煮（ごぼう、もやし）、コンソメ粉吹きいも＆レタス、たくあん、柿、あんこ餅、ルイボスティー
食いすぎ！と指摘するくせに、旦那があんこ餅を買ってきやがった。有難く頂いたぜ
772:名無しの心子知らず
07/11/10 21:34:53 FasiPc5j
34w3d +9kg(夕食後)
朝 ポトフ茶碗１杯
昼 アメリカンドッグ１本、板チョコ１枚
夜 しゃぶしゃぶ(牛･豚･白菜･白葱･蒟蒻･豆腐･ｴﾉｷ･うどん)、キムチ
夜食べ過ぎで苦しい。
てか毎日食べ過ぎて苦しいって言ってる気がする。
そろそろ学習しなきゃorz
773:名無しの心子知らず
07/11/10 23:18:19 mqlLhN1/
35w +6.5kg
朝：バタートースト、チョコチップスティック、カフェインレスコーヒー
昼：ハンバーグ、けんちん汁、ご飯
夜：太刀魚塩焼き、茹で牡丹海老、ブロッコリーとベーコンの炒め、大根浅漬け、ご飯
間食：カプリコいちご、シフォンケーキ
774:名無しの心子知らず
07/11/11 01:51:49 onl2GfaI
24w +4.5kg
朝:食パン+チョコクリーム、マンゴー
昼:具沢山(野菜)味噌汁、ご飯、梅干し、たこの練り物
夜:水炊き鍋(鱈、鶏肉、野菜沢山)、ぞうすい少量
間:いちごハート(東京土産)、スーパーカップバニラ1/3
ドリンク:番茶、麦茶、水
昨日シュークリームやﾁｰｽﾞｹｰｷなど甘いものを食べ過ぎたので、今日は控えめに・・・
甘いもの全く0ってのは私には無理でやんす・・・幸せ。
775:名無しの心子知らず
07/11/11 03:56:05 sugKBZZU
7w
朝、昼、晩、合わせて、点滴４本
776:名無しの心子知らず
07/11/11 09:54:25 XW4ii7jZ
10w ±0kg
朝：担々麺
昼：ポテチ
夜：クレソンのサラダ、アボカドのサラダ、パスタジェノベーゼ
ポテチを食事変わりにしてしまった。反省。
777:名無しの心子知らず
07/11/11 12:15:49 hO/gyJZV
16w +1.5kg
朝 サンドイッチ（卵/ﾏﾖ/きゅうり）、カフェオレ
昼 ご飯、味噌汁（小松菜/もやし/えのき） 、野菜炒め（人参/ニラ/もやし/ピーマン）
サラダ（水菜/トマト/スプラウト/キュウリ/カイワレ菜）
間 まんじゅう、きなこ牛乳
夜 ご飯、味噌汁（キャベツ/大根/人参/豆腐）、きんぴら（人参/レンコン/ごぼう/こんにゃく）
魚南蛮漬け 、オクラとえのきの和え物、冷奴
野菜たっぷりの食事に牛乳を毎日飲むようになった妊婦生活の方が便秘知らずに
778:名無しの心子知らず
07/11/11 13:18:56 c9HgXYDa
20w +5.5k
朝：フランスパンの端っこ、釜焼きドッグ1/2、サラダ、コーヒー2杯
昼：中華風オムライス、鶏ももｿﾃｰ3/4、フライドポテト50ｇ
間：ﾊﾟｲﾅﾎﾟｰ、キレートレモン（小さいほう）
夜：激甘カレー、ビーンズレタスサラダ
昼、食べ過ぎた。肉を2日に分ければ良かった。
そして夜のカレーは大失敗。焼きリンゴの余りを使ったら激甘に・・・旦那激怒ｗｗ
私は旦那よりカロリーのほうが怖いわ○................|￣|＿
779:名無しの心子知らず
07/11/11 19:08:21 2MkAK81l
１３ｗ＋３ｋ
朝 ねてた
昼 バタートースト
夜 ちらしずし
便秘がひどくてアローゼンじゃきかない。
旦那さんが雨なのにコーラック買いにいってくれてる。
おなかはってイライラしてるのをきずかってくれたと思う....
ごめんぽ。ありまと。
780:名無しの心子知らず
07/11/11 20:11:51 TIcPDwUG
10w3d -2kg
朝 ところてん、みかん2個
昼 やきそば、お茶漬け
間 焼き芋小1個
夜 カレーライス、サラダ
調子に乗ってさっきカレー食べたけど‥後悔。
ﾏｰしそう‥○rz
781:名無しの心子知らず
07/11/11 20:55:37 I3H62YqA
20w +5kg
朝：ヨーグルト、プルーン
昼：ベーコン＆ペペロンチーノ、サラダ（コンソメ粉吹きいも、レタス、ひじき、コーン）、マカダミアナッツチョコ１つぶ
間：あんぱん、緑茶
夜：麦まぜご飯、キャベツとえびとしめじ中華風炒め、豚の角煮、厚揚げと昆布とごぼうの煮物、たくあん、柿半分、クッキー1枚
今日は主食少なめにすることに成功した
782:名無しの心子知らず
07/11/11 20:58:00 cNCEhYRt
25w2d +3.2kg
朝 5枚切パントースト１枚 ミネストローネ 牛乳 洋ナシ一切れ
昼 おにぎり１個 かぶの浅漬け チーズ1切れ りんご半分
間 チョコレートケーキ コーヒー
夜 カレイの煮付け ひじきと大豆の煮物 ほうれん草おひたし ご飯軽く茶碗１杯
体重増加が止まらない
ここ一週間で随分甘えた生活していたからなぁ…
783:名無しの心子知らず
07/11/11 23:08:03 mNDx00av
34w4d +8.7kg
朝 卵サンド、シュガーマーガリンサンド、キムチマヨロール、りんごヨーグルト
昼 温玉ぶっかけ、天ぷら(南瓜、蓮根)
夜 ごはん、キムチ(マヨ乗せ)、肉豆腐、白菜の胡麻ポン和え、もやしとインゲンと人参の卵炒め
間 チーズもっちパン半分
朝と晩食べ過ぎたー!!
体重増えるばっかりだけど少しムクミ気味で便秘なのですべて排出したらどんだけ体重減るかwktk中
…明日イージーファイバーでも買ってくるかな
784:名無しの心子知らず
07/11/12 01:14:33 KIkypd7k
24w +4.5kg
朝：チョコクリーム食パン、山崎パンのでかいやつ(菓子パン)、バナナ
昼：ピザ1かけ(肉団子とポテト)
夜：しゃぶしゃぶ(ラム、牛、野菜、豆腐)
間：記憶にない
785:名無しの心子知らず
07/11/12 07:58:50 7ZctD03x
>>784
>間：記憶にない
ちょｗそこ重要
786:名無しの心子知らず
07/11/12 08:16:55 yqbNOf9u
36w +7kg
朝：バタートースト、かにかま、りんご、カフェインレスソイラテ
昼：ご飯、根菜の煮ごめ、めばるの煮付け
夜：ご飯、豚汁、根菜煮ごめ
間食：ロールケーキ
体重が着々と増加中。
787:名無しの心子知らず
07/11/12 08:37:18 ogLQqojm
>>785
記憶から削除ｗ
自分も使うｗ
788:名無しの心子知らず
07/11/12 10:02:56 78HZ/agN
24ｗ
朝 菓子パン コーンスープ バナナ半
昼 結婚式だったので、披露宴の食事 黒豆豆腐、刺身、味噌汁、サラダ、茶碗蒸し、真鯛とえびのポワレ、ヒレ肉ステーキ、
ゴマプリン、シャーベット、ケーキ、フルーツ、コーヒー
夜 ２次会 ピザ、サーモンのカルパッチョ、チーズボール、ウインナー、チーズフォンデュ、
鶏の唐揚げ、野菜サラダ
間食 アイスレモンティー
789:名無しの心子知らず
07/11/12 10:18:53 oYlI0Mx5
16w +1.5kg
朝 サンドイッチ（ﾌﾟﾁトマト/卵/キュウリ/マヨ）、紅茶、ヨーグルト
昼 きんぴら、ラーメン、ﾌﾟﾁトマト2コ、オクラの和え物
夜 ごはん、筍煮物、きんぴら残り、ししゃも、コンソメ味炒めもの（卵/トマト/小松菜/じゃこ）
間 ハッカ飴5個、まんじゅう２個、カッパえびせん小、きなこ牛乳
間食食べ過ぎ、我慢できない
うちの体重計あってんのかなぁ？
壊れてそうなのでデジタル体重計が欲しい
790:名無しの心子知らず
07/11/12 10:20:29 zhsafeK+
16w +2.5kg
朝：ココア
昼：回転すし６皿
間：マカダミアナッツ、人形焼
夜：天ぷらそば
朝：ヨーグルト200g いちごジャムがけ
昼：焼肉弁当、みかん
間：マカダミアナッツ、チョコ大量
夜：マックラップ、ナゲット
週末、野菜をまったく食べてないことに今気づいた。。。
791:名無しの心子知らず
07/11/12 11:41:42 YoB33+/9
14w ±0
朝：寝てた
昼：一口サイズの饅頭１個、ジャーマンポテト、煮りんご２個分
夕方：あんかけご飯少し、白菜のおひたし
夜：寿司６巻・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ半分、ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ３口
むしょうに、チーズが食べたい。なんだろう・・。
792:名無しの心子知らず
07/11/12 14:26:50 Nv6qCAcQ
20w +5.5k
朝：ベーコンエッグ、パン、サラダ、コーヒー
昼：フライドポテト50ｇ、カレーオムライス
夜：しょうゆラーメン0.7人前、春巻き3本
間食しなかった。よし。
793:名無しの心子知らず
07/11/12 14:50:41 78HZ/agN
↑
えらい。私は今にもテーブルにあるみかんとパウンドケーキに手が伸びそう…
794:名無しの心子知らず
07/11/12 15:59:15 v1IhHyzG
18w -2kg
朝 納豆御飯
昼 ロールちゃんイチゴ
ベーコンエッグパン
チョコパン
ソイジョイ
緑野菜スープ
お姫様チョコ
ずっと甘い物は食べたくても、妊娠糖尿病にならないかと怖くて全く食べてなかった。でも今日一日くらいいいよね！明らかに食べ過ぎだけど…
しかしロールちゃん初めて見付けて食べたんだけど、激うま！いちごはすっぱくないし、クリームは普通のロールパンに比べてはるかに多い！さいこーでーす
795:名無しの心子知らず
07/11/12 18:53:43 78HZ/agN
24w
朝 菓子パン コーンスープ
昼 豚カツ 生野菜 すっぽんスープ 赤飯
夜 UFO 野菜サラダ
間食 なし
旦那が飲みなので、自分だけのためにご飯作る気になれず…
796:名無しの心子知らず
07/11/12 19:53:05 XDclyAen
20w +5kg
朝：ふかし芋小２きれ、おにぎり一口、豚角煮１きれ（残り物）、ヨーグルト、鉄分ドリンク、マカダミアナッツチョコ１つぶ
昼：煮込みうどん（厚揚げ、昆布）、りんご半分、カルシウムせんべい
間：みかん、マドレーヌ１個、おっとっと小袋
６時：ご飯＆クラムチャウダー（根野菜どっさり）のリゾット、りんご半分
797:名無しの心子知らず
07/11/12 22:39:39 AQe07im3
９ｗ３ｄ ±０
朝：ジャガイモ＋塩
昼：サツマイモ＋塩
夜：納豆、サツマイモ＋塩、ジャガイモ＋塩
間食：プリン
ご飯好きだったのに、今はノーサンキュウ。
早く、お刺身＋ご飯の黄金コンビをしたい。
今はひたすら芋欲の日々。
798:名無しの心子知らず
07/11/12 23:22:37 7iBJ9zCF
朝：サムギョプサル
昼：ビビンパ
間：キムチ
夜：ホンタク
ずっと甘い物は食べたくても、妊娠糖尿病にならないかと怖くて全く食べてなかった。でも今日一日くらいいいよね！明らかに食べ過ぎだけど…
しかしロールちゃん初めて見付けて食べたんだけど、激うま！いちごはすっぱくないし、クリームは普通のロールパンに比べてはるかに多い！さいこーでーす
799:名無しの心子知らず
07/11/13 00:18:07 xGKFYrcU
10w4d -2kg
朝 食べらんなかった。
昼 お茶漬け
間 クリームパスタ2口
夜 ネギトロ巻き、かぼちゃの煮つけ、さつまあげ
800:名無しの心子知らず
07/11/13 00:39:48 yevqEbq7
11w -0.4kg
朝：ガリガリくんソーダ味
昼：そうめん 餃子
間：和風ツナマヨおにぎり
夜：ざるそば 餃子
間：フルーチェ苺味 煎餅
つわりでなかなかバランスよい食事が出来ない。早く美味しく食事したい！
801:名無しの心子知らず
07/11/13 01:47:43 5MxKpuXC
13w -2kg
朝：寝てた
昼：ご飯にシーチキンかけただけ。
間：肉まん半分。
夜：自家製一口ホットドッグ３個、蟹の爪フライ３個、南瓜天２個、豆乳（フルーツミックス味）１本。
今日は変なバランスなのと、ここ数日に比べたらあまり食べてない…
晩御飯は今日は天麩羅（揚げ物）なので、油酔いしてるのか満腹なのか訳わからずに就寝体制…
これ書きながら…満腹にはなってないと感じてる…
晩御飯、白米食べたらよかったな…
802:名無しの心子知らず
07/11/13 02:27:25 K6eAmhD2
１４ｗ＋３ｋ
朝 ミロめろんパン〔自作〕
昼 ミロめろんパン
夜 クリームドリア
間 ワッフル
皆にミロすすめておきながら貧血悪化・・・
牛乳のめないのでミロをパンにした。
目の前が白くなってたおれたよ・・・
最近、寝てばかりでグラノーラをゴハンにしててバチあたった
803:名無しの心子知らず
07/11/13 03:03:02 okOPU/IU
３３ｗ
朝 林檎１／４
昼 蜜柑１個
夜 お茶漬け、甘鮭、ほう れん草のお浸し、大根 おろし、千枚漬け
胃が気持ち悪い・・・
804:名無しの心子知らず
07/11/13 06:06:43 bD1k36d5
34w5d +9.5kg
朝 食パン１枚、ウインナー、キャベツ千切り、りんごヨーグルト
昼 納豆ご飯、もやし炒め
間 小さいおはぎ２つ(きな粉とあんこ)、雪見だいふく
間２ いなり寿司３個
晩 いなり寿司、白菜とえのきのとろみ煮、かき玉汁
昨日と一昨日のキムチで増えたところにいなり寿司でトドメさした。
…どうしようorz
805:名無しの心子知らず
07/11/13 08:43:10 F/SDfDOG
19ｗ ＋0.5 脱マイナス体重
＜昨日＞
朝：なし
昼：からあげ２つ ご飯１膳
夜：鴨すきうどん
間：みかん
今日は検診だが１ヶ月で体重が3.5kg増えてしまった・・・。
>>793
そこはうちなのかｗ
うちも自作パウンドと昨日買ってしまったみかんがテーブルに・・・ｗ
806:名無しの心子知らず
07/11/13 09:25:33 qn6MU75J
29w +4�L
朝 フランスパン2切れ、みかん、ホットミルク
昼 味噌煮込みうどん、ルイボスティー
間 みかん、星たべよ4枚、ルイボスティー
夜 ご飯、どて煮、サラダ、みかん、ルイボスティー
間 ビスケット3枚
実家がみかんの産地にあるので、大量のみかんが今後も届く予定。
みかん大好き！
807:名無しの心子知らず
07/11/13 09:45:59 H+DXHtCA
12w、＋0.5Kg、昨日のご飯。
朝：6枚切りトースト、ジャガ芋と玉葱の味噌汁、牛乳、
昼：高菜パスタ、サラダ、オレンジ
間：鉄火巻き、牛乳、みかん
夜：ご飯(三口くらい)、レタスの湯びき中華風
15時くらいまでは調子よくなってきたが、夕方がキツイ、夕飯はほとんど食べれない…。
でも高菜パスタは我ながらウマカったなー。
後々までニンニクが効いて辛かったけど。
>797
私も今回芋LOVE。
もう大分よくなってきたから色々食べるようになったけど、
それでも今まで嫌いだったジャガ芋の味噌汁がなにより１番ウマイ。
おとといもシチュー作ってジャガ芋ばっかり食べてた。
芋ﾅｶｰﾏ。
808:名無しの心子知らず
07/11/13 11:01:03 PIRyBop6
朝:ホンタクの唐揚げ
昼:ホンタクの煮付
夜:ホンタク蒸し
間:生ホンタク
809:名無しの心子知らず
07/11/13 11:20:46 8Elg6rhQ
13ｗ6ｄ +0.6㎏
朝：野菜スープ、トースト１枚
昼：流し焼き２枚、スティックサラダ
夜：サトイモの煮物３コ
間食：焼き芋半分、みかん３個、大福１個
夕方から夜にかけてつわりが酷くなり
夜食とるのがツライため
間食含め、全て午前～夕方に食いまくり。
>>797>>807
じゃが芋ｳﾏｲよねー。
スープやら味噌汁やらに入っているのもさることながら
粉ふき芋も最高！
あのホクホク感と塩っけがたまらん。
810:名無しの心子知らず
07/11/13 11:31:37 fP+Lmd7U
16w +3kg
朝：牛乳300ml
昼：銀だこ1パック
間：チョコスコーン、マンナ
夜：銀だこ1パック、牛肉コロッケ、コールスロー
銀だこ祭り。美味しいけど、たこ少ない・・・。
811:名無しの心子知らず
07/11/13 12:46:13 PIRyBop6
早朝:ホンタク丼
朝:ホンタクチゲ
昼:ホンタクバーガー夜:ホンタク汁
深夜:ホンタクのホンタク和え
丑三時:ホンタクジュース
812:名無しの心子知らず
07/11/13 12:50:38 2b9BSu5A
13w ＋1
朝 リンゴ、青汁
昼 ご飯、キムチ、納豆、トマトジュース
間食 チョコ、みかん
夜 ご飯、餃子、トマトサラダ、青汁
チョコが美味しくてたまらない。
813:名無しの心子知らず
07/11/13 13:45:43 kh8nlp0F
ホンタクって何ですか？
814:名無しの心子知らず
07/11/13 13:51:47 DxABqKXQ
>>813
構うなって
815:名無しの心子知らず
07/11/13 14:02:59 SDX9hxwS
32w +5
朝 菓子パン1/3
昼 バタートースト6枚切り1枚 ベーコンエッグ ほうれん草のソテー オレンジジュース
間 チョコパイ1つ
夜 味噌ラーメン
眠い
816:名無しの心子知らず
07/11/13 14:26:57 iDFXt1F1
20w +6.5k
朝：パン、ベーコンエッグ2枚、サラダ、コーヒー
昼：そばチーズもんじゃ、春巻き2本
夜：かつ丼、なめこと豆腐のみそ汁、大根とホタテのサラダ
旦那が卵食べないから、もう朝の卵止める。
>805
ﾅｶｰﾏ('A`)人('A`)
一ヶ月で3.5ｋも増えたらｺﾞﾙｧされるよね、たぶん。
ウチのとこの先生が怒る人かどうかわからないけど。はぁ怖。
817:名無しの心子知らず
07/11/13 16:53:06 PIRyBop6
>>813
ホンタク
ガンギエイの刺身を人糞に漬けて発酵させたもの。朝鮮人の主な主食。
強烈な匂いを発し、通になるとその匂いが臭いものほど好む。
818:名無しの心子知らず
07/11/13 17:06:47 K6eAmhD2
14w＋3k
朝 チャーハン
昼 ミロクッキー
夜 あんかけ焼きそば
間 あんにん豆腐
みかん３こ かき２こ
旦那のじーちゃんちからみかんと柿きたー
うまい
819:名無しの心子知らず
07/11/13 17:14:18 vQViXNPs
ホンタクの作り方
１、瓶の底に4個程度の石を平たく敷く。
２、石の上にワラや松葉で作られた堆肥を3cm 程度敷く。
３、ガンギエイ表面のミクンミクンした液体がたまった "コブ"を残した状態で切り
そのエイの切り身を密着させずにまばらに散らして堆肥上に配置する。
(黒山島雁木エイの皮にある "コブ"には発酵バクテリアが多く、これを残すことで独特の味付けになる)
４、堆肥をかぶせるように 3cm 程度敷く。この堆肥とエイの層を交互に積み重ねる。
５、瓶口にビニールをかぶせ、輪ゴムでしっかり密閉する。
６、暖かい日は陰地で 2~3日位、寒い時は7日程度発酵させる。(気温や日照具合によってサックヒムゾングドを調節する)
７、毎日定期的に匂いを確認し、適度に漬かった段階で取り出す。冷蔵庫で保管することで長期保存が可能になる。
820:名無しの心子知らず
07/11/13 17:20:12 vQViXNPs
朝：
昼：
ホ ン タ ク
間：
夜：
821:名無しの心子知らず
07/11/13 17:20:57 aYp1fqOG
変なの沸いてるなぁ…。
822:名無しの心子知らず
07/11/13 19:31:39 6LHhtLgW
37w3d ＋6kg
朝 バターロール ポテトサラダ 野菜炒め 牛乳
昼 ひじきのおにぎり 喜多方ラーメン
夜 納豆ごはん 野菜サラダ
体重計なしの人…ここ数日書かれてないが産んだかな。オロC効果あり？？
823:名無しの心子知らず
07/11/13 20:06:47 0B4pJwKC
２４ｗ
朝 菓子パン ココア
昼 納豆 目玉焼き1つ お茶漬け
夜 コーンフレーク 菓子パン バナナ
824:名無しの心子知らず
07/11/13 20:17:27 PIRyBop6
今日もホンタクで流産するか^^
825:名無しの心子知らず
07/11/13 20:31:39 F/SDfDOG
19ｗ ＋1kg
朝：パウンドケーキ1cmくらい
昼：やきそば、トースト
夜：肉野菜炒め、ごはん、ゴボウサラダ
>>816
先生には怒られなかったが助産師さんにはやんわり最後大変なのはお母さんですよぉと・・・。
826:名無しの心子知らず
07/11/13 20:53:13 Kcn49cDn
25w4d +2.6kg
朝 ご飯一膳 炒り卵（キヌサヤ入り） 味噌汁 りんご 牛乳
昼 五目あんかけやきそば小、白菜の浅漬け 低脂肪ヨーグルト
間 ココア シュークリーム半分 チョコ２かけ
夜 おでん（練り物はパス） 八宝菜 ボイルウインナー１本 ごはん茶碗半分
記載していないけれど…
おしゃぶり昆布を食べるようになったら通じが良くなった。
827:名無しの心子知らず
07/11/13 21:02:48 DMYoyl7B
36w +6.5kg
朝：お餅(砂糖醤油)、カフェインレスコーヒー
昼：釜玉、ちくわ天、エビ天、わさびのりむすび
夜：ご飯、味噌汁、サンマ塩焼き、とろろ芋、ほうれん草胡麻和え
間食：マドレーヌ、ココア
>>822
体重計なし奥、急に見かけなくなったから私も気になってた。
無事に産まれたのかなぁ。
828:名無しの心子知らず
07/11/13 21:49:11 LZ79T9+o
９ｗ４ｄ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ
昼：サツマイモ、めかぶ
夜：サツマイモ、ジャガイモ、キャベツ、納豆
間：ちくわぶ、ジャガイモ(セブンのおでん)
職場にふかし芋を持っていった。仕事ストレス溜まる～。
でも家にいんのもモンモンするタイプ。
芋ナカーマいて嬉しい。情緒不安定のせいか、泣くほど嬉しいよ～。
829:名無しの心子知らず
07/11/13 23:24:08 sGUkPCwW
19w±0
朝 卵かけご飯 納豆
昼 ﾗｰﾒﾝ半分 餃子三個
夜 ｻﾗﾀﾞうどん（ﾚﾀｽ、大根、ﾄﾏﾄ、ﾂﾅ、ｶﾆｶﾏ、ゆで卵にｺﾞﾏﾄﾞﾚ）唐揚げ２つ
間食 ﾊﾞﾅﾅ一本、みかん一個、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
妊娠前にやろうとして開けてなかった置き換えﾀﾞｲｴｯﾄの箱ﾊｹﾝ。
牛乳に溶かして飲む、ｲﾁｺﾞ味や抹茶味やﾁｮｺ味のある、ﾏｨ〇ﾛﾀﾞｲｴｯﾄ風のやつなんだけど、ｶﾛﾘｰ低くて鉄分やらﾋﾞﾀﾐﾝやらｶﾙｼｳﾑやら葉酸やらとにかく栄養素たっぷり。
ｺﾚ、朝とかに飲んで平気かな？
一人目産んだとき、６ヶ月以降から体重が一気に増えだしたからこれから気を付けないと。
830:名無しの心子知らず
07/11/13 23:25:41 bD1k36d5
>>822、>>827
私も体重計無し奥気になってたー！
無事に出産終えてたらいいねぇ。
34w6d +9.3kg
朝 生姜焼きキャベツロール１つ、カフェオレ
昼 いなり寿司３個、納豆マヨ、キャベツ千切り、豆腐１切れ、白菜煮、みかん２個
間 みかん１個、りんご１個
晩 カレーライス、サラダ(レタス、トマト、コーン、クルトン)、みかん１個
ちょ、みかん食べ過ぎorz
でもめっちゃおいしかった！
831:名無しの心子知らず
07/11/13 23:27:48 PIRyBop6
今日は一日ホンタクガム
おやすも
832:名無しの心子知らず
07/11/14 08:37:52 B/S8VvRN
17w +3kg
朝：チョコスコーン、オレンジジュース
昼：スパゲティナポリタン、チキンナゲット
間：いちごゼリー、オレンジジュース
夜：かきフライ弁当
833:名無しの心子知らず
07/11/14 09:55:41 x/yoquag
27w +6kg
朝 ふりかけおにぎり（小）、ヨーグルト、胚芽ビスケット、ルイボスティー
昼 和風チキンカツサンドセット、（コーラ、ポテト）
夜 焼きさわら粕漬け、納豆（ネギ）、ほうれん草とチーズの卵焼き、
昼がこんなんで、ヒトカラ行ってきた。
834:名無しの心子知らず
07/11/14 12:06:40 CYx+i2Hn
14w0d +0.6㎏
朝：炊き込みご飯、サトイモの煮物
昼：同上
夜：焼き芋1/4、ヨーグルト、みかん２こ
間食：ポッキー半分、ミロ
じゃがバタ食べたい。
手製ではなく、屋台のアノ大きい大きいじゃがバタが食べたいよ！
835:名無しの心子知らず
07/11/14 12:37:34 TauHEf0+
20w +5.8k
朝：ウインナー2本、パン、サラダ、コーヒー
昼：中華風オムライス、フライドポテト
間：プリン
夜：かつ丼、キャベツとささみのコールスロー、なめこ汁
今朝早起きしたため、検診に向けて悪あがきのヨガをしてみた。
-700g!ヨガスゴスｗｗｗ
836:名無しの心子知らず
07/11/14 13:39:28 3vH6c6pi
ウインナーホンタク
837:名無しの心子知らず
07/11/14 14:16:00 pFVwK1YA
１７ｗ -5ｷﾛ
朝 寝てた
昼 チャーハン ウィンナー
夜 八宝菜少し オムレツ少し 鮭のバター焼き少し
間食 オレオ１パック ちんすこう４本
オレオ１パックってなんだよ…
しかも夕飯後に食べちゃったよ。あーぁ。
838:名無しの心子知らず
07/11/14 14:23:41 gxMg+5Qk
6wです。
皆さん妊娠中お刺身とか牛や鶏のたたきなどのなま物食べましたか？やはりなるべく食べない方がいいですかね？
839:名無しの心子知らず
07/11/14 14:35:17 eRJbuhvL
血液検査で脂肪がかなり多いと言われました。
とりあえず一週間食生活を野菜と魚中心にしてまた一週間後血液検査します。
はぁなんかこわいな。
840:名無しの心子知らず
07/11/14 16:27:13 2H0Zwwu+
>838
私はﾄｷｿﾌﾟﾗｽﾞﾏの検査で抗体が少ないと判明したため、生肉禁止にされた。
人によるのかな。
刺身は時々食べる程度なら問題無いみたいですよ。
でも医者に聞くのが一番。
841:名無しの心子知らず
07/11/14 16:47:50 Fq/X3HBj
【政治】女性の勤労意欲を妨げている・・・「配偶者控除を廃止」 改正答申の大枠決まる-政府税調★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
842:名無しの心子知らず
07/11/14 18:19:53 zOCFZQvu
21w +5.3kg
朝：おにぎり1個（梅、おかか）、ヨーグルト＆プルーン、クッキー１枚
昼：回転寿司でいろいろ＆味噌汁、緑茶、みかん１個、マドレーヌ１個
間：みかん２個、バウムクーヘン１きれ
夜：パン、チャウダー（ほたて、白菜、しめじ、にんじん、山芋、ブロッコリー）
843:名無しの心子知らず
07/11/14 18:47:50 K6uFah2F
三ヶ月目…
不規則な生活の為一日約二食
１、オレンジ一個、鍋焼天ぷらうどん、調整豆乳、みかん、
間食、ロッテリアのポテトコーラ、チキンナゲット
２、コンビニのハンバーグ弁当、ピルクル、サラダ、アイスクリーム
こんなんじゃいけないと罪悪感を感じる日々…
844:名無しの心子知らず
07/11/14 20:51:24 HbcCzLdf
12w5d +0.5kg
朝：睡眠
昼：卵かけご飯、ラーメン
夜：餃子、ご飯、キノコの味噌汁
間：ポカリ
餃子、初めて手作りしたけど( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
昼まで寝たのに夕方もまた寝ちゃったよ。。
間食しないで済んだけど、まだ眠いｚｚｚ
●が出ないので、アローゼン飲んで1週間分出した。
845:名無しの心子知らず
07/11/14 21:02:42 Z697iZTJ
36w +6.5kg
朝：寝てた
昼：バタートースト、クッキー、ココア
夜：きりたんぽ鍋（白菜、きのこ類、豆腐、長ネギ
帆立、海老団子、きりたんぽ）
間食：キャラメルラテ、ショコラパイ、カフェインレスコーヒー
産前最後に美容院に行って長時間かかったせいか
ダラダラ間食せずにすんで良かった。
家にいると、ついついお菓子に手が・・・。
846:名無しの心子知らず
07/11/14 21:40:30 XD1jtgeG
35w0d +9kg
朝 カレーライス、バターロール、みかん１個
間 アボガド１個
昼 茹でた蒟蒻、大根、ささみにポン酢とネギをかけたもの
間 コーンフロストヨーグルトかけ、アイス
夜 グラスパ、サラダ(レタス、トマト、豆腐)、餃子、和風豆腐スパ
朝しか米食べてないからお腹空いたー。。。
朝にガッツリ食べて昼と夜は軽くする作戦だったのに失敗するし、
自分が食欲大魔神なの忘れて結局晩にいろいろ食べてるしどうすっぺかorz
明日は朝晩控えめ昼にガッツリで行ってみよう！
847:名無しの心子知らず
07/11/14 22:12:32 vY6LRdNQ
19ｗ ＋1kg
朝 パウンドケーキ、アップルティー
昼 昆布おにぎり２個
間 みかん
夜 カレー小皿に少し、ピザ（18cmくらい4分の1）
がっつきすぎてカレーに目玉焼き乗せ忘れた。
野菜食ってないー。
848:名無しの心子知らず
07/11/14 23:51:49 ej78KdLt
25w +4.5kg …かなぁ？
朝：食パン+ピザ用チーズ＋ウインナー一本をレンジでチン、牛乳
昼：焼きそば麺半分野菜多め、バナナ
夜：宗八カレイ塩焼き(小)、レタスサラダ、ジャガイモ、春菊、男前豆腐冷奴、なめこ汁
間：苺の菓子パン1/3、苺ハート(菓子)、クリームワッフル一個
甘いものが常に食べたい状態。でも食べ過ぎると気持ち悪くなる。
食事制限が甘くなってきたので、夜はライス抜きにした。
夕飯後は必ずお腹パンパンになるので辛い・・・8分目がわからないよ・・・orQ
849:名無しの心子知らず
07/11/14 23:55:17 eFlwdueV
９ｗ５ｄ ±０
朝：カフェラテ、ビスケット
昼：くるみぱん、チョコ
夜：ジャガイモ、サツマイモ、赤飯おにぎり、ゆで玉子
間：おでん(じゃがいも、ちくわぶ)
炭水化物ばっかり。
だんなと結婚式のことでモメた。
これ以上ストレスがたまっていいのか。
自己嫌悪～。
850:名無しの心子知らず
07/11/15 00:22:07 m3N533U+
10w6d -2kg
朝 ごはん、海苔
昼 みそラーメン、ミンチ天
間 ガリガリ君1本
夜 焼き芋小1個、ごはん1口、ワンタン
851:名無しの心子知らず
07/11/15 01:07:35 sd3LVb9v
>>838
ホンタク食えば治るよ
852:名無しの心子知らず
07/11/15 03:32:10 0ncORiz2
１４ｗ４ｄ ＋３ｋ
朝 寝てた
昼 ﾐﾛｸｯｷｰ３ 柿２こ
夜 インスタント焼きそばマヨ入り 鯵のなめろう ごはん
間 しみチョコ コアラのマーチ
貧血と眠気でテキトーな食事・・・
インスタントもたれるし何だこりゃ。
明日こそきちんとつくろう。
853:名無しの心子知らず
07/11/15 09:07:35 a47k+JLm
32w +2kg
朝：親子丼、味噌汁、さばの塩焼き少し、ヨーグルト
昼：ハムチーズパイ、ハニーディップ（ミスド)、ゆでたまご、サラダ
夜：炊き込みご飯、カレイの煮付け、ほうれん草のおひたし、味噌汁
今までほとんど体重増えなかったのに、今週急に増加・・・。
気をつけないと。
854:名無しの心子知らず
07/11/15 11:47:54 /Rx2hxoc
14w1d +0.6㎏
朝：野菜スープ、フルーツグラノーラ
昼：サンドウィッチ
夜：焼き芋1/4、みかん２こ
間食：ごまだんご１本、ミロ
855:名無しの心子知らず
07/11/15 15:04:06 xhQHt6+e
37w5d +6kg
朝 メロンパン ヨーグルト プルーン3こ 柿1/4
昼 八宝菜 納豆ご飯 玉子焼き
夜 ご飯 とん汁 アジの干物(大根おろし、ほうれん草、プチトマト)
間食 コーヒー
856:名無しの心子知らず
07/11/15 16:20:01 tI8JckO7
35w +9ｷﾛ
朝 トースト ソーセージ ヨーグルト グレープフルーツ カフェラテ
昼 栗おこわたくさん モスのおしるこ
夜 しょうが焼き ポテトサラダ キャベツ おひたし ごはん 味噌汁
間 パンの試食
最近食欲がすごい。甘いもの一日一回は食べないと気が済まない。
857:名無しの心子知らず
07/11/15 17:52:18 sd3LVb9v
ホンタッキーフライドチキン
858:名無しの心子知らず
07/11/15 18:20:01 eppQ2iBV
25w +1.8Kg
朝 食パン半分でピザ風のもの、ミロ
昼 納豆、ご飯、昨日のカレー少し
夜 シチュー
最近胸焼け、食道焼け？が酷い
859:名無しの心子知らず
07/11/15 18:49:40 FfhOVoHn
12w5d -0.5kg
朝 トースト、根菜の味噌汁、牛乳
昼 ご飯半分、コロッケ、卯の花
間 鮭のおにぎり、ピザまん ココアたくさん
夜 ほうとう(少しだけ)、牛乳、柿
今飲めるものが牛乳と牛乳たくさん入ってるココアだけ。
故に食べるより牛乳とココアで体重増えそう。
ココアは糖分あるしな。
早くルイボスティーとか飲めるようになりたい！
860:名無しの心子知らず
07/11/15 19:17:26 EEsHj7SD
36w +6.5kg
朝：バタートースト、ココア
昼：ご飯、鯵のフライ、里芋の煮物、ひじき、卵焼き
夜：具だくさんミネストローネ山盛り２杯
間食：バナナカステラ、カフェインレスコーヒー
目覚めに温かいココア飲むとすごい幸せな気分になる。
でもこんなにゆっくりできるのも今の内だけだな～。
861:名無しの心子知らず
07/11/15 19:37:07 fbCYZQcX
２２ｗ
朝 アップルパイ 牛乳 りんご半分
昼 天ぷらうどん 鮭おにぎり１個
夜 天ぷら（かぼちゃ、さつま芋、ししとう、椎茸、ちくわ） ご飯 味噌汁 梅干し
間食 菓子パン１個
862:名無しの心子知らず
07/11/15 19:47:51 6CECJjFp
27w +5.5kg
朝 林檎半分 ヨーグルト ルイボスティー
昼 とんかつ定食（外食）
夜 かた焼きそば ロールちゃん半分 お茶
間 みかん2ヶ
検診日。昨日節食？したせいか+500で済んだ。
昨日
朝 菓子パン 珈琲 林檎半分
昼 うどん（わかめ、ねぎ）
夜 野菜たっぷり鍋（野菜のみ） ごはん一口（小魚ふりかけ）
間 ソイジョイ、ルイボスティー1㍑くらい
863:名無しの心子知らず
07/11/15 20:19:47 6Ti6ZqRE
17w +3kg
朝 バナナ
昼 そうめん、ヨーグルト、オレンジジュース
間 のり、ココア
夜 ペペロンチーノ、クリームシチュー、みかん、レーズンチョコ
屁がくさい・・・
864:名無しの心子知らず
07/11/15 20:50:45 m3N533U+
11w0d -2kg
朝 焼き芋小1個
昼 チャーハン、ミンチ天
間 ガリガリ君、ドーナツ小2個、バナナ1口
夜 豚汁、ホッケ1/2匹
子がﾁｮﾋﾞｯﾄ残したおやつとか、もったいなくて食べちゃう‥Orz
今のうちにやめないと、つわり終わったら体重増えそう。
865:名無しの心子知らず
07/11/15 21:07:27 quHu9VjX
25w6d +2.8kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 ゆで卵半分 牛乳
昼 ご飯一膳 ミネストローネ 明太子少し めかぶ 低脂肪ヨーグルト
間 生どら１個 コーヒー
夜 きりたんぽ鍋 わかめの酢の物 レーズンパン一切れ
これからりんごかグレープフルーツ食べる予定
866:名無しの心子知らず
07/11/15 21:41:22 jJoTPaIz
35w1d +9.2kg
朝 ハムマヨパニーニ１個半、ごはん、子持ち昆布
昼 爆睡
晩 カレーうどん(うどん３分の２玉、豆腐４分の１、ほうれん草、白菜、人参、カレーの残り)
朝食べ過ぎて気持ち悪いまま寝たら胃もたれしたorz
そして晩たくさん食べたのに今ひどい空腹状態。
明日検診だからどうにか我慢だ！
867:名無しの心子知らず
07/11/15 22:07:48 KbvEcqBa
９ｗ６ｄ ±０
朝：ジャガイモ、紅茶、ロールパン
昼：くるみパン、カフェラテ、パイン
晩：納豆、梅干、ご飯、キャベツととうもろこしのスープ、サツマイモ
間：ミルキーの長いの２本、リンゴ
梅干が美味しい。胃液が分泌されて良い感じ。
検診行った。赤ちゃんが踊っていた。かわいい。ママがんばる！！！
868:名無しの心子知らず
07/11/15 23:06:29 omx+PCxq
34w +4kg
朝 食パン、バナナ、牛乳
昼 ソイジョイ、ヨーグルト、ルイボスティー
間 チョトス、ココア
夜 サラダ、冷奴、魚肉ソーセージ、ルイボスティー
間食のチョトス、ちょっとだけにするつもりが気が付けば空に･･･
869:名無しの心子知らず
07/11/16 00:09:17 MYrx0Bj5
ホンタクティー
870:名無しの心子知らず
07/11/16 00:16:03 MzPe8ylf
17ｗ -5ｷﾛ
朝 ティラミス、肉まん1個
昼 三枚肉そば
夜 ニラ餃子 天津飯ちょっと
間食 アイス 煎餅１枚
明らかに栄養かたよりすぎでしょorz
871:名無しの心子知らず
07/11/16 00:41:49 ZSGbFnPU
30ｗ。+9ｷﾛ。
朝 寝てた。
昼 ごはん・ハンバーグ・シュウマイ2つ・サラダ・豚汁
間 ケーキ2つ
夜 ごはん・豚肉しょうが焼き・サラダ・豚汁
食欲止まらず…。
今日はお腹こわした。。
872:名無しの心子知らず
07/11/16 01:14:44 jPYJ52YS
25w ＋5kg
朝：ロングスティックいちご(菓子パン)3/4、牛乳
昼：レタスチーズサンドイッチ、牛乳、ウインナー一本ケチャップ
夜：オムライスのライス2口、白菜ﾍﾞｰｺﾝコンソメ煮、トマト半分、ささみ一つ
間：東京ばな奈ハート一個
目覚めは甘いものから・・・朝ならまだいいよね。
夜は炭水化物抜きに。
同居人とは別メニュー。だけどオムライスのライスのみつまみ食い。
食後に東京東京ばな奈食べたから意味無いけど・・・
873:名無しの心子知らず
07/11/16 08:50:32 MYrx0Bj5
ホンタクバナナ見～つけた
874:名無しの心子知らず
07/11/16 11:59:12 Jld874X0
14w1d +0.7㎏
朝：ご飯、納豆、白菜の漬物、なめこの味噌汁
昼：ご飯、煮物（牛蒡、蒟蒻、鶏肉）
夜：みかん２こ
間食：ミロ（豆乳割）
すき焼きのたれｳﾏｰ
875:名無しの心子知らず
07/11/16 16:47:46 OJbgE4V8
１８ｗ
朝 マクドのソーセージマフィンのセット
昼 ケンタッキーフライドチキン ２ピース ポテト
間 オレオ ２袋
晩（予定） かぼちゃの煮物、マカロニサラダ、油揚げと豆腐の味噌汁 カツ丼
旦那が仕事休みだったから、ずっと食べたかったマクドやケンタを一緒に食べた。夜は少なめにしなきゃ、今日の食事内容はやばい。
876:名無しの心子知らず
07/11/16 18:26:29 Qds8C1Oh
体重計なし奥さすがに生まれたかな？
39Wとかだったもんね。元気な赤ｻﾝを抱いてるといいね
877:名無しの心子知らず
07/11/16 18:28:17 sEfj+n/6
２２ｗ
朝 菓子パン バナナ 牛乳
昼 天ぷら いなり寿司３つ 味噌汁
夜 すき焼き ご飯 生野菜 オレンジ半分
878:名無しの心子知らず
07/11/16 18:29:47 htbNPhN3
17w +3kg
朝 オレンジジュース
昼 マーボー豆腐、ごはん、クリームシチュー
間 いちごシュー
夜 コンビニのサンドウィッチ、おにぎり（たらこ）
879:名無しの心子知らず
07/11/16 19:16:30 60MbSsA1
今日から13w、+0.5kg
朝 トースト、コーンスープ(カップ半分)、牛乳
昼 目玉焼き丼(ハムエッグ、マヨ、海苔、キャベツ)、牛乳
間 アメリカンドック、バナナ味豆乳、小さいおにぎり2コ
夜 じゃがバター(半分)、苺ヨーグルト
夜は食えない…。
口の中がまずくて何か食べたいんだけど、
食べたら食べたで不快。
もう妊婦イヤ…。
880:名無しの心子知らず
07/11/16 19:44:45 2c+yl3Bx
21w +5.6kg
朝：みかん2個、鉄分チュアブル、うどん＆煮物（大根、里芋、にんじん、昆布）、カルシウムせんべい、ソフトクッキー
昼：あなご押し寿司、フライドさつまいも、りんご
夜：うどん、しらす納豆卵焼き、ゆでたブロッコリー、白菜昆布浅漬け、板チョコ１かけ、ミニ桃ゼリー
最近快便なので幸せ
881:名無しの心子知らず
07/11/16 19:56:15 MzPe8ylf
17ｗ -4kg
朝 食パン一口
昼 ボーッとしてた
夜 シチュー
久しぶりに吐いた…体調もなんだか変だー
882:名無しの心子知らず
07/11/16 21:05:02 eyE2Z9My
１０ｗ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：ぶどうパン、チョコ、めかぶ
夜：サツマイモ、ネギトロ巻き、赤飯おにぎり
間：ジャガイモ(セブンおでん)、ミルキー、あずきアイス
ゲロ吐いちゃった。
仕事辞めたほうがいいのかしら。
でも、外にでるのも気晴らしになるし。
良かれ悪しかれorz
883:名無しの心子知らず
07/11/16 21:50:18 UxYA57in
26w0d +3.0kg
朝 ４枚切パントースト１枚 ベーコンエッグ キャベツ 味噌汁 グレープフルーツ1/2 牛乳
昼 ラーメン麺半分野菜大量 きゅうりスティック のり りんご１切れ
間 紅茶
夜 ハンバーグ レタス ブロッコリー辛子和え ほうれん草おひたし レーズンパン１切れ
間食に甘いものを食べずに済んだ
884:名無しの心子知らず
07/11/16 21:51:58 2c+yl3Bx
くそう、>>880書いたあと、さらに全粒粉パンとチョコとココア追加…
旦那の帰りが遅いと歯止めがきかん
885:名無しの心子知らず
07/11/16 23:05:09 sRnDzIHQ
11w1d -2kg
朝 豚汁、バナナ1本
昼 納豆入り豚汁、卵かけごはん
間 ミニトマト3個、コーンポタージュ2杯、バナナ2/3本
夜 オムライス、ミンチ天2枚
調子にのってコーンポタージュ2杯も飲んだら、ﾏｰしまくり‥最悪だったOrz
もう飲まねぇ。
886:名無しの心子知らず
07/11/16 23:06:18 Y+o5ogpN
7w －3ｷﾛ
朝なし
昼一口ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ4個
夜ねぎトロ巻き5個
間ﾊｲﾁｭｳ
887:名無しの心子知らず
07/11/16 23:23:25 n9OHwGgD
35w2d +9kg
朝 ハムマヨパニーニ半分、カフェオレ
間 ミスド(ｼｭｶﾞｰﾚｲｽﾞﾄﾞ、ﾀﾌﾞﾙﾁｮｺﾁｭﾛ、ﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ、ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ)
昼 海鮮チラシ小パック
晩 ごはん少し、豚バラパリパリ焼き、春菊と人参の胡麻和え、白菜とササミの煮物、焼売、玉ねぎとワカメとえのきの味噌汁、レタス
間 バナナヨーグルトパウンド一切れ
今日の検診でカロリー制限とオサラバ！
調子に乗っていろんなものを食べまくり。
３日位は食欲に任せてそれ以降はまた管理していこう
888:名無しの心子知らず
07/11/16 23:54:43 ZSGbFnPU
31ｗ +9ｷﾛ
朝 牛乳・ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸ２本
昼 ごはん・ｶﾚｲの煮付け・豚汁
夜 ごはん・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｻﾗﾀﾞ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓとｳｲﾝﾅｰの炒め物
間 お菓子少し
体重増加ヤバいなー。
なのに貧血だし…。
889:名無しの心子知らず
07/11/17 04:56:19 mbge0sir
14w6d ＋3k
朝 柿２こ みかん３こ
昼 ケンタのフィレオチキンサンド ポテトLサイズ コーラ
夜 お寿司〔ホタテ５・はまち・たい・エビ・いか〕
トリから揚げ シーザーサラダ 焼き鳥〔ツミレ・モツ・レバー〕
レバ刺し 焼き魚 たまご焼き トン汁 お刺身
間 ロールちゃん〔イチゴ〕
>>740
お寿司と茶碗蒸したべてきましたー。ひさびさの贅沢に感動・・・
あと、話題のロールちゃんを見かけたので購入。
生地がしっとりふわふわでクリーム甘さ控えめでウマーでした。
半分のつもりが１本に・・・うさぎマークかわいい。
890:名無しの心子知らず
07/11/17 05:05:05 mbge0sir
↑
茶碗蒸し書き忘れた・・
夜 茶碗蒸し〔しいたけ・とり・かまぼこ・ぎんなん・みつば〕
891:名無しの心子知らず
07/11/17 08:27:52 NrWjxj27
>>888
ひじきやほうれん草が毎日食べられないなら、
Fe（鉄）ウエハースとかはどう？
2,3枚で1日に必要な鉄分の半分くらい摂取できるよー。
ドラッグストアとかに売ってるかとおもう。
朝 バタートースト・カフェオレ・プレーンヨーグルト
昼 パンバイキング・グラタン・カフェオレ・グレープフルーツ
夜 シーチキン炒飯
間 ツブチョコ×5個くらい・カステラ1/2切れ
892:名無しの心子知らず
07/11/17 11:54:43 6xFZPzYz
ひじきに関しては諸説ありますが、結局は自己判断・責任ですね。
続報：妊娠女性と３歳未満の子どもはヒジキを食べるな
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)
893:名無しの心子知らず
07/11/17 17:28:42 Ya6l49uc
ひじきは熱湯でもどせばだいぶヒ素が抜けるそうなので
グラグラ煮立ててから食べてるな
894:名無しの心子知らず
07/11/17 17:51:17 z23Hd1j2
ヒジキのホンタク和え
895:名無しの心子知らず
07/11/17 19:32:16 6wXqY/wi
２２ｗ
朝 メロンパン コーンスープ みかん
昼 すき焼きの残りでうどん
夜 鶏の唐揚げ 生野菜 ご飯
間食 アップルパイ 紅茶
896:名無しの心子知らず
07/11/17 19:47:30 /5T6n4bt
13w +-0kg
朝 おやき(野沢菜、切り干し大根)、牛乳、根菜のみそ汁
昼 トマト、ベーコン、しめじのパスタ
間 おやき(切り干し大根)、豆乳、フルーツゼリー
夜 ご飯(5口)、鮭のホイル焼き(1口)、ラ･フランス半分
早くすっきりさっぱりモリモリ食べれるようになりたい…。
口の中が気持ち悪いよぅ。
>890
あーいいな茶わん蒸し！
明日食べよう。
897:名無しの心子知らず
07/11/17 20:39:29 wVRp1PN6
30w +8kg
朝 かぼちゃとあずきグラノーラ（ミルクかけない）
昼 焼きそば、野菜たくさんトマトスープ
夜 焼きそば（キムチ味）、野菜たくさんトマトスープ、焼き鮭、ひじきとほうれん草とレタスのサラダ
間食 キムチ、フルーツ入りヨーグルト、ほうじ茶、カフェオレ（カフェインレス）
体重がどんどん増えていく‥。
夜は炭水化物抜いたほうがいいと思ってやってたけど最近ガマンできず食べてしまう‥。
>>896
おやき食いたい！！
長野の人ですかね？私はもうすぐ実家の長野へ里帰り予定なので、おやき食うぞー！
898:名無しの心子知らず
07/11/17 21:36:14 zlup9fww
35w3d +9kg
朝 コーンフロストバナナヨーグルトがけ、バナナパウンド一切れ
昼 白パン２個、ハンバーグ、目玉焼き、レタス、甘栗コロッケ、ごはん少し、味噌汁
晩 ごはん少し、豆腐とワカメの味噌汁、鶏と大根煮、トマトとレタスサラダ、小松菜の煮浸し、モヤシとニラのゴマポン酢あえ
一食ごとに食べる量が多すぎ。
どおりで気持ち悪くなるわけだorz
明日から小分けにしていかなきゃ！
899:名無しの心子知らず
07/11/17 21:42:23 Ya6l49uc
21w +5.7kg
朝：肉まん、みかん２個、牛乳＆紅茶寒天
昼：ベーコン入りペペロンチーノ、カキフライ（総菜）、ブロッコリー、白菜昆布浅漬け、みかん２個
間：牛乳＆紅茶寒天
夜：ご飯、ロール白菜（豚ひき肉、たまねぎ、にんじん）、ブロッコリー、きんぴられんこん、たくあん、白菜昆布浅漬け、牛乳寒天、みかん
子宮成長痛なのか、今日は腹がやたらギシギシ痛む…でも食欲は衰えず
900:900
07/11/17 22:17:14 xhru9gqe
900get
901:名無しの心子知らず
07/11/17 23:41:34 z23Hd1j2
ホンタク1000取り合戦いくぞー
902:名無しの心子知らず
07/11/18 01:43:17 c6CdCtfa
15w0d＋3k
朝 検診なので抜き 造血注射
昼 野菜そば 焼き鳥
夜 レバ刺し３人前 ほたて握り４コ ブリカマ焼き 鉄剤
間 ドライフルーツ〔いちじく・メロン〕
とうとう血液検査でアウトに。ヘモグロビンが通常値の半分。
毎週注射打ちに通院と毎日の鉄剤をいいわたされた。
赤さんは元気だけど何かあったら私のせいだー泣きそう・・・
小学生の時から貧血もちだけどここまでとは・・・
ミロクッキー焼いて明日、feウエハースとヒジキ買ってきます。
>>896
茶碗蒸したべやすくて是非ドゾー
さっぱりならポンズ鍋もいいですよ。
ジュースならグレープフルーツジュースがいいと思います。
903:名無しの心子知らず
07/11/18 02:55:26 xePLdMEq
25w
朝 トースト(ピザチーズ、ウインナー一本)東京ばな奈ハート一個、コーヒー牛乳
昼 鍋焼きうどん(ワカメネギ肉卵あぶらげ)
夜 かれいの唐揚げ甘酢あんかけ、カキフライ、白菜ベーコンコンソメ煮、春菊の炒めもの、ご飯(茶碗に1/3)
間 鉄ウエハース(チョコ味)、ミニビット2粒
今日は油っけ多い…
今日の食事メニューはいかんな。
食後に食べようとしたバナナクレープ入らなかった。
明日の楽しみとするか。
904:名無しの心子知らず
07/11/18 09:01:13 ugWvLjw8
25w +1kg
朝：コロッケパン
昼：ねぎとろ丼
夜：かつ丼
間：みたらし団子一本
最近ガツガツしてる… お腹の子が欲してるんだと言い訳中
905:名無しの心子知らず
07/11/18 10:35:31 EQb3XAbR
21w +5.5kg
朝：フルーツグラノーラ、ヨーグルト、コーヒー
昼：メキシカンタコス
間：ココア2杯、クッキー1.5枚
夜：あじの干物、さばのみりん干し2口、ご飯、キムチ1口、豆腐となめこのみそ汁、青梗菜と鶏のささみの中華あんかけ、玉子焼き1切れ、デコポン半分
干物ｳﾏｰ!!
906:名無しの心子知らず
07/11/18 10:48:46 Z5PFGgW2
17w +4kg
朝：メープルパン
昼：ホテルで鉄板焼
間：カフェでチョコレートケーキとアイスティ
夜：とんかつ屋でロースセット
誕生日だったから贅沢させてもらった！1kg増えてましたが……。
907:名無しの心子知らず
07/11/18 11:45:21 p/KJ6Cm9
32w +2kg
朝：さつまいもベーグル、ハンバーグ少し、ポテトサラダ
昼：ご飯、アジの南蛮漬け、かぼちゃサラダ、鍋の残り（白菜、長ネギ、きのこ、鯛）
夜：カレーライス、トマト、もずく、ヨーグルト
昼、夜は義実家でごちそうになるも、食べすぎなのかあたったのか、
家に帰るとお腹激痛と下痢で、今朝は５００ｇ減。
908:名無しの心子知らず
07/11/18 22:06:57 JR11XtLN
11w -400g
朝：トースト６枚切り１枚(バター＆マーマレードで)
昼：欧風チーズカレーヌードル
間：パピコ
夜：ピザハットのピザ３枚、フライドポテト
間：チョコミントアイス
つわりでなかなか料理出来ない…。
今はジャンクな物しか受け付けないです。
909:名無しの心子知らず
07/11/18 22:40:36 yBGbBoYR
35w4d +9kg
朝 白パン１個(つぶあん、生クリーム、蜂蜜)
昼 卵雑炊
間 食パン１枚(つぶあん、生クリーム、蜂蜜)、 娘の残した昼食
晩 カレーライス、トマト、おでん(大根半分、じゃがいも小、こんにゃく)、おはぎもどき
食べても食べてもお腹が空く。
これが噂の子宮が下がってきてるという現象なんだろうか？
いやその前に連日食べまくりだから体重が心配だorz
910:名無しの心子知らず
07/11/18 23:48:20 JjfDBnO9
１０ｗ２ｄ ±０
朝：サツマイモ
昼：きのこ汁せいろ蕎麦
晩：食パン３枚、裂けるチーズ、サツマイモ
間：チョコ２個、クラッカー２枚、おでんのジャガイモ
ダンナの実家に行く。
ダンナの両親にも慣れてきた。
それにしても偏りまくりの食事だな～。
911:名無しの心子知らず
07/11/19 00:47:32 YEpwLrns
10w -3k
朝・五穀米クッキー2枚、ミルク
昼・鳥ソバ
間・豚まん1/4
夜・カレー、南瓜サラダ二種、酢の物(大根・ワカメ)
酢の物がどうしても食べたくて作ってみたけど美味しくなかった
912:名無しの心子知らず
07/11/19 01:10:36 xgp1Lav3
３３ｗ +2
朝 パン、みかん、バナナ
飲むヨーグルト
昼 チキンドリア、サーモ ンマリネ、みかん
夜 寿司、餃子、おみそ汁
間食 苺チョコレート、コ コア
913:名無しの心子知らず
07/11/19 01:43:28 4Dl/C7oi
25w ＋5kg
朝 トマトチーズサンドイッチ・ﾏﾖﾈｰｽﾞ、コーヒー牛乳、ラ・フランス
昼 かにぞうすい(ご飯・茶碗に1/3位・玉子・鮭)、春菊の炒め物、ほっけフライ
夜 お好み焼き2枚(豚玉・シーフード・桜海老たっぷりで)
間 洋梨一個、バナナクレープ(ローソンの)
昼のほっけフライが胃もたれ・・・
最近好きなもの食べ過ぎ。母がいろいろもってくるので残す・捨てる嫌い主義だから、食べ過ぎてしまうよ・・・
旦那はくわねー人だし。
来週検診だからｺﾞﾙｧされないように気持ち引き締めていかないとな・・・
914:名無しの心子知らず
07/11/19 08:56:33 2aUPYZdC
33w +5.5kg 昨日の食事
朝 キムチ雑炊(卵、白菜、のり)
昼 二口サイズの黄粉パン二個、バナナ、ヨーグルトタイプのラブレ
夜 カレーライス半人前、サラダ(トマト、レタス、わかめ、ゆで卵)
間 チョコ数粒、クッキー1枚
毎日の飲み物はルイボスティーorミネラルウォーター。
ヨーグルトタイプのラブレを初めて食べたけど(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。クセになるかも。
今朝は昨日の残りのカレーをドリア風にして食べた。
チーズが香ばしくて、これまた(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
今週は検診だから、気を抜けない。
915:名無しの心子知らず
07/11/19 09:14:43 3oFGpM9f
14w5d +0.7㎏
朝：焼きそば
昼：ハンバーグ、付け合せのじゃがいも中１コ、ロールパン、サラダ
夜：焼きいも
間食：みかん１コ、ルイボスティーたんまり
旦那と一緒に２時間以上散歩＋１週間ぶりの外食に身も心もリフレッシュ。
バターや塩とかかけない、素の味のじゃがいもｳﾏｰ
肉が食べられるようになってきたけど
やはり食後は気持ちが悪い。
916:名無しの心子知らず
07/11/19 11:49:15 ImhggHHx
>>889
わ～念願達成おめです！
美味しいもの食べに行くと、また頑張ろうって思えるよね。
レス読んでたらまた茶碗蒸しが食べたくなってきたよｗ
報告ありが㌧！
36w +6.5kg
朝：バタートースト、ココア
昼：黒豚ロースかつ定食(外食)
夜：湯豆腐(白菜、豆腐、舞茸)
間食：みかん、よもぎ大福、しょうが湯
調子に乗ってロースかつ食べたら胃が痛くなった。
ヒレにしておけば良かったな。
917:名無しの心子知らず
07/11/19 12:23:23 0ueRjYYZ
23w
朝 食パン ヨーグルト コーンスープ
昼 カルボナーラ（ジョリーパスタ） 野菜スープ アイスティー
晩 シチュー しゅうまい２個 ししゃも１匹
間食 抹茶スムージー
918:名無しの心子知らず
07/11/19 12:24:19 3iy7K+YQ
21w +7kg
朝：ウインナー3本、目玉焼き、コーヒー
昼：チャーハン、チキンナゲット3個、ポテト30ｇ
間：フルーツグラノーラ200ｇ、ココア、ベルギーチョコドーナツ2個、グレープフルーツ半個、かっぱえびせん半袋
夜：ご飯、豚汁、豚キムチ、さばのみりん干し半身、デコポン半分
食欲が旺盛すぎる・・・今日は抑制中。
919:名無しの心子知らず
07/11/19 12:30:21 0ueRjYYZ
23w
朝 食パン ヨーグルト コーンスープ
昼 カルボナーラ（ジョリーパスタ） 野菜スープ アイスティー
晩 シチュー しゅうまい２個 ししゃも１匹
間食 抹茶スムージー
920:名無しの心子知らず
07/11/19 13:24:53 YdDINWwC
30w +7kg
昨日のメニュー
朝 コンビニおにぎり（鮭・明太子）、１本で１日分の鉄分がとれる飲むヨーグルト
昼 もやし沢山焼きそば
夜 白菜の水炊き（梅ポン酢）、焼いた厚揚げ
間食 ほうじ茶、午後の紅茶、生クリームのったコーヒーゼリー、ソイジョイ、はちみつ入りヨーグルト
間食多いな‥。
２時間歩いた。腹が疲れた。
921:名無しの心子知らず
07/11/19 18:33:06 5BO5WnxW
ホンタク握り一丁！
922:名無しの心子知らず
07/11/19 19:15:26 epqX3b3l
20w±0
朝：卵雑炊、ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食：ﾁｮｺｺﾛﾝ半箱、柿ﾋﾟｰ小袋半分、餅ﾁｮｺ一個、長女のｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｸｯｷ-五枚
昼食：ﾏｯｸﾗｯﾌﾟ一口、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ2/3
間食：みかん一個
晩ご飯：ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ご飯1/2膳、ｲﾀﾘｱﾝｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、胡瓜）
明日検診。
性別分かるか楽しみ。
かなり甘党になってしまった…。
923:名無しの心子知らず
07/11/19 20:29:01 ncjwjCDm
１０ｗ３ｄ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：ぶどうパン、もずくスープ、チョコ四つ
晩：食パン三枚、サツマイモ、切り昆布煮
間：おでんジャガイモ、ちくわぶ
昨日ダンナのママにもらった切り昆布煮、美味しかった～。
ひさかたぶりにこういう物を食べた。
最近のダンナは弁当や惣菜ばっかりだ。
ごめんね～、もう少しの辛抱です。
つわりが終わったら、大真面目に茶碗蒸しを作ろうかな。
924:名無しの心子知らず
07/11/19 20:35:36 CUIMzbOT
半角小文字でsageでお願いします。
925:名無しの心子知らず
07/11/19 21:47:14 CGQAF/t/
35w5d +9.2kg
朝 蜂蜜トースト、洋風酢豚モドキ少し
間 フレンチトースト
昼 チキンサンド(薄切りﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ、ﾚﾀｽ沢山、玉葱ｽﾗｲｽ、ﾁｷﾝｿﾃｰ)、ホイル焼き(ｼﾒｼﾞ、玉葱、人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、鶏ｻｻﾐ)
晩 ごはん、もやしスープ、鶏の唐揚げ、和風サラダ(ﾚﾀｽ、大根、葱、ﾐﾆﾄﾏﾄ、自家製ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)、野菜のクリーム煮味噌風味(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾅｽ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ)
今日は野菜いっぱい食べた気がする！
そのおかげか鉄剤飲み忘れてるせいか●が小分けで出てきてる。
このままｵﾍﾞｰﾝﾋﾟ解消してくれ～！！