07/10/20 09:03:52 n4tZ4sUh
32w +4.5kg
朝：バタースティック2本、カフェインレスコーヒー
昼：チョコチップメロンパン、紅茶
夜：さんまの塩焼き、けんちん汁、切干大根煮、ご飯
間食：巨峰、早生みかん
甘いものしか食べたくない。
夜は旦那の分があるから何とか
通常食だけど朝昼は･･･。
551:名無しの心子知らず
07/10/20 11:45:18 L4lh0+DR
24w +4kg
朝 イカ飯のおにぎり 珈琲
昼 さわら塩焼き 野菜たっぷり煮込み ごはん
夜 餃子 野菜煮込み ごはん
間 モンブラン 珈琲 ミスド1ヶ
検診で母子手帳に「ダイエット」と書かれた・・。
先生500gはジーパンの分だよ・・
552:名無しの心子知らず
07/10/20 14:18:37 DThXM/R3
16w +3k
朝：ベーコンエッグ、パン、コーヒー
昼：黒酢の酢豚100ｇ、30品目のサラダ100ｇ、あんかけ豆腐ハンバーグ1/8、ご飯3口
間：あんかけ豆腐ハンバーグ半個、カフェオレ
夜：中華丼8分目
検診で「体重注意」と言われた。実はおとといは3.5k増だったんだ、ｱﾌﾞﾈｰ
昼はR1/Fで買ったもの。
553:名無しの心子知らず
07/10/20 17:54:14 HDooNsDG
38W +2.5kg
朝 手作り食パン＋バター 牛乳 柿１コ
昼 ゆかりご飯２杯 キムチ
間 手作り食パン２枚 柿１コ
夜 炊き込みご飯（鶏・牛蒡・人参・しめじ） かぶのお吸い物 鮎塩焼き
どて煮（牛スジ・大根・人参・蒟蒻・牛蒡）蕪のお漬物 お茶
妊婦生活もあと少しか～
554:名無しの心子知らず
07/10/20 19:56:47 JoDH6WHu
15ｗ －2.5kg
朝：オレンジジュース
昼：親子丼（玉ひで３分の２）
夜：鍋（牛肉3枚、ほうれん草、豆腐、きしめん）
夕飯のポン酢がすごくしょっぱく感じた。
豆腐なんか嫌いだったのにここ最近豆腐がうまくて毎日食べたい。
555:名無しの心子知らず
07/10/20 23:29:02 hsGd+8Qh
39w +9.1kg
朝：残り物おじや、ルイボスティー
昼：焼きそば（豚肉・玉ねぎ・しめじ・人参）
間：紅茶ゼリー
夜：ささみの紫蘇巻き焼き、大根とみょうがの即席漬け、
かまぼことわかめの味噌汁、大豆とひじきの煮物、番茶
556:名無しの心子知らず
07/10/21 07:20:11 qYGWy+rN
22w1d +2.0kg
朝 トースト4枚切1枚 鳥はむ1枚 トマト りんご半分
昼 蕎麦屋で板わさ、せいろ1枚 食後にウインナーコーヒー
間 豆大福1個 ルイボスティー
夜 かつおと水菜のポン酢醤油かけ アスパラと舞茸のソテー カレイのから揚げ
寒くて風邪が復活しそうだ…
557:名無しの心子知らず
07/10/21 11:01:14 3IHuL1z+
17w +3k
朝：ベーコンエッグ、パン、サラダ、カフェオレ、巨峰
昼：中華丼ハーフ
間：フランスパン2cm、3cm四方のブラウニー
夜：ピーマンの肉詰め、じゃがいもとブロッコリーとミニトマトのサラダ、ご飯
ブラウニーが思いのほか重かった。反省。
558:名無しの心子知らず
07/10/21 18:50:50 7xsRs4Bk
15ｗ －2.5kg
朝：なし
昼：中華屋で五目そば３分の２
夜：十六穀米、焼鮭一口、ほうれん草と油揚げの煮浸し、わかめの味噌汁
間：こんにゃくゼリー１個
やっぱり地味飯がうまい！
十六穀米が嫌だったのにすごくおいしい。
559:名無しの心子知らず
07/10/21 19:34:48 qYGWy+rN
22w2d +2.2kg
朝 4枚切パントースト1枚 ほうれんそうおひたし 牛乳
昼 コンビニのパスタ（ベーコンときのこ） こんにゃく畑4個 りんご1/4
間 パリパリバー小2本
夜 肉じゃが おくらの梅肉あえ
一日寝てたorz
明日からまた仕事か…
560:名無しの心子知らず
07/10/21 20:28:19 H7q/wMnm
17w4d ＋2kg
朝 サンドイッチ（卵焼き、レタス、トマト） ヨーグルト、りんご半分、ルイボスティー
昼 ペペロンチーノ（ニンニク、ベーコン） サラダ（トマト、レタス、大根） りんご半分、ルイボスティー
夜 ご飯 ぶり大根 煮物（大豆、さつまいも、昆布） たこわさび サラダ（トマト、レタス、ソーセージ） 柿半分 麦茶
夕飯食べ過ぎて苦しい。あと果物多すぎ…ついつい
561:名無しの心子知らず
07/10/21 22:02:26 gfZah9cj
36w4d 体重計なし
昨日
朝：食パン、ハヤシのルー、野菜スープ、ミロ
昼：松花堂弁当、黒糖プリン
間：さつまいも、巨峰20粒ほど、生チョコ二かけ
夜：お好み焼き、焼きそば、焼き野菜、他
昼は外食、夜は実家。
この日からミロを豆乳で飲み始める。
今日
朝：食パン、ハヤシのルー、野菜スープ、ミロ
昼：お好み焼き半分、野菜ジュース
間：さつまいも、すあま
夜：納豆ご飯、おでん、ポテトグラタン
夜は旦那実家。
562:名無しの心子知らず
07/10/21 23:20:21 OrktWj7l
39w +8.7kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶
昼：お好み焼き（ツナ・キャベツ・チーズ）
間：ワッフル＋アイスクリーム＋オレンジのデザート、紅茶
夜：牛肉と牛蒡の煮物、さやいんげんのしょうがおひたし、
焼き海苔、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん
間：サツマイモ
563:名無しの心子知らず
07/10/21 23:52:07 WMZ2thvR
１１ｗ プラス２・５ｋ
朝 ごはん シーチキン のり
昼 スイートポテトケーキ〔クックパッドみて自作〕
１フォール焼いて３分の１完食
夜 みかん１５コ
ぶたの角煮 大根 たまご キャベツ
564:名無しの心子知らず
07/10/22 01:34:22 /pm8M3yg
15ｗ －4kg
朝 寝てた
昼 ミックスお好み焼き バナナ
夜 牛丼 お味噌汁（○○屋で）
おやつ ポテトチップス、芋ケンピ
きょうはヒドイ食生活をしてしまいました。
明日からちゃんと野菜を摂るようにします。反省。
565:名無しの心子知らず
07/10/22 03:33:48 +ovTsHEK
32w +4.5kg
朝：バタースティック、ボイルソーセージ、カフェインレスコーヒー
昼：焙煎ごまえびフィレオ、きなこ黒糖ミルク
夜：豚キムチ、ご飯、切干大根煮、金時豆煮、けんちん汁
間食：チーズケーキ、和三盆ロールケーキ
甘い物欲に勝てず。
566:名無しの心子知らず
07/10/22 13:41:32 huvRkvmG
17w +3.5k
朝：ベーコンエッグ、パン2切れ、ブロッコリとミニトマトとじゃがいものサラダ、カフェオレ、巨峰
昼：中華丼ハーフ
間：ココア
夜：天ぷらそば
昼寝したので間食を抑えられた。が、だるい。
きちんと起きてておやつを食べないようにせねば。
567:名無しの心子知らず
07/10/22 17:48:11 2gmyYVSt
17w5d ＋2.5kg
朝 グラノーラ＋オールブラン＋コーンフレークス＆ヨーグルト＋プルーン＋牛乳 バナナ
昼 白飯 たらこ 煮物（大豆、さつまいも、昆布） ポテチ小袋 りんご ルイボスティー
夜 麦まぜご飯 ぶり大根の残り＋豆腐 ルイボスティー 牛乳
568:名無しの心子知らず
07/10/22 19:09:58 trtEgeb8
13w -0.8kg
朝：チーズパン、ヨーグルト、リンゴ
昼：キーマカレー、キャベツサラダ、チキンナゲット
夜：キノコカレー、紅白なます、冷奴、福神漬
間：ミカン１個、飴１個、ヤクルト
今日はカレー三昧だった。
だんだん食欲旺盛に。
569:名無しの心子知らず
07/10/22 19:33:32 lzolSIl/
36w5d 体重計なし
朝：のりたまご飯、お吸い物（とろろ昆布・あおさ・かつおぶし）、リンゴ半分、ミロ
昼：サンドイッチ（ハム・レタス、卵・レタス）、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース
間：さつまいも一本
夜：おにぎり二個（ひじき）、サラダ（レタス・ミニトマト）、さつまいも三分の一
今日はあまり動いていないので、後で散歩に行く予定。
570:名無しの心子知らず
07/10/22 20:20:59 ZaW/ozTR
15ｗ
朝：自作なんちゃってエッグマックマフィン
昼：寝てた
夜：キャベツ煮、生牡蠣、冷奴、マカロニサラダ、十六穀米ご飯、煮浸し
腰痛が激しい。
571:名無しの心子知らず
07/10/22 21:31:05 EDR1Rhq1
22w4d +2.2kg
朝 4枚切パントースト1枚 味噌汁具のみ 牛乳
昼 おにぎり1個 おでん（大根、こんにゃく、しらたき、昆布、ウインナー）
間 ブルーベリーのむヨーグルト ランチパック（ピーナツ）1枚
夜 ご飯茶碗半分 鶏もも肉の味噌焼き トマト なすの油焼き
久々に便秘。昨日はあまり野菜食べなかったので反省。
572:名無しの心子知らず
07/10/22 22:58:35 gE4u83yc
39w +9.3kg
朝：トースト＋メープルシロップ、紅茶
昼：筑前煮、細巻（梅）二本、豆腐とわかめの味噌汁
間：たこ焼き６個、シューロールケーキ、チロルチョコ（京きなこ）一個
夜：鮭のソテー、トマトスクランブルエッグ、根菜のごま煮、ごはん、ルイボスティー
便秘は続く。
573:名無しの心子知らず
07/10/23 03:38:30 vcAjuFjF
１１ｗプラス２ｋ
朝 スイートポテトケーキ
昼 カスタードケーキ チュークリーム
間 プリン
夜 ぶたの角煮 大根煮物 レタス１玉 胡瓜１本
574:359479003836411.2ch.net
07/10/23 05:04:25 2Zw8a1wc
guest guest
575:名無しの心子知らず
07/10/23 07:46:07 K+kF81ID
19w ＋５㎏
昨日
朝 自家製食パン（チーズのせて）かぼちゃスープ かぼちゃプリン半分 ほしいもスティック１本
昼 麦ご飯で卵かけご飯 春雨スープ ウインナ１本
夜 ご飯 味噌汁 アジのパン粉焼き 切り干し大根 キャベツサラダ マッシュポテト（それぞれ少しづつ）
576:名無しの心子知らず
07/10/23 13:44:43 A7QiF2Nn
24w +4kg
朝 ご飯 納豆 味噌汁 卵焼き 梅干 ゴマ昆布（ホテルの朝食）
昼 ミルフィーユサンド 珈琲 ピオーネ５粒
夜 とんかつ弁当 お茶（新幹線にて）
577:名無しの心子知らず
07/10/23 13:51:24 Uz9MNi+Y
25w ＋3kg
朝：ヨーグルト・オレンジ・キュウイ
昼：おにぎり・もずくスープ・グレープフルーツ
夜：ご飯・納豆・かぼちゃの煮物・サラダ・みそ汁
間食：おせんべい・チョコ2粒・こんにゃくゼリー
最近はおせんべいにハマッタ・・・
つい食べすぎる。注意しないと。。
578:名無しの心子知らず
07/10/23 13:53:47 0+CqxHpX
17w +3.5k
朝：パン、ウインナー、目玉焼き、サラダ、ゆでじゃがいも、カフェオレ、梨
昼：あんかけやきそば、ココットグラタン
間：駄菓子のポテトフライ コーンポタージュ味、朝摘みぶどうジュース
夜：鶏もも肉の醤油焼き、厚焼き玉子、3種のサラダ
次回検診までに、1kは減らしたい。
579:名無しの心子知らず
07/10/23 18:32:31 M3zIXK9s
13w -0.8kg
朝：チーズパン、リンゴミカン入りヨーグルト
昼：鮭フライ、サラダ、蓮根団子汁
夜：おにぎり２個、キノコカレー、紅白ナマス、餃子１０個
間：ミカン
なんだか喉が痛い・・・。
今日は早く寝ます。
580:名無しの心子知らず
07/10/23 19:32:01 A7QiF2Nn
24w +4kg
今日のめにゅー
朝 ハムエッグ（ハム2枚）ご飯 納豆（ネギ） お茶
昼 カレーうどん（肉、玉ネギ、人参）
夜 白菜と赤魚煮 明太マヨポテト ご飯 千枚漬数枚
間 ウエストのリーフパイ一枚
旅疲れで一日寝てた
581:名無しの心子知らず
07/10/23 20:54:50 A8nHRDGc
22w2d +5k
朝 無し
昼 ｶﾚｰ 小豆蒸しﾊﾟﾝ(市販) ｿｰｾｰｼﾞ 切り干し大根
間 小豆蒸しﾊﾟﾝ(残り) ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ6枚位 自作みたらし団子3粒 ｾｺｲﾔﾁｮｺ
夜 ｻﾝﾏ塩焼き 味噌汁(ほうれん草 納豆) 梅干し 柿
朝から検診なので少しでも体重減らそうと朝食抜き。
ここ数日甘いものやご飯を制限してたので検診後は爆発。
582:名無しの心子知らず
07/10/23 20:59:33 Urik86EE
22w5d +2.3kg
朝 4枚切パントースト 目玉焼き レタス もずくスープ 牛乳
昼 おにぎり1個 鶏肉と野菜の甘酢あんかけ マグヌードル
間 生どら1個 スムージー（ラズベリー）
夜 豆と水菜のサラダ 豚しょうが焼き トマト 冷奴 ご飯軽く茶碗1杯
583:名無しの心子知らず
07/10/23 21:03:31 IGJfJ3NW
17w6d
朝 オールブラン＋グラノーラ＋ヨーグルト＋プルーン＋牛乳
昼 オープンサンド（納豆オムレツ、とけるチーズ） りんご半分 ルイボスティー
３時 おっとっと小袋 りんご半分
夜 野菜ラーメン 野菜ジュース ルイボスティー
野菜ラーメン、思ったより野菜が少なくてガッカリだ。レバニラ定食にすればよかった
584:名無しの心子知らず
07/10/23 22:31:43 F+frenbK
16w －2.5kg
朝：レモンティー
昼：カレーうどん
夜：十六穀米、しじみの味噌汁、ブロッコリー（ゆでただけ）、餅巾着
間：アセロラドリンク、モンテールプチ生チョコシュー３個くらい
すごいお腹が減るようになって微妙な気分だけど嬉しい。
585:名無しの心子知らず
07/10/23 22:53:26 GVPacWuu
40w +8kg
朝：ごはん、納豆、焼き海苔
昼：ごはん、牛肉と野菜のソース炒め、豆サラダ、粉吹き芋
夜：ごはん、ポトフ
やっと●出た…
586:名無しの心子知らず
07/10/24 02:26:18 Dbk6UUhl
21W +3.5kg
朝:バナナ+ヨーグルト スキムミルク入りホットココア
昼:カレースパゲティ(昨日のカレーをスパゲティに。)
夜:網脂巻きハンバーグ、ブロッコリー、茹でほうれん草、じゃがいも、ご飯、納豆
間:自家製バナナシフォンケーキ、ガリガリ君マンゴー(68kcal)
今日はこってりしたものを食べすぎたーー。その分、野菜をたっぷり摂ったつもり。
胎動を頻繁に感じるようになってきたww
587:名無しの心子知らず
07/10/24 15:27:40 xamh77kH
17w +3k
朝：ウインナー、目玉焼き、パン、カフェオレ、サラダ
昼：チャーハン
間：ノンフライマカロニスナック
夜：わかめスープ、肉団子、ロールキャベツ、じゃがいもとブロッコリーとミニトマトのサラダ、ごはん
500g減った～！(・∀・)
だがしかし、手作りのマカロニスナックが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰで食べ過ぎた・・・たぶん200ｇは食った
orQ
588:名無しの心子知らず
07/10/24 19:16:05 05Hp3QOL
13w -0.8kg
朝：納豆手巻き、グレープフルーツ
昼：かに玉、大学ポテト、豆腐とキクラゲの野菜スープ
夜：納豆、７色ナマス、豚汁
間：ヨーグルト、みかん
グレープフルーツを食べるとお腹の調子がめっちゃいい！
589:名無しの心子知らず
07/10/24 19:24:13 Ixspmy0C
18w0d
朝 ご飯、大豆とさつまいもと昆布の煮物、豆腐、みかん小２個、ルイボスティー
昼 トースト＆とけるチーズ＆ハム＆サラダ菜、朝の煮物の残り、はちみつ黒酢ドリンク、牛乳
３時 ヨーグルト＆プルーン
夜 ポテトチップス、野菜果物ジュース、グリルで焼いたさつまいもにバターとチョコ少し載せたもの
禁断のポテチを食べてしまった。
590:名無しの心子知らず
07/10/24 20:02:27 XUYhxC+4
15w -4.5k
朝：フルーツグラノーラ 牛乳
昼：白身魚のフライのサンドウィッチ1個
間：カスタードワッフル
夜：肉じゃが ほうれん草のおひたし
つわりで白米が食べられないので、パンがメイン。
591:名無しの心子知らず
07/10/24 20:22:13 vsHChsUA
16ｗ －2.5kg
朝：なし
昼：焼き肉丼、茶碗蒸し、サラダ
夜：シュークリーム、ミルクティー
昼食いすぎると夜食えない。
未だに苦しすぎる。
592:名無しの心子知らず
07/10/24 20:53:15 18ML4xJD
37w0d 体重計なし
昨日
朝：おにぎり一個（ひじき）、さつまいも半分、リンゴ半分、ミロ
昼：サンドイッチ（ハム・レタス、卵）、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース
間：さつまいも半分、ギンビスのミニアスパラ一袋
夜：ご飯、味噌汁（卵、ねぎ）、焼肉サラダ、揚げボールの煮物、梨半分
今日
朝：納豆ご飯、味噌汁（卵、ねぎ）、ベーコンエッグ、リンゴ半分、ミロ
昼：おにぎり二個（ゆかり）、さつまいも四分の一、梨半分
間：さつまいも半分
夜：ご飯、味噌汁（油揚げ、あおさ）、鶏肉と玉ねぎのオイスターソース炒め
サラダ（レタス、ミニトマト、きゅうり）
果物がおいしくてつい食べてしまう。
593:名無しの心子知らず
07/10/24 23:14:40 0PdFbwJ4
40w +8.5kg
朝：サツマイモ1/2、紅茶
昼：豚肉なめこ丼、ルイボスティー
間：ミスド ポン・デ・リング、シュガーレイズド、カフェオレ
夜：ごはん、野菜炒め、白菜といんげんのトマトスープ
594:名無しの心子知らず
07/10/25 01:29:39 6OsWh1r7
13W4d -１ｷﾛ
朝：寝てた
昼：牡蠣フライ一つ
すいとん
ハンバーグ一つ
りんご
夜：ブリトー
ウイダーインゼリー半分
間：サッポロポテト
アップルティー
貧血気味なので、明日からノリとご飯とシーチキン試します。
595:名無しの心子知らず
07/10/25 12:07:28 xlSDedvg
１１ｗ＋２ｋ
朝 サンドウィッチ
昼 ラーメン
夜 鍋焼きうどん 雑炊
夜中 梅干おにぎり大３つ
＜５９４ 牛乳いけるならミロもいいよ。シーチキン油きってカロリーオフに。
皆さん、カルシウムはどんな物からとってますか？
牛乳・煮干しが嫌いなので悩んでます。
596:名無しの心子知らず
07/10/25 13:23:36 2NJ4R399
>>595
乳製品（チーズ）魚（ししゃも）海草（わかめ）青菜（小松菜）大豆（豆腐、納豆）等がいいと思う。
自分の場合、牛乳はココアやミルクティーで気休め系ｗ
グラタン、酢の物、煮浸し等おすすめ。
597:名無しの心子知らず
07/10/25 14:07:27 xlSDedvg
＜５９６レスありまと。
チーズ好きなのでオススメしてくれたグラタン作ってみます。
確かにグラタンなら小松菜も牛乳も気にせずとれていいですね。
598:Sage
07/10/25 17:12:21 6OsWh1r7
594》ありがとうございます。ミロ大好きなので近いうち買いに行きます！
朝、昼：味噌汁
シーチキンマヨとノリご飯
キムチ少し
間：レモンティー
プリン
サッポロポテト残り１／３
夜：シューマイ弁当の予定
599:Sage
07/10/25 17:12:56 6OsWh1r7
594》ありがとうございます。ミロ大好きなので近いうち買いに行きます！
１３週
朝、昼：味噌汁
シーチキンマヨとノリご飯
キムチ少し
間：レモンティー
プリン
サッポロポテト残り１／３
夜：シューマイ弁当の予定
600:名無しの心子知らず
07/10/25 17:31:57 yC0tBTGG
32w +3ｷﾛ
朝 ホットケーキ、牛乳
昼 もやし炒め、オムレツ、緑茶
間 フランスパン工房半袋、ココア
夜 サラダ巻き３個、ルイボスティー
便秘２日目。今日中に出て欲しい
601:名無しの心子知らず
07/10/25 18:49:16 15vTGWjC
18w ＋3kg
朝：健康診断のため抜き
昼：うどん（ブロッコリー、さつまいも、ごぼう、しいたけ） 麦茶、みかん あんぱん ルイボスティー
3時：バナナ
夜：ご飯、うどん ソーセージ ブロッコリー もやしラー油炒め 麦茶 りんご
夜、ご飯だけじゃ足りなくてうどんまで食べてしまった…どんどん太ってく。ﾔﾊﾞｽ
602:名無しの心子知らず
07/10/25 19:49:19 26K4Du4k
25w +4㎏
朝 ヨーグルト、みかん一個
昼 野菜チャーハン（玉葱、ほうれん草、しし唐、ウインナー）ルイボスティー、柿半分
夜 卵のお粥、白菜と鶏の水炊き、ルイボスティー、ピオーネ５粒
間 マヨネーズおかき５粒
胃が痛い・・
603:名無しの心子知らず
07/10/25 20:43:18 99biiKUy
37w1d +9.5kg
朝：おにぎり二個（ひじき）、味噌汁（油揚げ・あおさ）、サラダ（レタス、ミニトマト）
ミロ
昼：かつおのたたき定食
間：お豆少々、チョコアイス、みたらし団子、アメ二粒
夜：おいなりさん5個、お吸い物（とろろ昆布・あおさ・かつおぶし）、リンゴ半分
さつまいも半分
昼は外食。
今日の検診で貧血気味と言われてしまったので、
明日からミロを飲む回数を増やすぞー。
604:名無しの心子知らず
07/10/25 23:34:25 +yram0dN
40w +9kg
朝：ごはん、たたき牛蒡、里芋田楽
昼：ドリア、おにぎり一個、肉まん一個
間：パンプキンパイ、栗饅頭
夜：ごはん、ロールキャベツ、鯖の竜田揚げ
間：どら焼き
半分ヤケ。
605:名無しの心子知らず
07/10/26 00:07:18 YJT5+SaA
１１ｗ＋２ｋ
朝 シーチキン・のり・ごはん
昼 ５こ入アンパン４つ
サンドウィッチ
夜 小松菜とポテトのチーズグラタン
キャベツ焼き〔自作〕
ミロはカロリー高いので一日２杯くらいでおさえたのがいいですよ。
貧血よくなるといいですね。
初期で食べつわりある人はグレープフルーツジュースにヨウサンがあるみたいですよ。
agesレスすいません・・・sageます。
606:名無しの心子知らず
07/10/26 03:42:41 RyfovQ3s
21W +3.5kg
朝：黒糖饅頭(小粒)、牛乳
昼：マックポーク、牛乳
夜：辛みそ野菜たっぷりラーメン
間：豆おかき少々、かりんとう、いちごアイス
今日は日本シリーズチケット争奪戦で忙しく、我ながらひどい食生活だった。
料理するのがめんどかった。。。しかしチケットは取れず。。。泣。
鉄やカルシウムはなるべくナチュラルなものから摂りたいけど、
どうしても足りない・・・って時は、私は先輩妊婦さんのおすすめでもらったCa Feが入ったウエハースで補ってます。
薬局なんかで置いてます。これがなかなかバリバリうまいおやつ(笑)
607:名無しの心子知らず
07/10/26 12:05:23 FYGk35uv
38W ＋7kg
昨日のご飯
朝：トースト１枚 ブロッコリー ソーセージ（ボイル） ミニトマト 牛乳
昼：ハンバーグ パン サラダ
間：プリン みかん
夜：山菜おこわおにぎり 山菜の和え物 煮魚
検診だったので昼食は病院帰りに外食。
おいしかったんだけど、出てくるのに30分以上待たされた。
時間かかるともなんとも言われずに。もう行かない。
608:名無しの心子知らず
07/10/26 13:06:49 0epxDbxi
17w +3.5k
朝：フランスパン3切れ、目玉焼き、コーヒー
昼：天ざる
間：ミルクをかけたいちご（ジュース）
夜：フィッシュバーガー、オニオンリング、ビーフシチューまん
昼は外食、夜はフレッシュネスとコンビニまん。
天ざるうまかったぁぁぁ、つわり前に食べて以来、このお店のずーっと食べたかったんだ。
609:名無しの心子知らず
07/10/26 18:20:44 kOTYnYXu
37w2d 体重計なし
朝：おにぎり一個（ゆかり）、リンゴ半分、ミロ
昼：ハムチーズトースト一枚、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース
リンゴ半分
間：さつまいも三分の一、ミロ
夜：ご飯、鮭のクリーム煮、サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト）、梨四分の一
果物はいかんと思いつつ、誘惑に負ける…。
610:名無しの心子知らず
07/10/26 20:02:57 DHDXspRm
25w +4kg
朝 ごはん 白菜スープ 明太子 林檎半分
昼 ビーフサンド 珈琲
夜 野菜巻きチキン ごはん サラダ（プチトマト、レタス、ブロッコリー） 明太子 ピオーネ３粒
間 焼き芋半分 色々お煎餅半袋
おやつを食べすぎたので散歩した。
３０分じゃ意味ないかな・・
611:名無しの心子知らず
07/10/26 21:03:32 wL23DqZU
14w -0.6kg
朝：なめこご飯、唐揚げ、トマト、切り干し大根の煮物、リンゴ
昼：ミルクロールパン、牛乳、きつねうどん、マグロピーナツがらめ、みかん
夜：坦々麺、野菜炒め、エビマヨ、牛肉レタスチャーハン、グレープフルーツ１個
間：ヤクルト、ブルーベリーヨーグルト
今日もよく食べた。
夜は中華屋で外食だったが、油っこいものもOKになってきた。
612:名無しの心子知らず
07/10/27 07:39:28 0VyqMqXa
23w0d +2.5kg
朝 レーズンパン ミネストローネ 牛乳 りんご1切れ
昼 ご飯軽く茶碗1杯 鮭 味噌汁
間 アメリカンドッグ ホットケーキの菓子パン1切れ
夜 ごはん茶碗1杯半 なめこおろし 小松菜とまいたけの炒め
仕事のストレスで過食。良くないな…
613:名無しの心子知らず
07/10/27 07:49:17 l3h2YLNf
28ｗ。+7kg。
朝：トースト一枚、ベーコン、ココア、アイス
昼：無し
夜：カップラーメン、ココア
旦那と食事のことでケンカしたおかげで、一気に拒食化した。
食べなかったおかげで胃が痛い。
食べなきゃ赤ちゃんに悪いよー…。
614:名無しの心子知らず
07/10/27 10:47:06 R8KtXXLn
17w +5.5kg!? ・・・あ、厚着してるから・・・だよね((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
朝：目玉焼き、パン、サラダ、コーヒー
昼：イカ墨カレー、万代太鼓
間：万代太鼓
夜：ひじきの煮物、高菜、ほうれん草のおひたし、ぶりの照り焼き、ご飯、豚汁
万代太鼓ｳﾏｰ
615:名無しの心子知らず
07/10/27 19:51:24 us8FIb0d
16ｗ －2kg
朝：寝てた
昼：マグロヅケ丼ご飯茶碗２杯
夜：タラコおにぎり２個
野菜がない！
タラコおにぎりが食べたくて魚屋までタラコを買いに豪雨のなか行ってしまった・・・。
616:名無しの心子知らず
07/10/27 20:24:47 0VyqMqXa
23w1d +2.5kg
朝 4枚切パン1枚とコロッケ、千切りキャベツ 味噌汁 牛乳
昼 りんご半分 カップめん（ノンフライ麺） 海藻サラダ
間 かっぱえびせん小袋
夜 きりたんぽ鍋 サンマの刺身少々 ルイボスティー
台風なので朝はコロッケサンドみたいなのを自作した
明日は散歩を長めにしよう
617:名無しの心子知らず
07/10/27 21:42:43 q2VgiLs+
>>616
コロッケﾜﾛﾀｗ
33w +5kg
朝：寝てた
昼：パンケーキ(バター+メイプルシロップ)、ホットミルク、きなこヨーグルト
夜：ご飯、鶏ササミのボイル、ピーマンと魚肉ソーセージのカレー炒め
間食：ハニーメロンパン、みかん
618:名無しの心子知らず
07/10/28 02:35:04 O6rWCs4s
１１ｗ＋３ｋ
朝 シーチキン のり ごはん
昼 やきめし
間 自家製クッキー５
夜 刺身 レバ サラダ トン汁 握り４巻１ カマ焼き から揚げ
今 飲むヨーグルト１
どんどん太ってきましたよーガクブル
ジーンズのチャックがしまらないとです・・・
でもそんなのかんけーねー・・・orz
619:sage
07/10/28 06:09:04 qC5ByjHz
15w +0.9kg
朝：バナナ、コーンスープ
昼：カレーライス(ご飯は軽く茶碗1膳分)
夜：八宝菜半分、ご飯半分、豆腐1/4丁、味噌汁
間：りんご1/2、冷凍たこ焼き3個、板チョコ2欠片
1人目の妊娠の体重管理は楽勝だった。多少増えても運動も出来たし、
腹が空けば｢寝逃げ」もOK。
今1歳8ヶ月児と生活。運動がぜっんぜん出来ない！
育児ストレスで寝かしつけた後の甘いオヤツが止められない･･
620:名無しの心子知らず
07/10/28 11:17:17 Xlav6ADZ
22W +3.5kg
朝：バナナ、牛乳+ココア
昼：バターロールポテトサラダサンド、ピロシキ、牛乳
夜：ほっけ、春菊の胡麻和え、大根の煮物、なめこ汁、ご飯、梅干、かぼちゃ
間：豆おかき、チョコパイ、お風呂上りにガラナ
チョコパイウマーーーー！なんでこんなにうまいんだ。大発明だ。
朝の市販の冷たいココアを牛乳で割るのハマってます。
621:名無しの心子知らず
07/10/28 13:19:29 4CkXEOps
>619
それなのに体重がほとんど増えないのはすごい！見習いたい。
18w +4.5k
朝：ベーコンエッグ、パン、サラダ、コーヒー、みかん一個
昼：イカ墨パスタ80g
間：高菜3口、ココア、万代太鼓
夜：あんかけ焼きそば80g
夜は少なめだったのでもの足りなかったが、我慢した。
おかげで朝の胃がｽｷｰﾘ。
622:名無しの心子知らず
07/10/28 21:17:59 67hdkPww
39w +4.2㎏
朝：バウムクーヘン、牛乳
昼：豆の煮物、ご飯一口
夜：焼肉(ウインナー、豚トロ、鶏肉、タン塩、牛カルビ、豚ロース、サラダ)それぞれ2枚ずつぐらい
間：チョコバリ、ポテトチップス少し
最後の外食にと焼肉食べに連れて行ってもらった。陣痛こ～い！
623:名無しの心子知らず
07/10/28 22:18:25 p8OQB4HH
37w4d 体重計なし
昨日
朝：食パン一枚、鮭のクリーム煮、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、
リンゴ半分、ミロ
昼：食パン一枚、グラタン、にんじんジュース、梨半分
間：リンゴ半分、ラスク数枚、栗まんじゅう一個、かぼちゃのシフォンケーキ一切れ
夜：水炊き、かぼちゃのシフォンケーキ一切れ
昼、夜は実家。
久々の水炊きおいしかった～♪
今日
朝：ハムチーズトースト一枚、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース
リンゴ半分、ミロ
昼：焙煎胡麻エビフィレオ、サラダ
間：さつまいも一本と三分の一、ミロ
夜：寿司一人前強、しいたけの肉詰め、大根のサラダ、みかん
昼はマック食べ収め。
夜は旦那実家。
624:名無しの心子知らず
07/10/28 22:52:25 Y4VJ9rFu
21w +3kg
朝 おにぎり（鮭・ツナ）・味噌汁
昼 ハンバーグセット150g
夜 味噌汁・きんぴらごぼう・ご飯3口くらい
間 みかん2個
あ～～～っ・・・ 1週間で2キロ近く増えた・・。
手がむくんでるけど、これが取れても+1kg以上か・・orz
息子の果物好きに乗じて食べちゃいかんな。。
625:名無しの心子知らず
07/10/29 02:54:53 uS1ztp0L
14W -0.4kg
朝昼：ホットケーキ半分 、すき焼きの残り小鉢一杯
夜：ほうれん草おひたし、ピーマンとシラスの酢漬け、おじや少し、コロッケ１つ
間食：ミカン二個、りんご、プリッツ小分けの一袋、 ホットケーキ１枚
626:名無しの心子知らず
07/10/29 04:20:59 SKlJ0/Pf
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ｽﾚﾘﾝｸ(classical板)
このスレッドに西欧に降臨した女神様七人が微笑みの選択を与えられました。
すばらしい力を与えられたのです。
このスレッドに書き込みをすれば貴方は書き込んだだけの願いの力を授かります。
子供たちの女神は書き込む者に対して幸せをお与えくださいます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
627:名無しの心子知らず
07/10/29 11:27:20 GA/EHx0A
15w +1.5kg
土曜
朝：パンケーキ 2人前
昼：インドカレー
夜：海老フィレオセット
間：なし
日曜
朝：なし
昼：タイ料理いろいろ
夜：サンドウィッチ、フレンチ卵サンド
間：カフェオレ、がレット、チョコ、グミ
最近だんなより食べてる気がする。。。
628:名無しの心子知らず
07/10/29 12:44:34 SKlJ0/Pf
★ ★ 殺人相撲部屋 （時津風部屋）
あぁ 斉藤君はこうして凄惨なリンチで殺された！！
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
629:名無しの心子知らず
07/10/29 17:18:12 NVb0g9+X
25w +4.5kg
朝 ごろごろポテトパン 珈琲 柿半分
昼 醤油ラーメン お茶
夜 かんぱちの塩焼き セブンのおでん（卵、大根、ごぼう巻き）ツナサラダ 白菜の漬物 ほうれん草御浸し
間 マヨせんべい 梨１片
630:名無しの心子知らず
07/10/29 20:34:07 t/cO8w21
23w3d +2.2kg
昨日
朝 5枚切パントースト 味噌汁の具のみ 牛乳 りんご一切れ
昼 シーフードと野菜炒め 生春巻き、トムヤンクン少しずつ タイ米 ジャスミンティー
間 コーヒー 焼き菓子1個
夜 マトンカレー サフランライス半分 サラダ チキン少々
昼はタイ料理屋で夜はインド料理…赤さんがよく動く
今日
朝 5枚切パントースト わかめスープ おでんのこんにゃく 牛乳
昼 おにぎり1個 豆腐と白身魚のハンバーグ（つくね風？） めかぶスープ
間 ランチパック1枚 ブルーベリーのむヨーグルト
夜 鶏つくねと野菜のすまし汁 ほうれん草おかか和え おでんの人参と昆布 さつまいも二口
631:名無しの心子知らず
07/10/29 21:43:50 flH3jg+A
37w5d 体重計なし
朝：チーズトースト、ヨーグルト蜂蜜がけ、ミロ
昼：サンドイッチ半分ずつ（ハム・レタス、卵）
間：ミニまんじゅう二個、寿司少々、さつまいも四分の一、みかん一切れ、ミロ
夜：ご飯、味噌汁（豆腐・わかめ）、メンチカツ一個、キャベツの千切り
ミニトマト、ほうれん草とベーコンのココット
旦那の起床時間がずれてたため、旦那の朝ごはんも少しつまんでしまった。
632:名無しの心子知らず
07/10/29 22:18:33 mh92CrL/
33w +5kg
朝：ビスケット２枚、カフェインレスコーヒー
昼：ホットココア
夜：人参のグラッセ、ひじきの煮物、もやしのナムル、ご飯
間食：なが餅、生姜湯
朝昼、胃痛で食べれず。
633:名無しの心子知らず
07/10/29 22:37:16 uS1ztp0L
１４Ｗ -１ｷﾛ
朝：プリッツ二袋
昼：チキンラーメン半分、炊き込みご飯茶碗半分
晩：炊き込みご飯半分、唐揚げ四つか五つ、餃子二個
間食：スイート２口、柿、飴、カフェオレ、えびせん、グレープフルーツジュース
634:名無しの心子知らず
07/10/29 23:47:30 Iwr3yf/D
１２ｗ＋３ｋ
朝 ココアクッキー５ おでん８こ ごはん
昼 ココアクッキー５ おでん８こ ごはん
夜 おでん８こ ごはん
間 コーラ
明日もおでんだよ・・・
635:名無しの心子知らず
07/10/30 06:54:27 WbaPCClz
20w 3k+
朝 ツナトースト
りんご
ヨーグルト
昼 お弁当
冷食 れんこんの肉 挟み揚げ
玉子焼き
ソーセージ
ブロッコリー
プチトマト
白米
夜 水炊き鍋
白米
間 ポテチ
仕事をしているため、昼の弁当にひとつは市販の冷凍食品を入れてしまう。。。
ヤバいですか？？
今更ながら不安が出てきました。
636:名無しの心子知らず
07/10/30 08:23:34 kDwUoCC/
20w ＋7kg
朝 ブッセ１個 赤飯おにぎり半分 ヨーグルト
昼 みかん クッキー２枚くらい
夜 ポトフ オムライス （1/3くらい）
忙しくて食べる暇なかった・・
夜は午後の疲労で食欲なし。
今週検診だしちょうどよい。
体重怒られる覚悟・・とりあえず金曜日までがんばろ
637:名無しの心子知らず
07/10/30 10:26:31 7UMlxiIj
18w +4.5k
朝：ベーコンエッグ、パン、コーヒー、コールスロー、ミニオレンジジュース120ml
昼：仕出し弁当、オレンジジュース60ml
間：茶菓子（ピーナツ餡饅頭、一口チョコケーキ、さきいかとピーナツ煎と海老煎は少しずつつまむ）
オレンジジュース120ml、緑茶3杯、両さんどら焼き一個、ウーロン茶少し
夜：煮物少し、しば漬け一口、筍のみのあんかけ焼きそば半分、チキンライス2口
昼は精進落とし料理、間食はその前に出た茶菓子。
どら焼きは実家でﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてたら旦那が「ｵﾏｲ食べすぎだろ！ｗ」と注意をｗ
実家だと、安心してつい食べちゃうんだよね～・・・今日は控えめにしよう。
638:名無しの心子知らず
07/10/30 10:58:42 d61T4Wgz
20w 8kg増助けて
食べつわり＆吐くのは胃が空の時のみだった…。
朝 8枚切り食パンチーズ乗せ1枚、りんご8分の1入りヨーグルト、カフェオレ
昼 卵人参大根入り煮込みうどん3分の2玉
夜 サンマ3分の1、春雨サラダ、肉ジャガ、ご飯少々、水菜もやしの味噌汁、
お腹空いた
639:名無しの心子知らず
07/10/30 13:45:49 pt2j7fm9
15w +2kg
朝：ヨーグルト
昼：めんたいパスタ 150g
夜：焼肉、ナムル、ごはん2膳、梨、チョコ
間：マンナとかっぱえびせん各一袋
夜旦那の帰りが遅くてお腹すき過ぎて暴食した。
640:名無しの心子知らず
07/10/30 14:10:59 giTjUnRy
22ｗ ＋5キロ
昨日
朝→御飯、納豆
昼→御飯、蒸し鶏の梅和え
晩→御飯、鮭ムニエル、サラダ
ちなみに今日
朝→御飯、豆腐サラダ
昼→御飯、パリパリ鶏サラダ
夜→オムライス、サラダの予定
汁物とらねば…でも一歳の息子が怖くておっくうorz
641:名無しの心子知らず
07/10/30 16:23:32 OTUXhY7V
18w -2ｷﾛ
今日
朝→ご飯、味噌汁、南瓜煮付け
ポテサラ、鮭、茄子素焼き、漬物
全て一口でｷﾞﾌﾞ
昼→ミカン×2
夜→麻婆茄子 予定
もうミカンだけで過ごしたい……
642:名無しの心子知らず
07/10/30 16:48:01 hHMAJP9H
23w2d ＋4.5㌔
朝→ご飯 豆腐とワカメの味噌汁 べったら漬け バナナヨーグルト カフェオレ
昼→しょうゆラーメン 野菜ジュース
夜→ご飯 白菜とワカメの味噌汁 太刀魚の塩焼き 豆腐サラダ の予定
<<641
つわり真っ最中？食べれるものだけ食べて無理しないようにねー。みかん食べられるんだから
それだけで過ごしても大丈夫だよー。
643:名無しの心子知らず
07/10/30 17:33:32 Fgz4DuHO
34w +5kg
朝：肉まん、きなこヨーグルト、コーヒー牛乳
昼：寝てた
夜：鶏ササミのボイル、小松菜と油揚げの煮物、蒟蒻のキンピラ、けんちん汁
間食：ふかしいも、ビスケット
食べると胃が激しく痛くなる。
調子に乗って朝から肉まんなんて食べるんじゃなかったよ。
644:名無しの心子知らず
07/10/30 17:50:34 m1VnXjbj
23W +5kg 体重制限中
朝：バナナ、牛乳
昼：ご飯少々、具沢山野菜味噌汁
夜：焼き鮭、昼の味噌汁、水菜のさっと煮、トンカツ小さく切ったの2切れ+ソース、かぼちゃ煮
間：カルシウム鉄ウエハース2枚
体重急激に増加・・・4週でさらに2kg増。検診にて注意される。
家の体重計とかなり違ったのでショック。。
食事制限頑張ってます。これは昨日の、今日は、2日目・・・
今まで遠慮なく甘いもの暴食だったのを、ガマンします。。。
645:名無しの心子知らず
07/10/30 18:21:34 OTUXhY7V
>>642
ありがとう(´;д;)
ミカン買いこんで頑張るよ！
646:名無しの心子知らず
07/10/30 18:39:23 OvVaQOGc
14W
朝昼：大根と里芋の味噌汁、あじの干物半分、オールブラウン、牛乳
夜：寄せ鍋（白菜、しめじ、肉団子）ご飯、ブロッコリー、スイートポテト、
便秘がひどくてお腹ぽっこり…
647:名無しの心子知らず
07/10/30 19:01:47 v2ffTIuh
18w ＋４ｋｇ
朝：みそ焼きおにぎり、ふかし芋１きれ、マドレーヌ、みかん、ルイボスティー、牛乳
昼：ご飯、ミニマグヌードル、がんも＆里芋煮、ごぼうごまマヨあえ、麦茶
おやつ：アイス、ピーナツクリームパン、ふかし芋１きれ
夜：ご飯、鮭ホイル焼き（たまねぎ、パプリカ、しめじ）、いんげん＆里芋煮、たこわさび、柿、ルイボスティー
食いすぎたー食欲が止まらない助けてー
648:名無しの心子知らず
07/10/30 20:23:00 GgGDSJan
17ｗ －1.5kg
朝：なし
昼：餅（磯部）２個
間：湖池屋のりしおポテトチップ（小さい袋の）
夜：ヒレカツ３個、ご飯２膳、ポテト
調子に乗って夕飯食べ過ぎて苦しいorz
>>645
みかん甘いですか？
甘いものが食べたいわけじゃないけどそろそろみかんもいい時期かな。
つわりの時はすごい食べたかったけど青かったんで結局買ってない。
649:名無しの心子知らず
07/10/30 20:38:30 prArRzRq
25w+4.5㌔
ロールパン（ハム、チーズ、レタス、トマト）サンド2ヶ
昼 パスタランチ みずなのサラダ アイスティー
夜 コンソメ野菜スープ カボチャ煮 ひじき煮 鳥肝 さつまいもの天麩羅 ごはん
間 生クリームコロネ ポルテ2ヶ お茶
●が出ないでガスばっかりでる。
650:名無しの心子知らず
07/10/30 20:48:15 5Grk5++s
21w +2kg
朝 ごはん軽く1膳・いくら醤油漬け・ソーセージ1本
昼 チーズパン半分・からあげ4個
夜 カレー（米なし）・ソーセージ1本
間 りんご1/2個・まるせいバターサンド3個
甘いもの大好き！になってしまった。
実家から何故か大量のソーセージが届いたので、
1人せっせと消費中・・、息子が食べてくれたらなぁ。
651:名無しの心子知らず
07/10/30 20:55:48 8J9dE8Dd
>>650
この時期だから、ソーセージを使って｢ポトフ｣なんてどう？
野菜も一緒に食べられるからおすすめだよ。
URLﾘﾝｸ(erecipe.woman.excite.co.jp)
7w +0.5kg
朝 カレーうどん バナナヨーグルト
昼 煮込みうどん
夜 たぶん冷色のグラタン
間食 オレンジジュース
マーすることはないものの、気持ち悪さが常に付きまとう。
おなかすくとさらにひどくなる。
でも、食べたとたんに胸焼け。どうすればいいっちゅうねん。
652:名無しの心子知らず
07/10/30 21:07:26 10+tDczl
23w4d +2.4kg
朝 5枚切パントースト1枚 わかめスープ 目玉焼き、千切りキャベツ 牛乳 りんご1切れ
昼 おにぎり1個 肉しゅうまい 白菜浅漬け 無脂肪ヨーグルト
間 ランチパック1枚 グレープフルーツジュース
夜 かぼちゃの味噌汁 ホイコーロー さばの味噌煮少し ご飯軽く茶碗1杯
653:名無しの心子知らず
07/10/30 22:13:58 dSTW/dAP
32w5d +3.6kg
朝 トースト１枚、牛乳、ヨーグルト
昼 昼寝してた･･･
間 シュークリーム、チーズケーキ、ルイボスティー
夜 おでん（大根、こんにゃく、ちくわ、もち巾着）ウーロン茶
昼食べなかったから調子こいて間食しすぎた･･･
明日健診なのに
654:名無しの心子知らず
07/10/30 23:43:43 eq0IOTpJ
37w6d 体重計なし
朝：ホットドッグ、味噌汁（豆腐・わかめ）、ウィンナー一本、ヨーグルト蜂蜜がけ
ミロ
昼：ホットドッグ半分、カツサンド半分、サンドイッチ少々（レタス・ハム、トマト・卵）
葉物のサラダ
間：シュークリーム一個、ミロ
夜：ご飯、味噌汁（油揚げ・キャベツ）、麻婆豆腐
サラダ（レタス・くらげ・きゅうり・ミニトマト二個）
昼食とシュークリームは遊びに来た母持参。
655:名無しの心子知らず
07/10/30 23:59:01 ekpa+MXo
１２ｗ＋３ｋ
朝 シーチキン・のり・ごはん おでん
昼 おでん ミロクッキー〔自家製〕 ココアクッキー
夜 チーズバーガー オレンジジュース５００ 赤魚カス漬け 味噌汁 おでん
間 グレープフルーツジュース５００ うまい棒３本
656:名無しの心子知らず
07/10/30 23:59:40 m1VnXjbj
23w +5kg
朝：6切食ﾊﾟﾝ1枚+昨日のｶﾂをちょびっと乗せてソースをかけた 牛乳
昼：あったかそうめん1/3束+納豆、わかめ、ねぎ、バナナ
夜：おでん(大根、白滝、ウインナー)、焼き秋刀魚+大根おろしと味ぽん、水菜
間：カルシウム鉄ウエハース2枚、みかん一個、ｶﾗﾑｰﾁｮ4つかみ位
仕事中のドリンクはココアやめて麦茶に・・・
今日は甘～いお菓子をできた・・・ちょこっと味わう果物の自然な甘さが幸せ～。。。
この調子で明日もがんばるぞ。
657:名無しの心子知らず
07/10/31 00:13:19 Is3EjNfO
ｽﾚﾁ失礼。
>>648
ミカンもう甘いよー
でもまだちょっと高いかも。
梨が消えてからミカンだけど十分いけますよ！
658:名無しの心子知らず
07/10/31 04:16:14 sMGMbyv2
29w＋８㎏
朝…寝てた。
昼…おむすび１つ、もんじ(もんじゃ？)
夜…サラダ、野菜炒め、ご飯、お味噌汁
間…ワッフル１コ
体重増えて注意されてから、今まで食べなかったサラダを１日１回はとるようにしてみた。サラダ完食→ご飯にするようにしたら増えなくなった!!
659:名無しの心子知らず
07/10/31 07:40:34 FzAwZQZU
>>655
シーチキンお薦めしてた人だよね？
シーチキンってあんま食べ過ぎないほうがいいって聞いたけど
週1ぐらいにしといたほうがいいって栄養士さんが言ってたよ。マグロ類だし
660:名無しの心子知らず
07/10/31 07:51:20 OhTAxr1K
>>659
まじかー知らずにたべてたよ・・・
皆さん薦めてごめん。
看護師さんに教えてもらったからいいんだとおもってた。
661:名無しの心子知らず
07/10/31 08:02:36 LcQWIA6S
妊娠前はシーチキン大好きだったけど妊娠してから缶を開けた匂いがダメになった
あんまり食べたらダメなんですね
コーヒーもお酒もウナギもレバーもハムもダメになった
体が拒絶してたのかな？
食べたらダメなものだけがつわりで食べれなくなればわかりやすいのになぁ
662:名無しの心子知らず
07/10/31 08:44:24 hvJUba8d
>>651
ポトフというものをすっかり忘れてた・・美味しそうだ～～。
大量消費させていただきます。ありがとうございます！
663:名無しの心子知らず
07/10/31 10:11:08 FgOvHhtO
15w +2kg
朝 ヨーグルト
昼 具だくさん和風（バター醤油）パスタ
夜 グラタン、オレンジジュース
間 柿1個
664:名無しの心子知らず
07/10/31 13:57:09 suDL5Pvs
18w +4.5k
朝：ベーコンエッグとパンとコールスローを2人前（旦那が食べなかったから）、コーヒー
昼：自家製ベビースターもんじゃ
間：万代太鼓
夜：コロッケそば コロッケはポテトコロッケ。
早く万代太鼓を消費しなければ・・・6個入りで注文しとけば良かった・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
665:名無しの心子知らず
07/10/31 20:44:06 iFTT5PsO
38w0d 体重計なし
朝：食パン一枚、味噌汁（油揚げ、キャベツ）、さつまいも四分の一
サラダ（レタス、きゅうり、くらげ、ミニトマト一個）、ミロ
昼：ホットドッグ一個、さつまいも三分の一、みかん一個
間：薄皮ミルクパン二個、ミロ
夜：カレーライス、サラダ（レタス、きゅうり、トマト）、焼きトマト
夕飯を食べている最中から、腹痛が…。
カレーの刺激が強すぎたのか、前駆なのか分からないorz
666:名無しの心子知らず
07/10/31 21:10:35 nvsa57QE
18w6d +3.5kg
朝：ご飯、里芋といんげん煮、根野菜どっさりクラムチャウダー、ルイボスティー
昼：バナナ、クッキー2枚、マドレーヌ1個、あんぱん、牛乳、ルイボスティー
おやつ：ふかし芋１きれ、ルイボスティー
夜：梅干しとベーコンと野菜チャーハン、鮭ホイル焼き（しめじ、たまねぎ、パプリカ、バター、味ぽん）
おっとっと小袋、ホワイトチョコ１かけ、ふかし芋１きれ、ルイボスティー、牛乳、カルピス
ちょこちょことつまみ食いして結局食いすぎる日々。
667:名無しの心子知らず
07/10/31 22:41:30 qEpniuhr
9w2d±0つわり中
朝：ヨーグルト、煎餅1枚
昼：マックのトマトチキンフィレオとポテトのセット
夜：スーラータンメン(？)、蟹チャーハンそれぞれ半分ずつ
668:名無しの心子知らず
07/10/31 22:51:50 rZTgZGKy
8w3d -1kg つわり中
朝：夕べの残りの豚汁 桜餅
昼：パン屋の惣菜パン
夜：鶏照り焼き ポテトサラダ 桜餅
何故か白米のかわりに桜餅を食べてしまった。
669:名無しの心子知らず
07/11/01 00:03:03 ByoGDlM1
12w ＋３ｋ
朝 ミロクッキー
昼 たまごサンド ハムサンド ツナサンド
夜 マーボドーフ キャベツ山盛り 中華スープ
間 うまい棒３本
キャベツたべすぎて吐きそうだったけど
横になってたら吐かないですんだ。
670:名無しの心子知らず
07/11/01 01:13:49 HgDpLRLC
14W
朝昼：牛乳、饅頭半分、ブリトー、ブロッコリーをマヨネーズたっぷりで。
晩：ブリの照り焼き、ご飯、いかの刺身、大根の葉の炒め
間食：いかせんべい２枚目、マスカットティー、牛乳、クッキー５枚
夜食に焼きビーフンを今食べてしまった。。
671:名無しの心子知らず
07/11/01 19:32:40 kvkqRgo5
38w1d +10.5kg
朝：食パン一枚、カレー、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：山菜そば
間：チョコオレンジケーキ一切れ、よもぎ餅一個、信玄餅一個
夜：カレーそうめん、さつまいも三分の一
大台超えた～orz
これ以上増やさないように頑張ります。
672:名無しの心子知らず
07/11/01 19:37:54 ahQfgdC8
19w ＋4kg
朝：ふかし芋１きれ、ヨーグルト＆プルーン、牛乳少し、ルイボスティー
昼：ご飯、野菜どっさりクラムチャウダー、みかん、麦茶
夜：山菜と根野菜の炊き込みご飯、納豆卵焼き、麦ふぁ～4枚、ホワイトチョコ１かけ、歌舞伎揚げ2枚、麦茶、みかん
今日は異常に眠くて、午後ずっと横になってたため間食しないですんだ。しかし夕飯後お菓子食べてしまい反省
673:名無しの心子知らず
07/11/01 20:38:29 HhSWtmm8
17w+1kg
朝：ニンジンとキャベツの味噌汁、卵かけごはん、ソーセージ１本
昼：なし
夜：ご飯、鮭ちりめん、目玉焼き、ソーセージ１本
間食：マスカットキャンディ２個、梅しそ風味茎わかめ５個
ダンナ不在で地味メシ。もっといいもん食わないと…
674:名無しの心子知らず
07/11/01 20:52:46 8DWcQ5A5
17ｗ －1.5kg
朝：アップルティー
昼：食パン、無塩バター、いちごジャム
間：林檎1/16（パウンドケーキ作った残り）、みかん、柿山のお煎餅
夜：エビとほうれん草のグラタン、海草サラダ
みかんうまい～！
柿山の煎餅もらってしまって大好きでつい袋を開けているorz
675:名無しの心子知らず
07/11/01 21:37:46 egGEXrJA
21w +8キロ
朝 大根人参ツナの炊き込みごはん 子茶碗で、もやしと水菜の味噌汁
昼 親子うどん
夜 豆腐ハンバーグ、ポトフ、カボチャのそぼろあん、ご飯子茶碗で
間 ひねり揚げせんべい数本、みかん小ふたつ
子@1.8歳がお腹の風邪の為に、あっさりメニュー。
私も体重管理の面で助かるが……メガマック食べたい。
676:名無しの心子知らず
07/11/01 21:42:41 54z6hq2B
15w+ 2kg
朝：いちごパン２つ
昼：カルボナーラとオムライスのセット、アイスティ
夜：チーズケーキ、栗のタルト、干芋
間食：マロンカフェオレ
甘いもんばっかり…。そしてこれから旦那の大阪土産551の豚まん食べる……。
677:名無しの心子知らず
07/11/01 22:07:02 TTANhs6B
23w6d +2.0kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 鮭フレーク 牛乳
昼 おにぎり1個 豚レバニラ炒め 春雨わかめスープ 低脂肪ヨーグルト
間 ベルンのミルフィーユ1個 ランチパック1枚 カプチーノカロリーハーフ
夜 豚しゃぶサラダ もやし炒め たこの刺身 りんご半分 ルイボスティー
明日健診。翌朝運さんが出ますように…
678:名無しの心子知らず
07/11/01 23:46:35 vAh8uzLp
25w +5kg
朝 ロールパン1ヶ 珈琲 ルイボスティー
昼 中華丼 ランチパックイチゴジャム＆マーガリン
夜 カレーうどん 小魚ふりかけご飯少し お茶
間 林檎半分
検診日。先生によって体重怒られない。
ガスがたまってお腹イタイ
679:名無しの心子知らず
07/11/02 02:16:09 dxa223Yq
23w +4.5kg 食事制限強化中
朝：カツチーズサンド(6つ切り食パン一枚)、牛乳、しょうゆ串団子一本
昼：食べる暇がなかった
夜：キムチモツ鍋(ホルモン、白菜、にら、キノコ類、男前豆腐、その他野菜)、肉まん小さいの一個
間：カルシウムウエハース2枚、みかん2個
野菜中心でキムチ鍋を食す。叙々苑のスープｳﾏｰ。
朝：おでん大根、牛乳+ココア少量
昼：ぞうすい(ご飯1/2膳分)、おでん(大根、白滝)
夜：鮭いくら丼、野菜炒め、かぼちゃ煮、男前豆腐(ｳﾏｰ！)
間：チョコパイ一個、梨1/2
禁断のチョコパイに手を出した・・・！166kcal。いいよね・・・・
0.5kg減ってた・・・！これでも自分的には甘いものを我慢しているんです・・・
680:名無しの心子知らず
07/11/02 14:12:04 QxY+O4J7
21w +8キロ
朝 肉まん 一つ、ポトフ、カフェオレ
昼 おにぎり 一つ、ウインナー一本、海苔チーズ入りチクワ一本
夜（予定）シュウマイ二つ、茹でキャベツ1/4、きゅうりとチクワの酢の物、ポトフ
間食 みかん小ふたつ
681:名無しの心子知らず
07/11/02 19:52:45 vMdCYQ2/
19w ＋4.3kg（便秘治ったらちょっと減った）
朝：ふかし芋１きれ、ペプチドミルクＥお母さん（試供品）、みかん
昼：うどん（さつまいも、いんげん）、納豆卵焼き、みかん
間：マドレーヌ１個、クッキー２枚、ミニゼリー、ルイボスティー、牛乳少し
夜：山菜きのこ炊き込みご飯、煮物（鶏肉、れんこん、大根、にんじん、こんにゃく）、みかん、ホワイトチョコ１かけ、アイス、コーンフレーク＆ヨーグルト＆牛乳
夜ひとりでいると食いすぎてしまうなあ。食後に物足りなくてコーンフレークなんか食べちゃった…
682:名無しの心子知らず
07/11/02 20:25:54 36cKRnLr
38w2d 体重計なし
朝：カレー丼、ミロ
昼：おにぎり二個（こんぶ）、ウィンナー一本、みかん一個
間：みかん一個、ベビーチーズ一個
夜：ご飯、スープ餃子（キャベツ、えのき、にんじん入り）、高野豆腐の煮付け
大根とベーコンのサラダ
お昼にさつまいもを食べようと思ったら糸引いてたorz
涼しいから油断したよ。
683:名無しの心子知らず
07/11/02 20:48:01 60Uzkgwe
21w ＋3.2㎏
朝：５枚切り食パン1枚、目玉焼き
昼：握り寿司５カン
夜：さつまいもご飯、豚汁、キャベツ、トマト、マカロニサラダ、焼肉少々
どんなに気を付けてるつもりでも確実に体重は増加の一途をたどっている…orQ このままでは非常にヤバいのだけれど食欲が止まらない。
684:名無しの心子知らず
07/11/02 21:35:35 /g5k2J2k
21w +2kg
朝 トースト6枚切1枚・カフェオレ
昼 ケンタ肉×２個・ポテトS・コーヒー
夜 味噌汁・そうはちカレイ・納豆
間 バナナバウム・リンゴ1/2個
食べた食べた・・。
ケンタが全体的に高くなってた！？
揚げたてのポテトが異様にうまかった・・。しあわせ。
でもちょっとムクミ中。
685:名無しの心子知らず
07/11/02 21:37:51 Tz4tby3y
17ｗ －1.5kg
朝：おせんべい、ほうじ茶
昼：うどん
間：林檎パウンドケーキバニラアイス添え
夜：銀ダラの煮付け、豚と糸こんにゃくの炒め煮、キャベツとカニカマのコールスローサラダ、茶碗蒸し、ほうれん草と油揚げと卵の味噌汁、ご飯１膳
元々料理好きだが最近さらに楽しい・・・。
結構食べているつもりでもあんま体重増えないなーと思ってたらドカッとくるんだよね・・・。
686:名無しの心子知らず
07/11/02 21:52:03 AN1jgh2T
33ｗ2d +9.3ｷﾛ
朝 トースト半分、ﾏｼｭﾏﾛﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 大福一袋、もやし大量のほんのり甘辛い何か、青菜のおひたし
夜 ご飯少し、すき焼き(野菜と豆腐中心。)きんぴら白滝(薄味で)
増え続ける体重に開き直った結果、今日の検診でついにカロリー制限を言い渡された。
なのでまた此処にお世話になります！
今日の反省
思ったより大福の甘さが控えめだったので５個入り一袋完食orz
687:名無しの心子知らず
07/11/03 01:55:30 k26Ni8Ex
12w ＋3k
朝 眠ってた
昼 はんばーぐ
夜 カレーライス２杯
マシュマロ
間 ミロパウンド５コ
つわりで気持ち悪くなるけど食べる量が多くなってる。
がんばってマーしてません。
688:名無しの心子知らず
07/11/03 01:57:06 35WV9mP5
お前らの食べてるものとか興味ねーんだよこのやろｗ
689:名無しの心子知らず
07/11/03 02:07:42 35WV9mP5
誰も聞いてないのね？食べ物とか。話さなくていいですよ
690:名無しの心子知らず
07/11/03 08:00:09 mUWGaBl2
24w0d +3.2kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 ゆで卵 ピーマンソテー 牛乳 りんご1/4
昼 料亭で豆腐懐石
間 生どら半分 お茶
夜 どじょう鍋
健診の日に限っていきなり1kg以上増えていた。便秘って嫌だね。
アローゼンを処方された。
691:名無しの心子知らず
07/11/03 10:00:52 d4mIlZhx
２３ｗ +4.5kg
朝 6つ切り食パン一枚+チョコクリーム、牛乳
昼 ﾍﾞｰｺﾝチーズトースト(6つ切り食パン一枚)、おでん(大根、タコ、玉子、白滝、ウインナー)、バナナ
夜 生姜焼き、キャベツやらの野菜炒め、煮物、かぼちゃ、ご飯
間 梨4/1
甘いもん食いてぇ～～うぉぉぅ!!とたまに暴れたくなる。朝ちょっとならいいよね・・・
朝だけ。
たいして好きじゃなかったバナナが何故か好きになった。
692:名無しの心子知らず
07/11/03 10:08:47 xNumIepT
26w +5kg
朝 ロールパン（卵、チーズ、レタス、プチトマト）カフェインレス珈琲
昼 カルボナーラ、オレンジジュース
夜 あんかけ焼きそば、餃子1ヶ、から揚げ1ヶ（餃子の大将）
間 生クリームロール、珈琲、林檎
693:名無しの心子知らず
07/11/03 20:47:59 dZgWjkhZ
19w ＋4.5kg
朝：トースト、根野菜と鶏肉の煮物、プレママ用の粉ミルクみたいなやつ（試供品）、みかん、ホワイトチョコ１かけ
昼：ペペロンチーノ（ベーコン）、温野菜サラダ、ゆで卵半分、ルイボスティー、みかん、あんこ餅
間：クッキー4枚、ココア（コーヒー少し、牛乳）
夜：ご飯、豚キムチ（もやし、なす、しめじ、たまねぎ）、さつまいも煮、たくあん、りんご半分、ルイボスティー
694:名無しの心子知らず
07/11/03 23:32:20 OQoWgawB
38w3d 体重計なし
朝：スープ餃子、大根とベーコンのサラダ、すあま一つ、ミロ
昼：バターロール、スープ餃子、野菜ジュース、みかん一個
間：生チョコアイス、チョコチップクッキー二枚
夜：スープ餃子にご飯投入、みかん一個
スープ餃子、大量に作りすぎた。
ようやく完食。
695:名無しの心子知らず
07/11/04 09:44:55 aRKPTCZM
9w6d -0.4kg
朝：チュロス 三ツ矢サイダー 春雨ヌードル
昼：ジョナサンで蟹クリームドリア フライドポテト
夜：水炊き鍋(野菜いっぱい)
おやつ(夜9時)：サティのフードコートでストロベリーチーズケーキのワッフルコーンアイス(幸せ)
696:名無しの心子知らず
07/11/04 13:31:23 cpNiEalc
19w +2.5k
朝：フランスパン2枚、ベーコンエッグ2枚、コーヒー、メロン
昼：中華風オムライス、万代太鼓
夜：グラタン
体重は、服着て計ったものだが・・・あと10日で2.5k痩せられるだろうか
間食しなかったぞー！
697:名無しの心子知らず
07/11/04 13:50:55 JhwfExEz
@34w +8kg
朝 肉まん あんまん カフェオレ
昼 メイプルバターホットケーキ バナナヨーグルト
夜 カレーライス みかん
間 せんべい ミルクティ
698:名無しの心子知らず
07/11/04 15:09:27 AcE8aTAg
35w +6kg
昨日
朝：チョコスティックパン2本、ピザパン1枚
間：ミスド2個、おせんべ1枚、柿1個、林檎1かけ
昼：ソースカツ丼、みそ汁、あずきと豆乳の抹茶パフェ
間：ピザパン1個、チョコスティックパン1本、カントリーマァム1枚、どら焼き1個
さすがに苦しくて夜は控えた。
最近食べすぎを防ぐために昼過ぎまで寝てる。
先月で仕事辞めてこれから毎日家で一人暇だからダラ食いしそうで不安。
699:名無しの心子知らず
07/11/04 17:16:18 tugnC4g7
34w +6kg
朝：ベーコンチーズドッグ、カフェインレスコーヒー、みかん2個
昼：ご飯、ヒレステーキ(すだちがけ)、茹でブロッコリー
夜：しょうが湯、茹でブロッコリー
間食：マーラーカオ、卵サンド、しょうが湯
里帰りした途端、風邪ひいた悪寒。
ちゃんと食欲はあるんだけど。
700:名無しの心子知らず
07/11/04 20:44:59 MRUe0jBr
38w4d 体重計なし
朝：ベーコンチーズトースト、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：玄米フレーク、野菜ジュース
間：チョコチップクッキー一枚、みかん一個、ミロ
夜：ご飯、味噌汁（豆腐、えのきだけ）、カジキマグロの煮付け
サラダ（キャベツ、きゅうり、トマト）、味付け海苔数枚
チョコチップクッキーおいしい～。
701:名無しの心子知らず
07/11/04 21:15:15 XS9LpqJt
24w2d +2.2kg
朝 ご飯一膳 鯖の塩焼き 味噌汁 りんご１/4 牛乳
昼 パスタ（アスパラのボロネーゼ） サラダ 紅茶
間 コーヒー ミニアイスバー りんご1/4
夜 ロールキャベツ 釜飯一口 ほうれん草のおひたし 南瓜の味噌汁 チョコ2かけ ルイボスティー
夜は実家。ロールキャベツが美味しかった。
702:名無しの心子知らず
07/11/04 23:23:45 H4/SynXE
17ｗ
朝：トースト、ブルーベリージャム、バター
昼：ナポリタンちょっと
間：歌舞伎揚げの小袋
夜：広島焼2/3枚
大好きで通いつめていた広島焼屋につわりがあけたので行ってみたらウマー！
ついつい食べ過ぎて未だに苦しい。
703:名無しの心子知らず
07/11/04 23:44:08 keH4j0cE
9w
朝：おにぎり一個 ラタトゥイユ みかん1/2
昼：やきそば 餃子
間：アップルパイ少し
夜：ご飯一膳 ラタトゥイユ
つわり中だけど波があって食べれる日もあるから、
今日は食える！ と勝手に思いこんで普通に食事したらダメだったorz
晩ご飯マーしてしまい、胃に吐くものないのにまだ気持ち悪い…
704:名無しの心子知らず
07/11/04 23:46:35 2GXjgj5b
33ｗ4d +8.5kg
昨日
朝 トースト１枚、アプリコットヨーグルト
昼 豆腐半丁、もやし、梅干し１つ、ポテトサラダ少し
夜 すき焼きの残りにうどん入れたやつ、きんぴら白滝、みかんいっぱい
今日
朝 トースト１枚、ポテトサラダ、ミニトマト、カフェオレ
昼 回転寿司、大学いも、パンナコッタ
夜 いもご飯、コーンスープ、ポテトサラダ、野菜炒め、アジの蒲焼き
昨日夜中にみかん食べまくった割に今日の朝の体重はまぁまぁになってた。
今日の昼、回転寿司でいっぱい食べたおかげで大量の●に遭遇。
直径がありえないくらいでびっくらこいた。
でもまだ残ってる感じなんで明日の朝にいもご飯とバナナヨーグルト食べてみようと思う。
705:名無しの心子知らず
07/11/05 07:18:27 +cthNLjJ
16ｗ -4kg
朝 メロンパン
昼 グラタン トースト
夜 もやしたっぷり野菜炒め(もやし、にら、人参、玉葱…) うなぎ少し ご飯少し
間食 あんパン 麦チョコ少々
元々口内炎ができやすい体質…。妊娠してからさらに悪化(´･ω･｀)
ビタミン不足は赤に影響するのかな。ちゃんとバランス考えて食べるべきなのかな。
サプリでもいいのかなぁ。
あー甘いものだけ食べていたい！
706:名無しの心子知らず
07/11/05 08:34:35 9a0ujRI6
19w ＋4.2kg
朝：ご飯少し、野菜豚キムチ炒め、みかん、ルイボスティー
昼：うな重、白菜ときゅうりのおしんこ、川海老佃煮、肝吸い、緑茶
4時：甘酒
夜：ご飯、魚といかの粕漬け、ぎょうざ、中華風あえもの（もやし、いんげん、コーン）、りんご、ルイボスティー
昨日の昼は久々の外食、うな重うまかった…。
外出してたからあんまり間食しないですんだけど、夜までにお腹すいちゃって困った
707:名無しの心子知らず
07/11/05 12:29:15 Eelk1EGK
19w +4k
朝：ベーコンエッグ、コーヒー、パン、ﾊﾟｲﾅﾎﾟｰ
昼：中華風オムライス
間：キムチ7口、チーズ餃子スナック
夜：ふぐつけ麺
た、体重が・・・！来週までに±0に戻さなきゃいけないのにｗｗｗﾜﾛｽｗｗｗｗｗ(´д｀)
キムチ食いすぎて気持ち悪くなったorz
おまけに夜のつけ麺。外食だったのだが、おっちゃん1.5玉入れてたよ・・・多い多い('A`)
708:名無しの心子知らず
07/11/05 14:05:16 Mfm5GLuk
11W -0.8K
朝：わかめおにぎり、牛乳入りココア
昼：鮭おにぎり、ヨーグルト
夜：天ぷらうどん、からあげ1個、たらこおにぎり
間；みかん1個
炭水化物ばっかり。。。
野菜も全然取れてないし、反省。
バイトで間食が少なかったのがせめてもの救い。
もうすぐ12Wなので、今日からウォーキング開始しました。
709:名無しの心子知らず
07/11/05 14:10:59 fzFNQqU+
27w +3.7kg
朝：ご飯、おみそ汁（大根と油揚げ）、あじの干物半分、キムチ、納豆1/3パック
昼：焼きそば半玉（キャベツ、もやし、人参、ニラ、豚入り）
夜：ご飯２口、おみそ汁（玉葱、ワカメ）、イカとオクラの天ぷら、もずく
間：小粒ミカン２個
体重が増えるスピードが速い！
ちょっと気を抜いたら1kgくらいすぐ。
もっと野菜を食べなきゃ
710:名無しの心子知らず
07/11/05 20:35:31 Ecjn8CU4
17ｗ
朝：ぶどうパンのトースト ６枚切１枚、バター
昼：ぶどうパンのトースト ６枚切１枚、バター
間：柿山のお煎餅 小袋１つ
夜：照焼チキン、三つ葉とカマボコのワサビ醤油和え、油揚げとお豆腐の味噌汁、ご飯１膳
昨日焼いたぶどうパンがウマーで旦那と１斤食べてしまったので今日も焼いた。
バターたっぷりで太りそう・・・。
711:名無しの心子知らず
07/11/05 20:42:14 9a0ujRI6
19w ＋4kg
朝：さつまいも１きれ、きんぴられんこん、あんこ餅、みかん、麦茶
昼：ベーコン＆野菜スープとマカロニ、ホワイトチョコ１かけ、毎日骨太チーズ、みかん、クッキー3枚、麦ふぁ～5枚、麦茶、牛乳
間：カルピス
夜：うどん（さつまいも、しょうが）鶏と根野菜とこんにゃくの煮物、ホワイトチョコ１かけ、麦茶
712:名無しの心子知らず
07/11/05 21:03:38 Vu3LX6d7
18ｗ －4kg
朝 なし
昼 トマトパスタ オカラコロッケ チャウダー
夜 おろし蕎麦 ヤーコンのサラダ
>>710 ぶどうパン 美味そう…
>>711 ホワイトチョコ、あんこ餅 美味そう…
なんかパンとか甘いモンが欲しい！でも血糖高いんだよね。
713:名無しの心子知らず
07/11/05 21:22:51 f3vI5fFI
38w5d 体重計なし
朝：納豆卵ご飯、味噌汁（豆腐、えのきだけ）、ミロ
昼：玄米フレーク、野菜ジュース
間：チョコチップクッキー一枚、さつまいも半分、みかん一個
夜：あんかけ焼きそば、ミニスープ、ミニサラダ
夜は外食。
あんかけ焼きそばの麺は揚げ麺がよかったけど、
カロリーを考えて我慢した。
714:名無しの心子知らず
07/11/05 21:46:38 gKn5CWpP
33ｗ5d +9kg
朝 トースト１枚、カフェオレ、バナナヨーグルト
昼 いもご飯、アジの蒲焼き、ポテトサラダ、豚とピーマンの味噌炒め
夜 ご飯、玉ねぎとワカメのスープ、ほうれん草ともやしのゴマおかか和え、大根とインゲンのサラダ、唐揚げ
なんか体重の増減が激しくて困る。
いや、たんに昨日炭水化物とりすぎただけかもしれないけど。
715:名無しの心子知らず
07/11/06 01:37:46 IVlIVWd+
35w +6kg
朝：メロンパン、カフェインレスソイラテ、みかん
昼：ご飯、さんまの塩焼き、ゴボウと人参のかき揚げ、みかん
夜：豚肉の天ぷら、ひじきの煮物、ピーマンのきんぴら
間食：うなぎパイ、シュークリーム
風邪気味が治らず。
なのに食欲すごすぎる。
716:名無しの心子知らず
07/11/06 08:44:36 JHgDrqlg
22w +2kg
朝 バタートースト6枚切1枚・カフェオレ
昼 ココスのランチ（ハンバーグとご飯半分）・コーンスープ
夜 ご飯1/2膳・納豆・秋刀魚・きんぴらごぼう・味噌汁・焼き海苔
間 まるせいバターサンド・みかん3個・判官さま2個
六花亭のお菓子が好物。
ザラっとした特有の食感がするチョコも食べたくなってきた！！
あまいもの～～あまいもの～～～～
717:名無しの心子知らず
07/11/06 11:54:36 dpJqEBJA
10w -400g
朝：棒のシャーベットアイス2本
昼：冷やしたぬきうどん、フライドポテト
間1：生チョコバナナクレープ
間2：サンドイッチ（ツナ、卵）
夜：ビーフン、大根と山芋のサラダ
間3：グレープ味のゼリー
つわりで一日中気持ち悪い。食べると少し楽になるからつい間食が増えてしまう。
夜ご飯の後戻しちゃったからお腹空いてゼリー食べた。
ハァ疲れる。
718:名無しの心子知らず
07/11/06 13:12:09 cMy2Mfaj
16w +3kg
朝：バウムクーヘン2個
昼：パン、チョリソー、シーザーサラダ
間：ウエハース、たべっこ動物
夜：ケンタッキーのツイスターみたいの自作、オムレツ
最近一気に太りやすくなってきたような気がする。
パン食ばっかりだからか、中期に入ったからか。
719:名無しの心子知らず
07/11/06 13:34:58 5YZ6NkCR
19w +5.5k
朝：ベーコンエッグ2枚、パン、りんご紅茶（砂糖入り）
昼：ﾊﾞｰﾐﾔﾝのおかゆセット
間：チーズ餃子スナック3個
夜：ポテトコロッケ2個、豚の玉ねぎソテー1/2枚、サラダ、ご飯、キムチ2口
さて、あと2ｋ減らさなきゃ。昼のおかゆが結構ボリュームあってびっくり。
前の日に中井喜一がｶﾘｶﾘ中華揚げパンの話してて、ﾑｼｮｰに食べたくなったんだよね…。
揚げパンだけにしておくべきだったか。
720:名無しの心子知らず
07/11/06 14:49:51 8R8OluHn
34w +5kg
朝 食パン、牛乳、ヨーグルト、バナナ
昼 豚汁うどん、ルイボスティー
間 チョコバット１本
夜 ご飯、ほうれん草入り玉子焼き、シュウマイの予定
昨日の晩御飯の豚汁の余りにうどんを投入して食べたらウマー
721:名無しの心子知らず
07/11/06 16:55:25 4oCEwMIX
11w +-0Kg
朝 トースト、具だくさんみそ汁、ヨーグルト
昼 天ぷらそば
間 小さいおにぎり2コ(シャケ、ツナマヨ)、ホットココア
夜 ご飯(半分)、納豆入り卵焼き
昨日のだけど…。
最近胸やけやムカムカはかなり減ったもののヨダレがね…。
あと口の中がネバネバして気持ち悪くなっちゃうので、ついつい何か食べたくなってしまう。
しかも味の濃いもの。
(何か食べる間だけ不快感が消えるので)
あーつわりさえ無ければ何人だって産むのになー＠二人目妊婦
722:名無しの心子知らず
07/11/06 19:13:43 8FvYa9w8
19w +4kg
朝：グラノーラ＆ヨーグルト＆プルーン＆牛乳、バナナ、ルイボスティー、ホワイトチョコ１かけ
昼：カツサンド、ミニあんぱん、りんご、麦茶、おっとっと小袋、ルイボスティー
夜：とん汁煮込みうどん、みかん、ルイボスティー
旦那がいないので今日は米を食べなかった（飯炊くのﾏﾝﾄﾞｸｻ）果物食べすぎかな？
723:名無しの心子知らず
07/11/06 19:15:22 07iRYB/j
24ｗ
朝 食パン＋ブルーべリ－ジャム コーンスープ
昼 おでん ご飯 生野菜 梅干し
晩 おでん ご飯 海苔
おでん作りすぎて、当分食べるはめに・・・
724:名無しの心子知らず
07/11/06 19:15:55 zwdCme76
38w6d 体重計なし
朝：サンドイッチ半分ずつ（ツナ・きゅうり、たまご）、ヨーグルト蜂蜜がけ
さつまいも四分の一、野菜ジュース、ミロ
昼：さつまいも四分の三、みかん一個
間：鉄分入りココアクッキー
夜：にゅうめん（鶏肉、ほうれん草、ねぎ、油揚げ）、寒天蜂蜜がけ
夕飯の時間が早かったので、夜中にお腹がすかないか心配。
725:名無しの心子知らず
07/11/06 19:20:57 JHgDrqlg
22w +2kg
朝 バタートースト・カフェオレ・ソーセージ
昼 マヨ＆ベーコンパン・ポテトサンド3個
夜 納豆・きんぴら・かぶのあんかけ煮・ご飯3口
間 六花亭モカホワイト板チョコ1枚！！リンゴ3切
今日もカロリー高め。
どうしてチョコってすぐなくなるんだろう・・。
もっともっとーーー！
726:名無しの心子知らず
07/11/06 21:22:47 WC4zy2eM
５ｗ -800ｇ
朝 寝てたからなし
昼 昨日の残りの豚汁、ご飯半分、梅干し、鯖塩焼き一口
夜 茄子のトマトソースパスタ、大根サラダ、
旦那が足りないと食べてた塩ラーメン一口
間 オレンジ一個、グレープフルーツゼリー、アイスの実
昨日から魚がマズイ…
豚汁もちっとも美味しくない。食べるとずっとムカムカ
トマトとか柑橘類が美味しい。
ついにつわりきたかも…ｏｒｚ
727:名無しの心子知らず
07/11/06 21:37:08 gZFg3nv7
33w6d +8.5kg
朝 トースト１枚、いんげんと人参の梅マヨ和え、カフェオレ、柿と林檎少し、みかん１個
間 みかん１個
昼 いもご飯少し、野菜炒め少し、大根サラダ、ほうれん草ともやしのゴマおかか和え
夜 ご飯少し、チキンカツ小２切れ、ナゲット、里芋煮、キャベツサラダ、ほうれん草ともやしのスープ
夜食べ過ぎて気持ち悪ー！
自分でナゲット作ってみたんだけど、揚げ物と思えない位パッサパサ。
よく噛むし水分必須だしある意味体重管理向きかもしれない。
728:名無しの心子知らず
07/11/06 22:07:24 EBUE86V0
18w -2.5kg
朝： なし
昼： 大阪･王将で餃子（6個）とちゃんぽん麺
間： ミスドでｼﾅﾓﾝｸﾙｰﾗｰとｱｲｽﾁｮｺﾚｰﾄ
夜： 外食でイタリアン
（ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ1個、ﾐｯｸｽﾋﾟｯﾂｧ2切れ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ1/3、渡り蟹のﾊﾟｽﾀ1/3）
午前中、検診だったので昨夜から夕飯抜いて、今朝も食べなかったけど
体重測定も尿検査もなかったよーｏｒｚ
昼、間は検診後のご褒美、夜は実父の誕生日で外食。
729:名無しの心子知らず
07/11/06 23:13:17 jwj4MfGL
18ｗ －0.5kg
朝：時間なかった・・・。
昼：ミニ天丼と豚せいろソバセット（外食）
間：栗羊羹2cmくらい、お茶
夜：ご飯半膳、ローストビーフサラダ、焼そば目玉焼き乗せ、みかん2個
体重増えないなーと思ったがやっぱ食えば増えたｗ
みかんがうますぎて困った。
730:名無しの心子知らず
07/11/07 00:10:07 4HDf1Qn4
35w +6kg
朝：ラブレ、みかん、カフェインレスソイラテ
昼：お寿司9貫、旬野菜の天ぷら、あさり汁、茶碗蒸し
夜：野菜鍋、小松菜胡麻和え、ご飯
間食：エクレア、ザックルキャラメル、チョコレート、みかん
明日は検診…なのに間食しすぎ。
731:名無しの心子知らず
07/11/07 01:39:20 bdqYZFZS
１３ｗ＋３ｋ
朝 大きな焼き芋パン
昼 シスコーン半袋
夜 カニカマ１２本 レタス シスコーン半袋 グラノーラ
ひたすら眠くて作るのめんどい・・・ごめんね旦那さん。
＞＞７３０
お鮨と茶碗蒸しおいしそうですね。落ち着いたらたべよっと。
732:名無しの心子知らず
07/11/07 02:39:08 yq2mQqrJ
10w
朝：トマトクリームパスタ(量控え目)
間：チップスター少々
昼：お好み焼きパン
間：シュークリーム
夜：中華丼 チゲスープ
夕食は戻してしまった。
寝ようと頑張ったけど、さっき空腹に耐え切れずお好み焼きパンとミカンを食べたw
733:名無しの心子知らず
07/11/07 13:19:08 vxlfA1v1
19w +5k
朝：スクランブルエッグ、パン、カフェオレ、ベーコンソテー、サラダ
昼：チリチーズフライ、スイートポテトアップルパイ、ドンタコス（ナチョチーズ味）
夜：ミートソーススパゲティ、ベーコンとほうれん草のソテー
昼はウェンディーズ。ドンタコスが余計だった。添加物の味がいつまでも残って後悔。もう買わん。
ﾋﾞﾘｰとﾖｶﾞで500ｇ減量成功！
734:名無しの心子知らず
07/11/07 21:16:56 LG3GYqj+
18ｗ －0.5kg
朝：ぶどうパン一口（旦那の強奪）、ミルクティー
昼：ドトールのミラノサンド、カフェラテ
間：ラングドシャ10枚くらい（食いすぎ）、アップルティー
夜：ご飯、牛肉の豆板醤炒め、レタス
夕方お腹が減ったおやつ食いすぎて後悔。
眠い～。
735:名無しの心子知らず
07/11/07 21:58:48 Xlv7BIPJ
34w0d +8kg
朝 トースト半分、バナナ１本、カフェオレ
昼 林檎半分
夜 お好み焼き小ぶりを２枚
午前中に歩きすぎてお腹が張り、昼食が食べれなかった。
なのに夕食ガッツリいって気持ち悪い…orz
でも今月２回目の●が出てくれてまだマシかな？
頑張って便秘解消するぞー!!
736:名無しの心子知らず
07/11/07 22:32:15 6m+qkhHt
24w＋５kg
朝 ご飯半膳 クリームシチュー（昨日の残り）べったら漬け カフェオレ
昼 小エビ入りそば（インスタント）
夜 チキンライス クリームシチュー（残り）
間 野菜ジュース
旦那出張中で手抜きまくり。カップめん久しぶりに食べてしまったｗ
737:名無しの心子知らず
07/11/08 00:21:10 enXv1rMo
15W
朝…寝
昼…マックポテト、マックのチキンがのってるサラダ、ファンタグレープ
夜…昆布煮、ロールキャベツ一つ
さっき、ミロ、おじや、チョコフレーク食べた。夕飯少なくした意味なし↓
738:名無しの心子知らず
07/11/08 00:22:56 enXv1rMo
15W
朝…寝
昼…マックポテト、マックのチキンがのってるサラダ、ファンタグレープ
夜…昆布煮、ロールキャベツ一つ
さっき、ミロ、おじや、チョコフレーク食べた。夕飯少なくした意味なし↓
739:名無しの心子知らず
07/11/08 01:47:38 XOTVzUas
24w +4.5kg
朝：ライ麦パン、ホットミルク、もちもちチョコ蒸しパン、ナタデココヨーグルト
昼：いわしつみれ汁、ご飯半量、おかめ納豆、みかん
夜：野菜たっぷりささみクリームシチュー、ハンバーグ小、キャベツ、ご飯半量
間：ラブラブサンド苺&ホイップ、カボチャの煮付け2切れ、チョコアイス一口
厳しい体重管理するはずが、イライラして菓子パンを凄い勢いで食べた・・・うまかった。
クリームシチュー明日も食べよう♪
>>737 マックポテト・・・食べたいなぁ・・・食べたいけど徒歩圏内にマックなし。
でもある意味無くて良かった(笑)
740:名無しの心子知らず
07/11/08 07:49:21 3ApUTY5c
>>731
つわり中かな？
眠いのもつわりの仕様だし今は無理せず休んで下さいね。
落ち着いたら旦那さんと一緒に是非！
35w +6kg
朝：ラブレ、バタートースト、カフェインレスソイラテ
昼：レタスチャーハン、カニ玉、八宝菜
夜：ニラのおひたし、サバ味噌煮
間食：紫いものクッキー
741:名無しの心子知らず
07/11/08 09:48:21 nlZG5Ngt
9w6d －1.6㎏
朝：血液検査の為無し
昼：鶏と野菜の黒酢あん定食
夜：コーンスープ、野菜たっぷりドライカレー、きゅうり
間食：あんみつ
検診で元気な赤が見れたし、最近は少し楽になってきていたので
夕飯も作れた。でも貧血と言われ薬を処方されたら
医者の言うとおりみるみる具合が悪くなった。
10w0d －1.2㎏
朝；きゅうり1本、いなり1個
昼：いなり1個
夜：あんぱん1個
間色：ホットレモン
葉酸だけじゃなくて鉄のサプリもとっておけば良かった…。
742:名無しの心子知らず
07/11/08 10:23:50 MAaKrZGR
16w +3kg
朝：ピザトースト
昼：タイ風ラーメンとチャーハンのセット
間：チョコケーキ、ミルクコーヒー
夜：エビチリ、ギョーザ、坦坦麺
食欲暴走中・・・
743:名無しの心子知らず
07/11/08 15:19:43 IUrrMYhX
31w +1.5kg
朝：鮭茶漬け、ブロッコリー
昼：サンドイッチ、サラダ、チーズ、ゆで卵
間：ケーキ
夜：カレーライス、ゴマ豆腐、ブロッコリー
赤が巨大化しつつあったので、２週間甘い物断ちしたら、
昨日の検診で、赤の体重の増え方が落ち着いてた。
ご褒美に、ケーキを久々食べた。おいしかった～
744:名無しの心子知らず
07/11/08 18:05:03 abMIMzW0
20w ＋4.5kg
朝：炊き込みご飯のおにぎり１個、ふかし芋１きれ、柿半分、ルイボスティー、チョコ１つぶ
10時：全粒粉パン＆クリームチーズ、煮物（牛肉、たまねぎ、れんこん、里芋）、おっとっと小袋、ルイボスティー
昼：ベーグル＆クリームチーズ、こんにゃくゼリードリンク、鉄分キャンディー、ヨーグルト、クッキー1枚、ココア
夜：ひじきペペロンチーノ、ロールパン１個、みかん、チョコ１かけ、牛乳、ルイボスティー
食欲止まらねえ
745:名無しの心子知らず
07/11/08 20:15:02 y6MmkiTX
22w +2.4kg
朝 バタートースト・カフェオレ・ヤクルト
昼 モスてりやき1/2個・モスえび1個・コーヒー
夜 豚汁・ブロッコリー・ウインナー1本
間 みかん1個・かっぱえびせん・ポップコーン
息子につきあうとこうなるのは分っていた・・。
月曜の検診まで減らさねば！！！
栄養考えるのも、頭がまわらん。
746:名無しの心子知らず
07/11/08 20:40:52 nLIUOzlI
39w1d +11.5kg
昨日
朝：サンドイッチ半分ずつ（ツナ・きゅうり、卵）、さつまいも四分の一
ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：さつまいも四分の三、みかん一個
間：みかん一個、鉄分入りチョコクッキー二個、トルティア少々、
チョコチップクッキー二枚
夜：鯛塩ラーメン
産む前に旦那と最後の外食。
旦那に時間を合わせたら22時夕食になってしまったorz
今日
朝：チーズトースト一枚、野菜ジュース、みかん一個、ミロ
昼：焼きそば、柿半分、抹茶ゴーフレット一枚、抹茶パイ一枚
間：つけやき二枚
夜：ご飯、お吸い物（大根・にんじん・ほうれん草）、コールスローサラダ
ホイル焼き（鱈・えのきだけ・しいたけ・ねぎ）
今日の検診は、昨日の夕食が思いっきり響いた…。
食生活変わってないのに、臨月入ってから週+1kgペースって何これ。
747:名無しの心子知らず
07/11/08 21:39:24 +oPJ/nbn
34w1d +8kg
朝 トースト半分、ミルクティー、林檎６分の１
間 雪見大福、みかん１個
昼 ご飯少し、チキンカツ小１つ、ほうれん草とコーンのバター炒め
間 みかん２個、３連プリン完食
夜 ご飯軽く２杯、あんかけ豆腐ハンバーグ、キャベツ大量、いんげんと人参とコーンのバター炒め、ほうれん草ともやしのコンソメスープ
最近の体重管理と節約生活の反動か食欲がすんごい事になってるorz
少しの間はこれで維持したいから明日で調整しよう。
748:名無しの心子知らず
07/11/08 22:00:33 n2AkBHHX
18ｗ －0.5kg
朝：ほうじ茶
昼：五目やきそば（外食）
間：チョコレートケーキ、ミルクティー
夜：うどん（卵、ワカメ、天かす）
749:名無しの心子知らず
07/11/08 22:36:52 VoG4MrHt
10w3d ±0kg
おめざ：生どら焼き
朝：カレーライス
昼：マックでフィレオフィッシュのセット
間：ビタミンガード(スポーツドリンク)
夜：カレーライス、ブロッコリーのサラダ
間：スーパーで買った加賀のあんころ餅ちっちゃいの3粒
750:名無しの心子知らず
07/11/09 00:41:27 klFtw9s0
23w＋５kg
朝 クリームパン シチュー お茶
昼 シャケご飯 お好み焼きちょっと プチトマトブロッコリー とうもろこし
夜 水菜とツナのトマトスパゲティ シチュー（残り）
間 みかん1個 チョコケーキ1/2個
旦那出張最終日。明日帰ってくる～。ダラも終わりだorz
751:名無しの心子知らず
07/11/09 08:32:18 dWUNo+HE
31w +1.5kg
朝：カレーライス、黒豆
昼：ラーメン２／３、コロッケ半分、ヨーグルト
間：ロールちゃん１／３
夜：すき焼き丼、えびしゅうまい、味噌汁
２日続けて甘いものを食べてしまった。
ちょっと反省。
今日からまた控えよう。
752:名無しの心子知らず
07/11/09 08:38:55 Nl+aQrWv
35w +6.5kg
朝：バタートースト、カフェインレスコーヒー
昼：前菜盛り合わせ、エビとアサリのトマトソースパスタ、さつまいも、紅茶
夜：サンマ塩焼き、お刺身、エビの天ぷら、大根と豆腐の炒り煮
間食：お餅(きな粉、砂糖醤油)
753:名無しの心子知らず
07/11/09 12:05:59 T9zCNA3R
２３ｗ
朝 菓子パン コーンスープ
昼 にんじん、水菜のオムレツ、海苔、ご飯
夜 明太子パスタ、コンソメスープ
間食 スタバコーヒー、チョコスコーン
夜 みかん１個半
食欲出てきた… でも１回にたくさん食べれない。
754:名無しの心子知らず
07/11/09 14:21:42 fr7N5rWF
27ｗ+12ｋｇ
朝 なし
昼 水菜のおひたし ゆかり玄米ご飯
夜 ハンバーグ ホーレンソウのおひたし
間食 アルフォート3個
体重増加がとまらない・・・
755:名無しの心子知らず
07/11/09 14:28:11 q1yDvhZT
16w +3kg
朝：チョコケーキ2個
昼：長崎ちゃんぽん
間：オレンジジュース2杯
夜：ピーナッツバターパン、いなりずし、みかん1個
家にいると満腹になるまで食べてしまうorz。買い置き禁止せねば。。。
756:名無しの心子知らず
07/11/09 14:36:01 fGaaHCio
12w -1kg
朝：寝てた
昼：うどん、ちくわの磯辺揚げ
夜：外食(刺身、パスタ少々、ピザ2切れ、焼き鳥1本、野菜サラダ、
マンゴージュース、キュウイジュース、パンタコッタ)
間：ハイチュウ
夜は居酒屋。皆が楽しくビールを飲む中、ジュース＆お茶。
しかも帰りの満員電車で気分が悪くなり、駅のトイレで全てマー。
757:名無しの心子知らず
07/11/09 17:42:07 ulVsa8Qy
19w +5.5k
朝：マヨ卵パン
昼：カレーうどん
夜：カツ丼、チーズクリーム2口、キムチ1口、パスタポッキー10本、グレープフルーツ2粒
体重が+2～2.5ｋを行ったり戻ったり。
夜食べすぎ。カツ丼で止めておけばいいものを。喝っっ！
758:名無しの心子知らず
07/11/09 18:11:47 pDFvrKNV
21週 ＋7㎏
朝 ８枚切り食パンハーフマーガリンで１枚 千切りキャベツ ヨーグルト 豆乳
昼 中華丼（軽く）キャベツ煮込み 春雨スープ半分
間 昆布茶
夜 これから たんめん野菜たっぷり ひじき煮 ほうれん草お浸し
頑張って１ジカン歩いた。以外に気分爽快
明日も行きたいけど一日雨みたいだよな～
759:名無しの心子知らず
07/11/09 18:53:38 tNBbFn+D
20w +4.8kg
朝：サンドイッチ（全粒粉パン、卵、レタス、たまねぎ、マヨ）、みかん
昼：うどん、煮物（牛肉、れんこん、里芋、たまねぎ）、柿、鉄分キャンディー
間：みかん、マカダミアナッツチョコ３つぶ、ひとくちチーズケーキ、おっとっと小袋、カルシウムせんべい
夜：山菜とごぼうの炊き込みご飯、煮物の残り、柿
昨日は食べ過ぎてガスたまって腹痛でのたうちまわったので、今日は主食を少なめにしてみた。
しかしおやつが止まらない
760:名無しの心子知らず
07/11/09 19:07:31 Ym3l2Smu
13w ＋3k
朝 眠ってた
昼 眠ってた
夜 ハンバーグ キャベツサラダ
間 甘納豆
真夜中～朝 カニカマ
>>740
ありまと。来週ひさびさの検診で落ち着くので
入った給料で食べてきます。
吐くことはないんですが胸がモヤモヤします。
ねむっけもつわりかもしれません。３５wなんですね。
あと少し、元気な赤さんを産んでください☆
761:名無しの心子知らず
07/11/09 19:36:33 T9zCNA3R
２３ｗ
朝 菓子パン コンソメスープ
昼 納豆 海苔 水菜とにんじんのオムレツ ご飯
夜 鮭のムニエル 生野菜 ポテトサラダ明太子風味 コンソメスープ
間食 菓子パン１個
762:名無しの心子知らず
07/11/09 20:18:32 BAbf0TRY
16w +1.5kg
朝 お茶漬け、煮物残り
昼 サンドイッチ（卵/ﾏﾖ/きゅうり）、紅茶、ヨーグルト
間 焼そば
夜 ご飯、味噌汁（小松菜/もやし/えのき）、野菜炒め（人参/ニラ/もやし/ピーマン）
レバー煮つけ、ハンバーグ、茶わん蒸し（えび/椎茸/枝豆/かまぼこ）
サラダ（水菜/トマト/スプラウト/キュウリ/カイワレ菜）
さらに夜食用に旦那に饅頭とダイエットコーラを買ってきてもらう予定…
食べ過ぎだろうか
763:名無しの心子知らず
07/11/09 20:36:26 NmzAV3sZ
27w +5.5kg
朝 ヨーグルト ツナチーズトースト 珈琲
昼 パスタランチ（オクラとなめこととろろのパスタ）ほうじ茶
夜 干物 ご飯 さつま芋と玉葱の味噌汁 もやし人参甘長炒め
間 シリアルサンド（イチゴクリーム）豚マン（小）2ヶ
便秘・・ガス出すぎでガス中毒になりそうだｗ
●が出ない分全部身になっていくのかー
764:名無しの心子知らず
07/11/09 21:44:41 gnuuh/Lm
6w +1kg
朝 ベーコントースト シチュー（南瓜、ブロッコリ、椎茸、玉葱、豚肉）
昼 コロッケパン チーズベーグル 野菜サンド一切れ
夕飯 今朝のシチュー 蟹チャーハン プチトマト
間食 クリームパン半分 蜜柑一つ 自家製バナナジュース（ヨード卵入り）
765:名無しの心子知らず
07/11/09 23:07:44 /gcaWtVa
10w ±0kg
朝：蒸しパン
間：ケンタッキーのチキン1ピース、ポテトS
昼：ユッケビビンバ、生野菜サラダ
夜：玄米粥、ブロッコリーとキャベツのサラダ
間：お煎餅1枚
つわりの吐き気&お腹にガスが溜まってる感じ、のダブルパンチで泣きたい。
766:名無しの心子知らず
07/11/09 23:29:02 gey268Fd
34w2d +8kg
朝 トースト半分、ミルクティー
間 雪見大福
昼 卵ごはん、お好み焼き小２枚
間 キャラメルコーン小袋
夜 ご飯少し、ポトフ、温野菜サラダ、豚バラのカリカリ焼き、もやしとほうれん草バター炒め
キャラメルコーンって甘さ控えめになった？
甘い物が欲しくて買ったのにあまり味がしなくてショックorz
昨日も今日も満腹中枢が狂ったのか気持ち悪くなるまで食べても
空腹感おさまらなかったのにさっき甘甘なミルクティー飲んだら落ち着いた。
どうやら体が糖分を求めてたみたいだ。
767:名無しの心子知らず
07/11/09 23:35:36 /p1+kRM2
39w2d 体重計なし
朝：ご飯、お吸い物（大根・にんじん・ほうれん草）、ミロ
昼：ミニサンドイッチ（ポテトサラダ、レタス・ハム・トマト・きゅうり、卵、ツナ）
ミニくるみパン一個、ゴマせんべい一袋
間：みかん一個、鉄分入りチョコクッキー、こんにゃくゼリー二個
夜：ご飯、味噌汁（きゃべつ・油揚げ）、鶏肉と野菜のトマト煮、水菜とトマトのサラダ
オロナミンC買ってきた！
明日飲むぞー。
768:名無しの心子知らず
07/11/10 08:36:42 VjUDzP8T
23w +2.2kg
朝 ご飯1膳・豚しょうが焼き(夕飯残り)・みかん1個
昼 ピザトースト（ハム・チーズ・たまねぎ）
夜 ひじき煮物・鮭半切れ・あさり味噌汁
間 手作りクッキーたくさん・みかん・ピーナッツ・カップアイス半分
食べすぎた。今日は義実家へお泊り予定。
揚げ物三昧を我慢できるかなぁ・・。
769:名無しの心子知らず
07/11/10 13:02:54 eunuDfMF
19w 5.5k
朝：パン、ベーコンエッグ、カプチーノ
昼：中華風オムライス、ハムカツ一枚
間：ロールケーキ一切れ、チーズクリーム70ｇ、コーヒー
夜：回鍋肉、蓮根と豚ひき肉の炒り煮、キムチ、グレープフツーツ3/4個、スティックケーキ1本
ケーキ類は旦那実家にて、と旦那のお土産。
筋肉痛になるほどヨガやってるのに、ケーキ分は大丈夫なのか・・・○|￣|＿
770:名無しの心子知らず
07/11/10 19:27:04 z6ZGgRjp
39w3d 体重計なし
朝：ご飯、味噌汁（油揚げ・キャベツ）、鶏肉と野菜のトマト煮
抹茶のゴーフレット、抹茶パイ、ミロ
昼：おにぎり一個（ひじき）、味噌汁（油揚げ・キャベツ）、みかん一個
間：ココア、鉄分入りチョコクッキー
夜：ご飯、味噌汁（卵・えのきだけ）、鶏肉のから揚げ、根菜と練り物の煮物
水菜とトマトのサラダ、柿一個
昨日旦那が夕飯を食べなかったので、頑張って残りを消化した。
夕飯は旦那実家＆姉からおかずを貰う。
771:名無しの心子知らず
07/11/10 20:52:05 jPWyWAhd
20w +5kg
朝：ロールパン、レタス、毎日骨太チーズ、さつまいも小１きれ、Ｅお母さん（試供品）、みかん
昼：焼きそば（豚肉、キムチ、キャベツ、たまねぎ）、みかん、マドレーヌ１個、ルイボスティー
間：マカダミアナッツチョコ２つぶ、ココア
夜：ご飯、豚の角煮（ごぼう、もやし）、コンソメ粉吹きいも＆レタス、たくあん、柿、あんこ餅、ルイボスティー
食いすぎ！と指摘するくせに、旦那があんこ餅を買ってきやがった。有難く頂いたぜ
772:名無しの心子知らず
07/11/10 21:34:53 FasiPc5j
34w3d +9kg(夕食後)
朝 ポトフ茶碗１杯
昼 アメリカンドッグ１本、板チョコ１枚
夜 しゃぶしゃぶ(牛･豚･白菜･白葱･蒟蒻･豆腐･ｴﾉｷ･うどん)、キムチ
夜食べ過ぎで苦しい。
てか毎日食べ過ぎて苦しいって言ってる気がする。
そろそろ学習しなきゃorz
773:名無しの心子知らず
07/11/10 23:18:19 mqlLhN1/
35w +6.5kg
朝：バタートースト、チョコチップスティック、カフェインレスコーヒー
昼：ハンバーグ、けんちん汁、ご飯
夜：太刀魚塩焼き、茹で牡丹海老、ブロッコリーとベーコンの炒め、大根浅漬け、ご飯
間食：カプリコいちご、シフォンケーキ
774:名無しの心子知らず
07/11/11 01:51:49 onl2GfaI
24w +4.5kg
朝:食パン+チョコクリーム、マンゴー
昼:具沢山(野菜)味噌汁、ご飯、梅干し、たこの練り物
夜:水炊き鍋(鱈、鶏肉、野菜沢山)、ぞうすい少量
間:いちごハート(東京土産)、スーパーカップバニラ1/3
ドリンク:番茶、麦茶、水
昨日シュークリームやﾁｰｽﾞｹｰｷなど甘いものを食べ過ぎたので、今日は控えめに・・・
甘いもの全く0ってのは私には無理でやんす・・・幸せ。
775:名無しの心子知らず
07/11/11 03:56:05 sugKBZZU
7w
朝、昼、晩、合わせて、点滴４本
776:名無しの心子知らず
07/11/11 09:54:25 XW4ii7jZ
10w ±0kg
朝：担々麺
昼：ポテチ
夜：クレソンのサラダ、アボカドのサラダ、パスタジェノベーゼ
ポテチを食事変わりにしてしまった。反省。
777:名無しの心子知らず
07/11/11 12:15:49 hO/gyJZV
16w +1.5kg
朝 サンドイッチ（卵/ﾏﾖ/きゅうり）、カフェオレ
昼 ご飯、味噌汁（小松菜/もやし/えのき） 、野菜炒め（人参/ニラ/もやし/ピーマン）
サラダ（水菜/トマト/スプラウト/キュウリ/カイワレ菜）
間 まんじゅう、きなこ牛乳
夜 ご飯、味噌汁（キャベツ/大根/人参/豆腐）、きんぴら（人参/レンコン/ごぼう/こんにゃく）
魚南蛮漬け 、オクラとえのきの和え物、冷奴
野菜たっぷりの食事に牛乳を毎日飲むようになった妊婦生活の方が便秘知らずに
778:名無しの心子知らず
07/11/11 13:18:56 c9HgXYDa
20w +5.5k
朝：フランスパンの端っこ、釜焼きドッグ1/2、サラダ、コーヒー2杯
昼：中華風オムライス、鶏ももｿﾃｰ3/4、フライドポテト50ｇ
間：ﾊﾟｲﾅﾎﾟｰ、キレートレモン（小さいほう）
夜：激甘カレー、ビーンズレタスサラダ
昼、食べ過ぎた。肉を2日に分ければ良かった。
そして夜のカレーは大失敗。焼きリンゴの余りを使ったら激甘に・・・旦那激怒ｗｗ
私は旦那よりカロリーのほうが怖いわ○................|￣|＿
779:名無しの心子知らず
07/11/11 19:08:21 2MkAK81l
１３ｗ＋３ｋ
朝 ねてた
昼 バタートースト
夜 ちらしずし
便秘がひどくてアローゼンじゃきかない。
旦那さんが雨なのにコーラック買いにいってくれてる。
おなかはってイライラしてるのをきずかってくれたと思う....
ごめんぽ。ありまと。
780:名無しの心子知らず
07/11/11 20:11:51 TIcPDwUG
10w3d -2kg
朝 ところてん、みかん2個
昼 やきそば、お茶漬け
間 焼き芋小1個
夜 カレーライス、サラダ
調子に乗ってさっきカレー食べたけど‥後悔。
ﾏｰしそう‥○rz
781:名無しの心子知らず
07/11/11 20:55:37 I3H62YqA
20w +5kg
朝：ヨーグルト、プルーン
昼：ベーコン＆ペペロンチーノ、サラダ（コンソメ粉吹きいも、レタス、ひじき、コーン）、マカダミアナッツチョコ１つぶ
間：あんぱん、緑茶
夜：麦まぜご飯、キャベツとえびとしめじ中華風炒め、豚の角煮、厚揚げと昆布とごぼうの煮物、たくあん、柿半分、クッキー1枚
今日は主食少なめにすることに成功した
782:名無しの心子知らず
07/11/11 20:58:00 cNCEhYRt
25w2d +3.2kg
朝 5枚切パントースト１枚 ミネストローネ 牛乳 洋ナシ一切れ
昼 おにぎり１個 かぶの浅漬け チーズ1切れ りんご半分
間 チョコレートケーキ コーヒー
夜 カレイの煮付け ひじきと大豆の煮物 ほうれん草おひたし ご飯軽く茶碗１杯
体重増加が止まらない
ここ一週間で随分甘えた生活していたからなぁ…
783:名無しの心子知らず
07/11/11 23:08:03 mNDx00av
34w4d +8.7kg
朝 卵サンド、シュガーマーガリンサンド、キムチマヨロール、りんごヨーグルト
昼 温玉ぶっかけ、天ぷら(南瓜、蓮根)
夜 ごはん、キムチ(マヨ乗せ)、肉豆腐、白菜の胡麻ポン和え、もやしとインゲンと人参の卵炒め
間 チーズもっちパン半分
朝と晩食べ過ぎたー!!
体重増えるばっかりだけど少しムクミ気味で便秘なのですべて排出したらどんだけ体重減るかwktk中
…明日イージーファイバーでも買ってくるかな
784:名無しの心子知らず
07/11/12 01:14:33 KIkypd7k
24w +4.5kg
朝：チョコクリーム食パン、山崎パンのでかいやつ(菓子パン)、バナナ
昼：ピザ1かけ(肉団子とポテト)
夜：しゃぶしゃぶ(ラム、牛、野菜、豆腐)
間：記憶にない
785:名無しの心子知らず
07/11/12 07:58:50 7ZctD03x
>>784
>間：記憶にない
ちょｗそこ重要
786:名無しの心子知らず
07/11/12 08:16:55 yqbNOf9u
36w +7kg
朝：バタートースト、かにかま、りんご、カフェインレスソイラテ
昼：ご飯、根菜の煮ごめ、めばるの煮付け
夜：ご飯、豚汁、根菜煮ごめ
間食：ロールケーキ
体重が着々と増加中。
787:名無しの心子知らず
07/11/12 08:37:18 ogLQqojm
>>785
記憶から削除ｗ
自分も使うｗ
788:名無しの心子知らず
07/11/12 10:02:56 78HZ/agN
24ｗ
朝 菓子パン コーンスープ バナナ半
昼 結婚式だったので、披露宴の食事 黒豆豆腐、刺身、味噌汁、サラダ、茶碗蒸し、真鯛とえびのポワレ、ヒレ肉ステーキ、
ゴマプリン、シャーベット、ケーキ、フルーツ、コーヒー
夜 ２次会 ピザ、サーモンのカルパッチョ、チーズボール、ウインナー、チーズフォンデュ、
鶏の唐揚げ、野菜サラダ
間食 アイスレモンティー
789:名無しの心子知らず
07/11/12 10:18:53 oYlI0Mx5
16w +1.5kg
朝 サンドイッチ（ﾌﾟﾁトマト/卵/キュウリ/マヨ）、紅茶、ヨーグルト
昼 きんぴら、ラーメン、ﾌﾟﾁトマト2コ、オクラの和え物
夜 ごはん、筍煮物、きんぴら残り、ししゃも、コンソメ味炒めもの（卵/トマト/小松菜/じゃこ）
間 ハッカ飴5個、まんじゅう２個、カッパえびせん小、きなこ牛乳
間食食べ過ぎ、我慢できない
うちの体重計あってんのかなぁ？
壊れてそうなのでデジタル体重計が欲しい
790:名無しの心子知らず
07/11/12 10:20:29 zhsafeK+
16w +2.5kg
朝：ココア
昼：回転すし６皿
間：マカダミアナッツ、人形焼
夜：天ぷらそば
朝：ヨーグルト200g いちごジャムがけ
昼：焼肉弁当、みかん
間：マカダミアナッツ、チョコ大量
夜：マックラップ、ナゲット
週末、野菜をまったく食べてないことに今気づいた。。。
791:名無しの心子知らず
07/11/12 11:41:42 YoB33+/9
14w ±0
朝：寝てた
昼：一口サイズの饅頭１個、ジャーマンポテト、煮りんご２個分
夕方：あんかけご飯少し、白菜のおひたし
夜：寿司６巻・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ半分、ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ３口
むしょうに、チーズが食べたい。なんだろう・・。
792:名無しの心子知らず
07/11/12 14:26:50 Nv6qCAcQ
20w +5.5k
朝：ベーコンエッグ、パン、サラダ、コーヒー
昼：フライドポテト50ｇ、カレーオムライス
夜：しょうゆラーメン0.7人前、春巻き3本
間食しなかった。よし。
793:名無しの心子知らず
07/11/12 14:50:41 78HZ/agN
↑
えらい。私は今にもテーブルにあるみかんとパウンドケーキに手が伸びそう…
794:名無しの心子知らず
07/11/12 15:59:15 v1IhHyzG
18w -2kg
朝 納豆御飯
昼 ロールちゃんイチゴ
ベーコンエッグパン
チョコパン
ソイジョイ
緑野菜スープ
お姫様チョコ
ずっと甘い物は食べたくても、妊娠糖尿病にならないかと怖くて全く食べてなかった。でも今日一日くらいいいよね！明らかに食べ過ぎだけど…
しかしロールちゃん初めて見付けて食べたんだけど、激うま！いちごはすっぱくないし、クリームは普通のロールパンに比べてはるかに多い！さいこーでーす
795:名無しの心子知らず
07/11/12 18:53:43 78HZ/agN
24w
朝 菓子パン コーンスープ
昼 豚カツ 生野菜 すっぽんスープ 赤飯
夜 UFO 野菜サラダ
間食 なし
旦那が飲みなので、自分だけのためにご飯作る気になれず…
796:名無しの心子知らず
07/11/12 19:53:05 XDclyAen
20w +5kg
朝：ふかし芋小２きれ、おにぎり一口、豚角煮１きれ（残り物）、ヨーグルト、鉄分ドリンク、マカダミアナッツチョコ１つぶ
昼：煮込みうどん（厚揚げ、昆布）、りんご半分、カルシウムせんべい
間：みかん、マドレーヌ１個、おっとっと小袋
６時：ご飯＆クラムチャウダー（根野菜どっさり）のリゾット、りんご半分
797:名無しの心子知らず
07/11/12 22:39:39 AQe07im3
９ｗ３ｄ ±０
朝：ジャガイモ＋塩
昼：サツマイモ＋塩
夜：納豆、サツマイモ＋塩、ジャガイモ＋塩
間食：プリン
ご飯好きだったのに、今はノーサンキュウ。
早く、お刺身＋ご飯の黄金コンビをしたい。
今はひたすら芋欲の日々。
798:名無しの心子知らず
07/11/12 23:22:37 7iBJ9zCF
朝：サムギョプサル
昼：ビビンパ
間：キムチ
夜：ホンタク
ずっと甘い物は食べたくても、妊娠糖尿病にならないかと怖くて全く食べてなかった。でも今日一日くらいいいよね！明らかに食べ過ぎだけど…
しかしロールちゃん初めて見付けて食べたんだけど、激うま！いちごはすっぱくないし、クリームは普通のロールパンに比べてはるかに多い！さいこーでーす
799:名無しの心子知らず
07/11/13 00:18:07 xGKFYrcU
10w4d -2kg
朝 食べらんなかった。
昼 お茶漬け
間 クリームパスタ2口
夜 ネギトロ巻き、かぼちゃの煮つけ、さつまあげ
800:名無しの心子知らず
07/11/13 00:39:48 yevqEbq7
11w -0.4kg
朝：ガリガリくんソーダ味
昼：そうめん 餃子
間：和風ツナマヨおにぎり
夜：ざるそば 餃子
間：フルーチェ苺味 煎餅
つわりでなかなかバランスよい食事が出来ない。早く美味しく食事したい！
801:名無しの心子知らず
07/11/13 01:47:43 5MxKpuXC
13w -2kg
朝：寝てた
昼：ご飯にシーチキンかけただけ。
間：肉まん半分。
夜：自家製一口ホットドッグ３個、蟹の爪フライ３個、南瓜天２個、豆乳（フルーツミックス味）１本。
今日は変なバランスなのと、ここ数日に比べたらあまり食べてない…
晩御飯は今日は天麩羅（揚げ物）なので、油酔いしてるのか満腹なのか訳わからずに就寝体制…
これ書きながら…満腹にはなってないと感じてる…
晩御飯、白米食べたらよかったな…
802:名無しの心子知らず
07/11/13 02:27:25 K6eAmhD2
１４ｗ＋３ｋ
朝 ミロめろんパン〔自作〕
昼 ミロめろんパン
夜 クリームドリア
間 ワッフル
皆にミロすすめておきながら貧血悪化・・・
牛乳のめないのでミロをパンにした。
目の前が白くなってたおれたよ・・・
最近、寝てばかりでグラノーラをゴハンにしててバチあたった
803:名無しの心子知らず
07/11/13 03:03:02 okOPU/IU
３３ｗ
朝 林檎１／４
昼 蜜柑１個
夜 お茶漬け、甘鮭、ほう れん草のお浸し、大根 おろし、千枚漬け
胃が気持ち悪い・・・
804:名無しの心子知らず
07/11/13 06:06:43 bD1k36d5
34w5d +9.5kg
朝 食パン１枚、ウインナー、キャベツ千切り、りんごヨーグルト
昼 納豆ご飯、もやし炒め
間 小さいおはぎ２つ(きな粉とあんこ)、雪見だいふく
間２ いなり寿司３個
晩 いなり寿司、白菜とえのきのとろみ煮、かき玉汁
昨日と一昨日のキムチで増えたところにいなり寿司でトドメさした。
…どうしようorz
805:名無しの心子知らず
07/11/13 08:43:10 F/SDfDOG
19ｗ ＋0.5 脱マイナス体重
＜昨日＞
朝：なし
昼：からあげ２つ ご飯１膳
夜：鴨すきうどん
間：みかん
今日は検診だが１ヶ月で体重が3.5kg増えてしまった・・・。
>>793
そこはうちなのかｗ
うちも自作パウンドと昨日買ってしまったみかんがテーブルに・・・ｗ
806:名無しの心子知らず
07/11/13 09:25:33 qn6MU75J
29w +4�L
朝 フランスパン2切れ、みかん、ホットミルク
昼 味噌煮込みうどん、ルイボスティー
間 みかん、星たべよ4枚、ルイボスティー
夜 ご飯、どて煮、サラダ、みかん、ルイボスティー
間 ビスケット3枚
実家がみかんの産地にあるので、大量のみかんが今後も届く予定。
みかん大好き！
807:名無しの心子知らず
07/11/13 09:45:59 H+DXHtCA
12w、＋0.5Kg、昨日のご飯。
朝：6枚切りトースト、ジャガ芋と玉葱の味噌汁、牛乳、
昼：高菜パスタ、サラダ、オレンジ
間：鉄火巻き、牛乳、みかん
夜：ご飯(三口くらい)、レタスの湯びき中華風
15時くらいまでは調子よくなってきたが、夕方がキツイ、夕飯はほとんど食べれない…。
でも高菜パスタは我ながらウマカったなー。
後々までニンニクが効いて辛かったけど。
>797
私も今回芋LOVE。
もう大分よくなってきたから色々食べるようになったけど、
それでも今まで嫌いだったジャガ芋の味噌汁がなにより１番ウマイ。
おとといもシチュー作ってジャガ芋ばっかり食べてた。
芋ﾅｶｰﾏ。
808:名無しの心子知らず
07/11/13 11:01:03 PIRyBop6
朝:ホンタクの唐揚げ
昼:ホンタクの煮付
夜:ホンタク蒸し
間:生ホンタク
809:名無しの心子知らず
07/11/13 11:20:46 8Elg6rhQ
13ｗ6ｄ +0.6㎏
朝：野菜スープ、トースト１枚
昼：流し焼き２枚、スティックサラダ
夜：サトイモの煮物３コ
間食：焼き芋半分、みかん３個、大福１個
夕方から夜にかけてつわりが酷くなり
夜食とるのがツライため
間食含め、全て午前～夕方に食いまくり。
>>797>>807
じゃが芋ｳﾏｲよねー。
スープやら味噌汁やらに入っているのもさることながら
粉ふき芋も最高！
あのホクホク感と塩っけがたまらん。
810:名無しの心子知らず
07/11/13 11:31:37 fP+Lmd7U
16w +3kg
朝：牛乳300ml
昼：銀だこ1パック
間：チョコスコーン、マンナ
夜：銀だこ1パック、牛肉コロッケ、コールスロー
銀だこ祭り。美味しいけど、たこ少ない・・・。
811:名無しの心子知らず
07/11/13 12:46:13 PIRyBop6
早朝:ホンタク丼
朝:ホンタクチゲ
昼:ホンタクバーガー夜:ホンタク汁
深夜:ホンタクのホンタク和え
丑三時:ホンタクジュース
812:名無しの心子知らず
07/11/13 12:50:38 2b9BSu5A
13w ＋1
朝 リンゴ、青汁
昼 ご飯、キムチ、納豆、トマトジュース
間食 チョコ、みかん
夜 ご飯、餃子、トマトサラダ、青汁
チョコが美味しくてたまらない。
813:名無しの心子知らず
07/11/13 13:45:43 kh8nlp0F
ホンタクって何ですか？
814:名無しの心子知らず
07/11/13 13:51:47 DxABqKXQ
>>813
構うなって
815:名無しの心子知らず
07/11/13 14:02:59 SDX9hxwS
32w +5
朝 菓子パン1/3
昼 バタートースト6枚切り1枚 ベーコンエッグ ほうれん草のソテー オレンジジュース
間 チョコパイ1つ
夜 味噌ラーメン
眠い
816:名無しの心子知らず
07/11/13 14:26:57 iDFXt1F1
20w +6.5k
朝：パン、ベーコンエッグ2枚、サラダ、コーヒー
昼：そばチーズもんじゃ、春巻き2本
夜：かつ丼、なめこと豆腐のみそ汁、大根とホタテのサラダ
旦那が卵食べないから、もう朝の卵止める。
>805
ﾅｶｰﾏ('A`)人('A`)
一ヶ月で3.5ｋも増えたらｺﾞﾙｧされるよね、たぶん。
ウチのとこの先生が怒る人かどうかわからないけど。はぁ怖。
817:名無しの心子知らず
07/11/13 16:53:06 PIRyBop6
>>813
ホンタク
ガンギエイの刺身を人糞に漬けて発酵させたもの。朝鮮人の主な主食。
強烈な匂いを発し、通になるとその匂いが臭いものほど好む。
818:名無しの心子知らず
07/11/13 17:06:47 K6eAmhD2
14w＋3k
朝 チャーハン
昼 ミロクッキー
夜 あんかけ焼きそば
間 あんにん豆腐
みかん３こ かき２こ
旦那のじーちゃんちからみかんと柿きたー
うまい
819:名無しの心子知らず
07/11/13 17:14:18 vQViXNPs
ホンタクの作り方
１、瓶の底に4個程度の石を平たく敷く。
２、石の上にワラや松葉で作られた堆肥を3cm 程度敷く。
３、ガンギエイ表面のミクンミクンした液体がたまった "コブ"を残した状態で切り
そのエイの切り身を密着させずにまばらに散らして堆肥上に配置する。
(黒山島雁木エイの皮にある "コブ"には発酵バクテリアが多く、これを残すことで独特の味付けになる)
４、堆肥をかぶせるように 3cm 程度敷く。この堆肥とエイの層を交互に積み重ねる。
５、瓶口にビニールをかぶせ、輪ゴムでしっかり密閉する。
６、暖かい日は陰地で 2~3日位、寒い時は7日程度発酵させる。(気温や日照具合によってサックヒムゾングドを調節する)
７、毎日定期的に匂いを確認し、適度に漬かった段階で取り出す。冷蔵庫で保管することで長期保存が可能になる。
820:名無しの心子知らず
07/11/13 17:20:12 vQViXNPs
朝：
昼：
ホ ン タ ク
間：
夜：
821:名無しの心子知らず
07/11/13 17:20:57 aYp1fqOG
変なの沸いてるなぁ…。
822:名無しの心子知らず
07/11/13 19:31:39 6LHhtLgW
37w3d ＋6kg
朝 バターロール ポテトサラダ 野菜炒め 牛乳
昼 ひじきのおにぎり 喜多方ラーメン
夜 納豆ごはん 野菜サラダ
体重計なしの人…ここ数日書かれてないが産んだかな。オロC効果あり？？
823:名無しの心子知らず
07/11/13 20:06:47 0B4pJwKC
２４ｗ
朝 菓子パン ココア
昼 納豆 目玉焼き1つ お茶漬け
夜 コーンフレーク 菓子パン バナナ
824:名無しの心子知らず
07/11/13 20:17:27 PIRyBop6
今日もホンタクで流産するか^^
825:名無しの心子知らず
07/11/13 20:31:39 F/SDfDOG
19ｗ ＋1kg
朝：パウンドケーキ1cmくらい
昼：やきそば、トースト
夜：肉野菜炒め、ごはん、ゴボウサラダ
>>816
先生には怒られなかったが助産師さんにはやんわり最後大変なのはお母さんですよぉと・・・。