07/09/28 09:47:22 PH9+4UCT
20w +2.5kg
朝 納豆チーズトースト、野菜ジュース
昼 カレーうどん（ネギ、鶏肉、玉葱、きのこ）ご飯少し、キンピラ
夜 野菜ロールチキン２切れ、キャベツ蒸しシュウマイ２個、イカ明太、ご飯
間 ロールケーキ、珈琲
恒例の検診後の義実家へ。
何故かあそこの白飯はお腹（胃？）が張るんだなぁ。
07/09/28 09:47:22 PH9+4UCT
20w +2.5kg
朝 納豆チーズトースト、野菜ジュース
昼 カレーうどん（ネギ、鶏肉、玉葱、きのこ）ご飯少し、キンピラ
夜 野菜ロールチキン２切れ、キャベツ蒸しシュウマイ２個、イカ明太、ご飯
間 ロールケーキ、珈琲
恒例の検診後の義実家へ。
何故かあそこの白飯はお腹（胃？）が張るんだなぁ。