07/07/30 14:07:57 R2URnUhx
>>779
今そのリズムなんだから、無理に変えるのは難しいだろうね。
たとえば、一週間に1時間ずつお風呂を早くしていって、
起床時間やカーテンを開ける時間、外遊びの時間は変えない。
やっぱり９時入浴で0時就寝は遅いよ。成長ホルモンも半分損してるぜ。
（9時から２時が成長ホルモンが分泌されるという話からね）
それに9時から2時間何してるのかな？パパと遊んだりしてないよね？
たぶんパパの食事やら何やらで大人がばたばたしてるんじゃない？
せめて9時に入れてすぐ授乳就寝とかにもっていけないかなぁ。
朝出勤前にパパに遊んでもらうようにして、行ってらっしゃーいとちょっと外までお見送りとか
まあ、いきなりでなくて様子見ながらゆっくりやればいいさ。
また生後半年くらいの頃に、睡眠のリズムが変わったりするから、
その頃効果が出てくるんじゃないかなー。