07/08/22 08:55:16 yvAZqAzb
>>971>>974
少しぐらいならｲｲﾝﾀﾞﾖｰ
私なんて寝る前にシュークリームに手を出してしまったよ…
24w +2.5kg
朝：パピコ・ラブレ
昼：ちらし寿司・鶏のからあげ
夜：豚の天ぷら・里芋の煮付け・ご飯
間食：シュークリーム・カフェオレ
栄養バランス悪杉。
これから気をつけよう。
976:名無しの心子知らず
07/08/22 09:02:30 hurFiyqU
35w ＋4.8㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、牛乳
昼 ご飯1/2膳、ﾅｽおひたし、高野豆腐とﾓﾛｯｺ豆煮物、ｷｭｳﾘ浅漬け
間 爽いちご味１個、ｽｲｶ
夜 鳥ﾑﾈ竜田揚げｻﾗﾀﾞ風、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、冷奴、ｷｭｳﾘともずく酢
977:名無しの心子知らず
07/08/22 10:47:23 Z4mqKqyz
32w +5.5kg
朝：ご飯、味噌汁（筍、豆腐）、目玉焼き、つる菜おひたし、ミロ
間：マカダミアナッツチョコ3個
昼：メンチカツサンド（自家製）
夜：チャーハン、つる菜おひたし、白桃1個
978:名無しの心子知らず
07/08/22 19:51:05 yrPJAMaK
6w
朝 ご飯 ツナとゴーヤのｻﾗﾀﾞ 岩のり
昼 ざるうどん
間 珈琲牛乳
夜 ちくわとキュウリ 手羽先甘辛焼き 焼きなす ほうれん草胡麻和え
979:名無しの心子知らず
07/08/22 21:59:52 YPBpprPY
33ｗ ＋10㌔
朝：8枚切ﾄｰｽﾄ１枚ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟｱｲｽﾏﾝｺﾞｰ味
昼：かぼちゃパン
夜：水菜･ﾄﾏﾄ･ﾋﾟｰﾏﾝのｻﾗﾀﾞ、ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛ生姜煮、なめたけ･ﾐｮｳｶﾞ･大葉の混ぜご飯１膳
いちごかき氷
間：ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ１個
散歩１時間、半身浴１時間
980:名無しの心子知らず
07/08/22 22:51:57 vONniGQo
27w +6kg
朝 寝てた
昼 梨、パン
夜 とうがんの煮物、鯖の煮付け、ご飯、めんたいのり、もずく
最近一日一食が多いな・・
981:名無しの心子知らず
07/08/22 22:57:56 0UNb2TSD
15w ＋1.5kg
朝 ロールパン（レタス、ハム、チーズ）コーヒー
昼 ざるそば
夜 ご飯一膳、赤魚粕漬け、春雨サラダ、鳥肝煮、煮豆、
白菜煮浸し、味噌汁（玉ねぎ、キャベツ、大根）
間、イチジク、小袋煎餅１袋、バームクーヘン３片、
頭が痛い。風邪っぽいな。。
さっきから少し涼しくなったからエアコン消して寝れるかな。
体の表面だけ冷えてて、中身が暑いのはどうしたらいいもんか。
982:名無しの心子知らず
07/08/23 01:43:28 kRVKq4Mj
31w +4キロ
朝：寝てた。
昼：自然食バイキングはーべすとでおもいっきり食べる。
間：白玉あずき氷(アイス入り)
夜：苦しくて食べられなかった。
はーべすとおいしい！
ひじきやおから、がめ煮、白あえ、サラダなど少しずつ色々な種類を食べた。
自分ではこんなに色々作れないからまた栄養補給に行こうw
983:名無しの心子知らず
07/08/23 01:55:14 yuVLMTIu
携帯からスマソ
朝 なし
昼 ６枚切りトースト二枚 おくらキャベツのコンソメスープ 大根と人参と鶏手羽元煮物少し
夜 カボチャの煮付け イカとししとうバター炒め おくらキャベツのコンソメスープ(残り物) ご飯一膳 明太子
984:名無しの心子知らず
07/08/23 01:58:00 Lcs8hIGo
朝 なし
昼 昨日ダイエーで半額だったチャーハン 15品目サラダ
夜 ほっけの開き ジャガイモとタマネギの味噌汁 サツマイモの甘煮
賞味期限が切れるのでチリ＆レッドペッパーのチキンフライ
985:名無しの心子知らず
07/08/23 01:59:30 Lcs8hIGo
書き忘れた
35ｗ ＋2
間 プルーン チョコパイ(小)
986:名無しの心子知らず
07/08/23 02:00:59 Lcs8hIGo
また orQ
夜 ほっけの開き ジャガイモとタマネギの味噌汁 サツマイモの甘煮
賞味期限が切れるのでチリ＆レッドペッパーのチキンフライ 発芽玄米入り白米0.8膳
最近、五穀米から発芽玄米に変更
987:名無しの心子知らず
07/08/23 03:20:25 9qfHrZI1
25w6d
朝
チーズ蒸しパン、ミルメークコーヒー+牛乳
昼
ふらんす亭にて食事
レモンステーキ、付け合わせのもやし炒め、サラダ、スープ
パン二分の一
夜
肉じゃが、魚肉ソーセージとトマトとレタスのサラダ、味噌汁
ご飯三分の一
間食
スターバックスにて
キャラメルマキアート、レアチョコケーキ
つわりぶり返し中orQ
988:名無しの心子知らず
07/08/23 11:23:11 3BNYQoaF
31w +5.3kg
朝：ごはん、野菜炒め少々、母親向けスキムミルク
昼：トースト＋ジャム、青汁
間：ファミレス ケーキ一個、紅茶
夜：さんまの塩焼き大根おろし添え、ふかひれスープ、スライストマト
間：どら焼き一個
989:名無しの心子知らず
07/08/23 17:26:48 DpaEQ0Eh
28w1d +5.9ｋｇ
昨日
朝：食パン、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：トマトとチーズのパン、おまめパン、レーズンパン、ヨーグルト蜂蜜がけ、
コールスローサラダ
間：黒ゴマクッキー、水ようかん、マンゴーゼリー
夜：ご飯（しらす、大葉、ゴマのせ）、豆腐とわかめの味噌汁、レタスのサラダ、
今日（検診）
朝：ご飯（しらす、大葉、ゴマのせ）、豆腐とわかめの味噌汁、
豚肉とキャベツの炒め物、ミロ
昼：海鮮あんかけチャーハン、マンゴーフラッペ
間：ロールケーキ一切れ、カスタードドーナツ半分
夜：ご飯、卵とねぎの味噌汁、ごぼうとにんじんのきんぴら、冷奴（予定）
検診で我慢していた分、おやつ大爆発。
990:名無しの心子知らず
07/08/23 21:14:14 o8yVtIM+
３６w６ｄ +６．５
朝昼 目玉焼き、ウインナー大2本、レタスきゅうりトマトのサラダ、油揚げと大根わかめの味噌汁、ご飯大盛一膳
間 ビスコ3袋、プリングルス20枚くらい、バタークッキー２枚、クリームソーダかき氷
夜 外食で飲茶を６つ、野菜やキノコ多めのしゃぶしゃぶ
991:名無しの心子知らず
07/08/23 21:22:24 R4kK4SAc
次スレたてました
★☆妊娠中の食事メニュー・10食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
992:名無しの心子知らず
07/08/23 21:27:55 R4kK4SAc
埋めついでに報告
13w6d -1kg
朝 5枚切パントースト一枚 野菜スープ 牛乳 梨一切れ
昼 おにぎり1個 長ネギとイカげそのかきあげ風 白菜浅漬け お茶
間 パリブレスト（ヤマザキのシュークリーム）1個 ちんすこう1本 無糖アイスラテ
夜 かきたま汁 おいなりさん1個 にんじん、椎茸などの煮物 鱈のムニエル
デザートに六花亭のアーモンドチョコ5粒
昨日お腹こわしたので体重は減ったまま
993:名無しの心子知らず
07/08/23 23:20:45 yud/DZ/5
27w +5Kg
朝： ラタトゥイユのせトースト ハムエッグ ブレンディーカフェオレ
昼： ネギ卵チャーハン 薄揚げとインゲンのゴマ和え 野菜ジュース（バナナ酢入り）
間： ガリガリ君ソーダ
夜： 揚げだし豆腐（半丁） チヂミ（一切れ） 薄揚げとエノキの味噌汁
ダンナの帰り待ってると夜は9時半とかになって辛い…。
一人で食べとくのも味気ないし寂しいし。こまった。
994:名無しの心子知らず
07/08/23 23:31:50 uCf2Gw2o
21w6d +3ｷﾛ
朝昼晩 カレーライス
995:名無しの心子知らず
07/08/24 00:02:34 Y53M4Mm3
>>991
乙です！
31w +4.7kg
朝：塩昆布と昆布出汁でお茶漬け、牛肉と野菜の炒め物少々、蒸しカボチャ
昼：ペンネアラビアータ＋ツナ少々、スキムミルク
間：チーズケーキ一個
夜：肉じゃが、冷奴、とろろ昆布のお吸い物、ごはん