07/08/19 21:35:58 jcIOON9/
27w4d 体重計なし
朝：食パン、ベーコンエッグ、野菜ジュース、ミロ
昼：そうめん、冷奴
間：クッキー数枚、梨二かけ、梅ジュース、ポッキー小袋一つ
夜：ご飯、大根と油揚げの味噌汁、コロッケ一個、キャベツの千切り＋ミニトマト
がんもの煮付け
今日はあまり野菜を取れなかった。
951:名無しの心子知らず
07/08/19 23:28:41 nsZZ8xbn
13w2d ±0
朝 5枚切パントースト トマト半分 牛乳 チョコ1かけ
昼 タイ料理で 鶏挽肉炒めと目玉焼き添えご飯（ご飯半分） スープ
間 とうきびチョコ2個 カルピス少々
夕 なすの油焼き 鯖の味噌煮 おくらのおかか和え ご飯軽く茶碗半分 お茶
数日散歩をさぼった。食事もあまりバランスが良くなかった。
お尻の下にセルライトを発見‥orz
952:名無しの心子知らず
07/08/20 08:46:13 eg10R8g5
29w +4㎏
朝：なし
昼：そうめん、茄子の味噌汁、モロッコ豆の味噌和え
間：すがきやのいちご氷
夜：冷や奴、たこの海鮮棒4切れぐらい、あんこ入りプチシュー3個
お盆の二日間で2キロ増えたのがやっと1キロ戻った でも、検診で貧血と言われ薬を飲むはめに
953:名無しの心子知らず
07/08/20 08:58:56 nZnWIQ/K
35w ＋5.2㎏
朝 ご飯1/2膳、鮭、ほうれん草ｺﾞﾏ和え、じゃがいもとﾓﾛｯｺ豆のお味噌汁
昼 ざるそば、天ぷら（ｴﾋﾞ、ｲﾝｹﾞﾝ豆、大葉、玉葱）、ｷｭｳﾘ浅漬け
間 ｽｲｶ、練乳カキ氷（あずき、桃、みかんのせ）
夜 ﾊﾔｼﾗｲｽ（ご飯少な目）、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、冷やしﾄﾏﾄ
954:名無しの心子知らず
07/08/20 13:36:26 S+UBEXtr
15w +0.3kg
朝 ご飯1/2膳、小松菜と人参のお浸し、納豆半分、目玉焼き
昼 出前一丁 半分
夜 ざるうどん半玉、天かす少々、トマトサラダ（トマト1/2、ベーコン2枚、胡瓜）
まだまだつわり続行中。
胃がムカムカ。
でもインスタントラーメンが食べたくてしょうがない。
955:名無しの心子知らず
07/08/20 15:31:57 HK3HSxXH
３６ｗ３ｄ ＋６．５
朝 しらすおにぎり1つ、マカロニサラダ、ナスとピーマンの味噌炒め
昼 そうめん一人前、ちくわ1本、漬け物少々、りんご４分の３
間 あんこ餅1つ、ムーンライトクッキー1袋
夜 一口ロースかつ３つ、マカロニサラダとグリーンサラダ、チーズちくわの天ぷら、ごはん一膳、枝豆
汗だくで今日は一時間以上は外を散歩した。スピード安産したい‥このスレとももうすぐお別れかぁ‥
956:名無しの心子知らず
07/08/20 16:08:38 Hqs2Z6rV
32ｗ ＋4キロ
朝：冷や汁(ごはんにキュウリとゴマ、味噌、茗荷、豆腐を冷たい汁に混ぜたのかけたやつ)、メキシコマンゴー半分
昼：アイスコーヒー、ケーキドーナツ二個
夜：青梗菜とベーコン炒め、ナスの煮浸し、麻婆ナス豆腐…の予定!!
957:名無しの心子知らず
07/08/20 17:01:04 Nf42jYTb
6W 1kg＋
朝 6枚切りバタートースト、ブドウ1／2房、牛乳
昼 肉じゃが、マーボー豆腐(少し)ご飯、味噌汁
夜 コロッケ2個、ニラ玉、ナスと竹輪の味噌炒め、厚揚げの煮物
間 ベビースター小袋、梅干し、ココア、きゅうりの浅漬け
958:名無しの心子知らず
07/08/20 17:47:03 whdBXF92
22w ±0
朝：寝てた
昼：ｽｲｶ､ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
間：ﾌｨｯｼｭｱｰﾓﾝﾄﾞ､ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ
夜：茄子焼き､豚しょうが焼き､味噌汁(ﾏｲﾀｹ､ｼｲﾀｹ)､ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾚﾀｽ)､ご飯(茶碗半分)
959:名無しの心子知らず
07/08/20 20:24:36 JWaCmWIg
33ｗ ＋10㌔
朝：8枚切ﾄｰｽﾄ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ少々
ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ１個
昼：ﾛｰﾙﾊﾟﾝ２個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ各少々、 ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ１個
夜：素麺100ｇ（ﾐｮｳｶﾞ･ﾜｶﾒ･ｺﾞﾏ）、抹茶あずきかき氷
間：ﾋﾟﾉもどきｱｲｽ６個、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ１個、ｶﾌｪｵﾚ
バランス悪すぎ！
960:名無しの心子知らず
07/08/20 21:48:34 0h93cKF5
15w ＋１kg
朝 ご飯、納豆ネギ入り、イカ明太、ロールパン１ヶ、アイスコーヒー
昼 卵お粥
夜 ご飯、焼きナス、野菜スープ（人参、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ）
間、バナナ１本、ロールパン１ヶ
胃が痛い・・・うぅ～。。
961:名無しの心子知らず
07/08/20 22:18:58 uYh8N5z0
27w5d 体重計なし
朝：食パン、ヨーグルト蜂蜜がけ、キャベツの千切り、野菜ジュース、ミロ
昼：十五穀米弁当（十五穀米、野菜の煮物、揚げだし豆腐、肉団子、漬物）
間：キットカットホワイトチョコ、牛乳せんべい、黒ゴマクッキー二個
夜：冷食のドリア、大根と油揚げの味噌汁、野菜ジュース
帰りが遅くなって、旦那の弁当作ったら力尽きた。
手抜きもいいところ。
962:名無しの心子知らず
07/08/20 22:22:48 m02lUQqg
30w +5.3kg
朝：菓子パン一個、残り物ゴーヤチャンプルー少々
昼：レッドカレーライス、りんご一個
間：さつまいもあんぱん３個、ポテトチップス30g
夜：茄子と茸の冷やし汁
間：さつまいもあんぱん２個、オレンジジュース
963:名無しの心子知らず
07/08/21 08:23:39 qpv/K0hS
29w +4㎏
朝：じゃがマヨ
昼：じゃがいもの煮物、ご飯半膳
間：あんずゼリー、あずき最中アイス
夜：野菜サラダ、鶏手羽元と大根の煮物、じゃがいもの煮物、白菜と玉子の中華スープ
ちょくちょくいろんな物をつまみ食いしてたから、常にお腹いっぱい 胃が圧迫されて少ししか食べれない
964:名無しの心子知らず
07/08/21 08:45:45 zaSaTuyf
35w ＋5㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾔｸﾙﾄ１本、牛乳
昼 ゆかりご飯1/2膳、ﾅｽとｲﾝｹﾞﾝ豆炒め、ｽﾃｨｯｸｷｭｳﾘ、冷やしﾄﾏﾄ
間 ｽｲｶ
夜 焼きそば（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、人参、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｳｨﾝﾅｰ）、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
965:名無しの心子知らず
07/08/21 13:33:48 GeCkyrTK
32w +5.5kg
朝：ご飯、味噌汁（玉ねぎ、油揚げ）、カリカリベーコン、つる菜おひたし、ミロ
間：マカダミアナッツ入りチョコ3個
昼：ぶっかけそうめん（納豆、みょうが、ねぎ）
間：杏仁豆腐少し、白桃1個
夜：ご飯、和風サーモンソテー、千切りキャベツ、枝豆、冷やしトマト
あきらかに足が太くなった… もう体重増やしたくないよ～
966:名無しの心子知らず
07/08/21 17:59:19 W7J2U45u
26w +6kg
朝 寝てた
昼 バナナ、牛乳、パン、クッキー
夜 野菜炒め、煮物、ご飯、玉子焼き、納豆
間 バナナ
バナナ最高ー
967:名無しの心子知らず
07/08/21 19:25:32 ovxycbQ7
６ｗ
朝 ご飯 しじみの味噌汁 あじのみりん干し
昼 ゴーヤチャンプル 餃子 キンピラごぼう ご飯 梅干
間 アメリカンドッグ
夜 松茸ご飯 カレイ塩焼き ゴーヤとツナのｻﾗﾀﾞ もやしのナムル
塩分取りすぎかも！
968:名無しの心子知らず
07/08/21 20:39:11 XTOJXxTf
33ｗ ＋10㌔
朝：8枚切ﾄｰｽﾄ１枚ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞたくさん、ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ１個
昼：ﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸ１本、ｷｬﾍﾞﾂ太郎小袋１袋
夜：ﾄﾏﾄ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾍﾞｰｺﾝ･ﾁｰｽﾞのパスタ水菜･温玉乗せ80グラム、いちごかき氷
間：ﾋﾟﾉもどきｱｲｽ２個、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ１個、ｶﾌｪｵﾚ
969:名無しの心子知らず
07/08/21 21:20:45 Jkwm6QMM
15w ＋1.5kg
朝 納豆ご飯、明太子
昼 梅わかめうどん
夜 肉野菜炒め（牛肉、ピーマン、人参、もやし）明太子、７品目煮豆
間 いちじく、6Pチーズ１片
足のむくみが酷いのに、エアコン消せなくて辛い。
970:名無しの心子知らず
07/08/21 22:02:41 /X66y1vx
33w +4.5kg
朝：トーストにカレー、イチジク、豆乳
昼：玄米ご飯1膳にカレー、抹茶アイス
間：パン2口、豆乳ラテ
夜：玄米ご飯に野菜カレー、サラダ
ゆうべカレーを作りすぎて
我が家はえらいことになってます。
イチジク美味しい。
971:名無しの心子知らず
07/08/21 22:19:48 RBT+psBn
34w +6kg
朝 ご飯 味噌汁（南瓜 玉葱 油揚げ）ひじきの煮物 鯖の味噌漬け焼き
昼 ホットサンド（チーズ トマト キャベツ ハム） 牛乳
間 とうもろこし1/2 梨1/2
夜 冷やし中華（錦糸卵 きゅうり ハム）金平ごぼう いんげん胡麻和え
今パピコ食べてる。
我慢しきれなかった…。
972:名無しの心子知らず
07/08/21 23:28:46 NHO8glrv
27w5d 体重計なし
朝：食パン、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：サラダうどん
間：黒ゴマクッキー二個、プリングルス数枚、クッキー数枚、こんにゃくゼリー二個
ギンビスの焼きとうもろこし少々、梅ジュース
夜：おさかなのグリル、レタスのサラダ、パン数個、スイカ
夕飯を外で食べたので、ちと食べ過ぎた。
973:名無しの心子知らず
07/08/22 05:25:33 M6tEcLfX
39ｗ ＋4㌔
朝
パン5種類 野菜＆果物のジュース500ml
昼
豆ご飯2膳 小松菜の煮浸し 焼き鮭 冷や奴
間
ホットケーキ2枚(バター ブルーベリージャム) 牛乳300ml
ポップコーンちょこちょことつまむ
夜
豚冷しゃぶ もやし きゃべつ 水茄子の煮物
梨大1個 ソーダアイス1本
974:名無しの心子知らず
07/08/22 08:07:38 hnt24KwZ
10w -0.2kg
朝 6枚切トーストを1枚・カフェオレ
昼 カツカレー半分
夜 ご飯・味噌汁・エリンギの炒め物・小松菜おひたし
間 モモ1個・チェリオ1個
甘くて冷たいものが食べたくて・・夜に食べちゃった。
暑すぎ＆つわりで、まともに食事が作れないわーー
近くのスーパーのアイス52円均一が・・ またいってしまいそ。
975:名無しの心子知らず
07/08/22 08:55:16 yvAZqAzb
>>971>>974
少しぐらいならｲｲﾝﾀﾞﾖｰ
私なんて寝る前にシュークリームに手を出してしまったよ…
24w +2.5kg
朝：パピコ・ラブレ
昼：ちらし寿司・鶏のからあげ
夜：豚の天ぷら・里芋の煮付け・ご飯
間食：シュークリーム・カフェオレ
栄養バランス悪杉。
これから気をつけよう。
976:名無しの心子知らず
07/08/22 09:02:30 hurFiyqU
35w ＋4.8㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、牛乳
昼 ご飯1/2膳、ﾅｽおひたし、高野豆腐とﾓﾛｯｺ豆煮物、ｷｭｳﾘ浅漬け
間 爽いちご味１個、ｽｲｶ
夜 鳥ﾑﾈ竜田揚げｻﾗﾀﾞ風、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、冷奴、ｷｭｳﾘともずく酢
977:名無しの心子知らず
07/08/22 10:47:23 Z4mqKqyz
32w +5.5kg
朝：ご飯、味噌汁（筍、豆腐）、目玉焼き、つる菜おひたし、ミロ
間：マカダミアナッツチョコ3個
昼：メンチカツサンド（自家製）
夜：チャーハン、つる菜おひたし、白桃1個
978:名無しの心子知らず
07/08/22 19:51:05 yrPJAMaK
6w
朝 ご飯 ツナとゴーヤのｻﾗﾀﾞ 岩のり
昼 ざるうどん
間 珈琲牛乳
夜 ちくわとキュウリ 手羽先甘辛焼き 焼きなす ほうれん草胡麻和え
979:名無しの心子知らず
07/08/22 21:59:52 YPBpprPY
33ｗ ＋10㌔
朝：8枚切ﾄｰｽﾄ１枚ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟｱｲｽﾏﾝｺﾞｰ味
昼：かぼちゃパン
夜：水菜･ﾄﾏﾄ･ﾋﾟｰﾏﾝのｻﾗﾀﾞ、ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛ生姜煮、なめたけ･ﾐｮｳｶﾞ･大葉の混ぜご飯１膳
いちごかき氷
間：ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ１個
散歩１時間、半身浴１時間
980:名無しの心子知らず
07/08/22 22:51:57 vONniGQo
27w +6kg
朝 寝てた
昼 梨、パン
夜 とうがんの煮物、鯖の煮付け、ご飯、めんたいのり、もずく
最近一日一食が多いな・・
981:名無しの心子知らず
07/08/22 22:57:56 0UNb2TSD
15w ＋1.5kg
朝 ロールパン（レタス、ハム、チーズ）コーヒー
昼 ざるそば
夜 ご飯一膳、赤魚粕漬け、春雨サラダ、鳥肝煮、煮豆、
白菜煮浸し、味噌汁（玉ねぎ、キャベツ、大根）
間、イチジク、小袋煎餅１袋、バームクーヘン３片、
頭が痛い。風邪っぽいな。。
さっきから少し涼しくなったからエアコン消して寝れるかな。
体の表面だけ冷えてて、中身が暑いのはどうしたらいいもんか。
982:名無しの心子知らず
07/08/23 01:43:28 kRVKq4Mj
31w +4キロ
朝：寝てた。
昼：自然食バイキングはーべすとでおもいっきり食べる。
間：白玉あずき氷(アイス入り)
夜：苦しくて食べられなかった。
はーべすとおいしい！
ひじきやおから、がめ煮、白あえ、サラダなど少しずつ色々な種類を食べた。
自分ではこんなに色々作れないからまた栄養補給に行こうw
983:名無しの心子知らず
07/08/23 01:55:14 yuVLMTIu
携帯からスマソ
朝 なし
昼 ６枚切りトースト二枚 おくらキャベツのコンソメスープ 大根と人参と鶏手羽元煮物少し
夜 カボチャの煮付け イカとししとうバター炒め おくらキャベツのコンソメスープ(残り物) ご飯一膳 明太子
984:名無しの心子知らず
07/08/23 01:58:00 Lcs8hIGo
朝 なし
昼 昨日ダイエーで半額だったチャーハン 15品目サラダ
夜 ほっけの開き ジャガイモとタマネギの味噌汁 サツマイモの甘煮
賞味期限が切れるのでチリ＆レッドペッパーのチキンフライ
985:名無しの心子知らず
07/08/23 01:59:30 Lcs8hIGo
書き忘れた
35ｗ ＋2
間 プルーン チョコパイ(小)
986:名無しの心子知らず
07/08/23 02:00:59 Lcs8hIGo
また orQ
夜 ほっけの開き ジャガイモとタマネギの味噌汁 サツマイモの甘煮
賞味期限が切れるのでチリ＆レッドペッパーのチキンフライ 発芽玄米入り白米0.8膳
最近、五穀米から発芽玄米に変更
987:名無しの心子知らず
07/08/23 03:20:25 9qfHrZI1
25w6d
朝
チーズ蒸しパン、ミルメークコーヒー+牛乳
昼
ふらんす亭にて食事
レモンステーキ、付け合わせのもやし炒め、サラダ、スープ
パン二分の一
夜
肉じゃが、魚肉ソーセージとトマトとレタスのサラダ、味噌汁
ご飯三分の一
間食
スターバックスにて
キャラメルマキアート、レアチョコケーキ
つわりぶり返し中orQ
988:名無しの心子知らず
07/08/23 11:23:11 3BNYQoaF
31w +5.3kg
朝：ごはん、野菜炒め少々、母親向けスキムミルク
昼：トースト＋ジャム、青汁
間：ファミレス ケーキ一個、紅茶
夜：さんまの塩焼き大根おろし添え、ふかひれスープ、スライストマト
間：どら焼き一個
989:名無しの心子知らず
07/08/23 17:26:48 DpaEQ0Eh
28w1d +5.9ｋｇ
昨日
朝：食パン、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：トマトとチーズのパン、おまめパン、レーズンパン、ヨーグルト蜂蜜がけ、
コールスローサラダ
間：黒ゴマクッキー、水ようかん、マンゴーゼリー
夜：ご飯（しらす、大葉、ゴマのせ）、豆腐とわかめの味噌汁、レタスのサラダ、
今日（検診）
朝：ご飯（しらす、大葉、ゴマのせ）、豆腐とわかめの味噌汁、
豚肉とキャベツの炒め物、ミロ
昼：海鮮あんかけチャーハン、マンゴーフラッペ
間：ロールケーキ一切れ、カスタードドーナツ半分
夜：ご飯、卵とねぎの味噌汁、ごぼうとにんじんのきんぴら、冷奴（予定）
検診で我慢していた分、おやつ大爆発。
990:名無しの心子知らず
07/08/23 21:14:14 o8yVtIM+
３６w６ｄ +６．５
朝昼 目玉焼き、ウインナー大2本、レタスきゅうりトマトのサラダ、油揚げと大根わかめの味噌汁、ご飯大盛一膳
間 ビスコ3袋、プリングルス20枚くらい、バタークッキー２枚、クリームソーダかき氷
夜 外食で飲茶を６つ、野菜やキノコ多めのしゃぶしゃぶ
991:名無しの心子知らず
07/08/23 21:22:24 R4kK4SAc
次スレたてました
★☆妊娠中の食事メニュー・10食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
992:名無しの心子知らず
07/08/23 21:27:55 R4kK4SAc
埋めついでに報告
13w6d -1kg
朝 5枚切パントースト一枚 野菜スープ 牛乳 梨一切れ
昼 おにぎり1個 長ネギとイカげそのかきあげ風 白菜浅漬け お茶
間 パリブレスト（ヤマザキのシュークリーム）1個 ちんすこう1本 無糖アイスラテ
夜 かきたま汁 おいなりさん1個 にんじん、椎茸などの煮物 鱈のムニエル
デザートに六花亭のアーモンドチョコ5粒
昨日お腹こわしたので体重は減ったまま
993:名無しの心子知らず
07/08/23 23:20:45 yud/DZ/5
27w +5Kg
朝： ラタトゥイユのせトースト ハムエッグ ブレンディーカフェオレ
昼： ネギ卵チャーハン 薄揚げとインゲンのゴマ和え 野菜ジュース（バナナ酢入り）
間： ガリガリ君ソーダ
夜： 揚げだし豆腐（半丁） チヂミ（一切れ） 薄揚げとエノキの味噌汁
ダンナの帰り待ってると夜は9時半とかになって辛い…。
一人で食べとくのも味気ないし寂しいし。こまった。
994:名無しの心子知らず
07/08/23 23:31:50 uCf2Gw2o
21w6d +3ｷﾛ
朝昼晩 カレーライス
995:名無しの心子知らず
07/08/24 00:02:34 Y53M4Mm3
>>991
乙です！
31w +4.7kg
朝：塩昆布と昆布出汁でお茶漬け、牛肉と野菜の炒め物少々、蒸しカボチャ
昼：ペンネアラビアータ＋ツナ少々、スキムミルク
間：チーズケーキ一個
夜：肉じゃが、冷奴、とろろ昆布のお吸い物、ごはん