07/08/14 22:39:08 CgDn7FG0
32ｗ ＋11㌔
朝：ﾍﾞｰｺﾝ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭﾊﾟﾝ3/4、ﾐﾆﾄﾏﾄ３個、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
昼：（外食）和食専門食べ放題（ほとんど野菜と海草）
夜：高菜おにぎり（小）、枝豆両手くらい
間：ﾐﾆいちごかき氷ｱｲｽ１本（28㌔㌍）
散歩１時間
今日２回もンコ出たのに～！体重変わってな～い！！
今週の検診やべっ！
901:名無しの心子知らず
07/08/14 22:47:16 uRBOibDT
14w -5㎏
朝：チューペット1/2本
昼：チキンカレー(ごはん半分)、レタスとトマトのサラダ、
アイスチャイ1/3杯
間：キャラメルコーン1/3袋
夜：ヤングコーンとアスパラの豚炒め、
大根とわかめのみそ汁、梨1/2個
902:名無しの心子知らず
07/08/14 23:01:07 ahZI/ehM
30w +5.5kg
朝：菓子パン２個、紅茶、プリン
昼：冷やし中華
間：おはぎ一個
夜：水炊き（鶏胸肉・キャベツ・えのき茸・大根・人参・かまぼこ・豆腐）
→卵とご飯でおじや
体重が一気に増えたのは、
いっぱい食べてお茶たくさん飲んだ後だから。きっと。
903:名無しの心子知らず
07/08/14 23:14:31 0K5vq492
25w ＋4.4k
朝 カスタードプリン(手作り)、ピノ1粒
昼 うどん1/2玉＋ご飯1/2膳のかけうどん トッピングオクラ、のり
間食 パンナコッタ
夜 お盆のオードブル、お寿司、プリンなど。ちょっと食べ過ぎて胃が重い
検診まであと4日、あと0.8K調整予定。夏バテのため冷たい物を食べ過ぎる傾向にあり。
昨日アイスや冷たい飲み物摂取しすぎで下痢してしまった。野菜をとるぞ
904:名無しの心子知らず
07/08/14 23:54:36 l+YPh07+
12w4d -0.5kg
朝 おかゆ 浅漬け少々 牛乳 カロリーメイト1本
昼 おにぎり1個 野菜とウインナーのポトフスープ 野菜生活
間 カロリーメイト1本 アイスラテ プレーンヨーグルト
夜 てんやの野菜天丼（ご飯小盛の半分）ほうれん草おひたし 浅漬け 味噌汁具のみ
一人だといい加減‥でも久しぶりに天ぷら食べた
905:名無しの心子知らず
07/08/15 00:21:31 7X/i5Dfl
21ｗ ＋5ｷﾛ
朝 うみがめメロンパン1個
昼 炒飯(卵、玉葱、鶏肉、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ)
間 デニッシュー(つぶあん&ﾎｲｯﾌﾟ)
夜 冷や奴(絹ごし)、ｺﾞｰﾔと鶏胸の炒め物、トマト
間 バームクーヘン
昨日某水族館で買ったうみがめメロンパン、可愛くて食べるの躊躇した。。。
でも結局しりの方からｳﾏﾏﾏﾏｰ！
明日はうみがめリンゴパイ食べる！
906:名無しの心子知らず
07/08/15 09:48:15 pjoeytR3
8w6d －0.4kg
◎朝：寝てた
◎昼：ちりめん昆布のおにぎり(２つ)・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ(４個)・沢庵・みそ汁
◎間食：17ｱｲｽ(ｱｯﾌﾟﾙｿｰﾀﾞ)
◎夜：鱈の甘酢あんかけ(３切れ)・みそ汁・海藻ｻﾗﾀﾞ・ご飯(1/2杯)
◎デザート：ｸﾘｰﾑ白玉あんみつ
◎間食：ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ(200ml)・小ｱｼﾞ干し(５つ)
ﾔﾊﾞｲ…間食がｸｾになりつつある…(-ω-;)
今日も実家で親戚一同と焼肉ﾊﾟｰﾃｨｰだし、食い過ぎ警報だ…
907:名無しの心子知らず
07/08/15 11:04:20 79o0n0bu
34w ＋4.6㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、牛乳
昼 ｵﾑﾗｲｽ、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
間 ｽｲｶ、巨峰10粒、ﾐﾝﾄｱｲｽ
夜 ｶﾚｲ煮付け、すきやき風肉豆腐、ﾓﾛｯｺ豆とｷｭｳﾘ味噌ﾏﾖ、冷やしﾄﾏﾄ
908:名無しの心子知らず
07/08/15 11:07:40 79o0n0bu
>>888
ﾓﾛｯｺ豆美味しいよ～！！
茹でても炒めてもお味噌汁に入れてもおＫ。
義実家で植えてるので、この時期毎日大量にもらうのです。
909:名無しの心子知らず
07/08/15 12:30:35 pooPZ9D5
31w +5kg
朝：ご飯、味噌汁（みょうが、豆腐）、スクランブルエッグ、茹でブロッコリー、ミロ
昼：ちらし寿司のおにぎり2個、海老シュウマイ1個
間：アイスロイヤルミルクティー、イチゴジャム入りプチパン1個
夜：鯵の開き1/2、長芋千切り、ほうれん草おひたし、冷やしワンタン3個、牛乳1杯
暑くて汗ダラダラ。1kg痩せたー。
910:名無しの心子知らず
07/08/15 16:02:19 P+8bJeND
>>908
インゲン豆とは違うの？
911:名無しの心子知らず
07/08/15 20:16:47 eUvkFMqZ
14w
朝 味噌汁おじや（大根、玉ねぎ、わかめ）林檎半分
昼 トマトパスタ（ベーコン、ブロッコリー）アイスコーヒー
夜 肉じゃが（人参、ジャガイモ、玉ねぎ）ちりめん昆布、千切りキャベツ
間 生グレープフルーツジュース、三方六
毎日キャベツと大根と玉ねぎしか食べてない気がする。。
912:名無しの心子知らず
07/08/15 20:29:50 v7Hgfw7s
３５w５d ＋６．５
朝 早朝出かけたから抜き
間 川魚塩焼き１尾、缶コーヒー１本 小さめの白あん饅頭３つ
昼 焼き肉少々野菜多め、ご飯少一膳、デザートにソフトクリーム１こ全部
夜 海老と春雨の揚げ春巻き１本、しらすとわかめのおにぎり１こ
913:名無しの心子知らず
07/08/15 21:31:25 P+8bJeND
32ｗ ＋10.5㌔
朝：ﾍﾞｰｺﾝ･ﾄﾏﾄ･ﾁｰｽﾞ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸﾞ１本、ｷｬﾍﾞﾂ太郎小袋１袋、果肉入りｱｲｽ１本
昼：ピラフ（野沢菜･ｼﾞｬｺ･ｶﾘｶﾘ梅･人参）１人前
夜：素麺（万能ﾈｷﾞ･ﾐｮｳｶﾞ･ﾒｶﾌﾞ･納豆･ｺﾞﾏ）100ｇ
間：ピノもどきｱｲｽ４個、ﾗｲﾑﾚﾓﾝ氷ｱｲｽ２本、ﾍﾟﾌﾟｼNEX250cc
散歩１時間
910ですが、インゲン豆とは同じ仲間みたいですね。
モロッコ豆、今度見つけたら是非食したいです！
914:名無しの心子知らず
07/08/15 22:24:07 wH3UMl+8
25w ＋4.8k
朝 手作り牛乳かん
昼 ステーキ１でハンバーグ(少し残す)、スープ１杯、サラダ１杯、ご飯少なめ＋カレー
間食 ピノ２粒、レアチーズケーキ
夜 パイン、茄子とオクラのお浸し、チョコケーキ
検診まであと3日。昨日の夜と今日の昼食べすぎた…
915:名無しの心子知らず
07/08/15 22:52:28 R9Wpes+n
27w0d 体重計なし
朝：食パン、卵とねぎの味噌汁、ヨーグルト、野菜ジュース、ミロ
昼：食パン二枚、ベーコンエッグ、もやしの炒め物、レタスのサラダ
間：ラスク数枚（ショコラ）、小さいせんべい二枚、抹茶ゼリー、桃一個
夜：ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、牛肉とごぼうの炒め物、大根おろしシラスのせ
水菜のサラダ、梨二かけ
実家でおやつ食べ過ぎた…orz
916:名無しの心子知らず
07/08/15 23:02:43 QPtIKDAh
34w ＋6kg
朝 ご飯１膳 じゃが芋と玉葱の味噌汁 塩鯖 明太子少し
昼 ホットドッグ１個 梨1/2個 とうもろこし 牛乳１杯
夜 冷やし中華（きゅうり・錦糸卵・ハム）ミニトマトたくさん
間 ブラウニー１個 ＣＣレモン１杯
暑いのに無理して腹帯してたら汗疹が出来たorz
かゆいーーーー。
917:名無しの心子知らず
07/08/15 23:39:58 awkgxpGF
23w +2.5kg
朝：きなこ餅・スイカ・梨
昼：ご飯・うどん少し・エビフライ・鶏レバーの生姜煮
夜：山盛りサラダ(レタス・大根・ブロッコリー)・パイナップル・ブルーベリーヨーグルト
間食：ロールケーキ・C1000タケダ
風邪ひいてるせいかやたら甘い物食べてしまう。
糖分大丈夫かな。
918:名無しの心子知らず
07/08/16 01:23:03 E21xTudA
14w -5.5kg
朝：寝てたので無し
昼：手羽先グリル3本、キャベツサラダ、玉ねぎとコーンの玉子スープ
間：ハッピーターン5枚、あずきバー半分
夜：(外食)寿司5貫、鯛の兜煮半分、
デザートに水羊羹半分、桃2切れ、デラウェア1/3
明日はちゃんと起きて朝ご飯たべる！
919:名無しの心子知らず
07/08/16 12:28:13 u6PoBfV6
34w ＋4.8㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、ﾔｸﾙﾄ１本、牛乳
昼 ﾁｬｰﾊﾝ（焼豚、人参、玉葱、卵、ﾚﾀｽ）、ほうれん草おひたし、きんぴらごぼう
間 桃のｼｬｰﾍﾞｯﾄ１個、ｽｲｶ
夜 外食で焼肉（ﾊﾗﾐ、ｶﾙﾋﾞ、ﾛｰｽ、ﾎﾙﾓﾝ、ﾋﾟｰﾄﾛ）、冷麺ﾊｰﾌ、石焼ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ一口、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
きなこ黒蜜ｱｲｽ
食べ過ぎたけど、焼肉ｳﾏｰ！だったからいいや。
920:名無しの心子知らず
07/08/16 12:49:52 zTtmt+89
32w +5kg
朝：ご飯鮭フレークがけ、味噌汁（みょうが、油揚げ）、ベーコンとほうれん草炒め、ミロ
昼：玉子サンド、プチあんぱん、牛乳
間：リンゴジュース、十六茶、カフェインレスアイスコーヒー
夜：ぶっかけそうめん（納豆、みょうが、きゅうり、ねぎ）、しめ鯖刺身
水分取りすぎた…
921:名無しの心子知らず
07/08/16 15:00:57 cZ3LoYDL
26w +5.5kg
朝 卵がゆ、豆腐、おから
昼 ラーメン
間 チョコバナナワッフル
夜 ココイチほうれんそうカレー150g、グリーンサラダ
わりと暴飲暴食気味でかなり食べたのに体重がお盆前に戻ってる
しかし便秘気味。何故だぜ
922:名無しの心子知らず
07/08/16 20:22:40 CGzCDgWC
27w1d 体重計なし
朝：ホットドッグ（ウインナー、卵半分ずつ）、野菜ジュース、梨二かけ、ミロ
昼：ざるそば
間：チョコ一かけ、ベビーチーズ、こんにゃくゼリー一個
夜：ハヤシライス、レタスのサラダ、野菜スープ二杯
夕飯の野菜スープを旦那が残したため、二杯飲むことに…苦しいorz
923:名無しの心子知らず
07/08/16 21:29:08 wUhuAham
10w -0.4kg
朝 バタートースト（6枚切)1枚
昼 お好み焼き＆もんじゃ
夜 ミートソースパスタ
間食 桃1個 カステラ2切
朝食は子供に合わせて、無理やり食べてます。
エアコンがきいてる店内で食べるもんじゃはウマイ！！
924:名無しの心子知らず
07/08/16 22:02:59 E21xTudA
14w -5.5㎏
朝：あずきバー１本、卵焼き３切れ、いちごヨーグルト
昼：鶏もも照り焼き1/2枚、キャベツソテー、玉ねぎ中華スープ、ご飯半膳
間：チーズビット1/3袋
夜：豚肉蓮根巻、水菜とツナとエリンギとトマトのサラダ、
長ねぎとしめじのみそ汁、ごはん少し、プッチンプリン(小)１個
水菜サラダおいしかったー。また作ろう。
925:名無しの心子知らず
07/08/16 23:42:21 DwxjXzPk
14w ＋１kg
朝 肉じゃがのおじや はとむぎ茶 りんご半分 プチトマト２ヶ
昼 辛ラーメン アイスコーヒー
夜 太刀魚塩焼き 納豆ネギ入り じゃこ＆大根おろし キャベツ、玉ねぎ、若布の味噌汁
間 バナナ１本 三法六３切 アイスラテ
926:名無しの心子知らず
07/08/17 00:01:09 yjhOAmqD
32ｗ ＋11㌔ 微妙に便秘中
朝：ﾄﾏﾄ･ﾁｰｽﾞ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１個、ｷｬﾍﾞﾂ太郎小袋１袋
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、あずきかき氷ｱｲｽ
昼：高菜のおにぎり、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞとﾄﾏﾄのｺﾞﾏﾄﾞﾚ和え、豚肉とﾋﾟｰﾏﾝとｷｬﾍﾞﾂとﾀﾏﾈｷﾞの炒め物
果肉入りｱｲｽ
夜：梅ﾁｬｰﾊﾝ３口、餃子５個、ﾗｲﾑﾚﾓﾝ氷ｱｲｽ
間：ﾗｲﾑﾚﾓﾝ氷ｱｲｽ、ﾋﾟﾉもどきｱｲｽ４個、ﾌﾟﾙｰﾝ５個
半身浴40分
暑くてｱｲｽばかり食べてしまう。
40度超えの暑さに今日は散歩も断念！
犬の散歩（ｼｮﾝ・ｳﾝしたらさっさと帰宅）以外ﾋｯｷｰな１日だった。
927:名無しの心子知らず
07/08/17 03:35:16 XZ7kqAef
９ｗ
朝：チーズクリームパン、バターロール
昼：お好み焼、冷奴
夜：キムチチャーハン
間：饅頭、梅ジュース、今川焼き（ずんだあん）
928:名無しの心子知らず
07/08/17 07:26:13 +XUbsJOl
22w +1.5kg
朝：パンケーキ レタス トマト ベーコン 野菜ジュース
昼：鮭ときのこの炊き込みごはん 鶏手羽元にんにく醤油煮
いんげんゴマ和え 麦茶
夜：鶏とレタスの照り煮 雑穀ご飯 いんげんゴマ和え
間：チョコアイス ホワイトロリータ
929:名無しの心子知らず
07/08/17 09:37:19 CNTGqe42
34w ＋4.8㎏
朝 餅磯辺焼き１個、ﾔｸﾙﾄ１本、ミロ
昼 そうめん、ﾓﾛｯｺ豆ｺﾞﾏ和え、ｷｭｳﾘと人参とﾚﾀｽの浅漬け
間 ｽｲｶ、とうもろこし１本
夜 手巻き寿司（ｻｰﾓﾝ、鯛、はまち、ｲｶ納豆）、焼き鳥（つくね、ねぎま、ﾚﾊﾞｰ）
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、生野菜のｻﾗﾀﾞ、ﾅｽとｲﾝｹﾞﾝ豆炒め、とうもろこし1/2本
夜ご飯は義実家でお世話になった。また食べ過ぎた。
930:名無しの心子知らず
07/08/17 19:48:13 lPVk4hGo
明日で３６週
朝 コンビニで和風ツナマヨおにぎり1、スイスロールミニ２つ、ベジミックス５００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ1本
昼 目玉焼きハムチーズのせトースト、オレンジ半分、なし一切れ
間 焼もろこしひとにぎり、最中アイス３分の２、ボップコーン少々、和菓子1つ、マカダミアナッツチョコ一箱全部
夜 ご飯大盛一膳、鯖の竜田揚げ３きれだいこんおろしがけ、山芋チーズ焼き、納豆
間食が多いけど‥買い物や上の子の面倒に家事にこの暑さで汗だくだからエネルギーも消耗してると思う‥
931:名無しの心子知らず
07/08/17 20:01:08 dMJlAbc1
32ｗ ＋10.5㌔
朝：ﾛｰﾙﾊﾟﾝ２個、梅炒飯１人前、あずきかき氷ｱｲｽ、ｶﾌｪｵﾚ
昼：まるごとﾊﾞﾅﾅ、ｷｬﾍﾞﾂ太郎小袋１袋
夜：ご飯半膳、高菜漬物、昆布・人参・生姜の炒め煮、果肉ﾄﾞｯｻﾘｱｲｽ
間：多分これからﾗｲﾑﾚﾓﾝ氷ｱｲｽ、ﾌﾟﾙｰﾝ３個
切れちゃった系痔になったっぽい･･･orz
明日は朝イチ検診だ。その後は友達と食べ放題ウヘヘ～
932:名無しの心子知らず
07/08/17 20:49:36 M4t5u+eu
34w +5kg
朝 ご飯１膳 しじみの味噌汁 金平ごぼう 梅干 納豆
昼 ラーメン（コーン・わかめ・鶏肉トッピング）牛乳１杯
間 芋羊羹１個 梨1/2個 カスピ海ヨーグルト
夜 ご飯１膳 酢豚 いんげんの胡麻和え ぶどう
久々に●ﾝｺが出た。
体重1kg減った。やったーーー。
933:名無しの心子知らず
07/08/17 21:41:59 ydfTz9HC
27w2d 体重計なし
朝：食パン、野菜スープ、水菜のサラダ、ヨーグルト、梨半分、野菜ジュース、ミロ
昼：ハヤシライス、野菜ジュース、ベビーチーズ、梨半分
間：牛乳せんべい、クランチチョコ、おせんべい数枚、サイダー、焼かりんとう数本
夜：サラダうどん、プルーン４個
果物最高ー！
934:名無しの心子知らず
07/08/18 00:10:51 aajuslww
14w -5.5kg
朝：いちごヨーグルト、野菜ジュース
昼：豚肉梅焼き、長ねぎとしめじのみそ汁、ごはん1/2
間：ヨーグレット６粒、みそせんべい２枚、煮干し少々
夜：和風ハンバーグ1/2枚、ブロッコリーとトマトのサラダ、ごはん1/2
デザートにいちごヨーグルト、プッチンプリン1/2個
職場にみんなからのお土産がどっさり…。
少しずつ食べよう。
935:名無しの心子知らず
07/08/18 08:59:03 EKKQDMZ8
38ｗ6ｄ ＋4㎏
朝
ネバネバそば(そば1玉 山芋 納豆1Ｐ 卵 海苔) すいか1/6玉
間
オレンジのシャーベット1個
昼
バターフランスのトースト1本(バター 自家製梅ジャム) 牛乳＋青汁三昧を3杯
間
グレープフルーツ1個
夜
冷やし中華(ハム きゅうり 卵 かにかま レタス) お造り(はまち いか さんま)
とにかくしんどくて大幅手抜き・・・バランス悪すぎで反省。
936:名無しの心子知らず
07/08/18 09:25:34 0aNX2IUG
35w ＋4.6㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、ﾔｸﾙﾄ１本、牛乳
昼 とうもろこし１本、ｽｲｶ
間 あずきﾊﾞｰ１本
夜 塩鯖1/2切れ、ｷｭｳﾘと中華ｸﾗｹﾞ和え物、ひじき煮物、枝豆、蒸し鶏ｻﾗﾀﾞ
昼は暑くて食欲ないし、夜は料理するのﾀﾞﾙｰ･･･夏妊婦ってしんどいね。
937:名無しの心子知らず
07/08/18 10:01:56 tHDPqsS8
11W
朝 寿司(残り物) かぼちゃの煮付け アセロラジュース
間 おはぎ(小粒)一個
間 桃一個
昼 豚キムチ丼小エビのせ 春菊の胡麻和え おからコロッケ
間 苺かき氷 かぼちゃの煮付け
夜 小エビ梅マヨご飯 おからコロッケ 春菊のおひたし
野菜系はたくさん作って何回かに分けて食べています・・・
料理するのめんどい。
いろんな種類食べたいのに量が食べられず、あれもこれも食べれません・・・
938:名無しの心子知らず
07/08/18 10:28:38 8Nb85gbQ
14w ＋1kg
朝 味噌汁おじや（若布、玉ねぎ）黒豆茶
昼 カルボナーラ、くるみパン、アイスオーレ
夜 ご飯一膳、手羽先塩焼き２本、筑前煮、オクラ人参ひじき煮、かぼちゃサラダ、
水菜とささみのサラダ、鶏レバー煮
間 桃１個、小袋せんべい１袋
939:名無しの心子知らず
07/08/18 10:43:09 Mhv65cQN
22ｗ ＋5.5ｷﾛ
朝 トースト3/4枚、ｶﾌｪｵﾚ
昼 ご飯少し、目玉焼き、紅白なます、ﾓﾔｼとﾊﾑとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞのポン酢炒め
間 ﾎｰﾑﾗﾝﾊﾞｰﾊﾞﾆﾗ
夜 ご飯少し、麻婆豆腐と餃子少しづつ、ｺﾞｰﾔと南瓜炒め、紅白なます
昨日からなます沢山食べてたら今日の朝、すんなりｳﾝ様とｺﾝﾆﾁﾜ！
酢の物系はほとんど塩分入ってないのが嬉しい。
940:名無しの心子知らず
07/08/18 16:33:43 u39rKD05
26w +6kg
朝 ロールちゃん、バナナ
昼 カレー
夜 カレー
カレーうめー、のにサラダを作り忘れた('A`)
941:名無しの心子知らず
07/08/18 16:48:19 gr43Wb6B
5w ±０
朝 アジ味醂干し 豚汁 明太子 ご飯
昼 ごぼうとちくわのｻﾗﾀﾞ ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 梅干 ご飯 ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ（これからやめる!）
間 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜（予定）豚冷しゃぶｻﾗﾀﾞ 卵豆腐 豚汁 松茸ご飯
942:名無しの心子知らず
07/08/18 20:55:18 Ove1XcEY
27w3d 体重計なし
朝：食パン、レタスとツナのサラダ、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：ホットドッグ（ウインナー、ツナ半分ずつ）、プルーン二個、野菜ジュース
ミニロールケーキ
間：クランチチョコ二かけ、ミニドーナツ、水ようかん
夜：ざるそば、梨二かけ、こんにゃくぜりー二個
旦那が夜勤続きのため、夕飯が手抜き気味…。
943:名無しの心子知らず
07/08/18 21:44:44 Ub/6xn2Z
32ｗ ＋10.5㌔
朝：8枚切ﾄｰｽﾄ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）、高菜炒飯３口
昼：（外食）ｶﾎﾞﾁｬとほうれん草のﾍﾟﾝﾈ、その他副菜たくさん、ｶﾚｰﾗｲｽ半膳
ﾏｼｭﾏﾛのﾁｮｺﾌｫﾝﾃﾞｭ、ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜：ｴﾝｶﾞﾜの刺身、豆腐の野菜あんかけ、ご飯半膳、果肉ﾄﾞｯｻﾘｱｲｽ１本
間：ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ２個、ﾗｲﾑﾚﾓﾝ氷ｱｲｽ１本
前回の検診より体重が0.6キロ増だった。が、『これくらいはいいでしょう』
との事。何とか次回は増やさずに行きたい。
944:名無しの心子知らず
07/08/18 22:04:05 gylG3Fws
今日で臨月 +６．５
朝 検診行きながらコンビニのプチクリームパン３つ、ノンシュガーカフェオレ、マカダミアチョコ２つ
昼 マカロニサラダ、ポップコーン
夜 鯖の竜田揚げおろし醤油、トマトチーズたっぷりリゾット、和菓子1つ
945:名無しの心子知らず
07/08/18 23:19:31 u0OsXBQW
34w +5kg
朝 ロールパン2個 ウインナー2本 ミニトマトたくさん チーズ 牛乳1杯
昼 蕎麦 梨
夜 ご飯半膳 刺身（鮪・鰹・イカ・鯵）酢豚少し 金平ごぼう
間 芋羊羹1個 桃1/2個
胎動が激しくて痛い…。
946:名無しの心子知らず
07/08/19 09:09:32 jYXZWXzW
22ｗ ＋5ｷﾛ
朝 おにぎり1つ
間 紅白なます
昼 オムライス(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ、ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ)
夜 麻婆丼(豆腐、鶏肉、ｷｬﾍﾞﾂ)、餃子、紅白なます、ｷｬﾍﾞﾂと胡瓜の中華風サラダ、ﾓﾔｼと南瓜のスープ
昼と夜のご飯ものはｷｬﾍﾞﾂでかさ増ししてみた。
そしていつもより油と塩分を気持ち控え目。
しばらく炭水化物、油、塩分に気をつけようと思う。
947:名無しの心子知らず
07/08/19 11:31:20 0RD5LRhZ
35w ＋4.8㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ﾔｸﾙﾄ１本、牛乳
昼 冷やし中華（ｷｭｳﾘ、ﾊﾑ、錦糸玉子、ｶﾆｶﾏ）
間 ｽｲｶ、ガリガリくん１本
夜 鳥ﾚﾊﾞｰ甘辛煮、揚げだし豆腐、ﾅｽおひたし、ﾓﾛｷｭｳ、焼きとうもろこし1/2本、
948:名無しの心子知らず
07/08/19 20:33:01 TZd/ny0P
11w -1kg
朝 ホットケーキ半分・カフェオレ
昼 サンドイッチ（ポテト・ツナ・ウインナー)
夜 焼きそば・ポテトサラダ
間 モモ1個
今日は芋を茹でるのが精一杯だった・・。
旦那が夕飯作ってくれて助かりました。ありがとう。
949:名無しの心子知らず
07/08/19 20:46:12 YsVxv0kQ
32ｗ ＋10.5㌔
朝：8枚切ﾄｰｽﾄ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）
ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ２個
昼：ﾍﾞｰｺﾝとﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞのﾊﾟｽﾀ８０ｇ
夜：ﾐﾆ牛乳蒸しﾊﾟﾝ1.5個、納豆巻４個、にぎり（玉子、ｻｰﾓﾝ、穴子）
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ごぼうｻﾗﾀﾞ、玉子ｻﾗﾀﾞ各少しずつ
間：ﾗｲﾑﾚﾓﾝ氷ｱｲｽ１本、ﾋﾟﾉもどきｱｲｽ６個、果肉どっさりｱｲｽ１本
ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ２個、ｶﾌｪｵﾚ
これでも小食になったのだ。旦那がビックリしていた。
食べたい気持ちはあるのに、少し食べると動けなくなる～
950:名無しの心子知らず
07/08/19 21:35:58 jcIOON9/
27w4d 体重計なし
朝：食パン、ベーコンエッグ、野菜ジュース、ミロ
昼：そうめん、冷奴
間：クッキー数枚、梨二かけ、梅ジュース、ポッキー小袋一つ
夜：ご飯、大根と油揚げの味噌汁、コロッケ一個、キャベツの千切り＋ミニトマト
がんもの煮付け
今日はあまり野菜を取れなかった。
951:名無しの心子知らず
07/08/19 23:28:41 nsZZ8xbn
13w2d ±0
朝 5枚切パントースト トマト半分 牛乳 チョコ1かけ
昼 タイ料理で 鶏挽肉炒めと目玉焼き添えご飯（ご飯半分） スープ
間 とうきびチョコ2個 カルピス少々
夕 なすの油焼き 鯖の味噌煮 おくらのおかか和え ご飯軽く茶碗半分 お茶
数日散歩をさぼった。食事もあまりバランスが良くなかった。
お尻の下にセルライトを発見‥orz
952:名無しの心子知らず
07/08/20 08:46:13 eg10R8g5
29w +4㎏
朝：なし
昼：そうめん、茄子の味噌汁、モロッコ豆の味噌和え
間：すがきやのいちご氷
夜：冷や奴、たこの海鮮棒4切れぐらい、あんこ入りプチシュー3個
お盆の二日間で2キロ増えたのがやっと1キロ戻った でも、検診で貧血と言われ薬を飲むはめに
953:名無しの心子知らず
07/08/20 08:58:56 nZnWIQ/K
35w ＋5.2㎏
朝 ご飯1/2膳、鮭、ほうれん草ｺﾞﾏ和え、じゃがいもとﾓﾛｯｺ豆のお味噌汁
昼 ざるそば、天ぷら（ｴﾋﾞ、ｲﾝｹﾞﾝ豆、大葉、玉葱）、ｷｭｳﾘ浅漬け
間 ｽｲｶ、練乳カキ氷（あずき、桃、みかんのせ）
夜 ﾊﾔｼﾗｲｽ（ご飯少な目）、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、冷やしﾄﾏﾄ
954:名無しの心子知らず
07/08/20 13:36:26 S+UBEXtr
15w +0.3kg
朝 ご飯1/2膳、小松菜と人参のお浸し、納豆半分、目玉焼き
昼 出前一丁 半分
夜 ざるうどん半玉、天かす少々、トマトサラダ（トマト1/2、ベーコン2枚、胡瓜）
まだまだつわり続行中。
胃がムカムカ。
でもインスタントラーメンが食べたくてしょうがない。
955:名無しの心子知らず
07/08/20 15:31:57 HK3HSxXH
３６ｗ３ｄ ＋６．５
朝 しらすおにぎり1つ、マカロニサラダ、ナスとピーマンの味噌炒め
昼 そうめん一人前、ちくわ1本、漬け物少々、りんご４分の３
間 あんこ餅1つ、ムーンライトクッキー1袋
夜 一口ロースかつ３つ、マカロニサラダとグリーンサラダ、チーズちくわの天ぷら、ごはん一膳、枝豆
汗だくで今日は一時間以上は外を散歩した。スピード安産したい‥このスレとももうすぐお別れかぁ‥
956:名無しの心子知らず
07/08/20 16:08:38 Hqs2Z6rV
32ｗ ＋4キロ
朝：冷や汁(ごはんにキュウリとゴマ、味噌、茗荷、豆腐を冷たい汁に混ぜたのかけたやつ)、メキシコマンゴー半分
昼：アイスコーヒー、ケーキドーナツ二個
夜：青梗菜とベーコン炒め、ナスの煮浸し、麻婆ナス豆腐…の予定!!
957:名無しの心子知らず
07/08/20 17:01:04 Nf42jYTb
6W 1kg＋
朝 6枚切りバタートースト、ブドウ1／2房、牛乳
昼 肉じゃが、マーボー豆腐(少し)ご飯、味噌汁
夜 コロッケ2個、ニラ玉、ナスと竹輪の味噌炒め、厚揚げの煮物
間 ベビースター小袋、梅干し、ココア、きゅうりの浅漬け
958:名無しの心子知らず
07/08/20 17:47:03 whdBXF92
22w ±0
朝：寝てた
昼：ｽｲｶ､ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
間：ﾌｨｯｼｭｱｰﾓﾝﾄﾞ､ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ
夜：茄子焼き､豚しょうが焼き､味噌汁(ﾏｲﾀｹ､ｼｲﾀｹ)､ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾚﾀｽ)､ご飯(茶碗半分)
959:名無しの心子知らず
07/08/20 20:24:36 JWaCmWIg
33ｗ ＋10㌔
朝：8枚切ﾄｰｽﾄ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ少々
ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ１個
昼：ﾛｰﾙﾊﾟﾝ２個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ各少々、 ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ１個
夜：素麺100ｇ（ﾐｮｳｶﾞ･ﾜｶﾒ･ｺﾞﾏ）、抹茶あずきかき氷
間：ﾋﾟﾉもどきｱｲｽ６個、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ１個、ｶﾌｪｵﾚ
バランス悪すぎ！
960:名無しの心子知らず
07/08/20 21:48:34 0h93cKF5
15w ＋１kg
朝 ご飯、納豆ネギ入り、イカ明太、ロールパン１ヶ、アイスコーヒー
昼 卵お粥
夜 ご飯、焼きナス、野菜スープ（人参、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ）
間、バナナ１本、ロールパン１ヶ
胃が痛い・・・うぅ～。。
961:名無しの心子知らず
07/08/20 22:18:58 uYh8N5z0
27w5d 体重計なし
朝：食パン、ヨーグルト蜂蜜がけ、キャベツの千切り、野菜ジュース、ミロ
昼：十五穀米弁当（十五穀米、野菜の煮物、揚げだし豆腐、肉団子、漬物）
間：キットカットホワイトチョコ、牛乳せんべい、黒ゴマクッキー二個
夜：冷食のドリア、大根と油揚げの味噌汁、野菜ジュース
帰りが遅くなって、旦那の弁当作ったら力尽きた。
手抜きもいいところ。
962:名無しの心子知らず
07/08/20 22:22:48 m02lUQqg
30w +5.3kg
朝：菓子パン一個、残り物ゴーヤチャンプルー少々
昼：レッドカレーライス、りんご一個
間：さつまいもあんぱん３個、ポテトチップス30g
夜：茄子と茸の冷やし汁
間：さつまいもあんぱん２個、オレンジジュース
963:名無しの心子知らず
07/08/21 08:23:39 qpv/K0hS
29w +4㎏
朝：じゃがマヨ
昼：じゃがいもの煮物、ご飯半膳
間：あんずゼリー、あずき最中アイス
夜：野菜サラダ、鶏手羽元と大根の煮物、じゃがいもの煮物、白菜と玉子の中華スープ
ちょくちょくいろんな物をつまみ食いしてたから、常にお腹いっぱい 胃が圧迫されて少ししか食べれない
964:名無しの心子知らず
07/08/21 08:45:45 zaSaTuyf
35w ＋5㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾔｸﾙﾄ１本、牛乳
昼 ゆかりご飯1/2膳、ﾅｽとｲﾝｹﾞﾝ豆炒め、ｽﾃｨｯｸｷｭｳﾘ、冷やしﾄﾏﾄ
間 ｽｲｶ
夜 焼きそば（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、人参、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｳｨﾝﾅｰ）、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
965:名無しの心子知らず
07/08/21 13:33:48 GeCkyrTK
32w +5.5kg
朝：ご飯、味噌汁（玉ねぎ、油揚げ）、カリカリベーコン、つる菜おひたし、ミロ
間：マカダミアナッツ入りチョコ3個
昼：ぶっかけそうめん（納豆、みょうが、ねぎ）
間：杏仁豆腐少し、白桃1個
夜：ご飯、和風サーモンソテー、千切りキャベツ、枝豆、冷やしトマト
あきらかに足が太くなった… もう体重増やしたくないよ～
966:名無しの心子知らず
07/08/21 17:59:19 W7J2U45u
26w +6kg
朝 寝てた
昼 バナナ、牛乳、パン、クッキー
夜 野菜炒め、煮物、ご飯、玉子焼き、納豆
間 バナナ
バナナ最高ー
967:名無しの心子知らず
07/08/21 19:25:32 ovxycbQ7
６ｗ
朝 ご飯 しじみの味噌汁 あじのみりん干し
昼 ゴーヤチャンプル 餃子 キンピラごぼう ご飯 梅干
間 アメリカンドッグ
夜 松茸ご飯 カレイ塩焼き ゴーヤとツナのｻﾗﾀﾞ もやしのナムル
塩分取りすぎかも！
968:名無しの心子知らず
07/08/21 20:39:11 XTOJXxTf
33ｗ ＋10㌔
朝：8枚切ﾄｰｽﾄ１枚ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞたくさん、ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ１個
昼：ﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸ１本、ｷｬﾍﾞﾂ太郎小袋１袋
夜：ﾄﾏﾄ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾍﾞｰｺﾝ･ﾁｰｽﾞのパスタ水菜･温玉乗せ80グラム、いちごかき氷
間：ﾋﾟﾉもどきｱｲｽ２個、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ１個、ｶﾌｪｵﾚ
969:名無しの心子知らず
07/08/21 21:20:45 Jkwm6QMM
15w ＋1.5kg
朝 納豆ご飯、明太子
昼 梅わかめうどん
夜 肉野菜炒め（牛肉、ピーマン、人参、もやし）明太子、７品目煮豆
間 いちじく、6Pチーズ１片
足のむくみが酷いのに、エアコン消せなくて辛い。
970:名無しの心子知らず
07/08/21 22:02:41 /X66y1vx
33w +4.5kg
朝：トーストにカレー、イチジク、豆乳
昼：玄米ご飯1膳にカレー、抹茶アイス
間：パン2口、豆乳ラテ
夜：玄米ご飯に野菜カレー、サラダ
ゆうべカレーを作りすぎて
我が家はえらいことになってます。
イチジク美味しい。
971:名無しの心子知らず
07/08/21 22:19:48 RBT+psBn
34w +6kg
朝 ご飯 味噌汁（南瓜 玉葱 油揚げ）ひじきの煮物 鯖の味噌漬け焼き
昼 ホットサンド（チーズ トマト キャベツ ハム） 牛乳
間 とうもろこし1/2 梨1/2
夜 冷やし中華（錦糸卵 きゅうり ハム）金平ごぼう いんげん胡麻和え
今パピコ食べてる。
我慢しきれなかった…。
972:名無しの心子知らず
07/08/21 23:28:46 NHO8glrv
27w5d 体重計なし
朝：食パン、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：サラダうどん
間：黒ゴマクッキー二個、プリングルス数枚、クッキー数枚、こんにゃくゼリー二個
ギンビスの焼きとうもろこし少々、梅ジュース
夜：おさかなのグリル、レタスのサラダ、パン数個、スイカ
夕飯を外で食べたので、ちと食べ過ぎた。
973:名無しの心子知らず
07/08/22 05:25:33 M6tEcLfX
39ｗ ＋4㌔
朝
パン5種類 野菜＆果物のジュース500ml
昼
豆ご飯2膳 小松菜の煮浸し 焼き鮭 冷や奴
間
ホットケーキ2枚(バター ブルーベリージャム) 牛乳300ml
ポップコーンちょこちょことつまむ
夜
豚冷しゃぶ もやし きゃべつ 水茄子の煮物
梨大1個 ソーダアイス1本
974:名無しの心子知らず
07/08/22 08:07:38 hnt24KwZ
10w -0.2kg
朝 6枚切トーストを1枚・カフェオレ
昼 カツカレー半分
夜 ご飯・味噌汁・エリンギの炒め物・小松菜おひたし
間 モモ1個・チェリオ1個
甘くて冷たいものが食べたくて・・夜に食べちゃった。
暑すぎ＆つわりで、まともに食事が作れないわーー
近くのスーパーのアイス52円均一が・・ またいってしまいそ。
975:名無しの心子知らず
07/08/22 08:55:16 yvAZqAzb
>>971>>974
少しぐらいならｲｲﾝﾀﾞﾖｰ
私なんて寝る前にシュークリームに手を出してしまったよ…
24w +2.5kg
朝：パピコ・ラブレ
昼：ちらし寿司・鶏のからあげ
夜：豚の天ぷら・里芋の煮付け・ご飯
間食：シュークリーム・カフェオレ
栄養バランス悪杉。
これから気をつけよう。
976:名無しの心子知らず
07/08/22 09:02:30 hurFiyqU
35w ＋4.8㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、牛乳
昼 ご飯1/2膳、ﾅｽおひたし、高野豆腐とﾓﾛｯｺ豆煮物、ｷｭｳﾘ浅漬け
間 爽いちご味１個、ｽｲｶ
夜 鳥ﾑﾈ竜田揚げｻﾗﾀﾞ風、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、冷奴、ｷｭｳﾘともずく酢
977:名無しの心子知らず
07/08/22 10:47:23 Z4mqKqyz
32w +5.5kg
朝：ご飯、味噌汁（筍、豆腐）、目玉焼き、つる菜おひたし、ミロ
間：マカダミアナッツチョコ3個
昼：メンチカツサンド（自家製）
夜：チャーハン、つる菜おひたし、白桃1個
978:名無しの心子知らず
07/08/22 19:51:05 yrPJAMaK
6w
朝 ご飯 ツナとゴーヤのｻﾗﾀﾞ 岩のり
昼 ざるうどん
間 珈琲牛乳
夜 ちくわとキュウリ 手羽先甘辛焼き 焼きなす ほうれん草胡麻和え
979:名無しの心子知らず
07/08/22 21:59:52 YPBpprPY
33ｗ ＋10㌔
朝：8枚切ﾄｰｽﾄ１枚ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟｱｲｽﾏﾝｺﾞｰ味
昼：かぼちゃパン
夜：水菜･ﾄﾏﾄ･ﾋﾟｰﾏﾝのｻﾗﾀﾞ、ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛ生姜煮、なめたけ･ﾐｮｳｶﾞ･大葉の混ぜご飯１膳
いちごかき氷
間：ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳一口ﾄﾞｰﾅﾂ１個
散歩１時間、半身浴１時間
980:名無しの心子知らず
07/08/22 22:51:57 vONniGQo
27w +6kg
朝 寝てた
昼 梨、パン
夜 とうがんの煮物、鯖の煮付け、ご飯、めんたいのり、もずく
最近一日一食が多いな・・
981:名無しの心子知らず
07/08/22 22:57:56 0UNb2TSD
15w ＋1.5kg
朝 ロールパン（レタス、ハム、チーズ）コーヒー
昼 ざるそば
夜 ご飯一膳、赤魚粕漬け、春雨サラダ、鳥肝煮、煮豆、
白菜煮浸し、味噌汁（玉ねぎ、キャベツ、大根）
間、イチジク、小袋煎餅１袋、バームクーヘン３片、
頭が痛い。風邪っぽいな。。
さっきから少し涼しくなったからエアコン消して寝れるかな。
体の表面だけ冷えてて、中身が暑いのはどうしたらいいもんか。
982:名無しの心子知らず
07/08/23 01:43:28 kRVKq4Mj
31w +4キロ
朝：寝てた。
昼：自然食バイキングはーべすとでおもいっきり食べる。
間：白玉あずき氷(アイス入り)
夜：苦しくて食べられなかった。
はーべすとおいしい！
ひじきやおから、がめ煮、白あえ、サラダなど少しずつ色々な種類を食べた。
自分ではこんなに色々作れないからまた栄養補給に行こうw
983:名無しの心子知らず
07/08/23 01:55:14 yuVLMTIu
携帯からスマソ
朝 なし
昼 ６枚切りトースト二枚 おくらキャベツのコンソメスープ 大根と人参と鶏手羽元煮物少し
夜 カボチャの煮付け イカとししとうバター炒め おくらキャベツのコンソメスープ(残り物) ご飯一膳 明太子
984:名無しの心子知らず
07/08/23 01:58:00 Lcs8hIGo
朝 なし
昼 昨日ダイエーで半額だったチャーハン 15品目サラダ
夜 ほっけの開き ジャガイモとタマネギの味噌汁 サツマイモの甘煮
賞味期限が切れるのでチリ＆レッドペッパーのチキンフライ
985:名無しの心子知らず
07/08/23 01:59:30 Lcs8hIGo
書き忘れた
35ｗ ＋2
間 プルーン チョコパイ(小)
986:名無しの心子知らず
07/08/23 02:00:59 Lcs8hIGo
また orQ
夜 ほっけの開き ジャガイモとタマネギの味噌汁 サツマイモの甘煮
賞味期限が切れるのでチリ＆レッドペッパーのチキンフライ 発芽玄米入り白米0.8膳
最近、五穀米から発芽玄米に変更
987:名無しの心子知らず
07/08/23 03:20:25 9qfHrZI1
25w6d
朝
チーズ蒸しパン、ミルメークコーヒー+牛乳
昼
ふらんす亭にて食事
レモンステーキ、付け合わせのもやし炒め、サラダ、スープ
パン二分の一
夜
肉じゃが、魚肉ソーセージとトマトとレタスのサラダ、味噌汁
ご飯三分の一
間食
スターバックスにて
キャラメルマキアート、レアチョコケーキ
つわりぶり返し中orQ
988:名無しの心子知らず
07/08/23 11:23:11 3BNYQoaF
31w +5.3kg
朝：ごはん、野菜炒め少々、母親向けスキムミルク
昼：トースト＋ジャム、青汁
間：ファミレス ケーキ一個、紅茶
夜：さんまの塩焼き大根おろし添え、ふかひれスープ、スライストマト
間：どら焼き一個
989:名無しの心子知らず
07/08/23 17:26:48 DpaEQ0Eh
28w1d +5.9ｋｇ
昨日
朝：食パン、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：トマトとチーズのパン、おまめパン、レーズンパン、ヨーグルト蜂蜜がけ、
コールスローサラダ
間：黒ゴマクッキー、水ようかん、マンゴーゼリー
夜：ご飯（しらす、大葉、ゴマのせ）、豆腐とわかめの味噌汁、レタスのサラダ、
今日（検診）
朝：ご飯（しらす、大葉、ゴマのせ）、豆腐とわかめの味噌汁、
豚肉とキャベツの炒め物、ミロ
昼：海鮮あんかけチャーハン、マンゴーフラッペ
間：ロールケーキ一切れ、カスタードドーナツ半分
夜：ご飯、卵とねぎの味噌汁、ごぼうとにんじんのきんぴら、冷奴（予定）
検診で我慢していた分、おやつ大爆発。
990:名無しの心子知らず
07/08/23 21:14:14 o8yVtIM+
３６w６ｄ +６．５
朝昼 目玉焼き、ウインナー大2本、レタスきゅうりトマトのサラダ、油揚げと大根わかめの味噌汁、ご飯大盛一膳
間 ビスコ3袋、プリングルス20枚くらい、バタークッキー２枚、クリームソーダかき氷
夜 外食で飲茶を６つ、野菜やキノコ多めのしゃぶしゃぶ
991:名無しの心子知らず
07/08/23 21:22:24 R4kK4SAc
次スレたてました
★☆妊娠中の食事メニュー・10食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
992:名無しの心子知らず
07/08/23 21:27:55 R4kK4SAc
埋めついでに報告
13w6d -1kg
朝 5枚切パントースト一枚 野菜スープ 牛乳 梨一切れ
昼 おにぎり1個 長ネギとイカげそのかきあげ風 白菜浅漬け お茶
間 パリブレスト（ヤマザキのシュークリーム）1個 ちんすこう1本 無糖アイスラテ
夜 かきたま汁 おいなりさん1個 にんじん、椎茸などの煮物 鱈のムニエル
デザートに六花亭のアーモンドチョコ5粒
昨日お腹こわしたので体重は減ったまま
993:名無しの心子知らず
07/08/23 23:20:45 yud/DZ/5
27w +5Kg
朝： ラタトゥイユのせトースト ハムエッグ ブレンディーカフェオレ
昼： ネギ卵チャーハン 薄揚げとインゲンのゴマ和え 野菜ジュース（バナナ酢入り）
間： ガリガリ君ソーダ
夜： 揚げだし豆腐（半丁） チヂミ（一切れ） 薄揚げとエノキの味噌汁
ダンナの帰り待ってると夜は9時半とかになって辛い…。
一人で食べとくのも味気ないし寂しいし。こまった。
994:名無しの心子知らず
07/08/23 23:31:50 uCf2Gw2o
21w6d +3ｷﾛ
朝昼晩 カレーライス
995:名無しの心子知らず
07/08/24 00:02:34 Y53M4Mm3
>>991
乙です！
31w +4.7kg
朝：塩昆布と昆布出汁でお茶漬け、牛肉と野菜の炒め物少々、蒸しカボチャ
昼：ペンネアラビアータ＋ツナ少々、スキムミルク
間：チーズケーキ一個
夜：肉じゃが、冷奴、とろろ昆布のお吸い物、ごはん