07/08/09 10:25:34 ZsFrSTJb
33w ＋4.4㎏
朝 ひじき混ぜご飯1/2膳、目玉焼き、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、青汁
昼 ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ（ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ、卵、ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ、ﾚﾀｽ）、牛乳＋ﾐﾙﾒｰｸいちご味
間 がりがりくんﾁｮｺ味１本
夜 鮭1/2匹、野菜炒め（ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、玉葱、ﾓﾔｼ、ｳｨﾝﾅｰ）、ﾅｽ揚げびたし
>>825
私はプルーンジュース飲むと出やすいのだけど、一度お試しあれ。
07/08/09 10:25:34 ZsFrSTJb
33w ＋4.4㎏
朝 ひじき混ぜご飯1/2膳、目玉焼き、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、青汁
昼 ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ（ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ、卵、ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ、ﾚﾀｽ）、牛乳＋ﾐﾙﾒｰｸいちご味
間 がりがりくんﾁｮｺ味１本
夜 鮭1/2匹、野菜炒め（ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、玉葱、ﾓﾔｼ、ｳｨﾝﾅｰ）、ﾅｽ揚げびたし
>>825
私はプルーンジュース飲むと出やすいのだけど、一度お試しあれ。