07/08/09 10:09:42 FIioSlxI
21ｗ ＋5ｷﾛ弱
朝 トースト半分、鶏手羽元オーブン焼き1本、ﾁｮｺｼｭｰ３つ、コーヒー牛乳
昼 素麺、鶏手羽元オーブン焼き２本
間 ﾁｮｺｼｭｰ３つ
夜 そぼろご飯、南瓜の煮物1切れ、ポン酢もやし、麸とわかめの味噌汁
便秘解消の為に朝から冷たい水飲んだり色々食べたりしたらお腹壊したorz
でもそんなに体重減らないし残便感があるよ。。。
07/08/09 10:09:42 FIioSlxI
21ｗ ＋5ｷﾛ弱
朝 トースト半分、鶏手羽元オーブン焼き1本、ﾁｮｺｼｭｰ３つ、コーヒー牛乳
昼 素麺、鶏手羽元オーブン焼き２本
間 ﾁｮｺｼｭｰ３つ
夜 そぼろご飯、南瓜の煮物1切れ、ポン酢もやし、麸とわかめの味噌汁
便秘解消の為に朝から冷たい水飲んだり色々食べたりしたらお腹壊したorz
でもそんなに体重減らないし残便感があるよ。。。