07/08/08 09:11:56 WGNb3ZE0
7w ＋0.6kg
朝：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・低脂肪乳(200ml)・ｶﾙﾋﾟｽ(１杯)
昼：ﾜｶﾒおにぎり(小２個)・みそ汁・白菜の漬物
間食：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ・ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ(１かけ)
夜：ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟ・ｼｻﾞｰｻﾗﾀﾞ・ﾁｮｺｱｲｽ
あ～野菜不足…(-＿-)
しかも、虫歯・声帯ポリープ・膀胱炎がﾄﾘﾌﾟﾙで襲ってきた…
病院巡りしてくる…
07/08/08 09:11:56 WGNb3ZE0
7w ＋0.6kg
朝：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・低脂肪乳(200ml)・ｶﾙﾋﾟｽ(１杯)
昼：ﾜｶﾒおにぎり(小２個)・みそ汁・白菜の漬物
間食：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ・ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ(１かけ)
夜：ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟ・ｼｻﾞｰｻﾗﾀﾞ・ﾁｮｺｱｲｽ
あ～野菜不足…(-＿-)
しかも、虫歯・声帯ポリープ・膀胱炎がﾄﾘﾌﾟﾙで襲ってきた…
病院巡りしてくる…