07/08/04 12:54:16 Ri7qcTKc
36ｗで+2ｋｇちょっとの妊婦さんってどんな生活をしているのか不思議？？
>>736さんなんか妊娠前ＢＭＩ20なら標準体重でピザじゃないし･･･
食事を抜いたり極端に減らしたりしてる訳でもなさそうで
それどころかしっかりと間食もしてるみたいなのに
運動なのかな？？それとも体質？？つわりで大幅に減ったとか？？
そんな私は26ｗ9ｋｇで食事を見直すように言われてるけど増えているので
次回食事指導を受けます･･･orz
朝兼昼：山菜うどん・マカロニサラダ・ダノンビオ
間：コンニャクゼリー計10個を数回に分けて・カフェインレスカフェオレ
夜：ご飯軽く1膳・わかめの味噌汁・鯖の味噌漬け・焼きたらこ半腹
ゴーヤチャンプル（ゴーヤ・豚肉・豆腐・卵・玉葱・人参）・白桃半分