07/07/31 23:11:26 0ZT5UMQ5
38w +11kg
朝：ツナマヨトースト ヨーグルト ミロ かりかりに焼いたベーコン スクランブルエッグ
昼：ごはん半膳 かれいの煮付け いんげんとわかめのおすまし
間：ヨーグルトにフルーツソースをかけた
夜：えびと三つ葉のかきあげ ナスとみょうがの塩もみ 枝豆 ごはん一膳
明日とりのから揚げ食べたいから、今日は魚介類。
>>708 私もお通じがないよ!体重も増える一方…苦しい。
07/07/31 23:11:26 0ZT5UMQ5
38w +11kg
朝：ツナマヨトースト ヨーグルト ミロ かりかりに焼いたベーコン スクランブルエッグ
昼：ごはん半膳 かれいの煮付け いんげんとわかめのおすまし
間：ヨーグルトにフルーツソースをかけた
夜：えびと三つ葉のかきあげ ナスとみょうがの塩もみ 枝豆 ごはん一膳
明日とりのから揚げ食べたいから、今日は魚介類。
>>708 私もお通じがないよ!体重も増える一方…苦しい。