07/07/31 23:02:01 rH+jnfUj
30w +3kg
朝：食パンにジャム、スイカ10分の1
昼：チキンカレー、ナン、サラダ
夜：夏野菜のパスタ、ミネストローネ、サラダ
ここ数日、お通じがいっこうに無い。苦しい。
処方された薬を飲んでも効かないのがつらい～。歩こう。
07/07/31 23:02:01 rH+jnfUj
30w +3kg
朝：食パンにジャム、スイカ10分の1
昼：チキンカレー、ナン、サラダ
夜：夏野菜のパスタ、ミネストローネ、サラダ
ここ数日、お通じがいっこうに無い。苦しい。
処方された薬を飲んでも効かないのがつらい～。歩こう。