07/07/19 11:10:29 +FSNmc2c
34ｗ ＋4㎏
朝
バタートースト1枚、納豆トースト1枚(5枚切り)
野菜と果物のジュース1杯、青汁
間
ヒロタのシュークリーム(77g大・チョコばなな)
昼
サラダそうめん(そうめん1.5束・かにかま・きゅうり・炒り卵・レタス)
間
ヒロタのシュークリーム(77g大・チョコばなな)、
野菜と果物のジュース1杯、金平糖とラムネ数粒
夜
塩焼きそば(そば1.5玉・きゃべつ・レタス・豚肉・いか・もやし・
玉ねぎ・えび・鰹節)、鶏レバーの甘辛煮、納豆
アイスクリーム(ミルクバー)
食欲が止まらなくていくらでも食べられる。
でも赤さんがグーっと伸びたり真上にキックしたりすると
胃の中の物が逆流してくるよ・・・