07/07/04 12:34:59 QA5i3lSv
25w +2.5kg
朝：ココアパン半分、味噌汁（玉ねぎ、岩海苔）、ほうれん草ベーコン炒め、ハチミツバナナヨーグルト
昼：納豆カレー、ミロ
間：小魚アーモンド、アーモンドチョコ5粒
夜：ご飯、肉じゃがオムレツ、わかめ酢の物、大根サラダ、キムチ
>>357-358
わたしも最近バナナにヨーグルトかけて食べるのが好きなんです(`･ω･´)
07/07/04 12:34:59 QA5i3lSv
25w +2.5kg
朝：ココアパン半分、味噌汁（玉ねぎ、岩海苔）、ほうれん草ベーコン炒め、ハチミツバナナヨーグルト
昼：納豆カレー、ミロ
間：小魚アーモンド、アーモンドチョコ5粒
夜：ご飯、肉じゃがオムレツ、わかめ酢の物、大根サラダ、キムチ
>>357-358
わたしも最近バナナにヨーグルトかけて食べるのが好きなんです(`･ω･´)