06/12/15 01:16:55 ej+Fb27/
18w +1kg
朝:うどん(卵、ほうれん草、ねぎ)
間:せんべい4枚、みかん、マンゴー、ココア
夜:とろろ、味噌汁(玉ねぎ、油揚げ)、ブロッコリー+マヨネーズ、煮物(大根、ジャガイモ、ニンジン、さつま揚げ)、白菜の漬物、鯖の味噌煮2切れ
間:煮物、みかん
今日はウォーキングしたからお腹がすいて間食しまくったorz
1週間ぶりに●出たw
501:名無しの心子知らず
06/12/15 06:19:36 wtgvODwy
15w+1
朝:ひじきご飯、マグロフレーク
昼:冷やし中華、トマト
間:自家製ミニフランクフルト×4、みかん、金柑×5
夜:タラスパ、アボカドサラダ
飲み物:レモンティー×2、カフェインレスコーヒー×3、鰹梅番茶、甘酒など。
タラコ買ってきてタラスパにはまってる。毎日でも食べたい。
502:名無しの心子知らず
06/12/15 07:05:49 WykVZi4f
29w +3.35㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 肉豆腐 ほうれん草おかか和え 納豆
夜 ご飯半膳 煮魚(鰈・コンニャク) 小松菜の煮びたし(油揚げ)
煮物(厚揚げ・大根・玉葱・コンニャク・キヌサヤ) もずく酢
ブロッコリー(マヨネーズ小さじ1) 味噌汁(白菜・麩)
間 麦茶 炭酸入りミネラルウォーター りんご 梅干(蜂蜜)
503:名無しの心子知らず
06/12/15 09:26:11 UxU/9r9H
19w -1kg
朝 トースト(北海道バター+メープルシロップ) 牛乳
昼 おにぎり×2(ツナマヨ 胡麻鮭)
ねばねばサラダ(オクラ きゅうり わかめ めかぶ 春雨)
りんご1/4 みかん
間 ミルクティー ドデカベビースター
夜 炊き込みごはん2膳(鶏モモ 人参 里芋 椎茸 油揚げ 蒟蒻)
長芋のおつゆ さやいんげんの胡麻酢和え キムチ少々
母親学級の帰り、散歩して買物して帰ったら腹減った。
結局おやつ食べちゃって意味ナシ・・・
504:名無しの心子知らず
06/12/15 09:40:02 4CSq4LNG
33w +5.0kg
朝 鳥団子のトマト煮(キャベツたっぷり、ベーコン、トマト缶)、ゆで卵1/2個
グリーンサラダ、トースト(耳残す)、カフェオレ
昼 梅おにぎり1個、ホウレン草とキノコの炒め物、牛乳
夜(外食)明太子とチーズのどろ焼少々、ミックスモダン半分
間食 干し芋1枚、ミルクティ、麦茶
お寿司に連れてってくれるらしいので、それに備えてお菓子我慢。。。
505:名無しの心子知らず
06/12/15 12:24:52 xYYwZAWU
36w+6kg
朝:栗あんしるこ、煎餅
昼:焼きそば(キャベツ、ピーマン、ベーコン)
間:煎餅
夜:【バーミヤン】麻婆豆腐、玄米ご飯、サラダ(レタス、水菜、トマト、きゅうり)、五目焼きそば
夜食べ過ぎて気持ち悪くなった。
506:名無しの心子知らず
06/12/15 14:45:08 aimxqpUp
20w -3.5kg
朝 ご飯 豚肉とにらの炒め物 ほうれん草入り玉子焼き ブロッコリー
昼 ご飯 肉じゃが
間 チョコケーキ
夜 カレーライス トマト
507:名無しの心子知らず
06/12/15 16:46:02 7VRDwIGK
37w+12.3kg●有り
朝 ヨーグルト バナナ ゆず鶏団子鍋(ハクサイニンジン豆腐白滝エノキシメジ) パンプキンデニッシュ
昼 りんご 豚汁うどん
間 カフェオレ チーズケーキ ミルキー
夜 ゆず鶏団子鍋(ハクサイニンジン豆腐白滝エノキシメジ) りんご
も~甘い物買ってこないで~!!!うれしいけどw
508:名無しの心子知らず
06/12/15 17:50:53 0oXODMcn
10w +4kg
朝 寝てた
昼 ピザまん、お茶漬け、グレフルジュース
間 ジャイアントコーン、干し梅2袋、せんべい2枚、シントー500ml、
どっさりフルーツゼリー、ヨーグルト、ミルクティー
夜 ツナとベーコンのオムレツ、コールスロー、コンソメスープ、にんにく、
オクラのおかかマヨ和え
間 牛乳プリン、チョコ棒6本、せんべい4枚、ガトーレーズン、みかん4つ
今日の分も先に書いとこ
朝 朝マック(ソーセージエッグマフィン、ポテト、コーンスープ)、グレフルジュウース
間 イチゴオレ、クッキー4枚、スウィーティー砂糖がけ
昼 もち、かきあげうどん(どんべぇ)
間 ふんわりチーズもち、チョコもなか、干し梅、おくらおかかマヨ和え
↓ここから予定
夜 とんこつラーメン(味玉、キャベツ、わかめ)、もっちりお好み焼きぱん
間 牛乳プリン、ちょこりんこ、みかん
仕事休んじゃうといつもこんな感じ。。常に何か口に入れてるわ
509:名無しの心子知らず
06/12/15 17:51:44 1JLDa0ze
32w +7kg
朝 お茶一杯 ラブレ
昼 トースト蜂蜜がけ 無塩ハム3枚 いんげん バナナ入りヨーグルト
牛乳 カフェオレ
間 チョコパイ 芋けんぴ 野菜ジュース
夜 キャベツと豚肉のパスタ いんげんサラダ 野菜スープ
芋けんぴ食いすぎたー。気づいたら一袋食ってた・・・
510:名無しの心子知らず
06/12/15 17:59:18 35zkrSyq
35W2d プラス7キロ
朝 からあげの巻き寿司・みそ汁 ミルクティー
昼 からあげの巻き寿司 みそ汁 サラダ
夜 オムライス みそ汁 サラダ
511:名無しの心子知らず
06/12/15 18:54:10 xYYwZAWU
36w +6.2kg
朝:鶏と大根のさっぱり煮、煎餅、ラブレ
昼:寝てた
間:煎餅、バナナ少し
夜:カレー(芋、人参、玉葱)、玉子かけご飯
気持ち悪いよ~oQz
満足に食べられないくせに食欲はある…
ホールケーキにバームクーヘンに板チョコ喰いたい。
512:名無しの心子知らず
06/12/15 19:55:53 ej+Fb27/
18w +1kg
朝:無し
昼:とろろ卵ごはん2膳
間:干し芋2枚、
夜:五目卯の花、サラダ(かにかま、きゅうり、キャベツ、ニンジン、コーン)、味噌ラーメン(もやし、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ)
今日はウォーキング2時間したからくたくた。
とりあえず今日の食事はこれだけのつもりだけどいつも家族が食事してるのみるとまた食べたくなるんだよなぁ…。
513:名無しの心子知らず
06/12/15 20:04:07 eH5Kswlf
気になったのですがラブレって何ですか?
11w5d
朝:ウエハース
昼:コーンフレーク
夜:ご飯、海苔
つわりがひどくて食べても吐いてしまいますが…これでも頑張って食べてます;
514:名無しの心子知らず
06/12/15 20:13:31 aimxqpUp
20w -3.5kg
朝 ご飯 チキン照り焼き ブロッコリー
昼 カレーライス(昨日の残り) トマト1個
夜 カレー(ライスなし) 白菜と大根のピリ辛スープ
明日検診…この後なにも食べないようにしないと
515:名無しの心子知らず
06/12/15 22:02:39 AUFIy9ui
37w +2kg
朝:ふりかけご飯1杯、プチトマト2個
間:トースト1枚(6枚切り、イチゴジャム)
昼:ふりかけご飯ふたくち、うどん少々(キャベツ、ネギ、人参、カニ)
夜:ふりかけご飯1杯、りんご1個、カフェオレ1杯
夜は旦那が飲み会だったので、適当に済ませた。旦那実家から頂いた新米+のりたまふりかけ最強!!
それにしても今日は栄養バランス最低だ。
516:名無しの心子知らず
06/12/15 22:37:23 6HgM6bO8
6w -1㎏
朝:チャーハン(ベーコン、卵、ネギ)
昼:同じチャーハン
夜:フライドポテト、ステーキ丼(宅配)
つわりで食べたい(食べられる)物がメチャクチャ。
夜、上の子を寝かしつけ中にお腹が空いて猛烈に気持ち悪くなった。
フライドポテトが食べたくなったけど、子は寝てるし他に見てくれる人もいないので宅配。
ポテトだけ欲しかったんだけど、宅配は1500円以上からだったから
仕方なく前に食べたいと思っていたステーキ丼も…。
今、とっても気持ち悪い。全部食べられなかった。
517:名無しの心子知らず
06/12/15 23:09:03 IcEK9ynl
28w+6㎏
朝 食パン 蜂蜜 シリアル 低脂肪乳 野菜ジュース バナナ
昼 コロッケサンド オニオンパン チョコクリームパン ラスク2枚
夜 コンビーフとキャベツの炒め物 16穀米 卵
間食 チョコスナック少し
検診の後に好きなパンを買ってお腹いっぱい食べた。
518:名無しの心子知らず
06/12/15 23:45:57 q9FnDq8w
39w +3.0kg 鉄
朝:フランスパン2切れ+ツナマヨ、トマト2/3、かぼちゃポタージュ(レトルト)
昼:ナポリタン、かぼちゃポタージュ(レトルト)
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(大根・大根葉)、豚モツ煮、だし巻きたまご、人参キンピラ
間:牛乳+ミルメークココア味、ヒロタのシュークリーム1個、モンテールのミニエクレア1個
519:名無しの心子知らず
06/12/16 07:58:33 w9AfLbuS
29w +3.35㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 鰈煮付 もずく酢
夜 ご飯半膳 鯛塩焼 ひじきの煮付(干椎茸・人参・油揚げ・コンニャク)
小松菜煮びたし 煮物(昨日の残り+昆布)味噌汁(エノキ・ワカメ) 納豆半パック
間 麦茶 人形焼一個 りんご 梅飴一粒
ナチュラルハウスの人形焼ウマ-
520:名無しの心子知らず
06/12/16 11:50:07 /yYGYruH
10w5d+3キロ
朝:トースト1枚マーガリン塗り、ハム入り目玉焼き、カフェオレ
昼:コロッケ乗せあんかけスパ、サラダ
間食:抹茶アイス
夜:麻婆豆腐、炒飯、コーンスープ、野菜炒め、鶏唐揚げ、杏仁豆腐
中華で油のおかげか朝から快便!
しかし辛い麻婆豆腐だったから尻穴痛いorz
521:名無しの心子知らず
06/12/16 13:23:38 +N8h/DH2
28w +7kg
朝:トースト3枚(バター)、カフェオレ
間:いちご5粒
昼:おかゆ茶碗3杯、海苔の佃煮、胡瓜のキムチ、豚しゃぶサラダ(チーズドレッシング)
間:いちごチョコ1箱、杏仁豆腐、フライドポテト
夜:ご飯1膳、蟹クリームコロッケ、ウィンナーと鶉玉子の串カツ、カマンベールチーズコロッケ、鰤のお刺身、味噌汁
間:チョコレートケーキ2個、小倉トースト、ウィンナーコーヒー
食べ過ぎた・・・。
522:名無しの心子知らず
06/12/16 17:01:06 bYaytNTA
28w+0.5kg
朝:コンニャクゼリー グレープフルーツ味
昼:8枚切りトースト二枚 バターと黒糖でキャラメリゼ
夜:コンニャクゼリー ブルーベリーヨーグルト
間食:ハバネロスナックorz
昨日のメニュー。今日検診。なんとか現状維持。
次回は減らしたいが無理だろうなぁ・・・・。
523:名無しの心子知らず
06/12/16 18:08:12 Xvpu6u8Y
28w +5キロ
朝 チーズパン1つ
昼 鮭弁当 茶わん蒸し
夜 サンマ ブロッコリー ナガネギと豚肉の炒め物 千切り大根ごはん
間 みたらし団子1本
イチゴ
明日は串かつ食べ放題行ってきます☆でも体重が怖い…
524:名無しの心子知らず
06/12/16 19:22:29 WAOEb1N4
36w +6kg
朝:カレーライス、ココア、胡麻煎餅、食パン少し
昼:野沢菜おにぎり1個、バームクーヘン、洋梨、カレー少し
夜:玉子かけご飯、ふりかけご飯、納豆ご飯
525:名無しの心子知らず
06/12/16 21:16:10 4fTycBPU
38w2d +8㌔
朝・昼>なし
夜>実家にて…おでん(牛スジ1本・糸コン2つ
・ウインナー巻き1本・エビダンゴ2つ)エビフライ2本
・串カツ1本・チキンナゲット4つ・お刺身沢山
間食>スティックスイーツファクトリーの
ショートケーキ1本・チョコバナナオムレット1個
すんごい食べ過ぎたぁ…
食欲止まらない(T_T)
526:名無しの心子知らず
06/12/16 22:01:33 4V8tPBiR
39w +3.0kg 鉄
朝:フランスパン2切れ+マーガリン、コンソメスープ(キャベツ・玉ねぎ・人参・シャウエッセン)、
無糖ヨーグルト+りんごジャム
昼:無印グリーンカレー(鶏むね肉・玉ねぎ・なす・ピーマン)
間:ミニパナップ
夜:ピザMサイズ1/2(ピザーラのスーパービンゴ)、若鶏のハーブ焼き
間:ミニエクレア1個、牛乳+ミルメークいちご味
527:名無しの心子知らず
06/12/16 23:01:39 8wDNnReR
37w -2キロ
朝:ダノンビオ、子供茶碗にカレーライス、味噌汁
間:みかん大2個、ミニアイス
昼:うどん少し、サラダ、お新香
間:チョコの駄菓子1個、メルティキス苺1
夜:ドリア、ミートスパ、ホタテフライ、茄子のグラタン
間:チョコバット
検診終わって気がゆるんだよ…
明日は野菜たくさんとらないとなぁ
528:名無しの心子知らず
06/12/16 23:19:18 vWyxoO70
28w+6㎏
朝 焼きカレーパン シナモンドーナツ 野菜ジュース
昼 えびドリア
夜 たらこスパゲティ 野菜ジュース
間食 歌舞伎揚げせんべい 小さいお餅 バニラアイス クリームパン
ラスク2枚
夕食後おやつ食べ過ぎて吐いた。。つわり以来だ
そろそろお腹がバツバツに張って苦しい!
食欲と胃袋の容量が比例しない(ノД`)
529:名無しの心子知らず
06/12/17 00:07:47 fLbzF6xb
20w -3.9kg
朝 なし
昼 ケンタッキー(チキン×2 ポテトS まろ茶S)
間 チョコレート3個
夜 豚団子鍋(豚団子 白菜 えのき 豆腐)
検診だったので朝抜き。
体重でなにも言われなかったので数ヶ月ぶりのケンタッキー(*^_^*)
530:名無しの心子知らず
06/12/17 01:04:47 kGsM+pd7
21w -0.5kg
朝 おじや(じゃがいも 大根 人参 卵 ネギ)、焼ししゃも、煮昆布
間 ミニ大福
昼 白身魚ソテーのサンドイッチ フライドポテト
夜 イワシ塩焼 めかぶ きんぴらごぼう 煮昆布
フライドポテトの油で気持ち悪くなった・・でも、食べ出すと止まらなかった。
531:名無しの心子知らず
06/12/17 02:15:54 ieyz0ckc
25w +5kgくらい
朝:寝てた
昼:チーズトースト、ローストビーフ1切、無糖ヨーグルト、オレンジ1/2
夜:鶏の竜田揚げ焼き飯(外食)
間:サッポロポテト少々、博多の女1個
お腹空いてきたけどガマンして寝てしまおう…おやすみノシ
532:名無しの心子知らず
06/12/17 07:32:07 C34rlQFV
29w +3.35㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 煮物(残り)納豆半パック
夜 ご飯半膳 鰤照り焼き 小松菜のおひたし(鰹節) ひじきの煮付
味噌汁(白菜・ワカメ) もずく酢
間 麦茶 人形焼一個 りんご 梅飴一粒
533:名無しの心子知らず
06/12/17 08:33:30 qxnT9XlZ
10w+3kg
朝:板チョコ入りクロワッサン、クリームパン、カフェオレ
昼:ご飯、穴子天ぷら、酢の物、サラダ、味噌汁
間:はちみつ、黒胡麻きなこがけトースト1枚
夜:チーズ乗せハンバーグ、野菜炒め、フライドポテト、りんごとほうれん草のサラダ、ご飯
534:名無しの心子知らず
06/12/17 09:40:21 xoE5QE2V
37w+10㎏
朝 ごはん、カキフライ、鶏唐、ちくわ磯辺揚げ、トマト、チーズオムレツ
昼 うどん、カキフライ、鶏唐、トマト、人参のポタージュ
間 バナナチョコタルト半分、イチゴショートケーキ
夜 寿司(サーモン2皿・えんがわ2皿・たまご1貫・納豆軍艦1貫・キンキ1皿・イカ1皿)
昨日は息子の誕生日。ハメはずしすぎた。ちょっと反省。手足ムクミ最高潮!
535:名無しの心子知らず
06/12/17 14:06:44 lCZt+UsA
19w +1kg
朝:肉まん、明太子おにぎり
昼:ネギトロいくら丼
夕:海鮮ちらし丼
夜:激辛味噌ラーメン
間:焼き芋1/2
なに4食も食ってんだ…orz
最後の焼き芋のせいで夜中お腹がパンパンになってつらかった。
赤ちゃん苦しくなかったかな(T_T)
536:名無しの心子知らず
06/12/17 20:39:27 GFpAaGgx
37w+12.6kg●有り
朝 ヨーグルト りんご マーガリントースト2 冷凍エビマカロニグラタン
昼 サッポロ一番塩ラーメン(たまごキャベツニンジンピーマン)
間 お菓子一袋 きな粉モチアイス ミルクココア
夜 ゆず鶏団子鍋+うどん
37w+12.5kg●有り
朝 タマネギ納豆ご飯 チンしたさつまいも&じゃがいもバターマヨ ゆかり
間 みかん1 キャラメルコーン半分
昼 すき焼 たまご ご飯 ミルキー
昼が遅すぎた~夕飯どうしようか悩み中…
537:名無しの心子知らず
06/12/17 22:40:39 WYkbzZe1
39w +3.0kg 鉄
朝:フランスパン2切れ、ハムエッグ、サラダ(レタス・きゅうり・トマト)、牛乳
昼:無印グリーンカレー
間:シュークリーム1個、牛乳+ミルメークいちご味
夜:発芽米入りご飯、豚汁(豚バラ・人参・大根・牛蒡・里芋・ねぎ)、焼き茄子、
刺身(寒ブリ、イカ)
538:名無しの心子知らず
06/12/17 23:13:03 NbAmLopx
36w +5.6kg
朝:納豆ご飯、トースト+ブルーベリージャム、ココア、りんごジュース
昼:ヤクルト
夜:鴨南うどん(葱、湯葉)、黒糖牛乳、リポDライト
間:黒糖牛乳
ここへきて風邪を引いてしまったoQz
熱出てだるいし目眩はするし足腰は更に痛いし最悪。
食欲ないけど食べないと治らないと旦那に怒られた。
さっき少し食べて元気が出たのか今になってお腹が空いてきた。
こんな時間だけど、冷蔵庫のロールケーキと話し合ってきます。
539:名無しの心子知らず
06/12/17 23:51:28 HmIrCb7j
28w+6㎏
朝 クリームスープのカップパスタ(30gくらい)オレンジジュース
昼 風月の豚チーズお好み焼き
夜 チーズトースト ミニ肉まん プルーンヨーグルト スナックチキン
間食 ミニロールケーキ プチあんドーナツ3個 セブンのイチゴアイスバー
ハッピーターン3枚
週末は適当な食事になるなぁ。野菜はキャベツだけだし…
食べ過ぎてお腹が( >Д<;)オモー
540:名無しの心子知らず
06/12/18 08:49:38 +cbVSEGB
19w +1kg ●有り
朝:無し
昼:焼き芋、サラダスパ、きんぴらごぼう
夜:カレーラーメン
間:フライドチキン、ポテチ、梅、ヨーグルト、イチゴラテ、お茶漬け
焼き芋と乳製品のおかげで便秘は解消したけど野菜不足と夜中のドカ食いに反省…。
541:名無しの心子知らず
06/12/18 09:09:43 gkiD89H5
18w ±0kg
朝:若菜ふりかけご飯
昼:【回転寿司】マヨ系多め6皿、フローズン苺1皿
夜:【ラーメン屋】坦々麺を半分
間:ハリボーのコーラグミ、ドライ苺、ハニーローストピーナッツをどれも少量ずつ
昼から外出してたので外食。
外食にしても体に良いもの選びたいけれど、
どうしても安さ>好み>栄養で選んじゃう…
見事に炭水化物ばっかになってしまいました
542:名無しの心子知らず
06/12/18 09:11:34 UZhmtDen
16w+1.3
朝:リンゴキャベツ春雨サラダ山盛り一杯
昼:パスタ(にんにくチーズトマト鷹の爪玉葱ベーコン)
夜:手巻き寿司
間:菓子パン
543:名無しの心子知らず
06/12/18 09:40:53 ZEcJzqPl
19w ±0kg
朝 寝てた
昼 炊き込みご飯(鶏もも 人参 蒟蒻 里芋 椎茸 油揚げ)
山芋のおつゆ 刻みキムチ
間 ロイヤルミルクティー きんつば みかん お煎餅
夜 ごはん2膳 鰆の煮付け 山芋のおつゆ インゲンの胡麻和え
大根と人参と豆腐の煮物 いちご
朝 旦那作成パンケーキ(北海道バター+メープルシロップ) 牛乳
昼 [外食]長崎ちゃんぽんめん
間 ロイヤルミルクティー お煎餅
夜 ごはん1膳 ブロッコリーのおかか酢醤油和え
すきやき(牛肉 ねぎ ごぼう えのき 椎茸 糸蒟蒻 白菜 豆腐)
間 紅茶 チーズケーキ1/3 いちご
ウトのお誕生日で、すきやきパーティの上にケーキが登場。
土日1時間ずつのウォーキングが全て無に・・・orz
544:名無しの心子知らず
06/12/18 12:16:33 QgL0laSF
28w +6kg
朝:カマンベールチーズパン、カレーパン、ナッツ入りデニッシュパン、牛乳500ml
昼:ふかひれ餡かけご飯、酢豚、餃子、マーボー豆腐、エビチリ、ゴマ団子、マンゴープリン、烏龍茶
夜:ご飯1膳、ロースハムのマリネ風サラダ、手羽先のから揚げ、ブリ大根、酢だこ
間:シュークリーム1個、エクレア1個、オレンジジュース
昼食食べ過ぎて(3人前位)、暫くの間動けなかった(笑)
今日の検診で蛋白出てたし、
いい加減ウォーキングでもしないとやばいかな・・・。
545:名無しの心子知らず
06/12/18 15:37:05 h9wjGjQo
37w+10㎏
朝 餅4個 今川焼き1個
昼 あんパン おかかおにぎり うどん半分
夜 野菜炒めの予定
朝から餅食べ過ぎた。この時期胃が楽になって食欲が増してきた。
しかも炭水化物ばっか食べ過ぎだから夜はご飯食べないでおこう。
546:名無しの心子知らず
06/12/18 17:06:09 OfA9JTvM
17w0d
朝 さつまいも入りパン キャベツとベーコンのスープ(汁は飲まず)
間 ピザまん1個
昼 寝ていた
間 カップうどん
今日は具合が悪くて自炊できなかった~
夜はマーボーナスと白菜スープの予定、塩分大丈夫かな。
547:名無しの心子知らず
06/12/18 17:06:52 HzwDFCQ1
33w +4.5kg
朝 目玉焼、エリンギとホウレン草のソテー、ハム1枚、トースト1/2枚
ヨーグルト、カフェオレ
昼 干し芋1枚、バナナ1本、ホットミルク
夜 おでん(大根、コンニャク、チクワ、黒ハンペン、卵、ジャガイモ)1個ずつ
ひじきご飯のオニギリ1個、なます
間食 板チョコ1/2枚、ミルクティ
お昼食欲無くて無理に食べた感じ。
前日出かけると次の日まで疲れが残る。
こんな体力無くて子育て大丈夫か不安になるよ orz
548:名無しの心子知らず
06/12/18 18:36:21 9A1NwN+Q
37w +5.2kg
朝:ロールケーキ、リポDライト、梅茶漬
間:キットカット(那須ミルク)、チロルチョコ
昼:ロールケーキ少し、キムチ+納豆ご飯
夜:オムライス(玉葱、人参、ピーマン、キャベツ、ホウレン草、鶏もも肉)、キムチ
風邪から復調して元気に!
友達のママンが漬けたキムチがウマーだ。
明らかに塩分取り過ぎてるなー。
549:名無しの心子知らず
06/12/18 18:52:34 ujvx6dJy
20w -3.7kg
朝 雑炊(卵 ほうれん草)
昼 エビグラタンクレープ コーヒー
間 チョコ1個
夜 ご飯 ぎょうざ(ひき肉 きゃべつ にら)10個くらい
550:名無しの心子知らず
06/12/18 22:30:20 /y5aDyrR
28w+6㎏
朝 食パン 蜂蜜 ピーナツクリーム バナナ プルーンヨーグルト
昼 明太ビーフン ケンタのチキン1個
夜 カブの豆乳スープ パエリア
間食 あんぱん チョコ2かけ ミニロールケーキ一切れ
キャラメルコーンミニパック マリービスケット3枚
毎日お菓子食べすぎ・・でも止まらない。
551:名無しの心子知らず
06/12/19 00:01:45 ufO/AElY
28w +6kg
朝:玉子トースト、ポテトサラダ、カフェオレ
間:板チョコ1枚
昼:シーフードドリア、蟹クリームコロッケ2個、オレンジジュース
間:シュークリーム1個、たこ焼き8個
夜:ご飯1膳、玉子焼き(玉子2個分)、エビフライ3本、ごぼうサラダ
間:ゆず茶2杯
ずっと引きこもりだったので、
今日は散歩1時間行ってきました。
552:名無しの心子知らず
06/12/19 00:06:04 nsaU6Ty3
39w +2.5kg 鉄
朝:ひじきご飯おにぎり1個
昼:餅+豚汁(豚バラ・人参・大根・牛蒡・里芋・ねぎ)
間:ミスドのハニーチュロ、鉄入りオレンジジュース、ハイチュウ2粒
夜:発芽米入りご飯、中華スープ(トマト・玉ねぎ・卵)、エビチリ、
和え物(大根・きゅうり・ごま)
間:エクレア1個
553:名無しの心子知らず
06/12/19 09:45:15 IWNFtTHv
19w ±0kg
朝 フランスパン薄切り×3(チーズ&ブルーベリージャム載せ) 牛乳 りんご1切
昼 お弁当
(ケチャップライス(ハム 人参 ピーマン 玉ねぎ) ブロッコリーおかかポン酢和え
プチトマト×2 いちご×3 りんご1/4 キウイ×1/2)
間 紅茶 ベビースター少々 チョコレート3欠片
夜 ごはん1膳 肉じゃが(豚 じゃがいも 人参 玉ねぎ)
なめこと豆腐の味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 胡瓜のヌカ漬少々
塩分とカロリー取り過ぎはわかってるのに、
マックだのミスドだのがすごく食べたい・・・今日の昼コソーリ買いに行こうかなぁ。
554:名無しの心子知らず
06/12/19 12:10:02 6r0i25+N
24w4d +3㎏
朝 コロッケ1個 苺ヨーグルト コーヒー
昼 餅 コロッケ2個 苺ヨーグルト ココア
夜(予定) ヨーグルト おにぎり
間食(今のところ) ポテチのコンソメ アルフォート
皆さんちゃんと食べててすごいです…赤ちゃんゴメンネorz
555:名無しの心子知らず
06/12/19 14:10:38 MdQqA4C7
25w +6kg
朝:バランスアップ(ブルーベリー味)
昼:お粥
間:バランスアップ(ブルーベリー味)
夜:焼肉(ホルモン中心)
間:シュークリーム、ソフトクリーム
5キロまでしか増やさない予定だったのに…。
556:名無しの心子知らず
06/12/19 14:40:10 Eojcg7wx
19w +1kg
朝:無し
昼:お好み焼き(キャベツ、卵)、ココア、ポテチ5枚
夕:海鮮サラダ、ぶり2、かに味噌、サーモン、オレンジジュース、味噌ラーメン(かっぱ寿司)
夜:びんとろ、ぶり、かに味噌、イチゴオレ
●出ないー(-_-;)
557:名無しの心子知らず
06/12/19 15:56:39 Cj1p2ZUP
23w +0.8㎏
朝 チーズトースト1枚
キウィとイチゴのヨーグルトかけ
カフェオレ
昼 (母親学級での調理実習にて)
鯖の鍋照り焼き 付けあわせにふかし里芋とセロリ炒め
根菜たっぷりの味噌汁
ほうれん草のじゃこ海苔あえ
麦ご飯 リンゴ寒天
夜(予定)
焼きタラバ蟹
ひじきの五目煮
砂肝の炒め物(ニラ、きのこ、もやし、ニンジン)
蟹の味噌汁 白ご飯
母親学級で一食当たりの主食は米なら180g食べろと言われた。
大き目のお茶碗いっぱいの麦ご飯でお腹いっぱい (ゲフ
558:名無しの心子知らず
06/12/19 16:01:44 Qn+nkIAI
32w +10キロ
朝 そぼろと卵とほうれん草三食丼
ヨーグルト二個
昼 ポテトチップスとクリームチーズサンドとチョコ、紅茶
夜 ハンバーグ
559:名無しの心子知らず
06/12/19 18:21:43 etYMHZ9S
33w +4.5kg
朝(4時)カボチャマフィン1個、イチゴ4粒、バナナ1/2本、カフェオレ
朝(10時)カボチャマフィン1個、ヨーグルト、ミルク
昼(2時過ぎ)わさび茶漬け
夜 納豆カレー(小皿で)、ブロッコリーサラダ(イタリアンドレッシング)
旦那に合わせて早起き。一日調子悪かった。。。
カボチャマフィンは手作り。レンジで温めたらホクホク。また作ろう。
560:名無しの心子知らず
06/12/19 18:24:36 zlJCqETE
24W +1㌔
朝 ご飯半膳 なます りんご1/4
昼 ご飯1膳 唐揚げ キャベツ千切り 白菜の浅漬け
間食 シュークリーム1個 シリアルとヨーグルト チョコ4かけ
夜 ご飯一膳 ポークソテーえのき添え かぼちゃのポタージュ 三杯漬け(予定)
ダンナが夕飯時にめいっぱいお代わりをしたせいで今朝のご飯が足りなくなった。
ホントならとても半膳じゃ足りないよ。
561:名無しの心子知らず
06/12/19 20:02:20 cEjbulq8
29w +3.40㎏ウテ
朝 無し
昼 ご飯半膳 ししゃも3尾 小松菜おひたし ひじき煮付
納豆半パック シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
夜 ご飯半膳 白菜と春雨のつくね鍋(鶏) 酢の物(キュウリ・ワカメ)
小松菜ごま和え 煮物(大根・人参・高野豆腐・昆布・キヌサヤ)
間 麦茶 りんご つくね鍋 梅飴三粒 いちごみるく二粒
検診終了。遅いお昼を食べすぎて気持ち悪くなりますた。
562:名無しの心子知らず
06/12/19 20:37:31 Lh0ESMWo
38w2D -2キロ
昨日
朝:トースト、バターサンドクッキー3個、りんご
昼:サッポロ一番塩ラーメン、卵ほうれん草入り、焼きオニギリ
間:みかん1個、黒こしょうせん一袋
夜:子供茶碗にかき揚げ丼、水餃子、ポテトサラダ、味噌汁
昨日の夜に陣痛来て今日無事シュサーンしました。
一足お先にスレ卒業ですー。今までありがと~
563:名無しの心子知らず
06/12/19 23:00:26 pookDVHB
37w +5.7kg
朝:紅茶、チキンライス(人参、玉葱、ピーマン、キャベツ)
間:ホットケーキ、バナナ豆乳
昼:チキンライス、リポDライト
夜:カップ焼きそば、ミートソース
明日検診だ。
564:名無しの心子知らず
06/12/19 23:18:19 7kIr/E6Q
28w+6㎏
朝 ライ麦パン2枚 蜂蜜 コーヒー かぶの豆乳スープ
昼 ピザトースト こしアンパン カップスープ 野菜ジュース
夜 お蕎麦
間食 いもけんぴ ミニロールケーキ一切れ
いもけんぴ昼食後に食べ過ぎて吐いてしまった~。気をつけないと。
565:名無しの心子知らず
06/12/19 23:24:42 xcMKpFxC
>>562さん
おめでとうっ!!!よくやったがんばった!!!
私ももうすぐ追いつけるかな~?
37w+12.6kg●有り
朝 たまねぎ納豆ご飯 みそ汁(豆腐なめこネギ) 唐揚げ3 みかん
昼 すき焼丼 みそ汁(豆腐なめこネギ)
間 キャラメルコーン残り いろいろこわれせんべい
夜 バナナ みかん いちぢくフランス いちごカスタードデニッシュ ヨーグルト
37w+12.5kg●有り
朝 ヨーグルト すき焼丼 みそ汁(豆腐なめこネギ)
昼 マック(チキンのやつポテトクー) ハイチュウ2 ココア飴1 ミルクティー
夜 鶏塩うどん(ハクサイネギダイコン)
明日は検診~今日はいつもより歩きまわって動いてるぞ~子宮口はいかに!?
566:名無しの心子知らず
06/12/19 23:49:49 nsaU6Ty3
39w +3.0kg 鉄
朝:ひじきご飯おにぎり2個、永谷園のお吸い物
昼:天丼(野菜かきあげ・イカ・キス)、とろろ昆布汁
間:焼き芋1本
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(じゃがいも・わかめ・ネギ)、牛肉と蓮根の炒め物、人参白和え
間:ミスドのカスタードショコラ、たんぽぽコーヒー
予定日超過は確実だろうけど、なんとか年内に退院できるように出産したい…
567:名無しの心子知らず
06/12/20 09:18:52 3ExYWIg1
19w -0.5kg
朝 納豆ごはん なめこと豆腐の味噌汁 刻みキムチ
昼 ソーセージマヨパン キーマカレーまん りんご1/4 みかん1/2
間 ミルクティー クレープロールケーキ2切 唐揚巻1切
夜 ごはん1膳 鮭と白菜の生姜煮 里芋とちくわの煮物
ほうれん草と蒟蒻の白和え いちご
昨日●があったおかげか、0.5kg減った。ウレシス。
しかし、昨日今日と中の人がやたら元気だなぁ・・・
568:名無しの心子知らず
06/12/20 09:33:02 6CQxSaDl
19w +1.5kg
朝:無し
昼:りんご
夕:焼きそば(キャベツ、玉ねぎ、目玉焼き)、いちごオレ
間:おやつ煮干し
夜:みかん、寿司(サーモン、いわし、えび、たこ、まぐろ)チャルメラしょうゆラーメン
間:赤貝の缶詰め
最近1日4食が当たり前になってきた。
体重も増えるしやばいな…
569:名無しの心子知らず
06/12/20 09:41:47 DsiWm4tj
28w +5.2
朝 なし
昼 ごはん大盛 茶わん蒸し ミートボール3つ 竜田揚げ
夜 ごはん少し からあげ
小松菜としいたけの炒め物 タチウオからあげ
病院でもらった薬飲んでも●がでない…
570:名無しの心子知らず
06/12/20 18:19:25 ZGI0GHU9
24w 朝 ドーナツ2個 ヨーグルト ココア
昼 カップラーメン
夜 梅しらすおにぎり 五目おにぎり 飲むヨーグルト
間 スナック菓子 レアチーズタルト チョコ 炭酸
571:名無しの心子知らず
06/12/20 20:37:08 TyLYoFNq
29w +3.40㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 白菜と春雨のつくね鍋 ひじき煮付 小松菜ごま和え 納豆半パック
夜 ご飯半膳 焼き魚(鯵) 高野豆腐とキャベツの卵とじ きんぴらごぼう
ほうれん草のおかか和え 味噌汁(大根・油揚げ)
間 麦茶 りんご 梅飴一粒
>>562さんおめでとうございます。
近所の店でクリスマスチキンの予約した。今年は(小)でw
572:名無しの心子知らず
06/12/20 22:09:39 CLMwFKT5
36w +5.6kg
朝:トースト少し、ラブレ
昼:【ケンタ】クリスピーチキン×2、ビスケット、午後ティーレモン、杏仁豆腐
夜:キムチ鍋(白菜、キムチ、もやし、ニラ、えのき、豆腐、豚バラ)+うどん
間:ヤクルト、ポンデリング、杏仁豆腐
何かお腹痛いかも…
今日検診で子宮口3㌢開いてるって言われたし、陣痛かな?
時計と睨めっこ…
●出そうで痛いのかよく分からん。
とりあえずこれからの夕飯は最後の晩餐はだと思って好きな物食べよ!
573:名無しの心子知らず
06/12/20 23:47:50 8dM9dRWf
39w +3.0kg 鉄
朝:トースト、野菜スープ(ベーコン・キャベツ・人参・玉ねぎ)
昼:ナポリタンスパゲティ、無糖ヨーグルト+りんごジャム
間:牛乳、ミスドのチョコカスタードフレンチ
夜:発芽米入りご飯、わかめスープ、蟹玉、棒棒鶏
間:雪見だいふく生チョコ入り
574:名無しの心子知らず
06/12/21 00:51:08 IzB/4lcb
28w+6㎏
朝 ライ麦パン マーガリン ポタージュスープ 手作りドーナツ
昼 なし
夜 居酒屋
(山芋鉄板 手羽一本 付け出しの煮物 揚げだし豆腐 ポテトサラダ)少しづつ
間食 モカラテ マロンケーキ
575:名無しの心子知らず
06/12/21 08:21:10 jL+cE+bL
34w +4.5kg
朝 焼きそばパン半分、カフェオレ、ヨーグルト
昼 ぞうすい(ベーコン、白菜、エノキ、ホウレン草、卵)
夜 カキフライ2個、キャベツの千切、トマト、カボチャの煮付
納豆、ご飯半膳
間食 干し芋少し、ホットミルク
明日は検診。検診終ったらクリスマスのご馳走の準備。楽しみ
576:名無しの心子知らず
06/12/21 09:21:55 hMu6bJ+u
20w -0.5kg
朝 フランスパン×3切(チーズ&ブルーベリージャム)
メープルトースト1/2 牛乳 りんご1切
昼 お弁当
(ごはん 漬物 ウインナー炒め ほうれん草とちくわの胡麻和え
ミートボール 海苔チーズ入り卵焼き さつまいもの煮物 プチトマト)
りんご1/4 みかん1/2 キウイフルーツ1/2
間 キャラメルティー ミニクレープロール1切 ジャイアントコーンアイス1/2 ヤクルト
夜 ごはん1膳 春菊とわかめと豆腐のおつゆ
豚肉の味噌漬け焼き 付け合せ(キャベツ 茹でブロッコリー プチトマト)
●出ないなー。水気と繊維質と運動・・・全部足りない気ガスoQz
577:名無しの心子知らず
06/12/21 10:11:16 bi/3myIB
19w +1.5kg
朝:チキンライス
昼:無し
間:りんご
夜:もんじゃ焼き、カレーお好み焼き、ほたてバター、かき氷、焼きそば
間:チョコパフェ、ふりかけごはん
578:名無しの心子知らず
06/12/21 14:54:47 A4gbIPJe
11W +4.5kg
朝:カフェオレ、わかめご飯一口
間:むしパン、ココア、麦茶
昼:持参弁当(わかめご飯。切干大根・ソーセージ・チーズ春巻・ひき肉オムレツ・コーンコロッケ)
麦茶・せん茶
間:むしパン残り、クッキー、かふぇモカ
間:昆布いり干し梅
夜:ぱりぱりポテト(餃子の中身がチーズとポテト)5個、白菜・もやし・ブナピーの中華炒め
味噌汁(大根・わかめ)、オクラのおかかマヨ和え
間:ポンデクランチショコラ、エンゼルクリーム、ダブルチョコクリスピー
朝食みかんヨーグルト、ダイエットコーラ
579:名無しの心子知らず
06/12/21 15:07:31 7cyJkvuw
23w +1.4㎏
朝 キウィと苺のプレーンヨーグルトかけ ラズベリーソース
シュガートースト1枚 カフェオレ(ノンカフェイン)
昼 ピリ辛ソーセージパン たこ焼きパン
間 あんパン ポンジュース
夜 (予定)
照り焼きチキン キャベツ千切り添え
切干大根の煮物 ほうれん草の胡麻和え
鮭あら汁 十五穀米
580:名無しの心子知らず
06/12/21 15:51:28 e8m5/TtQ
17w+1.2
朝 コーンフレークココア味牛乳がけ
昼 スパゲティミートソース ヨーグルト
間 おいなりさん3個
夜 <予定>
ひじきの煮物
鶏のから揚げByヘルシオ
わかめスープ(汁は飲まない)
こんな感じかな
大丈夫だろうか
581:名無しの心子知らず
06/12/21 19:24:24 u0EqxwdP
37w+12.5kg●有り 検診
朝 寝てた
昼 ヨーグルト カニクリームコロッケサンド 山菜フランス 半熟たまごカレーパン みかん
間 チョコデニッシュ カフェオレ こわれせんべい 飴ガムなど
夜 ツナクリームパスタ 唐揚げ3 もやしとほうれん草のごま和え みそ汁(豆腐なめこネギ)
子宮口まだまだ指一本程度だったらしい う~ん
582:名無しの心子知らず
06/12/21 19:27:42 kBc8BLTh
16w ±0kg
朝:シリアル、低脂肪乳。
間:グミ少し。
昼:回転寿司で軍艦巻き多め6皿、カニ汁は半分。
間:パン少し、低脂肪乳。
夜:ピザ少し、フライドチキン。
朝:しそ納豆ごはん、りんご。
昼:やきそば弁当、ほうれん草、りんご。
夜:梅茶漬け、ばなな。
旅行で すっかり なまけ癖がつきますた。
583:名無しの心子知らず
06/12/21 19:50:23 6e9nl+dP
572です。
昨日の痛みはやっぱり陣痛で、今朝出産してきました!
最後の晩餐はキムチ鍋で締めくくられました…
焼肉食べたかったな…
最終的に体重が6kgで抑えられたのはこのスレのおかげです。
皆様もお産頑張って下さい。
584:名無しの心子知らず
06/12/21 21:30:03 LUDz76E6
予定日 +3.0kg 鉄
朝:ひじきご飯おにぎり1個、ヤクルトもどき
昼:緑のたぬき
間:無糖ヨーグルト+りんごジャム
夜:ナス入りアラビアータ、チキチキボーン、根菜ごまサラダ(ごぼう・人参・蓮根)
間:雪見だいふく生チョコ入り、牛乳、ロイズ生チョコ2粒
おしるしきたので、産まれたら当分食べられないであろうものを
食べることにした。緑のたぬきウマー
585:名無しの心子知らず
06/12/21 22:41:01 7pn1esiL
36W
朝 昨晩の残り白菜シチュー
昼 チョコパン メロンパン スパゲティサラダ
を食べたらなんか気持ち悪くなった(´Д`;)糖分とりすぎ?
夜 照り焼きチキン1切れ キャベツ
妊娠後期になって手抜き食事が増えた。ごめんよ赤
586:名無しの心子知らず
06/12/21 22:44:30 pXuceTYx
29w +7kg
朝:小倉トースト、りんご半分、いちご5粒、牛乳500ml
昼:ご飯1膳、マグロのユッケ、鶏肉とほうれん草のグラタン、お漬物少々
間:きなこ餅、餅入りぜんざい、海老ピーナッツ
夜:ご飯1膳、イカのバター焼き、イカの刺身、ニラレバ炒め
間:いちご3粒、りんご1個、抹茶モナカアイス
体重気にするのもう疲れてきた。
予定日までまだ3ヶ月もあるよ・・・。
587:名無しの心子知らず
06/12/21 22:48:17 wa++s49r
14w -1.7kg
朝:寝てた
昼:ピザトースト,ミルクココア,みかん1個
間:ミニカップラ,まんじゅう1/2個,ホットカリン
夜:しらすチャーハン(ニンジン,ピーマン,タマネギ,マイタケ),ニラ・油揚げ味噌汁
豚レバー焼き鳥1本
間:麦茶,ミルクココア,オロナミンC
最近フラフラするなぁと思っていたら貧血と診断され、鉄剤の薬を飲むことになりました。
なのに食事はバランス悪い。。。料理上手になりたいなぁ。
588:名無しの心子知らず
06/12/22 00:09:51 F8LQZpxy
28w+6㎏
朝 なし
昼 カレーパン ソーセージパン 手作りドーナツ 野菜ジュース コーヒー
夜 ガストで目玉焼きハンバーグ 野沢菜ちりめんご飯 味噌汁
間食 りんご
589:名無しの心子知らず
06/12/22 00:44:40 knfOLSoy
29w +3.40㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 高野豆腐とキャベツの卵とじ ほうれんそうおかか和え
納豆半パック もずく
夜 ご飯半膳 肉じゃが(厚揚げ・鶏・人参・椎茸・ジャガイモ・白滝・玉葱)
焼き鳥(レバー・ネギマ)各1 青梗菜と油揚げの煮びたし いんげんごま和え
きんぴらごぼう 味噌汁(ネギ・ワカメ)
間 麦茶 りんご ラブレ
>>583さんおめでとうございます。
590:名無しの心子知らず
06/12/22 09:44:33 ehuwu9aB
20w ±0kg
朝 納豆+刻みキムチごはん大盛り りんご1切
昼 お弁当
(わかめごはん ハムネギ入り卵焼き 豚肉の味噌漬け焼き プチトマト
ブロッコリーマヨ添え マカロニのケチャップ和えウインナー入り
さつまいもの煮物 りんご1/4 みかん1/2 キウイ1/2)
間 ハムサンド1切 ヤクルト ヨーグルト プルーン×3 ベビースター少々
夜 釜揚げうどん
バランス悪・・・今日こそまともに夕食作ろう。
591:名無しの心子知らず
06/12/22 13:53:56 rHo23VCW
>>583さんおめでとう!お疲れさま~焼き肉は残念だったねw
38w+12.5kg●有り
朝 ヨーグルト あったかそば(ネギホウレンソウ油揚げ)
昼 ご飯 みそ汁(豆腐なめこネギ) 鶏胸肉のチーズ焼き+千切りキャベツ 白菜とひき肉炒め
オクラ玉ねぎ納豆マヨ
間 こわれせんべい みかん5 ミルキー ココア飴
夜 牛乳で溶いたコーンスープ 食パン1
ちっちゃいみかんだけど狂ったように食べてしまった…胃がキモッ
592:名無しの心子知らず
06/12/22 17:30:43 poGW/TWd
11w -1.5kg
朝 ヨーグルトはちみつかけ オールブランシリアルビスケット2枚
間 いちご二個
昼 混ぜご飯(鮭、大葉、ゴマ)
間 ダーツ2粒
夜 昼の混ぜご飯の残り きんぴらごぼう 野沢菜漬
つわり治まったと思ってたら一昨日あたりから気分がまた悪くなってきた。
つらい…
593:名無しの心子知らず
06/12/22 20:25:14 /6OJC4+P
39w1d +8㌔
朝>朝食リンゴヨーグルト・カッパエビセン(小袋1)・チョコ(1粒)昼>なし
夜>マック(チキンマックB・チーズB・ポテトM2コ
・ナゲット2コ)・チョコチップスティックパン2本・
歌舞伎煎餅(ミニ3コ)
今日は検診で、終わってからドカ食いの
衝動ですっかり食べすぎた(☆_☆)
…でも幸せ♪
赤さんは全然生まれる気配なし…(*_*)
594:名無しの心子知らず
06/12/22 22:08:37 LDMtlb/g
40w +3.0kg 鉄
朝:フランスパン2切れ、ベーコンエッグ、牛乳、アロエヨーグルト
昼:豚キムチ炒飯
間:牛乳、カントリーマァム3枚
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(えのき・豆腐・ねぎ)、ほっけ開き、
かぼちゃ煮物、焼きそば弁当1/3
間:牛乳、ロイズ生チョコ2粒
595:名無しの心子知らず
06/12/22 22:55:59 F8LQZpxy
29w+6㎏
朝 チーズパン シリアル 低脂肪乳 手作りドーナツ コーヒー スープ
昼 オムライス
夜 オムライス残り少し 16穀米軽く一膳 鮭オイル焼き 温奴の納豆のせ 金時豆
間食 シュークリーム 最中 プチあんドーナツ3個
596:名無しの心子知らず
06/12/22 23:01:32 y4MgECIX
>>583さん、おめでとうございます~
34w +5.0kg
朝 トースト1/2枚、ヨーグルト、カフェオレ
昼(ミスド)餡かけチャーハンの飲茶セット
夜 豚お好み焼き、麦茶
間食 天津甘栗、ダックワーズ1個、ホットミルク
検診の朝、起きたら前日より500g増えるのなんでだろ orz
でも今週頑張って減らしてたので「頑張ったネ」と褒められた(嬉しい)
調子に乗って帰りにケーキ屋さんで
焼き菓子を数点買って「今日は食べるぞっ!」と思ったら
旦那が仕事仲間から天津甘栗(大好き)いっぱい貰ってきた。
幸せだけど。。。後が怖い。。。
597:名無しの心子知らず
06/12/22 23:35:05 LUp8nRGt
25w +6kg
朝:なし
昼:イチジクマフィン(無印)、ヨーグルト、ホットドッグ(ミニストップ)
夜:明太子パスタ
体重計が壊れて買いに行かなきゃ…。
598:名無しの心子知らず
06/12/23 00:24:28 wWRFfaYq
30w +3.40㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
昼 寝てた
夜 ご飯半膳 焼き魚(太刀魚)みりん干し2枚 肉じゃが
ほうれん草おかか和え 青梗菜と油揚げの煮びたし いんげんごま和え
きんぴらごぼう 味噌汁(ナメコ)
間 麦茶 りんご ラブレ
最近、寝ても寝てもまだ眠い。食い気<眠気だ・・・。
599:名無しの心子知らず
06/12/23 00:48:59 1z2IvbSH
7w
朝 食パン1枚、10円まんじゅう一個
昼 カルボナーラ
夜 ジンギスカン、カツオの刺身、味噌汁、ご飯
600:名無しの心子知らず
06/12/23 20:26:56 YAgfted4
38w+12.1kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 サッポロ一番塩ラーメン(たまごハクサイモヤシ)
間 こわれせんべい ミルクココア チュッパチャプス バナナ バナナ&ブルーベリーパンケーキ
夜 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げハクサイニンジンダイコンこんにゃく) 浅漬け(ハクサイニンジンダイコン)
ハンバーグ+千切りキャベツ 残り物白菜とひき肉炒め みかん
うわぁ~書き出すとホントコワイ…食べ過ぎだよ
601:名無しの心子知らず
06/12/23 21:05:33 UE50YeXD
29w+7㎏
朝 雑穀パン 銀チョコパン 野菜ジュース
昼 チーズパン 肉まん コーンスープ
夜 和風根菜入りのミートソーススパゲティ
間食 小さいガトーショコラ りんごマドレーヌ たけのこの里半分
食事の準備が面倒で昼はパンが多いな・・・
602:名無しの心子知らず
06/12/23 21:25:55 MIDGoCCe
40w +3.0kg 鉄
朝:フランスパン2切れ(生ハム・トマト・チーズのせ)、牛乳
間:カントリーマアム2枚
昼:桂花ラーメンのこたろうめん(外食)
夜:ローストチキン1/2羽分(つけ合わせにブロッコリーと人参)、
スパゲティサラダ(スパゲティ・きゅうり・生ハム)
間:nicoのチーズケーキ(φ12cmくらい)を1/2、牛乳
明日明け方に産気づくことを祈って1日早いクリスマスメニュー。
603:名無しの心子知らず
06/12/23 23:06:58 K3rccZyn
25w+6㎏
朝 イチジクマフィン半分(無印)、薄皮クリームパン2つ
昼 ご飯、明太子、昆布の佃煮
夜 メンチカツサンド、コロッケサンド
間食 ココア
もう一週間も野菜食べてない…。
604:名無しの心子知らず
06/12/23 23:26:57 x0l63Y0j
29w +7kg
朝:トースト2枚(バター&砂糖)、バナナジュース
昼:カキフライ弁当
間:チーズケーキ、焼き芋1本、甘いデニッシュのパン、紅茶
夜:フワフワ玉子のオムライス大盛り、ファンタグレープ500ml
間:ガトーショコラ、いちご牛乳
605:名無しの心子知らず
06/12/24 00:19:26 b/9KalDK
14w
朝 なし
昼 モス(キンピラライスバガ サラダ コーンポタージュ モスチキン一口)
間 メロンパン1個、ドリップコーヒー1/2杯
夜 ご飯1膳、味噌汁(マイタケ 冬瓜 油揚げ ワカメ)、焼き鳥(トリレバー ナンコツ)
サラダ(レタス キュウリ)、揚げ豆腐にめんつゆかけたやつ
間 いもけんぴ10本くらい、えんどう豆スナック1/3袋、麦茶、飴
つわり終わってから食べることが楽しくてついつい間食・・・
もっと野菜食べたい(のになかなか食べない)
606:名無しの心子知らず
06/12/24 09:01:04 8QVRzZ9O
30w +3.40㎏ウテ
朝 寝てた
昼 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1) ミネストローネ
夜 ご飯半膳 煮魚(カレイ) 豚汁(里芋・コンニャク・人参・大根・ゴボウ・長葱・油揚げ)
かぶのとろとろ煮 小松菜と油揚げの煮びたし ほうれん草おかか和え
間 麦茶 ラブレ りんご 梅飴3粒 おかき少々
また長時間寝てしまった。一食抜きが多いなあ。
607:名無しの心子知らず
06/12/24 09:46:03 AkYoN1FT
11w -1.5kg
朝 寝てた
間 カスタードケーキ 紅茶
昼 わかめご飯 きんぴらごぼう
間 鉄分ゼリー3個 妊婦用ミルクティー サツマイモの甘露煮4個
夜 たまごサンド二切れ
ケンタッキーのチキン(ナゲット含め4個)
アルコールなしシャンパン
間 チョコケーキ 野沢菜漬
クリスマスということで食生活乱れまくり。
今月始めにはマーしまくりで今年はチキンもケーキもなしだと思ってたから
つわりが早くおさまってくれたお陰で食べられて良かった。
608:名無しの心子知らず
06/12/24 16:34:14 +JrSH7XK
38w+13kg●有り
朝 ヨーグルト 充実野菜 食パン3マーガリンジャム ポタージュ
昼 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げハクサイニンジンダイコンこんにゃく) 浅漬け 焼き肉(ハクサイネギ) 納豆
間 カフェオレ バナナ&ブルーベリーパンケーキ +はちみつ
夜 あったかそば(たまご油揚げネギホウレンソウ) ダイコンとニンジンのサラダ メルティーキス3
やっぱケーキとチキンは食べたいよね~ 出産前に餅も食べておきたい!!
609:名無しの心子知らず
06/12/24 22:47:13 k+xst6uW
40w +3.5kg 鉄
朝:フランスパン3切れ、スープ(シャウエッセン・人参・玉ねぎ・じゃがいも)
昼:CoCo壱のロースカツカレー、かぼちゃサラダ
間:ミニパナップ
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(白菜・里芋)、豚と牛蒡の柳川風、大根の梅和え
間:牛乳、カントリーマアム2枚
610:名無しの心子知らず
06/12/24 22:50:01 XQj+En9u
26w +5kg
23日
朝:寝てた
昼:チーズパン、リンゴ1/2+無糖ヨーグルト、カフェオレ
夜:和風チキン1本、肉じゃが、トマトとイチゴのサラダ、いなり寿司
お新香巻き、コーンスープ、ダイエットペプシ500ml
間:チョコレートムースケーキ1/4、ミルクティー
24日
朝:寝てた
昼:チーズパン、ぽんかん2/3、ミルクティー
間:せんべい1枚、野菜ジュース、チョコレートムースケーキ1/8
夜:チキン1本、ごはん1膳、かぼちゃ煮物、鶏から揚げのネギソース1口
ポテトサラダ、魚介のサラダジェノバソース、こんにゃく甘辛煮、シャンメリー1/2本
間:チョコレートムースケーキ1/8、カフェオレ
昨日今日のクリスマスは旦那といっしょにデパ地下でお互いに食べたい物を買いまくった。
その結果、和風なのか洋風なのかよくわからないまとまりのない料理ばかりに…。
611:名無しの心子知らず
06/12/24 22:55:41 AkYoN1FT
11w
朝 チキンの残り(3ヶ)
間 チョコケーキ少し
昼 ほうれん草とエリンギのサラダ
間 鉄ゼリー3ヶ 妊婦用ミルクティー
夜 お寿司(マグロ一皿 タコ一皿 卵一皿 納豆巻き二皿)
茶碗蒸し
間 いちご3ヶ ダーツ2粒 サツマイモ甘露煮2個
朝からチキン食べたら胃もたれして、昼死ぬかと思った
昨日今日と食生活乱れまくったから明日から気をつけます…
612:名無しの心子知らず
06/12/24 23:54:58 S1w4Qyt/
29w+6㎏
朝昼 びっくりドンキーで150gおろしハンバーグプレート コーンスープ
夜 ソーセージとピーマンのぺペロンチーノ
間食 31のシングルサンデー ガーナ一列 たけのこの里半分 最中小
外食が多かった。
613:名無しの心子知らず
06/12/25 00:43:45 8vwwNXaX
7w ±0㎏
朝 サラダ
昼 チャーハン(ウィンナー、ベーコン、人参、ほうれん草、ネギ)少し
夕 お寿司(少し)、フライドチキン、ローストビーフ、イチゴ
夜 カニ寿司
あぁーカニ寿司、失敗した!
夕ご飯が早い時間だったから、今つわりで気持ち悪いのは
食べれば楽になると思って食べたけど、マーしそうで眠れない…。
もうつわりが辛すぎる…。
614:名無しの心子知らず
06/12/25 07:52:46 5tFIVqI0
34w +5.0kg
朝 トースト1/2枚、オムレツ(ホウレン草、マッシュルーム、ソーセージ)、南瓜の煮付
カフェオレ、バナナ1/2本
昼 カレーパン(ちょっと旦那に)、アップルパイ1/2個、ミルクティ
夜 ビーフシチュー、スモークサーモンのサラダ、フランスパン
シャンメリー1/2本
食後 クリスマスケーキ(15cm)1/6、ストレートティ
●様が3日来ません。。。野菜不足だなぁ orz
赤が生まれたらなかなか作れないと思ってビーフシチュー頑張った。
615:名無しの心子知らず
06/12/25 10:09:33 2nYvRrUG
20w +0.5kg
22日
朝 トースト(バター&メープルシロップ) 牛乳 りんご1切
昼 Wチーズバーガー ポテトM1/3 カフェオレ りんご1/4 みかん1/2
夜 ごはん半膳 鶏肉のおろし煮 卵と麩のおつゆ
ブロッコリーの茎とちくわの酢味噌和え
23日
朝 トースト ハムベーコンエッグ 牛乳
昼 鶏肉のおろし煮(昨日の残り) カップヌードル1/2 やきそばUFO1/2
間 ミルクティー 抹茶カステラ1切 七味煎餅1枚
夜 ごはん1.5膳 蟹鍋(蟹 白菜 大根 人参 春菊 椎茸 えのき) 漬物
間 蟹鍋残り ぼたもち
24日
朝 ぼたもち×3 牛乳
昼 雑炊(ごはん 卵 蟹鍋残り ネギ)
夜 [外食]しゃぶしゃぶ(牛肉 白菜 人参 椎茸 えのき 白滝 もやし ニラ
お餅 うどん 雑炊) 突き出し:ハムの胡麻酢和え バニラアイス
間 ケーキ(ミニホール:1/3) カフェオレ
ジャンクと外食三昧の週末だった。しかも鍋2連チャン。
明日検診なのに体重が・・・oQz
616:名無しの心子知らず
06/12/25 22:17:27 ohDwV89Q
40w +3.0kg 鉄
朝:ひじきご飯おにぎり1個、ウーロン茶
昼:ネギトロ中巻1本、豚レバーカツ1個、コロッケ1個
間:牛乳、ホイップクリームとカスタードのシュークリーム1個
夜:発芽米入りご飯、味噌汁(白菜・里芋・ねぎ)、刺身(ブリ・トロカツオ)、
ちぢみほうれん草とコーンのバター醤油炒め
間:じゃがりこ1/3くらい
617:名無しの心子知らず
06/12/25 23:33:33 RBi/XYho
11w -1.0kg
朝 チョコケーキ二口
昼 煮込みうどん(白菜、大根、にんじん、しいたけ、えりんぎ、油揚げ、卵)
間 ドーナツ一ヶ、カフェオレ、鉄分ゼリー3ヶ
夜 幕の内弁当(ご飯、なすのひき肉はさみ揚げ、イカのから揚げ、卵焼き、
しいたけ・さといも・にんじんの煮物、ごぼうとにんじんのマヨ和え、煮豆)
間 サツマイモの甘露煮4個
誘惑に負け、買い物帰りにミスド寄ってしまった…
618:名無しの心子知らず
06/12/26 00:13:22 aSr5+a1+
38w+13.5kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 食パン3 ハムエッグ 唐揚げ4 千切りキャベツ
みそ汁(豆腐油揚げハクサイニンジンダイコンこんにゃく)
間 メルティーキス6
夜 オリジン惣菜(カボチャ 手羽先2 サラダ3種 フルーツ)ちらし寿司
プリンアラモード系 イチゴムース 半分こ
38w+12.5kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 鶏と野菜のミートソース ダイコンニンジンサラダ
間 メルティーキス5 みかん3
夜 ご飯 みそ汁(豆腐油揚げハクサイニンジンダイコンこんにゃく) 納豆 ゆかり caふりかけ
ちくわマヨ
ペコペコで待ってたら旦那が熱出してフラフラで帰宅。ケーキとチキンは明日へ持ち越し…
ノロかインフルかただの風邪か?かわいそうだけど食い気が…あぁケーキ…
とにかくうつらない事を祈るしか無いやね
619:名無しの心子知らず
06/12/26 03:35:43 49pi9pUy
29w+6㎏
朝 シリアル 低脂肪乳 コーヒー(カフェインレス)
昼 ほうれん草とチーズのオムレツ ミルクパン クリームパン(小)コーヒー
夜 ビーフシチュー バケット ハーブバター
間食 手作りガトーショコラ(小)クリームサンドビスケット3枚 紅茶
620:名無しの心子知らず
06/12/26 12:53:10 83CixalX
20w ±0kg
朝 納豆ごはん1膳 刻みキムチ
昼 おにぎり×2(ツナマヨ 辛子明太子)
ねばねばサラダ(オクラ きゅうり わかめ もずく 春雨)
りんご1/4 みかん1/2
間 マカダミアチョコレート×3欠片 バナナミルクドリンク
ヨーグルトドリンク ヨーグルト プルーン×3
夜 カレーうどん キャベツとツナのサラダ
昨日は帰宅バスで酔って、あまり食べられなかった。
今日はまともに食べないとなー。
621:名無しの心子知らず
06/12/26 20:36:01 PnQNZmyB
7週
朝 コーンフレーク、食パン一枚
昼 冷食のグラタン、イチゴ
夜 焼き鳥、カクテキ、冷しゃぶ、ゴハン
622:名無しの心子知らず
06/12/27 00:29:55 v66DwuHq
30w +3.40㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
昼 パン・ド・ミ1枚 カポナータ(ジャガイモ・トマト・ズッキーニ・ナス・オリーブ・玉葱・セロリ)
バター(小さじ1) キャベツと鶏肉の甘辛煮(人参・シメジ) ブロッコリー
鶏モモ揚げ(一口)
夜 ご飯半膳 焼き魚(鰤) 車麩のすき煮(豚・玉葱) 小松菜のごま和え
もずく酢 味噌汁(葱・油揚げ) かぶとろとろ煮 ヨーグルト
間 麦茶 ポッキ-5本 ラブレ 梅飴1粒
ナカザワヨーグルトウマー
623:名無しの心子知らず
06/12/27 07:47:31 FBZvRA9l
34w +5.0kg
朝 焼そばホットドック(ロールパン)1個、ヨーグルト、カフェオレ
昼 焼そば(朝の残り)、麦茶
夜 あじの塩焼き、納豆、鯛の子、菊菜胡麻和え、ご飯半膳
間食 マルセイバターサンド1個、ポテトチップス少々、甘栗10粒、麦茶
冷蔵庫にまだマルセイバターサンドが。。。甘栗もまだ残ってる。。。
お菓子が無くならない orz
お菓子の為にご飯を減らしてるような状態;
624:名無しの心子知らず
06/12/27 09:25:54 jjg7A6GV
20w ±0kg
朝 シリアル 牛乳
間 [ミスド] エンゼルフレンチ ハムチーズパイ 紅茶
昼 ハムレタスサンドイッチ 野菜コンソメスープ
りんご1/4 みかん プルーン×2
夜 [外食:えびめしや]
オムえびめし ワンタンスープ コールスローサラダ
検診が終わったのと仕事のストレスでドカ食いしちゃったよー。
でも、地元名物のえびめしは久々でうまかった。
625:名無しの心子知らず
06/12/27 09:27:45 HwuZ1e03
11w -1.0kg
朝 クレープサンド
昼 ほうれん草、エリンギ、にんじんのサラダ
たまご&チーズサンド
間 朝のクレープサンドの残り
夜 ご飯一膳、和風ハンバーグ(付け合せナス&にんじん)
冷奴(じゃこ&オクラのせ)、野沢菜漬
間 ウィノアチョコ5個、カラムーチョちょっと、鉄分ゼリー3個
バランスが相変わらず悪い・・・
626:名無しの心子知らず
06/12/27 11:10:48 C1k2Fp30
29w+7㎏
昨日
朝 パン 野菜ジュース
昼 なし
夜 忘年会で中華
(前菜・エビチリ2個・鳥からあげ甘酢(薄い肉)4枚・マーボチャーハン
タピオカミルク・デザート盛り)
間食 クリームサンドビスケット3枚 手作りガトーショコラ りんご
627:名無しの心子知らず
06/12/27 13:16:13 Jd6dqYUU
21w -3kg
朝 ご飯 水菜とブロッコリーのサラダ 玉子焼き
昼 なし
間 板チョコモナカ 揚げせん
夜 たらと白菜の味噌汁
クリスマスで体重アップ…甘いものが止まらない涙
628:名無しの心子知らず
06/12/27 13:35:33 2yZ3vFsQ
9w
朝 野菜ジュース 山崎のぶどうパン半分
昼 ハンバーグ弁当
間 萩の月 1個
夜 メンチカツ弁当 サラダ レバニラ チャーシュー
間 みかん3個 モナカアイス 半分 小魚カルシウム3袋
たべすぎだっほい!
629:名無しの心子知らず
06/12/27 19:14:06 +HaO8kY1
29w +6.2㌔
朝 フランスパン3切れ
昼 ラーメン
夜 ハンバーグ キャベツの千切り ガシラのみそ汁
チンゲン菜としいたけの炒め物 ご飯小1杯 辛子明太子
明日は検診…お昼に焼いたガトーショコラが食べたい…
630:名無しの心子知らず
06/12/27 19:14:25 8XErpbNO
16w ±0㌔
朝 みかん1個
昼 コンソメスープの残りでリゾット
間 パイの実1/2箱 ほうじ茶
夕 チキンのトマトソース煮 南瓜の煮物 納豆 ご飯と味噌汁
間 みかん1個 りんご1/2個(予定)
ようやくつわり治まって来た気配。
631:名無しの心子知らず
06/12/27 19:26:21 20Tg0pKS
31w3d +3.81㎏
朝 タマネギ炒めてその上に目玉焼き、おたふくソース味。春菊スープ。納豆ご飯
昼 焼き肉、ソーセージ にぼしの削り入りご飯と赤飯
夜 大根の煮物。ほっけ。
間 アロエヨーグルト… 駄目だ、もっと甘い物を食べないと偏頭痛が…
632:名無しの心子知らず
06/12/27 20:21:41 NDwx8fI2
9w +1kg
朝 ロールパンにバターとはちみつ2個
昼 外食:ほうれんそうと白身魚のパイ
夜 ロール白菜トマトベース えびの味噌汁
つわりもあるんですが食欲もあります…
まだ増加する時期じゃないですよねえ~…
633:名無しの心子知らず
06/12/27 22:22:11 d4yDR93+
38w6d +3kg
朝:リンゴ1/8個、バナナ1/3個、カフェオレ
昼:ふりかけご飯1杯、あじの開き、ウインナー1本、みかん1個
夜:おでん(卵1個、大根半切れ、鳥手羽1本、コンニャク一切れ、カニ)、でこぽん一個、みかん一個
間:ぼんち焼きせんべい5枚、ハーゲンダッツ1/2カップ
旦那実家から大好物のお餅を頂いた!小豆缶詰も買った!お汁粉食べたいけど、土曜の検診を考えるとためらってしまう。おせんべい食べてなかったらなあ…。
634:名無しの心子知らず
06/12/28 00:22:14 B4iqgxpR
11w5d +1.5kg
朝 6枚切のトースト2枚 カフェイン97%カットのコーヒー(ブラック)
昼 ご飯(茶碗2膳) 韓国海苔
夜 バター醤油おかかご飯(茶碗2膳)
間 抹茶アイス カフェイン97%カットのコーヒー(ブラック)
みんな、ちゃんとバランスよく食べてて偉いね
635:名無しの心子知らず
06/12/28 00:31:44 xX6Q6aGp
12w
朝 妊婦用ミルクティー ミニチョコパイ
昼 フィレオサンド ポテトM半分 コカコーラ
間 アロエヨーグルト ミニチョコ2個
夜 わかめ&じゃこご飯 餃子
きゅうりとタコと海草の中華サラダ
間 ストレート紅茶 鉄分ゼリー3個 抹茶アイス半分
ミニチョコ3個
0時近くに帰ってきた旦那に付き合い
今、お茶飲んじゃってます・・・明日こそ間食減らしたい・・・
636:名無しの心子知らず
06/12/28 09:35:09 ZNPDXupA
20w +1kg
朝 オールブランシリアル 牛乳 バターメープルトースト1/2
昼 お弁当(わかめごまごはん 塩昆布 ごぼうとイカのつまみ揚げ
かぼちゃのカレーマヨサラダ タコさんウインナー プチトマト
りんご1/4 みかん プルーン×2)
間 クレープロール1/2
夜 外食: キムチ雑炊 豆腐サラダ
2日間で1㌔増えだ・・・まずいな、この食生活。
年末進行中の仕事が落ち着いてくれないと、夕食も作れないよー
637:名無しの心子知らず
06/12/28 09:44:38 lbnpNSKp
25W +1.5K
きのう
朝 ごはん 唐揚げ キャベツ千切り 納豆 たくあん
昼 おそば
間食 チョコ2粒 牛乳アイス
夜 ごはん お味噌汁(キャベツ 白菜)ゆず味噌 温泉たまご
間食 シュークリーム一個
昨日は検診でお腹の赤ちゃんが女の子と判明!
今までなんとなくお腹の子って性別のないただの
「あかちゃん」という存在として捉えていたから、
女の子と分かって何かびっくりしたような照れくさいようないとおしいような
不思議な気分・・・・。
638:名無しの心子知らず
06/12/28 12:31:55 YGFSUYhU
22w -3.2kg
朝 ご飯 豚肉とほうれん草の炒め物 ブロッコリー 卵焼き
昼 雑炊(白菜)
間 チョコアイス
夜 カレー(ほうれん草入り ご飯ナシ) フランスパン
今日から22週。甘いものを控えないと…
639:名無しの心子知らず
06/12/28 15:15:14 1rlrlfnO
38w+12.5kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 焼きそば
間 チキン ケーキ 湯豆腐(白菜椎茸葱)
間 ケーキ
夜 肉じゃがコロッケドッグ ハムレタスサンド イチゴサンド
38w+12.5kg 検診
朝 寝てた
昼 ヨーグルト トンカツドッグ 牛乳コーンスープ
間 ケーキ リンゴジュース マックピタセット(ポテトオレンヂ)
夜 鉄板焼き(豚肉キャベツニンジンタマネギもやし)焼き肉のたれ ご飯少々
検診行ってNSTとやらをやった。赤ちゃんの心音を聞きながら動いたらボタンを押す
の20分間いろんな思いがあふれて泣きそうだった。幸せな時間でした。早くあいたい
640:名無しの心子知らず
06/12/28 15:56:16 Xgpu1Jyn
17w ±0kg
朝:シリアル、低脂肪乳。
昼:ダブルソフト、スクランブルエッグ、枝豆、みかん。
間:干し芋、ポテチ(バターしょうゆ)。
夜:水炊き(ハクサイ、ネギ、シュンギク、トウフ、シイタケ、エノキ、鶏)。
朝:ピタマック、低脂肪乳。
昼:梅おにぎり、たまごやき、赤ウインナー、ピーマンとニンジン炒め。
間:豆乳ココア。
夜:玄米、大根と挽肉の中華煮、酢の物(もずく、白滝、きゅうり、しらす)、
スープ(ネギ、ザーサイ、たけのこ、しいたけ、たまご)。
641:名無しの心子知らず
06/12/28 18:51:04 Ck6qA5Lv
15w ±0kg
朝:なし
昼:焼き芋、ホットココア、りんご2切、昨日の野菜炒めの残り少し
間:おしゃぶり昆布、ポッキー5本
夜:辛味噌坦々麺の予定
642:名無しの心子知らず
06/12/28 23:55:56 N8HHqXYy
29w+7㎏
朝 パン マーガリン 蜂蜜 目玉焼き ソーセージ 野菜ジュース コーヒー
昼 なし
夜 インスタントラーメン (ゴマ・わかめ入れた)
間食 キャラメルコーン(小袋) みたらし団子小さめ4本 チョコ4かけ
ぶどうパン一切れ みかん二個 手作りガトーショコラ
間食しすぎで昼食べれなかった…orz
今日はお腹も張るし、股関節痛いし、寒いしでやる気が全くなかった。
643:名無しの心子知らず
06/12/29 00:25:14 CeDYgWix
28W、+1キロ
朝:苺ジャム&マーガリンのトースト
昼:日替わり弁当(キンピラ、サバ塩焼き、肉じゃが、マカロニサラダ、から揚げ)、ミニクロワッサン3個
間食:あんこ餅、クーリッシュのロイヤルアップルティー
夜:豚肉炒め、ブロッコリートマトサラダ、イカとカズノコのマヨサラダ、イクラご飯
今日は検診行ってきました。
お腹の赤は逆子みたいです・・
644:名無しの心子知らず
06/12/29 02:55:30 +AsVVUiI
39w+12.4kg●有り
朝 寝てた
昼 ヨーグルト パン4種
間 ミルキー キャラメルコーン
夜 ご飯半膳 もやしと豚肉焼き肉のたれかけ 野菜鍋
夜更かし癖が復活しちゃったよ…
645:名無しの心子知らず
06/12/29 10:00:31 rWYDCKLr
35w +5.0kg
朝 ロールパンのサンド(卵、トマト、ポテトサラダ、レタス)1と1/2個(1/2個は旦那に)
カフェオレ、イチゴ5粒
昼 力餅うどん(カップ麺)
夜 クリームシチュー(鶏肉、カブ、ジャガイモ、ニンジン、ブロッコリー、シイタケ、タマネギ)
スモークサーモンサラダ(フレンチドレッシングで)、ご飯半膳
間食 エントリー2枚、ラブレ、ホットミルク
寒くて一日引きこもり。。。今日も引きこもりの予感。。。
646:名無しの心子知らず
06/12/29 11:44:48 lkm+u+bq
12w -1.0kg
朝 アロエヨーグルト いちご3粒
昼 ご飯一膳 キムチ納豆 中華サラダ(タコ、きゅうり、ねぎ、海草サラダ)
夜 キムチうどん(卵、ほうれん草、しいたけ)
間 小分けチョコ4粒 鉄分ゼリー3個 ストレートティー
昼から夜の間、何も間食しなかったら空腹で気持ち悪くなった。
風邪なのか、夕方になると頭いたくなる・・・
薬はのみたくないので、紅茶でカフェイン摂取で我慢。
647:名無しの心子知らず
06/12/29 23:22:30 eAnV9GiW
31w +3.40㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 鰤照り焼き 菜の花のごま酢和え ほうれん草のおかか和え
きんぴらごぼう 切干大根 味噌汁(里芋・玉葱) 煮物(大根・昆布・厚揚げ)
夜 ご飯半膳 豆腐ハンバーグ ほうれんそうおかか和え きんぴらごぼう 煮物
間 麦茶 ポッキ- りんご 梅干
食欲が止まらない…
648:名無しの心子知らず
06/12/30 01:31:13 13Aj1ySN
30w+7㎏
朝 チーズパン レーズンパン コーヒー
昼 たこ焼き チーズブリトー
夜 おでん(大根・糸こんにゃく・ソーセージ巻き)サラダ巻き
間食 雪見大福 クリームサンドビスケット3枚
年賀状作りに追われて食事が適当になった。。。
649:名無しの心子知らず
06/12/30 08:43:06 4dpE0ryN
12w -0,5kg
朝 クリームパン2/3
昼 辛みそラーメン(チャーシュー、もやし、キャベツ)
サラダ、餃子3個
間 ノンカフェインコーヒー 朝のクリームパンの残り
夜 じゃこご飯一膳 鶏肉のネギソース掛け
きんぴらごぼう 野沢菜漬
間 ポテトチップス半袋 ダイエットコーラ 鉄分ゼリー3個
昼、定食食べに行った店が激混みでラーメンになってしまった・・・
相変わらず野菜が足りない上に、すごい勢いで体重戻ってる。ヤバイ。
650:名無しの心子知らず
06/12/30 08:51:43 mYQHi1GN
35w +5.0kg
朝 トースト1/2枚、プレーンオムレツ、レタス、トマト、イチゴ3粒
カフェオレ、マンゴーヨーグルト
昼 メロンパン、ホットミルク
夜 天ぷら(キス、レンコン、タマネギ、大葉、椎茸)ご飯半膳
ホウレン草の胡麻和え
間食 エントリー2枚、ラブレ、ホットココア
最近すごくお腹が空く。
これでも我慢してる状態。いつか大爆発するなぁ
651:名無しの心子知らず
06/12/31 00:31:23 f7yndfxb
31w +3.40㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 プルーン(小さじ1)
昼 ご飯半膳 とろろ 豚肉生姜焼き ブロッコリー 菜の花のごま酢和え
煮物(大根・シメジ・人参・高野豆腐) 味噌汁(なめこ)
夜 パン・ド・ミ1枚 バター(小さじ1) ミネストローネ
間 麦茶 ラブレ りんご 柿の種(小袋)半分 ヨーグルト
652:名無しの心子知らず
06/12/31 01:27:56 7gZMh8Kr
30w+7㎏
朝 フレンチトースト 蜂蜜 コーヒー
昼 オムライス(小) 小さい肉まん
夜 キャベツと葱の味噌ラーメン 金時豆
間食 ペコパイ一箱 手作りガトーショコラ(一口)ガーナチョコ4分の1
653:名無しの心子知らず
07/01/01 11:08:11 qTP5plvg
過疎ってるね。
654:名無しの心子知らず
07/01/01 19:05:23 +xtArI14
18w ±0kg
朝:シリアル、低脂肪乳。
昼:食パン、ポテトサラダ、もち、おせちつまみ食い。
間:カップラーメン。
夜:おせち、おぞうに。
旦那が仕事で寂しい元旦ですた。
655:名無しの心子知らず
07/01/01 20:19:46 0UZAXJPY
28週 7kg増
朝 お雑煮(餅5個)
昼 おせち、カップうどん
間食 ロシアンケーキ5個、チョコ5粒、小枝1箱、牛乳プリン
夜 おせち、磯辺焼き2個、きなこ餅2個、マカロニサラダ、唐揚げ6個、豆腐
なんだこの量…orz
食べすぎにもほどがある…
656:名無しの心子知らず
07/01/01 20:27:56 bofnLgI+
30w +6.5キロ
朝 無し
昼 タコ焼き20個
夜 手づくり餃子いっぱい 白菜.人参.椎茸.豚肉.ビーフンの入ったスープ2杯
明日からちゃんとしたご飯作る!!
657:名無しの心子知らず
07/01/01 21:34:03 xuBjX3+w
17w +1㌔
朝 なし
昼 雑煮(餅2個)
間 ドーナツ1個
夜 とんこつ醤油ラーメン、フライドポテト
なんだこのやる気ないメニューは・・・
658:名無しの心子知らず
07/01/01 23:06:37 XHdYsoTe
11w +1㎏
朝・・・なし
昼・・・ホテルのおせちバイキング
(天ぷら大量・オードブル・チーズ・ローストビーフ・栗きんとん・お刺身・お餅・梅酒など)
夕方・・・マックのアイスコーヒー・三角マロンパイ
夜・・・なし(食べ過ぎでダウン)
659:名無しの心子知らず
07/01/01 23:14:41 AypNGoQn
30w+7㎏
昨日
朝 フレンチトースト コーヒー野菜ジュース
昼 マックのダブルチーズ ベリーヨーグルト オレンジジュース ポテト少し
夜 手羽から揚げ(素揚げ)5本 アボカドサラダ クラッカー2枚 アセロラ黒酢ソーダー 海老天蕎麦
間食 モロゾフミニチーズケーキ
今日
朝 お節 お雑煮餅一個
昼 ミスド(チーズマフィン エンゼルクリーム) コーヒー
夜 お節 お雑煮餅一個 おでん
間食 モロゾフミニチーズケーキ とんがりコーン少し
660:名無しの心子知らず
07/01/02 11:45:49 4tx5dY20
今朝・・・バナナ豆乳・野菜ジュース・冷凍チャーハンたくさん・チキンナゲット13個
「チキンナゲット・・・」と言った途端、旦那に目を丸くされ、
「13個・・・」と言った途端に絶句され、その後お説教されたぁ~
だって好きなんだもん!!
661:名無しの心子知らず
07/01/02 17:32:47 8YQJOdS4
チキンナゲット食べたくなってきた!私は13個なんて余裕かも(笑)
朝→きなこバナナヨーグルト
昼→おせちたくさん、玄米(ゆかりがけ)、野菜きんぴら、千切りキャベツ
間食→きなこ餅1個
夜何食べよう…
662:名無しの心子知らず
07/01/02 17:40:33 Qr2w1tNM
14w +0.4kg
朝 クラコッタ+クリームチーズ、カフェオレ、自家製バナナヨーグルトジュース
昼 雑煮(夫作の失敗品・・・)餅2ヶ
間食 ふ菓子、カフェオレ
夜ご飯は夫が義実家から貰ってくる予定だけど
何を貰ってくるんだろう
663:名無しの心子知らず
07/01/02 19:17:29 44R4grU/
9w ±0㎏
朝:鶏五目ご飯、ネギたっぷり卵焼き、雑煮(餅無しでスープ代わり)
昼:朝と同じ鶏五目ご飯、雑煮スープ、蟹ボイル(脚2本)、オードブルの揚げ物2個
間:クリームどら焼き1個半
夜:五目焼きそば、煮物4個、イチゴ1個
ここ2~3日、急につわりが楽に…。
腹の子は大丈夫か?
先生はつわりのある日、無い日での心配は無用とは言っていたが…。
664:名無しの心子知らず
07/01/02 23:08:35 4tx5dY20
>>660の続き
昼・・・なし
夜・・・旦那の実家で鍋&おせち&デザートのゼリー
鍋には牡蠣・蟹・鮟鱇・あん肝・ホタテなどなど
大量の海の幸が・・・私は牡蠣を30個以上は食べました。
前に「牡蠣好きです」と言ったのを覚えていたらしく、大量に食べさせられました。
うっうっ・・・牡蠣の食べ過ぎで超気持ち悪いよ~~~。・゚・(つд`)・゚・。
665:名無しの心子知らず
07/01/03 19:31:31 fyHTtubi
10w +1㎏
朝・・・チキンナゲット8個・調整豆乳・冷凍食品のチャーハン
昼・・・お餅(チーズのせ)3個
夜・・・ご飯・生玉子・海苔・野菜みそ汁・鯵の干物
家から1歩も出てないー!!体重増加一直線。
でも明日から仕事だからようやく食っちゃ寝から脱出できる♪
666:名無しの心子知らず
07/01/03 20:25:28 M03Ly9TA
33w+10キロ
朝 なし
昼 卵ご飯1杯
餃子 4個
お吸い物 1杯
牛乳 1杯
夜 ポテト 一個
チーズバーガー一個 リンゴジュース 二杯
間食 牛乳1杯
妊娠後期なのにオワタ栄養まったくたりてません
子供に栄養吸われまくってますあああああああああ
667:名無しの心子知らず
07/01/04 00:09:32 a/d0ZpBy
16w 体重計壊れ
朝 寝てた
昼 餅(ゴマダレ)2個 かけそば ウド酢味噌和え 玄米茶2杯
夜 (外食)ジャコご飯 酢豚 ワカメ味噌汁 大根漬物 お茶バイキング(7杯)団子2個
間食 チョコレート3個 カリントウ1枚 リンゴジュース ベビースター1/2袋 茶碗蒸し
実家に帰省中。美味しい物、好きな物たくさん食べて体重↑してるだろうなぁorz
668:名無しの心子知らず
07/01/04 00:44:00 Y6OWUn8e
30w+7㎏
朝 ミニチーズパン・ミニバケット(2個)・バナナ・コーヒー
昼 冷凍グラタン・ミスドのカスタードクリーム
夜 ご飯・納豆・卵・おでん(丸テン半分・鰯揚げ・厚揚げ・こんにゃく)
冷凍えびシューマイ6個 お節の残り(なます・きんとん)
間食 チートスミニパック・モロゾフミニチーズケーキ
プチアンドーナツ4個
ミニサイズシリーズばかり買って抑えてるつもりだけど
種類多く食べれば同じ罠。。。。
669:名無しの心子知らず
07/01/04 01:23:19 Iwywa74l
8wー1kg
朝 雑炊、ヨーグルト
昼 ラーメン
間 クッキー2枚
夜 蕎麦、カツオの刺身、チョコアイス、グレフル
670:名無しの心子知らず
07/01/04 02:56:51 uKM2Mwgc
10w -4kg
朝 アイス
昼 お茶漬け
夜 サンドウィッチ
まともなご飯が食べたいです。
671:名無しの心子知らず
07/01/04 03:18:51 /UjIlt1Q
11w
朝…なし
昼…お好み焼き
間食…チョコ8つ
夜…クレープ半分
…何だこのメニュー。どれもこれもツワリのせい。
今日は吐かなかった。
いい加減早く終わって下さい…。
672:名無しの心子知らず
07/01/04 09:59:54 VQIrwG88
13w -0.5kg
朝 カスタードケーキ
間 旦那の食べてたカップ麺二口貰った
昼 ハンバーグ、ポテトのチーズかけ、からあげ1個
ライス半分 わかめスープ メロンソーダ
間 ハーゲンダッツのパルフェ みかん一個
夜 チョレギサラダ 納豆巻き一個 お餅一個 御節ちょっと
間 カフェインレスコーヒー×2杯 小分けチョコ2個 ミニチョコクレープ
正月くらいいいよね!と言って、ここ数日の食事が滅茶苦茶だった・・・
いい加減そろそろ食生活をマトモにしたい。
673:名無しの心子知らず
07/01/04 10:00:55 vBZJNKk6
22w +1kg
朝 寝てた
昼 お餅(醤油付け・海苔巻き・バター&メープルシロップ)
間 [ミスド]カフェオレ×2杯 エンゼルフレンチ
夜 おせち ごはん1膳 豚骨醤油ラーメン(もやし・わかめ入)
間 カルピス エクレア1/2 カール薄味1/3袋
正月休みの間、実家&義実家での御馳走責めに、異様な食欲。
「ま、お正月だし」ってのは最悪の言い訳だよ・・・
もうまともな食生活に戻さなねばいかん。
674:名無しの心子知らず
07/01/04 19:31:24 V054acSa
10w +1㎏
朝・・・いなり寿司2個・野菜みそ汁・野菜ジュース
間食(午前)・・・カロリーメイト2本
昼・・・ご飯・みそカツ・ヨーグルト・サラダ
間食(午後)・・・マックのフィレオフィッシュ・いちご6個・ヨーグルト
夜・・・ご飯・チキンソテー・野菜コンソメスープ・お餅1個
つわりの時期なのに我ながらよく食うな~・・・
食べないと気持ち悪くなるのだよ
675:名無しの心子知らず
07/01/04 20:07:15 eQs5nZNR
8w -1㎏
朝…みかん1つ
昼…チャーハン5口
夜…素うどん半玉
ツワリしんどすぎる…
676:名無しの心子知らず
07/01/04 20:42:13 K2YhLZDl
18w ±0kg
朝:白米、煮物(ダイコン、ニンジン、豚、コンニャク、ジャガイモ)、ニシンの昆布巻き。
昼:玄米おにぎり、みかん。
間:ポッキー。
夜:玄米おにぎり、酢の物(モズク、キュウリ、スリゴマ、ショウガ)、鮭の塩焼き、
味噌汁(ネギ、ミツバ、トウフ、ワカメ)、みかん。
677:名無しの心子知らず
07/01/04 20:43:57 Wj6ItqMG
30w +6.4キロ
朝 寝てた
昼 ベーコンレタスバーガー シェイク
夜 焼きそば少し
間 餅2つ
変な食事…明日からはちゃんと作ろう
678:名無しの心子知らず
07/01/04 21:20:10 VQIrwG88
13w -1kg
朝 栄養補助系のフルーツバー1本
昼 ベーグルサンド(ツナ、卵、トマト、レタス)一個
マカロニサラダ 100%オレンジジュース
間 カフェインレスコーヒー カラムーチョほんの少し
夜 ご飯一膳 生姜焼き 野菜炒め ごぼうサラダ けんちん汁
間 チーズケーキ
旦那が仕事帰りにケーキ買ってきた・・・
太りそうで怖いけどおいしいからいいや・・・
679:名無しの心子知らず
07/01/04 22:18:45 Brys4/Tg
9w ±0㎏
朝:五目炊き込みご飯1膳、ター菜・シーチキン入り卵焼き
昼:オリジン弁当(ハンバーグエビフライ)
夜:ご飯1膳、おでん、ぬか漬け
つわり仲間がたくさん!私も頑張ろう。
680:名無しの心子知らず
07/01/04 22:27:29 Y6OWUn8e
30w+8㎏
朝 ミニバケット シリアル 低脂肪乳 オールドファッション コーヒー
昼 オムライス
夜 ご飯 白菜とねぎとひき肉の炒め物
間食 チョコクロワッサン ミニプレーンクロワッサン アンパン
とまらない食欲と体重…買い物で3時間歩いたとはいえ…orz
681:名無しの心子知らず
07/01/05 00:17:40 sg9RhKxB
スレ違いですが質問させてください。
炒めものの調味料どうしてますか?塩胡椒だけだと飽きてしまう。
塩分控え目でも、味があって美味しい味付けがあったら教えてください。
682:名無しの心子知らず
07/01/05 00:23:33 cKpOT78j
16w ±0kg
朝 寝てた
昼 ごま餅2個 納豆ご飯 味噌汁(トウフ ニンジン ナガイモ ネギ)茶碗蒸し
卵焼き少々
夜 カレーライス 味噌汁(ニラ トウフ ネギ ダイコン) きゃべつの酢醤油
間 黒糖かりんとう ポテチ1袋 グミ 玄米茶3杯 リポD1本 メロンパン1個
リポDって1本にカフェイン50mgも入ってるのね(TOT)(飲んでから気づいた)
683:名無しの心子知らず
07/01/05 01:48:44 h/Hf1THX
>>681
ゆず胡椒・豆板醤・オイスターソース・カレーパウダー・めんつゆ
白煉り胡麻+白味噌とかを使うかなぁ。
684:名無しの心子知らず
07/01/05 04:10:06 31JKD5qH
12w2d ±0㎏
朝 なし
昼 フランスパンにレタスチーズハム挟んだやつ あんぱん
間 ホワイトチョコ4個
夜 ミニクロワッサン2個 中華チゲスープ
今日は朝イチ飲んだアルカリ水吐いただけだったけど
消化が遅いな…
685:名無しの心子知らず
07/01/05 09:32:57 A0QUN2O0
22w +1.5kg
朝 納豆ごはん大盛1膳
昼 パスタプレート(ミートソースペンネ&ミニチキンドリア)
オクラとなめことひじきのサラダ
りんご1/4 みかん1/2 いちご×2
間 バナナ&マンゴードリンク ホワイトダース1欠片
飴×2 ヤクルト
夜 やきそば(玉ねぎ 人参 豚肉 ちくわ)
間 チーズマドレーヌ2口
旦那作成のやきそばがウマー。
でもカロリーと塩分の、相当高い味付けだったかも。
686:名無しの心子知らず
07/01/05 10:43:02 ITIJ4uJo
>>644タン
最近書き込みないけど、産まれたのかな?
687:名無しの心子知らず
07/01/05 19:02:47 lmrFPUgc
10w +1㎏
朝・・・ご飯・野菜みそ汁・納豆・野菜ジュース・いちご6粒・ヨーグルト
昼・・・ご飯・味噌カツ・玉子焼き・ミックスベジタブル・ごぼうサラダ・ヨーグルト
間食・・・どら焼き1個・チョコ1粒
夜・・・ご飯・春巻き5本・鯵フライ・クリームコロッケ・サラダ・野菜みそ汁
今日はジャンクフード食べてないかわり夕飯揚げ物パラダイスにしてみた。
よく食べるな、自分。
688:名無しの心子知らず
07/01/05 20:38:12 I6Gy6paM
9w -1㎏
朝…うどんのつゆ一口
昼…食べられず
夜…寒天ゼリー2口
早くおいしい食事がしたい。
辛いけど赤が元気な証拠。がんがる。
689:名無しの心子知らず
07/01/06 01:10:47 MhHrYVXB
30w+8㎏
朝昼 グラタン半分 クロワッサン バケット一枚 ソーセージロール カップスープ
夜 (昨日の残り)白菜の炒め物 ご飯(2膳) 卵 明太一口
間食 マンゴーヨーグルト 小判饅頭 スナック片手位の量 メルティチョコ3個
妊娠後期の方の書き込み最近少ないな~。一応今回アゲときます。
690:名無しの心子知らず
07/01/06 01:35:20 OXJv/X2B
12W -6
朝 雑炊 昼 食べれない 晩 カレーの煮付け、山 芋
間 エビセン、グレフル、オレンジ
つわりであんまり食べれない。食べてるときはしあわせなんだけど、食後だらだら・・・成人式いけるかしら・・・。。。
691:名無しの心子知らず
07/01/06 01:35:48 mD2P24ff
10w
朝…りんごジュース
昼…ざるラーメン
夜…あんパン半分、牛乳
今日は結構食べれたし、吐かなかった。
つわり早く終われー
692:名無しの心子知らず
07/01/06 09:08:53 oX769tVe
19w ±0kg
朝:鮭茶漬け、みかん。
間:ポッキー。
昼:お雑煮(ハクサイ、ミツバ、ネギ、シイタケ、タケノコ、高野豆腐)、みかん。
間:きなこもち。
夜:カレーライス(タマネギ、ニンジン、サトイモ、インゲン、豚)、餃子、
サラダ(キャベツ、トマト、ツナ)、スープ(キャベツ、卵豆腐)。
693:名無しの心子知らず
07/01/06 17:41:14 oX769tVe
19w ±0kg
朝:カレーライス、サラダ。
昼:白米、ステーキ120g、いも、にんじん、ブロッコリー、ナス、
コーンスープ3杯、ミネストローネ。
間:チョコバナナクレープ。
夜:雑炊(ハクサイ、ミツバ、ネギ、シイタケ、タケノコ、高野豆腐、卵)、みかん。
694:名無しの心子知らず
07/01/06 21:11:49 2ViF6I58
10w +1㎏
朝・・・納豆・ご飯・クリームシチュー・いちご7粒・ヨーグルト
昼・・・コンビニおにぎり1個・喫茶店のスパゲティ・サラダ・コーヒー
間食・・・喫茶店のソフトクリーム1個・みかん1個
夜・・・旅館のご馳走(肉・刺身・鍋・炊き込みご飯・デザートなど)1,3人分
(↑↑↑4人前を3人で食べた為)
う~~~む・・・まだ何か食べ足りない気がする・・・異常?
695:名無しの心子知らず
07/01/06 22:24:11 wRlwLpPo
13w +0.5kg
間 カスタードケーキ
朝 モスのテリヤキバーガー オニポテちょっと ホットウーロン茶
昼 お刺身(マグロ、ホタテ、イカ、ブリ) お雑煮(餅一個)
大根サラダ おでん(たまご、大根、ちくわ) 御節ちょっと
間 いちご4個
夜 サンドイッチ4切れ(卵、レタス、ハム) チョレギサラダ わかめスープ
間 カフェインレスコーヒー チョコ5個
旦那実家に遊びに行くのに、朝から電車に乗る前にモス食べて
行ったら行ったで「元気な赤サン生むために食べれ食べれ」攻撃を受けた結果・・・
●もしっかり出たのに昨日より1kgも増えてた・・・アリエナス
696:名無しの心子知らず
07/01/06 23:33:36 53vxg55J
9w -2.5㎏
朝…食べられず
昼…スーパーのカットメロン
夜…肉まん1つ
今日は少し食べられました。
結局マーしてしまったけど、肉まんがおいしかった。
697:名無しの心子知らず
07/01/07 08:31:34 kt4mM4PR
32w +8kg
朝 レーズンロール3個
昼 寝てた
夜 ジョナサンにてハンバーグ&かきフライ ごはん 味噌汁 チョコバナナソフト
間 のり塩ポテチ コーラ
久しぶりにカキコ。
後期だというのに妊娠前とほぼ食生活変わらず。
気をつけようとは思うんだけど、たぶん産むまでこのままかな…
698:名無しの心子知らず
07/01/07 13:26:06 O/0/FzLa
正月に体重が激増して書き込む元気がなかった。。。
36w +6.5kg
朝 チーズオムレツ1/2、ブロッコリー炒め物、キノコのトマトスープ
カフェオレ(砂糖抜き)、トースト1/2枚、ヨーグルト
昼 バナナ1本、ホットミルク
夜 親子丼(少なめ)、鰯の柔らか煮、カブの薄味煮
間食 イチゴクランチ1/3枚
正月明けの検診で先生に怒られたよ(1.5k増) orz
子宮口が2cm開いてるそう。いよいよかな
699:名無しの心子知らず
07/01/07 21:22:21 r/8oZuRd
11w +2㎏
朝・・・旅館のバイキング(ご飯2杯・みそ汁・納豆2つ・温泉玉子2個・
ハム2枚・海苔・鯵の開き・プチケーキ3つ・牛乳2杯・ヨーグルト)
昼・・・調理パン2つ・苺大福1つ・おまんじゅう4つ・野菜ジュース
夜・・・ラザニア・サラダ
いま・・・おはぎ1つ・せんべい50gくらい
いうまでもないけど旦那より多く食べてる・・・
700:名無しの心子知らず
07/01/07 21:39:20 JUq97vS/
22w1d +3kg
朝:野菜ジュース
間:プルーン1粒
昼:鍋(白菜、糸こんにゃく、鮭)
夕:鍋(白菜、糸こんにゃく、鮭)、みかん、バナナ1/2
間:カロリーメイト2本、らっきょう2個
夜:鍋(白菜、糸こんにゃく、鮭)、明太子、ケサディーヤ2切れ
ケサディーヤ2切れは食べ過ぎたかな…。
胃もたれつらいorz
運動もしたいけど安静にしてなきゃいけないからストレス溜まるし(-_-;)
701:名無しの心子知らず
07/01/07 22:10:27 NZOPv0/8
30w+8㎏
朝昼 食パン チーズ ハム バケット マーガリン カップスープ コーヒー
夜 十六穀米 鶏の竜田揚げ5個 キャベツ 野菜の中華風スープ 梅干
間食 プリン 不二家ホームパイ2つ 小さい饅頭 きのこの山小袋
702:名無しの心子知らず
07/01/07 22:32:06 mI0k4p0H
13w ±0kg
朝 クリームパン みかん一個
昼 味噌ラーメン(卵、ほうれんそう、きのこ)
間 カフェインレスコーヒー チョコ2個
夜 わかめとじゃこのご飯 鮭の塩焼き 茶碗蒸し 野沢菜
間 カフェインレスコーヒー チョコ1個 鉄分ゼリー3つ
大雪で外に出たくなくて、ありあわせの食事。
一日動かずにごろごろしてしまった…
703:名無しの心子知らず
07/01/07 22:32:13 HZytoWE4
19w +0.8kg
朝:カレーライス、きなこ+低脂肪乳。
昼:(回転寿司)いくら1コ、あぶりトロ1コ、まぐろ1皿、揚げ茄子1皿、
イカ納豆3コ、山ワサビカッパ3分の1皿、ゲソ揚げ半分。
間:31のアイス(キッズサイズをカップで)、メープルメロンパン少し。
夜:七草粥、ニシンの昆布巻き、鮭トバ、みかん。
704:名無しの心子知らず
07/01/07 23:01:57 uzAQ2JBN
>>703
お尋ねですが、
友人からイカやマグロは妊娠中毒症になりやすい聞きいたので妊娠してからは食べてないんですが、よく摂取されてますか?教えて下さい。
705:名無しの心子知らず
07/01/08 08:17:25 J3PEWk35
28週+5.5kg
朝…寝てた
昼…豆腐半丁
間食…きなこ寒天
夜…七草粥、ぶりの照り焼き、豚しゃぶサラダ、筑前煮、みそ汁
便秘がひどい…次の検診で下剤もらおう!便秘治ったら少しは体重減るかな?
706:名無しの心子知らず
07/01/08 11:17:37 yp41o+YY
>>704
703じゃないけど、私はめちゃくちゃ食べてる~。
寿司大好きマグロ大好きだから妊娠してからも週2~3回は食べてるよ。
食べ物に関しては自分で判断して決めるしかないから
心配なら食べなきゃいいし、食べたいなら食べ過ぎない程度に食べればいいと思う。
707:名無しの心子知らず
07/01/08 15:10:01 wjJjBrLr
>>704
同じく。
最初は食べる物すごく気をつけたけど、血液検査とかよくひっかかったし赤は小さめだった。
今は食べたい物を食べて(加減はしよう)全く問題ない!
もうすぐ産まれるけど、やっぱりストレス貯めないことが1番だと思うなぁ。
708:名無しの心子知らず
07/01/08 18:11:27 J3PEWk35
28週+6kg
朝→バナナきなこヨーグルト
昼→七草粥、筑前煮、千切りキャベツ、トマト、ブロッコリー
間食→干し芋2枚
夜→(予定)七草粥、豚肉の味噌焼き、キャベツ、揚げ豆腐、酢の物、みそ汁
昨日、七草粥作りすぎて今日も食べる予定…明日は検診だ~!!
皆さん検診前日ってちゃんとご飯食べますか?私は前日はがっつり食べて、検診の朝は少なめって感じにしてます。
709:名無しの心子知らず
07/01/08 20:18:56 nqzz5URJ
18w +2㎏
朝 みかん1個
昼 パン2個(くるみレーズン・チーズ)、ミルクティ
間 プリン1個 揚げせんべい2枚
夜 モスてりやきチキンバーガー、ポテト
間 りんご1/4個(予定)
甘いもの食べすぎかな。
検診前の食事は特に気をつけてないけど、
当日朝●が出るように繊維質を多めに取ってる。
710:名無しの心子知らず
07/01/08 20:30:50 yp41o+YY
12w +1㎏
朝・・・チーズケーキ・ご飯・納豆・野菜ジュース
昼・・・和菓子2つ
夕・・・ナン・チキンカレー・ほうれん草と海老のカレー・ライス・サラダ・インド風つくね
昼、甘い物食べ過ぎで気持ち悪くなった。
711:名無しの心子知らず
07/01/08 22:09:15 OnJ+4xuH
14w 体重量ってないや・・・・
朝 トースト1枚、低脂肪乳
昼 キムチチャーハン
間 アイスクリーム、スナック菓子1箱
夜 ざるそば、かきあげ天
野菜足りないなー
正月、つわりが無くなり、食欲出てきた。
食事をしても、すぐお腹が減る
スナック菓子の誘惑に勝たなくては・・・・・・・・
712:名無しの心子知らず
07/01/08 23:14:28 B0Lvrt7J
22w +3kg
朝:りんご1/4
昼:納豆ごはん、味噌汁、野菜ジュース、りんご1/8、カマボコ
間:焼き鳥(皮塩2本、つくね1本、焼き鳥1本)、カマボコ5個、カロリーメイト2本、リンゴ1/8
夜:チョコベリークレープ、オニオングラタンスープ、とんかつ4口、フライドポテト5本くらい、シーザーサラダ
夕方から食べ過ぎちゃった…。無かったことにしたいorz
713:名無しの心子知らず
07/01/09 00:01:23 z5oyTxlN
27w +4㎏
朝 餅2個 ホットミルク
昼 めろんぱん
夜(外食)ひれかつ エビフライ ご飯 キャベツ みそ汁 茶碗蒸し 漬け物
間食 フルーツゼリー
714:名無しの心子知らず
07/01/09 01:09:57 mvWib3OI
17w 体重計壊れ
朝 なし
昼 ペペロンチーノ 味噌汁(大根菜 トーフ トロロコンブ) バターブレッド1枚 ほうじ茶2杯
夜 焼肉屋で暴食
間 ジャコチャーハン少し 味噌汁残り チョコレート&飴数個
夜、肉、スープ、ビビンバなどデザートまで完全に食べすぎ!一気に臍が広がった気がする(汗
715:名無しの心子知らず
07/01/09 01:20:25 tkfOErC1
23w +4kg
朝 寝てた
昼 ペペロンチーノ キャベツとキュウリのサラダ キウイ
間食 軟骨焼き鳥1本 ケンタッキービスケット1個
夜 白米1杯 芋煮2杯 大根の梅サラダ 梅干し1個 茄子とタマネギピーマンの野菜炒め 柚納豆 チャンジャ
野菜中心を心がけてはいるものの、昼から夜の間にお腹がすきすぎる・・・
次の検診までに1キロも増やしてはいけないと怒られているのに・・・
716:名無しの心子知らず
07/01/09 07:24:00 vD4IukvD
32w +8kg
朝 ミルクティー
昼 黒糖蒸しパン チョコパンミニ3個 バナナ2本
夜 チキンカレー サラダ
今日は検診。
帰りなに食べようかな~。西松屋も寄ってこよ。
717:名無しの心子知らず
07/01/09 08:50:44 BhS2arqG
19w +1kg
朝:ピザまん、きなこ+低脂肪乳。
昼:90分間ビュッフェでいろいろ。
夜:カレーうどん(ニンジン、タマネギ、インゲン、豚、ハクサイ、ネギ、卵)、みかん。
>>704
1ヶ月に1回くらいですけど、目の前に出てくればもっと食べますよ。
1回で食べる量を気をつけませう。イカやマグロに限らず。怖いなら食べない。
718:名無しの心子知らず
07/01/09 09:18:36 x91z+N6L
22w +1kg
朝 トースト(マーガリン&メープル&ブルーベリージャム)
牛乳 ヨーグルト バナナ1/3
昼 ミックスサンドイッチ(ハムレタス マヨ卵 トマト)
シュガーロール1/3 シーフードコンソメスープ
グレープフルーツジュース
間 チョコ2欠片 飴
夜 ごはん1.5膳 肉じゃが(牛肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ 糸こん)
しゅうまい 味噌汁(大根 椎茸 ちくわ) キャベツのおかか和え
今日は旦那の誕生日。早起きして豪華弁当作ってあげたら眠いよ。
夜も気合入れるつもりだから、仕事疲れで腹が張らないといいなぁ。
719:名無しの心子知らず
07/01/09 09:38:24 k5afWESw
>>706 707さんありがとうごさいます
(^ー^) 自分で調整してみます★
720:名無しの心子知らず
07/01/09 14:44:39 j9cNn6Qq
30W、+3.5キロ
朝:レーズンバターロール、バナナヨーグルト、牛乳
昼:高野豆腐、根菜(人参、玉葱、かぶ)とベーコンのスープ、納豆ご飯(玉子、海苔)
間:ガリガリ君、チョコパイ2個
夜(予定):高野豆腐、ふかひれスープ、かに玉、ピーマン&豚肉炒め
朝はご飯食べて2度寝、さらにおやつ食べて昼寝・・
上の子の時は毎日2時間歩いてたのになぁ~
721:名無しの心子知らず
07/01/09 20:02:01 sxBdV2ax
14W +1キロ
朝 コーンフレーク、バナナ
昼 ミネストローネ、バターロール②個、ポテトサラダ
夜 ドリア、春巻き②本、野菜サラダ、豚汁、イチゴ③個、グレープフルーツ
722:名無しの心子知らず
07/01/09 20:07:23 OgQDlrkp
14W +1キロ
朝:昨日の鍋の残り汁で作った雑炊
昼:朝に同じ
夜:ご飯、ミニウインナー5本、白菜スープ、野菜ジュース
間食:ベビーチーズ1個
やばい、もうお腹すいてきた・・
723:名無しの心子知らず
07/01/09 22:06:29 Nea5N2hp
質問なんですが、みなさんは、お菓子やインスタント、冷凍食品などは控えてるんですか?私は、我慢できずお菓子を食べてしまったりしてしまいます。やはりお腹の子に悪影響ですよね?
724:名無しの心子知らず
07/01/09 22:30:40 GDe5bdBy
>>723お菓子やインスタントラーメンは、塩分多いよ。
むくみがひどくなったり、妊娠中毒症の原因にもなるから、気を付けてね。
初期のつわり時なら、仕方ないけど。つわりが治まったら、控えた方がいいよ。
でも、妊娠中のお菓子って、妊娠前より、なんだか美味しんだよね。
ほどほどに。が良いかな。
725:名無しの心子知らず
07/01/09 22:40:22 BhS2arqG
19w +1kg
朝:シリアル、低脂肪乳。
昼:カレーうどん、みかん2こ。
間:ベビースターラーメン。
夜:玄米、鶏ささみでニンニクのメ巻いて照り焼きにしたやつ、
味噌汁(ゴボウ、ネギ、サトイモ、アブラアゲ)、野菜サラダ、納豆。
726:名無しの心子知らず
07/01/09 23:15:20 f9Q6HnRz
22w +3kg
朝:味噌汁、トマトジュース
昼:無し
間:干しイモ、中華クラゲ、カロリーメイト2本、コアラのマーチ
夜:きんぴらごぼう、ナス焼き、焼きおにぎり小2個、たまご雑炊
727:名無しの心子知らず
07/01/09 23:27:04 Nea5N2hp
>>724 レスありがとうございます。なぜかおいしいですよねぇ。食べたら後ひくんですよね。でも気を付けるようにします!
728:名無しの心子知らず
07/01/10 00:08:33 dwA5Mez5
14w +1kg
朝:昨夜の鍋の残り汁でおじや、大根とサツマイモの味噌汁
昼:鍋の残り&おじや
夜:送別会。太巻きずし4個、やきとり1本、サラダ、etc
まだ服にたばこの臭いが染み付いている。
出来るだけ吸わない人の所、いたんだけどな~。
マスクしていって正解。
729:名無しの心子知らず
07/01/10 09:09:16 aF2thpTc
23w +4.5kg
朝 白米、納豆、トマト一個、サラダほうれん草、焼き鮭、芋煮、みかん一個、明太子
昼 天ぷらうどん おはぎ一個
夜 うな丼、納豆、めかぶ、長芋のたたき、もやしたまご味噌汁、牛乳干天
間 ぽてとちっぷす一袋
やってしまった……我慢していたポテチを食べてしまった……
730:名無しの心子知らず
07/01/10 14:25:35 k+sRWG+X
33w +8kg
朝 ミニチョコパン3個 バナナ ミルクティー
昼 カレー
夜 肉団子 レンコンとひじきのサラダ にらたま汁 ごはん1膳
間 アルフォート しょうゆマヨポテチ
昨日は検診。赤異常なし。
なぜか昨日から頭痛がする…コーヒーでも飲むかな。
731:名無しの心子知らず
07/01/10 19:30:45 czE1PttI
8ヵ月+5kg
朝→寝てた
昼→干し芋2枚
夜→干し芋2枚、しゃぶしゃぶ(肉たくさん)
最近、夜眠れなくて夜中に何か食べてしまいますorzおかげで朝は胃もたれ&寝坊続き…
732:名無しの心子知らず
07/01/10 19:39:56 kZD7TGgy
13w +5kg
これ・・・ やばいのか・・?
733:名無しの心子知らず
07/01/10 19:56:39 urTurDaL
>>732
元の体重にもよるかと思いますが、
急激に増えると母体の負担も大きいですよ。
医者から指導入っていないなら、様子見状態なのかも。
734:名無しの心子知らず
07/01/10 20:12:00 Z9vVay0d
7w5d ±0
朝・サラダセンベイ10枚
昼・じゃがりこ半分
間・オロナミンC
つわりきつくて
─┬〇Ⅲ
735:名無しの心子知らず
07/01/10 20:21:33 bGQnbZwn
18w +2.5kg
朝 くるみパン1個
昼 鶏がゆ みかん1個
間 サラダせんべい4枚 りんご1/4個
夜 茸ご飯 ししゃも焼き 南瓜天ぷら
間 ヨーグルト1個(予定)
あまり食べてないつもりなのに増え気味なのは
果糖&炭水化物のせいか・・・
736:名無しの心子知らず
07/01/10 21:22:53 HZ5uY2Ic
19w +1kg
朝:白米+玄米、鮭の塩焼き、味噌汁(ゴボウ、ネギ、サトイモ、アブラアゲ)。
昼:そば(納豆、大根おろし、キュウリ、海苔、卵黄)。
間:バナナ。
夜:マーボー丼(モズク、コマツナ)、スープ(卵豆腐、キャベツ、エリンギ)、みかん。
737:名無しの心子知らず
07/01/11 09:54:46 zOgca0sB
23w +2kg
朝 トースト(マーガリン&ブルーベリージャム) 牛乳 ヨーグルト バナナ1/3
昼 ミニおにぎり×3(昆布 鮭 かやく)
自前弁当(海苔チーズ入り卵焼き 肉じゃが 煮込みハンバーグ
ブロッコリーのおかか和え プチトマト)
りんご1/4 みかん1/2 いちご×2
間 シュガーロールパン1/2
夜 ごはん1.5膳 鳥の唐揚げ 天ぷら(ちくわ 椎茸)
ポテトサラダ プチトマト 千切りキャベツ
朝 トースト1/2(マーガリン&メープル) オールブランシリアル+牛乳
昼 [外食]オムライス(きのこ入りデミグラソース) ミニサラダ
コーンスープ ピンクグレープフルーツジュース
間 ミルクティー×2 スコーン×2(ホイップ&ジャム)
夜 ごはん2.5膳 きんぴらごぼう ブロッコリーの胡麻和え
豆腐と舞茸とわかめの味噌汁 イクラ醤油漬け 辛子明太子
間 みかん×2
食欲爆発。どこをどう見ても食べすぎだ・・・そら太るよアンタoQz
738:名無しの心子知らず
07/01/11 11:24:28 k2Ktag83
15w +1kg
昨日
朝 キムチ鍋の残り、餅2個
昼 キムチ鍋の残りでうどん
夜 チキンカレー
今日
朝 トースト1枚(6枚切り)にカレーを乗せて
739:名無しの心子知らず
07/01/11 15:11:40 HVwGpRMo
31W +8㌔
朝 ミニクロワッサン2つ
昼 エビカツサンド おにぎり2つオレンジジュース
夜 (予定)豚キムチ カレイの煮物 みそしる マーボーナス
検診でこれ以上太るなと怒られました。
740:名無しの心子知らず
07/01/11 18:15:30 yFZKgGUn
6w ±0
朝→かやくごはん茶碗一杯・(鮭半切れ・卵焼き2切れ《お弁当の残り》)
昼→かやくごはん茶碗半分・味噌汁
夜→未定
間→チョコバウム一口
今日は、つわり軽くて食べれた。
あぁ粕汁食べたい・・・妊娠中はやっぱダメなのかな。。。
741:名無しの心子知らず
07/01/11 18:19:32 rEMTHtx4
24w -2kg
朝 マヨロール りんご1/2
昼 ご飯 煮込みハンバーグ 菜の花のおひたし
間 栗のケーキ おまんじゅう
夜 チキンライス シチュー サラダ(キャベツ ブロッコリー トマト コーン)
今日検診でした。先月比+1kgでなんとか済みました^^;
742:名無しの心子知らず
07/01/11 22:31:28 GjHZLIWi
28w +6.5kgくらい
朝:チーズトースト、ヨーグルト、カフェオレ(ディカフェ)、ラブレ
昼:【外食】きのこと鶏の照焼のガレット、ポテトスープ、サラダ、デザート3種盛、ハーブティー
夜:ご飯半膳、煮物(がんもどき、大根、しいたけ、高野豆腐、鶏肉)、トマトジュース
お腹は空くけれどコレと言って食べたいものがない。
空腹が満たされればなんでもイイかんじ。
先週までの恐ろしいほどの食欲は一体どこへ…?
743:名無しの心子知らず
07/01/11 22:32:22 WljFCe+o
30W、+3キロ
朝:バナナヨーグルト、バタートースト
昼:テリヤキバーガー、ポテト、爽健美茶、マロンパイ(マックにて)
間:オレンジジュース、大判焼(クリーム)
夜:コロッケ2個、餃子、味噌汁(ネギ、豆腐、ワカメ、シメジ、ニンジン)、ご飯2杯
今月はいって一気に3キロ増えました。
確実に次回の検診で怒られます・・
744:名無しの心子知らず
07/01/11 23:23:29 kW7cLubp
19w +1kg
朝:モチ(たらこマヨネーズ)、北海道ミルクと野菜。
昼:バナナ、スープ(卵豆腐、キャベツ、エリンギ)。
間:ダブルソフト1枚(マーガリン+ブルーベリージャムとピザトースト)。
夜:白米+玄米、コロッケ、鮭の塩焼き、マーボー豆腐
味噌汁(ネギ、ハクサイ、ゴボウ、コマツナ、ニンジン、すりみ)。
間:あずきと低脂肪乳を1:1でぜんざい。
745:名無しの心子知らず
07/01/12 00:09:29 7I+2WyNl
17w 2週間で2kg増えて±0kg
朝 なし
昼 ラーメン(ネギ、モヤシ、コマツナ) りんご1玉
夜 ご飯1膳 味噌汁(トーフ、ニラ、エノキ) 焼にしん 小松菜とモヤシを酢醤油で。
山菜の炒め煮
間 牛乳2杯 リンゴジュース1杯 チョコパン1/4 シュガーパン1/4 八朔1玉
正月前と正月以降、体重計ってなかったが、こんなに増えてるとは。
食べ物が美味しくて*2 ...でも我慢しなきゃ確実に怒られるな(泣
746:名無しの心子知らず
07/01/12 00:36:54 S/C1v+K6
30w+8㎏
朝 シナモンレーズンベーグル オレンジジュース
昼 なし
夜 野菜カレー 五穀米
間 きのこの山(小袋) ガーナ板チョコ2列 アロエヨーグルト
明日検診だ。正月で3キロ増えたから叱られてくるとするか…
747:名無しの心子知らず
07/01/12 07:57:00 InGqcHv5
27w +4㎏
朝 餅3個 ホットミルク
昼 昼寝してから起きてホットミルク
夜 マックの照り焼きバーガー ポテト カフェオレ
間食 チーズケーキ
1個
食生活全然なってないなぁorz
748:名無しの心子知らず
07/01/12 09:30:46 4ceKrBLt
23w +2kg
朝 ごはん大盛 納豆+卵(黄身)
ブルガリアドリンクヨーグルト ヤクルト
昼 自前弁当(ふりかけごはん 卵焼き プチトマト きんぴらごぼう
鳥の唐揚げ ブロッコリーマヨ添え タコさんウインナー)
りんご1/4 みかん1/2 いちご×3
間 オールブランシリアル+牛乳 バナナ
夜 ごはん1膳 豆腐と大根の味噌汁 きんぴらごぼう
イクラ醤油漬け 辛子明太子 ヤクルト
野菜不足なのか便秘中。オールブランとヨーグルト祭りでどうにかせねば。
749:名無しの心子知らず
07/01/12 15:17:10 OxM8QLTP
24w -2kg
朝 検診だからナシ
昼 きなこ餅3個
間 ミスド1個
夜 ご飯 かれいの唐揚げ 里芋の煮物 なめこの味噌汁
100円セールのうちにもう一度ミスド食べたい。
750:名無しの心子知らず
07/01/12 19:28:11 hmm34uIE
30W、+3キロ
朝:ハムマヨロール3個、バナナヨーグルト、牛乳
昼:五目炒飯、みそ汁
間:タコ焼き3個、チョコパイ、絹プリン
夜:豆ご飯、レバニラ、みそ汁、マカロニサラダ
751:名無しの心子知らず
07/01/12 21:25:17 O9BVwa+V
35w+9kg
朝 トースト(バター等無)、昨夜の石狩汁の残り
昼 (検診だったので外食)味噌ラーメン、チャーハン
間 チョコクレープ、カフェオレ
夜 白飯多め、石狩汁残り、とろろに青ノリ、大根おろし、開きほっけ少々、魚肉ソーセージケチャ炒め。
なんか栄養バランスぼろぼろ。
塩分気にしすぎて何食べても美味しくない・・・(ほぼ無味調理。)
752:名無しの心子知らず
07/01/12 23:39:30 S/C1v+K6
31w+8㎏
朝 チョコベーグル コーヒー
昼 昨日の残りのカレー 青汁
夜 インスタントラーメン(ゴマ・ねぎ・わかめ入れた) じゃがパン
間 シュークリーム 黒ゴマ最中 キャンディー1個 紅茶
検診の待ち時間が長くて疲れた…やる気のない夕食
753:名無しの心子知らず
07/01/13 00:24:30 PU/Z+7fE
39w ぷらす13キロ
朝 バターロール3つ
昼 マック ダブルチーズバーガー ポテト オレンジジュース
夜 チーズハンバーグ 白菜のゴマ和え サラダ たくあん
間食 みかん
754:名無しの心子知らず
07/01/13 02:48:57 CRAa1ceA
15w -11kg
朝 寝てた
昼 りんごタルト、爽健美茶
間 紅茶
夜 メガマック半分、ナゲット3個、ポテト少し、ジンジャーエール
調子良くなってきたからとつい食いすぎた…
755:名無しの心子知らず
07/01/13 09:37:48 B9BomU0O
>>754 -11㎏!?もう少し食べてもいいと思う。あー私なんか太ってきたし痩せたいorz
756:名無しの心子知らず
07/01/13 10:35:42 VHQt7iBT
元々太り過(ryかもしれないし、一概には言えないのでは…
757:名無しの心子知らず
07/01/13 11:14:18 gN/7el4a
>>754
その量で食い過ぎと思える胃がウラヤマ。
倍食ってもたらん。
758:名無しの心子知らず
07/01/13 11:51:13 7BJSQ68t
>>754私の肉をあげたい。+13でいま野菜しか食べてない。21w
759:名無しの心子知らず
07/01/13 23:03:59 F3OhDgEy
食事メニュースレで人様の体重に色々言うの止めようよ…
みんな体重には過敏な時期なんだし。
31w+8㎏
朝 食パン マーガリン 目玉焼き ハム2枚 オニオンパン ヨーグルト
昼 コロッケロール 野菜ジュース
夜 ほうれん草とキャベツとツナのスペイン風オムレツ 16穀米 納豆
間食 ハーゲンダッツチョコバー キャラメルコーン(小袋)
760:名無しの心子知らず
07/01/14 08:22:32 yk+eT8oV
20w +1kg
朝:玄米+白米、コロッケ、えびシューマイ、低脂肪乳。
昼:なか卯の牛丼並、こだわり卵、漬物。
夜:冷やし中華(キューリ、タマゴ、ハム、ワカメ)、味噌汁(ネギ、ハクサイ、ゴボウ、コマツナ、ニンジン、すりみ)。
朝:冷やし中華、味噌汁。
昼:グラタン(鶏、タマネギ、エリンギ、ニンジン)。
夜:山ちゃんサラダたっぷり、手羽先、塩やきそば、鶏皮餃子、うずらフライ。
761:名無しの心子知らず
07/01/14 12:04:39 9hxcMnHO
みなさんは妊娠してからコーヒー断ってますか?
カフェインは良くないって言うけど医者はそんなに神経質にならなくていいとのこと。
762:名無しの心子知らず
07/01/14 13:16:02 vTDGSxT3
23w +6㎏
朝・昼兼用:菓子パン(チョコクリーム)、カップスープ、蕃爽麗茶
間食:スコーン
夜(予定):焼き肉
体重増えすぎ…。10~12㎏増が理想ですと言われたけど、つわり全くなし&タバコ辞めた口寂しさからか食べた分だけ肉になる。。。
763:名無しの心子知らず
07/01/14 14:39:53 XrulsecZ
20w +5kg
朝:食パン1枚、目玉焼き、サラダ(貝割れ大根・レタス)、カフェオレ、野菜ジュース
昼:モチ、味噌汁(里芋・白菜・ゴボウ・こんにゃく)
間食:わらびもち6粒、こんにゃくゼリー1個、Eお母さん1杯
夜:いくら丼、味噌汁(里芋・白菜・ゴボウ・こんにゃく)
正月太りでカロリー制限入った…。でも間食が止められない。夕食までが辛いんだよなあ。
>761
カフェインは一応控えめにしてる程度。飲みたくなったら飲んでる。
コーヒー、1日10杯以上飲むとかじゃなかったら、そんな気にすることないと言われたよ。
764:名無しの心子知らず
07/01/14 17:31:33 kHEONsVR
24w -2kg
朝 ナシ(寝てた)
昼 ホットケーキ(ほうれん草入り)
間 一口チョコ2個
夜 豚しゃぶ(豚ロース 大根 人参 水菜) 雑炊
間 ポテチ(旦那と半分)
765:名無しの心子知らず
07/01/14 18:08:10 HS2v49Ed
7w +2㌔
朝:バタートースト1枚・目玉焼き1コ・牛乳・りんご2/3コ
昼:えびフィレオ1コ・メガマック1/4コ・マックフライポテトM1コ・カフェオレ
間食:あべかわ餅3コ
夜:鴨鍋(そば入)刺身(はまち・まぐろ・ホタテ貝柱・あまえび)・ササミとミズナのサラダ・アイスクリーム
切迫流産で絶対安静なのに食べづわりで既にこの増え方・・・
一人目の時は31wで+2㌔、出産時でも+6.3㌔だったのに・・・
どうなっていくのかオソロシイ(´・ω・`)