06/11/22 18:11:38 ckNuP5XL
流れ切って失礼します。
遂に！遂に早期妊娠検査薬陽性反応がでました！！
まだ未確定ですがすごく嬉しい！！
既に妻には下腹部痛や吐き気があるのでせめて家事くらい私がやろうと思ってるのですが
食事の中で採った方がいい食材や普段は良くても妊娠中は採っちゃダメor採らない方がいい食材ってありますか？
いくつか本を借りたり調べたりして葉酸と鉄分補給は重要、酒とタバコと薬はダメだとわかりました。
みなさまのアドバイス、よろしくお願いします。
185:名無しの心子知らず
06/11/22 18:15:36 3MaGeQyX
37w +6.5kg
朝 黒糖ロール グリーンサラダ コールスローサラダ ヨーグルト ミロ
昼 洋食屋さんのロコモコ
間 アイスクリーム
夜 レンコン入りおろしハンバーグ 里芋のそぼろ煮 ポテトサラダ 和風酸辣湯 白菜漬物 ご飯
健診の後の外食をとても楽しみにしていたけれど、
毎週になるし、来週は38wだしもう無理かな・・・
186:名無しの心子知らず
06/11/22 18:18:24 rZg2del7
15ｗ±0キロ
朝：卵かけ御飯(ごはん大盛り1膳位)、生チョコがおいしいアイスバー
昼：白菜と薄揚げの煮物
夜：ネギトロ巻2本、肉団子の甘酢あんかけ5つ、大根サラダ、ヨーグルト
187:名無しの心子知らず
06/11/22 18:51:39 Ib6XRGYp
24w +1kg 鉄
朝：焼きたてクロワッサン（大３個）、アイスミルク（シロップ入）、目玉焼き２個、ベーコン、バナナ１本
昼：ピザＬサイズ、ファンタグレープ、ティラミス
間：プリンアラモード、ミックスジュース
夜：キムチ炒飯、ウィンナーの野菜炒め、かに玉、肉と餅入りわかめスープ
間：フォンダンショコラ４個、紅茶
とろとろのフォンダンショコラがあまりにもうま過ぎて
一気に４個平らげてしまった･･･。
188:名無しの心子知らず
06/11/22 20:19:35 e54BQr+Q
>>184
そんなに神経質にならなくても激しい運動せず、規則正しい食生活を送っておけば大丈夫だとｵﾓ。
病院で、 ﾏｸﾄﾞばっかり食べたらあかんよ って言われたことある。
あぶらっこいものは控えたほうがいいんかもね。太らなかったらええんちゃいますか。
189:名無しの心子知らず
06/11/22 20:30:49 o4zhoYSe
>>184
もちつけ。
禿しくスレ違いですよ。
190:名無しの心子知らず
06/11/22 21:38:11 CEH2xM4R
36w＋14.4kg
朝 デニッシュ食パン・ヨーグルト・プルーン２個・蜂蜜・鉄ジュース・コーンポタージュ
昼 唐揚げ・サラダ（サニーレタス・キュウリ・プチトマト）・ご飯・納豆・お茶
間 缶入りクッキー（チョコレート・アーモンド・ロール）・はちみつゆず・茶だんご
生クリームミルクココア・蕎麦味の豆一袋
夜 うどん屋さんで鍋焼きうどんと山芋のシャキシャキサラダ
191:名無しの心子知らず
06/11/22 22:32:05 1Uq0Hico
35w +2.5kg
朝：じゃこひじきおにぎり1個
昼：うどん(野菜かきあげ・いか天・小松菜のせ)
間：牛乳、チョコパイ1個
夜：鮭いくら丼、吸い物(かまぼこ・しいたけ・三つ葉)、春菊白和え
間：ハーゲンダッツバニラ
192:名無しの心子知らず
06/11/22 22:43:40 PeWwkOjZ
13ｗ -2.4kg
朝：うどん（白菜、鶏）。
昼：ペンネ（ミートソース、粉チーズ）、
スープ（鮭フレーク、にんじん、玉ねぎ、いも、ブロッコリーの芯、コーン、低脂肪乳）。
間：石焼いも、低脂肪乳。
夜：玄米、マーボーナス（ピーマン、にんじん）、味噌汁（豆腐、白菜、えのき、ネギ、油揚げ）、
ごま昆布、納豆。
間：京都のお菓子、低脂肪乳。
全裸で測ったら３７キロ台だった‥ちゃんと増えるかなぁ
193:名無しの心子知らず
06/11/22 23:43:03 C5q0+xIT
37w ＋3.5kg
朝：寝てた
昼：高野豆腐1/2 ざるそば
間：チョコデニッシュ1切れ ハーバー1個
夜：白和え タイカレー 青梗菜と豚肉の炒め物
間：チロルミルク大福1個
194:名無しの心子知らず
06/11/23 01:22:53 uY/6jmgP
24w＋5kg
朝 ごはん 納豆 漬物 バナナ
昼 オムライス コーンスープ みかん
夜 ごはん 秋刀魚の煮付け 豆腐味噌汁 なます
間食 プッチンプリン小さい奴 チョコ3かけ バナナケーキ（手作り）
195:名無しの心子知らず
06/11/23 02:15:47 2LAeUwY3
21w +4kg
朝：ホットミルク、リンゴ1/2、エンジェルパイ
昼：寝てた
間：チョコ4粒
夜：(外食)山形牛焼肉、サラダ、野菜クッパ、クリームブリュレ
間：ホットレモン
会社の打ち上げだった焼肉、超ｳﾏｰ＆ボリュームﾀﾌﾟｰﾘで大満足。
体重はもちろん増えてたorQ
196:名無しの心子知らず
06/11/23 08:46:55 T3AWQwqR
35w＋10kg
朝：無し
昼：チーズ蒸しパン ゴマサブレ
夜：焼肉腹いっぱい ライス大 大根サラダ他
>>195さんと同じく焼肉美味かったデス♪
おかげで体重＋10kgの大台のりました。。。
197:名無しの心子知らず
06/11/23 15:46:28 aETf4zPN
33w+10㎏
朝 ご飯 味噌汁
昼 梅おにぎり 肉マン
間 紅茶 黒棒
夜 たらこおにぎり コロッケ トマト シュークリーム
あさって検診。また体重増加。赤は大きめだから体しんどい。
198:名無しの心子知らず
06/11/23 17:08:45 W/ZGDfGU
25w＋3.85kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 鰯の丸干し ほうれんそうの胡麻和え 煮物(ｶﾎﾞﾁｬ)
きんぴらごぼう 納豆半パック
夜 ご飯半膳 豚肉の味噌バター焼き(ｷｬﾍﾞﾂ) 筑前煮
椎茸のすまし汁(ｼﾒｼﾞ・葱) サラダ(ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾂﾅ) りんご
間 麦茶 デカフェ(無脂肪乳)
仕事帰りにデカフェを買って来て貰った。いい匂い…。
199:名無しの心子知らず
06/11/23 18:32:34 s6AUrbld
24w +2kg 鉄
朝：トースト３枚（バター、ジャム）、ホットミルク、ハムサラダ
間：みかん２個、バナナ１本
昼：オムライス大盛り、コーンスープ、プチサラダ、チョコレートサンデー
間：グリーンティー、鯛焼き１個
夜：お好み焼き（デラックス）、焼きそば、おにぎり１個、トントロのガーリックマヨ、ウーロン茶
食べても食べてもお腹が空く。
赤さんにちゃんと栄養届いてるといいけど･･･。
200:名無しの心子知らず
06/11/23 18:49:02 VKsabxum
33w+9.9kg●有り
朝 ヨーグルト 充実野菜
昼 ご飯 豚汁(豚肉豆腐ﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝﾈｷﾞｺﾞﾎﾞｳｻﾄｲﾓ) 小松菜ごま和え 生姜焼き(豚肉ﾀﾏﾈｷﾞ)
千切りキャベツ
間 さつまいも 冷凍バナナ カフェオレ
夜 カボチャコロッケドッグ ハムチーズマヨフランス ハチミツレモン
33w+9.8kg●有り
朝 寝てた
昼 豚汁にそうめん投入 カフェオレ
間 ぽっかぽかレモン チーズグラコロセット(ポテト爽健美茶) 午後ティーミルク
夜 オムライス 白菜とわかめの煮びたし 小松菜ごま和え ジューCイチゴ２粒
赤ちゃん本舗に買い出しに行ってレジそばにジューC発見！４種セットについ…
懐かしいしおいしいしよ～しばらくは口寂しい時のジューCですわ
201:名無しの心子知らず
06/11/23 19:47:44 jLj5xxR0
37w ＋3.5kg
朝：寝てた
昼：グラノーラ+ヨーグルト+ﾌﾟルーン３個+牛乳 最中1個
夜：白和え(しめじ こんにゃく 人参 豆腐 白ゴマ 春菊)
食パン1/2 ラムのパン粉焼き3本（付け合せ：ほうれん草 ピーマン 里芋）
スープ(小松菜 エリンギ 人参 キャベツ)
食べ過ぎた
202:名無しの心子知らず
06/11/23 21:39:15 hdrZdk20
34w -2ｷﾛ 鉄
朝:昆布おにぎり、ふろふき大根、牛乳
間:ﾁｮｺﾊﾟｲ、ふ菓子、干し芋、野菜J
昼:ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾟｽﾀ
夜:親子丼、肉団子ｽｰﾌﾟ、焼き鮭
間:食パントースト(6枚切り一枚)野菜J
ﾔｸﾙﾄの野菜Jｼﾘｰｽﾞｳﾏｰ。
203:名無しの心子知らず
06/11/23 21:49:31 uY/6jmgP
24ｗ+5kg
朝 寝てた
昼 近所のイタリアンの試食会（オードブル・ペンネ・デザート）
夜 中華丼 豆腐の味噌汁
間食 カフェオレ プッチンプリン チョコ2かけ 東京黒バナナ
お昼分相殺の為にウィンドウショッピングで3時間歩いたけど・・・ｏｒｚ
204:名無しの心子知らず
06/11/23 21:51:20 IFENEBea
33w+5kg
朝：雑炊(白菜、ニラ、もやし)、パンの耳、ヨーグルト+黒糖バナナ酢
昼：ウインナー
夜：ラーメン屋さん塩、おにぎり少し、りんご
天気がどんよりだと一日寝てしまう…。
つくづくお天気屋だと反省。
205:名無しの心子知らず
06/11/23 21:56:42 nzBORPY8
37w＋15kg
朝 デニッシュ食パン・ミロ・みかん
昼 ケンタッキー（チキン２個半・グラタン・湯葉のスープ・ジンジャエール）
間 ブランチュール２個・いちごチョコマショマロ３個・蕎麦味の豆２袋・ヤクルト
夜 鍋（豚肉・水餃子・豆腐・ネギ・えのき・白菜）・卵雑炊２杯・梅干し・キムチ
今日鏡で自分の姿見てショック受けた。
トドだよ・・・
206:名無しの心子知らず
06/11/23 21:59:19 YrvC45RN
36w +2.5kg
朝：発芽米入りご飯、味噌汁(小松菜・麩・ねぎ)、焼き鮭、白菜のおひたし
昼：梅蘭風焼きそば…を目指した品(焼きそば・もやし・にら・豚・人参・卵)
夜：焼肉(牛・豚・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・なす)、盛岡冷麺(具なし)
間：雪見大福1個
207:名無しの心子知らず
06/11/24 01:19:39 oMOd3q02
35w＋10kg
朝：無し
昼：卵ザンド ハムサンド サケおにぎり1個 柿1/2個
夜：エビフライ カキフライ ポテトサラダ ご飯2杯
明日検診。。。
検診終わったら何食べよっかなぁ～♪
ワクワク。。。
208:名無しの心子知らず
06/11/24 11:30:26 1Slpkpa+
16w -3kg
一昨日
朝 ごはん1.5膳 味噌汁（玉ねぎ わかめ 豆腐） 刻みキムチ
昼 ミートソーススパ ほうれん草のサラダ中華ドレ（ローソン）
りんご1/4 みかん少々
間 フルーツジュース のど飴×5,6個
夜 旦那作成： 野菜入りチャーハン ブロッコリーとベーコンのサラダ
昨日
朝 牛乳 トースト（バター＆メイプルシロップ）
昼 やきそばUFO ゆでブロッコリーにマヨポン酢かけ
間 紅茶 スポーツドリンク×2杯 おかき1枚 アイス（バニラ＆チョコ）
夜 お餅×1.5個（海苔醤油） だしまき卵一口
つわり落ち着いたとはいえ、UFOなんか食べるんじゃなかった・・・
食べてから、8時間も胃もたれするってなんなのorz
209:名無しの心子知らず
06/11/24 14:50:50 77ijPs/1
26w＋3.85kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 筑前煮 椎茸のすまし汁(ｼﾒｼﾞ・葱) 納豆半パック
夜 ご飯半膳 焼き魚(太刀魚) 豚肉と大根の煮物(玉葱･蒟蒻･絹ｻﾔ)
春菊のごま和え りんご
間 麦茶 梅飴一粒
筑前煮食べ過ぎて体が重い。
210:名無しの心子知らず
06/11/24 18:04:25 qw0gUfKQ
38w ＋3.5kg
朝：たらこパスタ1口 みかん半分
昼：グラノーラ+ヨーグルト+ﾌﾟルーン4個+牛乳
間：タイカレー少し もちチョコ1個 みかん1個
夜：(予定)水餃子(餃子 ほうれん草 えのき) こんにゃくのきんぴら
ご飯少し 辛子明太子
211:名無しの心子知らず
06/11/24 18:30:44 4n7k9l3g
13ｗ -1.2kg
朝：納豆ごはん、ごま昆布。
昼：（ドンキー）おろしそバーグディッシュ、コーンスープ、フライドポテト。
間：プッカ、アロエドリンク。
夜：麦ごはん、鮭フレーク、ごま昆布、漬物（蕪の葉）、どんべぇにワカメ。
朝：麦ごはん、ごま昆布、味噌汁（白菜、ネギ、えのき、豆腐、油揚げ）。
昼：オムライス（ハム、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、コーン）。
間：豚串、アーモンドチョコ。
夜：おにぎり（梅）、豚串、りんご。
梅ガム、梅アメ、梅グミ‥マイ梅味ブーム。
212:名無しの心子知らず
06/11/24 19:16:35 cKsyz3dU
15ｗ±0kg
朝：オレンジ100％ジュース(マグカップ1杯)
昼：リンゴヨーグルト
間：コンビーフ(缶から直接)、きつねうどん用の揚げのみ2枚
夜：えのきとねぎの味噌汁、鳥モモ肉とブロッコリーの炒め物
白菜煮の卵とじ
妙なものを間食してしまったなぁ。
213:名無しの心子知らず
06/11/24 19:40:39 AqhUgYS1
12w+3kg
朝 味噌汁 ソーセージ ヨーグルト
間 りんご
昼 ご飯 エビフライ シチュー ハンバーグ
夜 味噌汁 焼きうどん チョコレート
全然足りない・・・
214:名無しの心子知らず
06/11/24 19:47:21 6FFCkqMr
28w +6.5kg
朝 牛乳
昼 牛乳、冷凍グラタン、チーズトースト、リンゴ、ミルクティー
間 おかき2枚、飴1個
夜 味噌汁、酢醤油で煮た玉子1個、鶏肉1切れ、納豆、ご飯、みかん2個
明日検診なので晩ご飯は早めに済ませた。
215:名無しの心子知らず
06/11/24 20:20:37 uffIgzUg
37w＋14.2kg
朝 Ｅおかあさん
昼 黒豆茶
間 黒蜜寒天飴・ティラミスパフェ・白玉
夜 びっくりドンキー（エッグカリーディッシュ・マーメイドサラダ）
216:名無しの心子知らず
06/11/24 21:17:53 DhhYtBcP
36w +2.5kg
朝：発芽米入りご飯、吸い物(とろろ昆布・ねぎ)、紫蘇入り納豆
昼：ほうれん草とベーコンのクリームスパゲティ、牛乳
夜：麦入りご飯、味噌汁(卵・にら)、ほっけ1/2、ゆでもやし＋青紫蘇ドレッシング、
煮やっこ＋しいたけ＋かまぼこ
たぶん誘惑に負けて「間：雪見大福1個」が追加される見込み。
217:名無しの心子知らず
06/11/24 21:29:32 oMOd3q02
35w＋10kg
朝：無し
昼：ダブルチーズバーガー ポテトM ミルクティー ＠マクド
夜：焼きそば ポテトサラダ おにぎり1個
今日検診。中の人順調！
検診後はお決まりのジャンク！＠マクド
218:名無しの心子知らず
06/11/24 22:04:09 fxezYZ79
23Ｗﾌﾟﾗｽ１ｷﾛ
朝：ｸﾘｰﾑﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ半分
昼：納豆ご飯(玉子、刻みのり、ﾁﾘﾒﾝｼﾞｬｺ)、ｷｬﾍﾞﾂとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ、ｷｳｲﾌﾙｰﾂ
間：小枝ﾁｮｺ、柚ﾓﾁ２個、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｽｲｶﾊﾞｰｱｲｽ
夜：生姜焼き、野菜炒め、冷や奴
甘い物が止められないよ～
ｸﾘｽﾏｽｹｰｷが今から楽しみですｗ
219:名無しの心子知らず
06/11/24 22:12:39 3B+kxntA
34w -2ｷﾛ 鉄
朝:ほうれん草のﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄ、野菜J
間:準ﾁｮｺｹｰｷ、ふ菓子、ﾒﾙﾃｨｷｽ苺一粒
昼:食パン6枚切り一枚、炊き込みご飯少し、豆腐味噌汁、筑前煮、ﾓｽﾁｷﾝ
間:芋ようかん、ﾗｽｸ2枚
夜:煮込みうどん、手羽先と大根の煮物、大根ｻﾗﾀﾞ、ひじきの煮物、生食わかめ少し
間:芋ようかん、ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ
のれないよ‥怖くて体重計なんてのれないよ。
220:名無しの心子知らず
06/11/24 22:28:08 2c1Lob0u
33w+4.5kg
朝：春雨ヌードル、桃ゼリー
昼：サンドイッチ(チーズ、ベーコン、スクランブルエッグ)2個、桃ゼリー、りんご
夜：焼きそば(人参、キャベツ、玉ねぎ)、麦茶
桃ゼリー作り過ぎた。でもうまい。
寒天だからお通じにいいかも。
221:名無しの心子知らず
06/11/24 23:36:28 7AmvuztM
38w +8kg
朝 いちごｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ 牛乳
昼 納豆ご飯
おやつ ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ 牛乳寒天
夜 ご飯 豚汁 湯豆腐
早く産まれてきてほしい…(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
222:名無しの心子知らず
06/11/24 23:48:52 /2MQKhQk
25w +2kg 鉄
朝：小倉トースト、ミロ、バナナ１本、りんご１個
昼：天ぷらうどん定食、白玉ぜんざい
間：クランキーチョコ１枚、コーヒー牛乳
夜：ご飯２杯、すき焼き、きゅうりとタコの酢物、えびとホタテの中華風炒め
間：プッチンプリン、パイの実１箱
夕飯のすき焼き食べ過ぎて苦しいのに、更にお菓子食べてる･･･orz
甘いものは別腹なんだよねーｗ
223:名無しの心子知らず
06/11/25 08:16:56 WJNEb2eJ
26w +3kg
朝 寝てた
昼 寝てた
間 プチ肉まん2個 プチあんまん1個 超プチごまあんまん4個
夜 ハンバーグ マッシュポテト ほうれん草とマイタケのソテー にんじんグラッセ コーンスープ ご飯1膳
ハンバーグ、久しぶりにおいしく出来た！
パン粉と牛乳は多めがいいんだな。
224:名無しの心子知らず
06/11/25 08:46:01 VbFCP0sD
30w +4.5kg
朝 デニッシュパン、カフェオレ、ダノン（イチゴ）
トマトスープ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾍﾞｰｺﾝ、ｺｰﾝ、ﾄﾏﾄ）
昼（外食）山菜きしめん
夜 青菜おにぎり1個、焼そば（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾗ、豚、ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ）、
湯豆腐少々
間食 ロールケーキ1個、ビアードパパのカスタードコロネ1個、ココア
今日検診でした。前回増減ナシで調子乗ってお菓子食べ過ぎ。
胃もたれてなかなか眠れなかった orz
中の赤さん、1800ｇで少し大きいらしい。予定より早く生まれる？？
225:名無しの心子知らず
06/11/25 16:00:58 8cC9ycKV
26w＋3.85kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 焼き魚(太刀魚) 豚肉と大根の煮物
春菊のごま和え 納豆半パック
夜 ご飯半膳 豚汁(里芋･牛蒡･人参･大根･蒟蒻･油揚げ･長葱)
ししゃもバター焼 小松菜おかか和え 酢の物(ｼﾗｽ･ｷｭｳﾘ･ﾜｶﾒ)
煮物(ｶﾎﾞﾁｬ) 焼厚揚げ(ｼｮｳｶﾞ) りんご
間 麦茶 梅飴一粒
真夜中にミネストローネとカレー作成。毎回味が違うｗ
226:名無しの心子知らず
06/11/25 21:37:05 XfILgghx
38w ＋3.5kg
朝：みかん1個 グラノーラ+ヨーグルト+牛乳
昼：蛸飯おにぎり小1個 お味噌汁（油揚げ 小松菜）コロッケ1/2
あさりの佃煮
間：ハーバー1個 杏仁豆腐
夜：キムチ鍋（小松菜 エリンギ まいたけ えのき 油揚げ ごぼう
ねぎ 豚肉 水餃子）はんぺん1切れ
227:名無しの心子知らず
06/11/25 22:28:02 xtC5mYoq
34w+10kg●有り 検診
朝 ヨーグルト
昼 ミートソース
間 ソフトクリーム
夜 てりやきツイスターセット(ポテトオレンジJ) ビスケット 昼残したスパ
34w+10kg
朝 りんご半分 ヨーグルト 味ぽんで水炊き少々
昼 食パン２ ハム２スクランブルエッグ キャベツ千切り
間 紅茶 菓子パン半分
夜 ご飯 ブロッコリーマヨ 肉野菜炒め(豚肉ニンニクの芽ﾆﾝｼﾞﾝキャベツ) 湯豆腐(ｴﾉｷﾈｷﾞ)
りんご半分
検診…頭が大きいと言われました38wですって！
早速、産むの大変かもね～と脅されましたorQ…ﾏｼﾞｶﾖ
228:名無しの心子知らず
06/11/25 22:50:15 WJNEb2eJ
26w +3kg
朝 プチ肉まん、プチあんまん各1個 コーンスープ
昼 ハンバーグ昨日の残り(マッシュポテト、ほうれん草とマイタケのソテー) ご飯ちょっと コーンスープ
間 ゆず茶2杯
夜 ミートソーススパ サラダ(レタス、きゃべつ、ゆで卵半分)
ゆず茶ｳﾏｰ
229:名無しの心子知らず
06/11/26 00:18:21 lxkE08pP
36w＋10kg
朝：りんご1個 スナックパン2本
昼：チーズバーガー ポテト ミルクティー ＠ロッテリア
夜：ごはん2杯 ハンバーグ 千切りキャベツ ほうれん草といり卵のソテー
間：おさつサンデー（ソフトクリームに芋がのっている）
今日から臨月突入～
ジャンキーな生活がやめられずとうとう臨月まで来てしまいました・・・
230:名無しの心子知らず
06/11/26 08:48:06 Qmcf0m2l
33w +5kg
朝：コンソメスープ(キャベツ、ベーコン)桃ゼリー
昼：お寿司20貫位、あさり汁、いちご3粒
夜：ポテトフライ、ささみの唐揚げ、麦茶
間：みかん
久々に旦那と二人の休日だったから奮発してお寿司。
ここの所●が出てない。アローゼン飲むか…
231:名無しの心子知らず
06/11/26 20:51:06 ExeIXDzg
37w＋15.4kg
朝 柿・キウイ・四つ葉ヨーグルト・プルーン２個・甘酒・バームクーヘン
昼 外食（白身魚のランチセット・サラダ・スープ・前菜・オレンジジュース）
間 黒蜜寒天飴・チョコパフェ・キウイ・鉄ジュース
夜 回転寿司（１０皿くらい）
232:名無しの心子知らず
06/11/26 20:56:44 ntbfBe7y
38w ＋3.5kg
朝：なし
昼：グラノーラ+ヨーグルト+牛乳＋豆乳
間：エクレア１個 ピーナッツ甘納豆１０粒位
夜：豆乳グラタン（豆乳に片栗粉でとろみ マカロニ ブロッコリー タマネギ エビ チーズ）
スモークサーモン（オニオンスライス ケッパーも）
明日検診なので控えめにしてみた。
233:名無しの心子知らず
06/11/26 21:33:19 YEdVKuZv
13ｗ -1.8kg
朝：思い出せない orz
昼：（セブン）チキン竜田パーカー、エビグラタン。
間：麦ごはん、鮭フレーク。
夜：麦入り山菜ごはん、ホッケの開き、
肉団子スープ（白菜、人参、玉ねぎ、長ネギ、春雨）
朝：昨夜の残り。
昼：（定食屋さん）ザンギ定食（白米、味噌汁、マカロニサラダ、キャベツたっぷり）。
間：味しらべ、梅アメ。
夜：麦入り山菜ごはん、南蛮漬け（豆腐、玉ねぎ、ピーマン）、
ホッケの飯寿司、味噌汁（ネギ、たまご）、蒟蒻畑２こ、梅アメ。
明日は４週間ぶりの検診だーい♪
234:名無しの心子知らず
06/11/26 21:43:36 qTbywNBy
26w +3kg
朝 チョコチップスナック2本 カフェオレ
昼 ミートソースドリア
間 ココナッツサブレ
夜 シーザーサラダ ミネストローネ
おやつ食べ過ぎて気持ち悪い。
明日は検診だ。何事もありませんように。
235:名無しの心子知らず
06/11/26 22:14:36 DiKrlGo4
36w +3.0kg
朝：発芽米入りご飯、味噌汁(玉ねぎ・わかめ)、紫蘇入り納豆
昼：鴨南蛮そば
間：レアチーズケーキ、ミルメークココア味入り牛乳
夜：煮込みラーメン味噌味で鍋(帆立・鮭・まぐろつみれ・海老だんご・白菜・
ねぎ・えのき・豆腐・ラーメン)
今まであまり増えないから好きなように食べていたけど、36w以降増加傾向。
夕食後のおやつを封印することにする。出産に向けて体力づくりもしないと…
236:名無しの心子知らず
06/11/26 23:58:24 Qmcf0m2l
33w +5kg アローゼン
朝：ベーコンチーズパン、麦茶
昼：納豆ご飯、梅干し
間：みかん
夜：グラコロ少し、ポテト少し、鍋(白菜、ニラ、葱、もやし、しめじ、油揚げ、豆腐、豚・鶏肉団子)、ヨーグルト(黒糖バナナ酢)
237:名無しの心子知らず
06/11/27 00:06:39 tcMivcOj
36w＋10kg
朝：りんご1個 バナナ１本 スナックパン１本
昼：ツナマヨおにぎり２個 玉子焼き スイスロール３切れ みかん１個
夜：ごはん２杯 秋刀魚塩焼き１匹 レンコンのきんぴら カニカマときゅうりの酢の物
間：みかん２個 １口チョコ大量
今日は雨の為、１日中ダラゴロ。。。
238:名無しの心子知らず
06/11/27 00:53:43 PavGExC5
5w
朝 なし
昼 鍋焼きうどん
夜 鮭、天ぷら、ご飯、味噌汁、アイス
239:名無しの心子知らず
06/11/27 00:59:58 F0zYrZdh
25ｗ＋5kg
朝 パン 目玉焼き ソーセージ バナナ
昼 クロワッサン半分
夜 水炊き鍋（雑炊付き）
間食 みかん チョコレート4かけ
240:名無しの心子知らず
06/11/27 09:39:17 FCB5JBDz
16w -3kg
一昨日
朝 牛乳 卵＋納豆ごはん大盛り
ホットケーキ小2枚(バター＆ブルーベリージャム)
昼 鯛入り雑炊
間 ホットミルクティー オレンジ1個 ラ・フランス1個
夜 ごはん1.5膳 ブリの照り焼き 大根と人参のなます
さやえんどうの卵とじ 里芋と大根とちくわの煮物
昨日
朝 牛乳 ハムチーズトースト
昼 さぬきうどん（釜卵うどん）
～ さぬきうどん（かけうどん）
夜 さぬきうどん（わかめうどん）
間 紅茶×2杯 バターケーキ1切 ソフトクリーム 野菜ジュース
本場香川に、うどん食い倒れに行って来ますた。
美味しかったけど、もう当分うどんは見たくない・・・orz
うどんなら1キロ食える旦那を尊敬するよ。
241:名無しの心子知らず
06/11/27 13:26:11 rpgioYtY
30w +4.5kg
朝 チーズオムレツ（ﾎｳﾚﾝ草、ｿｰｾｰｼﾞ、ｴﾘﾝｷﾞ）、トマト1/4、
ハッシュポテト、トースト、カフェオレ
昼（外食）海老と帆立のクリームコロッケ2個（1/2個は旦那に）、
温野菜、マッシュポテト、オニオンスープ（残す）、パン
夜（ｺﾝﾋﾞﾆ）肉団子入りの和風スープ（残す）、ちりめんじゃこのおにぎり
間食 ココア、ジャガビー少々
お昼食べてから胃もたれ。
食欲無くて作る気にもならず、夜はコンビニに頼ってしまった。orz
でも寝る頃になるとお腹空いてココアとスナックに手を出してしまった。。
242:名無しの心子知らず
06/11/27 16:29:49 vjOdzXZS
36w +9.5Kg
朝：6枚切トースト（リンゴジャムたっぷり） ミルクココア カルシウムウエハース
昼：グラコロ ポテトM ハニートースト
夜：ぬか漬さんま焼 柿と大根のサラダ 松前漬 根菜煮物（ゴボウ、レンコン、人参、しめじ）
今日から臨月。
赤も私も順調に成長中。
赤が2450ｸﾞﾗﾑと、至って標準的な成長ぶりでした。嬉しい！
ぽーんと早めに出てきてほしい。
243:名無しの心子知らず
06/11/27 18:02:52 wBjohWA3
３５ｗ＋８㎏ ウテ
朝 チョコクロワッサン、フレッシュバターパン、麦茶
昼 酸辛たん麺
夜 ごはん、餅入り具沢山味噌汁、大根の照り焼きステーキ、ポテトサラダ、豚キムチ
バターたっぷりのパンが食べたくて仕方ない。ただでさえコレステロール高いのに。
フルーツ・クリームたくさんのタルト食べたい、あー甘いもの食べたいぃ！！
244:名無しの心子知らず
06/11/27 18:17:11 Tlt8lDLL
26w＋3.85kg ウテ
11/25日分
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 ししゃもバター焼 小松菜おひたし 酢の物
煮物(ｶﾎﾞﾁｬ) 焼厚揚げ 納豆半パック
夜 ご飯半膳 焼き魚(鯵) 高野豆腐とキャベツの卵とじ
豚汁 水菜サラダ(ﾄﾏﾄ･ｷｭｳﾘ･蒸し鶏) しらす大根 りんご
間 麦茶
11/26日分
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ１) ミネストローネ
昼 ご飯半膳 高野豆腐とキャベツの卵とじ 煮物(ｶﾎﾞﾁｬ）
小松菜おかか和え 納豆半パック
夜 ご飯半膳 なめこの味噌汁 焼き魚(鯖) 白菜と春雨のつくね鍋
水菜サラダ(ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ･ﾄﾏﾄ･ｺｰﾝ) りんご
間 麦茶 梅飴一粒
245:名無しの心子知らず
06/11/27 18:20:51 Ij34TTtI
３２W +４キロ
朝 昨日のシチュー残り
昼 セブンイレブンのあんかけ焼そば サラダ
夜 カツカレー 鯵フライ サラダ
間食 みかん２ バナナ１ モンブラン
腹減った！旦那早く帰宅汁！
246:名無しの心子知らず
06/11/27 18:23:18 nJzkrPeQ
38w ＋3.5kg
朝：なし
間：海鮮フカヒレまん 半分
昼：カツ丼1/2 ざるうどん1口 あったかいおうどん3口
間：チョコがけ柿の種 1袋
夜：（予定）焼き蟹 アボカド納豆 1口シュークリーム
柿の種食べ過ぎて胸焼け。
検診終了!
ここまで順調だったのに今日は血圧高めだし
蛋白が＋だった・・・orz
247:名無しの心子知らず
06/11/27 20:15:47 dgceJpxG
37w＋15kg
朝 ダブルソフト（マーガリン・苺ジャム）・野菜ジュース・ヨーグルト
プルーン２個・蜂蜜
昼 ココ壱（野菜カレー・野菜サラダ）
間 黒蜜寒天飴・りんご
夜 お好み焼き屋さんで（チーズ玉・イカ焼きそば）
このあとたぶんハーゲンダッツ食べる予定。
248:名無しの心子知らず
06/11/27 20:39:53 X9w7ZWxK
34w +5kg
朝：一平ちゃん屋台の焼きそば
昼：たこ焼き、たい焼き(さつまいもあん)、ねぎラーメン、もつ煮
間：アイス(PARM)、チーズおかき
夜：なし
朝昼とジャンク&外食したせいか胃痛と下痢で動けない
今日誕生日なんだけどな…
せめてケーキ喰いたい
249:名無しの心子知らず
06/11/27 21:04:11 tcMivcOj
36w＋10kg
朝：バナナ１本 みかん１個
昼：チーズバーガー ポテト ミルクティー ＠ロッテリア
夜：おでん（玉子 がんも ちくわ 餅入り巾着 芋他）きんぴら ごはん１杯
間：１口チョコ１０個 みかん２個 芋大福１個 プチマロンケーキ４個
今日も見事な食いっぷりっ！
250:名無しの心子知らず
06/11/27 21:53:16 ID3uV0re
25w +5kg 鉄
朝：メロンパン２個、コーヒー(砂糖、ミルク）
昼：モスチーズバーガー、フィッシュバーガー、ポテト＆オニオンリング、シェイク
間：バナナチップス、アイスオーレ
夜：ご飯２杯、厚揚げと野菜の炒め、ブリのお刺身、豚の角煮、タコと胡瓜の酢の物、肉じゃが
間：モンブラン、いちごショート、紅茶（レモン）、みかん３個
明日は旦那休みだし、美味しいラーメンでも食べに行くかなぁー。
251:名無しの心子知らず
06/11/27 21:57:56 NOhVKEQY
>>248
ｵﾒ
８ｗ
朝:豆パン、オレンジジュース、フルーツヨーグルト
昼:紅茶、ポンデリング
夜:カキフライ、ひじきご飯、サラダ、漬け物、みそ汁
久々に揚げ物食べたら胃が重い…
252:名無しの心子知らず
06/11/27 22:15:15 vNpWfb4a
25w -2ｷﾛ 鉄
朝:8枚切り食パン一枚、牛乳、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ少し
間:ﾗｽｸ2枚、ﾋﾞﾌｨｰﾈ、もみじまんじゅう
昼:具沢山焼きそば、豚お好み焼き、かっぱ巻き
間:手製ﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜:和風ｻﾗﾀﾞ、ｶﾚｰ、食パン、ﾅｹﾞｯﾄ2個、ｵｶﾗｺﾛｯｹ
食べても食べてもすぐにお腹すく。酢ｺﾝﾌﾞでも食べようかなー。
>>248
誕生日おめでと～
253:名無しの心子知らず
06/11/27 22:57:27 TRloZrTL
２６W +７ｷﾛ
朝：おにぎり１個（鮭フレークまぜたのに具は子持ち昆布）、とりチリ１個、コーヒー（オリゴ糖）、カスピ海ヨーグルト
昼：野菜炒飯 茶碗２口、りんご８分の１
夜：ご飯、納豆たまごかけたやつ、シチュー
間食：みかん２個、キットカット２分の１
254:名無しの心子知らず
06/11/27 23:11:26 B6RXL6QP
15w +2kg
朝：リンゴ半個
昼：茶のみ
間：（ケンタッキー）珈琲、ビスケット
夜：ケンタッキー1ピース
今になって肉が気持ち悪くて吐いてしまったorz
255:名無しの心子知らず
06/11/27 23:47:21 y4N9verN
31w +4.5kg
朝：豚肉の味噌炒め、ご飯1膳半、ダノンアロエヨーグルト
間：ダノンアロエヨーグルト、キットカットマイルドビターオレンジ2個
夕方：ドーナッツ2個、カツサンド1個、グレープフルーツジュース
夜：モヤシと野菜のあんかけ(木別、人参、韮、木耳、豚肉)、ご飯1膳強、オニオンスライス
白米おいしすぎてついつい食べ過ぎ…月末の検診が恐いorz
256:名無しの心子知らず
06/11/27 23:53:23 F0zYrZdh
25w＋5kg
朝 寝てた
昼 マックグラコロ オレンジジュース
夜 豆乳鍋（水菜・豆腐・豚肉・キャベツ・シメジ）ひじきご飯
間食 手作り白玉ぜんざい チョコ みかん 東京バナナ
我慢してたマックも食ったし明日から締まっていこー
257:名無しの心子知らず
06/11/28 00:20:04 jmjArvK7
朝
梅しば②ｺ
ヨーグルト
昼
サンドイッチ
コーンスープ
野菜サラダ
夜
シーザーサラダ
ポテト
オムライスドリア
258:名無しの心子知らず
06/11/28 02:29:16 KiyOz9zA
16w +1.8kg
朝 シチュー ヨーグルト
昼 ご飯(少なめ一膳) 豚肉と長ネギの炒め物 湯麺
夜 ご飯(一膳) 鷄レバー煮 千枚漬け しゃけ塩焼
259:名無しの心子知らず
06/11/28 09:10:57 +P+OUEtI
21w+6
朝
目玉焼き レタス
昼
おにぎり二個 卵焼き二個煮南瓜二個 ひじき
間
歌舞伎揚げ一個 ピュレグミ一袋 缶コーヒー
夜
豚汁二杯 豚ソテー 切り干し大根
いまさらだけど、体重の+～kgって、最初の健診からじゃなくて妊娠前の体重を基準にしてだよね？
みなさん管理できすぎ、、。
260:名無しの心子知らず
06/11/28 09:35:19 /jAyMMXv
16w -3kg
朝 牛乳 トースト（バター＋ブルーベリージャム）
昼 [外食]パスタ＆カレーのハーフプレート 野菜サラダ オレンジジュース
（カルボナーラパスタ、チーズキーマカレー）
間 カゴメフルーツジュース のどあめ×4,5個
夜 [外食]エンドウのポタージュ フランスパン１切＋バター少々
ホタテと野菜のグラタン1/2 野菜サラダ 紅茶1/2杯
デザートプレート（プラムムース フルーツ アイス ミニケーキ）
外食祭りでカロリー高すぎ。今日から粗食にしよう。
>>259
一応妊娠前からの体重を書いてますが・・・
病院から、「体重は、つわりで5kg減ったところからスタートね」と言われてしまったので、
表記的には「+2kg」になるのかもしれません。
それって結局、トータル5kgしか増やすなってこと？無茶言うなよorz
261:名無しの心子知らず
06/11/28 11:10:09 r6GQA5It
30w +4.5kg
朝 フレンチトースト、みかんとバナナのヨーグルト合え
カフェオレ
昼 オニギリ1個、あさげの味噌汁
夜 焼サバ、コロッケ1個、鰯つみれ汁、グリーンサラダ、ご飯半膳
間食 フォンダンショコラ1個、バナナ1/2本、ミルクティ
賞味期限があるので無理して
夕食後フォンダンショコラ食べたら美味しかったケド、胸焼け。。。orz
ここのところ、毎日胸焼けしてる；
今日から当分粗食にしよう；；
262:名無しの心子知らず
06/11/28 13:05:27 Fxnqjkgj
26w +3kg
朝 ゆず茶
昼 ラーメン屋でとんこつラーメン 餃子1個
間 ココナッツサブレ3枚
夜 親子丼 ほうれん草のおひたし 大根とワカメの味噌汁
間 スティックケーキ半分を4種類
昨日は検診。体重それなりに増えてたけど怒られなかった～。
263:名無しの心子知らず
06/11/28 17:56:52 BSwRX8sX
26w＋3.85kg ウテ
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ１) ミネストローネ
昼 ご飯半膳 焼き魚(鯖) 水菜サラダ
夜 ご飯半膳 豚肉の生姜焼き(ﾆﾝｼﾞﾝ･ｷｬﾍﾞﾂ) 小松菜とじゃこの炒め物
白菜と春雨のつくね鍋 りんご
間 麦茶 梅飴一粒 つくね鍋残り 納豆半パック
映画「ショコラ」面白かったけど、いちいちおいしそうだった…。
264:名無しの心子知らず
06/11/28 19:26:43 JxyBvwO4
38w ＋3.5kg
朝：シリアル＋豆乳＋牛乳
間：メンチカツ1切れ 葛餅1切れ カツサンド1口
昼：お寿司５貫
間：お餅（黒蜜がけ）１個 チョコ３粒
夜：餃子１５個位 ご飯1/2 水菜のお漬物
出産後、甘いものやお餅が食べられないと思うと
つい食べておこうと思ってしまう・・・
265:名無しの心子知らず
06/11/28 20:56:45 Q4W8S5k/
37w＋15.2kg
朝 ダブルソフト（マーガリン・とろけるチーズ・ケチャップ）・ヨーグルト・プルーン
蜂蜜・柿・野菜ジュース
昼 外食（きざみカレーうどん・ご飯・大海老フライ・サラダ）
間 缶入りクッキー（アーモンド・チョコレート）・マロンチョコクリームデニッシュ・
ハンバーグロール一口・ミルクココア・ほっとゆず
夜 外食（和風ソースのハンバーグステーキ・サラダ・ライス・ネギ塩豚カルビ丼一口
まろやかプリンパフェ）
266:名無しの心子知らず
06/11/28 21:35:20 nsZK+3ns
35w -2ｷﾛ 鉄
朝:トーストパン、ヨーグルト
間:ﾗｽｸ
昼:ｶﾚｰ大盛り、卵焼き
間:みかん、甘納豆、ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ一個
夜:銀だらの照り焼き、中華風野菜炒め、切り干し大根の煮物、大根ﾜｶﾒ油揚げの味噌汁、玄米ご飯一口
間:ﾋﾟﾉｱｲｽ、野菜J、食パン
267:名無しの心子知らず
06/11/28 21:53:28 zpM5kQBc
23ｗ ＋1.5ｷﾛ
朝：なし
昼：マックのチーズバーガーセット
夜：鯖の塩焼き、ご飯、豚汁（豚肉、ごぼう、だいこん、こんにゃく、油揚げ）
海苔、卵。
間食：にぼし。手作りブラウニーにホイップ乗せ。
>>259 >>260
私もつわりで落ちたところからといわれているので、本当は＋5.5ｷﾛ。ﾔﾊﾞｽ。
268:名無しの心子知らず
06/11/28 22:15:18 ZJAcToTu
36w +2.5kg
朝：ピザトースト、コーンスープ、無糖ヨーグルト＋りんごジャム
昼：釜玉うどん＋揚げ玉＋万能ネギ
間：牛乳、紅いもたると
夜：海鮮丼(いくら・鮪・カンパチ等の切り落とし)、味噌汁(なめこ・三つ葉)、
ニラときのこの煮びたし、和風マヨサラダ(大根・かまぼこ・紫蘇)
間：ミニパピコ(いちごオーレ味)1/2
269:名無しの心子知らず
06/11/28 23:02:22 FO45urg+
15w +1.5kg
朝：なし
昼：フルーツグラノーラ＋牛乳＋ヨーグルト（この組み合わせ好き）
間：野菜生活
夜：コンビニおでん（大根2、コンニャク1）
間：甘酒
特に同じぐらいの週数の方のメニュー、参考になります。
体重管理がんばろうッと思える。
270:名無しの心子知らず
06/11/28 23:16:41 xkdToIre
22w +3kg
朝：レーズンパン＋スライスチーズ、リンゴ1/2＋低脂肪ヨーグルト、トマトジュース
昼：おにぎり2個（オムライス、ひじき）
間：ソフトキャンディ3個、シューアイス1個
夜：カレー＋ゆで卵、きゅうり1本
最近、食べ過ぎたなーと思うと胃が痛くなるようになってしまったので
だんだん食べる量が減ってきた。
だからと言って食欲が収まるわけではないので、常にひもじい…
271:名無しの心子知らず
06/11/28 23:42:28 OTaHDUzd
25ｗ+5ｋｇ
朝 納豆トースト ミニパン バナナ
昼 白あんぱん みかん
夜 白身魚の野菜甘酢あんかけ 十穀米（おかわり） 卵
間食 りんご エンゼルパイ カンロ飴2個
朝が遅いから昼が少ないせいで夜食べ過ぎる・・・気をつけよう。
272:名無しの心子知らず
06/11/29 00:03:16 wOmkNhiw
36w＋10kg
朝：大きなメロンパン１個 チョコぱん１個
昼：ツナマヨおにぎり２個
夜：お寿司（マグロ イカ いくら 鯛 ハマチ ネギトロ 納豆巻他）お吸物
夜ご飯６時に食べたら今頃お腹すいてきた。
取りあえず目の前のチョコを片付けた。。。
273:名無しの心子知らず
06/11/29 02:35:48 2EJDbaQi
41w＋11㎏
朝 無し
昼 ﾎﾃﾙﾌﾞﾚｯﾄﾞ2枚＋ﾏｰｶﾞﾘﾝ・LG21ﾖｰｸﾞﾙﾄ・林檎1/2・昨晩のｷﾑﾁ鍋の残りで雑炊・烏龍茶・ｲﾁｺﾞﾀﾙﾄ
間 ほうじ茶・ﾁｮｺｸｯｷｰ
夜 ｲｶとﾓﾔｼｼﾒｼﾞ炒め・ﾏｸﾞﾛｶﾂ＋ｷｬﾍﾞﾂ千切り・ﾏｸﾞﾛの味噌漬け焼き・残りのｷﾑﾁ雑炊たくさん・なめこ味噌汁・烏龍茶・ﾁｮｺﾀﾙﾄ・ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ
とうとう明日から入院・誘発分娩する事になりました。妊娠中は何度かここのｽﾚにお邪魔してました。
無事に出産してｽﾚ卒業報告しにきます～！
274:名無しの心子知らず
06/11/29 04:19:18 IDbTJrU3
34w+10.5kg●有り
朝 ヨーグルト 納豆たまごご飯 韓国海苔
昼 チャルメラ醤油(たまごハムｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝ)
間 カフェオレ
夜 水炊き残り～煮込みうどん(ﾈｷﾞ油揚げちくわわかめ豆腐ｴﾉｷ)
34w+10.6kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 ご飯 残り物肉野菜炒め(豚肉ﾆﾝﾆｸの芽ﾆﾝｼﾞﾝｷｬﾍﾞﾂ) かに焼売２ 納豆
白菜とわかめとちくわの煮びたし
間 午後ティー ミルキー好きなだけ ピコラいちご
夜 コンビニ弁当全部半分ずつ(ポテトのチーズ焼き きのこペンネのアラビアータ)海老フライ１
シーチキン巻き
つづく
275:名無しの心子知らず
06/11/29 04:21:05 IDbTJrU3
なんだこの余白は…ごめん
34w+11.4kg●有り
朝 ヨーグルト 冷凍たこ焼き６ 残り物白菜とわかめとちくわの煮びたし 白菜漬け物
間 カフェオレ
昼 ご飯 豚汁(豚肉ﾆﾝｼﾞﾝｺﾞﾎﾞｳｻﾄｲﾓﾀﾞｲｺﾝこんにゃく) 鮭のバター焼き もやしのたまご炒め
小松菜のおひたし 白菜漬け物
間 ミルキー&ジューC
夜 水炊き(豆腐白滝骨付き鶏ももｴﾉｷﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝﾊｸｻｲ)味ぽん シュークリーム
増え過ぎ…
276:名無しの心子知らず
06/11/29 08:07:29 kqfSSD4O
34w +5kg
朝：切り干し大根(大根、人参、竹輪、油揚げ)、アイス(PARM)2個
昼：ピザパン
間：オールレーズン
夜：ひじきご飯(梅、かつお節、しらす)、切り干し大根、りんご1/4
277:名無しの心子知らず
06/11/29 09:51:04 Orzss+9o
13ｗ -2.0kg
朝：低脂肪乳、フレンチトースト、リンゴヨーグルト。
昼：とんこつラーメン（塩分を気にして泣く泣く汁残す）。
間：ケンタのナゲット。
夜：回転寿司（まぐろ１皿、タコサラダ１皿、真だち１こ、いくら１こ、
うなぎ少し、たまご少し、フライドポテト）。
朝：麦ごはん、ハムエッグ、ほうれん草おひたし、キューリ、ごま昆布。
昼：低脂肪乳、シリアル。
間：チョコ、おかき。
夜：お好み焼き（豚、小麦粉、水、キャベツ、長芋、卵、紅生姜、天かす、干しえび、コーン）。
昨日は友達んとこで１歳の子と遊んだ。ｶﾜﾕｽ
278:名無しの心子知らず
06/11/29 15:05:59 IZtSf9/w
３３W +５きろ
朝 なし
昼 昨日の残り 肉じゃが みそ汁 マッシュポテト 飯
夜 ハンバーグ めし みそ汁 サラダ
ダラダラしてる。
動くのダルー
279:名無しの心子知らず
06/11/29 15:44:14 wYBvJVE2
16ｗ＋0.5ｷﾛ
朝：100％オレンジジュース
昼：炒めたほうれん草1把にカレーをかけたもの＋御飯半膳
晩：お好み焼き予定
多分晩にアイスも食べると思う。
280:名無しの心子知らず
06/11/29 16:50:38 PuFaglqI
38w ＋3.5kg
朝：なし
間：ピーナッツ甘納豆１５粒位
昼：野菜スープ（キャベツ 白菜 人参 かぼちゃ エリンギ 玉ねぎ）
餃子５個
間：黒ゴマ八橋２個 山里（和菓子）１個
夜：（予定）おでん（大根 昆布 ちくわぶ 卵 里芋 こんにゃく はんぺん
練り物 がんも）
281:名無しの心子知らず
06/11/29 17:50:27 ubbkgJkL
36w +10Kg
朝：6枚切りトースト（リンゴジャムたっぷり） ミルクココア 梨1/4 カルシウムウエハース
昼：ご飯1膳 野菜ポタージュ（ﾊﾞﾀｰ、ﾍﾞｰｺﾝ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ） 鶏唐揚げ ブルガリア低脂肪ヨーグルト1個
夜：鶏唐揚げ 切り干し大根の煮物 昼のポタージュ残り ご飯半膳
間：ぷっちょ3粒 カフェオレ キシリトールガムいっぱい
毎食、ご飯は茶碗に半分にしよう…orz
体重無限に増え続けとる。
282:名無しの心子知らず
06/11/29 17:58:19 WF84qSNf
21w+6
朝 グリンピースごはん 卵焼き
昼 サラダ おぼろ豆腐スープ
間 ホームパイ2
夜 サラダ
最初肥えすぎたから臨月までもう１ｷﾛも太れない、、。
283:名無しの心子知らず
06/11/29 18:27:53 orNbWFLu
35w +9kg
朝 クリームカカオブラン（食物繊維、カルシウム、鉄、ビタミン入） バランスアップ ホットココア（＋イージーファイバー）
昼 ジンギスカン（ラム肉、ニラ、もやし、かぼちゃ） キウイ＋ヨーグルト ディカフェオレ チョコ
夜 カニ鍋お腹いっぱい
朝 カニ雑炊
昼 ご飯（＋サプリ米） とんかつ、千キャベ ディカフェ
間 明治チョコレートグレープ味 ポテチ少し プリッツ焼きカレー たけのこの里ピスタチオ森のエメラルド
夜 醤油ラーメン（ほうれん草たっぷり） ヨーグルト
カニ最高～。 新作お菓子パトロールがやめられない・・。
284:名無しの心子知らず
06/11/29 19:15:59 BWyzSQOG
16w +1.5kg
朝 オレンジジュース
昼 おでん(大根、ちくわ、平天、牛すじ、こんにゃく、厚揚げ)
ご飯(少なめ1膳)、明太子
夜 ご飯、高菜の煮しめ、味噌汁、もずく酢、かぶと人参の酢物
間食 パイの実5個、スッパイマン
285:名無しの心子知らず
06/11/29 19:23:43 a1rM/B8c
２０W+２キロ
朝 Ｅお母さん
昼 たらこスパゲテイ夜 うな重 漬物 お吸い物Ｅお母さん
間 みかん２個 えびチップス１袋 冬の口どけポッキー２袋
286:名無しの心子知らず
06/11/29 20:44:38 qCGoN54V
37w＋15.2kg
朝 栗のシナモンクリームデニッシュ・いちごマフィン・野菜ジュース
昼 大根と人参のみそ汁・ご飯・金目鯛の煮付け
間 Ｅお母さん・鉄ジュース・ハーゲンダッツ（ブラックセサミ・バナナキャラメルタルト）
夜 外食（カツ丼・煮込みうどん）
これ以上巨になる前に早く出てきてほしい・・・
太りすぎて膝がいたいよ・・・
287:名無しの心子知らず
06/11/29 20:46:46 qCGoN54V
↑忘れてた分の追加です。
昼 納豆・りんご
288:名無しの心子知らず
06/11/29 20:51:11 wOmkNhiw
36w＋10kg
朝：りんご１個
昼：焼き芋１本 甘酒
夜：ご飯２杯 さば塩焼き 粕汁（白菜 芋 ちくわ にんじん 大根 豚肉 牛蒡）
間：１口チョコ大量 チップスター たこ焼きスナック チョココルネ
289:名無しの心子知らず
06/11/29 20:54:06 kqfSSD4O
34w +5kg
朝：バナナ少し
昼：海老カツバーガー、クラムチャウダー、モスチキン、ミルクレープ、ロールケーキ、チーズケーキ、午後ティーレモン
間：りんご、胡麻せんべい、シリアル、みかん
夜：焼きそば少し、ひじきご飯(かつお節、梅、しらす)、低脂肪乳+黒糖バナナ酢
検診終わって解禁日。
昼にケーキ3個食べて胃痛がして、甘い物への欲求が薄らいだ。
これがXmasまで続けばいいけど。
290:名無しの心子知らず
06/11/29 21:01:24 Tbhj1Fxd
25 +4.4
朝 ごはん ｼｬｹﾌﾚｰｸ
昼 ﾁｰｽﾞｸﾞﾗｺﾛｾｯﾄ
夜 ごはん 干しえびと大根の味噌汁 山芋と豚肉の炒め物 ｶﾎﾞﾁｬのﾃﾝﾌﾟﾗ えのきﾍﾞｰｺﾝ 各少しずつ
明日の検診が憂鬱…そして今日の昼ﾏｸﾄﾞ食べてごめんなさい…
291:名無しの心子知らず
06/11/29 21:52:20 O6ufTcak
29w +7kg
朝昼兼
しめじと豆腐の吸い物、ふかし芋1/2本、卯の花、金時豆、
スーパーのお弁当(白身魚フライ・コロッケ各1/2、唐揚げ、煮物、ご飯)
間
プリッツ1.5袋、チョコ2個、おかき1枚、ミニドーナツ1個、
栗羊羹小1切れ、ポテチ5枚位、えびせんべい3枚
夜
野菜炒め、ひじきの煮物、ご飯
動いてないのに食べ過ぎ・・・
292:名無しの心子知らず
06/11/29 23:05:32 26WbXvi+
25w +10kg
朝：メロンパン、チョコクロワッサン、ミロ、いちご（練乳）、バナナ
昼：魚介類と野菜のブイヤベース、クロワッサン３個、かぼちゃのサラダ、なすのミートスパゲティー
間：栗あん八橋８枚、梅昆布茶
夜：ビーフシチュー、ご飯１膳、ししゃもフライ、小あじのフリッター、野菜サラダ、ゴマ豆腐とブロッコリーのサラダ
間：いちごパフェ、いちごミルク
夕飯後、大盛りパフェといちご牛乳を作っていちご祭りした。
はぁー、うまかったー！！
293:名無しの心子知らず
06/11/29 23:07:45 h/XKOZfx
36w +2.5kg
朝：トースト＋バター、シャウエッセン2本、ザワークラウト、コーンスープ、
無糖ヨーグルト＋りんごジャム
昼：ミートソースドリア、牛乳＋ミルメークいちご味
間：紅いもたると
夜：発芽米入りご飯、レタスと卵のスープ、青椒牛肉絲、なすの中華風和え物
294:名無しの心子知らず
06/11/30 01:34:12 RerT1B3+
25w+5kg
朝 なし
昼 焼き蠣4個 地鶏焼き少し ソーセージ３本 卵かけご飯
夜 豚玉チーズお好み焼き
間食 チョコクッキー 紅茶花伝ミルクティー
昼は蠣の養殖所に行って網で焼いて食べた(ﾟдﾟ)ｳﾏ-
地鶏卵も(ﾟДﾟ )ｳﾏｰだった。幸せ。
295:名無しの心子知らず
06/11/30 08:49:26 oownwE3c
31w +5.0kg
朝 トースト1/2枚、ゆで卵1/2個、コロッケ1/2個、
ブロッコリー（ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）、エリンギのベーコン巻1個、
カフェオレ
昼 きつねうどん
夜 具沢山シチュー（ﾁｷﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｼﾒｼﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾎｳﾚﾝ草）
ご飯半膳
間食 ホットミルク、煎餅2枚
朝食以外は量を控えめにしてる。
毎日体重計に乗ってると500gの増減に一喜一憂。
ちょっと疲れた。
次の検診クリアしたらお肉食べに行きたいなぁ
296:名無しの心子知らず
06/11/30 09:55:49 RJ3RV7S7
17w -3kg
朝 牛乳 トースト（バター＆ブルーベリージャム） りんご1切
昼 ツナマヨおにぎり 野菜サラダ・ハムマカロニ添え
りんご1/4 みかん1/2 キウイ1/2
間 フォションピーチアイスティー ジョアブルーベリー 飴×4個
夜 ごはん1膳 焼き昆布鯖 ほうれん草とえのきの煮びたし
根菜の味噌汁（ごぼう 人参 ちくわ じゃがいも）
レタスとにんじん酢漬けの和え物 白菜の漬物
朝 納豆＋刻みキムチ載せごはん1膳 根菜の味噌汁（昨日の残り）
昼 [外食]先付（卵焼き 醤油豆 大根葉のおひたし）
ゆかりごはん2膳 澄まし汁 漬物2種 焼き鯖 刺身3切（鯛、炙り鰆）
野菜の煮付け（大根 ひじき 大豆等） アミ入り卵豆腐
間 お抹茶1/2 まんじゅう グリコパピコ1本 ヤクルト
夜 ヨーグルト おでん（ちくわ1本 大根1切）
昨日は戌の日でお参りに。
昼ごはんが、外食なのに超ヘルシーで満足。
297:名無しの心子知らず
06/11/30 12:22:30 ZUxbWM5g
３５ｗ＋８キロ ウテ
朝 餅きんちゃく２個、牛タタキ、ほうれん草のグラタン（小）、豆腐と揚げと葱とワカメの味噌汁
昼 中巻き（鉄火巻き、納豆巻き各１本）、麦茶
夜 ごはん、白菜と揚げの味噌汁、豚・豆腐のハンバーグ、ジャガイモカレー煮
間 山崎パンの105円イチゴショートケーキ
増え抑えられない、もう無理。カロリー・塩分制限かかってるのに。
赤サンごめん、母は意志が弱いわ
298:名無しの心子知らず
06/11/30 15:12:24 hGyo5rGb
26w＋3.85kg ウテ
11/28
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン(小さじ１) ミネストローネ
昼 寝てた
夜 ご飯半膳 鯵の干物半分 煮物(昆布･大根･鶏肉) きんぴら(牛蒡･人参)
煮びたし(小松菜･油揚げ) 煮物(ｶﾎﾞﾁｬ) 味噌汁(葱･豆腐) りんご
間 麦茶 焼いも半分 梅飴一粒
（夜食）ご飯半膳 鯵干物半分 きんぴら 小松菜煮びたし
納豆半パック トマト
11/29
朝 無し
昼 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン ミネストローネ
夜 ご飯半膳 鱈のみぞれ煮(豆腐･葱･しめじ･人参･大根)
青梗菜のおかか和え いんげんのごま和え 煮物(昨日の残り)
トマト きんぴら 煮物(ｶﾎﾞﾁｬ) 納豆半パック 焼芋半分
間 麦茶 梅飴一粒
体調が悪くて寝てた。お腹が張るよ…。
299:名無しの心子知らず
06/11/30 16:00:26 75dF7tCa
34w+11kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 玄米食ﾊﾟﾝﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ１ 半熟たまごｶﾚｰﾊﾟﾝ ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ 充実野菜 牛乳
間 カフェオレ ミルキー りんご
夜 豚汁 肉野菜炒めライス(味付き牛肉ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞ) 白菜漬け物 小松菜おひたし
巣作りしたくてなんかｿﾜｿﾜ落ち着かない。何かしら片付けしたくてしょうがない。
300:名無しの心子知らず
06/11/30 17:46:04 fEY1QM8T
13ｗ -1.0kg
朝：シリアル、低脂肪乳、バナナ。
昼：お好み焼き少し、カップラーメン。
間：麦とろろごはん。
夜：チャーハン（豚バラ、たまねぎ、ピーマン、干し椎茸）、
味噌汁（白菜、ネギ、人参、大根、高野豆腐、里芋、わかめ）。
朝：麦とろろごはん少し、シリアル、低脂肪乳、蒟蒻畑。
昼：あんかけ焼きそば。
間：アンパンマンのあげせんべい。
夜：キムチ鍋（白菜、大根、人参、ニラ、豚、キムチ、タラ、白滝、豆腐）。
301:名無しの心子知らず
06/11/30 18:22:41 1q6eoTY7
21w+6kg
朝＝旦那の福岡土産の饅頭2
昼＝サラダ、生春巻
間＝キットカット3、ごませんべい1、ちーずおかき1
夜＝サラダ、ポタージュ
302:名無しの心子知らず
06/11/30 18:26:06 pHS5KSCI
16ｗ＋0.5ｷﾛ
朝：カレー(御飯なし)
昼：リンゴヨーグルト
間：ジャイアントコーン、生姜湯、のど飴5～6個
夜：焼きうどん予定
つわりが終わったと思ったら、今度は風邪で辛い…
咳き込んでばっかだけど中の人は大丈夫かな
303:名無しの心子知らず
06/11/30 20:22:56 RTZc+ajU
36w +10Kg
朝：6枚切りトースト（リンゴジャムたっぷり） ミルクココア カルシウムウエハース
昼：ご飯半膳 野菜スープ（ｳｲﾝﾅｰ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ） 切り干し大根の煮物、あえもの ごぼうみそあえ
夜：リゾット（昼の残りスープ+ご飯半膳、ﾊﾞﾀｰ、ﾆﾝﾆｸ、ﾁｰｽﾞ） しらす
間：カフェオレ キシリトールガムいっぱい のど飴3粒 雷おこし3つ
今日は一時間ほど歩いた。靴買ってきて幸せ。
ボディショップのボディバター、通販で頼んでたやつも届いた。スパイシーバニラ、いい香り♪チャイの匂いだ～。
304:名無しの心子知らず
06/11/30 21:24:50 zi/+uS2M
39w ＋3.5kg
朝：なし
昼：シリアル＋ヨーグルト＋牛乳 黒ゴマ八橋2個
間：タピオカ入りミルクティー ドーナツ1/2
夜：おでん（大根 昆布 ちくわぶ 里芋 こんにゃく 練り物 がんも）
305:名無しの心子知らず
06/11/30 21:55:35 RerT1B3+
25ｗ＋5ｋg
朝 プチミルクパン一個 無糖ジャム
昼 エビチリまん 手作りぜんざい（玄米餅一個入り）
夜 鶏と大根の煮物 せりご飯 塩豚のサラダ
間食 みかん ココナッツサブレー5枚 きのこの山少し
306:名無しの心子知らず
06/11/30 22:03:36 TPntBt1J
38w＋15.4kg
朝 ミルクココア・豚まん
昼 ホテルの和食レストランで懐石のコース
間 カフェでチーズケーキとホットミルク
夜 湯豆腐・ちらし寿司・焼き鳥２本・野菜ジュース
今日は結婚記念日でした。
307:名無しの心子知らず
06/11/30 22:12:08 Q0Si3EPV
36w＋10kg
朝：無し
昼：肉まん１個 プリン みかん１個 りんご１個
夜：ご飯２杯 トンカツ ミートソースパスタ少々 納豆
間：ムースポッキー１袋 みかん３個 りんご１個 甘酒
明日検診だ～
308:名無しの心子知らず
06/11/30 22:14:59 5JGZyRiU
>>306 オメ！
３５ｗ ＋９ｋｇ
朝 寝てた
昼 トースト２枚・ミルクティー・リンゴ１個
間 ディカフェ・バターサブレ６枚・天然酵母のクラッカー６枚
夜 すき焼き・ご飯（キムチ少々）
食後 ホットココア・カットフルーツ盛り合わせ
309:名無しの心子知らず
06/11/30 22:24:50 2K3YQwG3
25w +7kg
朝 トースト３枚（バター、ジャム、ピーナッツバター）、豆乳
間 ミスドノエル１個、エンゼルクリーム１個、ハニーディプ１個、カフェオレ
昼 牡蠣のバター焼き１０個、レバーの串焼き、ビーフシチュー、ご飯１杯
間 ミルクティー、ヘーゼルナッツクッキー５枚
夜 豚のしょうが焼き、お好み焼き、焼きそば、ご飯１杯
間 玉せん２枚、みかん２個
食べてる時が一番幸せ･･･ｗ
あー、もっと食べたいよー！！
310:名無しの心子知らず
06/11/30 22:39:49 MCrqKLBZ
29w +7kg
朝
牛乳
昼
コーンスープ、ハンバーガー、リンゴ、ヨーグルト、ミロ
間
バタートースト3/4枚
夜
イカリングフライ3個、うどん(白菜、きのこ、餅2個)
快腸なのに体重は減らない・・・
炭水化物食べ過ぎかなぁ・・・
311:名無しの心子知らず
06/11/30 23:16:51 OT+HChiU
37w +2.5kg
朝：発芽米入りご飯、味噌汁(ほうれん草・高野豆腐・ねぎ)、紫蘇入り納豆
昼：カリーパン、エビグラタンパイ(以上ミスド)、牛乳＋ミルメークココア味
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(大根・麩・万能ネギ)、筑前煮、湯葉刺し
間：ストロベリーカスタードフレンチ(ミスド)、タンポポコーヒー
312:名無しの心子知らず
06/11/30 23:34:51 J7cPY9MZ
36w0d +11.6
朝 蜜柑 ﾀﾞﾉﾝBIO
昼 焼き肉 ｻﾗﾀﾞ ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ 白米大盛
夜 ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ 天ぷら(ﾅｽ 芋 ｲｶ ｴﾋﾞ) ほうれん草の和え物
間食 たった今ﾁｮｺｹｰｷとｼｮｰﾄｹｰｷ
今日検診で300ｸﾞﾗﾑしか増えていなかったから
調子に乗って食べ過ぎ…。
明日からまた間食断ち低塩分で頑張る。
313:名無しの心子知らず
06/11/30 23:46:57 A/QIpfJU
35w -2ｷﾛ 鉄
朝:トースト2枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)ｳｨﾝﾅｰ
間:ﾁｮｺ
昼:あんかけ丼、ｶﾚｰ風味蓮根ｷﾝﾋﾟﾗ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
間:ｷｯﾄｶｯﾄ、ﾁｮｺｺﾛﾈ
夜:煮込みうどん、おこわおにぎり
間:ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ｲｶ太郎一枚、ﾁｮｺ一個
腰が痛い！産んだら直るんだろうか…
314:名無しの心子知らず
06/12/01 07:18:53 Okju9gTf
34w +5kg
朝：ひじきご飯(梅、かつお節、しらす)、バナナ少し、シリアル+牛乳+黒糖バナナ酢
昼：ぶどうパン、肉まん、おにぎり
間：ミルクティー
夜：黒酢酢豚弁当、唐揚げ、ヨーグルト+黒糖バナナ酢
夜は鍋の予定が旦那の帰宅が遅すぎてほか弁に変更。
その後目眩と吐気に襲われた。
315:名無しの心子知らず
06/12/01 09:43:23 vMP5HKys
>>273です。
41wで無事に男の子出産してきました～！
ここのｽﾚは妊娠初期からちょくちょくきてましたが、晴れて卒業です。皆さんも無事に元気な赤ちゃん産んで下さい！
316:名無しの心子知らず
06/12/01 09:46:31 QbOyz4Vu
17w -2kg
朝 牛乳 バタートースト りんご1切
昼 ちらし寿司 鯛のお吸い物 りんご1/4 みかん1/2 メロン少々
間 ヤクルト チップスター5枚 飴×2個 ラフランス1/2
夜 ごはん1膳 おでん（ちくわ×2 こんにゃく×2 大根 卵）
ちくわと麩と卵のおつゆ 白菜としらすの酢の物 きんぴらごぼう
朝 ヤクルト 卵納豆ごはん＋刻みキムチ おつゆ（昨日の残り）
昼 手作りお弁当
（わかめごはん 卵焼き 人参の酢漬け きんぴらごぼう
おでん カレーカツ レタス トマト フルーツ）
間 ミルクティー ヤクルト チップスター5枚
夜 手羽元入りクリームシチュー（鶏手羽元 玉ねぎ じゃがいも 白菜 小松菜）
レタスと人参のサラダ トマト ＜予定＞
きんぴらごぼうを大量に作ったら、ささがきで筋肉痛にｗ
317:名無しの心子知らず
06/12/01 13:20:59 UM1dVh+A
31w +4.5kg
朝 デニッシュトースト、ミートオムレツ半分（ミンチ、ピーマン、チーズ）
りんご1/4個、カフェオレ、レタス
昼 調理パン1個（ポテト）、スイートポテト1個、ホットミルク
夜 チーズハンバーグ（小さめ）、ニンジンのグラッセ、粉ふきイモ、
ブロッコリー炒めた物、ご飯半膳
間食 ココア
気分転換で1時間半散歩したら体重減った。嬉しい
318:名無しの心子知らず
06/12/01 16:49:30 CCI5HfJS
27w＋3.85kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 焼き魚(鰆) 鱈のみぞれ煮 いんげんのごま和え
きんぴら 納豆半パック
夜 ご飯半膳 豆腐ハンバーグ ほうれん草としめじのごま和え
サラダ(ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ･ｷｭｳﾘ･ﾄﾏﾄ･ﾂﾅ) 煮物(厚揚げ･大根･人参･玉葱) 煮物(ｶﾎﾞﾁｬ)
間 麦茶 ケーキ三種(一口ずつ) デカフェ＋無脂肪乳
>>315 おめでとうございます。
旦那が買ってきたお祝いケーキを少しだけ食べた。
久しぶりの白砂糖に頭がﾋﾞﾋﾞﾋﾞﾋﾞﾋﾞﾋﾞﾋﾞﾋﾞ
319:名無しの心子知らず
06/12/01 20:19:13 ZA7WozCf
14ｗ -1.0kg
朝：キムチ鍋の残り。
昼：（ドンキー）鶏ササミの梅しそ串カツも乗ったランチ、フライドポテト。
間：アンパンマンのあげせんべい。
夜：キムチ雑炊、杏仁豆腐。
>>315
お疲れさまでしたぁおめで㌧！
320:名無しの心子知らず
06/12/01 20:37:17 qW/+k6m/
35w+11.5kg
朝 ヨーグルト 豚汁ぶっかけご飯 白菜漬け物 小松菜おひたし
昼 醤油生ﾗｰﾒﾝ(ﾀﾏｺﾞﾊﾑﾈｷﾞ) 残り物もやしたまご炒め 玄米食パンマーガリン２
間 ミルクココア バナナ ミルキー 柿
夜 水炊き(豆腐白滝鶏肉ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝｴﾉｷ)味ぽん
35w+11.6kg●有り
朝 ヨーグルト ご飯 豚汁 鮭バター焼き 納豆 白菜漬け物 MOW
昼 焼きそば(豚肉ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼ)マヨ
間 カフェオレ ミルキー ジューC
夜 水炊き(豆腐白滝鶏肉ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝｴﾉｷ)味ぽん←お腹が空けば予定
我ながら凄い…焼きそば３袋入り全部作ってチャレンジしたら全部食べれちゃった
馬鹿みたい。もうしません。これがまた不思議と胃もたれ無し！
321:名無しの心子知らず
06/12/01 21:12:27 Okju9gTf
>>315
ｵﾒ！お疲れ様！
34w +5kg
朝：りんご1/2
昼：焼きそば(もやし、ウインナー)、アイス2個
夜：鴨鍋(鴨肉、白菜、牛蒡、白葱、ニラ、もやし、)+うどん、レモンジュース
子宮ががんばってるらしく胃が圧迫されてる。
ﾏｰしたい。でも吐くの嫌いだ…ていうかどうも出来ない。
322:名無しの心子知らず
06/12/01 21:47:26 DBqQmlJ2
３５ｗ ＋９ｋｇ
朝 ピザトースト・ディカフェオレ
昼 ご飯・油淋鶏ほうれん草ソテー添え・豚串２本＋椎茸ピーマンソテー・冷奴＋切り昆布生姜梅ソース・ヨーグルト・ディカフェ
間 アイスティー・鉄ウェハース
夜 カップヌードルＭＩＳＯ味・冷奴＋切り昆布柚子ソース・みかん・宇治金時アイス・クリームカカオブラン・バナナヨーグルト＋ファンケルのプルーンソースがけ
323:名無しの心子知らず
06/12/01 22:50:46 GB31YlFq
36w +10Kg
朝：6枚切りトースト（リンゴジャムたっぷり） ミルクココア カルシウムウエハース
昼：蜂蜜がけトースト2枚 切り干し大根のあえもの ごぼうみそあえ
夜：野菜スープ（ｶﾘﾌﾗﾜｰ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾕﾘﾈ）
パプリカカリフラワーもやしサラダ ふかし紅芋
間：カフェオレ キシリトールガムいっぱい きんかん（ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ） もち半個
一週間前から飲みだしたファンケルのHTCコラーゲンが効いてるのか、肌にハリが出てきた。
なんとなくブルーだったから、むしょーに嬉しい！ｶｱﾁｬﾝｶﾞﾝﾊﾞﾙｾﾞ
324:名無しの心子知らず
06/12/01 23:16:24 X76qiFx8
36w＋10kg
朝：玉子サンド ツナサンド
昼：ダブルチーズバーガー ポテトM ミルクティー ＠マクド
夜：ご飯1杯 かつおたたき クリームコロッ1個 つみれ汁
今日検診。36w6dで中の人2400g・・・小さめと言われる。
おまけに貧血気味とのことで鉄剤処方。
夕食後のむが気分悪くなり夜ご飯全部吐いた・・・
325:名無しの心子知らず
06/12/01 23:19:31 qnGhApFD
39w ＋3.5kg
朝：おにぎり1/2 野菜Ｊ
昼：シリアル＋ヨーグルト＋牛乳 チャーハン3口 バナナブレッド1/3
間：黒ゴマ八橋3個 栗大福1/2
夜：お好み焼き(キャベツ 焼きそば 牡蠣)1/2 牛筋煮込み(すじ ごぼう
大根 こんにゃく 各１個) 牛すね肉の赤ワイン煮(すね肉 トマト缶
ワイン 玉ねぎ 人参 ズッキーニ 各少し) 蒸しかぼちゃ・青梗菜
間：栗大福1/2
すね肉の煮込みは保存用に作ったので味見程度。
さっき大福食べてしまった・・・orz
326:名無しの心子知らず
06/12/02 00:58:04 fFYgNImf
26w＋5kg
朝 ミニロール２個 シリアル 低脂肪乳 バナナ コーヒー
昼 カレーチャーハン
夜 釜揚げうどん ヨーグルト
間食 栗の入った小さいガトーショコラ
胃がだんだん圧迫されてきたのか胃液が逆流してくる・・・
327:名無しの心子知らず
06/12/02 11:22:42 45znTbqc
23w ＋4ｷﾛ
朝:ﾁｮｺﾊﾟﾝ ｼﾅﾓﾝﾄﾞｰﾅﾂ ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ1つ
昼:刺身（ｻｰﾓﾝ・ﾏｸﾞﾛ・ﾎﾀﾃ）ご飯一膳 どん兵衛
夜:なし
間食:みかん2つ
お昼食べ過ぎたため夜は控えた。着々と体重は増えていく…。でも食欲には負けてしまいます…。
328:名無しの心子知らず
06/12/02 11:33:54 e7n/hQRW
20w ＋0.8ｷﾛ
朝 チーズトースト1枚 イチゴとキウィのプレーンヨーグルトがけ
カフェオレ（カフェインレス）
昼 チラシ寿司 わかめスープ
夜 鶏ドラムと蒟蒻のピリ辛煮
カブときゅうりの酢の物
長芋と豆腐の陶板焼き（ポン酢で）
白ご飯一口
329:名無しの心子知らず
06/12/02 18:47:46 wo9JYeC0
３５ｗ＋９キロ ウテ
朝 ごはん、ポトフ（ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ウィンナー）、鰤塩焼き、小松菜・揚げ炒め、納豆
昼 カリフラワーとウィンナーのトマトスパ
間 クランキーチョコホワイト半分、コパンバタートースト味３枚
夜 手作りマーブルパン１切れ、焼きうどん、サラダスパ、ごはん半膳
炭水化物ばっかり。でぶまっしぐら～。
マーブルパン焼いた後でくるみとレーズン入り食パンも焼きあがりました。
味見したいけどさすがにやばいよなぁ。
330:名無しの心子知らず
06/12/02 20:23:58 Hbu7YerW
38w＋16kg
朝 柿・黒豆茶・しょうが湯・明太フランス・Ｅお母さん・プルーン
昼 きんぴらごぼう・ご飯・納豆・イワシのフライ・お茶
間 ミルクココア・りんご・バームクーヘン
夜 鍋（鶏肉・白菜・えのき・豆腐）・たまご雑炊３杯・キムチ・梅干・ふりかけ
ああやばい、とうとう16kg増えた。
331:名無しの心子知らず
06/12/02 20:45:54 qhMNGSX5
34w+5.2kg
朝：鴨鍋うどん(白菜、もやし、牛蒡、ニラ)、アイス、チーズクッキー
昼：【外食】味噌ラーメン(もやし、コーン、白葱、メンマ、叉焼)
間：バームクーヘン、割煎餅たくさん、午後ティーレモン
夜：ピザ1.5切れ、バームクーヘン
昼に並んで食べたラーメンｳﾏｰだった。
油にやられて胸やけしたがお産の前に食べられて満足
332:名無しの心子知らず
06/12/02 21:30:07 eHBivqba
36w +10Kg
朝：6枚切りトースト（リンゴジャムたっぷり） ミルクココア カルシウムビスケット
昼：ふかし紅芋半分 野菜スープ（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀﾏﾈｷﾞ） マヨがけブロッコリー
夜：水炊き（大根、白菜、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾎｳﾚﾝｿｳ、ｼﾒｼﾞ）ごまだれ 焼き魚一匹（はたはた）
カリフラワーとブロッコリーマヨがけ ご飯半膳
間：カフェオレ キシリトールガム もち一口 モンブラン
今日は食事抑えられた方だと思う！しかし体重は減らないorz
モンブランなんか食ってる時点でダメかのう…
333:名無しの心子知らず
06/12/02 22:19:03 IkbOMU+P
37w +3.5kg
朝：トースト、チーズ入りスクランブルエッグ、レタス、豆乳コーンスープ
昼：醤油とんこつラーメン(ねぎ・叉焼・のり)、ご飯1/2
間：ミニパナップ
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(豆腐・えのき・万能ねぎ)、真ホッケ開き、生ウニ、
ひじきの煮物(人参・油揚げ・鶏・こんにゃく)
334:名無しの心子知らず
06/12/02 22:48:54 heFw0Jtm
17w -2kg
朝 寝てた
昼 自家製ミニハンバーガー×3
（ロールパン ハンバーグ レタス スクランブルエッグ ケチャップ）
ミニトマト 牛乳 ポタージュスープ
夜 豚カツ×小2枚 キャベツ レタス トマト ブロッコリー
赤飯2膳 白菜漬物 きゅうり漬物
間 ロイヤルミルクティー ヨーグルト ラフランス みかん
残り物のレトルトハンバーグが、ｳﾏｰなハンバーガーに化けた。
嬉しくて食べすぎて、夕方まで胃もたれしちゃったよ…orz
335:名無しの心子知らず
06/12/02 23:05:33 o30fhUgb
35w -2ｷﾛ 鉄
朝:卵焼き、塩鮭、味のり、あさり味噌汁、ご飯
間:ﾛｰﾙｹｰｷ1個、酢こんぶ
昼:ﾐﾆﾗｰﾒﾝ、唐揚げ、ﾎﾟﾃﾄ、ｾﾞﾘｰ
間:ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ、ちんすこう
夜:子供が残したｶﾚｰ少し、ﾊﾞﾅﾅ一本、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間:ﾋﾞｱｰﾄﾞﾊﾟﾊﾟのｺﾛﾈ
子宮脱になった。出産が怖い…。
って言うか力を入れるのが怖い…
336:名無しの心子知らず
06/12/02 23:27:39 fFYgNImf
26ｗ+5kg
朝 ミニパン２個 ピーナツクリーム シリアル 低脂肪乳 バナナ コーヒー
昼 名古屋土産の味噌煮込みうどん（卵・水菜・ねぎ入り）
夜 焼きさんまの炊き込みご飯 ブロッコリーと海老イカの炒め物 鶏大根の残り少し
間食 手作りタルトタタン プッチンプリン（小） ミニガトーショコラ
甘い物の誘惑が・・・・手作りで砂糖と油を控えないと。
337:名無しの心子知らず
06/12/02 23:44:37 0RHJxERL
26w +11kg 鉄
朝 おにぎり２個、玉子焼き２切れ、ウィンナー１本
間 甘酒、抹茶もなか
昼 玉子サンド、コーヒー
間 みかん１個、紅茶クッキー２枚
夜 野菜サンド、ホットミルク
間 みかん１個
元ガリで妊娠前はどんなに食べても太らなかったのに
妊娠するとこんなにも体重増えるなんて･･･orQ
どこまで増えるのか楽しみだ･･･ｗ
338:名無しの心子知らず
06/12/03 02:14:14 hMCHTMF8
39w ＋3.5kg
朝：なし
昼：シリアル＋ヨーグルト＋牛乳 野菜Ｊ 焼き芋半分
間：アイス1/2
夜：お好み焼き(キャベツ 焼きそば 牡蠣)1/2弱 牛筋煮込み(すじ ごぼう
大根 こんにゃく 各１個) 餃子3個
間：お饅頭1個 サブレ1枚
シリアルだけでは●様出なくなったので焼き芋食べたらスッキリした～
339:名無しの心子知らず
06/12/03 08:31:39 EBFX/7x6
23w ＋3ｷﾛ
朝 ﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ1つ
昼 ﾁｬｰﾊﾝ（卵・じゃこ・桜ｴﾋﾞ・ｼｰﾁｷﾝ入り）野菜ｺﾛｯｹ1つ いも天1つ 焼き鮭
夜 なし
間食 ﾁｮｺﾊﾟﾝ・ﾁｰﾄｽ半袋
340:名無しの心子知らず
06/12/03 13:00:27 Gd7P6JDk
30w +7kg
朝昼兼
牛乳、サラダ、ハムエッグ、チーズトースト、リンゴ1切れ
間
チャイ、
ファミマのフライドポテトを旦那と半分こ
夜(外食･焼き肉)
サラダ、野菜焼、カクテキ少々、ゆかりご飯、
豚ロース･牛ロース･カルビ･ハラミ･ホルモン各少しずつ
夕食後
セブンのブッセアイス、クッキー2枚、ドンタコス少々、
ファンタメロンソーダ160ml
久しぶりの焼き肉屋で食べ過ぎた上に、
帰ってからまだお菓子まで・・・
後で後悔するのにorz
341:名無しの心子知らず
06/12/03 17:19:35 uChkw3yp
35w+11.5kg●有り
朝 ヨーグルト りんご
昼 ご飯 えび焼売２かに焼売２ 残りの水炊き 切り干し大根 白菜漬け物
間 友とケーキ５種類半分こ カフェオレ
夜 鶏肉と野菜のコンソメスープ(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞｼﾞｬｶﾞｲﾓ) きなこ餅１
ケーキうまかったなぁ～おら幸せだよ
342:名無しの心子知らず
06/12/03 19:09:45 xjc63K1M
34w +5kg
朝：シリアル+牛乳、チーズトースト1/2
昼：法事の料理たくさん(天ぷら、蕎麦、刺身、巻き寿司、鯉等)
間：マドレーヌ、割煎餅、りんご、焼鳥、キットカットいちご
夜：なし
昼食べ過ぎた。苦しい。
343:名無しの心子知らず
06/12/03 19:25:14 hMCHTMF8
39w ＋3.5kg
朝：シリアル＋ヨーグルト＋牛乳
昼：肉まん１／２ マックのポテト1/2弱 ベーコンレタスバーガー２口
間：マーブルチョコパン1切れ ソイジョイ１本
夜：(予定)煮魚 お刺身 牛筋煮込み(すじ ごぼう
大根 こんにゃく 白菜) ズッキーニ
間：(予定)アイス
344:名無しの心子知らず
06/12/03 21:35:05 KT+HaPGf
38w＋15kg
朝 ダブルソフト（きんぴらごぼう・マヨネーズ・マーガリン）・ミロ
ヨーグルト・りんご・キウイ
昼 マクドナルド（トマトグリルチキンバーガー・ポテト・コーンポタージュ）
間 苺大福（ミルクあん・こしあん）・焼き芋・野菜ジュース・苺ミルク・ミルクココア
夜 うどん屋さん（にしんうどん・山菜ワカメ和風サラダ）
345:名無しの心子知らず
06/12/03 21:43:53 Eer1oz1M
26w+5kg
朝 シリアル バナナ 低脂肪牛乳
昼 おろしハンバーグ（150ｇ）ご飯軽く一膳 サラダ スープ
夜 なし
間食 ミスド（半熟卵パイ エンゼルクリーム）カップスープ チョコ3かけ
手作りアップルパイ プッチンプリン（小）
甘い物食べ過ぎた・・・・だめだこりゃ。
346:名無しの心子知らず
06/12/03 22:20:27 wMdVCren
26w +6kg 鉄
朝 全粒粉食パン３枚（バター＆ジャム）、牛乳
昼 トマトとツナのパスタ、ミックスピザ、ライスコロッケ、オレンジジュース
夜 ご飯１杯、おでん色々、肉じゃが
間 イチゴショート、モンブラン、イチゴのムース、ティラミスタルト、リンゴのパイ
夕飯を早めに済ませた後、おみやげにもらったケーキ（１０個）を
旦那と半分個して全部平らげた。
甘いもの食べてるときが一番幸せｗ
347:名無しの心子知らず
06/12/03 22:23:30 p6c99UUX
37w +3.5kg
朝：ひじきご飯、味噌汁(小松菜・豆腐・ねぎ)、ししゃも2尾
昼：カルボナーラ
間：ハニーオールドファッション、ストロベリーカスタードフレンチ、牛乳
夜：モツ鍋(牛モツ・キャベツ・ニラ・豆腐・ちゃんぽん・米)
間：ロイズ生チョコ2粒、牛乳
348:名無しの心子知らず
06/12/03 23:15:09 K9AcX9ko
９ｗ -1.5ｋｇ
朝 ６枚きり食パン+マーガリン+砂糖
昼 ソバ（タマネギ+ネギ+しいたけ）
夜 レトルトカレー、惣菜のメンチカツ1/2 なぜかサラダは食べられず
間 ガム、炭酸ジュース、アイス数口、ビスケット数枚
妊婦はマグロ食べ過ぎないように気をつけたほうがいいそうですけど
シーチキンなどはいいんでしょうか？
349:名無しの心子知らず
06/12/03 23:24:03 iN9B81h0
25W ＋4㌔鉄
朝食パン1枚（バター、ジャム）ミルクティ
昼エビチリ丼１/2、中華スープ（餃子３個入り）
間みかん１つ
夜カレーライス、野菜サラダ、切干大根
まだまだ野菜が足らないなぁ・・・。
350:名無しの心子知らず
06/12/04 03:48:26 8RdhCyMp
9w
朝・寝てた
昼・カップ麺 おにぎり
夜・にゅうめん 高野豆腐 そぼろ 小松菜煮浸し
間食・お漬物 プリン 梅干し ウエハース ピルクル
妊婦はツナ週１まで。
351:名無しの心子知らず
06/12/04 09:27:49 Zc7gS4u4
17w -2kg
朝 フランスパン薄切り3切（発酵バター） 牛乳 ベーコンエッグ トマト
昼 袋ラーメン：好きやねん（汁残し） きんぴらごぼう
夜 水炊き（鶏団子 豚肉 白菜 人参 春菊 椎茸 舞茸 春雨 うどん）
間 紅茶 ラフランス ミニマドレーヌ
久々の袋ラーメンに妙に興奮したｗ 「好きやねん」ｳﾏｽ
352:名無しの心子知らず
06/12/04 12:56:08 vQydh7yR
32w +5kg
朝：カレーライス
昼：カレーライス、海老カツ
夜：カレーライス、小松菜とツナとコーンのバター炒め、キャベツの千切り
前の晩に仕込んだカレーがまだ終わらない…orz
こりゃ塩分取り過ぎだ
353:名無しの心子知らず
06/12/04 19:40:12 rqwa0Cyf
39w ＋3.5kg
朝：なし
昼：ココ壱でミニえびカレー バームクーヘン
間：エクレア1個
夜：(予定)ざるそば 牛丼少し
間：(予定)プリン1/2
検診終了。いつでも大丈夫なように食べたいものたべまくってる・・・
野菜不足だ。
354:名無しの心子知らず
06/12/04 19:51:28 AHtjOaZH
38w＋16kg
朝 ミスドのキャラメルノエル・ホットミルク・ヨーグルト・プルーン２個
昼 回鍋肉・ご飯・インスタント味噌汁・お茶
間 ミルクココア・柿・ミスドのポンデ黒糖・苺クリームロール
Ｅお母さん・黒豆茶
夜 鍋（豚肉・白菜・えのき・豆腐）・卵雑炊２杯・梅干・キムチ
355:名無しの心子知らず
06/12/04 20:43:53 qZTdpvnd
26w＋5kg
朝 ハニーディップ メイプルマフィン コーヒー ヨーグルト プルーン
昼 やきそば（キャベツ もやし 豚肉 しめじ ）
夜 クリームシチュー 卵 ご飯
間食 ロッテのチョコパイ リンゴを煮たもの ココア豆乳
356:名無しの心子知らず
06/12/04 20:51:24 SpTQi0QM
37w +10Kg
朝：カフェオレ オールブランはちみつ牛乳がけ イチゴ3粒 ミカン1個
昼：マックのポテトLｻｲｽﾞ1.5個 ポテトベーコンピタ カマンベールチーズパン ミカン1個
夜：カレーライス（ﾆﾝﾆｸ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾆﾝｼﾞﾝ、豚肉、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｼｮｳｶﾞ）
間：カフェオレ キシリトールガム 80Kcalアイス
今日は検診だった。朝から食事量控えてたせいか、検診後の昼食食べ過ぎてもうた…
上の方でマグロについて質問してた人がいたけど、ツナは妊婦が控えるべきマグロのうちには入らないよ。
誰か知らないけど、1日1缶までとか適当な事書かないでほしい…
どのくらいの量なら良いのか、どんな種類のものがダメなのかとか、理由とか、ちゃんと決まってる。
心配なら厚生労働省のサイトできちんと確認すると良いよ。
357:名無しの心子知らず
06/12/04 20:54:54 SpTQi0QM
↑一週間に一缶って書いてたんだったね。引用間違いｽﾏｿ
358:名無しの心子知らず
06/12/04 22:30:11 20SLIRsO
36w -2ｷﾛ 鉄
朝:ﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、
間:ﾊﾞﾅﾅとﾁｮｺﾑｰｽｹｰｷ2個、ｷｯﾄｶｯﾄ、小魚
昼:生ﾗｰﾒﾝ、おにぎり【ごはんですよ】
間:みたらし団子
夜:ビザ2切れ、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ﾎﾟﾃﾄ10個
お尻辺りにすごい圧迫感を感じる。
359:名無しの心子知らず
06/12/04 23:34:50 LPey9Jbh
26w +6kg
朝 おにぎり２個、目玉焼き２個、りんご１個
昼 ご飯１膳、酢豚、鮭のバター醤油焼き２切れ、いちごの練乳かけ
間 チートス１袋、コロン１袋
夜 ご飯１膳、レバニラ炒め、肉団子の甘酢かけ、エビチリ、台湾ラーメン
間 ういろう２切れ、カステラ２切れ
お菓子食べ過ぎた。
360:名無しの心子知らず
06/12/05 02:01:51 gvyy7fHL
17ｗ＋0.8ｷﾛ
朝：スーパーカップ
昼：リンゴ、ヨーグルト
間：チロルチョコ(きなこ)、きのこの山(ティラミス味)、大学芋
夜：焼きナスの味噌がけ、コロッケ1つ、おじや
大学芋がまずかった…なのに完食。
今度から買わないでおこう。
361:名無しの心子知らず
06/12/05 07:07:09 AobGG79x
35w +6kg
朝：シリアル+牛乳、コーンポタージュ、饅頭
昼：スクランブルエッグ(しらす、ウインナー)
夜：玉子かけご飯2膳
間：DAKARA、バナナ、たい焼き
食事内容ボロボロだ…
362:名無しの心子知らず
06/12/05 09:25:26 EBeWtBZw
17w -2kg
朝 納豆＋しらすごはん大盛り
昼 サンドイッチ2切（半熟卵 レタス ハム マスタードマヨネーズ）
コーンサラダ和風ドレ りんご1/4 みかん1/2 いちご
間 C.C.レモン チップスター5枚 東京ばなな1個
夜 [割烹で外食] 先付け（あん肝 数の子 蛸のぬた） 蛸のマリネ
海老しんじょと蓮根餅のおつゆ 蟹クリームコロッケ
茶碗蒸し 温野菜と鮭のパイ包み デザート ノンアルコールカクテル
外食で食べ過ぎて、胃と腸がはち切れそうになってしまった。
苦しくて横にもなれないし、カロリーオーバーだし、禿反省・・・
363:名無しの心子知らず
06/12/05 11:19:40 MuhHt2ly
18ｗ -4㎏
寝起 牛乳
朝 ご飯 納豆 からあげ×3 玉子焼き2切れ ゆでブロッコリー
昼 クロワッサン×4(チョコ×2 さつまいも×2)
間 あらぎりポテト1/2
夜 ご飯 ぶり照り お吸い物(白菜 にんじん) サラダ(ブロッコリー トマト)
スナック菓子を食べてしまった…。
食べても食べてもまだ食べられるって感じで怖い。
364:名無しの心子知らず
06/12/05 13:47:25 8CaEht3x
34w1d +4.9kg
朝：ﾛｰﾙｹｰｷ、雑煮
昼：ごはん、鶏竜田揚げ、豆腐ｻﾗﾀﾞ、味噌汁
間：ｸﾚｰﾌﾟ、ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾏﾌｨﾝ
あんこﾊﾟｲ包み２個、ﾁｮｺﾌﾞｯｾ、ｱｲｽ
夜：塩焼そば、ﾎﾟﾃﾄ揚餃子
間：ﾊﾟｲの実、ｼﾞｭｰｽ500ml
たまに気が狂ったように食べて１日で１キロとか増やしちゃう。
自分がこわい…
365:名無しの心子知らず
06/12/05 19:21:28 XeHJMm/E
35w+11.3kg●有り
朝 ヨーグルト ハムエッグ＋千切りｷｬﾍﾞﾂ＋トースト２＋マヨ
昼 ご飯 鶏肉と野菜のコンソメスープ(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞｼﾞｬｶﾞｲﾓ) 納豆 焼き鳥３ 白菜漬け物
煮物(ﾀﾞｲｺﾝｻﾄｲﾓこんにゃく昆布ちくわ鶏肉)
間 ミルクココア バナナ 柿
夜 サッポロ一番塩ラーメン(ﾊｸｻｲﾓﾔｼたまご)
35w+11.4kg
朝 ヨーグルト
昼 りんご ご飯 鶏肉と野菜のコンソメスープ(ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞｼﾞｬｶﾞｲﾓ) 納豆 焼き鳥２
白菜漬け物
間 ミスド友と４個半分こづつ
夜 オリジンお惣菜(唐揚げ、レバニラ、鮭とイカの甘酢、エビブロッコリーたまごサラダ)ご飯
友と散歩がてら池袋ぶらぶらしに行った。帰りの満員電車凄かった～ギュウギュウ汗だく
お腹はバッグで守ってたけどだいぶ反省…各停乗らなきゃね。
366:名無しの心子知らず
06/12/05 19:59:14 AqwOAxEx
携帯からｽﾐﾏｿ…36ｗ5d
朝→寝てた
昼→夕べの残りﾁｷﾝﾗｲｽ半分・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ半分
・ｶﾗｱｹﾞ<大>半分・薄皮ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ２個
夕方→実家にて…・ｵﾊｷﾞ１個・ﾄﾝｶﾂの中巻１本・おでん(ﾀﾞｲｺﾝ２
・ﾀﾏｺﾞ１・ﾂｸﾈ１)・ﾐｶﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｷｯﾄｶｯﾄｲﾁｺﾞ味１個
・ﾄﾞｰﾙｱｲｽ２本・ｸｯｷｰ６個・煮物
(ﾁｮｺ②つまみ食い)・ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ１個
実家の誘惑には勝てない上に、>>364さんの
気持ちがよくわかる！今日は食べても②
満たされなくてｽﾞﾙ②食べっぱなし…
もう開き直りそう…(-.-;)
367:名無しの心子知らず
06/12/05 20:06:26 AqwOAxEx
↑です。連投ｽﾏｿ
臨月入って+2.5で52㌔(*_*)運動も
全然してない…沢山食べてる方、運動は
してますか？
368:名無しの心子知らず
06/12/05 20:12:24 lEdowh/5
19w -1kg
朝 筑前煮 納豆 トマト 味噌汁(きのこ・ワカメ・貝割） ごはん
間 リンゴ
昼 煮豆 煮豚 芽キャベツ蒸煮 味噌汁（長ネギ・ワカメ） ごはん
間 みかん
夜 海南チキンライス 野菜スープ
369:名無しの心子知らず
06/12/05 20:17:39 wkLbVk7m
32w1d、+3.9ｷﾛ
朝、ピーナツパン三個
昼、ビビンバ丼
間、餅
夜、カレーうどん
370:名無しの心子知らず
06/12/05 20:32:30 fnEg3dXB
23Ｗﾌﾟﾗｽ４ｷﾛ
朝：ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：納豆＆しらすご飯、ｿｰｾｰｼﾞとﾎｳﾚﾝ草の炒めもの
間：ﾏｽｶｯﾄ餅、ｺｰﾗ
夜：手羽先の唐揚げ、大根人参山芋の煮物、ﾏﾖｻﾗﾀﾞ(ｶﾎﾞﾁｬ、ｻﾂﾏｲﾓ、ｷｭｳﾘ、ﾚｰｽﾞﾝ、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
下痢３日目‥みなさんも気をつけてね
371:名無しの心子知らず
06/12/05 21:15:29 FoQKfMk0
39w ＋3.5kg
朝：寝てた
昼：カルボナーラ2口 ピザトースト1/4
間：キャラメルコーンほぼ1袋 おせんべい2枚
夜：ぞうすい(にら 白菜 しめじ わかめ ご飯 卵) カブの酢漬け
めばるの煮付け小1匹位
いい加減お菓子食べすぎだ～
372:名無しの心子知らず
06/12/05 21:33:17 4Th9VkLx
27w +3.35㎏ウテ
朝 無し
昼 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
夜 ご飯半膳 焼き鳥(ﾚﾊﾞｰ･ﾈｷﾞﾏ･ﾓﾓ) 蒸し豚バラ白菜 サラダ(ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ･ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ) りんご
間 麦茶 梅飴一粒 キシリトールガム一粒 煮物(ｶﾎﾞﾁｬ)二切れ
週末体調が悪くて心配だったけど、無事検診終了。
赤ちゃんは順調に育っていた。ﾎｯ
373:名無しの心子知らず
06/12/05 21:41:11 l6l57HC4
26ｗ+5kg
朝 昨夜の残りのシチュー フレンチトースト
昼 なし（おやつ食べすぎ）
夜 また残りのシチューでドリア
間食 BIGプッチンプリン ハッピーターン ポンデチョコクランチ
もうシチューは冷凍じゃ・・秋田
374:名無しの心子知らず
06/12/05 22:07:21 AobGG79x
35w +6kg
朝：お茶漬け、バナナ、トースト+ブルーベリージャム
昼：カップヌードル(チーズカレー)、牛タン
間：チョコバナナクレープ、ラブレ
夜：ご飯、明太子、明太子クリームパスタ少し、ナポリタン少し、ラブレ
●出ない。出るのは屁ばかりだ…
野菜不足だな。
375:名無しの心子知らず
06/12/05 23:58:29 ts6qoQPs
37w +3.5kg 鉄
朝：ピザトースト、豆乳ポタージュ
昼：グラコロチーズバーガー、ポテト、ジンジャーエール(以上マック)
夜：ハヤシライス、根菜サラダ(人参・牛蒡・レンコン)、牛乳
間：ミニパピコいちごオーレ味1本
貧血閾値下回り、鉄処方されることになった。
かなり意識して摂取しないと全然足りないんだな…反省。
376:名無しの心子知らず
06/12/06 01:13:39 phauatef
17ｗ＋0.8ｷﾛ
朝：さつまりこ、おじや茶碗一杯
昼：ハンバーガー、オニポテセット、コーヒー(モス)
間：みかん３個
夜：ほうれん草のおひたし、山芋の短冊切り、鳥とごぼうの柳川風、
豆腐とわかめの味噌汁
377:名無しの心子知らず
06/12/06 01:17:19 r6YZOwsY
２３W +２.５キロ
朝 野菜スティックマヨネーズつけて ホウレン草のおひたし
間 じゃがりこ１パック
昼 カロリメイト２本 小倉パン半分
間 ピーナッツあげ
夜 天麩羅(レンコン えび なす さつまいも いか ピーマン 紫蘇 キス) 赤だし味噌汁 サラダ メンチかつ
間 がりがりくん
野菜が少なっ！
378:名無しの心子知らず
06/12/06 04:03:18 T8apZ9TO
26w +6kg
朝：おにぎり２個（しゃけ、梅）、からあげ４個
間：じゃがりこ１個、大福１個
昼：大盛りカルボナーラ、フライドポテト、たこやき６個
間：エンゼルクリーム、ハニーオールドファッション、ポンデリング、ポンデ黒糖、カフェオレ
夜：回転寿司１５皿、茶碗蒸し
今日は旦那と食べ歩きした。
ちょっと食べ過ぎたかな･･･。
379:名無しの心子知らず
06/12/06 07:52:15 0ieo+q6A
31w +4.5kg
朝 クロックムッシュ1/2枚、ハッシュドポテト、グリーンサラダ
ヨーグルト、カフェオレ
昼 バナナ1本、コーンフレーク
夜 お好み焼き（豚）、菊菜とﾎｳﾚﾝ草の胡麻和え、（惣菜）南京の天ぷら1個
ご飯半膳
今日は母親教室。
帰りの足が無いので
3～4キロ程の道を歩いて帰るか、電車バスを乗り継ぐか迷い中。
380:名無しの心子知らず
06/12/06 09:20:21 a9AfbIYh
17w -2kg
朝 チョココーンフレーク（＆ホットミルク）
昼 お弁当（ミニおにぎり×3 コロッケ1/2 焼売 ウインナー ミートボール）
ねばねばサラダ（わかめ もずく 春雨 オクラ） りんご1/4 いちご
間 C.C.レモン300ml 大判焼き1/2 飴×3
夜 ごはん1膳 具沢山豚汁（豚 ちくわ ごぼう じゃがいも 人参 椎茸 葱）
ほうれんそうの胡麻和え 大根の煮物 しらす酢醤油和え
間 ラフランス1/4 オレンジ
冷静に考えると、夕食にメインがなかった。ごめん、旦那。
上出来の豚汁大盛りで許しておくれｗ
381:名無しの心子知らず
06/12/06 15:53:32 M39CmgQE
18ｗ -4㎏
朝 牛乳 サンドイッチ(フランスパン ハム レタス) りんご1個
昼 【外食】フライ定食(ロース 白身魚 なす かぼちゃ)ご飯 キャベツ 味噌汁
間 いちご
夜 ご飯 納豆
もりもり揚げ物食べてしまった…さすがに夜はあまり食べられなかったけど。
382:名無しの心子知らず
06/12/06 16:47:32 TxLAWYyP
14ｗ -1.6kg
朝：シリアル、低脂肪乳、桃ゼリー。
昼：カレーラーメン（鍋底のカレー、ネギ、小松菜、卵）。
間：じゃがりこ半分。
夜：玄米、しそ納豆、ひじき。
朝：シリアル、低脂肪乳、玄米、ひじき。
昼：玄米、野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、にんじん）、鮭のバター焼き、
味噌汁（豆腐、小松菜）、ひじき。
間：トースト（マーガリン、イチゴジャム）、豆乳飲料（バナナ味）。
夜：玄米、レタス、キューリ、トマト、ササミと大葉はさみ揚げ、
味噌汁（豆腐、小松菜）、ひじき。‥の、予定。
全力で走りたい‥５０メートルほど。
383:名無しの心子知らず
06/12/06 21:36:52 GpK3ASRz
36w -2ｷﾛ 鉄
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ、野菜J間:ﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ3切れ
昼:野菜いっぱいﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ、ﾐﾆおにぎり（高菜）
間:うすやきせんべい、ﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞ
夜:煮込みうどん大盛り2杯、ｶｯﾊﾟ巻き
間:ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾌﾟﾗｲﾄ､ﾐﾆｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
生ｸﾘｰﾑたっぷりのｹｰｷ食べたいー!
384:名無しの心子知らず
06/12/06 22:34:58 DQHx4SBv
26ｗ+5㎏
朝 目玉焼き トースト ハム バナナ コーヒー
昼 なし
夜 地鶏炭焼き キムチ 鳥スモーク焼き3枚 オレンジジュース
間食 ココナッツサブレー
今日は●でて嬉しい・・・
385:名無しの心子知らず
06/12/06 23:03:28 ITH1eLNj
37w +3.0kg 鉄
朝：ひじきご飯おにぎり1個、永谷園のお吸い物、アロエヨーグルト小
昼：サーモンと小松菜のクリームスパゲティ、ＣＣレモン
間：紅いもたると
夜：ハヤシライス、サラダ(キャベツ・人参・ツナ)
386:名無しの心子知らず
06/12/06 23:32:30 ug/gsA+C
27w＋5.6kg
朝:ファイバーブラン@バランスアップ
昼:プリマべーラ(えびとホタテのクリームスパ)、
サラダバー(シーザーサラダ他)@キャナリィロウ
間:ショコラ何とかというチョコケーキ@不二家、低脂肪乳
夜:みかん×2、ファイブミニ、爽健美茶
本日検診で25wより800g減った。
赤、異常なし。
朝昼バランスアップ系と散歩と運気向上の為
掃除しまくって頑張ったご褒美のつもりで
実母と旦那とドカ食いランチ。
その後胸焼けし、600g戻る…。
後悔はしていない。
明日からまたバランスアップ系、散歩、掃除の続きを
頑張って綺麗な家で年末年始を過ごします。
387:名無しの心子知らず
06/12/06 23:46:52 z3tvGfnB
27w +3.35㎏ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯二口 ライ麦パン(小)薄切り二枚 バター(小さじ１/２) 焼き鳥(ﾓﾓ)
煮物(ｶﾎﾞﾁｬ)二切れ 蒸し豚バラ白菜 めかぶ
夜 ご飯半膳 焼魚(鰆) 煮物(大根･人参･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･油揚げ･玉葱)
小松菜おかか和え 味噌汁(ﾜｶﾒ･ﾄｳﾌ) 納豆半パック りんご
間 麦茶 ケーキ一個 ケーキ４種(一口ずつ)
ﾊﾟｳﾞｪﾌﾞﾙﾄﾝ…ｱｼﾃﾞｭﾚ…
なんておいしい海塩バターキャラメルソース＆ホワイトショコラムース。
これで太っても一片の悔い無し!!!
388:名無しの心子知らず
06/12/07 00:48:52 vNNiCS9V
35w +5.8kg
朝：サンドイッチ、ラブレ、チーズトースト1枚、桃ゼリー少し
昼：寝てた
間：ハーゲンダッツ(バニラ&エスプレッソ)半分、シチュー(人参、玉葱、じゃがいも、きのこ)
夜：鶏唐揚げ、シチュー、ご飯、GABAチョコ1個、麦茶
●来ーい！
389:名無しの心子知らず
06/12/07 02:52:14 MpieNgbR
17ｗ＋1.3ｷﾛ
朝：豆腐とワカメの味噌汁
昼：チョコスコーン、ホイップクリーム、スターバックスラテ
間：バームクーヘン1切
夜：キムチチゲうどん、ほうれん草のおひたし、さつまあげの甘辛煮
体重増えてきた！
390:名無しの心子知らず
06/12/07 06:06:45 2FE3h/zr
39w ＋3.5kg
朝：寝てた
昼：ぞうすい どんぶり１杯(にら 白菜 春菊 小松菜
しめじ えのき わかめ ご飯 卵)
間：黒糖饅頭１個（ヤマザキの大きいの） かきもち１個
夜：小うどん（冷食）しゅうまい１個 春巻き１個
391:名無しの心子知らず
06/12/07 08:26:52 2kVwDtJB
8w +1㎏
今朝…ご飯 納豆 牛乳 ヨーグルト みかん グレープフルーツジュース
久々にスッキリ快便！！
392:名無しの心子知らず
06/12/07 09:28:57 +eyt8ySZ
18w -1.5kg
朝 納豆ごはん 豚汁（豚 ちくわ ごぼう 人参 玉ねぎ 椎茸）
昼 お弁当（ごはん 塩昆布 ミートボール ほうれん草の胡麻和え
卵焼き ピーマンとちくわのおかか炒め）
りんご1/4 いちご×2
間 午後の紅茶・ミルクティー チョコ1欠片 ツナマヨ巻き1/2
夜 クリームシチュー（鶏もも 人参 玉ねぎ じゃがいも しめじ ベーコン）
コールスローサラダ・しそドレ しらす酢醤油和え
間 ラフランス1/2 アイス3口
ここ数日根菜祭りなのに、お腹がスッキリしない。
今日あたり便秘体操してみるか。
393:名無しの心子知らず
06/12/07 09:44:00 aUu1uce7
26w +4.6㌔
昨日
朝 ｸﾛﾜｯｻﾝ2つ ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
昼 ご飯 ﾗｰﾒﾝ
夜 ｶﾂｵの煮物 ほうれん草の炒め物 ごはん きんぴらごぼう ｶﾗｱｹﾞ 豚ｷﾑﾁ
間 ﾎｯﾄｹｰｷ1枚 やきいも1本
ｽﾄｰﾌﾞで焼き芋作ったらｳﾏｰだった。今日も食べたい
394:名無しの心子知らず
06/12/07 10:43:27 1Smyf5gC
３６ｗ＋９ｋｇ
朝 自家製パン（クルミ・レーズン・クランベリー入り）、牛乳
昼 マーボー丼、スペアリブ小２本、レタス、ごぼうと豚肉の卵炒め、イチゴ５個、麦茶
夜 豚汁、レタスのシーザードレッシングがけ、じゃがいも照り煮、イチゴ３個
間 アルフォートダーク80 ２枚、ワッフルケーキ１個、オロナミンＣ１本
甘いものほっしー！！タマラヌ～！！
お取り寄せスイーツ明日届くから楽しみ。
夕食にサバの味噌煮したら２歳のチビにすべて食べられた。
魚好きなチビにとられてばかりで、最近魚食べてない。
395:名無しの心子知らず
06/12/07 12:04:34 f3F27UFi
19ｗ －3.7??
朝 牛乳 クロワッサン4個(チョコ)
昼 サンドイッチ(フランスパン ハム レタス マヨ)
夜 りんご1個 肉じゃが
間 こんにゃくゼリー1個
全然野菜食べてないな…
396:名無しの心子知らず
06/12/07 17:26:28 EqWBpV6U
35w+11.3kg●有り
朝 ヨーグルト
昼 トースト２＋マーガリン 半熟たまごカレーパン 残り物エビブロッコリーたまごサラダ
間 ミスド1.5個 じゃがりこ 柿の種チョコ
夜 けんちんうどん 鶏肉と野菜のコンソメスープ(ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞｼﾞｬｶﾞｲﾓ) 白菜漬け物
35w+11.1kg●有り 検診
朝 寝てた ヨーグルト
昼 とんでん(凄い品数のなんとか御膳+イチゴパフェ)
夜 ひき肉カレーライス＋茹でブロッコリーマヨかけ＋茹でもやし中華サラダ
カツ丼食べたくてかつやに行きたかったのにとんでん…そこそこ高いのね。
検診で目標体重にきたのでこれ以上の増加は×と言われた後の外食＋パフェ満足！
しかしこれから週１の検診ｺﾜ～ｽ
397:名無しの心子知らず
06/12/07 17:54:32 LpNp1px3
16w＋1kg
朝 ご飯、みそ汁
昼 ご飯、納豆、海苔、みそ汁
間 せんべい２枚
夜 十穀ご飯、みそ汁、太刀魚の塩焼き、冷や奴、厚揚げと大根の煮物
間 十穀ご飯、海苔
とにかく腹が減る・・全く動かなくても腹が減る・・・。
便秘だったけど、みそ汁を野菜たっぷりにしてから割と調子いい。
398:名無しの心子知らず
06/12/07 19:37:40 jeOmmihi
37w +10.5Kg
朝：6枚切りトースト（マーガリンのせ） ミルクココア カルシウムビスケット ヨーグルト
昼：きつねそば えび、かぼちゃ、いんげんの天ぷら各1つずつ おしんこ、野菜ごまあえ少し
夜：鶏もも肉の焼きカツ 海藻トマトサラダ ご飯半膳 高野豆腐と卵の煮物
間：カフェオレ みかん4個 チョコレート1粒
このところうまいもん食う機会が多く、体重増加orz
週末に焼肉がひかえてるのに…
明日は節食メニューだ。。
399:名無しの心子知らず
06/12/07 20:54:09 v2GUQu3k
14w
朝 煮込みうどん ゼリー
間 ロールパン
昼 仕出し弁当
間 みかん
夜 煮込みうどん ヨーグルト 牛乳
間食でつわりを乗り切るんだ・・・でも食事量減らさないとおやつのカロリーは純粋にプラスになっちゃうよね・・・
400:名無しの心子知らず
06/12/07 21:07:39 LCvnoHAA
36w +10kg
朝 トースト二枚みかん一個
昼 ゆかりおにぎり一個
夜 自家製麻婆丼 キンピラゴボウ じゃが中華炒め あさりと葱のみそ汁
バナナヨーグルト ﾃﾞｶﾌｴ チョコ
キシリトールガム、ボトルからちょくちょくつまむようになって
ンコ快調かも。
401:名無しの心子知らず
06/12/07 22:25:48 vNNiCS9V
35w +5.8kg
朝：納豆ご飯、BIO、桃ゼリー、バナナ少し
昼：寝てた
間：GABAチョコ、シチュー、BIO
夜：焼うどん(豚肉、キャベツ、しめじ、人参、)
久々にダノンBIO食べたら●…
コロコロだけど苦しさが軽減した。
私もキシリトール試してみよっと。
402:名無しの心子知らず
06/12/07 22:34:41 2FE3h/zr
40w ＋3.5kg
朝：豆大福
昼：しゅうまい１個 春巻き１個 味噌ラーメン
間：アイス最中1/4 揚げせんべい1枚 クッキー1枚
夜：おそば 小松菜と煮豚の炒め物 はんぺんの焼いたの1/2
間：アイス1口
予定日なのに変化なし・・・
中の方が居心地いいのかなぁ。
403:名無しの心子知らず
06/12/07 23:17:23 2mzYObAb
38w +2.5kg 鉄
朝：ひじきご飯おにぎり1個
昼：発芽米入りご飯、味噌汁(ほうれん草・豆腐)、鶏甘辛揚げ(惣菜)、レタス
間：チーズケーキ味のアイス
夜：麦入りご飯、酸辣湯(ハム・豆腐・筍・きくらげ・卵白)、レバニラ炒め、
ミニ春巻き2個
何故かこの2日で減っている。日曜食べ過ぎてむくんでいたのが解消か？
404:名無しの心子知らず
06/12/07 23:43:52 qR06eNYD
26ｗ+5㎏
朝 フレンチトースト バナナ
昼 ノンフライひれカツサンド（キャベツ入り）野菜ジュース
夜 たらこクリームパスタ（90ｇ 大葉入り）
間食 みかん きのこの山ミニパック チョコ2かけ クリームパン
405:名無しの心子知らず
06/12/07 23:54:37 vDyL37I0
27w +6kg
朝：ライ麦食パン３枚（バター、ジャム、マーマレイド）牛乳500ml
間：じゃがりこ１個
昼：チェダーチーズのせハンバーグ、フライドポテト、ご飯１膳、コーンスープ
間：カステラ２切、手風琴の調べ（つぶあん入りパイ）、コーラ
夜：海鮮おこわ（カニ、いくら）、小あじのフライ、からあげ、つくね串焼き、大豆とひじきの煮物、きゅうりと春雨の酢物、
ポテトサラダ、玉子焼き、チーズ入りコロッケ１個、スペアリブのマーマレイド煮、カルビとわかめのスープ
間：バナナジュース（バニラアイスのせ）
夕飯食べ過ぎた。
406:名無しの心子知らず
06/12/08 01:25:23 56ypJczi
>>405晩御飯は外食ですか？
つーか、すごい食欲ですね！
407:名無しの心子知らず
06/12/08 06:39:51 gZAUG7M9
>>406
はい、元々やせの大食いなんですが、
妊娠して更に輪がかかった感じです（体重ﾔﾊﾞｽ）
夕飯ですが、海鮮おこわと串焼きとコロッケはデパ地下のお惣菜で、
後は自分で作りました。
今のところは大丈夫みたいですが、医師に体重のこと注意されたら
ちょっと控えようかと思ってます。
408:名無しの心子知らず
06/12/08 07:05:33 56ypJczi
>>407
おー！お料理上手なんですね。素晴らしい。
もしかしたら、これから胃が圧迫されて食欲あっても食べられなくなるかもですよ！
409:名無しの心子知らず
06/12/08 07:12:47 P7IMpV+1
32w +5.0kg
朝 トースト1/2枚、目玉焼き、ハム、グリーンサラダ、カフェオレ
ヨーグルト
昼（外食）トマトとハム・キュウリのサンドイッチ、小さいグラタン
カフェオレ
夜 あさりのボンゴレ
間食 牛乳、バナナ1本
野菜が全然足りない。
旦那がいないとあまり作る気にならないなぁ
410:名無しの心子知らず
06/12/08 10:30:54 VYpU6g9t
18w -1.5kg
朝 バタートースト クリームシチュー（昨日の残り） 牛乳
昼 おにぎり×2（わかめ 塩昆布） 中華スープ
カツのケチャップ煮 レタス
煮しめ（ごぼう 人参 こんにゃく かまぼこ 干し椎茸 昆布）
間 ロイヤルミルクティー クロックムッシュ1口
夜 [外食]醤油ラーメン1/2 炒飯1/4 餃子×4 唐揚×2
間 ヨーグルト プルーン×3
野菜が少なすぎた・・・今日はまともなもの作ろう。
411:名無しの心子知らず
06/12/08 10:50:27 q6YdA4F0
19ｗ －3.7ｋｇ
朝 バターロール2個 トマト1個
昼 あったかいそうめん(白菜 にんじん)
間 みかん1個 ごまプリン
夜 ご飯 煮物(豚バラ 大根) 白菜とこんにゃくのピリ辛炒め
夕食を早めに取るように心がけたら…寝る前におなかがすく。
412:名無しの心子知らず
06/12/08 11:36:59 gZAUG7M9
>>408
いえいえ、料理上手って訳じゃないんですが、
作るのが好きなんです（食べるのも･･･orz）
そうですね、これから食べられなくなるかもしれないんで
今のうちにがっつり食べときたいと思います。
413:名無しの心子知らず
06/12/08 15:05:56 gOynOHIw
36w+11.4kg●有り×２
朝 ヨーグルト 充実野菜
昼 ベーコンマヨフランス チョコデニッシュ マロンデニッシュ メロンパン半分 カレー少々
間 カフェオレ
夜 りんご半分 お好み焼き(ｷｬﾍﾞﾂﾈｷﾞちくわ)
パン祭り～こんなに食べてもお腹にたまらないからカレーライスまで…悪循環こりゃ駄目だ
あぁ誰かヘルシー料理作りに来てw
414:名無しの心子知らず
06/12/08 20:27:10 9zTa3sQQ
35w +5.6kg
朝：ダノンBIO
昼：【外食】ハンバーグランチ(白菜のポタージュ、鱈のフライ、パスタ、ピーマン、人参、ライス)、子の海老フライ
夜：煮込みラーメン(キャベツ、人参、椎茸、しめじ)、ハーゲンダッツ(グリーンティー)
出産前に子との二人っきりの時間を満喫しようと思い切ってランチへ。
415:名無しの心子知らず
06/12/08 20:44:38 TJE4AEpP
14w
朝 ゼリー
間 みかん 鉄ウエハース
昼 仕出し弁当
間 みかん りんご
夜 ねぎハクサイ入りの湯どうふ かに玉 ごはん ヨーグルト 牛乳
気持ち悪い・・・かにたま失敗した もう寝ます おやすみなさい
416:名無しの心子知らず
06/12/08 22:22:26 X75f4Fd2
15ｗ -0.4kg
朝：シリアル、低脂肪乳。
昼：パン屋さんのミックスサンド、マックポテトＳ、ナゲット、野菜生活。
間：サンドイッチ（昼の残り）
夜：麦ごはん、豆腐の南蛮漬け（赤ピーマン、ピーマン、タマネギ）、
豚汁（ネギ、ニンジン、ゴボウ、小松菜、里芋、油揚げ、コンニャク）。
朝：シリアル、低脂肪乳、コーンスープ、ししとう、たまご焼き。
昼：ペンネ、ベーコンエッグ、赤ウインナー、豆腐の南蛮漬け。
間：トースト（マーガリン、イチゴジャム）。
夜：玄米、炒め物（豚、玉ねぎ、人参、椎茸、ししとう、ニンニクの芽）、
豚汁、タコとキューリのサラダ。ジャイアントコーン。
417:名無しの心子知らず
06/12/08 22:34:20 gFhgUZXV
36w +10kg
朝 トースト１枚 バランスアップココア味 ＧＦジュース
昼 ガーリックチャーハン ちゃんこ鍋 みかん
夜 唐揚げ甘酢あんかけ 千キャべ アサリ味噌汁 納豆ご飯 海草サラダ
間 ﾁｮｺｸﾗﾝﾁｱｲｽ２本 ﾃﾞｶﾌｪｵﾚ
帝切なのでもうすぐご対面 wktk
418:名無しの心子知らず
06/12/08 22:55:18 MXg9M1He
34w4d +4.7kg
朝：ごはん、卵焼き、焼鮭、ｻﾗﾀﾞ
間：りんご1/2
昼：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾟﾙｰﾝ２粒、大福、ﾁｰｽﾞ、みかん
夜：ごはん、鰊と大根の煮物、大根の葉の炒め物、ｻﾗﾀﾞ
間：みかん２個、大福
あーあ…旦那のぶんの大福まで食ってもうた。
419:名無しの心子知らず
06/12/08 23:09:55 TV+bAvBG
38w +3.0kg 鉄
朝：ひじきご飯おにぎり1個
間：チョコパイ1個、牛乳
昼：カルボナーラ、野菜ジュース
夜：麦入りご飯、味噌汁(ほうれん草・豆腐)、牛肉・蓮根・こんにゃくの炒め物、
きゅうりとわかめの酢の物
間：チョコもなかアイスの予定
420:名無しの心子知らず
06/12/08 23:37:15 vmVU6ZFX
２８W +8キロ
朝：おにぎり小さいの1個、鮭半分、ご飯1杯
昼：さぬきうどん（ほうれん草・ウインナー・ネギ）
夜：アジフライ2口、ポテトフライSサイズ、ご飯半分、
野菜どっさり味噌汁（ほうれん草・しめじ・しいたけ・にんじん）、焼き芋1本
7ヶ月すぎてから体重がぐんぐんうなぎのぼり。
つわりで5ｷﾛ痩せたのに・・
つわりで痩せた体重から増加とか計るんでいいんですよね？
だとしたら8キロだ。
明日検診なのに結構食べてしまった。
しかも便秘ときた。
産院から出された下剤、まったく効かず。
ビオやイージーファイバーなどもダメ。
421:名無しの心子知らず
06/12/09 00:32:00 NO3qmNHu
27w＋5kg
朝 パン はちみつ シリアル 低脂肪乳 コーヒー
昼 マックのチーズグラコロ ポテトS 野菜ジュース おはぎ
夜 酢豚 雑穀米 おはぎ
間食 きのこの山（ミニパック）
十勝おはぎ「サザエ」のおはぎ美味すぎて２個も食ったよ…orz
422:名無しの心子知らず
06/12/09 10:32:21 7Gt4kF2P
２３Ｗ ＋0.5kg
一昨日
朝 ホットケーキ二枚 かぼちゃのポタージュ バナナミルク
昼 ホットケーキ一枚 ロールキャベツ
間食 りんご半分 生姜入り黒糖あめ湯
夜 ご飯一膳 かます干物 山芋とろろ 切り干し大根と油揚げの煮物
昨日
朝 食パン一枚（バター塗って）バナナミルク
昼 ご飯一膳 ゆず味噌 切り干し大根と油揚げの煮物
間食 生姜入り黒糖あめ湯
夜 ご飯一膳 魚干物 トマトと水菜のサラダ もろきゅう
お味噌汁（大根、春菊）
初書き込みです。
昨日、甘いものが食べたい！！と
これまでに無いほどの欲求が襲ってきました。
はつみつ舐めようかとまで思った。
423:名無しの心子知らず
06/12/09 12:16:52 FDvsp0Eo
19ｗ －3.7ｋｇ
朝 ご飯 豚肉とブロッコリーの炒め物
昼 トースト1枚 りんご1個
夜 ほうれん草入りホットケーキ2枚
旦那は忘年会でうまいものを食べている…
424:名無しの心子知らず
06/12/09 21:02:00 CM12/xvD
35w +5.2kg
朝：ダノンBIO、桃ゼリー
間：肉まん、ラブレ、コーンポタージュ、おさつチップス
昼：【外食】焼魚定食(鮭ハラス、豆腐の味噌汁、千キャベツ、ご飯)、たこ焼き
夜：味噌鍋(白菜、人参、キャベツ、豚肉)、タラコスパゲッティ少し
この前の日曜日の法事で食べ過ぎた体重がやっと落ち着いた。
425:名無しの心子知らず
06/12/09 22:00:38 FzNb1gPg
３６ｗ＋１０㎏
朝 ワカメごはん、ワカメと水菜と生ハムのサラダ、納豆１／２パック、ロールキャベツ
昼 野菜たっぷり焼きそば
夜 カツカレー、麦茶
間 ハーゲンダッツアズキ半分、自家製パン１枚（クランベリー・チョコチップ・レーズン入り）、アルフォートダーク80 １枚
とうとう＋１０キロになっちゃった。朝もむくむようになってきたし、ヤバイ
426:名無しの心子知らず
06/12/09 22:17:18 GLVMLkW+
38w +3.5kg 鉄
朝：トースト、スクランブルエッグ、シャウエッセン2本、ザワークラウト、豆乳ポタージュ
昼：焼きうどん(キャベツ・人参・豚・うどん)
間：ミスドノエル カスター＆マロン味、タンポポコーヒー
夜：鶏塩ちゃんこ鍋(白菜・ねぎ・もやし・豆腐・鶏・えび団子・まぐろつみれ・ラーメン)
間：雪見だいふく1個
427:名無しの心子知らず
06/12/09 22:35:51 11E+Ichh
15ｗ ±0kg
朝：シリアル、低脂肪乳、コーンスープ。
昼：（にんにくや）紀州梅と鶏そぼろの和風パスタ、シーザーサラダ。
間：グミ、（佐藤水産）鮭とばの試食いっぱい。
夜：（牛角）カルビ、ラム、塩キャベツ、石焼ビビンバ半分、サンチュ。
夜：おなか目立ってる妊婦さんの喰いっぷりに注目してしまった
428:名無しの心子知らず
06/12/09 23:33:54 NO3qmNHu
27w＋6㎏
朝 パン 目玉焼きハム カスタードホイップパン コーヒー
昼 サッポロ一番みそラーメン（ほうれん草入り）
夜 カップスープ
間食 おはぎ きのこの山少し チョコ2かけ かりんとう少し
乱れた食生活だった。ファン●ルの野菜のサプリでも飲んで寝るか
429:名無しの心子知らず
06/12/09 23:43:42 U3Dq6U/A
28w +5.5kg
朝：おにぎり３個（梅、こんぶ、鮭）、味噌汁、あんまん１個
昼：石焼ビビンバ、ユッケジャンスープ、抹茶アイス
間：抹茶ソフトのせ白玉ぜんざい、たこ焼き８個
夜：カレーライス２杯、レバニラ炒め、茶碗蒸し
間：ミスドのドーナッツ１０個
旦那が帰りに買ってきてくれたドーナッツ
一気にドカ食いしちゃった･･･。
430:名無しの心子知らず
06/12/10 00:10:18 wSmgSGhM
36w -2ｷﾛ
朝:ごはん、味噌汁（豆腐ﾜｶﾒ）鮭、ﾋｼﾞｷのてんぷら
間:ぽてこ、そふとくりーむ
昼:肉まん、ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ、胡麻鮭おにぎり
間:駄菓子2つ
夜:カレー大盛り、カツ2枚、ﾏﾖﾎﾟﾃｻﾗﾀﾞ、お新香、厚揚げの煮物、おでん少し
間:みかん、りんご、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾟｲ、ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ数枚
夕食を食べに旦那の実家に行ったら食べ過ぎて気持ち悪くなったよ…
431:名無しの心子知らず
06/12/10 01:08:10 6U0IEqFH
みんなすごい！
あんまり体重増えてないね！
私は４人目妊娠中。
来週の検診から体重測定。怖い！
432:名無しの心子知らず
06/12/10 03:28:58 hUP4rUhx
朝 無し
昼 グレフルＪ
夜 カレー
なんでこんな食事かというと、便秘で腸がつまって激痛。
下剤のんでもきかない。
今日病院いったのに、また明日いってくる。
433:名無しの心子知らず
06/12/10 09:12:23 Fk53AmQg
8w +2㎏
朝 ベーコン 目玉焼き2つ トースト2枚 トマトスープ
昼 カッテージチーズ1パック みかん1個
夜 ハヤシライス ブロッコリーとツナのマヨネーズあえ 野菜＆肉たっぷり味噌汁
作る気がしなくてインスタントばかり・・・
しかもまだ2ヶ月でつわりもあって食欲ないのに2㎏増って・・・
434:名無しの心子知らず
06/12/10 13:39:22 LxaiGks1
32w +6.5k
朝：コーンスープ ラブレ エクレア
昼：牛乳 昨日の残りのクラムチャウダー トースト カフェオレ
間：ポッキー リッツ
夜（予定）：ぶりの照り焼き ねぎとおふの味噌汁
きゅうりとわかめの酢の物
ここ見てるとみんなあんまり体重増えてなくてすごいな～。
自分の体重の増え具合に不安を覚える。
元々の体重にもよるのかな～？
435:名無しの心子知らず
06/12/10 18:18:53 QW2JNjid
37w +10.5Kg
朝：6枚切りトースト（マーガリンのせ） ミルクココア カルシウムビスケット
昼：りんご半分 カップお汁粉半分 チョコ5個
夜：焼肉（ありえないくらいいっぱい） 冷麺4口 杏仁豆腐半分 ストロベリーサンデー1個 野菜スティック
間：カフェオレ きんかん4個
素晴らしくいっぱい食った。
明日検診…体重注意のはんこ押される予感。
436:名無しの心子知らず
06/12/10 20:03:25 wE9jmDC6
35w+6kg
朝：目玉焼き+ベーコン+トースト、りんごジュース+黒糖バナナ酢
昼：素ラーメン、桃ゼリー
間：リッチストロベリー、えびせん
夜：きんぴらごぼう、ダノンBIO
437:名無しの心子知らず
06/12/10 20:42:43 gaFUB8KI
27ｗ＋6㎏
朝 なし
昼 浜カツで牡蠣フライ２個 ひれかつふた切れ エビフライ キャベツ 麦ごはん 味噌汁
夜 ペンネクリームソース パン 野菜ジュース
間食 チョコ 栗饅頭 みかん
とんかつ１人前全部食べたかったけど旦那に分けて自粛…せつない