06/11/18 21:02:35 X0+KFY9g
33w +8kg
朝 パンケーキ２枚 デカフェオレ バナナ
昼 白菜と豚バラの重ね蒸し ご飯 ほうれん草 みかん
間 鉄ウェハース 栗チョコ２つ キシリトールガム ホットかりん
夜 キムチ焼そば（野菜たっぷり） ご飯（明太子少し） 柿１個 ヨーグルト
間 アイス（カフェヴィータ） 麦茶
>>100 なるほど???。早速買ってくる。ありがとん！
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間 鉄ウェハース 栗チョコ２つ キシリトールガム ホットかりん
夜 キムチ焼そば（野菜たっぷり） ご飯（明太子少し） 柿１個 ヨーグルト
間 アイス（カフェヴィータ） 麦茶
>>100 なるほど???。早速買ってくる。ありがとん！