06/02/09 17:10:47 nDrfXXgE
ナッツ入りチョコ徳用１袋食べちゃった。。。。せっかく痩せはじめてたのに・・・
引き続き腹筋などがんばろっと。
朝 ごはん 味噌汁 ハンバーグ キャベツ千切り
昼 ごはん カップラーメン塩味の。
夜予定 ごはん 鯖の味噌煮 豚肉ときのこの炒め物 ブロッコリーと何かでサラダ
鯖を食べるとおっぱい？が魚くさい気がする。体臭にでるのか？気のせいか？
でも魚は好きなので食べずにはいられない。
86:名無しの心子知らず
06/02/09 19:09:01 mfD9Jbyv
>>85
自分も！＞魚臭いオッパイ
寿司の後に搾ったタオルが魚臭くてマイッた。
それでもごくごく飲んでくれるわが子のたくましさ（鈍さ？）は
ありがたい。
87:名無しの心子知らず
06/02/11 16:22:08 5Ugv7TRh
>>71
うちの上の子はモロ影響出まくり。
好きな食べ物は野菜、特に根菜類。
人参・大根に目がない。あとカボチャや芋類も好きみたい。
あとはひじき。これ作ると他のおかず見向きもしないよ。
そして肉をまったく食べてくれません…。
下の子が１ヶ月、乳に関して無頓着になってたなぁとここ見て猛省中。
明日から頑張ろっと…。
88:名無しの心子知らず
06/02/12 05:18:55 eMlIhs0l
ひじき．．．！？
89:名無しの心子知らず
06/02/13 04:56:35 9zSYHei4
うちの赤は寿司であろうがカレーだろうがキムチだろうが全く動ぜず。
自分でも気付いた事無いし、臭いが出て無いのか鈍感なのか？
90:名無しの心子知らず
06/02/13 08:32:43 cIz+ubGs
>>89
あーうちも。
カフェインを飲んだ時の母乳は、キーキー言って興奮して寝付けなかったので
（でもゴクゴク飲んでいた）、一応私が食べたものは乳に出てるみたいなんだけど…
たくましくて育てやすい子、と思ってますｗ
91:名無しの心子知らず
06/02/14 11:35:03 uobuBBTK
母乳にいい食事を検索中の初産婦です。
入院中の夕ご飯にやたらめったら辛いカレーが出て、同室の人と
「これ食べてもいいの？母乳なのに？」
「病院が出す食べ物だからよっぽど大丈夫なんじゃない？」
とビクつきながらも食べちゃったんだけど、
結局その夜は赤二人ともそろって夜通し大絶叫。
病院の食事だからって母乳にいいわけじゃないのですね…oｒｚ
92:名無しの心子知らず
06/02/14 17:19:02 s4HM9cTO
>>91
私の入院中にはヒレカツが出たよ。
もう張って張って仕方なかったｗ
あと産後のお母さんには補助食も出されたんだけど、
なぜかシュークリームやらホットケーキやらのあまーいお菓子ばっかですた。
母乳推奨の病院だったのに、それでも考え方はそこここで違うのね。
93:名無しの心子知らず
06/02/14 19:28:45 kxad8ZI/
>>91
私が入院した病院も入院中にカレーが出ましたよ。
しかも授乳指導の日のお昼ご飯に。。。
さっきカレーなどの刺激物は控えましょう・・・って言ってたじゃん。
と思ったけど、うちの子は全く平気でした。
94:名無しの心子知らず
06/02/14 21:34:09 lSSqMdYJ
>>91
私が入院した病院なんてカツカレーが出ましたよｗ。
その日の夜に乳腺炎おこしちゃって、大泣きしてる
人いたなぁ。ま、彼女はおやつにマクドナルドとか
食べてたけども。
95:名無しの心子知らず
06/02/14 22:36:53 R2QKWrkx
昼間、手作りチョコナッツケーキを試食でたくさん食べたら、
赤が不満そうに8ビートでパイを叩いて飲んだ。
_, ,_
｀Д)彡 ｱｼﾞ ﾁｶﾞｳｰ
今日だけパパのために我慢してくれや。
96:名無しの心子知らず
06/02/15 12:48:11 REhrHT1/
うちの病院なんて、パンと一緒に餃子が出たよ。
母乳どうこうより、組み合わせがイカしてない？
97:名無しの心子知らず
06/02/15 14:07:56 nTjC3OTu
うちの病院も辛目のカレー、シチュー、ステーキ、菓子パン類、出た。
院長センセは、
「出産前と出産後はそういうのは食べないように。だけど、出産した直後だけは
好きなもの食べていいんだよ。」といってた。
ちなみに上記の言葉は私の質問「先生、どうしてもアイスが食べたいんですが」に
対する答え。
病院の方針は「かたよらずに色々食べましょう」的な感じだった。
98:名無しの心子知らず
06/02/15 14:32:25 REhrHT1/
>>97
優しい院長センセだね。
でも、自分及び周囲の友人は、出産直後こそ赤子は飲み下手なのに
乳は生産しようとして、そのアンバランスさゆえ固く張って大変だった。
自分はもしあそこで自堕落な食べ物にしてたら即乳腺炎だったな。
オッパイ育児が軌道に乗った頃には、何を食べても子はガッツリ飲んでくれるし
好きなものを食べても平気になったけど。バランスには気をつけてます。
99:名無しの心子知らず
06/02/15 15:05:10 mVUYzjgT
食事バランスって凄く大事だよ。
詰まらないのと赤が嫌がらないのをいい事に
妊娠中ガマンしていた好きなものだけを食べ
野菜高騰でほとんど食べないで居たら
治療の終わった歯は悪くなる、喉風邪は引く
おまけに足腰がガタガタするほど疲れが抜けないという
恐ろしい症状に悩まされてしまった。
今は反省して忙しくてもきちんとバランスのよい食事しているけど
作ってから口に入れるまでに赤が泣き出したりして
のんびりご飯食べる時間が欲しい。
100:名無しの心子知らず
06/02/15 15:27:08 nTjC3OTu
そっかーそうだよね、食事バランス気をつけよ・・・・
やっと野菜が買いやすい値に戻ってきたし。
私の場合はイライラしやすいからカルシウム不足かもな。
一つ反省。きのうチョコレートを食べました。小さいの２個だけ。言い訳・・・
101:名無しの心子知らず
06/02/16 08:15:49 ZvuAoP7f
初めまして、35w妊婦(初産)です。
ここ見て思ったんですが、皆さん朝もパンじゃなくてご飯なんですか？
ひょっとして美味しい母乳のためにはパン良くない？
だったら今のうちに飽きるまでパン三昧しようかしら・・・パン大好物なんで。
それと、今は発芽玄米食べてるんですが、白米の方が良いとかありますか？
産まれたら完母でがんばりたいと思ってます。
超初心者な質問ですいませんが、アドバイスよろしくお願いします！
102:名無しの心子知らず
06/02/16 12:03:17 9XW6HmMU
>>101
私もパン大好きで、産んでしばらくは我慢してましたが
私の場合は軌道に乗ったらなんでも解禁しました。
ストレスよりいいだろ(･∀･)と思って。
甘いものや油物は食べ過ぎると乳が張ってつらいので少し。
こればかりは出やすい、出にくいがあって一概には言えないけれど
お米は乳がよく出るし良質といわれています。
また発芽玄米ですが、赤に湿疹が出なければおｋじゃないかな？
私も最初は心配してたけど今は発芽玄米やら１６穀米やらたべてます。
いずれにしても赤と相談して食事をすることになると思うので
心配ならいーーーーっぱいパン食べなされ(*´∀`)
103:名無しの心子知らず
06/02/16 12:58:36 DoFQj63J
>>101
どっかでイーストだかイーストフードがｲｸﾅｲと読んだ希ガス
天然酵母のやつならまだいいみたいだよ。
お米がおっぱいにいいのは>>102さんも書かれてる通り。
ただ、もち米は量がたくさん出るものの質を落としてしまうんだとか。
出すぎて却って詰まらせてしまうおそれもありますし。
餅を食べるなといわれるのはこういうわけです。
104:101
06/02/16 13:34:17 0kBJMRtH
レスありがとうございます。
>>102ｻﾝ
なるほど、ではとりあえず白米スタートが良さそうですね。
パン食べられないなんて・・・！なので今からパン三昧開始します。w
>>103ｻﾝ
イーストが良くないなら当面パンはNGですね。
お餅は今すでに食べまくってます。
洋食・お餅が大好きなので、辛い日々がやってくる予感・・・orz
でも軌道に乗れば様子を見ながら解禁していける、というのは励みになります。
では今のうちにパンとモチ買ってきます！
105:名無しの心子知らず
06/02/16 14:25:08 CFZuw4oe
>>101
発芽玄米を選ぶ時は、無農薬を選んでね。
白米よりずっと残留農薬が多いので、要注意。
天然酵母を選べばパンも大丈夫だよ。
ただ、赤ｻﾝの肌に影響があったら少しずつ様子を見てあげて。
なにはともあれ、無事に出産できますように！
106:名無しの心子知らず
06/02/16 14:59:22 XQS+2xHs
>>101
私も無添加のパン屋さんのパンをけっこう食べてます。
うちは乳児湿疹は２ヶ月に入る頃からなくなったから、
乳が詰まらないことをいいことに、最近は菓子パン系も
食べちゃってる。
35wだと、これから胃が下がってどんどん食欲でちゃう
から食べ過ぎにだけは注意注意ｗ。
107:106
06/02/16 15:01:06 XQS+2xHs
>>106
下がるのは胃じゃないよ、子宮だよ...orz。
108:101
06/02/16 19:12:16 axF+nIxi
>>105ｻﾝ
農薬、玄米だと結構残ってしまうみたいですね、気を付けます。
パンも天然酵母だったらいいんですね。一安心です。
>>103ｻﾝもおっしゃってるように、イーストがネックなんですねー。
はい、出産がんばります、ありがとうございます！
>>106ｻﾝ
臨月に入る頃には胃の圧迫感がなくなって食欲が出ると言いますが・・・
私の場合、胃が圧迫されてる今でも食欲はあるので・・・、w
ちょっとずつしか食べられない分、1日中何かしらモソモソと食べてます。
これで食べられるようになったらどうなることやら。ｶﾞｸﾌﾞﾙﾓﾉです・・・。
あ、話がずれました、ｽﾏｿ。
109:名無しの心子知らず
06/02/16 21:04:11 Efe2AWD7
パンって良くないの！？
パン作りが趣味で毎日食べてる・・・ｏｚｒ
110:名無しの心子知らず
06/02/16 21:13:50 CFZuw4oe
>>109
赤ちゃんやお母さんの乳にトラブルなければｷﾆｼﾅｲ方がいいかと。
111:名無しの心子知らず
06/02/16 22:36:43 a3Nfcb6D
イーストじゃなくてイーストフードがいけないんじゃなかった？
112:名無しの心子知らず
06/02/16 23:46:07 nLZbbAtm
そう。
イーストフードは食品添加物だから、母乳にｲｸﾅｲというより
添加物を母乳を通じて赤に飲ませることになるから
あまりたくさんは食べない方が…ということでないの？
それよりも、パンはバターとか乳製品が入ってるから
これが詰まりの元になったりするんだよね。
113:101
06/02/17 14:56:42 s4kRWkvC
>>111ｻﾝ、>>112ｻﾝ
ごめんなさい、早とちりでした。イーストフードが良くないんですか。
だったらドライイースト使って作った自家製パンなら無問題ですね。
でも、よく考えたら卵や牛乳を除去したいと思ったらパンもNGですしね。
そんなこんなで「そこまでしてパン食べなくても・・・」と、
皆さん米食にされてるのかも？と思いました。何となく私も米食にすると思います。
114:103
06/02/17 16:10:05 EzpuiIf0
>>113=101
いえ、私からごめんなさい。
元はといえば、私がうる覚え（なぜか変ｋｒｙ）で書いて混乱させてしまったので。
115:名無しの心子知らず
06/02/17 16:51:30 GmQiQN6l
私もパン好きで結構食べてるけど、ご飯の方がやっぱり
母乳の出がいいよね。
それに母乳に良いという和食にすると自動的に米になるし。
あと、母乳育児中の激しい空腹にはパンでは物足りなくて
米をがっつり食べないと満足できないこともｗ
116:名無しの心子知らず
06/02/17 17:01:47 CdVECIbK
うろ覚え。
117:名無しの心子知らず
06/02/17 17:15:10 GmQiQN6l
ふいんき（←なぜか変換できない）のガイドライン 6
ｽﾚﾘﾝｸ(gline板)
この類のネタの代表的なやつだよ＞うる覚え
118:109
06/02/17 17:15:55 I5aEKRxg
良かった！イーストじゃなくてイーストフードね！
私は卵、牛乳、バターを入れずに作ってます。まぁどちらにしても、お米が一番ですよね。
119:名無しの心子知らず
06/02/17 18:15:00 vDukzQN0
旦那がバレンタインで貰ってきたチョコを
発作的にムシャ食いし終わった直後心配に。
赤にどんな影響ある？乳しぼり捨てたほうが良いかな・・・。
120:名無しの心子知らず
06/02/17 18:34:41 RORfyEhv
>>119
「こんな影響がある」なんて、誰も断定できないよ・・・。
影響はあるかもしれないし、ないかもしれない。
121:名無しの心子知らず
06/02/17 18:48:35 vDukzQN0
>>120
ごめん。そりゃそうだね。
子供産んでから久々にたくさん食べたので
経験談を聞いてみたかった。
122:名無しの心子知らず
06/02/17 18:55:01 GmQiQN6l
チョコであり得るのは…
味（質？）が落ちて嫌がられる、湿疹とかができる、
カフェインの作用で寝なくなったり興奮したり、かなあ？
乳が詰まるってこともあるかも。
私はもともとチョコが大好きだからちょくちょく食べてるけど
こういうのは個人差が大きいからね。
123:名無しの心子知らず
06/02/17 20:02:49 dTHSrZib
>>119
私もチョコがっつり食べた。
でも、詰まりもせず赤もいやがらず大丈夫よ。
しかし、夕食べたかつおのたたきは不評だったかも。
赤それぞれだわな。
124:名無しの心子知らず
06/02/17 20:03:36 I5aEKRxg
>>119
ウチの赤は私がチョコ食べると湿疹が出ます。
味は平気なようでいつもと変わりなく飲むし、機嫌も変わりません。
125:名無しの心子知らず
06/02/17 20:28:58 q1nJnLx+
チョコは牛さん成分入っているので、乳を詰まらせる可能性が高いよね。
あと、甘いモノは基本的に体を冷やすのでそれも乳にはよろしくない。
ｶﾛﾘｰの多い乳になるかも。そんな感じかな。
126:名無しの心子知らず
06/02/17 22:39:56 TV9c69tg
赤4ヶ月。ｼﾞｭｸｼﾞｭｸの湿疹が治まらない。
上がアレ持ちなので、私はずっと卵＆乳製品除去してたけど
なかなかよくならないので米かな？と思い
今日一日米を食べなかった。
しかし！乳の出が悪くなり、赤は寝つかず私は腹ﾍﾟｺ。
あきらめて豚そぼろぶっかけご飯をかきこんでいます。
やっぱり米食べないで乳出すって難しいのね・・・。
127:名無しの心子知らず
06/02/17 22:52:20 vDukzQN0
>>122ｻﾝ >>123ｻﾝ >>124ｻﾝ >>125ｻﾝ ありがとう｡
128:名無しの心子知らず
06/02/20 17:59:26 YSXm7p4F
最近授乳の合間にビール飲んでます。
350㍉の缶一本。
129:名無しの心子知らず
06/02/20 18:22:11 j0H4fBQy
>128
お、サンキュセックス改行覚えたんだ？
下げられるようになるとｲｲﾈ
130:名無しの心子知らず
06/02/20 22:45:36 4+1AXtvl
この人はサンキュなのか？
なんか最近嵐多発。
ボヌースレにも出現してるしサ。
最近は離乳食も進んできて赤が飲む量が減ってきてる。
食欲が落ち着かないのでピンチ！！
なるべく夜ご飯はおにぎりだけ、とかにしてる。
もの足りないけど、良質の乳出してるもーん！と自分をなぐさめる。
131:名無しの心子知らず
06/02/21 00:45:33 ZP2CLO19
>>126
私は卵･乳・小麦除去だよ。
しかしカサカサが治らない。米か？米なのか？
私は何を食べればいいんだー！！
132:名無しの心子知らず
06/02/21 08:47:09 HrHuB6dy
大豆製品はどう？
133:名無しの心子知らず
06/02/21 17:42:43 rPaW9mcL
>>126ヒフ科行った？私も塾塾湿疹で病院行ってみたら「これは酷いなー」と強い薬を出された
ジュクジュクは分泌物かと思っていたのに、傷口にばい菌が入った状態だったようです
黄色いかさぶたは乳児湿疹と安心していたのにさ。
ジュクジュクは母乳とは関係なくて皮膚に菌が入っただけかも
134:名無しの心子知らず
06/02/21 23:51:37 ClsU5q1s
産後の面会中に、30代の旦那従兄弟が
「母乳にはね、お餅がいいよ！あとは甘い物！私はこれで、すごい出たよ」
とのDQN発言を信じた義両親。
今日は張り切って餅持参で登場。
週末には私の誕生日がある為、でかいケーキを買ってくるらしい。
今はまだおっぱいに異常はないけど…。
何も言えない自分がくやしいよ。
＠退院二日目
135:名無しの心子知らず
06/02/22 07:47:50 a0IGhtGj
>>134
いや、言いなよ。
乳腺炎で怖い話を前に読んだことがあるんだけど、
詰まって高熱が出た後、腐って緑色になった乳汁がやっと出て、
乳腺を切開しなきゃいけなくなった人がいたんだよ…
そうなると自分もしんどいけどそれ以上に赤さんがｶﾜｲｿｽだよ。
何か起こってからじゃ遅いよ。赤さんのためにｶﾞﾝｶﾞﾚ!!でも無理はしないでね。
ｺｯﾁのｽﾚ向きな希ガスるが…
出産後の面会（自宅でもｳｻﾞｰ）
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
昔とは違うのよお義母さん！９
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
136:名無しの心子知らず
06/02/22 13:24:17 MmQ8WRy7
>134
出産直後は乳腺がまだちゃんと開いていないし、乳量も安定しないから、
おっぱいが詰まり易いよ。
他人にはｵｹでも自分には何が詰まりやすくなる食べ物なのかわからないから、
一般に詰まり易いと言われる物は極力避けた方がいいよ。
と書いてる私は、餅は無問題だったが、乳製品で詰まった。
昨年末は人生初のケーキのないクリスマスだったよ・・・
137:126
06/02/22 14:43:49 j8d5GWhU
>>131
>>133
豚そぼろ飯ドカ食いの翌日、米アレルギーにいいといわれる
「ゆきひかり」に変えたら、翌日から汁がどんどんかさぶたに。
今はそのかさぶたがはがれかけて、下からきれいな肌が見えてきたよ。
たまたまかもしれないけど、ちょっと希望が。
あと汁ダクの頃は、忙しくてあんまり噛まないでﾄﾞｶﾄﾞｶご飯食べてた。
（胃が痛くなったこともあった）
消化の悪いおっぱいをあげてたせいもあるのかな？
ｽﾚ違いになりますのでこの辺で。
138:名無しの心子知らず
06/02/22 17:21:36 MVxPJcKQ
完母ではないけれど、産後間もない者です。
朝からチョコケーキ、プチまんじゅうたいらげて、
今さっきリッツのようなクラッカーデカ箱完食。（withチーズとレーズン）
しみチョココーンも食べてしまった・・・・orz
他にも果物＆節分で余った豆。
何してんだろう自分。
139:名無しの心子知らず
06/02/22 17:35:46 JBz1s18U
>>138
赤３ヶ月。
完母を目指してたけど、結局混合。
最近、乳の出が悪いのでやけになってきた。
プリン2個食べて、アイス食べて、クリームサンド
ビスケット食べて、その上チョココロネパン食べ
ちゃった。
何やってんだろほんと。
140:名無しの心子知らず
06/02/22 19:06:54 thxsgBr2
よくあるよ。
そんな私は完母で無敵おっぱい(`･ω･´)
食事に気をつけてたのなんて最初の４ヶ月くらい。。。
赤の肌も無問題・・・
たくましさ親譲りか。
でもやっぱお米を３食きちんと食べてた時のほうが
赤の食いつきがいい奇ｶﾞｽ。
ｺﾞﾒｿ、赤。
141:名無しの心子知らず
06/02/23 00:52:46 hhvQQYh2
>>137
私は米がないと生きていけない体質なもんで
米を疑うのは非常に気が進まなかったんだけど
夕飯から米抜きにしてみた。
これで様子見てビンゴだったら、
私もゆきひかりとか低アレ米検討しないといけないのね・・・
情報アリが㌧
142:名無しの心子知らず
06/02/23 00:54:02 hhvQQYh2
>>141=131ですた
143:名無しの心子知らず
06/02/23 20:57:00 j/3ie9aA
あー・・・またガツガツ食べちゃった。
妊娠前が少食だったから食欲が怖い・・・
前は牛丼並が全部食べられなかったのに今は大盛りでも足りね(´Д｀；)
朝ごはんも低血圧で食べられなかったのに
今じゃ朝から何でもいけるから旦那が気持ち悪がる。
母乳の出を良くしようと思って米をいっぱい毎日
無理して食べてたら今じゃ食欲にセーブがきかない。
母乳って痩せるのかもしれないけど出産後の
体重が産んで半年たつのに変わらない私って・・・
今日の夜ご飯は ほうれん草の胡麻和え・１束分
サツマイモご飯おにぎり・でかいの２つ
チーズ入りフレンチトースト
ミートボール
お味噌汁
はあ・・・
144:名無しの心子知らず
06/02/23 21:53:19 46tUq+2Q
>>143
あなたは私か？って言いたくなったｗ
元々はかなりの少食だったのに今は体育会系の高校生男子か？
ってぐらい食べまくり。
低血圧で朝起きぬけは最悪なのも、産後半年なのに
ちっとも体重減らないところまでおんなじだよ。
今夜の晩御飯
野菜たっぷり焼きビーフン（←大半野菜ですがｗ）
小松菜とおあげさんの煮付け
明太子
白ご飯
145:名無しの心子知らず
06/02/23 23:43:08 DdRhgDFi
食事メヌを書き込もうと思ったら
食事の品数よりも
おやつの品目の方が多かったガクブル
やばいよ大ショック。
とある強烈なストレスのせいでここんとこ見境なし。
私の場合、「母乳育児してる人のおやつメニュー９品目」になってしまう
あわわ
146:名無しの心子知らず
06/02/24 02:01:41 uiBfmn77
赤が卵白と小麦がダメと小児科の血液検査で出たので、翌日から
母乳食の醤油も除去（大豆も疑わしいのでみそもそれまで除去していた）
何食べても顔をかゆがるので、いっそ魚も肉も除去。・・・
食べるものは根菜スープと納豆と米のみ。
で、３週間ほど経った。おととい新しい皮膚科に行ったら
まあ実に懇切丁寧な女医センセイで、実は食アレ血液検査の
IgE値（アレルギー抗体値）は皮膚症状のための除去食のめやすには
ならないことを説明された。
アレルギー症状のなんら無い健康な人でもIgE値は高い人がいるそう。
・・・ということは食物以外の原因があるのかもしれない、細菌感染
であれば抗生剤で良くなるはずと・・（すれ違いになりそうなので
ここらでやめとく）
要するにこの時期の赤や幼児にむやみやたら除去食をするのは全然
よくない。と女医がのたまった。
ああ、3596ｇで生まれたわが子が今や成長曲線のギリギリ線のところに。
体重は何とかクリア、しかし身長が・・・
今からｶﾞﾝｶﾞｯﾃもりもり食うぞー、とは言っても今更色々情報が入って肉も
魚もむやみに食べる気しない（汚染やら抗生剤やら）
あー私は何を食えばいいんだーー。
長文＆ﾁﾗ裏ｽﾏｿ。
147:名無しの心子知らず
06/02/24 08:33:28 qWKZxhTP
>>146
思い切って、マクロビオティックなんかはいかがでしょう。
あとは、飼料を明示している有機宅配などを利用するとか。
もしご自分にｽﾄﾚｽが溜まるなら、ミルクにしてしまうのも手。
母親業とは、大らかにならないとつとまりませんで。
148:名無しの心子知らず
06/02/24 13:18:02 uiBfmn77
>>147
レスありがとうございます
マクロビオテックも最近気になっています、今の根菜スープと野菜食だけじゃ
だめなのかな？
できれば母乳で続けたいのですがねーーー・・・
無農薬は高いし、はーーーー・・
同じような悩み持ってる方、多分多いと思うんだけど。
149:名無しの心子知らず
06/02/26 01:41:26 ArX5ficL
出産2ヶ月目にして体重が増えてきてしまった。
授乳が頻回で睡眠時間が足りないストレスが
どうしても食にでてしまうようで過食気味に。
微弱ストレスが続くと昔からそうだったのですが、
ホルモンバランスもあるかと思うんだけど
無理やりにでもガマンしたほうがいいんでしょうか？
体重も気になるけどそれ以上に糖尿等の成人病や
母乳の質の低下もが心配です。
150:名無しの心子知らず
06/02/26 23:30:40 I439tctf
>>149
私も産後体重が増えてます。
3ヶ月で4kg増。
出産直後は産前の体重+1kgだったのに、今は+5kg。
完全母乳なのに太るなんて・・・。
昨日から夜20時以降は食べないようにしてます。
赤が大きくなって飲む量が増えてくると痩せないかなあ？
151:名無しの心子知らず
06/02/27 13:58:01 nDNqDLHh
妊娠中に結構ガマンしてたのもあってその反動もあるし、
何よりゆっくり食べられないから余計に食べすぎてしまう。
用意しても赤が泣くから直ぐ食べられる訳ではない……
目の前にあるのにお預けだから食べる時は掻きこむって感じで。
最初の一ヶ月までは3キロマイナスだったのに、いまプラス２です。
妊娠中ガマン出来てたのにどうしてできなくなったんだろう。
産後の疲れとか色々重なってノイローゼになりそうorz
152:名無しの心子知らず
06/02/27 15:38:25 7X524r5k
タイムリーだわ。
私もかなりの過食。甘い物なんて底なしっす。
今日も朝から
くるみまんじゅう3個
マドレーヌ
ねりきり
チョコスナック半袋
クッキーサンドバームクーヘン
かぼちゃ黄な粉かけ
ごませんべい
を、朝食後にたいらげたのに全然足りなかった。
家にあるから食べちゃうんだろうけど、旦那が買ってきたり
もらいものだったりで捨てるに捨てられん。
153:名無しの心子知らず
06/02/27 16:10:07 8b6G51EZ
>>151
私もだ。っつーかゆっくり食べたいのに食べることができねー！というのは
皆そうなんだろうな。飲み込むように食べてるし。
私もストレスで疲れた。育児自体は楽しいけど、その周辺の出来事つまり
旦那が・・とか、親が・・・とか。嫌なこと多い。それが食欲にダイレクトに
影響すんだよね。泣きながら食べたこともあるよ。
ま、ほどほどにがんばりましょう。
朝 ご飯 なめこの味噌汁 じゃこ
昼 ご飯 わかめの味噌汁 野菜炒め
おやつ プリン りんご半分
今夜 ご飯 ほうれん草の胡麻和え かぼちゃ煮 何かスープ。
和食ばかりも飽きたよ。バウム食べたいバウム。
154:名無しの心子知らず
06/02/27 18:33:40 ZCCf8JVx
>>151
私もどちらかというと食べるのが遅かったのに、最近早食いですよ。
今日は食生活崩れまくり、母乳マッサージしてもらったばっかりな
のになんだかすごいことになっちゃった。
やっぱ昨日お宮参りやら、お食い初めやらで忙しかったから反動が
出た気がするー。
ストレスが一番よくないねー。
朝 赤飯 お吸い物（お食い初めの残り）バナナ
おやつ ビスコットとカフェオレ
昼 ヨーグルト（ビルベリージャム入り）
おやつ 肉まん、鯛焼き、板チョコ一枚とカフェオレ
今夜 鯛飯、筑前煮、お吸い物の予定
昼ちゃんと食べなかった分おやつがすごいことにー。
いいんだよたまには！って事にしましょう。
155:名無しの心子知らず
06/02/27 21:28:16 DWRc04uh
食欲が怖い・・・
このままじゃ過食～拒食になるんじゃないかと思う、最近。
母乳あげてるから激太りはしないけど
食べた後にものすごーい罪悪感がある｡･ﾟ･つД`)･ﾟ･｡
怖い･･･怖い・・・
１食にたっぷりおかずに米は１合。
しかし最近は１合じゃ足りなくなってきた・・・
どうする自分ヽ(`Д´)ノ
156:名無しの心子知らず
06/02/27 23:53:54 ycfziVj+
どんどん太ってる私の今日の食事
朝 鯵の開き ご飯2膳 もずく ひじきの煮物 肉じゃが キャベツの浅漬け
昼 ライ麦パン2枚 ポテトサラダ
夜 牛肉のごまタレ焼き レタストマトサラダ ご飯2膳 ほうれん草のおひたし 里芋の煮物
一食にご飯を4膳食べてたのに気付いて、今日は2膳で我慢した。
夫婦二人で一日5合食べてる。反省。
ニュースリム（DHCのダイエットサプリメント）を飲んだら、
授乳が頻回になった。いつもより3・4回多い。
157:名無しの心子知らず
06/02/28 22:17:14 mpkMVCA8
朝 春雨スープ 小魚とかゴマの？ふりかけのような物 ご飯大盛
昼 カレー ほうれん草ソテー
夜 カレー から揚げ 野菜いっぱい味噌汁
間食 菓子パン一個 りんご
ええ。今日は不真面目なメニューですとも。
間食はお菓子をやめてご飯とかおにぎりとかフルーツにしようかなんて
思っている。でも大して意味ないか。結局カロリーとるんだもんねえ・・・
あすは大好きなカレーうどんにしまっすよ。
158:名無しの心子知らず
06/02/28 22:55:10 bBLKtMx/
うちもこの前大量にカレー作って３日間カレー（ ﾟ∀ﾟ）
無敵おっぱい！ごくごく飲む赤！
159:名無しの心子知らず
06/03/01 00:05:19 V/BK6UaY
油ものや甘いものなど、高カロリーなものばかり食べて乳あげると 赤は肥満になりますかね？
160:名無しの心子知らず
06/03/01 00:08:41 /7Ds9I2h
>159
そうだったら伸びない体重で悩まなくてすむんだけどなー……
湿疹が出たりやパイ拒否する程度、
あと乳腺炎等のトラブルが出るだけじゃない？
161:名無しの心子知らず
06/03/01 00:17:51 QY0NStbW
>>160
159です。
肥満にはならないのかな。。
うちの赤、2600グラムで産まれて明日で三ヶ月なんだけど すでに5700グラムある。。 私が何食べても湿疹の一つも出ずパイをｺﾞｸゴク飲んでる
162:名無しの心子知らず
06/03/01 00:24:08 hQDPFEcQ
3ヶ月で5700gなら、
「順調に成長してる」というレベルでしょう。全然心配ｲﾗﾅｲよ。
でもまぁ、過度の油モノ・甘いものは決していいものではないから程々に…。
163:名無しの心子知らず
06/03/01 00:40:39 XmAHVnHE
>>161
前ｽﾚでも2ヶ月足らずで６㌔超えの赤さんの話が出てたし
（うちもそうだったけどｗ）全然フツーフツー。
っつか3ヶ月でそれなら平均ﾚﾍﾞﾙじゃないかい？
気になるときはとりあえず母子手帳の成長曲線を見るべし。
164:163
06/03/01 00:42:40 XmAHVnHE
すまん、書き忘れ。
ついでに言うと母乳で肥満にはならんよ。
気にしなきゃいけないのはミルクの場合であって。
ﾐﾙｸはきっちり間隔を空けて、決してあげすぎないようにしないといけないけど
母乳はほしがるだけあげておｋ。
165:163
06/03/01 00:46:45 XmAHVnHE
って何回もごめん、ここ食事ｽﾚだったね。
母乳育児ｽﾚのほうと間違えてました。
そっちのほうのﾃﾝﾌﾟﾚとかも一度読んでみて。
（そっちも見てる上でここに来たならごめん）
166:名無しの心子知らず
06/03/01 17:34:33 QY0NStbW
161です。 肥満でないなら良かったです。成長曲線を見たらギリギリでした。 旦那が、｢偏った食事して乳やってるから、子どもがブクブク太るんだ｣とか言ったもので。。 母乳育児の方も見てきました。 親切に教えてくださってありがとうございましたm(_ _)m
167:名無しの心子知らず
06/03/01 17:47:54 Z+0qnZpG
成長曲線て、地域とかで違うの？ﾝﾅﾜｹﾈｰｗ
3ヶ月で5700ｇって、私の母子手帳じゃ曲線のど真ん中だけど…。
見方か体重か間違ってないか？
3ヶ月だと、4800～7200gくらいの幅だよ。
スレ違いレスだけではなんなので、
朝：食パン1枚（ｼﾞｬﾑ）・野菜ｼﾞｭｰｽ
昼：野菜ﾀｯﾌﾟﾘやきそば
間食：ｲﾁｺﾞｸｯｷｰ1ｹ（ﾏｽﾞｰ）
夜：ご飯・豆腐の味噌汁・ぶりの照り焼き・切干大根
そんなに米食ってないのに、乳が張って張ってﾂﾗｽ。赤があんまり飲んでくれない…。
168:名無しの心子知らず
06/03/01 18:01:44 XvqEqOQN
>>167
なんか規則正しく食べてるね・・・
自分の食事反省しなきゃ(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ
169:名無しの心子知らず
06/03/01 18:16:37 QY0NStbW
5700グラムで身長55センチってギリギリってかはみ出てますよね？ 私の見方が違うかもしれない、。 スレ違い何度もすみませんでした。。
170:名無しの心子知らず
06/03/01 18:50:09 Jdq7hjAc
今夜は旦那がひとりで映画見にいきやがった。義父母ばあちゃんも用があって夕飯いらないって。だもんで赤と二人きり。
チャルメラ（具なし）
ご飯一膳（麺の残り汁かけ）
あんまん一個
牛乳200mL
いつもは一汁三菜で頑張って作ってるけど今日は手抜き。あー、これからお風呂一人で入れなきゃ
171:名無しの心子知らず
06/03/01 18:51:15 Z+0qnZpG
>169
たぶん、見方を間違ってると思う。
どういう見方してるかはここではわからんので、
次の検診（3ヶ月か4ヶ月検診があるよね）できちんと聞いておいで。
3ヶ月で身長５５㌢はちょっと小さめ、体重は平均真ん中でまったく心配ｲﾗﾅｲ。
もしかしたら背が小さめで体重は真ん中なので、ちょっとムッチリして見えて旦那さんが>166みたいに言うのかも。
でも、「体重が増える時期」「身長が伸びる時期」はズレがあるのでこれも心配ｲﾗﾅｲ。
これで最後にするからレスいらないよー。
皆さんｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
172:名無しの心子知らず
06/03/01 19:46:58 aU3FKHwT
>>170旦那一人で映画行ったの？
173:名無しの心子知らず
06/03/01 20:41:48 XcyVvOOG
>>161
うちは2600で生まれて、3ヶ月で7500でしたよ。
5ヶ月の今は9000越え。
何食べてもつまらない最強おっぱいなので
果てしなく食べてしまう。まわりには
赤が糖尿になるって言われてます・・・orz
174:名無しの心子知らず
06/03/02 10:09:38 B7gHmiJh
生活費カツカツなのに野菜がまだ高くてヘルシーメヌーには程遠いよ～。
今朝 … 白米、牛肉のしぐれ煮（ちょっぴり）、ハーブティ
ず～～っと、トン汁のトン無しを食べてたんだけど流石に秋田！
上の子の保育園の給食メヌー表見てると美味しそう。ウラヤマシス。
私も詰まりやカンカンに張っちゃう等トラブルはないから
比較的何でも程ほどに食べてるけど、アカが肌弱なので（特にチョコがテキメン）
揚げ物＆洋菓子は泣く泣く控えてるところ…。
アカは（もう少しで4ヶ月）67センチ、8・5キロあるよ。
背もあるからただ単にでっかい赤ちゃんって感じ。にしても育ちすぎ。
175:名無しの心子知らず
06/03/02 11:38:23 +ZV4X/Ys
>174
高くてもあきらめてスープダイエットのスープまた飲み始めたよorz
キャベツ買う分おかし買わなくなって(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
栄養バランスも補えて二度(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
妊娠中ずっと飲んでたせいか、
これがあるとなんとなく落ち着く。
176:名無しの心子知らず
06/03/02 16:22:49 xGCxYe30
粉寒天安かったから買ってみた。
カムカムジュースでカムカム寒天作ってみた。
(･∀･)ｳﾏｰ
おやつにお試しあれ。
177:名無しの心子知らず
06/03/02 21:17:26 iO1TFDPI
>175
スープダイエットって市販のヤツ？それとも自作？
178:名無しの心子知らず
06/03/03 22:08:30 GieVgBmi
過食かよ・・・
朝 前日オムライスの残り（大盛り）
昼 お弁当 えび天２本
煮物
ナムル
もずく
大盛りごはん
夜 麦ごはん（大盛り）
鮭切り身２つ
ほうれん草ピーナッツ和え１束分
ソーセージ炒めたヤツ
そして今サツマイモふかしたの食べてる＠２本目。
やばいぜーこの食欲。
間食にゼリーとおせんべも食べたのに｡･ﾟ･つД`)･ﾟ･｡
最近旦那に「太った？」と聞かれてスルーした・・・けど・・・
情けなくて涙が出るよ。。。
もともと少食だったのに、産後おっぱい出したいがために
毎日無理して食事したからかな・・・
179:名無しの心子知らず
06/03/03 22:28:25 HLYbhpXe
>>178
さつまいも私も好きだ～。でも先週旦那に言われた。
「さつまいもってカロリー高いの知ってて食べてるんだよね・・・・・」と。
知らなかった私。
朝 ご飯 味噌汁 昆布の佃煮 ふりかけ
昼 鍋焼きうどん 甘いパン一個
夜 ご飯 焼肉ちょこっと 味噌汁 ちくわと南瓜の煮物 小魚
おやつ ビターチョコ一枚 バナナ２本 ひなあられ
チョコの箱見たら、一枚でカロリーは４３０だと。チョコやめておかずでも
もう一品増やせばよかった。。
180:名無しの心子知らず
06/03/03 22:56:40 1Kn5+LbQ
妊娠中さつまいも主食で体重増やさなかったよ。
お菓子とかに比べたら全然太らないし、
米よりビタミン類豊富でカロリーも低い。
181:名無しの心子知らず
06/03/03 22:58:25 drqjd1W5
食物繊維豊富で、出るものもちゃんと出るしね。
182:名無しの心子知らず
06/03/06 01:58:07 J3f6lnYO
私もすごい食欲で、毎日朝からもりもり食べてます。
今日は 朝 ご飯大盛り2膳（どんぶり）鮭切り身2切れ
玉子焼き（卵3個分）コロッケ1つ
昼 いちご 1個 ご飯1膳 鮭切り身 1切れ
夜 シジミご飯 3膳 鳥のレバー5枚 ニラ卵
マグロの刺身・・まだまだちょこちょこ食べてたかも・・
旦那には 『食べすぎで見てて気持ち悪い！』って言われます。
でも、体重は増えない・・
卒乳後もこんなに食べてしまうのかと思うと恐ろしい・・。
183:名無しの心子知らず
06/03/06 02:04:25 y9qTKLEF
下記のメニューを晩御飯で食べただけで張っていたお乳のはりがとれてふにゃふにゃに
根菜類たっぷりのけんちん汁（ごぼう・人参・大根・蒟蒻・豆腐）
ほうれん草のおひたし
白菜のうま煮（豚のひき肉少々・醤油・酒・みりんで味付けしたもの）
肉魚系がなかったのが効いたのか・・・ぜひお試しあれ。
ちなみにごぼうが特に乳にはいいような気がする。
184:名無しの心子知らず
06/03/06 12:07:45 ar/X3pnA
>>182
しじみご飯うまそー
レシピきぼん( ´∀｀)
185:名無しの心子知らず
06/03/06 13:07:08 ndCGzHNF
夜～夜間を添え乳にしたら体重が増えだした！
今日からまたちゃんと起きて授乳しよう……。
186:名無しの心子知らず
06/03/06 15:21:56 UxOA3MpQ
パイが張りまくりしこりができまくり。
マッサージも搾乳もしたのですが
つまりにイイ食べ物ってありますか？
187:名無しの心子知らず
06/03/06 19:09:30 KnWnUBKM
>>186
タマネギ、レモンなど血液サラサラ効果のあるもの。
188:名無しの心子知らず
06/03/06 21:22:08 ar/X3pnA
ひさびさにおっぱいに良さそうな食事した。
・ごはん２膳
・引き割り納豆１パック
・高野豆腐の煮物（にんじん入り）
・ほうれん草のごまあえ
・ねぎとほうれん草とわかめのお味噌汁
しかし足りなくて甘栗むいちゃいましたとひなあられの残りを食べちゃった。
ひなあられ甘い。うまー
189:名無しの心子知らず
06/03/06 22:05:36 IQx7wCId
>>188
ひなあられ余った・・・あげたい。
昔は好きだったのに久々に買って食べたら？？？あれっ？・・だった。
ところで皆さん一日何合くらいご飯炊きますか？
ウチ旦那と２人で８～９合食べちゃうよ。２人×３食で。
食べる量は１：１だｗ
190:名無しの心子知らず
06/03/06 22:22:48 AvlNyTAI
>189
太らないんですか？だとしたら羨ましい……
母乳の出が悪くならない程度にガマンして
二人で３合であまるから２合かな。
旦那は朝はパン米は夜とお弁当のみ。
私は朝と昼のみ米で夜はカロリーカットの為
主食を置き換えることが多いです。
191:名無しの心子知らず
06/03/06 22:31:07 J4CO/30d
今日は忙しくて一食しか食べれなかった。ｺﾞﾒﾝよ息子。明日からは気をつけます。 ご飯一膳・納豆（ｼﾗｽ･海苔を混ぜて）・蒟蒻と人参、ｺﾞﾎﾞｳ、大根の煮物・なめこ味噌汁 ﾃﾞｻﾞｰﾄに苺。
192:名無しの心子知らず
06/03/07 02:15:42 rOST2Jem
シジミご飯のレシピですが、日曜日の昼頃『志村けん』が作ってたんです。
シジミを煮ただし汁で、ご飯を炊くだけです。
シムケンは、鮭の切り身を入れてましたが、
私はシジミの身を入れて炊き、炊き上がったら
シラスを入れて少し蒸らして食べました。
カルシウムも取れて良いですよ。
193:名無しの心子知らず
06/03/07 09:13:09 pir7ffAh
>>192
おいしそう・・・
さっそく作ってみます、ありが㌧
うちも１食に２・５合から３合炊いて半々で完食だな。
普段は夜食べないけど、週末なんかは３食炊くと
お米が一気に無くなるよ
194:189
06/03/07 15:14:25 YQ53f7F+
>>190
ごもっとも。太ります。少しずつだけど。
なので今日から少しずつ減らす作戦始めた。
まずは１食２．５合から。おかわりもしない。
妊娠前は１食２合だったからそれ目標。
195:名無しの心子知らず
06/03/09 17:20:44 yOMjGxjL
おなかすいたーあげ。
おやつ我慢するとこの時間ハラ減り・・・
今日の夜ご飯はさつまいもごはんに八宝菜じゃ。
196:名無しの心子知らず
06/03/09 17:54:12 1oMzZBd5
今晩はナスミートグラタン作る。
チーズをたっ～ぷり乗せたいが少しでガマンする！
でも、デザートにチョコレートを食べる。
ごめん、息子･･･orz
197:名無しの心子知らず
06/03/09 18:52:54 RPZNxSpo
<<187
186です。レスありがとうございます。
血液がさらさらになるもの
試してみます。
198:名無しの心子知らず
06/03/09 19:10:02 u2V+gapu
ゴボウはおっぱいにいいらしいよ。
うちの産院はそんな理由で入院中ゴボウの種が毎食出た。
しっかり噛んで食えといわれた。
199:名無しの心子知らず
06/03/09 20:11:52 RSXH948+
ゴボウの種は乳腺の働きを良くする漢方薬
ささがきなどの根っこ部分のゴボウはあくが強いので乳に悪い
200:名無しの心子知らず
06/03/09 22:54:40 yOMjGxjL
ごぼうは乳にいいもんだといっぱい食べてたよｏｒｚ
それでもよく飲んでたよ、うちの赤。
そいやカレーもキムチ鍋も無問題だ。
201:名無しの心子知らず
06/03/10 02:57:43 mxanqkQR
出産してからアイスがやたら食べたくなる。
母乳に悪いと思いつつ辞められない。
なんか常にのぼせてる感じがあるせいなのかな…
202:名無しの心子知らず
06/03/10 12:04:57 Pw4kQaZ+
>>201
私も夏はそうだったよ＠アイス。
たまに子供と旦那と外に出かけたりすると３つくらい食べてた･･･
無敵おっぱいだから全くトラブル知らずだったけど。
203:名無しの心子知らず
06/03/10 21:36:00 V0PQfKEp
粉ミルク余った。もったいないので大人の料理に使うしかなさそう。
シチュー以外になんか使える？
204:名無しの心子知らず
06/03/10 21:40:01 7sDsOLvQ
今日は人大稲。
>203
なぜここで聞く？
「ﾒﾆｭｰ」ってだけじゃんかｗ
ここは母乳育児してる人のスレなんだから、ミルクスレとかのほうがいいと思われ。
205:名無しの心子知らず
06/03/10 21:41:23 7sDsOLvQ
最初一行、消し忘れorz
206:名無しの心子知らず
06/03/10 22:25:39 V0PQfKEp
メニュー以外の話題も結構ででるし、まったり答えてる人もいるから
いいかと思った。
ミルクスレの人はミルク余らないでしょ、
完母になった人ならミルク残るな～と思ったのです。
ごめん。こういう言い訳自体ウザイから消えます。
207:名無しの心子知らず
06/03/10 23:13:15 JUnxaPcV
>>203
答えていいかな
クリープやパン作る時のスキムミルク代わりに使ってる。
私も9割母乳なので余る、他の使い道知りたい。
今日の夕飯は鰻、もやしワカメサラダ、具いろいろお吸い物。
208:名無しの心子知らず
06/03/10 23:27:26 7sDsOLvQ
>>206
＞ミルクスレの人はミルク余らないでしょ
そっか、そう言われてみればそうだね。
こちらこそ脊髄ﾚｽでごめんなさい。
お詫びに
URLﾘﾝｸ(www.sankeislc.co.jp)
209:名無しの心子知らず
06/03/11 05:48:26 N7mB1oG3
母乳にいい食事って、とりわける離乳食に向いてるね。
煮た野菜をとりわけ裏ごしとか、冷凍常備のほうれん草をすったりして、
余ったミルクで、のばして離乳食のバリエに使おうと思ってる。
おっぱいだけの甘い乳くさい時代がもうすぐ終わると思ったらセツナス。
210:名無しの心子知らず
06/03/14 01:30:09 uT9mWhQx
朝 6枚切りトースト1枚半 キャンディチーズ プチトマト ソーセージ 牛乳コップ半分
昼 マックのフィレオフィッシュ Sポテト半分 アップルパイ半分 ほうじ茶
夜 野菜いっぱい焼きそば ほうれん草入りワカメスープ シュウマイ
おやつ ギャバンのポテチ一袋 ベネズエラビター3個 ハゲのクラッシックショコラ半分
おやつ食いまくってるからさぞ増えてるだろうと思い、怖くて体重測れなかった。
今日乗ったら、2キロ減ってた。赤子2ヶ月。
上の子の育児もあってハードだからか・・・風呂2回入れてるし。
211:名無しの心子知らず
06/03/14 04:34:49 U5JI5BBw
朝…無し
昼…ラーメン、炒飯
夜…鰹たたき、厚揚げ、みそ汁、胡瓜竹輪
おやつ…ｷｯﾄｶｯﾄ、あんパンﾚﾓﾝﾃｨ
あんまり食べ過ぎて最近
ここ3日ほど悪阻のように吐いてしまう。
赤よ…こんなかぁちゃんを許しておくれ
212:名無しの心子知らず
06/03/14 05:53:40 lb4yKYwP
朝…お好み焼き、ｷｬﾍﾞﾂの卵とじ
昼…ﾁｮｺﾊﾟﾝ､ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ､はんぺん、りんご
夜…納豆巻き､さつま芋ｺﾛｯｹ､寒天ｽｰﾌﾟ
間食…ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､野菜ｼﾞｭｰｽ､桃ｼﾞｭｰｽ、みかん
213:名無しの心子知らず
06/03/15 04:05:41 6NzeIZi6
朝…無し
昼…お弁当の残り、みそ汁、緑茶
夜…チャンポン、白菜漬け
おやつ…チョコ山盛り、おはぎ2個
今日もパイが詰まりそうなメヌーだったな…反省
214:名無しの心子知らず
06/03/15 12:25:32 c+q7uil/
朝なし
昼おにぎり１個
夜サラダ、おにぎり１個
産後二ヶ月完母ですが
食欲急になくなって最近こんなメニューばかり。つわりのような気持ち悪さ。
赤に栄養ちゃんと行ってるかな…
215:名無しの心子知らず
06/03/15 16:47:37 Kmme7wcW
>>214
大丈夫？！
疲れがピークなのかな？
赤に栄養は行ってると思うけどその分>>214ﾀｿがしんどいかも。
栄養はみんな吸い取られてると思ってがんがって食べてね。
痩せちゃうぞ。
育児は体力勝負だ(`･ω･´)
216:名無しの心子知らず
06/03/16 11:53:37 Ju3MPZZ6
<<215
ありがとうございます。赤にちゃんと栄養行ってると聞いて安心しました。
頑張って食べるようにします。
産後の疲れで食べる気力までなくなったみたいです。
217:名無しの心子知らず
06/03/16 12:37:52 TJcFtV+I
朝：フレンチトースト（食パン３枚、卵２個、牛乳・砂糖・バター適当）、ポタージュスープ
１０時のおやつ：パウンドケーキ１本
昼：ツナマヨチャーハン、トマト
２時のおやつ：アイス（チョコ付）２個
４時のおやつ：焼きバナナ
夕飯：豚肉のしょうが焼き、キャベツの千切り、ひじきの煮物、生春巻き、マカロニグラタン、ごはん
夜のおやつ、夜食：ピザＭサイズの半分、ポテチ１袋、キットカット１０個
・・・書き出してみると恐ろしくなった。
今日から節制しよう。
218:名無しの心子知らず
06/03/16 12:43:29 Kx/yUL78
異常食欲でもはや過食だったのに
お弁当作戦にしてから食欲も体調もなんとかおちついた。
一週間で-2キロ。産後太った分戻せたよ。
219:名無しの心子知らず
06/03/16 13:13:08 5TnP7Vl1
私もおなかすいてすいてしょうがない。
朝：ごはん1杯、葉野菜いっぱいの味噌汁、納豆、
ひじき煮、南瓜のはちみつ煮
午前のおやつ：バウムクーヘン１切れ、試食のパンとマフィン数種(ｗ
昼：ごはん1杯、野菜たっぷり回鍋肉、麻婆茄子、
南瓜のはちみつ煮の残り、朝の味噌汁の残り
午後のおやつ：ハニートースト(６切食パン半分)
薄いカフェオレ
夜：ごはん１杯、秋刀魚とブロッコリーのパン粉焼き、
水菜入りスパゲティーサラダ(野菜＞＞＞パスタ)
夜食：旦那が買って来た大福１個
甘いものの誘惑に勝てない。赤に湿疹出来てるのに ○|￣|＿
妊娠前－５ｋｇを維持できるかどうか…。
220:育児しながら副収入
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221:名無しの心子知らず
06/03/16 16:10:22 XmDakjDE
なんでボヌーやってるとチョコ食いたくなるんだろ。
昨日は突然焼きプリン食いたくなって旦那に言ったら買って来てくれたｗ
あーおやつ止めたい！
朝 … たまごおかゆ
おやつ … 梅おにぎり パウンドケーキ1切 カップケーキ半分（子供が残した）
昼 … 子供2人の世話ですっ飛ばす
おやつ … ナスと肉だんごの煮びたし（昨日の夕飯の残り） 白米 麦茶
222:名無しの心子知らず
06/03/16 22:34:37 WUmeVfmP
朝 いよかん１個 ヨーグルトドリンク
昼 カレー茶碗半分 さつまいも天ぷら１切れ 笹かま１個 ご飯大盛り
おやつ チョコ半分 どら焼き（いちごクリーム）
夜 サイコロステーキ（付け合せにブロッコリー半房）
ほうれん草のピーナッツ和え 味噌ねぎ 大盛りご飯
ひさびさ肉うまかったーﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
こんなに食べても便秘・・・どうしたものか。
223:名無しの心子知らず
06/03/16 23:42:15 UdcvAMU7
花粉症酷くて間食をヨーグルトにして
それまで菓子パンとかお菓子食べまくってたのをシリアルにした。
即、体重に効果がでてびっくり。
このまま落とせるトコまでｶﾞﾝｶﾞﾙ
224:名無しの心子知らず
06/03/16 23:52:55 uvM6Km44
朝 食パン1枚（りんごジャムで）
昼 鯵の開き、御飯一膳
間食 ねぎとろ中巻一本、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾒﾛﾝ味半分
夜 金目鯛片身、豚肉入り野菜炒め、御飯一膳
今日はBCG行ってきたので間食少なめ
225:名無しの心子知らず
06/03/17 07:36:32 DQ6IjFgh
母乳あげてる方はみなさん
お酒は一滴も飲まれてないのでしょうか？
私は完母なんですが
先日旦那に付き合い授乳後にビール飲んでしまいました。
みなさんやっぱり我慢してるのでしょうか？
226:名無しの心子知らず
06/03/17 07:42:19 /vnyE0E0
>>225
私は何となく我慢してます
227:名無しの心子知らず
06/03/17 08:02:53 hnEwqT5u
私も我慢しています。
と、言うより、
だんなに厳しく取り締まられてます。
ちなみに、ビールよりバーボン飲みたい
228:名無しの心子知らず
06/03/17 08:04:56 hnEwqT5u
付け加えまして、
カフェインもやめました。
コーヒーも大好きなんですが、
カフェンフリーの生活で、
気のせいかもしれませんが、赤子も良く寝ます。
229:名無しの心子知らず
06/03/17 08:38:53 6RP3oJ0y
お酒もコーヒーも好きじゃないから、平気です。
が、チョコレートは軌道にのってから復活しました。トッポ一袋で赤に湿疹が。orz
朝 ベーグルシーチキン プリン 海鮮サラダ 菜の花とわかめとえのきのスープ
昼 ご飯 筑前煮 もずく スープ
夕 ご飯 筑前煮 野沢菜しらす
夜 ご飯 筑前煮 クランチチョコ半分
夜中 なっとうおろしみそ汁
煮物作りすぎた・・・。
230:名無しの心子知らず
06/03/17 09:03:59 a3IPPhP5
>>225
我慢してるよ～
どーしても飲みたい時は、0.1％のにしてる。
たらふく飲ませた後に。
231:名無しの心子知らず
06/03/17 10:11:50 DQ6IjFgh
225です。
みなさんちゃんと我慢してるんですね。
私も気がゆるんで｢たまには、いいか…｣という気持ちで飲んだのですが
なんとなく罪悪感が。
飲みたくてストレスが溜まるわけでもないので
また禁酒します。
232:名無しの心子知らず
06/03/17 12:34:28 dl9gFd7m
朝食：ご飯、ふりかけ
間食：大福
昼食：助六寿司、フライドチキン
間食：桜餅、しみチョココーン
夕食：ご飯、ほうれん草と豆腐のみそ汁、白身魚フライ、カボチャサラダ
間食：スイートポテト
おやつ大杉、ってか、野菜少な過ぎ。
最近しみチョココーンにハマったのだが、赤の鼻の脇に
ニキビ？だか湿疹のようなものが出来てしまった。スマヌ・・・・orz
酒は元から飲めないので無問題。紅茶が飲めないのが寂しー。
233:名無しの心子知らず
06/03/17 22:47:18 3KxSuz0y
朝 おかゆ 具はごま、じゃこ、昆布の佃煮、梅干し
昼 ハンバーグにレトルトのビーフシチューをかけたヤツ キャベツの千切り
豆腐の味噌汁 ご飯
夜 納豆 ほうれん草の胡麻和え ご飯 昼と同じ味噌汁
おやつ 菓子パン。メイプルクリームだかそんなかんじの。
太りたくない＆便秘のためしばらく朝はおかゆ。それもかなりの量のお湯に
ご飯を一杯分いれて。時間をかけるとマンドクサなので朝は楽だ。
昨日大きい焼き芋２本も衝動食いをしてしまってそのウン様がでた。。
はっと気が付いたら冷蔵庫に食材があまり無かったが、
かぼちゃ、サツマイモ、ジャガイモは沢山あった。無意識に？芋が好きなんだろうか。
234:名無しの心子知らず
06/03/17 22:59:38 3tt1VcVY
朝なし
昼パスタ（からめる即席ツナマヨ）
夜武勇伝のCMのピザ
間食mowバナナミルク・チョコ・飴・ヨーグルト・クッキー
あんまりおなかすいてなかったのに友達が来たらモリモリたべちゃったorz
でもピザは意外とヘルシーな作りで助かった。おっぱいも問題なし。
235:名無しの心子知らず
06/03/18 02:54:14 +CUDGt3+
赤ちゃんの髪の毛で素敵な『羽根筆』をお作りします！
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236:名無しの心子知らず
06/03/18 16:41:54 64NdsQIc
朝昼 たらこスパ、ゆでたブロッコリーと人参、キャベツの千切り、豆腐半丁の冷奴、納豆
野菜は一度にたくさんゆでたり、千切りしたりして、タッパーに入れて冷蔵庫へストックしてます。
毎食食べて２、３日もちます。便利。
お酒大好きですが、妊娠中から禁酒です･ﾟ･(っД`)･ﾟ卒乳したらビール・ワインを飲みながらチーズ食べたい！
コーヒーは頭痛がする時だけ解禁してます。鎮痛剤が飲めないから、コーヒーのカフェインでなんとか頭痛を和らげます。
皆さん、３食きちんと食べてるんですね！私、朝起きるの遅いし、洗濯・掃除してたら
絶対１０時半とかになってしまい、朝昼が一緒になってしまいます(´･ω･`)
お腹すいて、一度にたくさん食べてしまうから太りそうで恐いです！
237:名無しの心子知らず
06/03/18 21:41:34 rXMMRbXI
私も２食だ・・・
今心配なのが息子が３回食になったらどうする自分!?
ﾀﾞﾗｽﾚ逝ってこよう⊂(ﾟдﾟ⊂)⊃≡ﾋﾟｭｰﾝ
これだけではなんなので。
朝＆昼 かぼちゃクリームのミートスパ（超大盛り）
おやつ 炊飯器で作ったホットケーキ（１袋）
夜 チキンカレー（超大盛り）
まったく詰まらない、赤嫌がらないことをいいことに何でも食べてる・・・
痩せないわけだｗ
なぜか産後はチョコ狂い。
妊娠前は甘いもの大っ嫌いだったのになー
238:名無しの心子知らず
06/03/18 22:05:53 4jvYcXmT
2食にしたら逆に胃が小さくなって凄い勢いで痩せたよ。
身体スカスカになりそう
239:名無しの心子知らず
06/03/19 02:38:59 fIcYQe3D
今日久々に外出して目に付いたスタバに思わず入っちまったorz
フラペチーノとﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸスコーンとホワイトチョコムースをぺろり。
母乳甘かったろうな･･･ごめんよ赤
240:名無しの心子知らず
06/03/19 09:28:15 nq7Pw6Ub
>>238
食べる量が少ないんだな～
私は食べる量が半端ないうえに
赤が産まれてから早食いばっかしてたから満腹感さえ消えた｡･ﾟ･(ﾉД`)
だから太りはしないが産後から痩せねー
241:名無しの心子知らず
06/03/21 04:03:29 CW0wg4O2
朝…無し
昼…ご飯2杯 もずくスープ玉子焼き ウインナー
夜…ご飯1杯 ｴﾀﾘとｲｶの天ぷら
ほうれん草の胡麻和え 牛乳 緑茶
周りから牛乳飲めばﾊﾟｲの出がよくなる
と言われ、苦手な私はごはんの時に飲むように
してるけど、ホントに効果あるのかな？
効果がある食べ飲み物ってなんなんだろ…
ｽﾚ違いな質問ごめんなさい
242:育児しながら副収入
06/03/21 04:17:34 VYRDdZ3C
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243:名無しの心子知らず
06/03/21 09:06:15 oQYi11pM
>>241
牛乳はあんまり良くないような・・・詰まらないかな？
母乳スレでよく言われてるのは、まずは白米を喰えと。
あと、水分補給をたっぷりと。少なくとも一日２リットル。
あとは、タンポポコーヒーとか牛蒡子かな。
244:名無しの心子知らず
06/03/21 12:28:54 pEPu2qyX
>>241
母乳育児スレで言われているのは母乳不足解消ブレンドというハーブティ
URLﾘﾝｸ(www.e081.com)
スレで商品名知っていたからokの助産院で進められたときはびっくりした。
okの人はとても質が良くなるし量も増えるよって。
245:名無しの心子知らず
06/03/21 16:48:42 Q37Y9QTw
>>241
あとは、あったかい汁物がいいんでないかな。
お味噌汁とかね。野菜たっぷりだとなお良し。
飲み物も、冷たいと体が冷えて良くないらしい。
それとなかなか大変だけど、3食キッチリ食べた方がよく出るよね。
246:241
06/03/21 18:46:37 CW0wg4O2
>>243ｻﾝ
>>244ｻﾝ
>>245ｻﾝ
早速、実行してみようと思います。
詰まるの怖いし
赤にもしっかり飲ませたいし！！
助かります！！
有り難うございました！
247:名無しの心子知らず
06/03/22 01:19:00 KnabZ8Tp
砂
糖 が赤子の内臓をボロボロに!!
URLﾘﾝｸ(hazakura.jp)
248:名無しの心子知らず
06/03/22 01:43:27 LKPx0lF7
食うもん無くなる。
249:名無しの心子知らず
06/03/22 08:51:01 K/TwxgwM
そういえばここで
ティッシュ箱くらいのデカさのパン食べちった
という方を見かけたが、それはどこに売ってますか？？
もうここにはいないかな
激しく食いたい。
昨日おかき食いすぎ＆おはぎ、ポテチダラダラ食い。
ストレスなのか不安だ。
250:名無しの心子知らず
06/03/22 09:47:39 dl4y4c4V
>>249
ひさしぶりにのぞいたら。私のことですよ。偶然だ。でかいパン。
きわめてローカルな？パンメーカーのパンです。
ベッカーブロットっていって、食パンが一番うまい。
山梨の一般的なスーパーで売っています。扱ってないところもあるけど。
ただいろいろ種類があって。その時食べたやつ、どんな種類なのかは忘れた。
251:名無しの心子知らず
06/03/22 11:59:34 K/TwxgwM
>>250さん
おお～！いたいたｗ
しかしローカルパンだったのか・・・
わざわざレスありが㌧！！
地道に近場でデカパン探します。
というか、ちゃんと体に良い食事もします・・・
252:名無しの心子知らず
06/03/22 13:13:15 jOlcovNN
出産後１ヶ月半で生理再開しました。
母乳の出になにか影響でますか？
（母乳の量が少なくなるとか）
253:名無しの心子知らず
06/03/22 14:20:04 QRTaWU5t
>>252
基本的に影響はないです。
敏感な赤は味が違って飲みが悪くなるらしいですが。
うちの子は全く影響なし(^_^;
母乳育児スレの>７なんかを参考にされてみては？
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
先日、コールドストーン(冷たい石板で混ぜるアイス屋さん)
でアイスクリームを食べました。
アイスなんて久しぶりだったので激しく(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
でも、その後乳が張りまくり＆赤がまずい！と
こぶし振り回してギャン泣き○|￣|＿
また食べたいけど相当な覚悟がいる…。
254:名無しの心子知らず
06/03/22 15:27:46 AlsG4rnA
お、私もアイス食べてｳﾏｰと思ってたら
乳張るし、赤がﾝﾝﾝｰって乳首引っ張って飲んでる。
きっとまずいよーってことなのね…
前も甘いもん食べまくったら引っ張り飲みして、
乳首に水泡できたんだよなあ。やっぱり食いもんが原因か。
完母なのに体重落ちないし、アイスは我慢しよう。
アイス好きだけど…ﾂﾗｽ。
255:名無しの心子知らず
06/03/22 23:28:34 uTmIGzuk
うちはレトルトカレー以外なら何食べても平気だ。鈍感なのかorz
特に納豆おっぱいが好物らしい。
256:名無しの心子知らず
06/03/23 14:59:07 8jTv6KPc
最近差し乳になってきたと思ったら、今日久しぶりにめちゃくちゃ張ってる。
昨日の夜ご飯→チーズのせカレー・温野菜・キャベツとウィンナーの炒め物
デザート→杏仁豆腐のアイス半カップ
何が原因かなぁ？やっぱりアイスでしょうか？
２ヶ月健診で、体重が１日平均50gずつ増えてる事が判明(´･ω･`)
完母だから飲みたいだけ飲ませていいって言われたけど、先生も言いながら微妙な顔してたよorz
おデブになっちゃうのか心配です
257:名無しの心子知らず
06/03/23 15:45:35 YuD6NPyo
何食べても詰まらないし赤も嫌がらないのをいいことに
調子に乗ってカレーだの餅だのケンタだのと好き放題な食事をしてた。
でも湿疹が激しくなりさすがに私の食生活を見直すことに。orz反省
昨日は
朝・青汁２杯
昼・具沢山味噌汁、おにぎり（たらこ・うめぼし）
夜・鮭のカマ焼き、ほうれん草の白和え、大根の味噌汁、わかめごはん
米はユキヒカリ使用
水分はルイボス茶
258:名無しの心子知らず
06/03/23 15:47:56 buEV7X4H
>256
つ、釣りですか？ｗ
チーズ、カレー、アイスは詰まりやすくなるし
温野菜は乳の出をよくするし
何が原因って、アナタ・・・
ま、詰まってないなら大丈夫なんでしょうな、浦山。
赤ちゃんはおデブなぐらいがｶﾜｲｲよ！！
私は差すけど時間あくと溜まる。
しばらくチョコ断ってたのに、さっきバカ食いしちゃった。
今夜はしこるな・・・
259:名無しの心子知らず
06/03/23 16:07:14 c+8qmXVg
256ﾀｿ
うちの赤1か月半も、完母で1日42ｇ増えてた…心配で色々と先生に聞いてきたよ。
母乳の成分によって、赤が肥満体質になる事はない。
水分は全て母乳で、欲しがるだけあげていい。
って言われました。
心配しなくて大丈夫。
260:名無しの心子知らず
06/03/23 18:11:02 CWeEvbgb
>>256
うちの赤＠1ヶ月ちょっとも1日50gくらい増えてるよ。
そして、何食べても詰まり知らずの最強乳と何食べた後でもｺﾞｸｺﾞｸ飲む最強赤との
コンビでやりたい放題してる。
が、私の体重が減らないと言う…＿|￣|○
261:名無しの心子知らず
06/03/23 19:06:41 8jTv6KPc
>>258.>>259.>>260ｻﾝ
レスありがとう。
釣りじゃないっす。詰まり知らず、湿疹知らずで何も考えずに食べてますた。
全部母乳に影響ある食べ物だったんですねorz
体重の増加、>>259を読んですごく安心しました。ありがとー･ﾟ･(っД`)･ﾟ･
姉のとこのチビ二人と比べると明らかに巨なので、かなり不安になってますた。
今日の夜ご飯は、豚汁・れんこんのきんぴら・アボガトのサラダ。これも影響ありそーだな
明日からは粗食にします。
262:名無しの心子知らず
06/03/23 21:44:51 SxKED/mV
母子手帳見返してみたら、一ヶ月の頃は1日55ｇでした。
で、こないだの検診でカウプ指数２６。
無論、詰まり知らずです。体重は産前より３キロ減って理想体重＆体型に。
母乳育児って素晴らしい。
でも、261ｻﾝのお食事は悪くないと思うよ。
豚汁なんか、野菜をたっぷり摂れていいはず。
アボカドを控えてもいいかな？くらいじゃないかな。
あと、青野菜のおひたしとかじゃこおろしとかあれば…
263:名無しの心子知らず
06/03/24 20:56:58 PGic/EUL
干し芋(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで軽く焼くとまた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｱﾂｱﾂだから急いで食べずに済むしｗ
明日はウンコ様に会えますように・・・
いっぱいの水分と少しの油分摂って頑張ってるんだけどな。
水分毎日ｺﾝﾄﾚｯｸｽ１本半・・・
ポチってもポチっても間に合わない(´Д｀；)
264:名無しの心子知らず
06/03/25 13:42:32 fma4GbhI
アイス、乳製品とか牛乳がだめって話、
こんなことを聞いたことがある。
アメリカの乳牛は牛脂を与えてOKだし、鶏糞なんかも食べさせられているでしょ。
つまり牛の食事が悪い。
日本は最近、牛への脂肪分として綿実油とか（固形？）使ってるから
もしかしたらトランス脂肪酸とかいう奴が多いのかも。
つまり、草だけで育ったようないい牛乳で脂肪分の多くない牛だったら
大丈夫なんでは？
自分はアイスはハゲは食べてない。アメリカ産と聞いてからorz...。
チーズはオーストラリアとかニュージーランドのものにしてる。
気休めかもしれないけど。。
265:名無しの心子知らず
06/03/25 20:43:42 GlSK52uW
>>264
そうゆうの言ったらきりがないよね。
なんにも食べられなくなるもんｗ
わたしは気にせずなんでも食べる派(*´∀`)
266:名無しの心子知らず
06/03/25 22:59:47 fQPA8LvN
実際完母してみてパイの詰まりは体質に因るなと実感した。
毎日アイス食べてるけど赤も良く飲むし吹き出物もなし。
ただその分食事が質素好みだからかもしれないけど。
無敵おっぱいでも揚げ物とか油が多い物はお菓子ご飯問わず絶対しこるんだよな～
妊娠中ｶﾞｸﾌﾞﾙしてたけど意外と平気で良かったよ。
267:名無しの心子知らず
06/03/26 00:47:47 /cXlys9B
時期でも違うかも。1～2ケ月はもち米一口でパンパンだったけど、5ケ月の今おはぎとチョコパイがいける。
一日30品目と回転食が目標だけど、実際は冷凍大量に使って20品目前後、豚肉は毎日。
ハムにもソーセージにも入ってるし豚肉・・・。今日明日の品目書き出してみよう。
朝:納豆ご飯・さんま・サラダ(レタスきゅうりトマト)・根菜みそ汁(大根人参ごぼう里芋ねぎ)・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・バナナ・いちご
昼:やきそば(玉ねぎ人参ピーマン小松菜いんげんソーセージ)・わかめのみそ汁・しば漬け
夕:おはぎ・チョコパイ
夜:ご飯・コロッケ・白身魚フリッター・ごぼうサラダ・朝のみそ汁・キムチ・みかん
夜食:えびﾏﾖおにぎり
朝:パン(ﾂﾅ・ﾊﾁﾐﾂ)・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽきゅうりﾄﾏﾄわかめ)・ﾊﾑｴｯｸﾞ・いちご・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼:ご飯・筑前煮・しらす野沢菜・みそ汁(ﾅｽ玉ねぎ)
夕:ご飯・炒め物(豚肉人参玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝえんどう豆しめじ)・みそ汁(豆腐わかめ)・しば漬け
おやつ夜食未定
268:267
06/03/26 01:09:26 /cXlys9B
冷蔵庫にピザが入ってた・・・。
ギブみースタミナ！ 肉！ 揚げ物！ 濃い味！ 俺は老人かここは病院かーと苦笑してた旦那が買ったらしい。
269:名無しの心子知らず
06/03/26 20:31:50 Z5EVOTLY
質問です。
メープルシロップって食べても赤に影響ないでしょうか？
270:名無しの心子知らず
06/03/26 20:34:06 PNzkaQ9+
影響がある根拠はどこから？
砂糖と同じようなもんでないの？
271:名無しの心子知らず
06/03/26 20:40:25 MqO5/C+4
離乳食ｽﾚで出てた話題だね。
糖分の取りすぎにさえ気をつければいいんでないの？
乳児には御法度の蜂蜜にしたって母親が食べる分には問題ないんだし。
272:名無しの心子知らず
06/03/26 20:41:04 Z5EVOTLY
ハチミツを食べたら良くないみたいなのを見たような…
赤が食べたらﾀﾞﾒだって言うのは知ってるんですけど、母乳あげてたら
食べちゃいけないのか？と思ってしまって。
273:名無しの心子知らず
06/03/26 20:48:18 Z5EVOTLY
<<271
ありがとうございます。
これで心置きなくケンタのビスケット食べれます(*´Д｀*)
274:名無しの心子知らず
06/03/26 21:57:07 7Bn01Kk7
そもそもメープルシロップは蜂蜜とは違うんだが
275:名無しの心子知らず
06/03/26 21:59:50 jWKrTP2Q
でも似てるよねｗ
ケンタのビスケットやば食いてえええ！！
276:名無しの心子知らず
06/03/26 23:20:47 Z5EVOTLY
Honeyメープルって入れ物に書いてあったので。
277:名無しの心子知らず
06/03/26 23:30:12 cPCXa5MF
朝
ご飯／のし鶏（胡麻）／根菜味噌汁（里芋 人参 牛蒡 長葱 豆腐）
昼
焼うどん（豚ばら キャベツ もやし 椎茸 ピーマン ニラ）／苺
間食
チョコクロワッサン
夜
ご飯／春巻き（豚肉 ニラ 椎茸 ピーマン 卵 人参 筍）キャベツ／そら豆
何食べても詰まらないので、筍を解禁してみた。
278:名無しの心子知らず
06/03/27 06:00:27 J6fWWJCi
>>277
えっ…筍って乳に駄目なの!?
ｱｸが強いから!?
279:名無しの心子知らず
06/03/27 11:07:52 rM67KSFV
>278
あくが強いので赤→湿疹が出やすくなる、不味いので飲まなくなる
母→詰まりやすくなる らしいです。
280:名無しの心子知らず
06/03/27 14:58:37 QHNERcp8
食べた物の影響ってどれくらいで母乳に出るんだろう？
アルコールは飲んで5分後には出るって聞いたけど…
トンカツ食いたい
281:名無しの心子知らず
06/03/27 16:21:38 nzwDHYUo
私ケンタ食いたいｗ
282:名無しの心子知らず
06/03/27 16:53:27 zvoIB15H
私モス食べたい
今日の晩ご飯
けんちん汁
きんぴらごぼう
鶏レタス
小松菜のおひたし
の予定。
283:名無しの心子知らず
06/03/27 18:32:53 EQDbBK0n
>>280
母乳育児のHPでフライ食べて２時間後に赤が暴れて大変だったと読んだ記憶がある
284:名無しの心子知らず
06/03/27 18:42:57 9k6gN/xr
昼・根菜のスープ（にんじん・じゃがいも・さつまいも）
菜飯のおにぎり
夜・炒り豆腐（トリヒキ・ほうれん草）
鯵の開き
ジャガイモの味噌汁
ごはん
285:名無しの心子知らず
06/03/27 19:39:56 J6fWWJCi
>>279
そうか…湿疹でるかもなのですね
普通に食べてた…
ありがとうです。
あぁ私もケンタに焼肉…串かつ食べたい!!!ケンタなんて出産してから食べてないYO!!
286:名無しの心子知らず
06/03/27 21:06:56 8Cb0dE44
私なんて妊娠前にﾀﾞｲｴｯﾄしてた時からだ＞ケンタ断ち
（妊娠中は前期はつわりで受け付けず、後期は赤子を思ってやめていた）
287:名無しの心子知らず
06/03/27 22:14:55 2Poo8sL/
朝 南瓜の味噌汁 しらす ごはん 梅干
昼 餃子 わかめごはん きのこの味噌汁 手羽先のから揚げ（昨日の残り）
夜 レタス炒飯 マカロニサラダ 大根の味噌汁
おやつ バナナ１本 ヨーグルトに林檎ジャム入 コーヒー１杯
ケンタか。満足するまで食べるとなると私の場合かなりお金がかかりそうだ。
家でから揚げでもしようかな・・・
ビスケットもおいしんだよね・・・ちなみにケンタではサイが一番好きです。
288:名無しの心子知らず
06/03/27 22:36:35 2Poo8sL/
サイっつーのは部位の名前です。一番油ギッシュなんだよ。
言えば替えてくれるよ。他の部分もおいしいけど。
今ケンタのサイト見に行っちゃったよ。千円のキャンペーンのヤツ明日
買いに行っちゃおうかな。ヤバイヤバイ。
ウザイ連投スマン。
289:名無しの心子知らず
06/03/27 23:00:51 nzwDHYUo
変えてくれるのは知ってたけどサイとか部位の名前わかんね～
あの皮がｲﾊﾟｰｲついてるとこが死ぬほど好き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だよね！！！
まじビスケ食べたいよお！
しかし、春から旦那の異動があってしばらく給料が減るぽ。
毎日粗食にして食費切り詰めるのだ｡･ﾟ･つД`)･ﾟ･｡
少しは痩せるかなｗ
今のうちにサイ食べとこう。
290:名無しの心子知らず
06/03/28 06:23:58 bOY5JZu8
前にここで読んだ気がするんですけど
キャベツ食べると乳腺炎になりやすいんでしたっけ？
291:名無しの心子知らず
06/03/28 09:32:17 I6uQdOSP
>>290
そうなの？初めて聞いた。
乳腺炎にはキャベツでも貼っておけ！っていうのは聞くけどね。
張り乳・乳の出が良い人は普段どんな食事をしてますか？
ご飯と汁物は出を良くするというので、出が良い人には
良くない食事内容なのか？
野菜中心でご飯少な目で過ごしているのでしょうか？
今日の朝食：焼き芋
292:290
06/03/28 10:16:10 bOY5JZu8
貼っとけ！は私もよく聞くのですが、
おととい、昨日と大量のキャベツを食べたら
これまでにないほどしこってしまって。
葛根湯と冷えピタで乗り切りましたが、
思い当たる原因が他になかった為、キャベツかなあと。
293:名無しの心子知らず
06/03/28 19:14:49 2kcy3PI0
朝 ごはん１杯、じゃこ
おやつ スコーン２個、クリチ、ジャム
昼 ごはん２杯、ニラ玉、しゃけ、梅干
おやつ くるみ饅頭５コ
夜 ポップコーン全部、魚肉そうせいじ、野菜コンソメスープ
ごはん丼２杯、ニラ玉、梅干、ピザ１切れ
何だか悲しくなってきた・・・・・
294:名無しの心子知らず
06/03/28 21:41:47 LsllOlHy
>>293
ごめん。何か笑った。
295:名無しの心子知らず
06/03/30 11:46:22 FuZxNO4z
さて、書いてみよう
朝：食パン、ピーナツバター、ほうれん草とベーコンコーンのバター炒め、ナタデココヨーグルト、ココア
おやつ：まんじゅう１個
昼：ひじきご飯、ほうれん草とえのきのおひたし、肉じゃが(昨日の残り)、大根と油揚げの味噌汁
１時間おきに泣いてｵﾊﾟｲ欲しがる赤＠１ヵ月半
最近ｵﾊﾟｲ張らなくなってきた。張ってる頃は２時間おきだったのに…
差し乳になったのか実家から戻ってきて栄養足りなくなったのか(´･ω･`)
296:名無しの心子知らず
06/03/30 12:02:50 k436QCv6
朝 無し
昼 ご飯（一杯）、豆腐とワカメの味噌汁（半分）、しそふりかけ
夜 ご飯（半分）、キャベツと人参とさといもの味噌汁（一杯）、焼きそば（少し）、焼売（２つ）
おやつ ワッフル（２口）
しかしなぜ食べれないんだろう。
お腹はすくけど 食べ出すと 言い表せないくらいブルーになって食べれない。
どんどん痩せて産後２ヶ月で 妊娠前から－５㌔。
でもおっぱいは ピューピューです。
297:名無しの心子知らず
06/03/30 13:17:49 cAav/2kl
>>295
きっと赤の飲みが良くなったから飲むたびにパイが空っぽに→パイに乳がたまる前に
赤が欲しがる、結果あまり張った感じがしないのでは？
298:名無しの心子知らず
06/03/30 13:33:46 PXQKrz2D
なるほど、キャベツ食べると張るのか…。
ココ最近芽キャベツを毎日食べていたら乳が張ってたまらんかった。
でも質が悪いみたいで、しぼると色が練乳っぽいorz
赤がｹﾎｹﾎやっているので母乳マッサージへ行こうか悩み中。
芽キャベツは貼れないからなぁ…。
299:名無しの心子知らず
06/03/31 06:54:24 1YHqLP/+
菓子パンとアイス毎日食べてたらついに白班が出来てた。
アイスだけなら平気だったのに調子に乗りすぎたか…
治るまで我慢しよう
300:名無しの心子知らず
06/03/32 08:00:49 8ix5M3GM
昨日はチャルメラにご飯２杯にウインナーとコンビーフ
それに黄な粉草もち４個・・・
今日はちゃんとするぞ！！
朝 ごはん、大根とあげ煮、銀ムツ、カフェオレ，ヤクルト
301:名無しの心子知らず
06/03/32 11:15:22 jRZ+OMZh
スーパー行ったら、塩漬けの桜葉や桜色の道明寺が売っててつい買ってきてしまった…。
明日桜餅を作るよ～。食べ過ぎない様に夫実家に持ってこっとｗ
朝：白米（茶碗2杯）、味噌汁（ナス・しいたけ・ねぎ）、味付け海苔
302:名無しの心子知らず
06/04/02 22:58:15 Ciu7Oemy
朝 ピザトースト
昼 野菜たっぷり味噌ラーメン
おやつ コージーコーナー イチゴのムース
夜 焼肉・野菜たっぷり
何を食べても詰まらない無敵パイと
ほとんど気にせず飲む大らかな赤。
やりたい放題してるなぁ。
なのに体重は妊娠前より－4kg
卒乳後がｺﾜｽ
303:名無しの心子知らず
06/04/03 00:34:38 miyBZ6Gt
妊娠中6キロ増で、出産後1ヶ月で元の体重に戻りました。
完母で9ヶ月ですがまったく体重の変動ありません。
増えもせず、減りもせず。
卒乳したら、増えるのかなあ？
304:名無しの心子知らず
06/04/03 09:28:06 aFJ5xpLd
みんな痩せていーなぁ。
うちも赤がなんでも飲むし無敵おっぱいで・・・
でも出産後から体重変わらず(´Д｀；)
１食１合食べるのやめようｏｒｚ
妊娠前から＋５㌔だ。
もう赤７ヶ月なんだが・・・・・・
305:名無しの心子知らず
06/04/03 09:42:25 Q5322U6k
我が家は一食で一人２合は食べるてよ。
夫婦二人で夕食だけで５合炊いて、冷凍用に余るのは1合くらい。
私も何を食べても詰まらずシャワー噴射に
ゴクゴク飲み赤ｻﾝで無敵のオッパイ育児の９ヶ月。
しかし妊娠前から－３ｷﾛ。なぜなら、妊娠前と食べる量は同じだから。
二人ともむしろスリム体型なんだけどね。燃費が悪いんだよな…
オッパイ育児やめたら増えそうだが。
306:名無しの心子知らず
06/04/03 10:11:09 XoM29fM7
減ってる人うらやましぃ。
妊娠中は食欲増えず＋5kgで、産後1.5ヶ月で元の体重に戻ったけど、
産後食欲が増しすぎて、母乳飲ませても現状キープのまま。
元々が太り気味なので、やせるの期待してたのに。。
ここの方は、手の掛かった栄養タップリの食事をしているようですが、
作るの大変じゃないですか？
赤サン@1.5ヶ月ですぐ泣くので、構ってばかりで作る時間が上手く取れず
段々偏った食事になってきてる……。
307:名無しの心子知らず
06/04/03 13:53:07 aFJ5xpLd
すぐに一人で遊べるようになるよ赤さんもｗ
私はﾀﾞﾗなので赤が手離れてもあまり料理しないけど｡･ﾟ･(ﾉД`)
ﾀﾞﾗだから痩せない私は>>304ですがｗ
最初の１ヶ月は食事にすごーく気を使ってたんだけどな。
毎食米１合半くらい食べて乳を出そうと必死だったんだけど
軌道に乗ったら過多で困ったが広がった胃はなかなか小さくならないのね・・・
今朝はスイートポテト
昼は考え中ｗ
308:名無しの心子知らず
06/04/03 15:28:36 O0d6elZs
朝
ﾄｰｽﾄ3枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)
ﾐﾙｸﾃｨｰ1杯
昼
お好み焼き
白米1合
おやつ
ﾁｮｺ4粒
ﾌﾙｰﾂ
ﾐﾙｸﾃｨｰ1杯
夜(予定)
ほうれん草の豆腐あえ
鶏肉とにんじんのﾊﾞﾀｰしょうゆ煮
白菜とちくわの煮たやつ
>>307
私も妊娠前ﾌﾟﾗｽ5㌔、赤7ヶ月。
赤が1歳になるまでには妊娠前の体重に戻したいんだけど、
無理だろなorz
309:名無しの心子知らず
06/04/03 16:19:10 EHxjF2AS
上の子がいれば、赤が泣こうがわめこうが三食作らなきゃいけません・・・
310:名無しの心子知らず
06/04/03 19:23:24 ljsw+5N8
あさ 胡桃チーズパン、トルティヤソーセージロール、野菜スープ
カフェオレ、ヤクルト
ひる ごはん、大豆と昆布煮、高野豆腐と筍、しいたけ煮、アスパラ
かぼちゃ、煮豆
おやつ クッキー大量（たぶんバケツ1杯分）、ロイズチョコ、せんべい2枚
よる ごはん、鳥手羽と大豆煮、高野豆腐と筍しいたけ、ほうれん草胡麻和え
体によさげなおかずを実家母が送って来てくれた。
おやつは最悪として、こうして文字にしてみるとすごく体に良い感じだけど、
実は量が大量。業務用でつか？くらいの量が届き、
食欲に任せて食べまくった。
オナラが5分に1度出るよママン・・・
何だか菓子大量＆豆類食べ過ぎでめまいがするよ。
311:名無しの心子知らず
06/04/04 01:07:42 nVCQkRIC
みんな結構ちゃんと栄養あるもの食べてるんだね。えらいよ。
私なんか眠くて眠くて料理する気力ない・・・＠夜泣きはじまった5ヶ月赤の母
ｵﾊﾟｰｲ枯れそうだ。
312:名無しの心子知らず
06/04/05 22:16:13 LoXTMYBE
朝 ご飯 豆腐の味噌汁 ナットー キンピラ
昼 ご飯 水菜サラダ ハムエッグ コンソメスープ野菜ガッツリたくさん
夜 ご飯 サラスパ 鳥ハム（初めて作った！） 肉じゃが
赤ちゃんが昼寝している間、することが無い。３０分くらいしかないから
たいしたこともできない。その上たいした趣味も無い。
でも一日３回くらい昼寝する。
結局料理をちまちましている。だんだん料理が楽しくなってきた。
２ちゃんとはなまるで知った鳥ハム成功した。ウマーだ。はまりそうだ。
313:名無しの心子知らず
06/04/05 23:58:11 O5nkOKUP
朝:ｺｰﾝﾊﾟﾝ2ｺ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:赤飯、大根の煮物
夜:ご飯、焼き鳥、納豆
明日からやっと学校が始まる。長女は風邪が治って保育園。
ちゃんとご飯作ろう。睡眠不足でﾊﾟｲ不足気味…
314:名無しの心子知らず
06/04/07 10:36:04 7V4YNqvj
昨日は
朝：ケーキと紅茶
昼：ごはん 納豆 かぼちゃの煮物
切り干し大根 ほうれん草マヨがけ けんちん汁たっぷり
夕：クッキー大量
夜：なし
旦那が帰ってきたら一緒に夕ご飯と思ってたのに
帰ってきたの２時でもう食欲なくなってたよ…
結果としてお菓子尽くしの不健康な一日に。
今日はしっかり食べるぞー
315:名無しの心子知らず
06/04/07 13:36:01 ekcDkBX5
今更だけどポーションてカフェインが入ってるから飲んじゃ駄目なのかな
316:名無しの心子知らず
06/04/07 17:58:41 xn5dQOtb
カフェイン以前の問題で危険な飲み物だと思う…。
私は舌の上に乗せただけでギブ。
317:名無しの心子知らず
06/04/07 20:40:31 wPqP6su1
朝 いちご
昼 幕の内弁当
夜 １６穀米大盛り 根菜ﾀﾌﾟｰﾘお味噌汁 レンコンの白和え さばの味噌煮
おっぱい大好きで離乳食が進まない(´Д｀；)
７ヶ月だしまだいいか。
318:名無しの心子知らず
06/04/08 00:29:20 WY62KXIx
朝 いちごｼﾞｬﾑトースト1枚（6枚切)
カフェイン97％ｶｯﾄのコーヒーと豆乳のカフェオレ
（間食）ベルギーワッフル
昼 昨日の残りの煮物
（間食）いちごオレアイス（半分）、抹茶と豆腐のﾌﾟﾘﾝ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑのﾖｰｸﾞﾙﾄ味7枚くらい？、ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳ﾌﾟﾘﾝ
ｺｺﾅｯﾂとｱｽﾞｷのｱｲｽ
夜 鮭とｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰﾎｲﾙ焼き、豚肉の野菜炒め
かぼちゃの煮物、御飯一膳
(風呂上り）ｸｰﾘｯｼｭのﾏﾝｺﾞｰﾗｯｼｰ
今日は久々間食暴走してしまった・・・・・
買っておくだけでもﾀﾞﾒだね。気になって結局食べちゃう。
319:名無しの心子知らず
06/04/08 11:48:16 5J0lR3Wn
朝 ご飯 なめこの味噌汁 レタス トマト ポテトサラダ
ししゃも 切り干し大根
おやつ ベルギーワッフル（自分で作ったのでバターもパールシュガーも控えめ）
昼 ご飯 納豆 けんちん汁 ほうれん草マヨがけ かぼちゃの煮物
おやつ イチゴ大福 バナナ
夜 ごはん なめこの味噌汁 じゃがいもと豚挽き肉の炒め物
湯豆腐 にらともやしのナムル 風呂吹き大根
クーリッシュまたマンゴー出してくれたんだ！！！
一昨年すごいハマって、冷凍庫に常に入ってる状態でした。
ちょ、ちょっと買ってくる！！
320:名無しの心子知らず
06/04/08 12:55:49 WNnAfmHq
私はｸｰﾘｯｼｭのモモが大好きで去年は常に常備してたｗ
321:名無しの心子知らず
06/04/10 09:02:03 3gIfauWp
最近野菜根菜ﾀﾌﾟｰﾘお味噌汁を夜のメインにしていいおっぱいを
心がけてきたのに昨日実母がニコニコしながら
ハンバーグ作りに来た・・・・・(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ でしたよｏｒｚ
もともと何でもゴクゴク飲む赤で肉食おうが無問題なんだが
ひさびさの肉でなにかが爆発したのか、
ハンバーグの後にトマトプリッツ１箱とチョコ１枚食ってしまった。。
今日からまたがんがろう。
322:名無しの心子知らず
06/04/10 16:59:55 faKrKaYi
朝 パン半切れ レタス トマト ポテトサラダ 目玉焼き ヨーグルト
昼 やきそば（具は豚肉と玉ねぎ、ピーマン）
夜 しゃぶしゃぶ
でした。日曜日になると途端にご飯作る気がうせて、毎週同じようなメニュー…
323:名無しの心子知らず
06/04/10 17:04:34 UINmp5LL
朝、無し
昼、ごはん、トン汁、ﾅﾒﾀｹ
夜、焼きそば、寿司
深夜、海藻サラダ、うどん(一口)、蜜柑ゼリー
あぁ最悪なくらい野菜がないなぁ。
324:名無しの心子知らず
06/04/10 21:53:00 Xg3uKMBr
朝 バナナ 南瓜の煮物
昼 野菜炒め 豆腐の味噌汁 ご飯
夜 おからハンバーグ コーンサラダ 味噌汁
おやつ りんご
初めておからを買った。安いがなかなか使い切れない。でも好きだからまあいいか。
食べても食べなくても空腹感を感じないような気がする。んじゃ食うな・・・ってのはなぜか無理。
「おなかがすいたと思い込む癖」？のような物にとりつかれた？？
325:名無しの心子知らず
06/04/10 22:41:01 3gIfauWp
>>324
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
あなたは私でつか？
私もおなかがすいたと思い込む癖にとりつかれてるよ！
べつにおなかすいてないけどご飯の時間だし食べよう～っと
食べる食べる食べる食べる・・・・・・
満腹感もなし。
旦那が気持ち悪がる(´Д｀；)
326:名無しの心子知らず
06/04/10 22:48:35 Xg3uKMBr
>>325
あなたはまさに私です。。。満腹感も無いのも一緒だあ！！！！
今日のおやつ、りんごだけってのは奇跡です。
満腹中枢っての狂っちゃったらしい。やばい。体重が瀬戸際です。
327:名無しの心子知らず
06/04/11 08:31:59 +pzDHVDL
朝 明太子おにぎり
昼１ 丼ご飯＋じゃがいもと豚挽き肉のピリ辛炒め
昼２ 丼ご飯＋鶏ミンチハンバーグのあんかけ けんちん汁
夕 さつまいもふかしたの バナナ クッキーひとはこ
夜 ご飯 なめこ味噌汁 ぶり塩焼き 鶏レバー生姜煮 きゅうりのナムル
私は猛烈な飢餓感に襲われるよ…
旦那の帰りが遅いので夕方にちょっとツマむんだけど
とまらないとまらない。
甘いものはやめようと思ってさつまいもふかしておいたのに、
さらにクッキーまで食べちゃいましたよ。あとで自己嫌悪。
家に食べるものがあると駄目ですね…
328:名無しの心子知らず
06/04/11 08:41:48 YQYM009t
でも買い置きやめられないんだよねｏｒｚ
食欲に負ける者はすべての欲に負ける・・・てか。
うわーん｡･ﾟ･(ﾉД`)
329:名無しの心子知らず
06/04/11 09:36:44 9qrbdZpP
>>328
いいとも見たな？？
私もすごい飢餓感。赤2ヶ月
昨日
あさ ごはん茶碗2杯、野沢菜じゃこ、切り干し大根一口、カフェオレ
おやつ さつまいも大1本、えびせんべい、レーズン、バランスアップ1本
ひる ごはん丼１、まぐろ醤油漬け、ブロッコリー、バタークッキー5枚
おやつ さつまいも大にバター＆はちみつ、玄米クッキー、ごませんべい
ふりかけごはん茶碗2杯
よる ごはん丼2杯、肉豆腐、ウインナー、ふりかけ
米、炊けば炊くだけ食べちゃうよ。いつも旦那の分がなくなり炊きなおし。
あぁ・・・バターを大量に食べたい。
本当はマーガリンをタプーリ食べたい。
330:名無しの心子知らず
06/04/12 13:04:16 LtmnaWAM
旦那の弁当作りかけてたのに、授乳のあと寝ちゃって渡せなかったようorz
朝 ひじき入り厚焼き卵、野沢菜漬け、ごはん（弁当の残骸）
おやつ 幼児用ビスケット（マンナよりカルケットが好き）
昼 豚肉のごぼう巻き照り焼き、焼き茄子、ほうれんそうのおひたし、ごはん（弁当の残骸）
おやつ トースト、いちごジャム、チョコレートひとかけら
晩 ほっけの干物、いりこ入りけんちん汁、ひじきの煮物、ごはん
そして今夜は飲み会だと言っていた旦那が急に帰ってきて晩飯食う件。
弁当食べずに冷蔵庫に入れておくんだった！ムキー！
331:名無しの心子知らず
06/04/12 16:42:23 O+Eg7vpl
最近ここ寂しいな。
あさ 青菜じゃこごはん カフェオレ ヤクルト
おやつ あんこ数キロに草もち2個 ホトケーキミクスにヨーグルト混ぜて焼いたやつ
ひる たけのこごはん、ごはん2杯、カレイ煮、ブロコリー、シーチキンマヨ
ごませんべい２、あげせんべい２、ホトケーキミクスにチョコ入れたやつ
おやつ 黒砂糖4個
夜何にしよう・・・ホトケーキミクス1キロ食べた。
あんこも業務用ペロリ。
食べても食べても満腹感ない。
病気かな・・・・もうやだよ。
332:名無しの心子知らず
06/04/12 20:56:10 Og2cSt2k
ホルモンバランスが相当崩れてるかと思われ。
あくまで私の例だけど、
納豆を朝必ず食べるようにしたら食い過ぎだけは収まった。
でも甘い物は辞められないけど
333:名無しの心子知らず
06/04/12 21:30:56 bfOS4AH8
朝食 牛乳とバナナ
昼食 トースト３枚 グリーンサラダ ハンバーグ 味噌汁
おやつ ココナツサブレ７枚くらい コーヒー ヨーグルト
夕ご飯 ツナサラダ 味つきイカをやいたヤツ トン汁 昆布の佃煮
私の場合は、甘い物を買うのを減らした。その代わり
魚、野菜、果物あたりを多めに買う。甘いおやつ食べるくらいなら
食事に置き換えよう作戦。なかなか好調だ。
納豆も大好きだー！でも以外とカロリーあるから小さいカップに変えた。
が、赤ちゃんが良く泣く日は甘い物を食べてしまいがち。買い置き・・・・
334:名無しの心子知らず
06/04/12 22:58:10 JA7ajZBm
うちは旦那がお菓子買い置きマンだからもう我慢するの大変。
私も満腹中枢壊れかけてる感じ。
産後ｳﾁｭが無かった波動が産後７ヶ月になって今更私を悩ませているのか・・・
空腹～お菓子我慢～食事で大暴走～鬱・・・のループ。
お菓子は我慢できるけど食事はあればあるだけ食べる。
妊娠前、ﾓｰﾀｰｼｮｰなんかでｺﾝﾊﾟﾆｵﾝやってたのに・・・と思うと
食べることが怖いよ。
昔と同じ体系に戻りたいとは思わないけど
せめて旦那の体重超えそうなのは勘弁してほすぃ｡･ﾟ･(ﾉД`)
夜 レンコンと竹の子と鶏肉の煮物
野菜たっぷりお味噌汁
納豆 ご飯（たぶん２合半くらい・・・）
食後にブルガリアヨーグルトでかいの１パック
おりご糖ﾀﾌﾟｰﾘかけて一気に食った。
食事の後に全部吐いたら＋－ゼロじゃん・・・と思ってしまった。
自分が怖い。
335:名無しの心子知らず
06/04/12 23:18:00 ATWde9cA
朝 スナックパン４本 ホットカルピス
昼 鮭のほぐし身かけ御飯一膳 味付け海苔数枚
（おやつ）どら焼き風アイス 雪の宿6枚 ムギムギ抹茶味半袋
夜 かぼちゃと小松菜の煮物 鶏肉と白菜の煮物
鯖の塩焼き 御飯一膳
（風呂上り） ハーゲンダッツマスカット味
ちょっと体重増えてきてる・・・
336:名無しの心子知らず
06/04/13 00:33:34 sZ2OCuiz
私も10ヶ月になる赤がいますが、体重が増えてきそうな気配・・
だから、朝はガッツリ！夜は大好きな炭水化物を取らないようにしてます。
朝 白米大盛り3杯（目玉焼きのせ）納豆 ナメタケ
昼 トースト2枚（あずき＆バター）牛乳
おやつ チョコ5、6個 ハッピーターン10枚位
夜 サラダ カレイ ほうれん草とハムのソテー
337:名無しの心子知らず
06/04/13 09:14:36 7StyFsaw
ホトケーキミクス1キロ女です。
>>332
納豆作戦やってみます！！
今日早速買ってきます。余分な菓子とか買わないようにしないと。
業務用ももう買わん。
338:名無しの心子知らず
06/04/13 09:54:28 JeERk+ow
>337
おお！ガンガレ！
妊娠中にやってたのだけど大好きな菓子パンやお菓子は
朝に食べていい事にしてみたらそれも結構上手くいったよ。
どうしても辞められそうもない時は朝食べて昼以降は
ヘルシー食にすると心も満足できるかと思います。
私も食事が乱れてきたので一緒にガンガル
339:名無しの心子知らず
06/04/13 10:33:15 Bu/CaPtC
この甘いものが食べたい食べたい病はやっぱりホルモンバランス
くずれてるのかしら・・と３３２を読んで思った。
特に授乳後がすさまじく食べたいんだよね〜。
おにぎり作っといて・・なんてやってみたけど、やっぱり
欲しいのはあま〜いもの。しかも小麦粉系。
340:名無しの心子知らず
06/04/13 13:06:05 iWn5lTnr
昨日のメヌー
【朝】
海老カツサンド
ピザパン
牛乳1杯
【昼】
白ご飯2杯
わかめと油揚げの味噌汁
じゃこと大根おろしをぽん酢で和えた物
スコッチエッグ3個（お弁当用残り）
卵焼き４切れ
ひじき
緑茶
【夜】
白ご飯1杯半
鰈の煮付
ほうれん草の胡麻和え
にらの卵とじ
【おやつ】
菓子パン二個（生クリームたっぷり）
プリングルス半分
ウメソーダ350を二本
どうしよう体に悪すぎる物がかなりウマー…
しかも、毎食後吐かないと気持ちが落ち着かない。
いつまでも悪阻に取り付かれた感じ。。。
何でかなぁ～これじゃ過食嘔吐みたい…orz
341:名無しの心子知らず
06/04/13 18:33:05 OcKJkdYt
＞どうしよう体に悪すぎる物がかなりウマー…
わ、わかる！どうせなら体にいいものたくさん食べたほうがいいに決まってるのに
体が求めるのは油たぷり、砂糖たぷーりな物ばかり…
私は回避策として、お昼ご飯を2回に分けて食べてお腹がすく時間を減らしています。
それと、ふかしたサツマイモと凍らせたバナナを常備。
お腹がキュっときたらとりあえずお茶2杯飲みながらこれ食べて一息。
そうするとたいてい落ち着いてます。
吐かなくてすむようになるといいね…（´・ω・｀）
342:340
06/04/13 21:42:59 iWn5lTnr
>>341
レスありが㌧
同じ気持ちの人居てくれて嬉しい～
私もお芋とバナナとお茶、がんがる！！
それから、吐かないように、がんがる
343:名無しの心子知らず
06/04/14 13:27:55 +O/tT49/
二ヵ月まで暴食が続いていたんだけど、
赤が夜中長めに寝てくれるようになったら収まった。
あ～良かったと思っていたのに現在3ヶ月半、
特に目立つグズリや変化があるわけではないのに、
甘いものの過食が止まらない。
過食って程大げさではないけど、
口に入るもの全てが甘いものでどうしたらよいかわからない。
どうしても食べないと収まらない……
344:名無しの心子知らず
06/04/14 14:12:20 MuK80N4S
そっか・・・この食欲復活は赤が夜中再び２時間おきに
起きるようになったからなのか・・・？？？
ホント常に食べたい。菓子パンが一番ウマい！
気休めに自分で国産小麦のパンを焼いてはちみつたらして
食べてるけど平気で一日で半斤はたいらげる。
もちろん食事とは別。
345:名無しの心子知らず
06/04/14 16:04:51 bph70drb
朝：ピーナツバターたっぷりのパン１枚、あま～いココア、アロエヨーグルト
おやつ：チョコ５枚
昼：きのこのクリームパスタ２人前、納豆ご飯１膳
おやつ：クッキー２枚、バナナチョコクレープ(生クリーム特盛チョコだくだく)
昼から食欲にスイッチが入ってしまったorz
私も赤＠２ヵ月が長く寝てくれるようになったらこの食欲は治まるのか…治まらなそうな悪寒…
346:名無しの心子知らず
06/04/14 17:06:47 O0RY0pLV
乳児湿疹スレで見たんだけど、オパイ飲んでる赤の手足が冷たいのは、
母が体を冷やす食べものたべてるからってほんと？
みんな、体冷やすものは避けてますか？
チョコとかは赤に良くないかなぁ、と思ってたけど、(でも食べちゃってるけど)体冷やすものまでは考えてなかったよ。
赤@生後１６日目。ここ２～３日、ほっぺに小さいプツプツが出てるし、
本格的に食事気をつけていかなきゃなぁ。
コーヒー牛乳、チョコ、アイスなどの甘いものが食べたいけど、ちょっとガマンしてみます。
347:名無しの心子知らず
06/04/14 17:24:04 nYOcsPEl
朝 お粥(お茶碗1杯分)梅干2個
昼 お粥(お茶碗2杯分)鮭ﾌﾚｰｸ
赤5ヶ月半､今だ張り乳(*.*)胃炎になる程の過食の日々｡
差し乳夢見て自分の食事量減らしてみた｡
今の所､乳の出､量丁度ｲｲ!!胃にも勿論ｲｲ!!!
しかし､旦那と一緒の夕飯出､朝昼の反動競う…コワい…
348:名無しの心子知らず
06/04/14 19:28:09 zT6VHiKD
>>346
低月齢の頃はみんなプツプツするよ、個人差あるけど。
あまりおっぱいのための食事！！！と気合入れすぎると続かないよ。
だからって私のように暴飲暴食しないでねｗ
朝 菓子パン２つ 牛乳１杯
昼 幕の内弁当
夜 カボチャサラダ（マヨたぷーり） 具沢山お味噌汁
ごはん１合 きんぴら れんこんの白和え
おやつ きな粉牛乳（オリゴ糖たぷーり）２杯
チョコクッキー１袋
週末は旦那がいるから食事がつい豪華になってしまう・・・
高カロリー食、つい平日の反動でガツガツ食べちゃうのよね。
349:名無しの心子知らず
06/04/14 20:02:06 1qFhxo9T
みんなけっこう食事に気をつけてるんだね。
私なんか野菜不足に糖分過多だよ…。
母乳あげてると喉渇いて仕方ない。
炭酸が飲みたくてﾉﾝｶﾛﾘｰのﾍﾟﾌﾟｼNEXをよく飲むんだけど、ﾉﾝｶﾛﾘｰって体に良くないのが入ってそう=乳にも悪そうだよね。
350:名無しの心子知らず
06/04/14 20:23:33 EQ2omVaZ
朝 イチゴジャム＋ヨーグルト
昼 ご飯 株の味噌汁 切干大根の煮物 焼きほっけ
夜 カレー！！！ しらす 水菜サラダ
おやつ よもぎもち２個 キウイ
いつもこのスレを見てから「母乳だけど甘い物たべてまっせスレ」に行くのが
習慣になってきた。あっちはすごいね。ウチのおやつより金かかってる。
赤ちゃんおんぶしながら作ったり食べたりしてるのかな・・・と思う。
なあんて、自分もしたことあるけどさ。
351:名無しの心子知らず
06/04/14 21:03:58 +cPlznCC
あさ じゃこ青菜ごはん、カフェオレ、ヤクルト
おやつ 梅干ごはん、ヨーグルト
ひる ごはん２杯、 ひじきおから、 レバー味噌煮、青菜とあげ煮びたし
おやつ ようかん きなこ 栗きんとん
おやつ２ さつまいもにバター
よる ごはん２杯、レバー、ひじきおから、青菜、鮭
納豆今日きれてたから、代りにきなことおから。
352:名無しの心子知らず
06/04/14 21:21:38 uBn0I/NZ
>>346
めちゃめちゃ心あたる！！！！
アイス毎日食べてるorz
ああ～～～赤ゴメン！
砂糖も凄く身体を冷やすんだよね。
菓子パンが辞められないよ！
妊娠中はいくらでもガマンできたのに。
どうしたらいいの……赤ゴメン～～～
353:名無しの心子知らず
06/04/14 21:35:51 RVMb1iVw
>>349
私も炭酸が、時々むしょうに欲しくなる。
ペプシＮＥＸもおいしいけれど
炭酸水＋レモン＋オリゴ糖とかでも美味しいよ。
「梅の蜜」＋炭酸水だとウメッシュ飲んでる気分が味わえる。
354:名無しの心子知らず
06/04/14 22:43:10 1qFhxo9T
>353
さっき気付いた。
｢母乳育児してる人の食事メニュー｣で微妙にｽﾚ違いなのに、こんなﾊﾞｶにﾚｽくれてありがとう。
355:名無しの心子知らず
06/04/15 00:57:50 xftVOCsd
>>354=349
>>353ではないけど、ｽﾚ違いでもないからｷﾆｽﾝﾅ!
私も炭酸欲しくなる。
隣でビールをｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでる旦那のせいか?
ﾄﾞｸﾀｰﾍﾟｯﾊﾟｰ好きなんだよね
母乳に悪そう…
356:名無しの心子知らず
06/04/15 02:02:16 IHJkquI1
朝 バームクーヘン１個（直径15cmくらいの） ホットカルピス
昼 五目チャーハン
おやつ プリッツロースト１箱 抹茶ｿﾌﾄｸﾘｰﾑｱｲｽ
夜 鶏肉と野菜のトマト煮 ﾋﾟｯﾂァﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ4切れ 御飯一膳
風呂上り あずきアイス２本
何故かお腹の調子悪くてそのせいか体重ちょこっと減！！
調子乗ってずっと食べたかったﾋﾟｻﾞ食べちゃった
357:名無しの心子知らず
06/04/15 18:12:00 hKDpWsQQ
朝 ホットサンド（マッシュポテト・ツナ・チーズ） レタス トマト スクランブルエッグ
昼１ けんちん汁
昼２ けんちん汁 モツ煮 かぼちゃの煮物
おやつ 31アイスレギュラーダブル
夜 蒸しかぼちゃ 大根と豚挽き肉の炒め物 さつまいもと豚肉の煮物
鮭のムニエル
昨日のメニューです。
今日は朝マックしちゃった…
しかもそれで旦那の「油物スイッチ」が入っちゃったみたいで
「今日は夕ご飯ピザにしよう！明日のお昼はケンタッキーで！」
と激しく油物を求められました。
夕ご飯はいつもどおりにしてもらうよう説得できたけど
明日の昼はケンタッキーだ…
自分も大好物で嬉しい反面、赤には申し訳ないなぁ…
358:名無しの心子知らず
06/04/16 01:05:19 EUBwKE5M
朝 梅干しおにぎり1個 ｶﾌｪｵﾚ
昼 ご飯1杯 焼き鳥2本 ｼｰﾁｷﾝｵﾑﾚﾂ ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ1枚
おやつ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ(ｱﾎﾞｶﾄﾞとｷｬﾍﾞﾂ・ﾏﾖ和え)
夜 ﾈｷﾞﾗｰﾒﾝ
夜食 ｸｯｷｰ5枚 お茶大量
朝までは良かったのに昼から爆発…しかも不健康orz
赤＠6ヶ月だけど最近食欲ﾔﾊﾞｽ いくらでも食べられる
本当はｸｯｷｰもっと食べたかったけど茶で誤魔化した
359:名無しの心子知らず
06/04/16 10:52:38 TXEnumnK
旦那朝ｲﾁでﾊﾟﾁﾝｺ､赤爆睡中～
いいとも増刊号見ながらﾏﾀｰﾘ朝食
ご飯茶碗3杯 特大ﾍﾞｰｸﾞﾙ1個 食ﾊﾟﾝ1枚
ﾊﾟﾝ辞められない｡｡止まらない｡｡
ここ数日ご飯のｵｶｽﾞがﾊﾟﾝ!!あり得ん…
360:名無しの心子知らず
06/04/16 11:09:27 O+aQw6aU
朝 のりたまふりかけごはん
昼 友人とバーベキューにて ご飯 鶏肉2切れ 手羽先2本 牛肉数枚 かぼちゃ1切れ ピーマン半分
間食 アミノサプリ1本 わらびもち チョコパイ1個
夕 鮭の炊き込みご飯弁当
ゆっくり食事の支度できず野菜不足気味・・・つい簡単適当メニューになりがち
しかも毎日間食してるし。お腹すくんだも～ん！！
361:名無しの心子知らず
06/04/16 22:47:48 YDUGbEJF
土曜日
朝 朝マック（ホットケーキ ハッシュドポテト 野菜生活）
昼 ミートソーススパゲティ
おやつ ケーキとシュークリーム
夜 鶏ひき肉とジャガイモのハンバーグ 鮭ソテー さつまいもと豚肉の煮物
ししとう 鶏レバー煮
日曜日
朝 抜き
昼 KFCチキン2個とビスケット2個 マンゴープリン
おやつ かぼちゃケーキ
夜 しゃぶしゃぶ
土日になるとなぜか授乳量が減るなーと思っていたら、
外出が多いせいか平日よりも水分摂取量が少ないことに気が付きました。
がっつり飲まねば！
362:名無しの心子知らず
06/04/17 14:37:34 JVVJXEh3
朝 イトメンのちゃんぽんめん（キャベツ、タマネギ、ベビー帆立）
昼 飯、卵、納豆、キュウリのキムチ和え、豚汁、鳥はむ
おやつ チョコレート3片、ハニーレモン
晩 うなぎとろろ飯、みそ汁、漬け物
晩に赤＠2ヶ月を連れて産後初の外食行ってきた！
天丼とかカツ重とかパフェとか超よだれ出たけど我慢した…
夫が目の前で好きなメニューもりもり食うのがウラヤマシス
363:名無しの心子知らず
06/04/18 12:42:37 IvAtkut9
>>362
いいなー…食事中は赤さん抱っこのままかと思うと
なかなか外食にいけません（´・ω・｀）
朝 パン
昼 パン
夕方 ごはんに鶏モモ肉ときゅうりの炒め物をぶっかけたもの
夜 うなぎ ご飯丼いっぱい もやしとピーマンの炒め物
ピーマンとにんじんのキンピラ 吸い物
赤が一日ぐずってて全然ご飯準備ができなかったよ…
364:名無しの心子知らず
06/04/18 21:50:09 oLJhEw/u
朝 食パン１枚 ほうれん草とベーコンのキッシュ
きゅうりとシーチキンのサラダ
昼 グリーンピースご飯 マーボー春雨 キッシュ 豆アジの南蛮漬け
コーンポタージュ
夜 グリーンピースご飯 マーボー春雨 キッシュ 豆アジの南蛮漬け
味噌汁 たけのこの土佐煮
おやつ 菓子パン２つ 和菓子１つ
授乳で痩せることを期待していたのに、体重がまったく減らない・・・
というか、このままでは増加してしまいそうです。
食事はできるだけ和食、油物をさけるようにしているのだけど、
甘いものがやめられません。
昼と夜、ほとんど同じもの食べてますね、自分・・・
365:名無しの心子知らず
06/04/18 21:56:55 jGxFgBDQ
朝 あずきｹｰｷ
昼 讃岐うどん
夕 たけのこごはん
風に吹かれてｼﾞｮﾆｰ
長芋の千切り
新じゃがの煮物
366:名無しの心子知らず
06/04/19 00:04:57 tuv6QBkY
朝 ゆかりご飯 味噌汁 ヨーグルト
昼 チキンカツ弁当
夜 ご飯 かぶのそぼろ煮 たこの刺身 春菊の胡麻あえ
旦那がいない昼はスーパーで買った弁当や、ただ味噌汁とご飯だけ１日中だっこ疲れる
367:名無しの心子知らず
06/04/19 01:48:26 jk3N695o
>>346
なんか最初は、自分も子供のために我慢する自分がエライとおもってたんだけど
友達が、「好きなもん食え～一度にたくさん食べなきゃ何食っても大丈夫だっ」
て後押ししてくれたのでだいぶ食に対するストレスはなくなりました
ただ、湿疹に関しては多少はみんなでるみたいですよ
あと調べたらカルシウムが多いと思って乳製品を過剰にとると出やすいらしい
でも、カルシウム・たんぱく質は重要なので魚・肉（鶏・豚・牛など）・乳製品って
ぐあいに一品を多くじゃなくて種類を多く撮るといいらしい
ちなみに、うちの子はナッツ類で顔面にでます
368:名無しの心子知らず
06/04/19 13:57:18 9+ldy5O7
朝 ピザトースト リンゴジュース
昼 野菜たっぷり肉抜きケチャップライス
夜は広告にゴーヤの安売りが載ってたから
ゴーヤチャンプルの予定。
副菜＆汁物どうしようかな
369:名無しの心子知らず
06/04/19 17:39:45 Jid73dd1
朝 ｱﾒﾘｶｰﾝサイズのマフィン（直径10cm）1個 牛乳
昼 豚肉のしょうが焼き エノキと豆腐のみそ汁 ジャガイモ半個
キュウリと大根のツナサラダ レタス2枚 プアール茶
おやつ クッキー5枚 チーズパン1個 伊予かん1個
夜 卵ご飯 みそ汁 納豆
ｱﾒﾘｶｰﾝなショッピングセンターで買い込んだマフィンは鬼門。
頭ガンガンするぐらい甘くてバターたっぷり。朝から胸焼起こしたorz
でも、午後の間食が激減したのは効果あったんだか…。