06/06/19 21:03:43 lEDKrw0O
朝 バナナ１本 納豆 クッキー、チョコ
昼 フルーチェ全部 クッキー
夜 納豆 エリンギ１パックボイルしてマヨ チョコ クッキー 抹茶ミルク
お菓子がすんごい食べたくて・・・ごめん赤・・
528:名無しの心子知らず
06/06/20 01:11:12 UlMpLz6G
フルーチェって作っておいておくとまずくなるから、一気に食べちゃうよね…>>527
こないだ100均でプチフルーチェっていう少人数用のやつみつけて買ってきた。
529:名無しの心子知らず
06/06/20 06:59:44 /hET64dG
>>525
甘いものだと溜まり乳になりやすく、味が悪くなる。
赤子は飲まなくなりぐずりだす、ということらしいです。
山西みな子さんの本だと、正しい食事をしてると赤ちゃんぐずらないんだって。
このスレのがんばってるﾏﾏﾝ、どうですか？
（うちはもう離乳食も終わってる月齢なので、よく分からないっす。気をつけだしたの最近だし。）
530:名無しの心子知らず
06/06/20 12:39:32 an9od9EL
>529
離乳食まだのもうじき六ヶ月。
四ヵ月半の頃丸二週間粗食にしてみたけど
まったく効果ありませんでした。
何食べても嫌な顔せず飲むので
うちの赤が鈍いのかとも思うけど……
敏感な赤さんなら効果あるかもね。
531:名無しの心子知らず
06/06/21 10:22:52 5N/PHww1
●昨日の夕食
豚コマ、厚揚げ、キャベツ、の金困すき焼き
●今日
高野豆腐と干ししいたけの煮物
シーチキンじゃが
冷凍いんげんのごまあえ
ひじきと大豆水煮缶詰の煮物
かんぴょうの酢の物
月末ピンチにつき、乾物、缶詰、冷凍野菜を総動員。
今日明日は買い物せずにこのメニューでしのぎますorz
532:名無しの心子知らず
06/06/21 11:01:27 fa2cBzR7
>>531
金困すき焼きﾜﾛﾀ。うちもそれぱくらせて。
533:名無しの心子知らず
06/06/21 12:02:17 5N/PHww1
>>532
ﾄﾞｿﾞｰw
厚揚げﾏﾝｾｰ。
534:529
06/06/21 18:39:38 2lUyf4uR
>>530
そか。ありがとん。
うちも飲むのはなんでも飲むんだが（アレルゲン入りでも）
甘いものやめたら飲みながらｵﾊﾟｰｲ叩かれるのがなくなったよ、そういえば。
535:名無しの心子知らず
06/06/23 12:33:11 3UjWPNQa
ウチの娘＠３ヶ月もよくｵﾊﾟｰｲ叩くよ…
昨日は甘いものはメロンパン一個だけ。そのせいか今日は大人しい飲んでる
そーか甘いﾓﾝのせいか…
でも食い物まで我慢したらｽﾄﾚｽで
どーにかなってしまうかも
536:名無しの心子知らず
06/06/26 02:15:02 hyXJYc82
甘いものを食べなくてもﾊﾟｲを叩かれる私が通りますよ。
甘いものを食べなくてもぐずられる私が通りますよ。
赤のために気をつけて正しい食事にしてるのに全然効果ねえやw
○○なら××である式の論法には例外が付き物だ。
537:名無しの心子知らず
06/06/26 11:38:13 USxAtuWy
>536
言えてる。
「○○は母乳に悪い・質が低下する」って
実際母乳育児するまで真に受けてたけど
意外とそうでもないとおもう。
乳腺炎には大きくかかわるけど、
母の節制＝美徳の考えでしかないように感じた。
538:名無しの心子知らず
06/06/26 13:50:29 RlHR/0Vq
今日大神いずみが料理番組に出てて
ビールに合う料理とかいうテーマだったんだけど、
「授乳中だから控えなきゃいけないけど、最後の授乳の後の
１杯がおいしい。」と言ってた。
え、アルコールっていいの？？
妊娠発覚から毎晩飲んでた酒を一切やめてて、
飲めないと思ってたから「飲みたい」とも思わなかったけど
飲めるなら飲みたい・・・
539:名無しの心子知らず
06/06/26 14:01:59 G3Sp9S79
飲まないに越したことはないけど、夜の授乳ないならいいんじゃない？
一杯でしょ？
朝まで8～9時間あくなら神経質になる必要はなかろうかと。
食事と共に飲みたい派だから我慢してるけど・・・
540:名無しの心子知らず
06/06/26 14:25:14 HVBI6sx2
夜まとめて寝るようになり、8～9時間は空くようになったんで、
寝かせた後発泡酒350㍉㍑缶一本だけ飲んでます。
飲んだ後は出来るだけ早く分解するようにお茶かぶのみしてる。
そこまでして飲まんでもと思わんでもないがw
ずっと我慢してきたのでそろそろ少しならいいかと。
最初は飲んだ後の搾乳もしてたけど、さすがに面倒で今はやってない。
一応毎日飲まないようにだけ気を付けてる。あと一日一本限定。
てか、一ヵ月に一日しか飲めなくてもいいから、深酒したい。
541:名無しの心子知らず
06/06/26 16:31:28 IR+uU1Bm
私も元々酒飲み（しかも日本酒党）なので、お酒のｱﾃになりそうな
おかずとか食べると飲みたくなるなぁ。でもなんとか禁酒続けてます。
>>538
もしも飲むんなら時間あけることと次の授乳の前に搾ることは必須だね。
詳しくは「授乳 アルコール」でぐぐってみて。
>>540
お茶がぶ飲みよりもｸｴﾝ酸ﾀﾌﾟｰﾘのものを食べるほうがいいよ。
梅干とかレモンとかね。
焼酎に梅干とか、カクテルにレモンとかは実はとっても理に適ってるのです。
542:名無しの心子知らず
06/06/27 08:08:14 9Z9WH+Tz
９ヶ月になってから断乳（昼間）してるのでときどき友達が集まると
昼間っから深酒してますｗ
旦那が育児に協力的じゃないと無理だよね・・・
うちはその日だけパパがなにからなにまでやってくれる日にしてます。
ﾄﾞｷｭっぽいけど時々ストレス解消したいもんね。
543:名無しの心子知らず
06/06/27 20:17:09 +v28osR0
>>536
えっ！？甘いﾓﾝ食べてなくてもﾊﾟｲ叩くですか？
ところで、なんで叩くんすかね？
うちの赤は叩く他にｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ言いながら飲んでます。ﾏｽﾞｰなのかしら？
私もたまに飲んでます＞アルコール
週１～２回、一番小さい缶ビール（95円で売ってるやつね）
ずっと飲んでなかったからこれでも結構酔っ払います。
あー１杯でいいから生中グビグビ飲みてー！
544:名無しの心子知らず
06/06/27 22:15:34 xrrElTQ2
>543
うちの赤さんひー！うえー！ぉあ゜ー！
などの奇声を挙げつつ飲んでます。
マズイですか……そうですか……orz
545:名無しの心子知らず
06/06/28 00:46:06 bqSZnanS
朝 食パン2枚 目玉焼き キャベツの千切り 焼ベーコン コーヒー
昼 ご飯 ごぼうの味噌汁 ナットー コールスローサラダ かぼちゃの煮付け
夜 ご飯 冷奴 豚バラとキャベツと春雨イタメ 味噌汁
おやつ りんご ミニチョコアイス2個
キャベツばっかり。最近暑いので魚や肉を買う時気になる。
冷却用氷も使ってるし、スーパーも近い。が、昔何度かあたったことがあるせいです。
546:名無しの心子知らず
06/06/28 08:28:48 BXOICmZA
昨日
朝 じゃこごはん、カフェオレ、ヨーグルト
おやつ１ ライチゼリー、ごはん、牛焼き
昼 ごはん2杯、グ沢山味噌汁、牛焼き残り、ウインナーとピー万、レーズンパン
おやつ２ クラッカーにブルベリジャム、柿Ｐ、カルピス大量
夜 ごはん2杯、納豆、冷奴、さつま揚げ、水ナサラダ、ふりかけ
最近になってパンパンに張るようになった＠もうすぐ5ヶ月。
夜中はチクチク痛くて目が覚める。ただの食いすぎ？？
まだまだ食欲は治まらず・・・
いつまでこの異様な食欲は続くのかな・・・
547:名無しの心子知らず
06/06/28 08:58:54 b5U7f3bP
夜中のみの授乳に切り替えて早１ヶ月。
昼間にｵﾊﾟｲをあげてないからかただ暑いだけなのか
食欲がかなり落ちた。
あんなにたべていたから旦那が心配するお。
朝 とうもろこし１本
昼 ごはん軽く１膳 冷しゃぶサラダ（キャベツ大量） お味噌汁 冷奴
夜 ごはんお茶碗半分 から揚げ３個 ほうれん草の胡麻和え お味噌汁
たらこちょっと
おやつ なし
この３倍～４倍は食べてたんだが・・・
昼断乳のせいかなー？
子は離乳食ガツガツ食べるようになったし
これで私が痩せりゃばんばんざい。
548:名無しの心子知らず
06/06/28 17:17:17 IfhdVg7j
やっぱり米って必要？？あたし米全然食べない人なんさぁ母乳にとっちゃ
やっぱりよくないかな・・・
野菜も肉も魚もたっぷり食べてるけど米がね・・・
549:名無しの心子知らず
06/06/28 20:49:15 1MRZjEUv
朝 フルーツグラノーラ豆乳がけ ラブレ ひじきの煮付け
昼 トマトソースのパスタ ニンジンをコンソメで煮たもの
夜 メロ 納豆 アスパラとトマトのサラダ ひじきの煮付け かき玉汁
ごはん山盛り メカブ
おやつ プッチンプリン かりんとう
明日は夫が夕飯ｲﾗﾈだから、夜は簡単にすませたい・・なににしようかのう・・。
しかし母乳のせいなのか、産後一ヶ月で8キロ増えた体重が元に戻ったお。
いくら食べても太らない今がおそろしい。それに甘いものがやたら食べたく
なっているし。
550:名無しの心子知らず
06/06/28 21:45:33 4C0aKrk5
>>549
私も！出産直後から母乳出まくりだったからか
退院するまでに6キロ痩せて元の体重に戻った！
しかもまだ減り続けてるから凄い・・・！
朝 昨夜のオムライスの残りのケチャップご飯
昼 こんにゃくそうめん 食パン1枚
夜 ご飯1杯 ごま昆布の佃煮
間食 ベーコンレタスバーガー
551:名無しの心子知らず
06/06/28 23:26:14 cqz2U7d4
ありゃりゃ、考え過ぎじゃないかな。
0歳児が｢気に入らないものを叩く｣知恵あるかな？
授乳以外の日常でみたら、叩くのは叩く感触楽しんでたりしてない？
飲むの気に入らなかったら、口を離すよ。手で拒むほどまだ、手は使いこなせてないはず。
飲みながら声だしてる時も、
すごくおなかすいてるので乳が差してくるのが待ちどおしい時だな、うちは。
あと、単純に遊び飲みの一種だったりね。
私はずっと、成長とともにいろんな仕草をするものだなと楽しんできたよ。
母乳育児はダラで楽しめるのがいちばんのメリットだと思ってきたなあ。
おっぱいが詰まりやすいとか、赤の体調に変化があるとかの異変をキャッチするだけで
あとは、ただひたすら楽しんだらいいのに、って思うよ。
552:名無しの心子知らず
06/06/29 19:42:30 pgp5Q1jv
朝 ごはん、玉子焼き、カフェオレ、ピル来る
昼 石焼ビビンバ、メロンソーダ
おやつ カフェモか、ビスケット大袋
夜 ごはん３杯、サラダ、鮭、玉子焼き、さつまあげ煮物、ライチゼリー、カルピス
はぁ・・・おやつのビスケットすら完食しなきゃ良かった。
つーか㌍９６０ってどういうことよ・・・orz
553:549
06/07/03 14:49:18 RIqKWCfI
>550
おお。550ﾀｿももどっただねー。体重は三ヶ月くらいで戻しましょう、
なんて病院で言われてたから、一ヶ月検診で体重計ってﾋﾞｸｰﾘしたお。
でもがんがん食べてるから今以上減ってはいない・・。
朝 フルーツグラノーラ豆乳がけ ラブレ アスパラのサラダ
昼 ひじきとシラスの混ぜご飯おにぎり 鳥のホイル蒸し（夕飯の残りもの）
夜 ご飯 ぶりの煮付け 納豆 メカブ 青のりのみそ汁 大根と油揚げの煮物
おやつ チョコシュー アルフォート5枚
>552
わたしもチョコシュー一袋完食してしまった・・でもまだ食べたりない
と思ってしまうのがｵｿﾛｼｽ。
554:名無しの心子知らず
06/07/03 23:00:18 c7tuW17Q
朝 トーストにピーナツとマーガリンを塗ったもの２枚 コーヒー
昼 白身魚のフライ コロッケ キャベツ千切り ふろふき大根 ご飯 佃煮
夜 豆腐の味噌汁 ホウレンソウソテー きゅうりの漬物 ご飯 しらす
おやつ 煎餅３枚 バナナ
いつも朝食はもう少し食べています。
みんな気をつけてね・・・・・・・・ウチ産後１０ヶ月たったけど
なかなか体重が戻らない。「あと３～４キロ！」ってとこまできて
半年以上経ってしまった。母乳あげる量も減ってきたし気をつけないと。。。
555:名無しの心子知らず
06/07/04 00:46:15 71RXFCJr
朝… カフェオレ 菓子パン１個
間食…メロンパン１個
昼…冷凍ピザ１枚 おにぎり１個 ビスケット５枚
間食２…パピコ１本チョコ２個
夜…野菜とベーコンのトマト煮＋チーズ ご飯 冷や奴
…腹減りますたorz
体重、私は退院時、既に元に戻っておりました。
ちなみに微弱陣痛の末、ﾊﾗｷﾘでございます。
嬉しいっちゃ嬉しいが体力ガタ落ち。
３ヶ月経った今でも疲れやすいです。
556:名無しの心子知らず
06/07/04 15:52:16 vt4bwLKI
みんな体重戻って裏山だなー
気づけば産後１０ヶ月、体重は妊娠前より＋５㌔だよ・・・
最近あまり乳を飲まなくなってきたからか、食欲が落ち着いた。
それよりこの垂れ下がった乳どうしよう・・・
もともとでかくて・・・もう悲しくなるほど重力に忠実な乳だよ｡･ﾟ･(ﾉД`)
朝 とうもろこし１本
昼 いんげんとにんじんの肉巻き めだまやき きゅうりの浅漬け
ごはん１膳 お味噌汁
夜（予定） あげ餃子（大根おろしぽん酢） ほうれん草のおひたし
ごはん お味噌汁 きゅうりの浅漬け
557:名無しの心子知らず
06/07/05 20:45:19 5xhmQv43
朝 うめぼしごはん ココア
昼 ごはん２杯 さばのトマト煮 クリームサンドビス パウンドケーキ
クッキー ガレット 黄身マン
夜 ごはん２杯 チーズハンバーグ 目玉焼き のりたま カルピス
ちゃんとした物食べようと思うと余計にダメ。
最近バイキング三昧で赤が肌荒れ気味だったのに。
野菜食べる気が全く起きず、吐き気すら感じる。調理もマンドクサ。
赤の為に美味しい乳出したいのにorz
ほんと誰かにちゃんとした食事作ってもらいたいよ
558:名無しの心子知らず
06/07/07 14:22:50 eiNY1NI5
昨日
朝昼兼用 玄米シリアル あんぱん
夜 寿司１０皿くらい
今朝 野菜ジュース
昼 ごはん山盛り 納豆ネギ入り みそ汁
バランス悪い・・
559:名無しの心子知らず
06/07/11 18:50:13 2VCxPtk4
あさ しらすごはん 鯵南蛮 ぬかづけ ヤクルト
ひる ごはん 鯵南蛮 燃やし炒め カボチャ煮 煮豆に寒天
おやつ 玄米ポン菓子 カボチャ煮 煮豆
よる ごはん2杯 しらす つうむらさき 茄子揚げ浸し ポン菓子 ヤクルト
560:名無しの心子知らず
06/07/12 00:23:38 5/b0/x6o
朝 アボカド アルファルファ トマト オニオンのサンドイッチ
りんごとバナナとプルーンのヨーグルトがけ+きなこ
カフェオレ
昼 おにぎり二個(梅/昆布) 小松菜と蒸し鶏の胡麻和え 納豆
夜 鮭の塩焼き オクラとトマトとワカメのサラダ オイキムチ
ごぼうとししとうのキンピラ 玉ネギとナスの赤だし 白米
良スレあげ
561:名無しの心子知らず
06/07/12 17:52:33 JTajqbcU
みんな自分よりしっかり食べてるなあ。
>>560さん、ｵｸﾗとトマトとワカメのサラダのドレッシングよかったら教えてください。
562:名無しの心子知らず
06/07/13 00:46:02 I48DdZ2t
>>561さん
恥ずかしいくらい簡単。
黒酢+しょう油+煮きりみりん+太白ゴマ油 量は適当です。
参考になればウレシイです。
で、今日のごはん
朝 納豆ごはん 焼き海苔 コップ一杯で1日分の野菜+黒酢+シークヮーサー
りんごとオレンジとプルーンのヨーグルトがけ+きなこ
昼 アボカド アルファルファ トマト オニオンのサンドイッチ ガーリックトースト
炭酸水＋シークヮーサー
夜 豆腐ハンバーグ 茹でインゲン豆 ポテトサラダ(きゅうりと玉ネギ)
冷やしトマトに藻塩 昨日の残りのキンピラ モロヘイヤのおひたし
アサリ汁 白米
あと一週間で赤満6ヵ月。そろそろ離乳食だなー。
563:名無しの心子知らず
06/07/13 06:02:06 E12829Ke
朝 和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ご飯 サラダ(ﾚﾀｽいんげんﾄﾏﾄきゅうりワカメ) 離乳食の残り(ﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞ白身魚と野菜のｸﾞﾗﾀﾝ)
昼 豚ライスバーガー 離乳食の残り(太刀魚ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ ﾊﾟﾝ 大根アスパラ人参の茹でｽﾃｨｯｸ)
おやつ スティック菓子
夜 かぼちゃ煮物 いわし缶詰丼 離乳食の残り(高野豆腐 かぼちゃ 魚ふりかけ軟飯)
離乳食残飯プラスアルファで食事している・・・。赤@9ケ月が離乳食をもっと食べてくれればなー。
乳児だから乳でいいんだもーん と言うかのように、食後に抱いてパイを出すとパクリ。
ご機嫌で両足をそろえて振り、パイを叩いてつまんでゴクゴク飲む様子は可愛いけど。
564:名無しの心子知らず
06/07/13 09:26:46 F/A28UhD
みんなえらいなー
ドレッシングなんて市販だよ・・・(´Д｀；)
朝 レーズンロール２個 カフェオレ
昼 えびしゅうまい 海草サラダ（キャベツレタス海草もろもろ＋青ジソドレ）
レトルトお味噌汁 白米軽く１膳
夜 照り焼きチキン インゲンのゴマ油炒め マカロニサラダ（きゅうりハム玉ねぎ）
白米１膳 お味噌汁
最近夜中だけの授乳でやっと昼間張らなくなってきた。
しかし体重が気になる・・・
ﾊﾟｲ卒業したら、と思うと(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
関係ないのかもだけど完母って生理こないのかなー？って噂本当かな・・・
１０ヶ月まだ来ないなー
夏は気にせず子供とプール遊びができそうだけど・・・
565:名無しの心子知らず
06/07/13 13:55:40 UZ4BCWOK
>>562さんありがとうございます。ぜひ、作らさせていただきます。
566:名無しの心子知らず
06/07/13 14:12:42 gXzeWi0k
>>564
私ももうすぐ11ヶ月になるけどまだ戻ってないよー。
子宮を休められるのは良いし、生理痛きついから
わずらわしいのがなくて楽だけどねｗ
そういえば1年経っても戻らなかったら医者に
診てもらうほうがいいとかどこかで見たな。
ってｽﾚ違いだね、ｽﾏｿ＞ALL
567:名無しの心子知らず
06/07/14 00:16:46 P/BEbIJI
最近左のおっぱいだけが妙に張ります、ぱんっぱんに張ります。
それでおっぱいの外側にコリコリしたしこりみたいなのがあるんですが、乳腺炎でしょうか？
病院行ったほうがいいのかな…
しかも産後ぴったり１ヶ月で生理がきてしまった。
ｸｿｰめんどいよ
568:名無しの心子知らず
06/07/14 08:15:42 QqSXjukp
産後１ヶ月じゃまだ授乳量が安定してないんじゃない？
母乳スレを参考にするといいかも。
乳腺炎になると熱が出て育児どころじゃなくなる恐ろしいことに
なりかねないので、しこってるところをマッサージしながら
赤に吸ってもらうといいかも。
また、体をあっためると過多になるのでシャワーだけにするとか。
お風呂なら気にせず搾乳できるから私はよくお風呂でピューピュー搾ってましたｗ
あまりに張ってツライなら母乳外来やマッサージがオススメです。
お大事に。
569:名無しの心子知らず
06/07/15 00:11:25 nbqKjQP+
産後一週間目に乳腺炎のようになり高熱出しました。
片方ががちがちになり、赤いしこりが。
同時に赤も高熱を出しており(厳密に言うと赤が食欲なくて乳を吸わず、しこりになった)病院に駆け込んだけど、先に赤にかかりきりだったので39度台のまま一日過ごしました。
結局乳腺炎には至らずうつ乳で、でも自分ではどうにもならず母乳外来通ってた。
乳のしこり、あなどれないです。
結局その後一ヵ月半くらい入院になり、その間はストレスで乳とまりそうになりました。今は無事復活して完母ですが。
母乳外来通ってたときも言われ続けた、「とにかく赤に吸ってもらう！」
これに尽きると思います。
自分語り＆長文スマソ。
570:名無しの心子知らず
06/07/16 13:04:03 SYnw7Hnc
昨日朝昼兼用 明太子パスタ 野菜スープ（キャベツたまねぎベーコン）
間 ３１アイストリプルorz
夜 ひじき白和え刺身フライドチキン１Ｐご飯
今朝 納豆 キャベツ
間 マカダミアナッツチョコ カルピス
昼夜 ・・・どうしよかなぁ
571:名無しの心子知らず
06/07/16 15:48:06 bPdEVMEg
夫がスタバ好きなのでよくいっしょに入るんだけど、
産前好きだったカフェモカはカフェインが気になって頼めないorz
オレンジジュースばっかりにしてたら飽きちゃって、昨日はついつい
ストロベリークリームフラペチーノ飲んだら乳張りまくりでやばかった。
スタバ行かれる方は何を頼んでらっしゃいます？
ダブルスクイーズやマンゴーフラペチーノはカフェインも乳脂肪も心配ないかしら？
572:名無しの心子知らず
06/07/16 22:43:29 CBD5R7Gz
>>571
>ダブルスクイーズやマンゴーフラペチーノ
体を冷やすので、私は苦手かな。
ディカフェでソイラテ作ってもらってます。
573:571
06/07/17 16:59:30 +HCVeELZ
>>572
本日のコーヒーやカフェミストはカフェインレスにできるんですね！
デイカフェがわからなくてぐぐったらすぐ出てきましたorz
教えてくださってありがとうございます。これであったかいの飲めます
574:名無しの心子知らず
06/07/18 17:01:27 wsAdt7zo
>>573
スタバでディカフェできるけどなんだか美味しくないよぅ。
あれだったらネスカフェのカフェインレスの方がいい。。。
575:名無しの心子知らず
06/07/22 23:22:25 Ks/4RHFW
朝：玄米、納豆、小松菜とシラスのお浸し、ワカメと根菜の味噌汁
間：チョコアイスバー
昼：玄米＋鮭フレーク＋白胡麻＋大葉の混ぜご飯
間：チョコがけコーンスナック、ポテチ、カフェオレ
夜：ミニメロンパン２個、野菜ジュース
甘いもの減らさなきゃな・・・（ ；´Д｀）
576:名無しの心子知らず
06/07/28 15:43:31 DEuA/D6x
朝 フルーツグラノーラ＋豆乳
昼 鳥とごぼうの炊き込み御飯 豚汁
夜 ご飯 レタスときゅうりのサラダ 納豆 豚汁 オクラめかぶ
豚ロース薄切りを塩コショウで焼いたもの
おやつ シミチョココーン アイスココア りんごジャムサンドクッキー
あー、おやつはやめられん・・シミチョココーン美味かった。
577:名無しの心子知らず
06/07/30 23:09:52 WW/HZaX1
朝 ブランフレーク＋豆乳
昼 焼きそば（キャベツたんまり）
夜 鳥のてりやき 大根サラダ 大豆とひじきの煮物
間食 アイスモナカひとかけ（午前中）カロリーメイトもどき二本（午後）
パイ詰まり気味で食べる量を減らしてる。特に甘いもの。
練乳がいっぱいかかってる宇治金時が食べたいよぉぉぉぉ
578:名無しの心子知らず
06/07/31 09:45:09 IjJaw1xJ
朝 プレーンヨーグルト
昼 かっぱ寿司で７皿
夜 ヒレステーキ ほうれん草のバター炒め ブロッコリーゆでたの
ごはん ミネストローネ
おやつ なし
シミチョココーンうまそう・・・食べたいｗ
579:名無しの心子知らず
06/07/31 16:56:00 9Mt0EuWo
母乳をたくさん出したいけど出ないのでここを最近見始めたんですが、
どんなのを食べるとおっぱいが張って困るとか母乳がピューピュー出ちゃうとかなるんですか？
580:名無しの心子知らず
06/07/31 20:23:37 IjJaw1xJ
>>579
食事って確かに母乳出る出ないあるけど体質もあると思うよ。
乳質はともかくお餅は張ると言われてます。
日常的にはお米をしっかり食べること。
私は産んですぐの頃１食１合を目安に食べてました。
温かい飲み物をたくさん摂る、水分はこまめに摂ったほうがいいですよ～
581:名無しの心子知らず
06/07/31 21:52:20 gVixL5fj
>579
母乳育児スレの方が参考になる話題たくさん出てますよ
582:名無しの心子知らず
06/08/01 18:12:59 K7tCR3I0
>>580-581
よく出る人が避けるような食べ物が私にはよいのかも？
母乳育児スレ、みてみます。ありがとうございました。
583:名無しの心子知らず
06/08/01 22:30:51 HnEVJ3/x
朝昼兼用 そうめん（いり卵、三つ葉、ごま、ねぎ）
夜 炊き込みご飯（鶏にんじんしいたけかまぼこ）
れんこんきんぴら、三つ葉トマトサラダ
584:名無しの心子知らず
06/08/05 09:11:40 JOi+gCNt
ゴーヤそうめんおいしそう。
最近めっきりパイを飲まなくなった＠１１ヶ月。
好きなもの食べても張らなくなったがものすごい勢いで垂れますたＯｒｚ
585:tinyurl.com/s368g
06/08/07 18:36:43 gK6CjrLq
「健康」「優しさ」「優秀」な子に育てる具体的な方法
586:名無しの心子知らず
06/08/07 20:23:38 ttSNw+Vt
ふと思ったんだけど、そうめんって
1人前は何束？？
1人で4束はやはり食いすぎ？
って実は4束でも足りないんだけどな。
いよいよ6ヶ月目突入。体重増えるわけは食べ過ぎ？
でもパイ詰まり易いからあっさりにしてるんだけどね。
587:名無しの心子知らず
06/08/07 20:38:56 85zwMwr8
>>586
一番多いときで6束食ったことがあるよｗ
他のおかず類一切ないときだったけどね。
いくらでもつるつるいけちゃうからつい食べ過ぎちゃうのよね。
そういえば一人前って普通は１束だけなのかな？
そうめんのCMとか見てると２束分もなさそうに見えるよね。
588:名無しの心子知らず
06/08/07 21:32:02 j7bwokVZ
>>586
母乳にいいかどうかはわからないけど
炭水化物を控えて、野菜や脂肪分の少ないタンパク質をとるのが
体重を増やさないコツかと。特に夜。
後は骨盤をしめて、体を冷やさなければｽﾙｽﾙ落ちるよ。
589:名無しの心子知らず
06/08/08 08:31:33 tA+SySyK
そうめん何束女です。急いでいるのでアンカー省略します。
6束食べるのって案外味が飽きて大変ですよねｗ
めんつゆにごま油とコショウ入れたりして食べきった事あるな・・・
ＣＭの量は異常に少ないと思う。
炭水化物を控え野菜やたんぱく質・・・
私これ全く逆してました。米4杯に納豆味噌汁とかだった。
食事見直します！
590:名無しの心子知らず
06/08/08 08:34:15 b8MC5fHM
体重には良くないけど>>589のごはんは母乳に良いよ。
米たぷーり、野菜と体をあたためる汁物。
これ最強。
591:名無しの心子知らず
06/08/08 13:17:02 CO/0neJf
私も全く逆行してました・・。
米と根菜たっぷりの食事を延々と毎日続けてました。
母乳は確かに出てるけど、産後一ヶ月でみごとに退院時から0.1kgも落ちてない。
母乳の出が悪くならないって保障があるなら今すぐにでもご飯を通常盛りに
戻したい・・。ああどうしようorz
592:名無しの心子知らず
06/08/08 14:41:00 KwHI2tPn
産後1ヶ月ならまだまだこれからだよ。
授乳の量もどんどん増えてくし。
593:名無しの心子知らず
06/08/10 13:42:11 L6ZTxA09
素麺４束で驚いてたら６束！？
１束って１００ｇですよね？我が家は夫婦で４束でお腹パンパンですよ。
暑くて食欲が出ないorz
594:名無しの心子知らず
06/08/10 14:45:54 CQCrrFEx
五訂日本食品標準成分表 調べたら素麺は乾燥100gで356kcalです
595:名無しの心子知らず
06/08/10 15:23:16 PtFThG9M
こないだ夫婦で１２束食べますたorz
596:名無しの心子知らず
06/08/12 16:04:50 ph+xcR1o
米１人で１、５合食ってしまった。一気に
597:名無しの心子知らず
06/08/14 10:58:30 n9ceDX8x
よくあるさ。
ﾎﾞﾇｰ育児に空腹はつき物です。
ちなみに私は米と具沢山豚汁ばかり食べてますた。
598:名無しの心子知らず
06/08/15 14:18:17 ir/gYwwn
昨日朝昼兼用 玉葱みそ汁納豆
間食 スーパーカップ抹茶味
夜 アサリご飯１膳 キャベツみそ汁 モズク 豚肉野菜炒め 鮭
今朝 キャベツみそ汁フルーツグラノーラ
間食 メロンゼリー アイスＭＯＵピーチ味
一日一回はアイス食ってる
599:名無しの心子知らず
06/08/17 11:22:24 vo75MiO2
私は妊娠中にアイス日に３個食ってたわ・・・(´Д｀；)
暑いとアイス恋しいよね。
母乳始めてからはアイス食べると張っちゃってダメだわ。
600:名無しの心子知らず
06/08/25 21:45:39 77NtcnfX
朝 おにぎり 豆乳
昼 カレーライス(十穀米) らっきょう もずくスープ
夜 ご飯 焼きサンマ もずく酢 トマトとセロリのサラダ お味噌汁
久々にカレー食べた…
601:名無しの心子知らず
06/08/25 23:17:44 jinvu2Ow
朝 1.5合のゆかりご飯
昼 無し
晩 1.5合の高菜ご飯
602:名無しの心子知らず
06/08/26 02:07:30 ZuQURr5F
朝 米飯1膳、キムチと野菜入り卵焼き（半分）、えびしゅうまい（1個）、手作りきゅうりのキューちゃん
昼 いりこ＆だしこぶ入り味噌汁ぶっかけごはん
おやつ りんごデニッシュ
晩 （朝昼ひどい飯だったのではりきってドリアと野菜サラダ作ったのに夫が飲んで帰ってきたので）
チキンライス半膳、あんデニッシュ
明日はちゃんと食べようと思いつつ、昼はドリアで晩は焼き肉と既に決定。
完母6ヶ月にして鋼鉄の乳房をゲットしたとはいえ油断しすぎだ。
603:名無しの心子知らず
06/08/29 13:09:51 gYir3kEm
>>601にほれた。
604:名無しの心子知らず
06/08/29 13:49:56 kXdwngEK
禿同
605:名無しの心子知らず
06/08/29 21:53:24 SVQ8Ir3C
朝（9時～） ごはん、しらす、豆腐（しそ、みょうが）、きゅうりぬかづけ、
カフェオレ、ヨーグルト
昼前（11時～） カボチャの種、くりせんべい4枚、巨峰、甘納豆、カルピスソーダ
昼（12時半～） ビビンバごはん（2合分を茶碗1杯残す）、茄子味噌炒め、オレンジ紅茶
おやつ？（2時～）くりせんべい4枚、キウイフルーツ、コーンフレーク
おやつ（3時～） 小魚アーモンド、梨2個、金時豆、
夜？（4時～） ビビンバ残り、ごはん2杯、肉団子、茄子味噌炒め
というか、9時からずーーーーーーっと食べっぱなし。
さっきＴＶで食事時間が空かないと糖尿っていうの観た。
ま、甘い物食べ過ぎだけど、気を使って和菓子系。
みんなはゃんと食事とおやつの感覚空けれてる？？
自分が壊れてるだけなのか？
606:名無しの心子知らず
06/08/29 23:15:15 AcAWfgCy
>605
六ヶ月までは食べっぱなし＆菓子パン祭りだったけど
七ヶ月から突如として食べたくなくなった。
生理が三ヶ月で早めに再開してしまったので、
乳出ててもホルモンが少しは落ち着いたような。
とかいってるそばから夕飯を何時もの1.5倍食った後に
パパが買ってきたパン食ってしまった。
流石に気持ち悪い。
607:名無しの心子知らず
06/08/30 08:33:54 VZeaYeia
>>606
605でつ。
ちなみに赤もうすぐ7ヶ月。という事は
私ももうすぐ食わなくなるのかな。wktkで待ちます。
菓子パン祭りやりたい・・・！
あ、でも1.5倍食った後にパン食べるのですねｗ
そんなアナタが輝いて見えまつ。
608:名無しの心子知らず
06/08/31 14:52:08 Mj7IDN6j
質問なんですが、味が変わるといわれるカレーや甘いものなどを食べてから
どのくらいでﾏｽﾞｰな反応が出ますか？
3日ぐらい前に甘いものやらカレー味やら初めて解禁したら（赤＠生後23日）
悲しそうにﾏｽﾞｰな顔して、湿疹もたくさんできてしまったので
やっぱり食べないようにしようと、ここ2日は母乳に良い食事に戻したのですが
それ以来ずっとﾏｽﾞｰな顔して飲まれるようになってしまいました
いつになったら味が元に戻るんだろう・・
609:名無しの心子知らず
06/08/31 16:03:49 ZyK5A+xA
血液となって体内にいくのは３時間後
610:名無しの心子知らず
06/08/31 16:20:45 wfoahgLY
というか、ﾎﾞﾇｰっ子の湿疹は半月～１ヶ月はデフォじゃなかったっけ？
知り合いにあまりにも乳児湿疹がひどくて医者にﾎﾞﾇｰ減らせって言われた人はいたけど。
私も全く気にせず飲み食いしちゃってる…、というか今だけ食事はトメさんにおまかせしてるから選択出来ない。
けど、自分が作ってた時より和食メインでたまーにてんぷらや揚げ物が出る程度。
一度だけしこり出来た時があったけど、すぐ治ったしなぁ。
611:608
06/08/31 22:06:38 Mj7IDN6j
レスありがとう
>>609
3時間後にもう反応出るんですね
てことは3日前のものはもう関係ないんですね
ﾏｽﾞｰな顔は何なんだろう・・悲しい
>>610
デフォですか！ちょっと安心しました
急に増えたので、チョコのせいかと思ってました
これだけではなんなので、今日のメニューを
朝：食パン、サラダ、ウィンナー、目玉焼き、ヨーグルト、青汁
野菜ジュース、牛乳1杯
昼：ご飯、秋刀魚塩焼き、さばの缶詰、味噌汁、筑前煮
ほうれん草とベーコンの炒め物withしらす、ひじきちょっと
かぼちゃとにらの炒め物
夜：ご飯、具沢山トン汁、筑前煮
間食：母乳量増やしたいので赤飯のおにぎり＆ポカリ
612:名無しの心子知らず
06/08/31 22:48:53 O8fwDP/n
>611
うちは3週目から出始めて2～3ヶ月あたりが最高潮にひどかった。
食事も気を使ってみたんだけど、関係無かったみたいなので気にせず食べてます。
7ヶ月だけど徐々に良くなってきたよ。
あまり長引くようなら湿疹スレものぞいてみたら？
乳児湿疹のケアどうしてる？ その９
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
613:名無しの心子知らず
06/08/31 23:38:14 Xy4ohmYO
朝
野菜たっぷりピザトースト、カフェオレ、巨峰
昼
梅干しおにぎり、焼き春巻き、ミカン、ピザトースト
間食
ロールケーキ、アイスティー
夜
発芽玄米、野菜炒め、ポテトサラダ、鰮の蒲焼き
614:名無しの心子知らず
06/09/01 08:03:03 YkDhI18e
>>611
3時間後から反応が出始めるけど影響はしばらく続くということですよ
3日前のものはもう関係ないというわけじゃない
赤飯のおにぎり＆ポカリは量は増えるけど母乳の質が悪くなります。
秋刀魚塩焼き、さばの缶詰食べてますが青魚のアレルギーも考慮して
別の日に分けて食べた方が良いです
615:名無しの心子知らず
06/09/01 20:25:35 zzE3aKop
朝
ロールパン１個
お昼
ミニカツ丼、野菜たっぷりポトフ
おやつ
プッカ１箱
夕食
ごはん、さばのみぞれ煮、ゴボウサラダ、茄子の炒め物
おやつ
ホイップサンド１／３個
616:名無しの心子知らず
06/09/02 23:07:07 tRW3JjC+
赤＠1ヵ月
朝 オレンジジュース
昼 おにぎり1個・いちご牛乳・カフェインレスコーヒー
間 黒糖まんじゅう1こ・みたらしだんご1こ・生チョコアイス
夜 （実家）赤飯少し・白米少し・鮭のたたき・サラダ・あおさの吸い物・梨
間 アイス・エクレア半分
甘いものがやめられず。体重停滞中。
母乳量増やしたい。
617:名無しの心子知らず
06/09/02 23:25:21 twD1W2bp
赤五ヶ月
朝 無し
昼ごはん、味噌汁、ﾎﾟﾃｻﾗ、だし巻き卵
夜 ごはん、麻婆茄子、卵とｱｽﾊﾟﾗのサラダ
618:名無しの心子知らず
06/09/03 20:27:14 c1w1PjRA
赤＠1ヵ月
朝 ピルクル
昼 おかゆ・まんじゅう・カフェインレスコーヒー
間 チョコ
夜 （実家飯）たまごかけごはん・鮭さしみ4きれ・甘辛チキン1こ・茶碗蒸し
食後 梨・生チョコアイス
梨ｳﾏ。
619:名無しの心子知らず
06/09/03 21:09:33 N+HZRhvl
赤10ヶ月
梨うまいよねー今日は3個食べた
でも体冷やす果物だよね？食べすぎ注意だなーってすでに食べすぎ
620:名無しの心子知らず
06/09/03 23:16:46 JvyiVVrR
赤＠３週間
朝、ナシ
昼、ゴハン一膳ウィンナー２本納豆
間、プッカ1/3ピザポテト1/3ミニドーナツ
夜、ゴハン一膳オクラとひき肉の炒め物ゴボウの味噌汁
621:名無しの心子知らず
06/09/04 08:17:14 kYQKsxaw
梨は乳質を悪くする・・・
622:名無しの心子知らず
06/09/04 21:45:18 6NbFkfWY
赤＠1ヵ月
朝 なし
昼 いなりすし2つ・ツナ巻き3つ
夜 (実家)赤飯・豚肉トマトバジルソース掛け・野菜サラダ・マカロニサラダ・おから煮・梨
間 ＭＯＷキャラメル味（ウマ！）
623:名無しの心子知らず
06/09/05 07:41:48 c8jD7/W9
赤＠10日
朝→塩鮭、納豆、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁(旦那作)、ご飯
昼→旨煮、いんげんの胡麻和え、冬瓜と挽肉のｽｰﾌﾟ(ここまでは実家から差し入れ)ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ、ご飯
夜→スコッチエッグ、コロッケ、キャベツ千切り、春雨サラダ(卵、胡瓜、ﾊﾑ)
ここまで実家から差し入れ。
ご飯
624:名無しの心子知らず
06/09/05 08:59:41 peNflJuD
>>621
マヂ??この季節辛いなー
625:名無しの心子知らず
06/09/05 17:23:57 IvaoQ4iB
赤＠1ヶ月
朝：ごはん ワカメと豆腐の味噌汁 ししゃも めかぶ ゴーヤとシーチキンのサラダ ヨーグルト
間：ブルーベリースコーン グレープジュース
昼：梅じゃこチャーハン
間：林檎デニッシュ カルピス
夕：ごはん タマネギの味噌汁 冷奴 秋刀魚の塩焼き きんぴらごぼう コールスローサラダ の予定
間食しないとお腹が空いて死にそう・・・。
乳製品や甘い物大好きなんだけど、赤の湿疹は食べ物のせいかも？と控え中。
626:名無しの心子知らず
06/09/05 21:46:40 6Cs761H0
赤＠1ヵ月半・ｵｶﾝ体重あと3キロ
朝 赤飯粥＋タマゴ
昼 ブランフレーク
夜 からあげ2・ソーセージ3・金時豆・おから煮・スパサラ・ごはん2口
間 ＭＯＷいちご
スリングで散歩30分。涼しくてきもちえがった。
赤は中で爆睡。
627:名無しの心子知らず
06/09/05 21:55:20 Jfia89cy
朝
ご飯（発芽玄米） 具沢山味噌汁（豆腐 大根 人参 白菜 里芋）
鮭塩焼き トマトとブロッコリーのサラダ 桃
昼
おにぎり（鮭 梅） 野菜たっぷり鶏バーグ（玉葱 人参 ピーマン 椎茸）
豆乳とさつま芋のスコーン 蜜柑
おやつ
チョコクロワッサン ぶどうとクルミ入りプチパン
夜
ご飯（発芽玄米） 秋刀魚塩焼き（大根おろし） 揚げ浸し（茄子 南瓜 ピーマン）
628:名無しの心子知らず
06/09/06 14:08:47 z6ze7AYJ
皆きちんと食べてるだな・・・
朝 鮭のおにぎり 麦茶
昼 ミニチョコパン２個 アイスカフェオーレ 納豆ご飯
おやつ ホットケーキ
朝はこどもの残り飯だしおやつはこれから子供と作る。
赤１ヶ月児は今日は大人しくネンネ中～
629:名無しの心子知らず
06/09/06 23:01:23 COOEnb9H
赤＠1ヵ月半
朝 寝てた
昼 サンドイッチ・アイスコーヒー
間 アイス・わらびもち
夜 ごはん少し・おから煮・鳥肉のチーズ、しそ葉巻き・金時豆・味噌汁
赤が寝ないよぅ…
630:名無しの心子知らず
06/09/07 16:07:17 TQkfthp0
2人目育児中だが、ひとりめに比べてあんまり良い食生活とはいえない…
そのせいか赤（1ヶ月）の乳児湿疹が治らない。
（ひとりめは1ヶ月でつるつる）
で、色々とメヌーをぐぐってますが、
「母乳に良い食品、料理」って「マクロビオティック」とかなり共通してますよね？
本を買ってきて、メニューを参考にしようと思うけど、
授乳婦が動物性たんぱく質を全く摂らないのは無理＆無茶＆偏りすぎかな…
（子供や旦那にも辛そうだｼﾅｰ）
マクロビ、実践されたり参考にされたりしてる方、いらっしゃいますか？
631:名無しの心子知らず
06/09/07 16:16:05 St4FeA/I
一人目と二人目と同じとは限らないよ。
近所の子は上の子は乳児湿疹知らず、下の子はずっと治らずだったって。
乳児湿疹を気にして食事に気をつけるのはいいが
上の子や旦那ﾀｿに無理させてまで食事に気をつけるより
とりあえず野菜ﾀﾌﾟｰﾘの汁モノやあたたかい水分、
お米はたくさん・・・乳質を良くするそうな。
632:名無しの心子知らず
06/09/07 20:15:23 1s/L1u+U
1ヶ月でしょう？様子見てもいいと思うよ。
私も一人目（男児）は乳児湿疹がひどかったけど、二人目（女児）はつるつる。
パイも一人目は詰まりまくったけれど、二人目は大丈夫。
二人目のほうが食事内容は悪いんだけどな。
マクロビは、どうなんでしょうね。
江戸時代の人（農村部）なんかは殆ど動物性蛋白なんて
とれなかったんじゃないだろうか。
ベジタリアンの授乳婦さんもいるだろうし、豆を食べてりゃ大丈夫な気もしますが。
子供や旦那さんには1品つくってあげるとか。
朝 野菜ジュース、おかかおにぎり
昼 ほうれん草マトンカレー ナン
おやつ 紅茶のパウンドケーキ 生クリーム添え
夜 小松菜のドリア 野菜スープ
633:名無しの心子知らず
06/09/07 21:31:50 8jC2olzO
朝
ご飯（発芽玄米）鯵の開き 糠付け ポテトサラダ
昼
チョコチップフランスパン 冷やしうどん（納豆 温泉卵 オクラ）
おやつ
自家製メープルパン リンゴ酢炭酸割り
夜
ご飯（発芽玄米） 秋刀魚塩焼き（大根卸し） 昆布煮（人参 油揚げ）
南瓜の煮物 筒菜の大蒜炒め
634:名無しの心子知らず
06/09/07 22:36:07 DNvkPBAe
赤＠1ヵ月半
朝 グレープ100%ジュース
昼 たまごかけごはん
間 ういろう2きれ・アイス
夜 （実家）炊き込みご飯・さわらのムニエル・豚汁・梨
栄養とってないなー。
夜は頻回、昼間も寝ないで抱っこぐずぐず、超頻回。食べるより寝たいよ。
635:名無しの心子知らず
06/09/07 23:08:08 xgfrGyVo
朝 菓子パン２個 シチュー少し（昨夜の残り）
昼 ほうれん草の白和え 春雨サラダ 納豆 ご飯
夜 すき焼き マカロニサラダ 白菜の漬物 ご飯
おやつ ピノ
ほぼ母乳なのに痩せない・・・残り４キロ
食事量減らしたいけど、そんなに母乳も出ないから、怖くて減らせない。
636:名無しの心子知らず
06/09/07 23:35:16 TclPASYq
朝 なし
昼 カフェオレ
晩 じゃがいも
…だって食欲ないんだも。
637:名無しの心子知らず
06/09/08 04:57:35 jwBaya1p
赤＠２ヶ月
朝 残り物具材の炒飯
昼 発芽玄米とラーメン半分
夜 白飯、鮭、厚揚げと小松菜の煮物、卵焼き、ナスの味噌汁
おやつ モナカ
638:名無しの心子知らず
06/09/08 08:14:54 bQ21rWtu
玄米ってあまりよろしくないと聞いたんだけどなー
639:名無しの心子知らず
06/09/08 11:29:37 Z0FZj4x0
玄米を勧めているｏｋと勧めていないokがある。
その助産士の気持ち次第みたいよ。
640:名無しの心子知らず
06/09/08 14:44:53 VKKlytGL
玄米はﾊﾟｲが詰まりやすかったり、アレルギー出やすい食品だからだと思う。
ただ、トラブル知らずのﾊﾟｲだったり、赤にアレルギーがないなら問題ない。
641:名無しの心子知らず
06/09/08 22:56:14 4CjySWA/
赤＠1ヵ月半
朝 パイ菓子orz・牛乳
昼 パン2つ・杏ニンフルーツ
間 まんじゅう1こ・アイスいっぱいorz・ういろう3きれ・ポカリ
夜 たまごかけごはん・鱚マリネ・野菜サラダ・梨
間 ポッキンアイス・生チョコアイス
疲れが一気にきたー、しかも赤が1日中ぐずぐず。
イライラして甘いものがとまりませんorz
あーチクビいてー
642:名無しの心子知らず
06/09/11 18:50:05 tT1pq5BN
赤＠もちっとで２ヶ月
朝：ベーグル トマト ピーマンとウィンナーの炒め物 スクランブルエッグ 野菜ジュース ヨーグルト
間：オレンジジュース
昼：納豆ご飯 胡麻豆腐
間：チョコチップスコーン バナナチップ
夕：ごはん 手羽の南蛮漬け ポテトサラダ 大豆とイリコの田作りめいたもの
旦那がいない昼のごはん、最悪。
妊娠期の方がすごい気を遣っていたなぁ。
643:名無しの心子知らず
06/09/11 20:44:28 wVs76aeE
>>642
赤が大きくなるともっとﾃｹﾄｰになる悪寒ｗ
ちなみにうちは超適当。
644:名無しの心子知らず
06/09/11 23:39:39 0hGTqlhW
市販の便秘薬(コーラックやセンナ茶)飲んでる方いますか？母乳に影響あるのかな？
645:名無しの心子知らず
06/09/12 01:10:32 mDoJyG53
母乳移行して、赤が下痢する事があるよ。
646:名無しの心子知らず
06/09/12 11:49:33 6RufJHyC
朝 肉しゅうまい ごはん みそしる
昼 白身フライから揚げ 水菜サラダ ごはん みそしる 焼き鮭
夜 水炊き
朝 ごはん 焼き鮭 たんぽぽティー
間 チョコレート するめ
昼 チャーハン（予定
夜 水炊き（昨日の残り） うどん
買い物も用意もめんどくさい
647:名無しの心子知らず
06/09/12 20:43:33 gV8ZKTvD
赤＠もうすぐ２ヵ月
朝 トースト（ハム・チーズ）・カフェオレ
昼 炒飯おにぎり
間 やきいも・パピコ
夜 ごはん・秋刀魚・マカロニサラダ・トンポーロー・味噌汁
尿管結石になってしまった陣痛より痛かった。
648:名無しの心子知らず
06/09/13 01:44:27 vTE1negv
朝
トースト（半斤）
バナナヨーグルト（オリゴ糖）
蜜柑
梨
昼
炒飯（牛肉 卵 椎茸 エリンギ 長葱 ピーマン）
ラタテゥユ（南瓜 茄子 玉葱 ズッキーニ ピーマン）
おやつ
チーズケーキ
スティックパン
夜
ご飯（発芽玄米）
煮魚（銀だら）
野菜たっぷりお味噌汁（大根 人参 白菜 長葱 豆腐）
キンピラ
揚げ茄子
茹でキャベツ
649:名無しの心子知らず
06/09/13 09:28:51 pXqwSb3q
>>647
お大事に・・・痛そうだな、陣痛より痛いって｡･ﾟ･(ﾉД`)
朝 梅おにぎり お味噌汁（長ネギ玉ねぎジャガイモ） ロールパン１個 コーヒー
昼 ウインナー 海草サラダ お味噌汁（長ネギとろろ昆布） ごはん山１膳
シメジの佃煮 アサリの佃煮（両方もらい物）
夜 ギョーザ アスパラ塩茹で お味噌汁（ジャガイモわかめ長ネギ） ごはん
シメジ・アサリの佃煮 きゅうりの粕漬け
間 チョコクランチ１個（D/Lのお土産）
赤がもう夜中１回の授乳だけになってきた。
もうすぐｵﾊﾟｲ飲まなくなるのかな・・・＠１歳なったばっか。
ごはんもよく食べるもんね( ´∀｀)
650:名無しの心子知らず
06/09/15 12:42:06 76vr6ztI
インスタントラーメン食べて乳の出が悪くなったり赤があまり飲まなくなったという方いますか？
651:名無しの心子知らず
06/09/15 20:58:26 g6lQIY8j
赤＠２ヶ月
朝：ベーグル２コ 野菜ジュース
昼：マーボー丼 もずく
間：菓子パン１コ
夕：ごはん 酢豚 胡瓜の中華風漬け物 お豆腐の味噌汁 桃・・の予定
昨夜は４時まで寝かせてもらえず、朝ごはん作る気力なし。
生協で買った「マーボー丼の素」、よく見たら離乳食だった。
１歳半からだって・・・・orz
他に食べるモンなかったから食べたけど、もう一食分食べようとは思わんな。
残ってるヤツを、何も言わずに旦那に出すのはあんまりかなぁ。
652:名無しの心子知らず
06/09/18 12:11:16 vdLX6cw8
赤＠２ヵ月、母＠結石
朝昼 トースト（ハム、チーズのせ）・ホットコーヒー
間 甘いものちょこ食い
夜 鶏フライ・オニオンリング・サラダ・味噌汁・ごはん
明日は旦那休みだ。赤預けてマッサージ行ってくるヽ(´∀`)ﾉ
653:名無しの心子知らず
06/09/20 11:37:10 L3MEatJ8
生クリームのケーキもアイスも何かしら毎日食べているし、コーヒーも毎日３杯くらい。
子どもはよく母乳を飲むし、私も詰まったりしないし問題なさそうなんだけれど、
やっぱり、ダメ？
654:名無しの心子知らず
06/09/20 12:23:48 y+Fv5I6o
>>653
・ちょっとくらい大丈夫だよ！母乳に出るのなんて微々たる量だと思うよ！
・アレルギーとか、少し気にしたほうがいいよ。カフェインの害、ぐぐってみたら？
お好きなほうをどうぞ。決めるのはあなた。
655:名無しの心子知らず
06/09/20 13:23:20 L3MEatJ8
653です。
はじめのころはいろいろ気にしていたのだけれど、私がどんな食生活をしても
子どもはよく飲むしよく眠るようになったので、気にしなくなっちゃった。
でも、そうね。アレルギーってすぐに出るものじゃないからと油断しちゃいけないね。
656:名無しの心子知らず
06/09/20 13:49:03 xDd2vSmh
>>651それは流石にﾀﾞﾝﾅｶﾜｲｿｽ。
赤＠3
朝、焼鮭、卵焼、ほうれん草のおひたし（旦那の弁当の余り）海苔、ご飯。
昼、ほとんどキャベツとネギ、トロロ（豚、海老少量）のお好み焼き。
晩はヒジキと大根のみそ汁確定、後は何にしようかな？
657:名無しの心子知らず
06/09/20 17:07:45 ULwOa5KR
赤@一ヶ月です。
夕飯の準備やら洗濯やらをしようとしたらギャン泣きされて、
うまくこなせません。
色々栄養のあるものを食べたいのにつくれない…。
どうしよう…。
658:名無しの心子知らず
06/09/20 18:00:36 +HYZqH0K
>>657
あまりにも栄養とかのこと考えなくてもいいんじゃない。
うちなんて赤が泣いても手放せない時は、様子みて大丈夫そうなら結構泣かせたままだし。
肺が丈夫になると良い方向に信じて(笑)
朝 牛乳のみ
昼 焼き鳥（昨日の残り）・ご飯・なめたけ
夜 旦那がいないからどうしよう・・納豆とか豆腐とかかなぁ
659:名無しの心子知らず
06/09/20 18:20:22 y+Fv5I6o
>>657
私も少しくらい泣かせてもいいと思うけど、泣き声がストレスになるようなら
スリングをおすすめ。
スリングかビョルンにつっこんでおけば、洗濯や掃除はできるよ。
料理も火と包丁を使わないものなら。
でも産後１ヶ月なら、できるだけ手抜きをしたほうがいいよ。
まったりまったり。
660:名無しの心子知らず
06/09/20 18:21:28 ZDxgqmWM
朝・チャーハン
昼・カップラーメン
間食・プリン
夜・オムライス
今日は手抜き…。野菜が少ないなぁ
661:名無しの心子知らず
06/09/20 20:35:58 ULwOa5KR
657です。
658ﾀｿ 659ﾀｿ
ありがとうございます。
赤の泣き声は、まだｽﾄﾚｽとは感じないんですが、
ﾎﾞﾛﾏﾝｿﾝなので、こないだ旦那が帰ってきたときに外まで泣き声が聞こえて近所迷惑うんぬんかんぬんと…。
夜中の二時くらいだったから気になったんだと思うんですけどね。
662:名無しの心子知らず
06/09/25 12:17:31 fHTiq4xG
母失格なんですが、昨夜１０時くらいに飲酒してしまいました。（３５０mlビール１本）
夜中は授乳しなかったのですが、午前１０時くらいに授乳したら
その後赤の機嫌が悪く大泣き。
乳にアルコール成分残ってたんでしょうか。
反省してます。
663:名無しの心子知らず
06/09/25 12:18:28 fHTiq4xG
すみません、あげます。
664:名無しの心子知らず
06/09/25 16:04:29 ybsXjDtw
>>662 釣り乙と言いたいとこだけど一応ﾏｼﾞﾚｽ。
それぐらいの量なら大体2時間程度で抜ける。
（ただし、ｱﾙｺｰﾙ分解能力は個人差が大きいので苦手な人はもう少しかかる）
飲ませる前にちゃんと絞ったか？
アルコールは摂取後ものの5分程度で母乳を腐らせてしまうから
たとえアルコールは抜けても腐ったのが残るんだよ。だから絶対絞らなきゃダメ。
普通に考えてみ。
腐った乳飲めるか？飲みたいか？飲ませたいと思うか？
後先のこと何も考えずに飲酒するようなマネすんな。
赤子の食料を与えない、奪い取る行為なんだからな。
665:名無しの心子知らず
06/09/25 16:10:10 31q3kymW
赤にアルコール成分が行くのがヤバイってのは誰でも理解できる
と思うんだけど。
乳が腐る？ってどういう状態なんでしょ？
発酵するってことなのかな。
いや、先日パウンドケーキを食べたら妙に酒がたっぷりだったん
で、こりゃヤバイかなーと授乳前にちと絞ってみたんだが、自分
で舐めてもわからなかったんだよね。
ほんとの酒じゃないからわかんなかったって可能性もあるんだけ
どもさ。
666:662
06/09/25 16:24:06 fHTiq4xG
>>664 >>665
レスありがとうございました。
浅はかな自分の行動に反省します。
元々酒は強い方だったんですが、
妊娠中に弱くなってしまったようです。
667:名無しの心子知らず
06/09/26 09:36:55 vnqgMWd/
産後３週間で服薬のため完ミにした者です。
産後４ヶ月経ち薬も飲まなくてよくなったのでまた母乳を少しでもあげたいなと思ったのですが
さすがに３ヶ月も止めてたので今は絞ってもほとんどでない状態です。
今からでも地道に吸わせればまた出るようになるのでしょうか？
またそのためには一日中裸族でいなきゃダメですか？
年中の子がいるので一日中裸族も厳しく…。
とりあえず授乳のたびと昼過ぎまでは上の子がいないのでその間は裸族でも
いいでしょうか？
わかる方、教えていただけると助かります。
668:名無しの心子知らず
06/09/26 09:56:54 vnqgMWd/
母乳育児スレに書き込んだつもりが間違えてたorz
移動します。
スレ汚し、ｽﾐﾏｾﾇ。
669:名無しの心子知らず
06/09/26 18:23:44 IAKokrQM
>>665
そう、発酵するってことね。
「授乳 アルコール」でぐぐると一番上かその次ぐらいに出るよ。
670:名無しの心子知らず
06/10/04 11:57:55 sGpcuvev
赤＠２
教えて下さい！
この時期のかーちゃんの体重増加ってあり得ますか？
日々食生活は気にはしていますが、かーちゃん体型が妊婦
の状態です。（お腹ぽっこり。。）
しかも1日７～８回授乳しているにも関わらず痩せません。
いつから痩せ時期になるんでしょうか。
671:名無しの心子知らず
06/10/04 13:03:11 l4sZQtDf
>>670
母乳出してるからといって、いつから痩せると言うわけではない気がする。
私@八ヶ月赤持ちは食べるものを気を付けて元の体重より微減で、
友人@一歳の赤持ちはどか食いしても月に一、二キロ痩せ続けているよ。
逆に太ってしまう人もいるし（私の叔母）。
きっと体質かなんかなんだろうね。
672:名無しの心子知らず
06/10/05 18:01:11 yV1w0RXx
あさ あさりご飯2杯、玉子焼き、きゅうり漬物、キウイフルーツ、カヘオレ
ひる 吉牛、味噌汁、ラッキョウ、いんげん、巨峰
おやつ トッポ、きな粉菓子、巨峰
よる ５５１豚マン、ごはん、鮭ホイル焼き、ロールパンに蜂蜜バター、ポテチ
気付いたら米にパンに豚マン食ってた。
しかし腹いっぱいにならずoＱz
赤7ヶ月。日に日に体重はうなぎのぼりっす。
あ～。何かの病気なんかな・・・。
673:名無しの心子知らず
06/10/06 23:20:31 UmldXCGC
朝 昨日の残りでまーぼー丼
ひる 具が無いしおやきそば
よる さんまかばやき なす味噌炒め 御飯２杯
夜②エビバーガー ポテト
よる③ 雪見だいふく
まだ食いたい
674:名無しの心子知らず
06/10/07 00:12:25 hZZhAOKL
>>670
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!
私も減りません。
食べなくても増えるばかりです。
ホルモンのせいにしてる自分がいます。。
675:名無しの心子知らず
06/10/08 00:46:28 cTH/PBMD
朝昼 コロッケ３個 マーブル蒸しパン りんごヨーグルト カフェオレ５００ｍｌ
夕方 チキンポテトスープ 御飯 ロールパン２ 煮物
夜 ラーメン 餃子 トンカツ弁当 カフェオレ半分
おらも減らねぇーよ…
676:名無しの心子知らず
06/10/08 23:20:06 AoB2elGp
>>675
そんなに食べれば減らないのは当たり前な気がする。
677:名無しの心子知らず
06/10/09 02:12:50 fRSyLIrO
ｱｶﾀﾝ@5days
朝：病院食（菜食）
間：ブドウJ
退院
昼：小松菜うどん
夜：バラチラシ寿司、キノコトマトサラダ
678:名無しの心子知らず
06/10/09 02:52:45 nV5PeNsX
赤＠１か月
朝 鳥の唐揚げ エビフライ 卵焼き ブロッコリー プチトマト ごはん
朝 鳥の唐揚げ エビフライ 卵焼き ブロッコリー プチトマト おにぎり
朝 鳥の唐揚げ エビフライ 卵焼き ブロッコリー プチトマト おにぎり
上の子供の運動会貧相弁当メニュー。
朝は作りながら・昼は園庭にて・夜は弁当の残り
まだ冷蔵庫にたくさん残ってるので食べ続けないと・・・・作りすぎた。
679:名無しの心子知らず
06/10/09 03:05:00 YbhH/+f4
↑
朝 昼 夜 の間違い
何だよ、朝 朝 朝 って…
680:名無しの心子知らず
06/10/09 12:52:28 YRjNB9GZ
>>679
笑った。きっと疲れてるんだよ。ゆっくり休もう。
681:名無しの心子知らず
06/10/10 15:45:26 rRDPAv6P
>>678
三日連続・食べ続けたいな・海老フライ。
字あまり
682:名無しの心子知らず
06/10/10 17:31:10 GZrUZsSA
明日ひさびさにシチュー作るのだ。
２～３日はシチューオンリー予定・・・
683:名無しの心子知らず
06/10/15 17:55:43 nYxP8k/9
赤2ヶ月
旦那忙しいので
朝 なし
昼 ﾐｯｸｽﾌﾗｲ弁当と納豆
間食にﾁｰｽﾞﾊﾟﾝと牛乳
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと唐揚げ弁当と納豆
全然痩せない…
684:名無しの心子知らず
06/10/15 22:06:17 qPLw06D4
赤６ヶ月
朝 ごはん かぼちゃのそぼろ煮 ほうれん草のおひたし 納豆
昼 ごはん 野菜炒め いくらのしょうゆ漬け
間 マロンケーキ
夜 ごはん みそ汁 かに 煮物 たくあん
桶で乳質が悪いと言われた。
ケーキがやめられない～
685:名無しの心子知らず
06/10/16 14:50:37 lIjsF9QO
みなさん、大丈夫。
ガッツリ甘いもの食べまくっている人たちいますよ。
by 下記スレ住人
↓
母乳育児でも甘いもの食べてまっせ ２個目
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
686:名無しの心子知らず
06/10/21 19:55:59 aUzAABUd
朝 玉子焼き、ご飯、ごぼう大根の抜き菜味噌汁、トマトレタス
昼 マック 倍せん海老フィレオセット
おやつ プリン
夜 ご飯、茄子の炒め物、しらす、レタスとツナのサラダ
赤産まれてから初めてマックで食べた。なんかあまり美味しく感じなかったのは何でだろう・・・
687:名無しの心子知らず
06/10/24 14:19:19 wdx6H5Rf
朝 コーンフレーク ヨーグルト プルーン カフェオレ
昼 ご飯 大根の煮物 はんぺん 目玉焼き
おやつ 豆乳おからクッキー カフェオレ
夜 カレーライス トマトとキュウリと豆腐のサラダ
どんだけ晩御飯食べても深夜お腹減る。
688:名無しの心子知らず
06/10/24 14:34:24 ErzfVHI4
朝 ごはん エノキとネギの味噌汁 鰺の南蛮漬け こんにゃく白和え トマト
昼 素麺 オムキャベツ ナイススティック カフェオレ
夜 ごはん けんちん汁 豚の生姜焼き サラダ もずく ・・・の予定
赤３ヶ月。
機嫌次第でメヌーは変わるのはしょうがない。
母ちゃんは食えればなんでもいいよ。
689:名無しの心子知らず
06/10/25 12:22:53 GHv0Yrgx
朝 なし
昼 タラコパスタ
夜 カレー
690:名無しの心子知らず
06/10/26 18:32:48 5y+oWgzP
朝 レーズンバターロール３こ 野菜ジュース
間 ソフトクリーム
昼 豚丼 野菜ジュース
間 スイートポテトパイ 紅茶
夜 ご飯 ジャガイモの味噌汁 ホッケの塩焼き コールスローサラダ かぼちゃの煮付け もずく
明日から間食止める！
このままじゃヤバいってやっと気がついた。
691:名無しの心子知らず
06/10/26 19:54:49 1E8u9P8z
朝 パン 饅頭
昼 焼きうどん 白米
間食 ポテトチップス一袋 パステルチョコ一箱
夜 パスタ シチュー
腹減った
692:名無しの心子知らず
06/10/26 20:14:08 1ISqTInE
痩せないもうじき赤＠３ヶ月・・
ママはまだ＋７キロ。
赤は６キロ。
もうこのままなんだろーか。。
朝：さんまの塩焼き・玉ねぎの味噌汁・ご飯・トマトサラダ・にんじんとれんこんの煮付け
昼：朝と同じ
夜：鮭の混ぜご飯・冷奴
間：チーズパン・レーズンパン・カフェオレ
やっぱり間食にがっつりパンがまずいか？
693:名無しの心子知らず
06/10/26 20:48:46 wF+1ZVXn
いや、朝からサンマがダメだろ
694:名無しの心子知らず
06/10/26 22:03:05 6F2c0dgJ
朝 ぞうすい 春菊のおひたし きんぴら
昼 ごはん たくあん 鮭の昆布巻
間 ごはん
夜 豆乳のシチュー
子にアレルギーが出たので油･砂糖抜きの食事をはじめた。
米飯をガッツリ食べてるけどちょっとやせたかも。
生クリームたっぷりのクレープが食べたい。ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べたい。
豆大福食べたい。ロールケーキ食べたい。
695:名無しの心子知らず
06/10/26 23:40:49 i97BULQT
>>963
朝から秋刀魚は別にいいんじゃない？
むしろ>>692の食生活は朝ガッツリ夜あっさりだから、菓子パン除けば理想的なダイエットメヌーでは？
696:名無しの心子知らず
06/10/27 10:24:03 5y0SelaZ
赤＠３ヶ月
朝：野菜ジュース、ヨーグルト（ドライいちじく、プルーン入）、
りんご1/4、さつまいも煮一切、ライ麦パン、スライスチーズ、紅茶
昼：麦入りごはん、シュウマイ、春菊とちくわの煮浸し
間：バームクーヘン、ロッテのチョコパイ、たんぽぽコーヒー
夜：豚バラ角煮（大根、長ネギ）、ハスきんぴら、トマト半分
いんげん生姜醤油、キュウリの浅漬け、麦入りごはん、みそ汁（豆腐、油揚げ）
間：コージーコーナーの栗のミルフィーユ
うわあ何だこの甘い物油物食いまくりメニューは！ スマン赤！
土産のケーキは嬉しいけど嬉しくない～。
でも里帰り出産で帰ってきたばっかで、日中掃除しまくりストレスで
+1キロまで戻った。
697:名無しの心子知らず
06/10/28 17:15:57 9cL2Nh7Y
朝トマト2
昼玄ﾊﾟﾝ?1さつまいも
夜餃子 大根味噌汁
私妊娠中白飯大好き人間だったのに産んだとたん1口食べるのも嫌になりました…
母乳には白米が一番良いとどの本にも書かれてますが食べなければ良い乳でないんでしょうか…
698:名無しの心子知らず
06/10/28 17:23:53 JQUsGoeg
>>697
そんな事ないですよ～
逆に、おっぱいが出過ぎる体質だと白米減らされます
699:名無しの心子知らず
06/10/28 21:35:04 1uW9pX3l
>>697
それだけしか食べてないのにパイ出してたら、フラフラしない？
700:名無しの心子知らず
06/10/30 22:57:10 JNB7ins9
赤＠３ヵ月
朝 クロワッサン1つ・ヨーグルト（黒糖ﾊﾞﾅﾅ入り）・プルーン2つ
昼 おにぎり1こ・サラダ・たこ焼き2つ
夜 ツナ入り野菜スープ（寒天パウダー入れた）・シーザーサラダ・りんご2きれ梨2きれ
間 豆乳飲料・ミロ
母乳増やしたいし体重減らしたい。
ホントはもっと食べたい。
701:名無しの心子知らず
06/10/30 23:01:40 BZftFSf6
>>700
母乳増やしたいならもっと食べなきゃﾀﾞﾒっぽくない？
702:名無しの心子知らず
06/10/31 20:23:54 eFZt8OAO
>700
母乳増やすなら米メインの方がいいんじゃない？
先日読んだ母乳育児の本によると基本は一汁一菜だそうだよ。
703:名無しの心子知らず
06/10/31 21:20:49 7wjc1oa9
みんな食べる量少ないなぁ。
朝：ご飯、キャベツ味噌汁、ブロッコリー、ｳｨﾝﾅｰ、肉じゃが(夕飯残り)
昼：ご飯、味噌汁(朝飯残り)、鮭、白菜モヤシ炒め、梨
夜：ご飯、つみれ汁、モツ煮込み、五目ひじき、ししとうナッツ炒め
間：今日は無し
私は産後、洋食を食べたいと思うことがなくなったな。毎日白米、たまに焼きそば、ラーメン食べるくらい。おかげでかおっぱいトラブルもなく、よく足りてるみたい。
ただ、白米をもしゃもしゃ食べるようになったので体重が減らない・・・
いいもーんだ！体重減らなくても和食作りの腕を磨いてやる！
704:名無しの心子知らず
06/11/02 16:12:31 ej0AqxGe
朝 カレー
昼 菓子パン４個
おやつにアイス
菓子パンに取り付かれた。
今かなり気持ち悪い・・・
705:名無しの心子知らず
06/11/02 19:42:16 LLav9gTP
赤@明日で2ヵ月 に乳児湿疹がしつこく出てるから、
食事に気をつけてるけど、ﾏﾝﾈﾘ化気味。
油分、糖分、乳製品、これ控えるとなるとなー。
同じ様な方います？
朝 食ﾊﾟﾝ1枚 ｱﾎﾞｶﾄﾞ
昼 牛肉の柳川風 ご飯
晩 ご飯 納豆 しらす ほうれんそうのお浸し かぶの浅漬け 焼きほっけ
言ってるそばから朝食がややｵｲﾘｰ‥orz
706:名無しの心子知らず
06/11/02 22:00:28 9ljvr+N7
朝：ご飯、味噌汁、納豆
昼：チャーハン(卵無し)、小豆団子
間：抹茶・小豆アイス
夜：ご飯、味噌汁、おろし納豆、焼きサバ、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｻﾗﾀﾞ、黒はんぺんの煮物
年寄り食みたいだ…
707:名無しの心子知らず
06/11/03 12:15:44 pN+4BKc3
>>705
赤＠６ヶ月がどうやらｱﾚﾙｷﾞｰっぽいので私も油･糖分控えてます。
あと牛系の食べ物、豚肉もやめてる。
朝 ご飯 みそ汁 身欠にしん すき昆布の煮物 納豆
昼 ご飯 昆布の煮物 きんぴら
夜は法事で中華料理。食べられるものがないよきっと
708:名無しの心子知らず
06/11/03 13:48:25 U5EhQjvQ
食事でアレルギーが出た方、赤ｻﾝにどんな症状が出たのか教えてください。
赤生後もうすぐ2ヶ月
朝 ちりめんじゃこふりかけごはん 豆腐しめじ入り卵焼き
昼 たらこパスタ（予定
夜 ごはん 味噌汁 豚肉きのこ野菜いため（予定
709:名無しの心子知らず
06/11/03 23:35:14 bzWI2STg
私は青魚で赤がひどい下痢に。
710:名無しの心子知らず
06/11/04 00:16:17 2RPbBDWj
便乗質問
アレルギーっていままでＯＫだったものが急にダメになったりするんですか？
赤＠４ヵ月半、今のところ特に変化はないんですが
アレルギーは急に出たりするものですか？
朝：バナナ、焼きおにぎり
昼：ご飯、玉子焼き、明太子、から揚げみぞれ和え、わかめの味噌汁
間食：マロンマロン（菓子パン）・ポッキー極細１袋
夜：寿し（マグロ・サーモン等）・エビのマヨネーズ炒め・焼き鳥（ネギマ・ハツ）
夜食：いちご蒸しパン（少々）・巨峰
711:名無しの心子知らず
06/11/04 00:22:20 BVJwM/4E
>>710
そうだよ、急になる。
スズメバチの例がわかりやすいかな？
1回目刺されても平気だけど、2回目はアナフィラキシーショックを起こす事があるでしょ。
個人個人が持ってる限界点に達してそれを越えてしまうと、アレルギー反応が出てしまう。
でも、その限界点は、人によって違うので、許容量が大きくて全然でない人もいれば
許容量が小さくて、幼少の頃からアレルギー反応が出る人もいる。
712:名無しの心子知らず
06/11/04 01:06:04 2RPbBDWj
>>711
あ！わかります！花粉症の季節によく
「１人１人持ってる器の大きさが違くて、器を溢れると花粉症になる」
とかＴＶでやってる、あれもそうかな？
個人個人、食物によっても限界点が違うってことですよね？
今まで出てないのでアレルギーについてあまり勉強してませんでした
ちょっと心配になってきたので文献探して勉強します
ありがとうございました
713:名無しの心子知らず
06/11/04 14:29:03 wWtLJ0pN
朝：ご飯 味噌汁 納豆 白花豆
昼：おにぎり 野菜スープ 漬け物
夜：ご飯 味噌汁 焼き鮭 ほうれん草のおひたし 煮物
間食はおにぎりにしています。
朝は納豆が豆腐や味付け海苔にかわる時もある。
一人目の時にカレーや揚げ物、秋刀魚、ラーメン、ケーキ、クリーム系料理などで
すぐ乳腺炎になり、高熱を出していたので今回も怖くて食べられない･･･
旦那には悪いが、食事を合わせてもらっている。
714:名無しの心子知らず
06/11/04 16:02:10 Yx9tt9dO
みんなおいしそうなの食べてるー ｳﾗﾔﾏｼｽ 上の子2才の育児に追われて作る暇なし… 毎日1食間食ほぼﾅｼ 今日は白菜と水菜と鶏肉を茹でたのをポン酢で食べた 菓子パンとかケーキ食べたい
715:名無しの心子知らず
06/11/04 22:36:12 mTe1ZRh8
赤１０ヵ月がアレルギーで食べれるものが少ない。
うどんとお好み焼きが食べたい。あと、タコ焼き、焼肉。
朝：ご飯、めかじきソテー、温野菜
昼：鍋風おじや
夜：ご飯、カレイ煮付け、青菜おひたし、ワカメと大豆のなんか、根野菜みそ汁
716:名無しの心子知らず
06/11/05 21:40:44 au0uXSay
朝 食パン6枚切り3枚（2枚はバター４gずつ。残りはマーガリン＋蜂蜜＋シナモン）
昼 広島焼き 抹茶パフェ
夕飯の前に腹減りでヤマザキのランチパック
夜 ご飯 ﾌﾞﾘ大根 大根葉と油揚げとシラスの炒めもの キンピラゴボウ
赤＠７ヶ月の口の周りに湿疹できててなかなか治らないんだけど
やっぱり私の食生活が原因ですか？
717:名無しの心子知らず
06/11/06 14:53:07 Lq2cAsmF
>716
食生活見直しても治らなければ皮膚科へゴー。
離乳食はじめてるんだったら、ヨダレや食べ物にかぶれてるのかもよ。
うちは完全和食でもバリバリに湿疹出てたけど、5ヶ月過ぎあたりから
減ってきたよ。
718:名無しの心子知らず
06/11/07 15:16:30 KSOIHBa6
朝 おじや
昼 アイス3個 チーズケーキ
さっき3時のおやつにアイス2個
母乳の質って、健康的なときと、今日みたいにアイス祭りしたとき、
どのくらいの差がでるんだろう。
赤よ、かあちゃんのパイ、今日はどうですか？ とききたい。
719:名無しの心子知らず
06/11/08 10:18:06 UxA0suOZ
>>718
遊び飲みまっさかりの赤がびゅーびゅー出てるのに口離すもんで、
チクビをはっしと押さえた指についた乳をなめて味見してます。
でもうちの赤は、どんな乳もにかにか笑ってぐいぐい飲むよorz
産後もうすぐ9ヶ月。
しっかり食べてさえいればよく出て詰まらなくなってきた。餅米だけは詰まるけど。
赤の肌トラブルも乾燥だけになった。平和だなぁうれしいなぁ。
朝 わかめごはん、白身魚のひとくちフライ1個、ゆでほうれんそう
間食 チョコレート少々
昼 炊き込みチキンライス、チーズオムレツ少々、ゆでほうれんそう、トマト、温野菜
間食 あずき入りよもぎ蒸しパン
晩 豆腐と野菜入り鶏ハンバーグ・和風きのこソース、根菜の味噌汁、ピーマンの塩こぶ炒め
720:名無しの心子知らず
06/11/08 12:48:00 I9sX6tRR
朝：サンドイッチ５個 プリン大福（生協の） お茶
昼：サーロインステーキ たけのことアサリの炊き込みご飯 サラダ大盛り
おやつ：チョココロネ ビーフン
夜：おでんたくさん 煮物 鯵の開き干し ご飯 味噌汁
こんなに食べてるのに産後１．５ヶ月で１４キロ体重落ちた。
立ち上がる時にはフラフラするし巨大児の赤に栄養取られて貧血っぽい。。
721:名無しの心子知らず
06/11/08 21:34:36 AlYxq/tB
朝：ご飯１合、シャウエッセン１袋
昼：ご飯１合、シャウエッセン１袋
夜：ご飯１合、シャウエッセン１袋
おやつ：チーズケーキ１ホール
シャウエッセンと飯が止められない。
722:名無しの心子知らず
06/11/09 00:55:41 suC6ksvF
>>721
ちょｗｗｗおまっｗｗｗ
噴いてしまった。
ほかの銘柄じゃだめなのね？
723:名無しの心子知らず
06/11/09 02:11:32 suC6ksvF
そういやイカナゴさんは母乳育児終わったのかな？
たまに降臨してほすぃ。
日曜から赤と共に風邪引き昨日は作る気無し。
（月・火は月曜無理してシチューを大量に炊きそれで凌いだ。）
朝 食パン二枚
一枚はジャム&マーガリン
一枚は離乳食残りのカッテージチーズを乗せたがマズー
昼 椎茸茶漬け（即席）一膳
間食 モンテール苺シュー
夜 ご飯一膳 冷凍から揚げ 餃子ネギぶっかけ 黒豆納豆 大根葉炒め（常備菜）
餃子焼いただけｗ
明日はおでんにして、明後日はそこに何か具を足すだけの予定。
風邪だからﾀﾞﾗでも許して。
724:名無しの心子知らず
06/11/09 11:41:37 l0Ny+b8s
妊婦の食事ｽﾚから越してきました。
２人目＠生後２週目
朝→生協のふわふわ野菜ﾏﾝ３個、食ﾊﾟﾝ１枚＋ﾊﾑ・ﾏﾖ
昼→ｶｯﾌﾟ焼そば
夜→ご飯１膳、マーボー茄子、干物、しめじのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ、豆腐と揚げの味噌汁
食事を作りに里に来てもらってるけど、昼がｶｯﾌﾟ焼そばて。。
上の子の相手もしてもらって助かるけど、今日は自分で支度しよう。。
725:名無しの心子知らず
06/11/09 20:14:17 T8LIfpq2
赤、明日で６か月
朝 肉マン・野菜スープ
昼 うどん・カレー・炭酸飲料
間食 玉葱とジャガイモを煮たやつ おにぎり
夜 ご飯・納豆・餃子・野菜スープ
旦那がいないと適当な食事だな。間食なんてヒドイもんだわ。
そろそろ離乳食か…まんどくさ…
726:名無しの心子知らず
06/11/09 23:20:20 T40WCUiJ
赤＠もうすぐ４ヶ月
朝 さつまいも・ヨーグルト(黒糖バナナ)・冷凍パイン・冷凍マンゴー・ミルクティー
昼 赤飯おにぎり・紅茶
間 レアチーズタルト・チョコ
夜 野菜トマト寒天スープ・焼豚・柿
実家に柿の木があり、柿大量。
あと風邪っぴき。夜中の授乳ツラス。(ｵﾊﾟｰｲがﾁｺｰｲので添い乳できず)
妊娠中の腹巻き活用。
727:名無しの心子知らず
06/11/10 20:49:06 M7yu2fcG
赤＠同じくもうすぐ４ヶ月
朝：ごはん 油揚げのお味噌汁 インゲンのおかか和え トマト 白身魚の胡麻揚げ
こんにゃく白和え ヨーグルト
間：ケーキ３０度くらい コーヒー
昼：ごはん 納豆 ポテトサラダ
間：ケーキ４５度くらい
夜：ごはん おでん めかぶ 野菜ジュース
数日遅れのバースデーケーキを堪能した。
乳が噴射してしまうのはやっぱりケーキが原因か？
728:名無しの心子知らず
06/11/11 00:04:51 zqiD9vAp
赤＠もうすぐ４ヶ月
朝 いも・黒糖バナナ酢入りヨーグルト・ミルクティー・栄養ドリンク
昼 スタバでアイスキャラメルマキアート・合鴨のオレンジソースサンドイッチ・風邪薬
間 ドトールでアイスロイヤルミルクティー
夜 野菜ミネストローネ・塩鮭少し・サラダ・柿・みかん
寝る前 クエン酸ドリンク・ウェルチのぐれーぷ・ヤクルト
晩御飯あんまし食べず、水分ばっかり。
喉が渇いてしょうがない。それも果物やジュース・・・
729:名無しの心子知らず
06/11/11 00:52:30 KKKOFvW3
赤@もぅちょいで2ヶ月
朝 レーズンバターロール2個とコーヒー
昼 昨日の残りの水菜と豆腐のあっさり鍋を立ちながらもしゃもしゃと米
夜 あじの開き 油あげいっぱいの味噌汁と米
間食 セブンイレブンのティラミス
痩せたいのに間食があかんよなぁ。妊娠前はケーキとかキライやったのに…
今じゃケーキなしじゃいられない
毎日２時間赤と散歩してるのに意味ないなぁ
730:名無しの心子知らず
06/11/12 02:52:02 We31LmWT
赤＠2ヶ月
朝：なし（起きれなかった）
昼：ご飯 さばの味噌煮 厚揚げと野菜の煮物
夜：ご飯 キャベツとかぶのポトフ かぶと鶏肉の煮物
間食：エクレア ポテチ カフェオレ
体重が10kg減った！ﾜｰｲ
あと5kgでもとどおり…ﾄｵｲ
731:名無しの心子知らず
06/11/12 12:32:14 FGUaCdcj
産後はやっぱりみんな忙しいからか、レス少なくてｻﾐｼｽ。
産後３週目
朝→天然酵母食ﾊﾟﾝ１枚、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ蜂蜜ﾐﾙｸかけ
昼→ご飯１膳、ﾜｶﾒと揚げの味噌汁、いわしの生姜煮、筑前煮、納豆
間→ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ小袋
夜→ご飯1/2膳、野菜の天ぷら大量、大根の味噌汁
間→ｱｸｴﾘｱｽ
完母だってのに２日で２ｷﾛも増えてて、自棄になって天ぷらﾊﾞｶ食いしたった。。
でも今朝体重計ったらまた２ｷﾛ落ちてて、さっぱり意味わからん。。
便秘も浮腫みもなかったのに。。
732:名無しの心子知らず
06/11/12 21:41:11 9q5/59nr
七ヵ月
朝ぞうに
昼なし
夜カップラーメソとポテチ
今パン一袋
ちゃんと手作り無添加の食事とかしてみたいな。今日なんか赤の離乳食もBFだたよ。＠胃腸炎
733:名無しの心子知らず
06/11/13 21:16:17 7sh1bpG6
赤＠3ヶ月
体重は相変わらずの７キロOver oQz
妊娠時16キロOverでダメダメ妊婦だったからなぁ。
朝：ご飯・サンマの塩焼き・だいこんおろし・もずくの味噌汁・柿
昼：ベーコンのオイルパスタ・にんじんサラダ・いちじくのケーキ・コーヒー
夜：ご飯・味噌カツ・さつまいもの煮物・ポトフ
間：フランスパン1/4 オリーブオイル
どの食事もがっつり。。
3ヶ月の赤は飲みがまだまだ弱し。。
痩せない・やつれない
734:名無しの心子知らず
06/11/13 22:56:05 HfyDl0cQ
朝：栗のロールケーキ・アロエヨーグルト・カフェオレ
間食：銘菓ひよこ
昼：ぺヤング・おにぎり・菓子パン半分・カフェオレ
夜：ロールキャベツ・明太子・もずく・ご飯２膳・かぼちゃプリン
甘い物が多いなぁ。野菜足りないし･･･
明日はちゃんとしようっと。
735:名無しの心子知らず
06/11/14 05:22:48 bO6HJgE5
赤＠２ヵ月半
朝→しそひじきのおにぎり１コ
昼→しそひじきのおにぎり１コ、ラズベリーとくるみのパン、野菜サラダ
間→パイの実（メイプルラテ味）、プリッツ（フレンチトースト）、林檎１コ
夕→ご飯（少なめ１膳）、サツマイモの煮物、野菜炒め（もやし、キャベツ、ニラ、豚）
サカナ、肉が嫌いなのでかなり偏った食生活。
野菜炒めの豚も家族のために入れてる。
サカナ、肉食べないでパイに問題はないのだろうか？
そしてこれだけ食ってるのに深夜腹減り杉orz
736:名無しの心子知らず
06/11/14 11:17:38 yIwkfSKM
>>735
肉や魚は乳質悪くするから、桶なんかは控えるように言ってるよね。
だから、食べないのは問題ないと思うけど、
朝昼晩おにぎり1個とか、ご飯少なめ1膳とかだから、
深夜にお腹すくんじゃないかな。
もうちょっとご飯食べると、腹すかないかもよ。
737:名無しの心子知らず
06/11/14 11:54:08 SJh/25Ji
ここって完母の人が多いのかな？
738:名無しの心子知らず
06/11/16 14:53:12 OR2P0HWJ
赤＠２ヶ月
朝 ご飯大盛り１膳 納豆 めかぶ 温泉卵 お味噌汁
昼 昨夜の鍋の残りにウドン投入
間食 ふかし芋 プルーン
夜 雑穀ごはん 豚汁 豆腐ハンバーグ エリンギの炒め物 ほうれん草お浸し
南瓜の煮物
●がコロコロうさぎの糞状態・・・水分たくさんとってるのになあ。
おしりが痛いです
739:名無しの心子知らず
06/11/16 21:08:35 LcbIucnZ
赤＠４ヵ月。
朝→手作り食パン１枚。ロースハム２枚。チーズ１切れ。
昼→ミートスパゲティ多め。手作りメロンパン２口。
夜→あじの開き。白米１膳。山芋とオクラの梅干しあえ。れんこんと人参と椎茸の煮物。ひじきの煮物。
がっつり食べてるから、完母なのに体重減らないorz
妊娠前から＋４ｷﾛで安定してしまってるよ。
でも、食べる量を減らすと母乳の出る量が減りそうで怖くて食べる量が減らせない…
740:735
06/11/16 21:51:29 b7xWAypz
>>736
ご飯の量増やしてみます！
アドバイスありがとうございます。
最近干し芋にはまってやばい感じorz
あれって結構カロリー高いのね。
わかっていながら、食べてしまう…
741:名無しの心子知らず
06/11/17 13:42:57 s5E8DNhi
完母もうすぐ6ヶ月
7時
昨日のシチュー
残りご飯
ウェルチ
12時半
昨日のシチュー
カップヌードルチリトマト
カップヌードルカレー
ヤマザキシュースティックロングイチゴホイップ＆カスタード
夜は何食べようかな、、、から揚げ作ろうかな
742:名無しの心子知らず
06/11/17 15:54:55 5ugM5xAT
>>740
わかるわかる。私も干し芋気づくと一袋完食ｗ
でもカロリーが高い分、乳量も増えたりしない？
赤7ヶ月
朝 ごはん 白菜とホタテのスープ 煮物
昼 ごはん 煮物
間 たい焼き２個
夜 豆乳シチューの予定
743:名無しの心子知らず
06/11/17 17:30:01 lx8KlOsC
赤＠もうちょっとで４ヶ月 完母
体重はやっと妊娠前に戻ったものの、ウェストがたぷたぷ
朝 昨夜の残りトマトシチュー モンブランデニッシュ リンゴヨーグルト カフェオレ
昼 トマトシチュー 食パン1枚
間食 メロンパン半分、カフェオレ
夜 炊き込みご飯 トマトシチュー 厚揚げねぎポン酢かけ
いつまでトマトシチューやねん・・・
744:名無しの心子知らず
06/11/17 19:57:45 Lf6G+otY
赤＠３ヶ月
朝：野菜ジュース、ライ麦パン、スライスチーズ、りんご半分
ドライプルーン入ヨーグルト
昼：鯛の塩焼き、赤飯、筑前煮、タコとキュウリの酢の物
油揚げと青菜のお浸し、サツマイモの甘煮、叩きごぼう
間：ケーキ
夜：白菜と春雨のスープ煮
お食い初めで鯛と赤飯以外は自作。かーちゃん頑張りました。
しかし明らかに食い過ぎだろコレは。
745:名無しの心子知らず
06/11/21 21:17:34 2/AmuZ4N
赤＠３ヶ月
早朝 バナナ
朝 すき焼きの残りうどん 玉子かけご飯半膳
昼 朝食で胃がもたれたので抜き
間 ピーナッツ
夜 ひじきバーグおろしのせ おかひじきお浸し 焼きあご ご飯半膳
間 源氏パイ２袋
初の書き込み。
妊娠中の食事メニュー書き込んでた頃を思い出すなぁ。
あの頃に比べると手抜きメニューだ。
746:名無しの心子知らず
06/11/23 00:52:31 jbHtp5gf
赤＠生後６日目
朝 白米半膳＋のりたま 納豆 ゆで卵 味噌汁〔ｷｬﾍﾞﾂ人参玉葱ﾋﾟｰﾏﾝ〕 林檎 ぷちとまと
昼 納豆ﾁｬｰﾊﾝ〔納豆 白米 ｷｬﾍﾞﾂ ﾋｼﾞｷ 鰹節 卵〕
間 ﾄｰｽﾄ＋ﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ２枚 ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ半袋 牛乳１杯 ｺｱﾗﾉマーチ４こ
夜 ｴﾋﾞﾆﾗ餃子２こ 白米大匙２位 水菜＋豆腐サラダ 味噌汁
747:名無しの心子知らず
06/11/23 01:34:42 YwKYStLu
赤＠２ヶ月弱
朝 納豆ご飯 １膳
昼 セブンのきのこおこわ１個 たまごサンド 牛乳
夜 納豆ご飯 １膳
748:名無しの心子知らず
06/11/24 16:35:55 o/RZWULZ
赤＠４ヶ月
朝 菓子パン カフェオレ
昼 ハンバーグサンド 柿 カフェオレ
間食 プルーン カフェオレ
夜 豆腐入りハンバーグ 付け合せ温野菜 キャベツとワカメの味噌汁
キャベツのぬかづけ ご飯 みかん
749:名無しの心子知らず
06/11/24 17:26:24 ncaZ+XAf
母乳量が足りないので毎食ごはん2膳食べてます。
餅は詰まりやすいと聞きますが出が悪い人には
いいんでしょうか？
750:名無しの心子知らず
06/11/24 18:33:25 gNwxZVE3
>>749
諸刃の剣だと思う。
確かに出る量が劇的に増えるってよく聞くけど、逆に出すぎて大変なことになるとか
あと乳の質が落ちるとかって話も出てくるよ。
試しに少量からならやってみてもいいんじゃないかなぁ。
詳しくは母乳ｽﾚ本家のほうのﾃﾝﾌﾟﾚにあるのでﾄﾞｿﾞ
母乳育児スレッド その43
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板:15番)
751:名無しの心子知らず
06/11/24 21:32:23 FiTCEVBA
風邪気味なので本格的にひいて赤にうつしてしまう前に
治そうと温かいものをモサモサ食べてます。
朝 おかゆ（米1合・さつまいも・わかめ・味噌）
昼 おかゆ（米1合・大根・わかめ・味噌）
夜 鶏団子鍋・米1合・うどん
＋1日かけてぬるいプーアール茶1リットル
一応完母だけど、普段はそれほど出ないのに
乳が止まらなくなりました。
752:749
06/11/28 16:08:02 IvjdzQtK
>>750ｻﾝ
母乳ｽﾚもよく見てました。
体質にもよるだろうし餅で乳がよく出るかなんて
分かりませんよね。
赤に満足してもらえるだけ出てほしいので
まずは少量から試してみようと思います。
753:名無しの心子知らず
06/11/30 23:32:36 oPP98yyD
>>752
もう見てないかもだけど、母乳量増やしたいなら夜間の授乳回数を増やすといいよ。
詳しくは母乳スレテンプレ参照。
これだけじゃスレチなので。
赤10ヵ月。
朝 トースト粒餡（ゆで小豆缶）&マーガリン五枚切り一枚
もちもちあんぱん小二個
野菜と果物ロールパン二個
昼 さつまいもご飯おにぎり一個
ふかし芋（さつまいも小）
晩 ご飯一膳
モヤシのごまポン酢和え（モヤシ・ササミ・わかめ）
ピーマンと挽き肉の煮物
さつま揚げ
今日は野菜少ないな。
明日は根菜でも炊くか。
754:名無しの心子知らず
06/12/01 11:12:37 eyGuh+uX
朝：ご飯、しじみの味噌汁、ホイコーロー（ピーマン、キャベツ、たまねぎ、エリンギ）
玉子焼き（ミックスベジタブル入）
昼：ご飯（ひじきとしらすのふりかけ）
夜：ご飯、しじみの味噌汁、ホイコーロー
間食：雪見大福（生チョコレート）、バームクーヘン３個、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
みかん２個、林檎１個
常に野菜が足りな気味＆間食しすぎ・・・
755:名無しの心子知らず
06/12/01 16:57:56 PyV5sDIa
アゲ
赤2ヵ月
朝 バナナ半分 みかん半分
昼 しゃけオニギリ2個こんぶオニギリ1個
夜 具たくさん味噌汁 白飯 焼きめんたいこ(予定)
756:名無しの心子知らず
06/12/05 14:24:25 zzTdXhiT
赤＠１８日
朝＆昼10：00 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ８枚切１枚 GABAｺｺｱ１杯 温野菜〔ﾌﾞﾛｺﾘ人参ｶﾎﾞﾁｬ〕 ｽｰﾌﾟ〔ｼﾞｬｶﾞほうれん草卵〕 ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ1こ
間 ﾔﾏｻﾞｷアップルﾊﾟｲ ﾙﾏﾝﾄﾞ３本 ﾎｯﾄﾐﾙｸ１杯 ﾐﾆたいやき2こ
夜〔予定〕 ﾁｰｽﾞ入りﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＋付け合わせﾌﾞﾛｺﾘｷｬﾍﾞﾂﾐﾆﾄﾏﾄ 白米 野菜ｽｰﾌﾟ
最近夜ﾒｲﾝは生協ﾓﾉで簡単～ていうか甘いもん食べ過ぎだな‥(´^｀;)
757:名無しの心子知らず
06/12/06 23:55:05 cAS1BNm4
朝：ごはん、味噌汁、葉煮、牛乳
昼：味噌汁、サバ煮、ピザまん、
間：みかん2個
夜：納豆、つくね、白菜煮、煮物、ビール
間：チョコフレーク、チョコプリン
夜中のパイが一番張る。
昼間は水たくさん飲んでるのにほとんど張らない。
トイレの回数が増えるだけ。。
食べ物で張りに違いでるのってうらやましい。
758:名無しの心子知らず
06/12/07 00:01:12 o9BiEtK6
↑ビール
いやいや。
759:名無しの心子知らず
06/12/07 00:22:29 gZ7ND0TI
>>757
クマー？
ビールもそうだし、
晩ご飯食べてから間食にチョコフレークやら何やら食べてたら、夜中が一番張るのは当たり前な希ガス。
釣りかもしれんがマジレス。
赤が急性アル中になる可能性も高いし、
アルコールは摂取してすぐから母乳を腐敗させるから、あなたは赤に腐った母乳を飲ましてるんだよ。
飲みたいならミルクにすれ。
760:名無しの心子知らず
06/12/07 00:41:40 gZ7ND0TI
連投ｽﾏｿ。
朝：赤の離乳食に使ったテーブルロールの皮１つ分
食パン５枚切り（ピーナッツバター・マーガリン各１枚）、
昨日の残りのミネストローネ
（トマト・じゃがいも・人参・玉葱・蕪&蕪の葉・角切りベーコン）
麦茶
昼：薄皮ピーナッツパン３つ、塩バターキャラメルメロンパン１つ
夜：ご飯１膳、キノコ炒め（エノキ・エリンギ・ひらたけ・シメジ・舞茸）、
オクラ炒め、ほうれん草胡麻和え、
鱈のグリルラタトゥユ風
↑昨日の残りのミネスト（ryにおろしニンニクをいれ煮詰めアレンジしただけ。
761:名無しの心子知らず
06/12/07 22:57:05 v/HxQGkG
朝：クロワッサン、海苔巻き（旦那用の残り）
昼：きなこ揚げパン、メロン
夜：いわし蒲焼丼、けんちん汁、白菜となめたけの和え物、ロールキャベツ
間：チョコケーキ、ホワイトチョコ
息子＠２ヶ月。最初はものすごく食生活に気を使ってたのに、
何を食べても乳は無敵、息子はグビグビなので最近調子こいてる。
こんなんじゃ良くないと分かりつつ、寝かしつけた後に食べる
甘いモノがやめられない。当然、体重も戻らないorz
762:名無しの心子知らず
06/12/13 00:19:58 U2GfVI58
朝昼：食パンマーガリン一枚と、バナナ挟んで一枚
カスタードサンドデニッシュ
黒糖バターロング二本
間食：とろけるショコラプリン
パンdeケーキひとつ
間食２：アップルパイ、明太フランス
夜：ご飯大盛、カボチャサラダ（南瓜・さつまいも・いんげん・玉葱・ウィンナー・レーズン・パンプキンシード・胡桃）
白菜煮物（シーチキン・花型人参）
沖ひらめのチーズムニエル
蟹茶碗蒸し（蟹・椎茸・筍・蒲鉾・枝豆）
風邪引いたので夜は栄養たっぷりメニュー。
しんどくて作るの大変だけど、これで治るはず
763:名無しの心子知らず
06/12/16 00:21:24 fdvYZ0n7
赤＠11ヵ月
食べても食べても痩せる時期はとっくに終わり、どんどん太ってきた。
間食減らさなくちゃ。
朝：バナナ挟んだ食パン一枚、ピーナツバター食パン一枚
昼：ご飯半膳、ピーナツバター食パン一枚、
ポトフ（ウィンナー、じゃがいも、人参、玉葱、キャベツ）
夜：ご飯一膳、
ビーフシチュー（牛肉、人参、じゃがいも、玉葱、いんげん）
はんぺんバター焼き（ベーコン、チーズ挟み）
ホットサラダヨーグルトチーズディップ（南瓜、カリカリベーコン、アスパラ）
昼と夜の食材がかなり被るので栄養的には失敗かな。
764:名無しの心子知らず
06/12/18 04:08:31 5hYEi9Eh
赤一ヶ月。
朝＆昼
カロリーメイト一箱
夜
三色ご飯
間
チョコひとかけ
私の容量が悪い＆赤ｻﾝの夜の寝付きが悪い為
いつもなかなかご飯食べれない…orz
765:名無しの心子知らず
06/12/19 00:25:28 LVkfxdAu
>>764
大丈夫？！パイ出てる？
てか出てても、それだけ食べてないと貧血でフラフラしない？
誰か手助けしてもらえないのかな
作るの無理なら惣菜パンでも菓子パンでも噛ってた方が、カロリーメイトよりいくらかマシだよ
お腹も膨れるし
私も子が一ヶ月の頃はロクに料理できなかったなぁ
胃軸捻転持ちの赤で、いつもグズグズでだっこ命でラックにも寝かせられなかったので
毎日旦那が会社帰りに、大袋入りの菓子パンや惣菜パンゆ買ってきてくれて、
朝も昼も赤抱きつつ布団の上でランチョンマット広げて食べてたよ
無理して体壊さないでね
766:名無しの心子知らず
06/12/21 18:54:38 JcSXQpxy
朝：ご飯、春雨スープ(昨晩残り物)、シャウエッセン、ブロッコリー
昼：ハンバーグ弁当、ストロベリーモンブラン
間：おにぎり一個
夜：ご飯、カキフライ、生春巻き、白菜味噌汁、ジャコ、レンコンとコボ天の煮物
最近、市販の弁当食べると胃がもたれる、、、
767:名無しの心子知らず
06/12/21 22:38:26 LxtrB8cp
朝：バナナ、みかん、バナナワッフル
昼：石焼ビビンバ、大根の味噌汁、野菜炒め（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾊﾑ）
間：バナナワッフル、チョコパイ、みかん、マーブルチョコ、ごはん
夜：ごはん、大根の味噌汁、ごぼうサラダ、もずく
野菜が上手く取れない。今日は野菜摂ったほう・・・
そして間食が多すぎる
産後、甘いものが食べたくてしょうがないorz
768:名無しの心子知らず
06/12/22 02:13:00 YOSFBFYU
>>767
なるなるw
そんな私は母乳育児でも甘い物食べてまっせスレ住人。
例えばその大根のお味噌汁に、
人参、じゃが芋、さつま芋、里芋、玉葱、葱、椎茸やきのこ類、オクラなどをﾃｹﾄｰにぶち込んでみれば？
うちは味噌汁は汁を飲むってより、野菜ﾀﾌﾟｰﾘで具を食べるのを目的としてるよ。
野菜炒めにも、
もやし、人参、ピーマン、椎茸、葱、ヤングコーン等いろいろ入れられるじゃん。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
769:名無しの心子知らず
06/12/22 02:25:07 YOSFBFYU
連投ｽﾏｿ
朝 レーズン食パン二枚（&マーガリン）
おとうふクリームパン
チーズ三個
お魚ソーセージ二本
昼 （食べそびれて夕方）
ご飯軽く一膳
梅風味黒酢納豆
夜 ご飯軽く一膳
豆腐ハンバーグ
（鶏胸挽き肉、人参、こんにゃく、ひじき、枝豆、）
牛肉炒め煮
（人参、厚揚げ、糸こんにゃく、キヌサヤ）
茶わん蒸し
（蟹、筍、椎茸、枝豆かまぼこ）
夜ご飯のおかず同士の栄養素がかぶった。
豆腐なのに厚揚げとか、こんにゃくと糸こんとか。
そして私も野菜不足気味。ダメじゃん！
770:名無しの心子知らず
06/12/27 13:49:54 AIyhj5ej
朝 ロールパン1個半
トースト１枚（ピーナッツバター＆ローズヒップジャム）
ヨーグルト＆バナナ
ポトフ（クリスマスの鶏の骨で出汁をとったもの、うまー）
昼 ポトフにご飯を入れてリゾット
かぼちゃの煮物
間食フランスパン
チョコ
夜 ポトフ＆ご飯
鶏のもも肉
ポトフとかどかっと作って一日食べてるのが一番楽だ～。
赤の離乳食にも使えるしｗ。
771:名無しの心子知らず
06/12/27 17:22:05 D+e1A4Z1
赤＠１ヶ月
朝 ごはん、かぼちゃ煮、春菊胡麻和え、ひじき納豆２P
昼 チーズリゾット
間 ポンカン２個
夜 ごはん、ゴボウサラダ、鶏と里芋の煮物、わかめ味噌汁
やっと妊娠前の体重に戻ったが、元デブなので更なるダウンを目論見中。
つい先週まで>>768ﾀﾝと同じく母乳育児でも甘い物食べてまっせスレ住人だったが
一大決心して甘いもの絶ち中･･･辛い orz
772:名無しの心子知らず
06/12/28 00:57:24 rOktngoD
もっと他を参考にしたいからアゲ
赤2ヶ月完母
朝 なし
昼 おにぎり1つ からあげ1つ
夜 ふりかけご飯
夜食 みかん半分 お茶漬け サツマイモパン少々
773:名無しの心子知らず
06/12/28 02:33:50 p7rnofKB
>>772
あげるときはメール蘭は空白のままでね。
朝昼 ヨーグルトチーズホットケーキ三枚
間食 たいやき（牛乳クリーム）
夜 ご飯一膳
具沢山過ぎ豚汁（大根、人参、ゴボウ、里芋、豚肉、蒟蒻、うすあげ、青葱）
四万十川海苔納豆
イカの塩辛
水菜と鶏団子の煮浸し（水菜、厚揚げ、鶏団子）
ちなみに鶏団子にも人参、玉葱、青葱、おろし生姜、おろしニンニク、卵、味噌なども入っている。
朝は11ヵ月赤が愚図って遅くなり、昼と兼用になっちった。
やっぱりきっちり三（四w）食たべないと調子でないや。
774:名無しの心子知らず
06/12/31 23:39:22 FK/ZjYvr
>>765
大変亀ですが>>764です。
ﾚｽありがとうございました。ﾊﾟｲはｶﾞﾝｶﾞﾝ出てましたが貧血と頭痛で
ﾍﾛﾍﾛになり大変でした。最近赤とﾍﾞﾋﾞｰｶｰで買い物に
行くようになり食生活は以前よりはﾏｼになりました。
あたたかいﾚｽ本当にありがとう。よいお年を。
775:名無しの心子知らず
07/01/01 21:46:49 r37F0O1e
>>774
だいぶ体調良くなったみたいでよかったよ。
たまに心配で覗いてたけど。
私も散歩できるようになったら、一ヶ月引きこもった反動でいろいろ目についちゃって買い食いしちゃった。
コンビニとか久々に行くといろいろ目新しくて食べちゃう。
食べても食べても太らない時期は過ぎ、今や妊娠前+4㌔の激太り。
ｵﾜﾀorz
ｽﾚﾁｽﾏｿ
776:名無しの心子知らず
07/01/02 15:50:08 H5bZP582
朝 お雑煮
昼 うなぎ押し寿司、牛肉八幡巻
間 お菓子いろいろ
夜 おせちいろいろ、鯛塩焼き、お赤飯、お吸い物（白玉、にんじん、小松菜）
ちょうど元旦に赤が生後100日目を迎えたので、お食い初めもやった。
お雑煮のお餅にお赤飯（もち米１００％）などガツ食いしてしまった。
これまで無敵パイを誇っているので調子に乗ってしまったが、
さすがにパイがガチガチ。赤に吸ってもらおう・・・
777:名無しの心子知らず
07/01/04 10:39:11 M5ewAeQN
777げと。
>>776
鰻も高脂肪だし、白玉はもち米だしね。
児童搾乳機が活躍してくれたかな？
昨日は初詣で
海鮮玉イカ、どてやき、クレープ（苺ミルク）、トン平焼き、ベビーカステラを食べた。
旦那と分けわけでだけどパイはハリハリ。
778:名無しの心子知らず
07/01/04 15:06:02 N5f1AL3m
右パイはシャワーのごとくよく出るせいか、うちの赤（今日で１ヶ月・祝）は
口を開けたまま、パイの前でかまえてる。しょうがないから私が乳輪をつまんで
ピューさせると咳き込む赤・・・すまない。母ちゃん遊びすぎた。
779:名無しの心子知らず
07/01/05 00:06:46 cW2pwcYD
>>777
そうですよね。よーく分かってて鰻も白玉も食べちゃった・・・
しまいに今日はピザに寿司。
児童搾乳機は今日も馬車馬のごとく大活躍でした。
正月も終わったし、粗食に戻ります。
ﾑﾁｭｺ、正月中まずい乳でごめんね。
780:名無しの心子知らず
07/01/05 16:16:43 xmteaarA
月齢かいてあると参考になるわ。
赤３ヶ月ちょい・母の体重あと３kgで元どうり
朝 がんもとニンジンの煮付け（昨夜残り）
ほうれん草おひたし
ミソピー
小松菜としいたけ味噌汁
昼 餅（義実家から大量に）×２個
（ちなみに前日も前々日も）
おやつ フロランタンひとかけ
夜 キャベツシチュー
かぼちゃ煮物（予定）
昼はしばらく餅なのか…？詰まらないけど体重減らず。
いままで減る時はガクーンと来てたんだけど…。
最近ある人のブログで見たキノコミックスを真似してる。
しめじ・しいたけ・エリンギ等を適当に切って
ジプロックに入れて冷凍庫に。
けんちんとかにぱらぱら入れてる。
冷凍すると、しいたけは栄養価もあがるそうな。
781:名無しの心子知らず
07/01/05 21:30:44 ZtzKESVQ
ある人ってｳﾐﾉﾁｶ？
冷凍キノコっておいしいのか不安で試してなかった。
うちもやってみよ。
ありがとう！
782:名無しの心子知らず
07/01/05 21:39:06 z85aKOVb
>781
そう。知ってる人がいたかw
783:名無しの心子知らず
07/01/05 22:37:52 POGAIPZZ
赤3ヶ月 母妊娠前より-8.5ｷﾛ
朝･昼 鮭オニギリ ﾔｷﾄﾘ串 肉まん
夜 そば少々 赤飯
野菜とれなかった…ので今から
気休めの野菜ジュース飲む
784:名無しの心子知らず
07/01/07 07:59:46 9Iop6+Fw
授乳の際赤ちゃんの乳の吸い付きがよくなる食べ物って何かありますか？
785:名無しの心子知らず
07/01/07 11:07:40 uohp5dvc
>>784
乳の吸い付きっていうのが、「食いつきがいい」って意味ならやっぱ和食かな。
ジャガ芋、さつまいも、里芋、大根、人参、こんにゃく、厚揚げ、手羽元や鶏モモ少量を、
かつお昆布のだしで醤油や味噌味のごっちゃ煮にして食べると、うちの子は食いつきがよいよ。
うちは仕上げにインゲンやキヌサヤを彩りに入れてる。
お芋さんは乳量も増やしてくれるから、母乳量に自信がない人にもオススメ。
野菜もいっぱい食べられるし、パイも良質でｳﾏｰになるよ。
786:名無しの心子知らず
07/01/10 09:18:21 owK0/Ham
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
このﾚｽをみたあなたは･･･3日から7日に ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう｡
片思いの人と両思いになったり 成績や順位が上ったりetc...
でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに 5個貼り付けてください｡
貼り付けなかったら今あなたが1番起きて ほしくないことが起きてしまうでしょう｡
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
787:名無しの心子知らず
07/01/10 15:13:03 1ODDUJ/6
朝 焼豚まぜごはん
間食 イチゴムースチョコ
昼 トースト サラダ菜とトマト ホットミルク
夜(あと食べるだけ状態) 人参ごはん たまねぎと人参入りポテトスープ
豚モモニンニク醤油焼 サラダ菜とトマト
キノコミックス便利過ぎる。
汁物と炒め物にもれなく投入。
788:名無しの心子知らず
07/01/12 11:24:08 rIH/OeF0
うちもキノコミックス作ってみる！ありが㌧
朝
べーグルサンド
（ベーコン、レタス、クリームチーズ、スライスチーズ、シーザードレ、黒胡椒）
大入あんパン
昼予定
博多ラーメン
（ゆで卵、チャーシュー、高菜風大根葉炒め物）
ご飯
牛肉炒め煮（残り物）
（牛肉、人参、糸こんにゃく、厚揚げ、薬味葱）
間食餅入り善哉
夜予定
ご飯一膳
海老とスナップエンドウのチーズ炒め
ピーマンしらすおかか和え
具だくさん味噌汁
（ジャガ芋、人参、大根、里芋、さつまいも、キャベツ、葱）
いかなご佃煮
今夜から旦那不在で不安だ
789:名無しの心子知らず
07/01/13 14:02:38 R6l595G9
きのこミックスって生協系で売ってるあれかな？
先週見送って今週頼もうと思ってたんだ
朝：バナナ
昼：和風ハンバーグ＆ハヤシライス。スープ、サラダ
夜：ピザ、きのこのミートソーススパゲティ
野菜少なすぎな上に偏りすぎorz
ﾊﾟｲ不味かったかな・・・
790:名無しの心子知らず
07/01/18 19:16:17 jVmapNPu
赤1ヶ月半 母体重あと４キロ
朝 無し
昼 スーパーのおにぎり2個
夜 ご飯一膳 ブロッコリー かぼちゃひき肉 鮭 ﾐﾆﾄﾏﾄ 野菜たくさん味噌汁
791:名無しの心子知らず
07/01/19 14:20:19 QkawvLMQ
きのこミックスって>>780-781じゃない？
792:名無しの心子知らず
07/01/19 14:48:16 lOMlsPVn
甘いもんが食べたいのは私だけですか？夜中にアイス、昼間にドーナツ四つ…こんな生活だから赤が巨大化するのか？
793:名無しの心子知らず
07/01/19 14:59:41 oHX55qWm
朝 大根とほうれん草のみそ汁 ごはん
昼 バターロール二個 牛乳
間食 一口サイズのチョコ
夜(予定) だいこんときのこミックスの鍋 トマトサラダ
昆布おにぎり
794:名無しの心子知らず
07/01/19 15:01:24 mmknFNJE
冷凍キノコ作ってらっしゃる方まだ見てますか？
これは加熱なしで、ただ切って冷凍するだけですか？
795:名無しの心子知らず
07/01/19 21:28:53 oHX55qWm
水で軽く洗ってから薄く切ってジップロックに入れて冷凍してます。
生のままですよ。
ちゃんと水気切っていれれば固まらないですが
固まって凍っても袋の上から叩けば簡単に割れます。
個人的に薄く切った方がキノコ臭くなくて好きだから薄く切ってるけど
厚さは好みでいいんじゃないかな？
796:794
07/01/19 22:40:34 mmknFNJE
>>795ありがとうございます。
加熱なしでＯＫなんですね。
キノコ類好きなんで早速冷凍します。
797:名無しの心子知らず
07/01/20 14:37:24 4UC3fbw9
朝 卵かけご飯(+わかめふりかけ)、みそ汁、コーヒー牛乳
おやつ 全粒粉ビスケット(チョコレート付き)、白湯
昼 ご飯、おでん(大根･ちくわ･焼き豆腐･さつま揚げ･卵)
夜(予定) 餃子(冷凍)またはステーキ(豪州牛)
魚のアラ汁、豆腐＆もずく、白菜のおひたし
先日桶のマッサージに行った時
「ま さ か 洋菓子とか食べてないとは思うけど(ry」と言われ､返す言葉もなく帰宅…
ポテチ・チョコパイ・夏場はハーゲンダッツとか食べてた。
798:名無しの心子知らず
07/01/22 05:13:49 IuFLoa/9
もう少し書き込み増えてほしいのであげます
朝 なし
昼 お好み焼き一枚(キャベツ、ハム) ﾁｷﾝﾗｲｽ少々(鳥胸、玉ねぎ、ピーマン)
夜 バナナ2本
間食 野菜ジュース、缶コーヒー、レモンティー
母乳の出が良すぎて困る もう少し出ないようにしてほしいな
すぐ鬱乳になる
出すぎな人何食べてる?
799:名無しの心子知らず
07/01/22 10:01:41 Ds1+HUfp
キャベツは食べると胸が張るらしいですよ
800:名無しの心子知らず
07/01/22 13:31:45 NNFfuLTP
>799
ｷｬﾍﾞﾂいっぱい入れたお好み焼き食べたら
本当にｶﾞﾁｶﾞﾁ張ったよ ｲﾃｰ
801:名無しの心子知らず
07/01/22 21:50:33 +02jVGNI
ここは参考にさせていただいてるので、
自分も書いてみます。
赤2ヶ月です。
出産後忙しさにまぎれて食事が乱れていたら
お正月の甘いもの続きでとうとう乳腺炎に。
あまりの痛さと熱に懲りて今は野菜と豆腐と白米で
暮らしています。
朝 ごはん 白菜たくさんのお味噌汁 高野豆腐の煮物
昼 ごはん 小松菜とうす揚げの煮浸し 納豆
夜 ごはん 鯵の開き 大豆、人参、セロリ、エリンギ、ジャガ
などが入った具沢山スープ
魚は白身、と言われたのだけど、白身の調理法が馴染みないので
つい干物になってます。でもサバとかは油がきついですよね。
献立難しいなあ。
802:名無しの心子知らず
07/01/22 21:58:54 IuFLoa/9
<<799 知らなかったーorz張りの犯人はｵﾏｲだったかっ
朝 白飯 かぼちゃの煮物 お吸い物(大根 白菜 人参 しめじ)鯛の塩焼き
夕方 赤飯(米8:もち米2の割合)少々 煮物(大根 ジャガイモ 人参 里芋 昆布
竹ノ子 ごぼう)一口かつ1切れ
夕方実家に行ったら赤飯しかなかったorz 今日はバランスがとれてるようで
とれてない 張る物ばかりだまた張ってしまいそう
てゆーか腹へった
803:名無しの心子知らず
07/01/22 22:03:41 i90QJ2iJ
朝 玄米、卯の花（自作）、枝豆、スープ（白菜とわかめと豚肉、中華味）
昼 玄米炒飯（豚ひき肉、エリンギ、まいたけ、えのき、バター醤油味）
朝と同じスープ、焼き芋
夜 白米、目鯛の西京焼き、豆腐のきのこあんかけ
毎食後、寒天とあんこ、きなこ、牛乳まぜて食べてしまう・・・
甘いものやめられないので、せめてもと寒天つくってます
804:名無しの心子知らず
07/01/23 01:22:57 kHrNXg77
毎食あんこ黄な粉牛乳の寒天食べるなら、満足いくようなものを一日一個とかの方がいいかもね。
と言いつつも、今日は子に一日グズられ暴食
朝 明太フランス、頭脳パン（チョコクリーム）
昼 頭脳パン（蒜山ジャージー牛乳クリーム）、七穀食パン二枚（&マーガリン）、マクビティ黒豆&抹茶味
夜 16雑穀ご飯一膳、青椒肉絲（豚肉、赤青橙ピーマン、筍、椎茸、ジャガ芋、人参）、いかなごくぎ煮
野菜不足だ。
夜に大量にぶち込んだけどもっと野菜ﾀﾌﾟｰﾘメニューが食べたい。
最近書き込み増えたけどまだまだ増えてほしいのであげ。
805:804
07/01/23 01:29:03 kHrNXg77
あ、書き忘れ。
夕食後ティムタム三枚に牛乳浸して食べたんだった。
オージーの通な食べ方らしいがｳﾏｰ( ﾟДﾟ)
806:名無しの心子知らず
07/01/23 21:40:20 Vsc8f1Tp
このスレはじめて書いてみる。
朝食 食パン２枚マーガリン、ヤクルト400、ベビーチーズ(Fe強化)2個、野菜ジュース
間食 生協の応援食クッキー3個
昼食 インスタントなパスタ、 インスタントなスープ、クロワッサン、プリン
間食 パッピーターン5枚くらい、無印のやわらかマシュマロ半袋、ノンカフェインコーヒー
夕食 白米、大根と豚肉の味噌いため、具たくさん味噌汁(白菜、人参、ねぎ、わかめ)
菜の花の白和えゴマ風味
もともと料理好きじゃないダラなので、
生協で多めに野菜を購入して、次回までに消費しなければならないという
ノルマを課して、やっと夕飯だけは料理している感じだ。
しかもメニューがマンネリ気味。具たくさん味噌汁と鍋の繰り返し。
皆さんマメで偉いですね。
807:名無しの心子知らず
07/01/24 01:06:53 B9cXmBLZ
ｶｷｺが増えるまであげていきません??ﾎﾞﾇｰ育児スレ位増えてほしい
朝 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ハムｱﾝﾄﾞチーズ)一枚
昼 納豆チャーハン(玉ねぎﾍﾞｰｺﾝ納豆)
夜 ゆかりご飯2膳 ハムみたいな焼き豚少々
すき焼きもどき少々(里芋豚肉豆腐白菜白ネギしめじ)
間食 野菜ジュース コーヒー
野菜足りない
808:名無しの心子知らず
07/01/24 01:37:17 Y0rBzAlj
初めて書き込んでみる。
赤１ヶ月
【朝】
シナモントースト、牛乳
【昼】
シチュー(人参、玉葱、ジャガ、チンゲンサイ、ベーコン)、ごはん、麦茶
【夜】
シチュー、鶏ムネ肉のケチャ炒め、魚のすり身揚げの煮浸し、ごはん、麦茶
【間食】
あんこもち、みかん、ピノ半箱、甘栗
野菜不足甚だしい…！
809:名無しの心子知らず
07/01/24 21:31:34 syFxEJlb
あげるね。
朝 豆腐とほうれん草のみそ汁 じゃこ飯のたまご煎餅
昼 鶏肉ときのこの炊き込み御飯 ほうれん草のおすまし
フライドチキン レタス
夜 鶏肉ときのこの炊き込み御飯
豆腐とちくわのおすまし キャベツと竹輪の炒め物
他 コーヒー(カフェインレス) カフェラテ チョコ
810:名無しの心子知らず
07/01/24 21:39:34 B9cXmBLZ
赤3ヶ月後半
朝 なし
昼 納豆巻き おにぎり 唐揚げ1個 鰯バーグ半切れ きんぴら 里芋
夜 白飯 鮭 ハンバーグ少々 おかか 漬け物
間食 みかん
今日は赤がぐずるし上の子のお散歩つきあいやらでかなり疲れた
昼も夜も市販の弁当系ですませた 赤ごめんよ
ケーキをたらふく食べたい