06/05/03 00:14:37 7LVtgpc6
何食べても乳が張らない…。
赤を満足させてやれない自分がいます。
粉ミルクを嫌がるので本当に情けない。
408:名無しの心子知らず
06/05/03 11:56:01 PCBpm7Rc
朝：サラダ トースト＋メープルシロップ オレンジ 紅茶
昼：豚冷しゃぶ残り パプリカのマリネ ご飯
間：パウンドケーキ1切れ キットカットミニ 黒蜜葛きり マフィン
夜：カジキマグロとキャベツの炒め物 ほうれん草ゴマ和え
キノコとベーコンの味噌汁 ご飯
赤＠2カ月。妊娠中は食事に気をつけていたけど、出産後は母乳も良く
出るし、好きな物を食べてました。ミスドとかケーキとか食べまくり。
でも、このスレを見て反省です。
マフィンとかパウンドケーキ、ちょこちょこ焼いてるので何とか食べ
ないと…。冷凍庫にも出産前に焼いたお菓子があるので、これ以上
冷凍できない。
409:名無しの心子知らず
06/05/03 13:13:24 BidSFkok
>>407ミルクじゃなくて、おっぱいおかわり！って言うくらい、お母さんのおっぱいがおいしいんだよ。
ｸﾞﾙﾒな赤さんだこと。
回数、間隔気にせず、好きなだけ吸わせてあげてね。
朝：麦入りごはん、わかめと三ツ葉の味噌汁、納豆
ほうれん草の白和え、いかなご釘煮
昼：いかなごおにぎり、三ツ葉入りだし巻き卵
ブロッコリー、トマト、新じゃがのサラダ
鶏手羽元のオレンジ煮
一晩寝て風邪はマシになったが、旦那が休日出勤と聞いてなんだかへこむ。
こんな気分だと子どもにもねちねち一日中からみそうだったので、お弁当持って外に出ることにする。
見ると近所の｢連休やっちゅうのに旦那はひとりでどっか行きよってからに役たたずちきしょー｣な奥が続々自宅から這い出してきていてﾜﾛﾀ。
うちの子4人、隣の子2人、向かいの子3人がくんづほぐれつ遊ぶのが、いかなごの釘煮に見えてきてﾜﾛﾀ。
410:名無しの心子知らず
06/05/03 15:57:50 l9aG4Vmn
朝 メープルパン 牛乳 チーズ
昼 まめご飯おにぎり ハムステーキ アイス
夜 ご飯 切干大根の煮物 砂肝の生姜・大蒜焼き 冷奴
野菜不足・・・
明日は、野菜を買うぞ
411:名無しの心子知らず
06/05/03 18:03:21 x9ZxZRWY
今日の今まで「いかなご」を「いなご」と読み
3㌔にｶﾞｸﾌﾞﾙ(((( ；ﾟДﾟ)))してたorz
いかなご奥様ｽﾏｿ
「釘煮」という言葉も知らなかったのでググって勉強してきた。
改めてｳﾏｿ
412:名無しの心子知らず
06/05/03 18:04:39 9BKTgv9H
いかなごさんちの食事おいしそう。
養子になりたいですｗ
今菓子パン食べちゃったおｏｒｚ
413:名無しの心子知らず
06/05/03 19:16:37 ZaDxOT9b
あさ ごはん、グ沢山味噌汁、ウインナー、スクランブルエッグ、
カフェオレ、ヤクルト
ひる くるみカマンベールパン、かぼちゃあんパン、パンプキンドーナツ
クリームロール
おやつ わさび柿Ｐ、チョコスコーン、ミルクフランス
よる ごはん、野菜スープ、肉野菜炒め、ギョウザ
連休。食が乱れる。
みなさんはちゃんと作ってるのかな？テラ偉い。
どうしても食事作ろうとするとイラついてしまうよ。
414:名無しの心子知らず
06/05/03 20:22:38 BidSFkok
>>411このあたりの小学生はみんな｢いかなごGO!GO!｣と｢はばタン カーニバル｣を歌って踊れます。
>>412うちは子だくさんなので食事時は殺伐としていますが戦えますか？
本日つづき。たまには洋風のもん食べたいと家族よりリクエスト。
夜：炊飯器で作ったトマト入りポトフ
お好みによりパスタにぶっかける。
>>413ちょっと時間があれば朝でも夜でも思いつくままお惣菜つくって、ジップロックコンテナに入れて冷蔵庫に放り込んでいます。野菜、麺類はゆでて冷凍です。
おなかすいたら好きなもん勝手に食え、弁当いるなら勝手に詰めれシステムなので、連休もいつもどおり。
415:名無しの心子知らず
06/05/03 23:57:18 9BKTgv9H
いかなごさん、たくましいですな。
同じ母として脱帽です。
見習わなくては・・・
416:名無しの心子知らず
06/05/04 16:13:34 gcMYFOji
朝 寝てた
昼 チャーハン ワカメスープ
間食 ライ麦パン
夜 ご飯 豆腐サラダ 豚肉巻き（人参・エリンギ・ピーマン）
「おなかすいたら好きなもん勝手に食え、弁当いるなら勝手に詰めれシステム」いいなぁ
うちもそうしたい・・・
でも、たくさんお惣菜つくっててえらいな～感心してしまう
ワタスの旦那弁当は手抜きｗ
417:名無しの心子知らず
06/05/04 21:27:54 yuHqsrKA
朝 ご飯 味噌汁 海苔 納豆
昼 サラダうどん
夜 ご飯 豚しゃぶ ピーマン炒め 味噌汁 ひじきの煮物
418:名無しの心子知らず
06/05/05 00:32:24 lg/VwpmK
朝 ご飯、納豆、白菜の漬け物
昼 ハムサンド、コーンスープ、野菜コロッケ
夜 親子丼、冷や奴、玉ねぎと油揚げの味噌汁、白菜の漬け物
赤サンが生まれ出から４ヶ月。乳が詰まりやすく何度も乳線炎になりかけたので、ずっと甘い物は控えてました。
が、今日赤サンを見に叔母が来て、お土産にビヤードパパのシュークリームおいてった。
ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧ食いたい！
419:名無しの心子知らず
06/05/06 07:31:39 9BVpqPjH
いろいろ試してみた結果、カレーもキムチもシメサバも無問題。
甘いもんはもともと苦手。
そんな私の誘惑は、ジョッキで生ビール。飲みてえよお。
420:名無しの心子知らず
06/05/07 01:32:21 DFg0Cxfl
朝 青汁
昼 具沢山味噌汁（ひき肉・大根・長ネギ・えのきﾀﾌﾟｰﾘ）
夜 山菜うどんプラスミニ天丼
夜は産後初外食＠もうすぐ6ヶ月。
直前に授乳していったせいか実に大人しくしてくれて
ゴハンが来る頃には寝てくれていた。
上の子のときはとんでもなく暴れて食事どころの騒ぎじゃなかったのに。
いやー個性っていろいろだなぁと実感
421:名無しの心子知らず
06/05/07 06:17:41 Vlk3wxny
朝 つみれと野菜のみそ汁(ねぎ大根人参しいたけエリンギ大根葉) さんま蒲焼丼 漬物 塩辛
昼 チキンバーガー ジンジャーエール
おやつ ヨーグルト せんべい クッキー1枚
夜 切干煮丼 麦茶
連休で手抜きだから丼ばっかりw
今までおかずを常温放置していたけど季節柄冷蔵庫に入れたいからT-FAL欲しいなぁ。
先日和食個室で外食したら、バスタオル敷いて ずりばい放置（まだ少ししか動けない）、授乳しやすくて楽でした。
422:名無しの心子知らず
06/05/07 16:40:41 9V6jlD6o
朝 ほっけの干物半分、野沢菜漬け、にらのおひたし、飯
昼 巻き寿司（総菜）、小松菜と角天の炒め煮、わかめと麩と青菜の味噌汁
晩 かけそば、他人丼、白菜のおひたし、きんぴらごぼう、山菜の煮物（外食）
夫が朝寝してくれるおかげで朝飯は自分の分だけ作ればいい～
昼前に赤を夫に託して買い物行ってお総菜買ってきた～
晩は赤＠3ヶ月連れて出かけた勢いで外食～（赤は畳敷き個室の座布団に転がしといた）
なんだからくちんな休日でした。
晩飯がすごいボリュームだったせいか夜間に搾乳したら大収穫でおもしろかった。
423:名無しの心子知らず
06/05/09 11:02:51 88QpkDJt
今、＠２ヶ月の子供がいます。ある育児雑誌に母乳をあげている人は、卵は食べないでください
見たいな事が書いてあったのですが、ここ読むと食べてる人もいるし、私も実際よく食べています。
適度な量なら問題ないという事でしょうか？それとも本当に全く食べてはいけないのですか？
ちなみに私も旦那も・・・というか双方の身内にアレルギーの人はいません。
424:名無しの心子知らず
06/05/09 11:53:06 gdYEjyLJ
赤生１ヶ月
一人目より二人目、三人目にと年齢的なのか体質的なのか、徐々に母乳の出が悪く、今回初めてハーブティーを試そうかと考えております。
ここの住人で母乳サポート的なハーブティーを愛用している方って居ますか？
お勧めメーカーや、ブレンド内容など飲用しての感想など聞かせて下さい。
425:名無しの心子知らず
06/05/09 17:31:22 GnXMTbG1
>>423
赤に何も問題がなければおｋじゃないかな？
明らかに卵を食べた後に湿疹が出る・・・などの問題が
ないのであればそうゆう雑誌はスルーで。
また、母乳時代に適度に卵やアレルゲンになりそうな食べ物を
母が摂取していると子の離乳食やら食事が始まったときに
アレルギーになりにくいとゆう話もあります。
赤さんもその月齢だと乳児湿疹も出やすいだろうと思いますし
あまり気負いせずにﾏﾀｰﾘ母乳育児楽しみましょう(*´∀`)
あまり湿疹がひどければ石に相談を。
>>424
つ牛蒡種
426:名無しの心子知らず
06/05/09 20:32:16 lU/GIYAv
>>423
私はむしろ、卵や乳製品などを食べて授乳して赤の様子を見ることで、
離乳食開始前にｱﾚ起こすものがわかるよなあ、なんて思ってるのだが。
427:名無しの心子知らず
06/05/10 14:22:52 AWdRoGYl
私も気になって病院で聞いてみた。
（卵のことね）そしたら、一日一個くらいは良いけど大量に摂取するのは避けてね、みたいに言われたよ。
何を食べるにしてもほどほどなんではないかと解釈しまｽﾀ。
そういうこと言ってたし子にアレ症状もないなら大丈夫かとｵﾓ。
しかし、そんな私の食生活乱れまくりorz
428:名無しの心子知らず
06/05/11 12:02:51 6j2991xb
赤３０日目
母乳の出が悪いので苦肉の策で餅１個食べただけなのに乳腺炎になりかけてます。
取り合えず、赤の吸う１日の回数はかなり多いので、食事は根っこの野菜中心にして体制を工夫する様指導！！
餅の威力ってすさまじい。
それにしても毎日野菜と魚ばかりで肉喰って無いなあ･･･。
429:名無しの心子知らず
06/05/11 12:16:32 wBTaqnR2
>>428
餅１個はすさまじいよ。
わたしもちょうどお月見シーズンで１個食べたら・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙでした。
そんなに詰まりやすいなら勧めてもどうか分からないけど・・・
私はお肉たべたくなったら冷しゃぶサラダ食べてました。
お肉少しに温野菜ﾀﾌﾟｰﾘ。
430:名無しの心子知らず
06/05/11 12:38:01 2Z9uW3Rk
昨日
朝 焼おにぎり4個 一口ミートソースコロッケ3個 ミニ春巻き2個(以上全て冷凍食品)チョコクロワッサン1個
昼 ご飯2杯 小松菜ともやし、牛肉のオイスターソース炒め 大根と麩の味噌汁
夜 ご飯1杯 めかじきソテーゴマソース ひじきと揚げと人参の煮物 昼の味噌汁
朝食後赤に呼ばれ授乳するも泣いて拒否されました。
母乳の匂いもなんか変だし、試しに母乳バッグに搾乳してみたら脂肪分が見事に分離。
ごめんよ赤…。
しかしその後も炒め物ばかりになってしまった。
今日は油を控えます。
431:名無しの心子知らず
06/05/11 17:36:53 gahKdbM1
母乳育児スレにも書いてあったけどスポーツドリンクすごいよｗ
マジで張る張る。出が悪くて困ってる人、ﾃﾗｵｽｽﾒｽ
私はあまりオパーイの量には不自由してないんだけど、
スポドリのんだ夜はマジ焦げった。
張りすぎ。搾乳片方で150ml以上でた・・・。
スレ違いｽﾏｿ
432:名無しの心子知らず
06/05/11 18:36:32 cf9yQI7a
>>431爽健美茶も出るどーw
433:名無しの心子知らず
06/05/11 18:59:29 2Z9uW3Rk
>431
母乳育児スレにポカリで張ると書いた者です。
アクエリアスより断然ポカリが張ります。
疲れた日や出が悪い夕方～に飲んでます。
寝る前に飲むと夜中パンパンになって危険。
十六茶もポカリほどではないが出がよくなるみたい。
434:名無しの心子知らず
06/05/11 22:27:38 +srpE0eE
母乳：ミルク半々の混合＠２ヵ月。
餅を食べても焼肉を食べても詰まることはなくて楽なのですが…
お酒飲みたーーーーい！！！
ビール１杯とかじゃなく、深酒したい…
飲んだ後はミルクのみで１日空ければいいんだけど、罪悪感がつらい。
それなのに日がたつとまた飲みたくなるダメな自分…がまんがまん…！
435:名無しの心子知らず
06/05/11 22:31:57 8Pb2rXjB
朝 ひじきの煮物 ワカメスープ ポテトサラダ ごはん
昼 ベーコンとマイタケとブロッコリーのスパ ワカメスープ
夜 豚肉とごぼうのゴマ味噌煮 納豆 大根の味噌汁 ご飯
おやつ 牛乳プリン バナナ
私の場合ですが菓子パンで詰まります。どんなにちっさいのでも駄目。
チョコやケーキや餅などは大丈夫なのに・・・・・といっても間食を減らすことを
決心したので。ああ食べたい。今まで間食一日３回以上だったけど１回に。
食費もかかりすぎだったのでなんとかしないとな。。
436:名無しの心子知らず
06/05/11 23:00:21 wBTaqnR2
おなかすいたー
最近赤８ヶ月が離乳食スト、なので授乳量が増えた。
だからおなかすくぽ｡･ﾟ･(ﾉД`)
さっきは食後にパン２枚食べた、ピーナッツバターいっぱいつけて・・・・
産後、母乳育児のためになるべくお米中心の食事にしてて
パンが無性に食べたくなるときがある。
爆発したときがやばいのよ、菓子パン５個とか食べちゃう(´Д｀；)
今日の夜ごはんは
１６穀米大盛り１膳 ほっけの干物１枚
具沢山お味噌汁どんぶり１杯（かぼちゃ・人参・アスパラ・あげ・豆腐・まいたけ）
最近お味噌汁を具沢山でどんぶり１杯食べてる。
そのかわりお米が１合から１膳に減った。
野菜を取ろう、と思うとお味噌汁しか浮かばない私。
437:名無しの心子知らず
06/05/12 12:02:32 +YMTdvS+
>>436
うちでよくやるのはけんちん汁、筑前煮、ポトフ、ミネストローネあたり。
鍋いっぱい作っておなかがすいたらモサモサ食べてる。
朝：りんごジュース 納豆 ご飯
昼：炒飯
夜：鰤の照り焼き 切干大根 浅漬け 若布と新玉葱の味噌汁 サラダ
粉吹き芋 人参と人参葉の胡麻マヨネーズ和え
438:名無しの心子知らず
06/05/12 15:36:21 RPcmayaZ
>>431>>432
乳の張りや母乳の出が今一波に乗りきらないので、冷蔵庫に有るアクエリアス無くなったらポカリ、十六茶、爽健美茶試そうかなぁ。
因みに餅喰ったら乳出るうんぬんより体重激増しただけだった･･･。
439:名無しの心子知らず
06/05/12 20:19:22 5Kx2sHaK
>>438同じく餅×３食べても体重にのみ反映。
ケーキ×３食べた時はさすがに張ったけど。
ポカリと十六茶で増える事を願い買いに行ってきます。
ｽﾚ違いｽﾏｿ
440:名無しの心子知らず
06/05/12 21:21:28 S0kmzln/
>>436
味噌汁塩分とりすぎ気をつけてねー
わたしそれで一時期ご飯のおかわり増えたよ。
うちはサラダ、スープ、野菜炒め、煮物だな野菜は。
朝 ナットー ご飯 大根の味噌汁
昼 野菜炒め 水菜サラダ 豆腐の味噌汁 焼き魚 ごはん
夜 かぼちゃ煮 しじみ汁 ごはん しらす
３時 まめ大福３個
441:名無しの心子知らず
06/05/12 21:47:56 pyKQzIJW
>>436です
今日ポトフ作ってみた。
新たまねぎまるごと入れてとろけるほど煮込んだらあまーい！！
はまりそうです。。。
・・・がしかし、食後に大福１個食べちゃったお(´Д｀；)
近所に住む母が勤め先で出るおやつを毎日持って来る・・・
私を太らせて食う気かな。
>>440
関係ないけど私、お味噌汁かけご飯が死ぬほど好き(*´∀`)
塩分、薄味派だから大丈夫・・・だと思う。
442:名無しの心子知らず
06/05/13 20:28:29 qMiuINgp
久々にかけるよ。
朝 トースト、クリチ、ブルーベリージャム、カフェオレ、ヤクルト
おやつ チー図ケーキ
昼 ごはん、さつま揚げ、ソーセージ、ブロッコリー胡麻和え、わさび豆腐
プルーン
夜 ごはん、ワカメとアサリ汁、マスの塩焼き、なすピーマン味噌炒め
ぶロッコリー、カルビ1切れ
443:名無しの心子知らず
06/05/13 22:12:57 2r0Pnv5n
朝昼兼用 あんぱん 納豆 魚ホイル蒸し
夜 からあげ ミスド ポテサラ ローストビーフ３切れ
間食 ヤクルト
あぶらこい・・・
444:名無しの心子知らず
06/05/13 22:29:12 9kqV3MBi
お客さんが来たり予定が狂ったりでわやな食事になったよ…
朝 ポテルカ（赤を片腕に抱いて家事しながらぱりぱり）
昼 豚丼弁当（お客さんを迎えに行った夫のおみやげ）
おやつ バナナオムレット（お客さんのおみやげ）、アイスコーヒー（2倍希釈）
晩 もやしどっさりと豚肉入り沖縄そば（お客さんのおみやげ。途中で赤がぐずってのびた）
オムレットまだあるしスイートポテトもいただいちゃった。乳詰まりこわいけど食べたいよぅ
445:名無しの心子知らず
06/05/14 13:07:48 ifJNNNif
昨日、コンビにに行った時、丸ごとバナナｶﾌｪｵﾚ味を思わず買って食べてしまいました。
久しぶりの甘食に感動！！
乳、究極に張らなくて良かった･･ﾃﾞｽ。
446:名無しの心子知らず
06/05/14 15:22:18 t3IS7uBl
昨日お誕生日でピザＬ６切れ、フライドチキン３個食べました(´Д｀；)
そして４号ケーキを全部食べました。
ごめんなさい。
447:名無しの心子知らず
06/05/15 08:09:51 Sdod7yAf
昨日
朝 ごはん なすピーマンみそ炒め、豆腐、カフェオレ、ヤクルト
おやつ 小豆寒天黄な粉
昼 煮込みうどん
おやつ チョコビス、せんべい、スナップえんどう
よる ごはん、ゆかりごはん、そうめん、ポークソテー、ほうれん草
切り干し大根、漬物
448:名無しの心子知らず
06/05/15 16:02:12 /mMg2tVx
朝 ごはん一膳、卵豆腐、めかぶ、味海苔
昼 野菜たっぷりのエビピラフとお総菜
晩 鍋の予定
妊娠前から強度の貧血で、
ひじきや切り干し大根の煮物
ほうれん草や小松菜のお浸し等をよく作ってる。
ここまでは優等生なのだが、問題はオヤツ。
生協の応援食クッキーは４種類を常備してて一日５個は食べてるし
アイスクリームもねっとりした高脂肪を必ず食べる。
ケーキはダンナ＠甘党がこまめに買ってくる。
それでも満たされずに、デザートバイキングに行きたくてたまらん！
449:名無しの心子知らず
06/05/15 21:31:35 42kMlAqA
朝 ごはん２膳 しらす レバーの煮付け にんじん炒め カフェオレ
間 クッキー２枚 ビスコちまいの一袋
昼 なすとトマトのパスタ
夜 うどん（シメジ･しいたけ･ねぎ･大根・麩）りんご
450:名無しの心子知らず
06/05/15 22:30:37 6NPj87oM
朝 きな粉牛乳オリゴ糖入り
昼 ご飯２膳 枝豆コロッケ１個 きゅうりとわかめの酢の物
きんぴら 生姜焼き１口 玉子焼き１切れ 豆腐となめこのお味噌汁
夜 昼のお味噌汁にごはんと水菜投入して卵でとじた雑炊
今日は夜、旦那がいなかったからﾃｹﾄｰでいいやー
おやつは小さい煎餅３枚で我慢した(･∀･)
451:名無しの心子知らず
06/05/16 14:26:20 LnCPGikU
私もド貧血。
妊娠中にヘモグロビン値ヒト桁を記録。
産んだら治ると言われていたのに、
産後1ヶ月で生理再開ってどういうことですかぁっ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
しかも産後3ヶ月までにすでに4回きましたよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
経血多すぎで夜用が1時間もちませんよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
そのくせ母乳は牛なみですよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
ムンクの叫びちゃんのようなやつれっぷりですよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
そのわりにゃあ腹まわりはたっぷんたっぷんですよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
そんなわけで今日もひじきを食します。
今日もひじき明日もひじき、ひじきひじきひじきばっかり
もうひじきは飽きたよ
おいしいアイスクリームが食べたいなあ
ああ、アイスクリーム…
452:名無しの心子知らず
06/05/16 14:59:53 QC1xsKXN
>>451
まさかとは思うけど釣りじゃないよね？？
ひじきの食べすぎはｲｸﾅｲよ。
一週間にどれくらいが目安とか調べてみたら？
厚生労働省のｻｲﾄにあるから。
453:名無しの心子知らず
06/05/16 15:53:42 LnCPGikU
>>452何もひじき｢だけ｣食べてるわけじゃないんだが。
ひじき戻したら増えますわな。
毎日ミネラル豊富なものちょっとずつ食べるとなると、
ひじきは延々食卓に並び続けると。
454:名無しの心子知らず
06/05/16 17:33:21 dsgyWZCv
448>>451
生協の応援食クッキーはいかが？
ココア味としっとりチョコが鉄分強化。
ひじきよりも鉄分とりやすいし、オヤツとしてもイケルYO！
きょうもﾚﾃﾞｨﾎﾞｰﾃﾞﾝ喰っちまった。
455:名無しの心子知らず
06/05/16 18:47:03 GrQpUXzj
朝 ゆかりごはん、小松菜炒め、カフェオレ ヤクルト
おやつ 焼きそば、せんべい、ビスケット、寒天小豆黄な粉
昼 ごはん2杯、かつおしょうが焼き、切り干し、漬物、チョコ飴5粒
おやつ 黒豆
夜 ごはん2杯、切り干し、小松菜、豆腐と三つ葉の何とか蒸し（惣菜）
ジャンボ魚肉ソーセージ、寒天小豆黄な粉
噛むってことが出来ない。飲み込んで食べるため満腹感なし。
一応ヘるシー心掛けてるんだけど、体重は臨月時。やってられん。
お腹のタプタプ、ヤバイとかのレベルじゃなく終 わ っ て る。
鉄分にあさりとかもいいらしいね！缶詰のがなおいいらしいよ！
456:名無しの心子知らず
06/05/16 19:21:59 tYXRxBev
>>451 あ、ｺﾞﾙｧのお姉さん！貧血だったのね～。ﾉｼ
457:名無しの心子知らず
06/05/17 08:11:39 dt1+Em1P
>451
・・・それって本当に生理？
458:451
06/05/17 09:26:32 PMG7CItW
>>457受診済みです。
エコーもしたけどきれいだってさ。
21日周期の生理。ホルモンの誤作動みたいなもんらしいです。
てか、4人産んで4回とも産後半年ぐらいはこういう経過なんだよなあ。
今日も血液検査に行ってきます…ﾄﾎﾞﾄﾎﾞλ…
459:名無しの心子知らず
06/05/17 14:56:20 AJp9GPy8
私も産んで1ヶ月で生理開始致しました
おまけに生理痛増!!!
460:名無しの心子知らず
06/05/17 16:41:39 PMG7CItW
>>459
URLﾘﾝｸ(c-docomo.2ch.net)
私がｽﾚ違いな話題を呼び込んだんだな。ｽﾏｿ。
昨日の夜：ごはん、いかなご釘煮、めかぶ、納豆
新キャベツと厚揚げの味噌汁
小松菜とシメジのごま和え、おからとひじきの煮物
かつおのたたきに水菜ｲﾊﾟｰｲ
起きぬけ：きなこバナナココアシェイク
鬱予防に最近はじめた。
朝：いかなごおにぎり、ポテトサラダ、新キャベツとわかめの酢の物
アスパラベーコンの切れ端(遠足弁当の残り)
昼：おからひじきをごはんにまぜまぜ、わかめと水菜とじゃこのサラダ
食事の合間：はと麦茶とわかめせんべい
夜予定：実家から鉄鍋もらったから、辛味抑えめごまﾀﾌﾟｰﾘの坦々鍋にするべ。
461:名無しの心子知らず
06/05/17 23:11:44 UzFQPo4X
いかなごさんちの食事が毎回キチンとしているのでその後に書きづらいのですが・・・ｗ
朝 きな粉牛乳（オリゴ糖入り）
昼 ご飯大盛り１膳 切干大根 エビフライ１本 ミニオムレツ（冷凍）
セロリとザーサイの炒め物
夜 さつまいもご飯１膳 いんげんと人参の肉巻き
青梗菜の春雨中華スープ
今日はおやつ食べなかった！
・・・というか食べたい！と思わなかった～
こんな日はあまりないから嬉しい。
また妊娠前のように甘いもの嫌いにならにものかしら？
462:名無しの心子知らず
06/05/18 08:27:25 nm80sfOC
朝 食パン ブロッコリー ソーセージ2本
昼 明太子おにぎり キムチご飯 ソーセージ2本 から揚げ1個 トマト
夜 キムチ納豆ご飯 酢豚 ほうれん草おひたし 大根＆豆腐＆なめこ＆ニラ味噌汁
白飯食いすぎで張りまくった・・・
463:名無しの心子知らず
06/05/18 18:22:30 tATXl09q
朝 食パン1枚 塗るチーズ リンゴジュース
昼 野菜たっぷりビビンバ丼（前日の残り）
おやつ パン屋で売ってたスフレチーズケーキ1切れ
夜 ご飯1膳 しじみの味噌汁 照り焼きチキン野菜添え
アスパラとベーコンのチーズ味ソテー キンピラ キムチ
この間、スーパーでスイスロールを見かけて
2本食べたツワモノﾏﾏﾝを思い出して食べたくなり
1本買ったけど、半分でダウン。
改めて2本ｽｺﾞｽ。
464:名無しの心子知らず
06/05/19 16:32:39 Py9ASOjC
● ゴキブリ、蛆虫、病原菌、生ゴミ、ツバ入りの韓国製食品 ●
でっかいゴキブリが入ったピザハット製ピザ
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
フライドチキンの中から虫
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
有名店ケーキから蛆虫
URLﾘﾝｸ(www.cbs.co.kr)
蛆虫入りパン
URLﾘﾝｸ(j2k.naver.com)
蛆虫入りチョコレート
URLﾘﾝｸ(j2k.naver.com)
お菓子の中から回虫
URLﾘﾝｸ(news.naver.com)
スイートコーン缶詰から青虫幼虫
URLﾘﾝｸ(photo.hankooki.com)
細菌入り野菜ジュース
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
ボツリヌス菌入りツナ缶
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
市販の豚肉、鳥肉から大量の抗生剤検出
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
餃子、中華まんの具に生ゴミ
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
日本むけ輸出キムチにツバを入れる従業員
URLﾘﾝｸ(www.jjang0u.com)
465:名無しの心子知らず
06/05/20 04:10:35 dfsOvr5Q
朝 無し
昼 ラーメン 白飯 白菜のお漬物 お弁当用イカ天 卵焼き2切れ
おやつ しみチョコ小袋 栗ボーロ 一口みかんアイス チョコ4粒
夕飯 茄子の揚げ浸し ご飯卵みそ汁 水菜のサラダ
カツオのタタキ玉葱たっぷり
最近このスレ見てなかったから、凄く怠慢な自分の食生活に反省…。
みなさんのメヌー参考にさせてもらいます！
赤が便秘気味なのは私のせいなのかな…ごめんよ…
466:名無しの心子知らず
06/05/21 00:38:47 8GXnzEV2
朝 根菜と平天の味噌汁、鯖の味噌煮（缶詰）、飯
昼 サラダ風冷麺
晩 スパゲティカルボナーラ、蛸のカルパッチョ
おやつ ミニスイスロール
夫と赤連れで出かけてたので3時のおやつが食べられなかったorz
ひもじさのあまり22時にスイスロール食べて、いま搾乳したらバニラのかほりの甘い乳出た！
467:名無しの心子知らず
06/05/21 21:45:55 e4ikrLYG
魚を食べるなんて！！。あなたたちは放射能が恐くないのですか！！
原発反対運動家（高校中退、配管工）による驚くべき告発をお読みなさい！！
原発がどんなものか知ってほしい
URLﾘﾝｸ(genpatsu_shinsai.at.infoseek.co.jp)
原発反対運動家 配管工 平井憲夫 > 今、日本列島で取れる魚で、安心して食べられる魚はほとんどありません。
原発反対運動家 配管工 平井憲夫 > 日本の海が放射能で汚染されてしまっているのです。
●原子力資料情報室ってどうよ？ ｽﾚﾘﾝｸ(atom板)
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.janjan.jp)
> 平井憲夫さんのプロフィール
> １９３８年、岡山県倉敷市生まれ。高校中退
468:名無しの心子知らず
06/05/23 08:12:43 CGLFdp0+
>>451の元ネタはコロッケコロッケ…
469:名無しの心子知らず
06/05/23 15:45:42 dLNhsZMC
朝 ご飯 わかめの味噌汁 鮭のフレークみたいの
昼 ご飯 野菜炒め さんまの干物 卵とホウレンソウの味噌汁
夜（予定だけどもう作った）
ご飯 ひじきの煮物 ツナときゅうり さつまいもの味噌汁
おやつ コーヒー
もっといろいろ食べたいけどなるべく無駄に買い物に行かないようにしてるので
おやつは・・・ 無い。あ、ヨーグルトがあるはずだ。
今日はとても魚が食べたい日。昨日は肉のおかずが多かった日。
あすはチョコレートをバリバリ食べたい日。多分うそ・・・。と自分に言い聞かせる。
470:名無しの心子知らず
06/05/23 16:18:51 ux7xtz3R
毎日おっぱい強化メニューを心がけて、根菜の煮物と味噌汁に飽きてきた頃に、
夫からグラタンだの牡蠣フライだの小豆アイス最中だのの言語道断なリクエストがくる。
人の気も知らないで!!!と一瞬目尻が吊り上がるけども、
夫のリクエストだからという免罪符つきで禁断メニュー食べるのはけっこうストレス解消になってるかも。
たまにはいいのよー夜中の搾乳がんがればなんとかなるのよー（油断大敵
471:名無しの心子知らず
06/05/23 17:00:40 Pvv3kT/B
生後三ヶ月間ヨーグルトを毎朝食べていたのだが、
やっぱりそれはまずいことだったんでしょうか？
472:名無しの心子知らず
06/05/23 17:11:06 eKoa+O+r
赤や乳が大丈夫なら大丈夫なんじゃないの。
まぁ、先々大丈夫だという保証は出来かねますが。
473:名無しの心子知らず
06/05/23 20:10:52 ikfm3Qnk
朝 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ1個 牛乳寒天 焼き厚揚げ
昼 玄米飯1膳 焼き厚揚げ ｻﾊﾞ味噌
おやつ ﾀﾏｺﾞﾎﾞｰﾛ小袋1
牛乳寒天
夜 ﾜｶﾒ大量味噌汁
その他 珈琲３杯
赤が百日咳にかかり飲みが悪くなったので、上の子の時使った搾乳機引っ張りだしました。
少し食事減らさなきゃパイが詰まりそう…
それよか赤が心配だ…
474:名無しの心子知らず
06/05/23 20:59:55 CGLFdp0+
>>471母乳って流派があるからさ、
食べ物にこだわる考え方もあれば、
基本的には何食べたっていいんだよっていう考え方もあるんだよ。
食べたいなあと思うものは体が欲しがっているのかも知れないしね。
卵だって牛乳だって、カレーだってキムチだって、私は食べる。
ただ、産後のからだは思わぬところで弱ってたり、変わってたりするから、
ちょっとずつ試してみればいいんだと思う。
ヨーグルト、いいじゃない、って私は思うよ。
475:名無しの心子知らず
06/05/24 10:25:45 HIfycQLN
ｺﾞﾒｿ･･ヨーグルトって何かヤバイの？
赤@1ヶ月で私も毎朝食べてる(´・ω・｀)
476:名無しの心子知らず
06/05/24 11:22:39 UmU1kurF
詰まりやすい人は危険だお、ヨーグルト。
私も詰まり知らずで来たけど先月たまたま疲れがたまってるときに
ヨーグルトガツ食いしたら乳腺炎になった(´Д｀；)
無問題の人はそんなに気にしなくてもいいんｼﾞｬﾏｲｶ？
上にもあるようにこだわり派もいるわけで・・・
ｵﾊﾟｲにいい食事は回転食と言われてて、毎日同じものを
食べずにいろんなものをたべるのが良いと言われてるんだよ。
こだわり派はきっと毎日ヨーグルト食べないんじゃないかなｗ
477:475
06/05/24 12:33:05 HIfycQLN
>476
そっか詰まりやすいのか･･今の所何も無いけどこの先気をつけよう。
レスありがとうございました！
478:名無しの心子知らず
06/05/24 14:57:13 45TcG8rc
朝 チョコラBBライト(食べそこねた)
昼 てりやきバーガー 卯の花入り煮物 おにぎり二個
夜(仕込み終わった) 卯の花入り煮物 岩海苔納豆 豆腐の茄子トマトあんかけ ツナとキュウリのマヨ和え
急に暑くなったせいで食欲がないよorQ
冷や汁したいけど赤味噌しかない。白いお味噌が恋しいよー。
479:名無しの心子知らず
06/05/24 22:56:43 YoPRLQ35
来月から旦那が早朝出勤になった。
今までは朝９時出勤夜中帰宅でゴハンいらず・・・
だったのにこれからは夕方５時には帰宅すると・・・(´Д｀；)
えー毎日ちゃんとゴハン作るのﾏﾝﾄﾞｸｻ。
旦那ってば肉食でしかも大食いで、一緒に食事して
私ははたして我慢できるだろうか・・・
480:名無しの心子知らず
06/05/26 16:34:00 tkiymYjx
朝 食パン１枚にピーナッツクリーム
きな粉牛乳おりご糖入り
昼 けんちんうどん
夜 （予定）
鮭のチーズホイル焼き
大根の煮物
ツナときゅうりのマヨ和え
具沢山お味噌汁
ゴハン
もうおなかすいたー
481:名無しの心子知らず
06/05/27 15:34:34 sgLEGCYJ
朝 納豆 マイタケご飯
リンゴとプルーンの黒酢漬けにきな粉とヨーグルト
昼 アボカド、トマト、ベビーリーフ、アルアルファのサンドイッチ
カフェオレ
夜 ゴーヤチャンプル 鯖の粕漬け焼 大根と赤ピーマンの酢の物
アサリと切干大根の赤だし らっきょう
エスキモーのクリスピーナ(ｱｲｽ)にはまって毎日食べてるよ。
482:名無しの心子知らず
06/05/29 10:03:00 9H6UoUdJ
昨日北海道からカニとアスパラが大量に届いた(*´∀`)
毛がに・ずわいがに・たらばがに、と３匹旦那と２人で完食。
アスパラも塩茹でして食べたんですが・・・・・
昨夜から乳がものすごい張る張る！！！
え・・・まさかカニ？！
カニとアスパラだけって食事も・・・ごめんなさい、赤。
こんなｵﾊﾟｲをｳﾏｳﾏ飲んでくれてありがとう。
483:名無しの心子知らず
06/06/01 13:59:50 0pIQD2gT
何食べても平気な乳だったけど
離乳食が進んで残りがち。
前は餅とあんこだけは唯一詰まったんだけど。
でも菓子折もらっちゃった。ウマー。
来週母乳外来行く予定なので安心して食べてる私。だめだわ。
484:名無しの心子知らず
06/06/02 23:19:28 vdZ8Qmsy
朝:ご飯1膳 野菜炒め
昼:ｸﾙﾐﾊﾟﾝ ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ
ﾁｮｺｹｰｷ ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
おやつ:手作りｸｯｷｰ10枚 ｵﾚﾝｼﾞ、ﾊﾞﾅﾅ各1個
夜:ｵﾑﾗｲｽ(3歳の息子と同じ量)
こうやって文にしてみると、糖分&脂肪分ばっかりだな…
ちと反省です、、。
明日は野菜たくさん食べよう
485:名無しの心子知らず
06/06/03 14:49:02 SkxZ3hkj
昨日の食事はひどかったので、反省カキコ。
朝：大福1つ、カステラ2切、アイスコーヒー
昼：カレーライス、アーモンドチョコ2粒
夜：カレーライス、半熟卵
深夜：赤福8つ
ダンナが出張で、ごはん作るのﾏﾝﾄﾞｸｻだったので
一昨日余ったカレーを消費。
出張先のお土産が赤福で、深夜にも関わらず
8つも食べてしまった。
無敵おっぱいなので、つまらなかったけど、
赤さんマズーだったろうな。。。ごめんね。
今日はちゃんとするよ。
486:名無しの心子知らず
06/06/04 09:08:08 Wkaueg7b
もうすぐ4ヶ月。
餅5個食べようがケーキホールで食べようが、チョコ鼻血出るほど食べようが
ノントラブルだったマイ乳。
タイカレーグリーン食べたらガチガチチクチクパンパンになった。
テラコワス。
今日は和食にするよ。
さ、このスレの1から読むべ。
487:名無しの心子知らず
06/06/05 21:13:09 HDN4paah
朝 ダブルソフト２枚（マーガリン・ハム）
牛乳 プレーンヨーグルト
昼 ご飯山盛り１膳 レバニラ炒め アスパラ茹でたの（マヨ）
かぼちゃのクリームチーズあえ なめこと豆腐のお味噌汁
夜 カニ 肉野菜炒め（きゃべつ・もやし・カルビ）
アスパラ茹でたの（マヨ） なめこと豆腐のお味噌汁 ごはん軽く１膳
アスパラが北海道からいっぱい届いたｗ
料理するよりも茹でてマヨが１番好き。
高校生以降、１日に２食の生活だったのに３食食べるようになった。
５年ぶりなので体がまだイマイチついてこない・・・
しかしウンチ様は増えた。。。
488:名無しの心子知らず
06/06/07 22:15:34 f5CHMkGw
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄオリゴ糖入り100g 麦ﾊﾟﾝ1枚
昼 玄米飯1膳 納豆 野菜煮物 炒り卵(オリゴ糖
間食 ｶﾌｪｵﾚ3杯(ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ&ｽｷﾑﾐﾙｸ&オリゴ糖) お煎餅1枚 ｸﾗｯｶｰ3枚
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ(玄米&肉抜き)
今朝、心あたり全くなしのパイ詰まりになった。１日かけてようやく痛くなくなったよ
明日も糖分控えなきゃ
489:名無しの心子知らず
06/06/07 23:48:00 ifkpEUKw
朝 米粉パン 豆乳 しそ入りおにぎり
昼 ツナサンド ガーリックトースト ハッシュドビーフ レモンティー
おやつ あんみつ（ナタデココ・バニラアイス入り）
夜 ターサイと豚バラのオイスターソース炒め 昼のハッシュドビーフの残り
はんぺん・わかめ・しめじの吸い物 カレイの干物 ごぼうサラダ トマト
さっき、家族が寝静まってからチョコ（クランキーキッズ）
一箱開けちまったよ 赤ｽﾏｿｶｯﾀ
490:名無しの心子知らず
06/06/08 07:53:47 tL+SDuy1
昨日
朝 トースト８枚切り２枚 牛乳
昼 ごはん山盛り１膳 青梗菜と卵のお味噌汁
ソーセージ 納豆 アスパラ（マヨ）
夜 ごはん１膳 わんたんスープ
はんぺんにチーズとハムはさみバター焼き
きゅうり・ツナ・タマネギのサラダ トマト
おやつ我慢したｗ
491:名無しの心子知らず
06/06/08 23:44:31 cTvR48KI
朝 鯵の開き ご飯 豆腐のみそしる
昼 お茶づけ ご飯 ふりかけ 納豆
夜 なすとピーマンと豚肉の炒め物 水菜サラダ ご飯 キンピラゴボウ
おやつ バナナ ヨーグルト
食べる量は減ったのに何で痩せないんだ。運動しないから。
他の日におやつがチョコ一枚とかまるごとバナナとかクッキーだから。
心太が冷蔵庫にあるのにいつも忘れて高カロリーな物を買ってきてしまう。
492:名無しの心子知らず
06/06/09 13:16:54 tA9pbq7i
昨日
朝 パン８枚切り２枚 きな粉オリゴ糖牛乳
昼 ゴハン山盛り１膳 わんたんスープ
えのきと魚肉ソーセージのバター炒め 野沢菜ちりめん
夜 こんにゃくのきんぴら 縞ホッケ半分
ブロッコリー茹でたの（マヨ） トマトサラダ
ごはん１膳 なめこと豆腐のお味噌汁
おやつに白い恋人２枚
なわとびでもしよう・・・と買ってきた!!
買っただけ・・・
493:名無しの心子知らず
06/06/09 19:46:43 6OnhkqNd
>492
なわとびしてる間こどもどうするの？もう1人で遊べるほど大きいのかな・・・
494:名無しの心子知らず
06/06/09 20:05:28 tA9pbq7i
>>493
旦那が５時には帰ってくるんだよね。
赤まだ９ヶ月・・・さすがに昼間はご近所さんに笑われちゃいそうで(´Д｀；)
夜７時くらいなら思い切りなわとびできそうだなー
と、今日は雨でできなかったｗ
495:名無しの心子知らず
06/06/10 23:11:51 Ec/33f+/
朝:ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ薄切り2枚
ｺｰﾋｰ
昼:ﾐｰﾄｿｰｽ ﾅｹﾞｯﾄ3個 卵ｽｰﾌﾟ
おやつ:ﾄﾞｰﾅﾂ1個
夜:野菜炒め 卯の花 煮豆 餃子1個
早く痩せたいけど、食欲とまんない
496:名無しの心子知らず
06/06/11 15:18:26 moY6fRhL
赤２ヶ月
差し乳で赤が満足してくれないのに粉ミ全然飲まなくて、皆さん食事どう管理しているのかとここに来たけど高カロリーとか痩せたいとか食欲止まらないとかの嘆きカキコが多くて参考に成らなかった･･･。
毎日乳製品や餅喰ったり十六茶やポカリ飲んでもだめ。
食事も煮物中心、飲料は母乳ブレンドﾊｰﾌﾞﾃｨｰ。
母乳でなくて心底悩んでるんだけどなあ。
皆さん赤が満足行くほど出てるみたいで、詰まりやすい人には本当に御免なさいだけど、ある意味そんなふうに私も成りたい。
497:名無しの心子知らず
06/06/11 16:26:00 y4OAlJvN
>>496
満足してない、というのはどうしてそう思うの？ 赤さんが泣きやまないとか？
そのくらいの月齢ってやたら泣くし、授乳間隔もめちゃくちゃだったよ。
昼間はそれこそ３０分や１時間おきとか。
授乳後に激しく泣いて、母乳が足りないのかと心配になったこともあったけど、
そういう場合はげっぷが出ないとか、母乳飲みすぎて苦しいとかだったみたい。
しばらくしたらケロッとした顔してた。
今は６ヶ月ですが発育良好です。496さんももう少しマターリしてみては？
本当に母乳が足りなくてどうにも腹が減ってたまらなくなったら、
ミルクも飲むようになるんじゃない？
ちなみに、私は豚肉を食べるとパジャマがぐっしょりなるほど乳が出ます。
498:名無しの心子知らず
06/06/11 21:59:37 gOUY0FL8
>>496
ウチもミルクはおろか、白湯・お茶・果汁も絶対に受け付けない赤だったし、
私も詰まるほど出が良い訳ではないから、悩んでる気持ちは分かるけど…
>参考に成らなかった･･･。
この言葉はちょっとﾓﾆｮる。
本当にこのスレ読んでみた？
赤の為に良い食事をしようと頑張ってる人がたくさんいるよ。
良くない食事を見直す機会にしてみたりしてさ。
参考になるレスだってたくさんある。
母乳不足ばかり考えないで少し気分転換してみるのはどう？
私もその頃は泣かれると足りないんだって思ってた。
でも、試しにあやしてみたり、寝かしつけをしてみると
意外と落ち着く時があるのよ。
母乳だけで泣き止まそうとしないでさ。
ﾏﾏﾝの方がもたないよ。
ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘね。
長文失礼。
499:496
06/06/11 22:39:09 Kh2p+0Va
>>498
御免なさい。
ﾊﾟｲ吸う時間も片方30分以上、満足しないから時間も掛かるし眠りが浅いと病院で言われ、一日の起きてる時間の殆どがぐずってるので、それを難だかんだ周りからも言われ続け、自分に余裕が無いものだから、ついひねたみかたしてたみたいです。
>497>>498さんの意見を読んで、今我に戻ったかも･･･。
少しづつでも余裕を持つ気持ちに切り替えれる様頑張ります。
500:名無しの心子知らず
06/06/12 08:21:58 /vW/rAJy
>>499
大丈夫？
そのくらいの赤はみんなそんなモンだよ。
時々よく寝すぎて心配な子もいるけど・・・ｗ
１人目だったら余計に余裕もなくってｵﾊﾟｲも出にくくなるさ。ﾏﾀｰﾘ。
親が思ってるほど赤は飲めてなくないよ。
１ヶ月検診でなんて言われた？
うちもｵﾊﾟｲ以外拒否で大変だったけど３ヶ月くらいになるまでは
１日に３０分置きでも泣いたらｵﾊﾟｲ突っ込んでたな。
オムツ替えても室温見ても大丈夫で、でも泣く。
まだこの世にでて２ヶ月そこそこじゃわけも分からず泣くさ。
とりあえず泣いたらｵﾊﾟｲ、これ最強。
あと体重気にせず、苦しくても毎食米１合食べてましたよ私は。
おかげで妊娠前より＋５㌔のまま９ヶ月ですがｷﾆｼﾅｰｲ!!
あと、あまりきになるなら母乳外来やﾏｯｻｰｼﾞに行くのもいいかも。
気分的にきっと楽になるよ。
母乳育児ｽﾚも参考にしてみるといいお(*´∀`) がんがれ！
501:名無しの心子知らず
06/06/12 10:19:11 0vL351SM
>499
赤ちゃん体重減ってるわけじゃないんでしょ？
じゃ、いっぱい吸わせてあげなよー。吸ってる赤ちゃんの顔可愛いでしょ。
うちなんか、上の子いるからウトウトと吸い続けていたい赤を引っ剥がして
甘え泣きしてるの放置、なんてことが多々。
ゆっくり甘えさせてあげたいよ～
朝 ハムサンド半分 野菜スープ
昼 回転寿司で１０皿！！
夜 チキンライス ゆで卵 ほうれん草
502:名無しの心子知らず
06/06/12 11:04:54 3xR6KElM
>>501
ちょいと教えてくれ・・・
クル寿司１０皿の後の！！は、こんなに食ったぞの！！？
それともうまかったの！！？
私は普通に毎回１２皿に味噌汁なんだが、それは多いのか・・・？？
これだけじゃスレチだから
昨日
朝、ごはん、桜海老玉子焼き、茄子揚げ浸し、ひじき煮、甘納豆
昼、豆腐入りお好み焼き、袋の焼きそば、さくらんぼ、ポテチ
おやつ、クッキー、ＣＣレモン、甘納豆
夜、ごはん、クラムチャウダー、かじきソテー、サラダ菜ツナサラダ、ラッキョウ
503:名無しの心子知らず
06/06/12 11:51:45 0vL351SM
>502
いや、食いすぎたかと・・・甘かったのか・・・？ｗ
504:名無しの心子知らず
06/06/12 12:51:19 Mqn6u4SN
回転寿司で二人で30皿が普通です…ｗ
昨日
朝 （起きたのが遅かったので）クラッカーチーズのせ
昼 ヨコイのあんかけパスタにポークピカタのせ トマトサラダ
おやつ メロン半分
夜 ごはん 小さい鮎5匹 卵豆腐 ポテトサラダ 豆腐味噌汁
>>496
参考にならなくてスマソ…
私も2ヶ月頃はかなり真剣に頑張っていたんだけど
その時期は書き込みする余裕がなかったですｗ
煮物中心よりも汁物メインにしてみては？
けんちん汁、ミネストローネなら野菜も具沢山だよ。
大量に作って、レンジ対応タッパで冷蔵or冷凍保存、
飲む前にレンジでチンすれば手間もかからないし。
私は、分泌が少なくなるといわれる夕方の授乳前には
けんちん汁を丼一杯飲んでました。
あと、体休めてね。本読むのもテレビ見るのも赤と遊ぶのも
全部横になってやると、椅子に座ってるときより断然体が楽だよ！
私の場合、乳が改善したというより、赤が上手に飲むようになったら
自然と乳の量も増えた感じでした。
焦っちゃうと思うけどイライラしても乳に悪いよ～。気楽にガンガレ！
505:名無しの心子知らず
06/06/13 13:37:04 4UUAibWr
赤が、乳飲んでるうちにウグウグッとなって飲み込もうとしてない
ことが最近ちらほら…抱き方が悪いのかと思ったけど、
このスレ見始めてから、まずいのか…？と思って食生活見直してます。
昨日
朝 雑炊（キャベツ、にんじん、もやし、卵入）、レンジで焼き茄子？
昼 食パン（ジャム）１枚
晩 ハンバーグ、じゃがいもソテー、棒々鶏もどき、ひじき煮 ごはん
間食 チューペット凍らしたの２本、クッキー１０枚、チョコパイ１個
あげせん１枚
こうして書いてみると、間食の多さにヒエー！
この季節、味噌汁なんか作りおきできなくていやだ。
やっぱいちいちパイレックスに移して冷蔵庫に入れるしかないか…
506:名無しの心子知らず
06/06/13 19:08:42 M57wusC8
>>505
汁椀をレンジ対応のにして、味噌汁入れてラップ。
食べるときチン。
冷蔵庫の中場所とるけど便利だよ、シリコンラップ使えば積み重ねられるし。
昨日
朝 納豆とご飯 トマト レタス 目玉焼き すまし汁
昼 ドライカレーとご飯大盛り
夜 ラム肉の炒め物 レタス かぼちゃ煮物
みずなとちくわのからし煮 えのき中華スープ
間食 チョコクッキー8枚
507:名無しの心子知らず
06/06/13 19:40:21 AbHp1RMl
>>496
たんぽぽコーヒーもいいかも。
水分補給にもなるし、母乳の出に効くよ。
桶に行ったり、訪問で来てもらったりするのもいいと思う。
桶って、詰まった時に行くってイメージがあるけど
出が悪いとか、赤が吸わないとかの悩みにも答えてくれます。
何と言っても、専門家に相談すると気持ちが楽になるよ。
508:名無しの心子知らず
06/06/13 23:34:56 b8/fpTux
朝 りんご
昼 カレー きゅうりの酢の物
夜 カレー マカロニサラダ
間食 カンパン
いつもはもう少しましなのを食べてます。
久々に食べたカンパンがおいしい。地味に。
あー子供の離乳食と一緒に作るのって、、、あー。
本みたいに上手く出来ないかも だ。作るのは楽しいけど。
509:名無しの心子知らず
06/06/14 10:05:19 BQe9kKyu
>>508
私も昨日まで２日昼夜カレーだったｗ
無敵ｵﾊﾟｲだけど最近昼間だけ断乳してるからさすがにｼﾝﾄﾞｲ。
カレーは関係なく昼間搾乳しないと、もともと過多でﾂﾗｽ(´Д｀；)
朝 トースト２枚 コーヒー（おりご糖）
昼 納豆カレー
夜 カレーうどん 冷奴 イタリアンサラダ（レタストマトベビーリーフ）
昨日でやっとカレーがなくなった・・・
しばらくカレーはいいやぁ。
510:名無しの心子知らず
06/06/14 19:01:59 H58RzTHd
昼：ご飯一膳 豚とにんにくの芽炒め スナップエンドウ 鶏タタキ
夜：ご飯一膳 豚とにんにくの芽炒め ポトフ ほうれん草お浸し
夜食はカレーうどんの予定
511:名無しの心子知らず
06/06/14 20:30:17 Qf+RIcur
朝：10穀米おにぎり・しそこんぶ
昼：10穀米おにぎり・チーズオムレツ
おやつ：クッキー4枚
夜：トマトとバジルのパスタ
何か地味なメニューでセツナス。
野菜不足だなー。。。
512:名無しの心子知らず
06/06/14 22:37:57 VOGosRw8
米・芋・豆・根菜・白身魚＝OK
小麦粉・肉・筍・蕨・生青魚＝NG
513:508
06/06/14 23:38:34 +sdoHx/e
>>509
カレー、飽きる前に冷凍にするといいよ。もしすでにしてたらごめんだけど。
うち、作ったその日にそっこー半分冷凍するよ。
休日とか猛烈に家事をしたくない日とかのために。
続けて食べるの確かにしんどいからねえ・・・・
カレーうどんに変身することが多いな。
514:名無しの心子知らず
06/06/15 08:44:00 3MQM0O9v
朝 クリームチーズサンドイッチ２枚
昼 ご飯山盛り１膳 もやしといんげん茹でたの（ポン酢）
いんげんの胡麻和え ほうれん草のおひたし 牛肉のしぐれ煮
豆腐と大根の葉のお味噌汁
夜 豆腐ハンバーグ（レンコン、ひじき入り） いんげんの胡麻和え
ほうれん草のおひたし 竹の子の煮物 ごはん軽く１膳
豆腐と大根の葉のお味噌汁
野菜をｲﾊﾟｰｲもらた(*´∀`)
515:名無しの心子知らず
06/06/15 11:46:12 RnoZNTpa
>>512
URLﾘﾝｸ(sakichi.com)
516:名無しの心子知らず
06/06/15 19:11:41 lVVSoVks
朝…オールブラン牛乳がけ
昼…ピザS1枚、ポテト＋ナゲット少々
間…アイス1個 シフォンケーキ一切れ
夜…カレー
誕生日だから良いよね…？赤スマン
517:名無しの心子知らず
06/06/15 19:24:23 WeX2bmKv
>>516 おめで㌧！
∧⌒∧
∩ ノ＾＾ヽ）
ヽヽ＾∀＾ノ
┌───○─┐
∫│Happy Birthday!!│(o)
ノハヽ(┃└(o)─ (o) ─ (o)- ┘ ┃)
(´ー｀|ヽ ┃(::ﾟ::)┃(::ﾟ::)┃(::ﾟ::),ノノハヽ☆
つ(::ﾟ:| "'''''ーー----"-―"~（０＾∀＾０）
( )- | ゞっ と)
.:O☆ヽ、 ( )- ( )☆
,_☆ :∂ｉo,"'''''ーー------―''''',"☆ ♪◎o.:.
◇☆。:゜ ◎::O☆♪★∝ ☆｡∂:o゜♪★☆｡∂ ◎
518:名無しの心子知らず
06/06/16 22:34:51 ujvya+Si
春に竹の子食べたら赤の肌がガサガサに・・・！
519:名無しの心子知らず
06/06/17 08:31:08 vNPfcRsE
あら、私竹の子食べまくってたわ。
アクで嫌がるかと思いきや、ガブガブ飲んでた(´Д｀；)
鈍感なのかしら？
520:名無しの心子知らず
06/06/17 16:43:07 3bk/1qvZ
>>512は桶の説だよね。
ﾗ･ﾚｰﾁｪﾘｰｸﾞは何食べてもいいことになってるよ。
521:名無しの心子知らず
06/06/17 17:23:46 MAT9Zr4+
私は、カレーやキムチ等の辛いものは良くないと聞いたので
食べたいのを我慢しています。
赤にアレルギーがあるようで、蟹・エビもやめました。
小児科の先生には、卵・牛乳・小麦・脂っこい物もダメと
言われました。食べたい物を我慢するのは大変ですね！
522:名無しの心子知らず
06/06/17 20:00:03 zC49pHk1
うちはアレルギー確定したよ
何でも食べていた頃が懐かしい・・・が赤さんに申し訳ないことをしていた気持ちが満載だ
アクの強い筍や卵・牛乳・小麦あたりはもうちょっと気遣ってあげれば良かった
3ヶ月ごろから湿疹が増えるのはアレルギー疑った方がいいぞー
ただの乳児湿疹だろうと侮っていたよ
二人目だからって大雑把になるのｲｸﾅｲ!
523:名無しの心子知らず
06/06/17 23:24:58 7xk5kvm+
小麦ひかえるって大変ですよね。ただでさえ料理のレパートリー少ないのに・・・
524:名無しの心子知らず
06/06/18 07:22:30 g9pgSaTR
うちもアレルギー。数値はそんな高くないのだが、かゆがるのよ。とっても。
いろんな食べ物順番に減らしてきたけど、ごはんと味噌汁ぐらいしか残らないねorz。
525:名無しの心子知らず
06/06/19 14:32:37 x0Z3GFlx
乳製品や油ものが母乳に悪いのはわかるんだけど、
甘いものってなぜダメなの？？味がまずくなるから？
母乳に良くない食べ物ってひとくくりにしないで
理由でわけてあるのが知りたいな。
526:名無しの心子知らず
06/06/19 15:07:18 gJZ42B+I
甘いものも血液の状態が悪くなるんでしょう
527:名無しの心子知らず
06/06/19 21:03:43 lEDKrw0O
朝 バナナ１本 納豆 クッキー、チョコ
昼 フルーチェ全部 クッキー
夜 納豆 エリンギ１パックボイルしてマヨ チョコ クッキー 抹茶ミルク
お菓子がすんごい食べたくて・・・ごめん赤・・
528:名無しの心子知らず
06/06/20 01:11:12 UlMpLz6G
フルーチェって作っておいておくとまずくなるから、一気に食べちゃうよね…>>527
こないだ100均でプチフルーチェっていう少人数用のやつみつけて買ってきた。
529:名無しの心子知らず
06/06/20 06:59:44 /hET64dG
>>525
甘いものだと溜まり乳になりやすく、味が悪くなる。
赤子は飲まなくなりぐずりだす、ということらしいです。
山西みな子さんの本だと、正しい食事をしてると赤ちゃんぐずらないんだって。
このスレのがんばってるﾏﾏﾝ、どうですか？
（うちはもう離乳食も終わってる月齢なので、よく分からないっす。気をつけだしたの最近だし。）
530:名無しの心子知らず
06/06/20 12:39:32 an9od9EL
>529
離乳食まだのもうじき六ヶ月。
四ヵ月半の頃丸二週間粗食にしてみたけど
まったく効果ありませんでした。
何食べても嫌な顔せず飲むので
うちの赤が鈍いのかとも思うけど……
敏感な赤さんなら効果あるかもね。
531:名無しの心子知らず
06/06/21 10:22:52 5N/PHww1
●昨日の夕食
豚コマ、厚揚げ、キャベツ、の金困すき焼き
●今日
高野豆腐と干ししいたけの煮物
シーチキンじゃが
冷凍いんげんのごまあえ
ひじきと大豆水煮缶詰の煮物
かんぴょうの酢の物
月末ピンチにつき、乾物、缶詰、冷凍野菜を総動員。
今日明日は買い物せずにこのメニューでしのぎますorz
532:名無しの心子知らず
06/06/21 11:01:27 fa2cBzR7
>>531
金困すき焼きﾜﾛﾀ。うちもそれぱくらせて。
533:名無しの心子知らず
06/06/21 12:02:17 5N/PHww1
>>532
ﾄﾞｿﾞｰw
厚揚げﾏﾝｾｰ。
534:529
06/06/21 18:39:38 2lUyf4uR
>>530
そか。ありがとん。
うちも飲むのはなんでも飲むんだが（アレルゲン入りでも）
甘いものやめたら飲みながらｵﾊﾟｰｲ叩かれるのがなくなったよ、そういえば。
535:名無しの心子知らず
06/06/23 12:33:11 3UjWPNQa
ウチの娘＠３ヶ月もよくｵﾊﾟｰｲ叩くよ…
昨日は甘いものはメロンパン一個だけ。そのせいか今日は大人しい飲んでる
そーか甘いﾓﾝのせいか…
でも食い物まで我慢したらｽﾄﾚｽで
どーにかなってしまうかも
536:名無しの心子知らず
06/06/26 02:15:02 hyXJYc82
甘いものを食べなくてもﾊﾟｲを叩かれる私が通りますよ。
甘いものを食べなくてもぐずられる私が通りますよ。
赤のために気をつけて正しい食事にしてるのに全然効果ねえやw
○○なら××である式の論法には例外が付き物だ。
537:名無しの心子知らず
06/06/26 11:38:13 USxAtuWy
>536
言えてる。
「○○は母乳に悪い・質が低下する」って
実際母乳育児するまで真に受けてたけど
意外とそうでもないとおもう。
乳腺炎には大きくかかわるけど、
母の節制＝美徳の考えでしかないように感じた。
538:名無しの心子知らず
06/06/26 13:50:29 RlHR/0Vq
今日大神いずみが料理番組に出てて
ビールに合う料理とかいうテーマだったんだけど、
「授乳中だから控えなきゃいけないけど、最後の授乳の後の
１杯がおいしい。」と言ってた。
え、アルコールっていいの？？
妊娠発覚から毎晩飲んでた酒を一切やめてて、
飲めないと思ってたから「飲みたい」とも思わなかったけど
飲めるなら飲みたい・・・
539:名無しの心子知らず
06/06/26 14:01:59 G3Sp9S79
飲まないに越したことはないけど、夜の授乳ないならいいんじゃない？
一杯でしょ？
朝まで8～9時間あくなら神経質になる必要はなかろうかと。
食事と共に飲みたい派だから我慢してるけど・・・
540:名無しの心子知らず
06/06/26 14:25:14 HVBI6sx2
夜まとめて寝るようになり、8～9時間は空くようになったんで、
寝かせた後発泡酒350㍉㍑缶一本だけ飲んでます。
飲んだ後は出来るだけ早く分解するようにお茶かぶのみしてる。
そこまでして飲まんでもと思わんでもないがw
ずっと我慢してきたのでそろそろ少しならいいかと。
最初は飲んだ後の搾乳もしてたけど、さすがに面倒で今はやってない。
一応毎日飲まないようにだけ気を付けてる。あと一日一本限定。
てか、一ヵ月に一日しか飲めなくてもいいから、深酒したい。
541:名無しの心子知らず
06/06/26 16:31:28 IR+uU1Bm
私も元々酒飲み（しかも日本酒党）なので、お酒のｱﾃになりそうな
おかずとか食べると飲みたくなるなぁ。でもなんとか禁酒続けてます。
>>538
もしも飲むんなら時間あけることと次の授乳の前に搾ることは必須だね。
詳しくは「授乳 アルコール」でぐぐってみて。
>>540
お茶がぶ飲みよりもｸｴﾝ酸ﾀﾌﾟｰﾘのものを食べるほうがいいよ。
梅干とかレモンとかね。
焼酎に梅干とか、カクテルにレモンとかは実はとっても理に適ってるのです。
542:名無しの心子知らず
06/06/27 08:08:14 9Z9WH+Tz
９ヶ月になってから断乳（昼間）してるのでときどき友達が集まると
昼間っから深酒してますｗ
旦那が育児に協力的じゃないと無理だよね・・・
うちはその日だけパパがなにからなにまでやってくれる日にしてます。
ﾄﾞｷｭっぽいけど時々ストレス解消したいもんね。
543:名無しの心子知らず
06/06/27 20:17:09 +v28osR0
>>536
えっ！？甘いﾓﾝ食べてなくてもﾊﾟｲ叩くですか？
ところで、なんで叩くんすかね？
うちの赤は叩く他にｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ言いながら飲んでます。ﾏｽﾞｰなのかしら？
私もたまに飲んでます＞アルコール
週１～２回、一番小さい缶ビール（95円で売ってるやつね）
ずっと飲んでなかったからこれでも結構酔っ払います。
あー１杯でいいから生中グビグビ飲みてー！
544:名無しの心子知らず
06/06/27 22:15:34 xrrElTQ2
>543
うちの赤さんひー！うえー！ぉあ゜ー！
などの奇声を挙げつつ飲んでます。
マズイですか……そうですか……orz
545:名無しの心子知らず
06/06/28 00:46:06 bqSZnanS
朝 食パン2枚 目玉焼き キャベツの千切り 焼ベーコン コーヒー
昼 ご飯 ごぼうの味噌汁 ナットー コールスローサラダ かぼちゃの煮付け
夜 ご飯 冷奴 豚バラとキャベツと春雨イタメ 味噌汁
おやつ りんご ミニチョコアイス2個
キャベツばっかり。最近暑いので魚や肉を買う時気になる。
冷却用氷も使ってるし、スーパーも近い。が、昔何度かあたったことがあるせいです。
546:名無しの心子知らず
06/06/28 08:28:48 BXOICmZA
昨日
朝 じゃこごはん、カフェオレ、ヨーグルト
おやつ１ ライチゼリー、ごはん、牛焼き
昼 ごはん2杯、グ沢山味噌汁、牛焼き残り、ウインナーとピー万、レーズンパン
おやつ２ クラッカーにブルベリジャム、柿Ｐ、カルピス大量
夜 ごはん2杯、納豆、冷奴、さつま揚げ、水ナサラダ、ふりかけ
最近になってパンパンに張るようになった＠もうすぐ5ヶ月。
夜中はチクチク痛くて目が覚める。ただの食いすぎ？？
まだまだ食欲は治まらず・・・
いつまでこの異様な食欲は続くのかな・・・
547:名無しの心子知らず
06/06/28 08:58:54 b5U7f3bP
夜中のみの授乳に切り替えて早１ヶ月。
昼間にｵﾊﾟｲをあげてないからかただ暑いだけなのか
食欲がかなり落ちた。
あんなにたべていたから旦那が心配するお。
朝 とうもろこし１本
昼 ごはん軽く１膳 冷しゃぶサラダ（キャベツ大量） お味噌汁 冷奴
夜 ごはんお茶碗半分 から揚げ３個 ほうれん草の胡麻和え お味噌汁
たらこちょっと
おやつ なし
この３倍～４倍は食べてたんだが・・・
昼断乳のせいかなー？
子は離乳食ガツガツ食べるようになったし
これで私が痩せりゃばんばんざい。
548:名無しの心子知らず
06/06/28 17:17:17 IfhdVg7j
やっぱり米って必要？？あたし米全然食べない人なんさぁ母乳にとっちゃ
やっぱりよくないかな・・・
野菜も肉も魚もたっぷり食べてるけど米がね・・・
549:名無しの心子知らず
06/06/28 20:49:15 1MRZjEUv
朝 フルーツグラノーラ豆乳がけ ラブレ ひじきの煮付け
昼 トマトソースのパスタ ニンジンをコンソメで煮たもの
夜 メロ 納豆 アスパラとトマトのサラダ ひじきの煮付け かき玉汁
ごはん山盛り メカブ
おやつ プッチンプリン かりんとう
明日は夫が夕飯ｲﾗﾈだから、夜は簡単にすませたい・・なににしようかのう・・。
しかし母乳のせいなのか、産後一ヶ月で8キロ増えた体重が元に戻ったお。
いくら食べても太らない今がおそろしい。それに甘いものがやたら食べたく
なっているし。
550:名無しの心子知らず
06/06/28 21:45:33 4C0aKrk5
>>549
私も！出産直後から母乳出まくりだったからか
退院するまでに6キロ痩せて元の体重に戻った！
しかもまだ減り続けてるから凄い・・・！
朝 昨夜のオムライスの残りのケチャップご飯
昼 こんにゃくそうめん 食パン1枚
夜 ご飯1杯 ごま昆布の佃煮
間食 ベーコンレタスバーガー
551:名無しの心子知らず
06/06/28 23:26:14 cqz2U7d4
ありゃりゃ、考え過ぎじゃないかな。
0歳児が｢気に入らないものを叩く｣知恵あるかな？
授乳以外の日常でみたら、叩くのは叩く感触楽しんでたりしてない？
飲むの気に入らなかったら、口を離すよ。手で拒むほどまだ、手は使いこなせてないはず。
飲みながら声だしてる時も、
すごくおなかすいてるので乳が差してくるのが待ちどおしい時だな、うちは。
あと、単純に遊び飲みの一種だったりね。
私はずっと、成長とともにいろんな仕草をするものだなと楽しんできたよ。
母乳育児はダラで楽しめるのがいちばんのメリットだと思ってきたなあ。
おっぱいが詰まりやすいとか、赤の体調に変化があるとかの異変をキャッチするだけで
あとは、ただひたすら楽しんだらいいのに、って思うよ。
552:名無しの心子知らず
06/06/29 19:42:30 pgp5Q1jv
朝 ごはん、玉子焼き、カフェオレ、ピル来る
昼 石焼ビビンバ、メロンソーダ
おやつ カフェモか、ビスケット大袋
夜 ごはん３杯、サラダ、鮭、玉子焼き、さつまあげ煮物、ライチゼリー、カルピス
はぁ・・・おやつのビスケットすら完食しなきゃ良かった。
つーか㌍９６０ってどういうことよ・・・orz
553:549
06/07/03 14:49:18 RIqKWCfI
>550
おお。550ﾀｿももどっただねー。体重は三ヶ月くらいで戻しましょう、
なんて病院で言われてたから、一ヶ月検診で体重計ってﾋﾞｸｰﾘしたお。
でもがんがん食べてるから今以上減ってはいない・・。
朝 フルーツグラノーラ豆乳がけ ラブレ アスパラのサラダ
昼 ひじきとシラスの混ぜご飯おにぎり 鳥のホイル蒸し（夕飯の残りもの）
夜 ご飯 ぶりの煮付け 納豆 メカブ 青のりのみそ汁 大根と油揚げの煮物
おやつ チョコシュー アルフォート5枚
>552
わたしもチョコシュー一袋完食してしまった・・でもまだ食べたりない
と思ってしまうのがｵｿﾛｼｽ。
554:名無しの心子知らず
06/07/03 23:00:18 c7tuW17Q
朝 トーストにピーナツとマーガリンを塗ったもの２枚 コーヒー
昼 白身魚のフライ コロッケ キャベツ千切り ふろふき大根 ご飯 佃煮
夜 豆腐の味噌汁 ホウレンソウソテー きゅうりの漬物 ご飯 しらす
おやつ 煎餅３枚 バナナ
いつも朝食はもう少し食べています。
みんな気をつけてね・・・・・・・・ウチ産後１０ヶ月たったけど
なかなか体重が戻らない。「あと３～４キロ！」ってとこまできて
半年以上経ってしまった。母乳あげる量も減ってきたし気をつけないと。。。
555:名無しの心子知らず
06/07/04 00:46:15 71RXFCJr
朝… カフェオレ 菓子パン１個
間食…メロンパン１個
昼…冷凍ピザ１枚 おにぎり１個 ビスケット５枚
間食２…パピコ１本チョコ２個
夜…野菜とベーコンのトマト煮＋チーズ ご飯 冷や奴
…腹減りますたorz
体重、私は退院時、既に元に戻っておりました。
ちなみに微弱陣痛の末、ﾊﾗｷﾘでございます。
嬉しいっちゃ嬉しいが体力ガタ落ち。
３ヶ月経った今でも疲れやすいです。
556:名無しの心子知らず
06/07/04 15:52:16 vt4bwLKI
みんな体重戻って裏山だなー
気づけば産後１０ヶ月、体重は妊娠前より＋５㌔だよ・・・
最近あまり乳を飲まなくなってきたからか、食欲が落ち着いた。
それよりこの垂れ下がった乳どうしよう・・・
もともとでかくて・・・もう悲しくなるほど重力に忠実な乳だよ｡･ﾟ･(ﾉД`)
朝 とうもろこし１本
昼 いんげんとにんじんの肉巻き めだまやき きゅうりの浅漬け
ごはん１膳 お味噌汁
夜（予定） あげ餃子（大根おろしぽん酢） ほうれん草のおひたし
ごはん お味噌汁 きゅうりの浅漬け
557:名無しの心子知らず
06/07/05 20:45:19 5xhmQv43
朝 うめぼしごはん ココア
昼 ごはん２杯 さばのトマト煮 クリームサンドビス パウンドケーキ
クッキー ガレット 黄身マン
夜 ごはん２杯 チーズハンバーグ 目玉焼き のりたま カルピス
ちゃんとした物食べようと思うと余計にダメ。
最近バイキング三昧で赤が肌荒れ気味だったのに。
野菜食べる気が全く起きず、吐き気すら感じる。調理もマンドクサ。
赤の為に美味しい乳出したいのにorz
ほんと誰かにちゃんとした食事作ってもらいたいよ
558:名無しの心子知らず
06/07/07 14:22:50 eiNY1NI5
昨日
朝昼兼用 玄米シリアル あんぱん
夜 寿司１０皿くらい
今朝 野菜ジュース
昼 ごはん山盛り 納豆ネギ入り みそ汁
バランス悪い・・
559:名無しの心子知らず
06/07/11 18:50:13 2VCxPtk4
あさ しらすごはん 鯵南蛮 ぬかづけ ヤクルト
ひる ごはん 鯵南蛮 燃やし炒め カボチャ煮 煮豆に寒天
おやつ 玄米ポン菓子 カボチャ煮 煮豆
よる ごはん2杯 しらす つうむらさき 茄子揚げ浸し ポン菓子 ヤクルト
560:名無しの心子知らず
06/07/12 00:23:38 5/b0/x6o
朝 アボカド アルファルファ トマト オニオンのサンドイッチ
りんごとバナナとプルーンのヨーグルトがけ+きなこ
カフェオレ
昼 おにぎり二個(梅/昆布) 小松菜と蒸し鶏の胡麻和え 納豆
夜 鮭の塩焼き オクラとトマトとワカメのサラダ オイキムチ
ごぼうとししとうのキンピラ 玉ネギとナスの赤だし 白米
良スレあげ
561:名無しの心子知らず
06/07/12 17:52:33 JTajqbcU
みんな自分よりしっかり食べてるなあ。
>>560さん、ｵｸﾗとトマトとワカメのサラダのドレッシングよかったら教えてください。
562:名無しの心子知らず
06/07/13 00:46:02 I48DdZ2t
>>561さん
恥ずかしいくらい簡単。
黒酢+しょう油+煮きりみりん+太白ゴマ油 量は適当です。
参考になればウレシイです。
で、今日のごはん
朝 納豆ごはん 焼き海苔 コップ一杯で1日分の野菜+黒酢+シークヮーサー
りんごとオレンジとプルーンのヨーグルトがけ+きなこ
昼 アボカド アルファルファ トマト オニオンのサンドイッチ ガーリックトースト
炭酸水＋シークヮーサー
夜 豆腐ハンバーグ 茹でインゲン豆 ポテトサラダ(きゅうりと玉ネギ)
冷やしトマトに藻塩 昨日の残りのキンピラ モロヘイヤのおひたし
アサリ汁 白米
あと一週間で赤満6ヵ月。そろそろ離乳食だなー。
563:名無しの心子知らず
06/07/13 06:02:06 E12829Ke
朝 和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ご飯 サラダ(ﾚﾀｽいんげんﾄﾏﾄきゅうりワカメ) 離乳食の残り(ﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞ白身魚と野菜のｸﾞﾗﾀﾝ)
昼 豚ライスバーガー 離乳食の残り(太刀魚ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ ﾊﾟﾝ 大根アスパラ人参の茹でｽﾃｨｯｸ)
おやつ スティック菓子
夜 かぼちゃ煮物 いわし缶詰丼 離乳食の残り(高野豆腐 かぼちゃ 魚ふりかけ軟飯)
離乳食残飯プラスアルファで食事している・・・。赤@9ケ月が離乳食をもっと食べてくれればなー。
乳児だから乳でいいんだもーん と言うかのように、食後に抱いてパイを出すとパクリ。
ご機嫌で両足をそろえて振り、パイを叩いてつまんでゴクゴク飲む様子は可愛いけど。
564:名無しの心子知らず
06/07/13 09:26:46 F/A28UhD
みんなえらいなー
ドレッシングなんて市販だよ・・・(´Д｀；)
朝 レーズンロール２個 カフェオレ
昼 えびしゅうまい 海草サラダ（キャベツレタス海草もろもろ＋青ジソドレ）
レトルトお味噌汁 白米軽く１膳
夜 照り焼きチキン インゲンのゴマ油炒め マカロニサラダ（きゅうりハム玉ねぎ）
白米１膳 お味噌汁
最近夜中だけの授乳でやっと昼間張らなくなってきた。
しかし体重が気になる・・・
ﾊﾟｲ卒業したら、と思うと(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
関係ないのかもだけど完母って生理こないのかなー？って噂本当かな・・・
１０ヶ月まだ来ないなー
夏は気にせず子供とプール遊びができそうだけど・・・
565:名無しの心子知らず
06/07/13 13:55:40 UZ4BCWOK
>>562さんありがとうございます。ぜひ、作らさせていただきます。
566:名無しの心子知らず
06/07/13 14:12:42 gXzeWi0k
>>564
私ももうすぐ11ヶ月になるけどまだ戻ってないよー。
子宮を休められるのは良いし、生理痛きついから
わずらわしいのがなくて楽だけどねｗ
そういえば1年経っても戻らなかったら医者に
診てもらうほうがいいとかどこかで見たな。
ってｽﾚ違いだね、ｽﾏｿ＞ALL
567:名無しの心子知らず
06/07/14 00:16:46 P/BEbIJI
最近左のおっぱいだけが妙に張ります、ぱんっぱんに張ります。
それでおっぱいの外側にコリコリしたしこりみたいなのがあるんですが、乳腺炎でしょうか？
病院行ったほうがいいのかな…
しかも産後ぴったり１ヶ月で生理がきてしまった。
ｸｿｰめんどいよ
568:名無しの心子知らず
06/07/14 08:15:42 QqSXjukp
産後１ヶ月じゃまだ授乳量が安定してないんじゃない？
母乳スレを参考にするといいかも。
乳腺炎になると熱が出て育児どころじゃなくなる恐ろしいことに
なりかねないので、しこってるところをマッサージしながら
赤に吸ってもらうといいかも。
また、体をあっためると過多になるのでシャワーだけにするとか。
お風呂なら気にせず搾乳できるから私はよくお風呂でピューピュー搾ってましたｗ
あまりに張ってツライなら母乳外来やマッサージがオススメです。
お大事に。
569:名無しの心子知らず
06/07/15 00:11:25 nbqKjQP+
産後一週間目に乳腺炎のようになり高熱出しました。
片方ががちがちになり、赤いしこりが。
同時に赤も高熱を出しており(厳密に言うと赤が食欲なくて乳を吸わず、しこりになった)病院に駆け込んだけど、先に赤にかかりきりだったので39度台のまま一日過ごしました。
結局乳腺炎には至らずうつ乳で、でも自分ではどうにもならず母乳外来通ってた。
乳のしこり、あなどれないです。
結局その後一ヵ月半くらい入院になり、その間はストレスで乳とまりそうになりました。今は無事復活して完母ですが。
母乳外来通ってたときも言われ続けた、「とにかく赤に吸ってもらう！」
これに尽きると思います。
自分語り＆長文スマソ。
570:名無しの心子知らず
06/07/16 13:04:03 SYnw7Hnc
昨日朝昼兼用 明太子パスタ 野菜スープ（キャベツたまねぎベーコン）
間 ３１アイストリプルorz
夜 ひじき白和え刺身フライドチキン１Ｐご飯
今朝 納豆 キャベツ
間 マカダミアナッツチョコ カルピス
昼夜 ・・・どうしよかなぁ
571:名無しの心子知らず
06/07/16 15:48:06 bPdEVMEg
夫がスタバ好きなのでよくいっしょに入るんだけど、
産前好きだったカフェモカはカフェインが気になって頼めないorz
オレンジジュースばっかりにしてたら飽きちゃって、昨日はついつい
ストロベリークリームフラペチーノ飲んだら乳張りまくりでやばかった。
スタバ行かれる方は何を頼んでらっしゃいます？
ダブルスクイーズやマンゴーフラペチーノはカフェインも乳脂肪も心配ないかしら？
572:名無しの心子知らず
06/07/16 22:43:29 CBD5R7Gz
>>571
>ダブルスクイーズやマンゴーフラペチーノ
体を冷やすので、私は苦手かな。
ディカフェでソイラテ作ってもらってます。
573:571
06/07/17 16:59:30 +HCVeELZ
>>572
本日のコーヒーやカフェミストはカフェインレスにできるんですね！
デイカフェがわからなくてぐぐったらすぐ出てきましたorz
教えてくださってありがとうございます。これであったかいの飲めます
574:名無しの心子知らず
06/07/18 17:01:27 wsAdt7zo
>>573
スタバでディカフェできるけどなんだか美味しくないよぅ。
あれだったらネスカフェのカフェインレスの方がいい。。。
575:名無しの心子知らず
06/07/22 23:22:25 Ks/4RHFW
朝：玄米、納豆、小松菜とシラスのお浸し、ワカメと根菜の味噌汁
間：チョコアイスバー
昼：玄米＋鮭フレーク＋白胡麻＋大葉の混ぜご飯
間：チョコがけコーンスナック、ポテチ、カフェオレ
夜：ミニメロンパン２個、野菜ジュース
甘いもの減らさなきゃな・・・（ ；´Д｀）
576:名無しの心子知らず
06/07/28 15:43:31 DEuA/D6x
朝 フルーツグラノーラ＋豆乳
昼 鳥とごぼうの炊き込み御飯 豚汁
夜 ご飯 レタスときゅうりのサラダ 納豆 豚汁 オクラめかぶ
豚ロース薄切りを塩コショウで焼いたもの
おやつ シミチョココーン アイスココア りんごジャムサンドクッキー
あー、おやつはやめられん・・シミチョココーン美味かった。
577:名無しの心子知らず
06/07/30 23:09:52 WW/HZaX1
朝 ブランフレーク＋豆乳
昼 焼きそば（キャベツたんまり）
夜 鳥のてりやき 大根サラダ 大豆とひじきの煮物
間食 アイスモナカひとかけ（午前中）カロリーメイトもどき二本（午後）
パイ詰まり気味で食べる量を減らしてる。特に甘いもの。
練乳がいっぱいかかってる宇治金時が食べたいよぉぉぉぉ
578:名無しの心子知らず
06/07/31 09:45:09 IjJaw1xJ
朝 プレーンヨーグルト
昼 かっぱ寿司で７皿
夜 ヒレステーキ ほうれん草のバター炒め ブロッコリーゆでたの
ごはん ミネストローネ
おやつ なし
シミチョココーンうまそう・・・食べたいｗ
579:名無しの心子知らず
06/07/31 16:56:00 9Mt0EuWo
母乳をたくさん出したいけど出ないのでここを最近見始めたんですが、
どんなのを食べるとおっぱいが張って困るとか母乳がピューピュー出ちゃうとかなるんですか？
580:名無しの心子知らず
06/07/31 20:23:37 IjJaw1xJ
>>579
食事って確かに母乳出る出ないあるけど体質もあると思うよ。
乳質はともかくお餅は張ると言われてます。
日常的にはお米をしっかり食べること。
私は産んですぐの頃１食１合を目安に食べてました。
温かい飲み物をたくさん摂る、水分はこまめに摂ったほうがいいですよ～
581:名無しの心子知らず
06/07/31 21:52:20 gVixL5fj
>579
母乳育児スレの方が参考になる話題たくさん出てますよ
582:名無しの心子知らず
06/08/01 18:12:59 K7tCR3I0
>>580-581
よく出る人が避けるような食べ物が私にはよいのかも？
母乳育児スレ、みてみます。ありがとうございました。
583:名無しの心子知らず
06/08/01 22:30:51 HnEVJ3/x
朝昼兼用 そうめん（いり卵、三つ葉、ごま、ねぎ）
夜 炊き込みご飯（鶏にんじんしいたけかまぼこ）
れんこんきんぴら、三つ葉トマトサラダ
584:名無しの心子知らず
06/08/05 09:11:40 JOi+gCNt
ゴーヤそうめんおいしそう。
最近めっきりパイを飲まなくなった＠１１ヶ月。
好きなもの食べても張らなくなったがものすごい勢いで垂れますたＯｒｚ
585:tinyurl.com/s368g
06/08/07 18:36:43 gK6CjrLq
「健康」「優しさ」「優秀」な子に育てる具体的な方法
586:名無しの心子知らず
06/08/07 20:23:38 ttSNw+Vt
ふと思ったんだけど、そうめんって
1人前は何束？？
1人で4束はやはり食いすぎ？
って実は4束でも足りないんだけどな。
いよいよ6ヶ月目突入。体重増えるわけは食べ過ぎ？
でもパイ詰まり易いからあっさりにしてるんだけどね。
587:名無しの心子知らず
06/08/07 20:38:56 85zwMwr8
>>586
一番多いときで6束食ったことがあるよｗ
他のおかず類一切ないときだったけどね。
いくらでもつるつるいけちゃうからつい食べ過ぎちゃうのよね。
そういえば一人前って普通は１束だけなのかな？
そうめんのCMとか見てると２束分もなさそうに見えるよね。
588:名無しの心子知らず
06/08/07 21:32:02 j7bwokVZ
>>586
母乳にいいかどうかはわからないけど
炭水化物を控えて、野菜や脂肪分の少ないタンパク質をとるのが
体重を増やさないコツかと。特に夜。
後は骨盤をしめて、体を冷やさなければｽﾙｽﾙ落ちるよ。
589:名無しの心子知らず
06/08/08 08:31:33 tA+SySyK
そうめん何束女です。急いでいるのでアンカー省略します。
6束食べるのって案外味が飽きて大変ですよねｗ
めんつゆにごま油とコショウ入れたりして食べきった事あるな・・・
ＣＭの量は異常に少ないと思う。
炭水化物を控え野菜やたんぱく質・・・
私これ全く逆してました。米4杯に納豆味噌汁とかだった。
食事見直します！
590:名無しの心子知らず
06/08/08 08:34:15 b8MC5fHM
体重には良くないけど>>589のごはんは母乳に良いよ。
米たぷーり、野菜と体をあたためる汁物。
これ最強。
591:名無しの心子知らず
06/08/08 13:17:02 CO/0neJf
私も全く逆行してました・・。
米と根菜たっぷりの食事を延々と毎日続けてました。
母乳は確かに出てるけど、産後一ヶ月でみごとに退院時から0.1kgも落ちてない。
母乳の出が悪くならないって保障があるなら今すぐにでもご飯を通常盛りに
戻したい・・。ああどうしようorz
592:名無しの心子知らず
06/08/08 14:41:00 KwHI2tPn
産後1ヶ月ならまだまだこれからだよ。
授乳の量もどんどん増えてくし。
593:名無しの心子知らず
06/08/10 13:42:11 L6ZTxA09
素麺４束で驚いてたら６束！？
１束って１００ｇですよね？我が家は夫婦で４束でお腹パンパンですよ。
暑くて食欲が出ないorz
594:名無しの心子知らず
06/08/10 14:45:54 CQCrrFEx
五訂日本食品標準成分表 調べたら素麺は乾燥100gで356kcalです
595:名無しの心子知らず
06/08/10 15:23:16 PtFThG9M
こないだ夫婦で１２束食べますたorz
596:名無しの心子知らず
06/08/12 16:04:50 ph+xcR1o
米１人で１、５合食ってしまった。一気に
597:名無しの心子知らず
06/08/14 10:58:30 n9ceDX8x
よくあるさ。
ﾎﾞﾇｰ育児に空腹はつき物です。
ちなみに私は米と具沢山豚汁ばかり食べてますた。
598:名無しの心子知らず
06/08/15 14:18:17 ir/gYwwn
昨日朝昼兼用 玉葱みそ汁納豆
間食 スーパーカップ抹茶味
夜 アサリご飯１膳 キャベツみそ汁 モズク 豚肉野菜炒め 鮭
今朝 キャベツみそ汁フルーツグラノーラ
間食 メロンゼリー アイスＭＯＵピーチ味
一日一回はアイス食ってる
599:名無しの心子知らず
06/08/17 11:22:24 vo75MiO2
私は妊娠中にアイス日に３個食ってたわ・・・(´Д｀；)
暑いとアイス恋しいよね。
母乳始めてからはアイス食べると張っちゃってダメだわ。
600:名無しの心子知らず
06/08/25 21:45:39 77NtcnfX
朝 おにぎり 豆乳
昼 カレーライス(十穀米) らっきょう もずくスープ
夜 ご飯 焼きサンマ もずく酢 トマトとセロリのサラダ お味噌汁
久々にカレー食べた…
601:名無しの心子知らず
06/08/25 23:17:44 jinvu2Ow
朝 1.5合のゆかりご飯
昼 無し
晩 1.5合の高菜ご飯
602:名無しの心子知らず
06/08/26 02:07:30 ZuQURr5F
朝 米飯1膳、キムチと野菜入り卵焼き（半分）、えびしゅうまい（1個）、手作りきゅうりのキューちゃん
昼 いりこ＆だしこぶ入り味噌汁ぶっかけごはん
おやつ りんごデニッシュ
晩 （朝昼ひどい飯だったのではりきってドリアと野菜サラダ作ったのに夫が飲んで帰ってきたので）
チキンライス半膳、あんデニッシュ
明日はちゃんと食べようと思いつつ、昼はドリアで晩は焼き肉と既に決定。
完母6ヶ月にして鋼鉄の乳房をゲットしたとはいえ油断しすぎだ。
603:名無しの心子知らず
06/08/29 13:09:51 gYir3kEm
>>601にほれた。
604:名無しの心子知らず
06/08/29 13:49:56 kXdwngEK
禿同
605:名無しの心子知らず
06/08/29 21:53:24 SVQ8Ir3C
朝（9時～） ごはん、しらす、豆腐（しそ、みょうが）、きゅうりぬかづけ、
カフェオレ、ヨーグルト
昼前（11時～） カボチャの種、くりせんべい4枚、巨峰、甘納豆、カルピスソーダ
昼（12時半～） ビビンバごはん（2合分を茶碗1杯残す）、茄子味噌炒め、オレンジ紅茶
おやつ？（2時～）くりせんべい4枚、キウイフルーツ、コーンフレーク
おやつ（3時～） 小魚アーモンド、梨2個、金時豆、
夜？（4時～） ビビンバ残り、ごはん2杯、肉団子、茄子味噌炒め
というか、9時からずーーーーーーっと食べっぱなし。
さっきＴＶで食事時間が空かないと糖尿っていうの観た。
ま、甘い物食べ過ぎだけど、気を使って和菓子系。
みんなはゃんと食事とおやつの感覚空けれてる？？
自分が壊れてるだけなのか？
606:名無しの心子知らず
06/08/29 23:15:15 AcAWfgCy
>605
六ヶ月までは食べっぱなし＆菓子パン祭りだったけど
七ヶ月から突如として食べたくなくなった。
生理が三ヶ月で早めに再開してしまったので、
乳出ててもホルモンが少しは落ち着いたような。
とかいってるそばから夕飯を何時もの1.5倍食った後に
パパが買ってきたパン食ってしまった。
流石に気持ち悪い。
607:名無しの心子知らず
06/08/30 08:33:54 VZeaYeia
>>606
605でつ。
ちなみに赤もうすぐ7ヶ月。という事は
私ももうすぐ食わなくなるのかな。wktkで待ちます。
菓子パン祭りやりたい・・・！
あ、でも1.5倍食った後にパン食べるのですねｗ
そんなアナタが輝いて見えまつ。
608:名無しの心子知らず
06/08/31 14:52:08 Mj7IDN6j
質問なんですが、味が変わるといわれるカレーや甘いものなどを食べてから
どのくらいでﾏｽﾞｰな反応が出ますか？
3日ぐらい前に甘いものやらカレー味やら初めて解禁したら（赤＠生後23日）
悲しそうにﾏｽﾞｰな顔して、湿疹もたくさんできてしまったので
やっぱり食べないようにしようと、ここ2日は母乳に良い食事に戻したのですが
それ以来ずっとﾏｽﾞｰな顔して飲まれるようになってしまいました
いつになったら味が元に戻るんだろう・・
609:名無しの心子知らず
06/08/31 16:03:49 ZyK5A+xA
血液となって体内にいくのは３時間後
610:名無しの心子知らず
06/08/31 16:20:45 wfoahgLY
というか、ﾎﾞﾇｰっ子の湿疹は半月～１ヶ月はデフォじゃなかったっけ？
知り合いにあまりにも乳児湿疹がひどくて医者にﾎﾞﾇｰ減らせって言われた人はいたけど。
私も全く気にせず飲み食いしちゃってる…、というか今だけ食事はトメさんにおまかせしてるから選択出来ない。
けど、自分が作ってた時より和食メインでたまーにてんぷらや揚げ物が出る程度。
一度だけしこり出来た時があったけど、すぐ治ったしなぁ。
611:608
06/08/31 22:06:38 Mj7IDN6j
レスありがとう
>>609
3時間後にもう反応出るんですね
てことは3日前のものはもう関係ないんですね
ﾏｽﾞｰな顔は何なんだろう・・悲しい
>>610
デフォですか！ちょっと安心しました
急に増えたので、チョコのせいかと思ってました
これだけではなんなので、今日のメニューを
朝：食パン、サラダ、ウィンナー、目玉焼き、ヨーグルト、青汁
野菜ジュース、牛乳1杯
昼：ご飯、秋刀魚塩焼き、さばの缶詰、味噌汁、筑前煮
ほうれん草とベーコンの炒め物withしらす、ひじきちょっと
かぼちゃとにらの炒め物
夜：ご飯、具沢山トン汁、筑前煮
間食：母乳量増やしたいので赤飯のおにぎり＆ポカリ
612:名無しの心子知らず
06/08/31 22:48:53 O8fwDP/n
>611
うちは3週目から出始めて2～3ヶ月あたりが最高潮にひどかった。
食事も気を使ってみたんだけど、関係無かったみたいなので気にせず食べてます。
7ヶ月だけど徐々に良くなってきたよ。
あまり長引くようなら湿疹スレものぞいてみたら？
乳児湿疹のケアどうしてる？ その９
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
613:名無しの心子知らず
06/08/31 23:38:14 Xy4ohmYO
朝
野菜たっぷりピザトースト、カフェオレ、巨峰
昼
梅干しおにぎり、焼き春巻き、ミカン、ピザトースト
間食
ロールケーキ、アイスティー
夜
発芽玄米、野菜炒め、ポテトサラダ、鰮の蒲焼き
614:名無しの心子知らず
06/09/01 08:03:03 YkDhI18e
>>611
3時間後から反応が出始めるけど影響はしばらく続くということですよ
3日前のものはもう関係ないというわけじゃない
赤飯のおにぎり＆ポカリは量は増えるけど母乳の質が悪くなります。
秋刀魚塩焼き、さばの缶詰食べてますが青魚のアレルギーも考慮して
別の日に分けて食べた方が良いです
615:名無しの心子知らず
06/09/01 20:25:35 zzE3aKop
朝
ロールパン１個
お昼
ミニカツ丼、野菜たっぷりポトフ
おやつ
プッカ１箱
夕食
ごはん、さばのみぞれ煮、ゴボウサラダ、茄子の炒め物
おやつ
ホイップサンド１／３個
616:名無しの心子知らず
06/09/02 23:07:07 tRW3JjC+
赤＠1ヵ月
朝 オレンジジュース
昼 おにぎり1個・いちご牛乳・カフェインレスコーヒー
間 黒糖まんじゅう1こ・みたらしだんご1こ・生チョコアイス
夜 （実家）赤飯少し・白米少し・鮭のたたき・サラダ・あおさの吸い物・梨
間 アイス・エクレア半分
甘いものがやめられず。体重停滞中。
母乳量増やしたい。
617:名無しの心子知らず
06/09/02 23:25:21 twD1W2bp
赤五ヶ月
朝 無し
昼ごはん、味噌汁、ﾎﾟﾃｻﾗ、だし巻き卵
夜 ごはん、麻婆茄子、卵とｱｽﾊﾟﾗのサラダ
618:名無しの心子知らず
06/09/03 20:27:14 c1w1PjRA
赤＠1ヵ月
朝 ピルクル
昼 おかゆ・まんじゅう・カフェインレスコーヒー
間 チョコ
夜 （実家飯）たまごかけごはん・鮭さしみ4きれ・甘辛チキン1こ・茶碗蒸し
食後 梨・生チョコアイス
梨ｳﾏ。
619:名無しの心子知らず
06/09/03 21:09:33 N+HZRhvl
赤10ヶ月
梨うまいよねー今日は3個食べた
でも体冷やす果物だよね？食べすぎ注意だなーってすでに食べすぎ
620:名無しの心子知らず
06/09/03 23:16:46 JvyiVVrR
赤＠３週間
朝、ナシ
昼、ゴハン一膳ウィンナー２本納豆
間、プッカ1/3ピザポテト1/3ミニドーナツ
夜、ゴハン一膳オクラとひき肉の炒め物ゴボウの味噌汁
621:名無しの心子知らず
06/09/04 08:17:14 kYQKsxaw
梨は乳質を悪くする・・・
622:名無しの心子知らず
06/09/04 21:45:18 6NbFkfWY
赤＠1ヵ月
朝 なし
昼 いなりすし2つ・ツナ巻き3つ
夜 (実家)赤飯・豚肉トマトバジルソース掛け・野菜サラダ・マカロニサラダ・おから煮・梨
間 ＭＯＷキャラメル味（ウマ！）
623:名無しの心子知らず
06/09/05 07:41:48 c8jD7/W9
赤＠10日
朝→塩鮭、納豆、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁(旦那作)、ご飯
昼→旨煮、いんげんの胡麻和え、冬瓜と挽肉のｽｰﾌﾟ(ここまでは実家から差し入れ)ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ、ご飯
夜→スコッチエッグ、コロッケ、キャベツ千切り、春雨サラダ(卵、胡瓜、ﾊﾑ)
ここまで実家から差し入れ。
ご飯
624:名無しの心子知らず
06/09/05 08:59:41 peNflJuD
>>621
マヂ??この季節辛いなー
625:名無しの心子知らず
06/09/05 17:23:57 IvaoQ4iB
赤＠1ヶ月
朝：ごはん ワカメと豆腐の味噌汁 ししゃも めかぶ ゴーヤとシーチキンのサラダ ヨーグルト
間：ブルーベリースコーン グレープジュース
昼：梅じゃこチャーハン
間：林檎デニッシュ カルピス
夕：ごはん タマネギの味噌汁 冷奴 秋刀魚の塩焼き きんぴらごぼう コールスローサラダ の予定
間食しないとお腹が空いて死にそう・・・。
乳製品や甘い物大好きなんだけど、赤の湿疹は食べ物のせいかも？と控え中。
626:名無しの心子知らず
06/09/05 21:46:40 6Cs761H0
赤＠1ヵ月半・ｵｶﾝ体重あと3キロ
朝 赤飯粥＋タマゴ
昼 ブランフレーク
夜 からあげ2・ソーセージ3・金時豆・おから煮・スパサラ・ごはん2口
間 ＭＯＷいちご
スリングで散歩30分。涼しくてきもちえがった。
赤は中で爆睡。
627:名無しの心子知らず
06/09/05 21:55:20 Jfia89cy
朝
ご飯（発芽玄米） 具沢山味噌汁（豆腐 大根 人参 白菜 里芋）
鮭塩焼き トマトとブロッコリーのサラダ 桃
昼
おにぎり（鮭 梅） 野菜たっぷり鶏バーグ（玉葱 人参 ピーマン 椎茸）
豆乳とさつま芋のスコーン 蜜柑
おやつ
チョコクロワッサン ぶどうとクルミ入りプチパン
夜
ご飯（発芽玄米） 秋刀魚塩焼き（大根おろし） 揚げ浸し（茄子 南瓜 ピーマン）
628:名無しの心子知らず
06/09/06 14:08:47 z6ze7AYJ
皆きちんと食べてるだな・・・
朝 鮭のおにぎり 麦茶
昼 ミニチョコパン２個 アイスカフェオーレ 納豆ご飯
おやつ ホットケーキ
朝はこどもの残り飯だしおやつはこれから子供と作る。
赤１ヶ月児は今日は大人しくネンネ中～
629:名無しの心子知らず
06/09/06 23:01:23 COOEnb9H
赤＠1ヵ月半
朝 寝てた
昼 サンドイッチ・アイスコーヒー
間 アイス・わらびもち
夜 ごはん少し・おから煮・鳥肉のチーズ、しそ葉巻き・金時豆・味噌汁
赤が寝ないよぅ…
630:名無しの心子知らず
06/09/07 16:07:17 TQkfthp0
2人目育児中だが、ひとりめに比べてあんまり良い食生活とはいえない…
そのせいか赤（1ヶ月）の乳児湿疹が治らない。
（ひとりめは1ヶ月でつるつる）
で、色々とメヌーをぐぐってますが、
「母乳に良い食品、料理」って「マクロビオティック」とかなり共通してますよね？
本を買ってきて、メニューを参考にしようと思うけど、
授乳婦が動物性たんぱく質を全く摂らないのは無理＆無茶＆偏りすぎかな…
（子供や旦那にも辛そうだｼﾅｰ）
マクロビ、実践されたり参考にされたりしてる方、いらっしゃいますか？
631:名無しの心子知らず
06/09/07 16:16:05 St4FeA/I
一人目と二人目と同じとは限らないよ。
近所の子は上の子は乳児湿疹知らず、下の子はずっと治らずだったって。
乳児湿疹を気にして食事に気をつけるのはいいが
上の子や旦那ﾀｿに無理させてまで食事に気をつけるより
とりあえず野菜ﾀﾌﾟｰﾘの汁モノやあたたかい水分、
お米はたくさん・・・乳質を良くするそうな。
632:名無しの心子知らず
06/09/07 20:15:23 1s/L1u+U
1ヶ月でしょう？様子見てもいいと思うよ。
私も一人目（男児）は乳児湿疹がひどかったけど、二人目（女児）はつるつる。
パイも一人目は詰まりまくったけれど、二人目は大丈夫。
二人目のほうが食事内容は悪いんだけどな。
マクロビは、どうなんでしょうね。
江戸時代の人（農村部）なんかは殆ど動物性蛋白なんて
とれなかったんじゃないだろうか。
ベジタリアンの授乳婦さんもいるだろうし、豆を食べてりゃ大丈夫な気もしますが。
子供や旦那さんには1品つくってあげるとか。
朝 野菜ジュース、おかかおにぎり
昼 ほうれん草マトンカレー ナン
おやつ 紅茶のパウンドケーキ 生クリーム添え
夜 小松菜のドリア 野菜スープ
633:名無しの心子知らず
06/09/07 21:31:50 8jC2olzO
朝
ご飯（発芽玄米）鯵の開き 糠付け ポテトサラダ
昼
チョコチップフランスパン 冷やしうどん（納豆 温泉卵 オクラ）
おやつ
自家製メープルパン リンゴ酢炭酸割り
夜
ご飯（発芽玄米） 秋刀魚塩焼き（大根卸し） 昆布煮（人参 油揚げ）
南瓜の煮物 筒菜の大蒜炒め
634:名無しの心子知らず
06/09/07 22:36:07 DNvkPBAe
赤＠1ヵ月半
朝 グレープ100%ジュース
昼 たまごかけごはん
間 ういろう2きれ・アイス
夜 （実家）炊き込みご飯・さわらのムニエル・豚汁・梨
栄養とってないなー。
夜は頻回、昼間も寝ないで抱っこぐずぐず、超頻回。食べるより寝たいよ。
635:名無しの心子知らず
06/09/07 23:08:08 xgfrGyVo
朝 菓子パン２個 シチュー少し（昨夜の残り）
昼 ほうれん草の白和え 春雨サラダ 納豆 ご飯
夜 すき焼き マカロニサラダ 白菜の漬物 ご飯
おやつ ピノ
ほぼ母乳なのに痩せない・・・残り４キロ
食事量減らしたいけど、そんなに母乳も出ないから、怖くて減らせない。
636:名無しの心子知らず
06/09/07 23:35:16 TclPASYq
朝 なし
昼 カフェオレ
晩 じゃがいも
…だって食欲ないんだも。
637:名無しの心子知らず
06/09/08 04:57:35 jwBaya1p
赤＠２ヶ月
朝 残り物具材の炒飯
昼 発芽玄米とラーメン半分
夜 白飯、鮭、厚揚げと小松菜の煮物、卵焼き、ナスの味噌汁
おやつ モナカ
638:名無しの心子知らず
06/09/08 08:14:54 bQ21rWtu
玄米ってあまりよろしくないと聞いたんだけどなー
639:名無しの心子知らず
06/09/08 11:29:37 Z0FZj4x0
玄米を勧めているｏｋと勧めていないokがある。
その助産士の気持ち次第みたいよ。
640:名無しの心子知らず
06/09/08 14:44:53 VKKlytGL
玄米はﾊﾟｲが詰まりやすかったり、アレルギー出やすい食品だからだと思う。
ただ、トラブル知らずのﾊﾟｲだったり、赤にアレルギーがないなら問題ない。
641:名無しの心子知らず
06/09/08 22:56:14 4CjySWA/
赤＠1ヵ月半
朝 パイ菓子orz・牛乳
昼 パン2つ・杏ニンフルーツ
間 まんじゅう1こ・アイスいっぱいorz・ういろう3きれ・ポカリ
夜 たまごかけごはん・鱚マリネ・野菜サラダ・梨
間 ポッキンアイス・生チョコアイス
疲れが一気にきたー、しかも赤が1日中ぐずぐず。
イライラして甘いものがとまりませんorz
あーチクビいてー
642:名無しの心子知らず
06/09/11 18:50:05 tT1pq5BN
赤＠もちっとで２ヶ月
朝：ベーグル トマト ピーマンとウィンナーの炒め物 スクランブルエッグ 野菜ジュース ヨーグルト
間：オレンジジュース
昼：納豆ご飯 胡麻豆腐
間：チョコチップスコーン バナナチップ
夕：ごはん 手羽の南蛮漬け ポテトサラダ 大豆とイリコの田作りめいたもの
旦那がいない昼のごはん、最悪。
妊娠期の方がすごい気を遣っていたなぁ。
643:名無しの心子知らず
06/09/11 20:44:28 wVs76aeE
>>642
赤が大きくなるともっとﾃｹﾄｰになる悪寒ｗ
ちなみにうちは超適当。
644:名無しの心子知らず
06/09/11 23:39:39 0hGTqlhW
市販の便秘薬(コーラックやセンナ茶)飲んでる方いますか？母乳に影響あるのかな？
645:名無しの心子知らず
06/09/12 01:10:32 mDoJyG53
母乳移行して、赤が下痢する事があるよ。
646:名無しの心子知らず
06/09/12 11:49:33 6RufJHyC
朝 肉しゅうまい ごはん みそしる
昼 白身フライから揚げ 水菜サラダ ごはん みそしる 焼き鮭
夜 水炊き
朝 ごはん 焼き鮭 たんぽぽティー
間 チョコレート するめ
昼 チャーハン（予定
夜 水炊き（昨日の残り） うどん
買い物も用意もめんどくさい
647:名無しの心子知らず
06/09/12 20:43:33 gV8ZKTvD
赤＠もうすぐ２ヵ月
朝 トースト（ハム・チーズ）・カフェオレ
昼 炒飯おにぎり
間 やきいも・パピコ
夜 ごはん・秋刀魚・マカロニサラダ・トンポーロー・味噌汁
尿管結石になってしまった陣痛より痛かった。
648:名無しの心子知らず
06/09/13 01:44:27 vTE1negv
朝
トースト（半斤）
バナナヨーグルト（オリゴ糖）
蜜柑
梨
昼
炒飯（牛肉 卵 椎茸 エリンギ 長葱 ピーマン）
ラタテゥユ（南瓜 茄子 玉葱 ズッキーニ ピーマン）
おやつ
チーズケーキ
スティックパン
夜
ご飯（発芽玄米）
煮魚（銀だら）
野菜たっぷりお味噌汁（大根 人参 白菜 長葱 豆腐）
キンピラ
揚げ茄子
茹でキャベツ
649:名無しの心子知らず
06/09/13 09:28:51 pXqwSb3q
>>647
お大事に・・・痛そうだな、陣痛より痛いって｡･ﾟ･(ﾉД`)
朝 梅おにぎり お味噌汁（長ネギ玉ねぎジャガイモ） ロールパン１個 コーヒー
昼 ウインナー 海草サラダ お味噌汁（長ネギとろろ昆布） ごはん山１膳
シメジの佃煮 アサリの佃煮（両方もらい物）
夜 ギョーザ アスパラ塩茹で お味噌汁（ジャガイモわかめ長ネギ） ごはん
シメジ・アサリの佃煮 きゅうりの粕漬け
間 チョコクランチ１個（D/Lのお土産）
赤がもう夜中１回の授乳だけになってきた。
もうすぐｵﾊﾟｲ飲まなくなるのかな・・・＠１歳なったばっか。
ごはんもよく食べるもんね( ´∀｀)
650:名無しの心子知らず
06/09/15 12:42:06 76vr6ztI
インスタントラーメン食べて乳の出が悪くなったり赤があまり飲まなくなったという方いますか？
651:名無しの心子知らず
06/09/15 20:58:26 g6lQIY8j
赤＠２ヶ月
朝：ベーグル２コ 野菜ジュース
昼：マーボー丼 もずく
間：菓子パン１コ
夕：ごはん 酢豚 胡瓜の中華風漬け物 お豆腐の味噌汁 桃・・の予定
昨夜は４時まで寝かせてもらえず、朝ごはん作る気力なし。
生協で買った「マーボー丼の素」、よく見たら離乳食だった。
１歳半からだって・・・・orz
他に食べるモンなかったから食べたけど、もう一食分食べようとは思わんな。
残ってるヤツを、何も言わずに旦那に出すのはあんまりかなぁ。
652:名無しの心子知らず
06/09/18 12:11:16 vdLX6cw8
赤＠２ヵ月、母＠結石
朝昼 トースト（ハム、チーズのせ）・ホットコーヒー
間 甘いものちょこ食い
夜 鶏フライ・オニオンリング・サラダ・味噌汁・ごはん
明日は旦那休みだ。赤預けてマッサージ行ってくるヽ(´∀`)ﾉ
653:名無しの心子知らず
06/09/20 11:37:10 L3MEatJ8
生クリームのケーキもアイスも何かしら毎日食べているし、コーヒーも毎日３杯くらい。
子どもはよく母乳を飲むし、私も詰まったりしないし問題なさそうなんだけれど、
やっぱり、ダメ？
654:名無しの心子知らず
06/09/20 12:23:48 y+Fv5I6o
>>653
・ちょっとくらい大丈夫だよ！母乳に出るのなんて微々たる量だと思うよ！
・アレルギーとか、少し気にしたほうがいいよ。カフェインの害、ぐぐってみたら？
お好きなほうをどうぞ。決めるのはあなた。
655:名無しの心子知らず
06/09/20 13:23:20 L3MEatJ8
653です。
はじめのころはいろいろ気にしていたのだけれど、私がどんな食生活をしても
子どもはよく飲むしよく眠るようになったので、気にしなくなっちゃった。
でも、そうね。アレルギーってすぐに出るものじゃないからと油断しちゃいけないね。
656:名無しの心子知らず
06/09/20 13:49:03 xDd2vSmh
>>651それは流石にﾀﾞﾝﾅｶﾜｲｿｽ。
赤＠3
朝、焼鮭、卵焼、ほうれん草のおひたし（旦那の弁当の余り）海苔、ご飯。
昼、ほとんどキャベツとネギ、トロロ（豚、海老少量）のお好み焼き。
晩はヒジキと大根のみそ汁確定、後は何にしようかな？
657:名無しの心子知らず
06/09/20 17:07:45 ULwOa5KR
赤@一ヶ月です。
夕飯の準備やら洗濯やらをしようとしたらギャン泣きされて、
うまくこなせません。
色々栄養のあるものを食べたいのにつくれない…。
どうしよう…。
658:名無しの心子知らず
06/09/20 18:00:36 +HYZqH0K
>>657
あまりにも栄養とかのこと考えなくてもいいんじゃない。
うちなんて赤が泣いても手放せない時は、様子みて大丈夫そうなら結構泣かせたままだし。
肺が丈夫になると良い方向に信じて(笑)
朝 牛乳のみ
昼 焼き鳥（昨日の残り）・ご飯・なめたけ
夜 旦那がいないからどうしよう・・納豆とか豆腐とかかなぁ
659:名無しの心子知らず
06/09/20 18:20:22 y+Fv5I6o
>>657
私も少しくらい泣かせてもいいと思うけど、泣き声がストレスになるようなら
スリングをおすすめ。
スリングかビョルンにつっこんでおけば、洗濯や掃除はできるよ。
料理も火と包丁を使わないものなら。
でも産後１ヶ月なら、できるだけ手抜きをしたほうがいいよ。
まったりまったり。
660:名無しの心子知らず
06/09/20 18:21:28 ZDxgqmWM
朝・チャーハン
昼・カップラーメン
間食・プリン
夜・オムライス
今日は手抜き…。野菜が少ないなぁ
661:名無しの心子知らず
06/09/20 20:35:58 ULwOa5KR
657です。
658ﾀｿ 659ﾀｿ
ありがとうございます。
赤の泣き声は、まだｽﾄﾚｽとは感じないんですが、
ﾎﾞﾛﾏﾝｿﾝなので、こないだ旦那が帰ってきたときに外まで泣き声が聞こえて近所迷惑うんぬんかんぬんと…。
夜中の二時くらいだったから気になったんだと思うんですけどね。
662:名無しの心子知らず
06/09/25 12:17:31 fHTiq4xG
母失格なんですが、昨夜１０時くらいに飲酒してしまいました。（３５０mlビール１本）
夜中は授乳しなかったのですが、午前１０時くらいに授乳したら
その後赤の機嫌が悪く大泣き。
乳にアルコール成分残ってたんでしょうか。
反省してます。
663:名無しの心子知らず
06/09/25 12:18:28 fHTiq4xG
すみません、あげます。
664:名無しの心子知らず
06/09/25 16:04:29 ybsXjDtw
>>662 釣り乙と言いたいとこだけど一応ﾏｼﾞﾚｽ。
それぐらいの量なら大体2時間程度で抜ける。
（ただし、ｱﾙｺｰﾙ分解能力は個人差が大きいので苦手な人はもう少しかかる）
飲ませる前にちゃんと絞ったか？
アルコールは摂取後ものの5分程度で母乳を腐らせてしまうから
たとえアルコールは抜けても腐ったのが残るんだよ。だから絶対絞らなきゃダメ。
普通に考えてみ。
腐った乳飲めるか？飲みたいか？飲ませたいと思うか？
後先のこと何も考えずに飲酒するようなマネすんな。
赤子の食料を与えない、奪い取る行為なんだからな。
665:名無しの心子知らず
06/09/25 16:10:10 31q3kymW
赤にアルコール成分が行くのがヤバイってのは誰でも理解できる
と思うんだけど。
乳が腐る？ってどういう状態なんでしょ？
発酵するってことなのかな。
いや、先日パウンドケーキを食べたら妙に酒がたっぷりだったん
で、こりゃヤバイかなーと授乳前にちと絞ってみたんだが、自分
で舐めてもわからなかったんだよね。
ほんとの酒じゃないからわかんなかったって可能性もあるんだけ
どもさ。
666:662
06/09/25 16:24:06 fHTiq4xG
>>664 >>665
レスありがとうございました。
浅はかな自分の行動に反省します。
元々酒は強い方だったんですが、
妊娠中に弱くなってしまったようです。
667:名無しの心子知らず
06/09/26 09:36:55 vnqgMWd/
産後３週間で服薬のため完ミにした者です。
産後４ヶ月経ち薬も飲まなくてよくなったのでまた母乳を少しでもあげたいなと思ったのですが
さすがに３ヶ月も止めてたので今は絞ってもほとんどでない状態です。
今からでも地道に吸わせればまた出るようになるのでしょうか？
またそのためには一日中裸族でいなきゃダメですか？
年中の子がいるので一日中裸族も厳しく…。
とりあえず授乳のたびと昼過ぎまでは上の子がいないのでその間は裸族でも
いいでしょうか？
わかる方、教えていただけると助かります。
668:名無しの心子知らず
06/09/26 09:56:54 vnqgMWd/
母乳育児スレに書き込んだつもりが間違えてたorz
移動します。
スレ汚し、ｽﾐﾏｾﾇ。
669:名無しの心子知らず
06/09/26 18:23:44 IAKokrQM
>>665
そう、発酵するってことね。
「授乳 アルコール」でぐぐると一番上かその次ぐらいに出るよ。
670:名無しの心子知らず
06/10/04 11:57:55 sGpcuvev
赤＠２
教えて下さい！
この時期のかーちゃんの体重増加ってあり得ますか？
日々食生活は気にはしていますが、かーちゃん体型が妊婦
の状態です。（お腹ぽっこり。。）
しかも1日７～８回授乳しているにも関わらず痩せません。
いつから痩せ時期になるんでしょうか。
671:名無しの心子知らず
06/10/04 13:03:11 l4sZQtDf
>>670
母乳出してるからといって、いつから痩せると言うわけではない気がする。
私@八ヶ月赤持ちは食べるものを気を付けて元の体重より微減で、
友人@一歳の赤持ちはどか食いしても月に一、二キロ痩せ続けているよ。
逆に太ってしまう人もいるし（私の叔母）。
きっと体質かなんかなんだろうね。
672:名無しの心子知らず
06/10/05 18:01:11 yV1w0RXx
あさ あさりご飯2杯、玉子焼き、きゅうり漬物、キウイフルーツ、カヘオレ
ひる 吉牛、味噌汁、ラッキョウ、いんげん、巨峰
おやつ トッポ、きな粉菓子、巨峰
よる ５５１豚マン、ごはん、鮭ホイル焼き、ロールパンに蜂蜜バター、ポテチ
気付いたら米にパンに豚マン食ってた。
しかし腹いっぱいにならずoＱz
赤7ヶ月。日に日に体重はうなぎのぼりっす。
あ～。何かの病気なんかな・・・。
673:名無しの心子知らず
06/10/06 23:20:31 UmldXCGC
朝 昨日の残りでまーぼー丼
ひる 具が無いしおやきそば
よる さんまかばやき なす味噌炒め 御飯２杯
夜②エビバーガー ポテト
よる③ 雪見だいふく
まだ食いたい
674:名無しの心子知らず
06/10/07 00:12:25 hZZhAOKL
>>670
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!
私も減りません。
食べなくても増えるばかりです。
ホルモンのせいにしてる自分がいます。。