06/03/23 18:11:02 CWeEvbgb
>>256
うちの赤＠1ヶ月ちょっとも1日50gくらい増えてるよ。
そして、何食べても詰まり知らずの最強乳と何食べた後でもｺﾞｸｺﾞｸ飲む最強赤との
コンビでやりたい放題してる。
が、私の体重が減らないと言う…＿|￣|○
261:名無しの心子知らず
06/03/23 19:06:41 8jTv6KPc
>>258.>>259.>>260ｻﾝ
レスありがとう。
釣りじゃないっす。詰まり知らず、湿疹知らずで何も考えずに食べてますた。
全部母乳に影響ある食べ物だったんですねorz
体重の増加、>>259を読んですごく安心しました。ありがとー･ﾟ･(っД`)･ﾟ･
姉のとこのチビ二人と比べると明らかに巨なので、かなり不安になってますた。
今日の夜ご飯は、豚汁・れんこんのきんぴら・アボガトのサラダ。これも影響ありそーだな
明日からは粗食にします。
262:名無しの心子知らず
06/03/23 21:44:51 SxKED/mV
母子手帳見返してみたら、一ヶ月の頃は1日55ｇでした。
で、こないだの検診でカウプ指数２６。
無論、詰まり知らずです。体重は産前より３キロ減って理想体重＆体型に。
母乳育児って素晴らしい。
でも、261ｻﾝのお食事は悪くないと思うよ。
豚汁なんか、野菜をたっぷり摂れていいはず。
アボカドを控えてもいいかな？くらいじゃないかな。
あと、青野菜のおひたしとかじゃこおろしとかあれば…
263:名無しの心子知らず
06/03/24 20:56:58 PGic/EUL
干し芋(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで軽く焼くとまた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｱﾂｱﾂだから急いで食べずに済むしｗ
明日はウンコ様に会えますように・・・
いっぱいの水分と少しの油分摂って頑張ってるんだけどな。
水分毎日ｺﾝﾄﾚｯｸｽ１本半・・・
ポチってもポチっても間に合わない(´Д｀；)
264:名無しの心子知らず
06/03/25 13:42:32 fma4GbhI
アイス、乳製品とか牛乳がだめって話、
こんなことを聞いたことがある。
アメリカの乳牛は牛脂を与えてOKだし、鶏糞なんかも食べさせられているでしょ。
つまり牛の食事が悪い。
日本は最近、牛への脂肪分として綿実油とか（固形？）使ってるから
もしかしたらトランス脂肪酸とかいう奴が多いのかも。
つまり、草だけで育ったようないい牛乳で脂肪分の多くない牛だったら
大丈夫なんでは？
自分はアイスはハゲは食べてない。アメリカ産と聞いてからorz...。
チーズはオーストラリアとかニュージーランドのものにしてる。
気休めかもしれないけど。。
265:名無しの心子知らず
06/03/25 20:43:42 GlSK52uW
>>264
そうゆうの言ったらきりがないよね。
なんにも食べられなくなるもんｗ
わたしは気にせずなんでも食べる派(*´∀`)
266:名無しの心子知らず
06/03/25 22:59:47 fQPA8LvN
実際完母してみてパイの詰まりは体質に因るなと実感した。
毎日アイス食べてるけど赤も良く飲むし吹き出物もなし。
ただその分食事が質素好みだからかもしれないけど。
無敵おっぱいでも揚げ物とか油が多い物はお菓子ご飯問わず絶対しこるんだよな～
妊娠中ｶﾞｸﾌﾞﾙしてたけど意外と平気で良かったよ。
267:名無しの心子知らず
06/03/26 00:47:47 /cXlys9B
時期でも違うかも。1～2ケ月はもち米一口でパンパンだったけど、5ケ月の今おはぎとチョコパイがいける。
一日30品目と回転食が目標だけど、実際は冷凍大量に使って20品目前後、豚肉は毎日。
ハムにもソーセージにも入ってるし豚肉・・・。今日明日の品目書き出してみよう。
朝:納豆ご飯・さんま・サラダ(レタスきゅうりトマト)・根菜みそ汁(大根人参ごぼう里芋ねぎ)・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・バナナ・いちご
昼:やきそば(玉ねぎ人参ピーマン小松菜いんげんソーセージ)・わかめのみそ汁・しば漬け
夕:おはぎ・チョコパイ
夜:ご飯・コロッケ・白身魚フリッター・ごぼうサラダ・朝のみそ汁・キムチ・みかん
夜食:えびﾏﾖおにぎり
朝:パン(ﾂﾅ・ﾊﾁﾐﾂ)・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽきゅうりﾄﾏﾄわかめ)・ﾊﾑｴｯｸﾞ・いちご・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼:ご飯・筑前煮・しらす野沢菜・みそ汁(ﾅｽ玉ねぎ)
夕:ご飯・炒め物(豚肉人参玉ねぎﾋﾟｰﾏﾝえんどう豆しめじ)・みそ汁(豆腐わかめ)・しば漬け
おやつ夜食未定
268:267
06/03/26 01:09:26 /cXlys9B
冷蔵庫にピザが入ってた・・・。
ギブみースタミナ！ 肉！ 揚げ物！ 濃い味！ 俺は老人かここは病院かーと苦笑してた旦那が買ったらしい。
269:名無しの心子知らず
06/03/26 20:31:50 Z5EVOTLY
質問です。
メープルシロップって食べても赤に影響ないでしょうか？
270:名無しの心子知らず
06/03/26 20:34:06 PNzkaQ9+
影響がある根拠はどこから？
砂糖と同じようなもんでないの？
271:名無しの心子知らず
06/03/26 20:40:25 MqO5/C+4
離乳食ｽﾚで出てた話題だね。
糖分の取りすぎにさえ気をつければいいんでないの？
乳児には御法度の蜂蜜にしたって母親が食べる分には問題ないんだし。
272:名無しの心子知らず
06/03/26 20:41:04 Z5EVOTLY
ハチミツを食べたら良くないみたいなのを見たような…
赤が食べたらﾀﾞﾒだって言うのは知ってるんですけど、母乳あげてたら
食べちゃいけないのか？と思ってしまって。
273:名無しの心子知らず
06/03/26 20:48:18 Z5EVOTLY
<<271
ありがとうございます。
これで心置きなくケンタのビスケット食べれます(*´Д｀*)
274:名無しの心子知らず
06/03/26 21:57:07 7Bn01Kk7
そもそもメープルシロップは蜂蜜とは違うんだが
275:名無しの心子知らず
06/03/26 21:59:50 jWKrTP2Q
でも似てるよねｗ
ケンタのビスケットやば食いてえええ！！
276:名無しの心子知らず
06/03/26 23:20:47 Z5EVOTLY
Honeyメープルって入れ物に書いてあったので。
277:名無しの心子知らず
06/03/26 23:30:12 cPCXa5MF
朝
ご飯／のし鶏（胡麻）／根菜味噌汁（里芋 人参 牛蒡 長葱 豆腐）
昼
焼うどん（豚ばら キャベツ もやし 椎茸 ピーマン ニラ）／苺
間食
チョコクロワッサン
夜
ご飯／春巻き（豚肉 ニラ 椎茸 ピーマン 卵 人参 筍）キャベツ／そら豆
何食べても詰まらないので、筍を解禁してみた。
278:名無しの心子知らず
06/03/27 06:00:27 J6fWWJCi
>>277
えっ…筍って乳に駄目なの!?
ｱｸが強いから!?
279:名無しの心子知らず
06/03/27 11:07:52 rM67KSFV
>278
あくが強いので赤→湿疹が出やすくなる、不味いので飲まなくなる
母→詰まりやすくなる らしいです。
280:名無しの心子知らず
06/03/27 14:58:37 QHNERcp8
食べた物の影響ってどれくらいで母乳に出るんだろう？
アルコールは飲んで5分後には出るって聞いたけど…
トンカツ食いたい
281:名無しの心子知らず
06/03/27 16:21:38 nzwDHYUo
私ケンタ食いたいｗ
282:名無しの心子知らず
06/03/27 16:53:27 zvoIB15H
私モス食べたい
今日の晩ご飯
けんちん汁
きんぴらごぼう
鶏レタス
小松菜のおひたし
の予定。
283:名無しの心子知らず
06/03/27 18:32:53 EQDbBK0n
>>280
母乳育児のHPでフライ食べて２時間後に赤が暴れて大変だったと読んだ記憶がある
284:名無しの心子知らず
06/03/27 18:42:57 9k6gN/xr
昼・根菜のスープ（にんじん・じゃがいも・さつまいも）
菜飯のおにぎり
夜・炒り豆腐（トリヒキ・ほうれん草）
鯵の開き
ジャガイモの味噌汁
ごはん
285:名無しの心子知らず
06/03/27 19:39:56 J6fWWJCi
>>279
そうか…湿疹でるかもなのですね
普通に食べてた…
ありがとうです。
あぁ私もケンタに焼肉…串かつ食べたい!!!ケンタなんて出産してから食べてないYO!!
286:名無しの心子知らず
06/03/27 21:06:56 8Cb0dE44
私なんて妊娠前にﾀﾞｲｴｯﾄしてた時からだ＞ケンタ断ち
（妊娠中は前期はつわりで受け付けず、後期は赤子を思ってやめていた）
287:名無しの心子知らず
06/03/27 22:14:55 2Poo8sL/
朝 南瓜の味噌汁 しらす ごはん 梅干
昼 餃子 わかめごはん きのこの味噌汁 手羽先のから揚げ（昨日の残り）
夜 レタス炒飯 マカロニサラダ 大根の味噌汁
おやつ バナナ１本 ヨーグルトに林檎ジャム入 コーヒー１杯
ケンタか。満足するまで食べるとなると私の場合かなりお金がかかりそうだ。
家でから揚げでもしようかな・・・
ビスケットもおいしんだよね・・・ちなみにケンタではサイが一番好きです。
288:名無しの心子知らず
06/03/27 22:36:35 2Poo8sL/
サイっつーのは部位の名前です。一番油ギッシュなんだよ。
言えば替えてくれるよ。他の部分もおいしいけど。
今ケンタのサイト見に行っちゃったよ。千円のキャンペーンのヤツ明日
買いに行っちゃおうかな。ヤバイヤバイ。
ウザイ連投スマン。
289:名無しの心子知らず
06/03/27 23:00:51 nzwDHYUo
変えてくれるのは知ってたけどサイとか部位の名前わかんね～
あの皮がｲﾊﾟｰｲついてるとこが死ぬほど好き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だよね！！！
まじビスケ食べたいよお！
しかし、春から旦那の異動があってしばらく給料が減るぽ。
毎日粗食にして食費切り詰めるのだ｡･ﾟ･つД`)･ﾟ･｡
少しは痩せるかなｗ
今のうちにサイ食べとこう。
290:名無しの心子知らず
06/03/28 06:23:58 bOY5JZu8
前にここで読んだ気がするんですけど
キャベツ食べると乳腺炎になりやすいんでしたっけ？
291:名無しの心子知らず
06/03/28 09:32:17 I6uQdOSP
>>290
そうなの？初めて聞いた。
乳腺炎にはキャベツでも貼っておけ！っていうのは聞くけどね。
張り乳・乳の出が良い人は普段どんな食事をしてますか？
ご飯と汁物は出を良くするというので、出が良い人には
良くない食事内容なのか？
野菜中心でご飯少な目で過ごしているのでしょうか？
今日の朝食：焼き芋
292:290
06/03/28 10:16:10 bOY5JZu8
貼っとけ！は私もよく聞くのですが、
おととい、昨日と大量のキャベツを食べたら
これまでにないほどしこってしまって。
葛根湯と冷えピタで乗り切りましたが、
思い当たる原因が他になかった為、キャベツかなあと。
293:名無しの心子知らず
06/03/28 19:14:49 2kcy3PI0
朝 ごはん１杯、じゃこ
おやつ スコーン２個、クリチ、ジャム
昼 ごはん２杯、ニラ玉、しゃけ、梅干
おやつ くるみ饅頭５コ
夜 ポップコーン全部、魚肉そうせいじ、野菜コンソメスープ
ごはん丼２杯、ニラ玉、梅干、ピザ１切れ
何だか悲しくなってきた・・・・・
294:名無しの心子知らず
06/03/28 21:41:47 LsllOlHy
>>293
ごめん。何か笑った。
295:名無しの心子知らず
06/03/30 11:46:22 FuZxNO4z
さて、書いてみよう
朝：食パン、ピーナツバター、ほうれん草とベーコンコーンのバター炒め、ナタデココヨーグルト、ココア
おやつ：まんじゅう１個
昼：ひじきご飯、ほうれん草とえのきのおひたし、肉じゃが(昨日の残り)、大根と油揚げの味噌汁
１時間おきに泣いてｵﾊﾟｲ欲しがる赤＠１ヵ月半
最近ｵﾊﾟｲ張らなくなってきた。張ってる頃は２時間おきだったのに…
差し乳になったのか実家から戻ってきて栄養足りなくなったのか(´･ω･`)
296:名無しの心子知らず
06/03/30 12:02:50 k436QCv6
朝 無し
昼 ご飯（一杯）、豆腐とワカメの味噌汁（半分）、しそふりかけ
夜 ご飯（半分）、キャベツと人参とさといもの味噌汁（一杯）、焼きそば（少し）、焼売（２つ）
おやつ ワッフル（２口）
しかしなぜ食べれないんだろう。
お腹はすくけど 食べ出すと 言い表せないくらいブルーになって食べれない。
どんどん痩せて産後２ヶ月で 妊娠前から－５㌔。
でもおっぱいは ピューピューです。
297:名無しの心子知らず
06/03/30 13:17:49 cAav/2kl
>>295
きっと赤の飲みが良くなったから飲むたびにパイが空っぽに→パイに乳がたまる前に
赤が欲しがる、結果あまり張った感じがしないのでは？
298:名無しの心子知らず
06/03/30 13:33:46 PXQKrz2D
なるほど、キャベツ食べると張るのか…。
ココ最近芽キャベツを毎日食べていたら乳が張ってたまらんかった。
でも質が悪いみたいで、しぼると色が練乳っぽいorz
赤がｹﾎｹﾎやっているので母乳マッサージへ行こうか悩み中。
芽キャベツは貼れないからなぁ…。
299:名無しの心子知らず
06/03/31 06:54:24 1YHqLP/+
菓子パンとアイス毎日食べてたらついに白班が出来てた。
アイスだけなら平気だったのに調子に乗りすぎたか…
治るまで我慢しよう
300:名無しの心子知らず
06/03/32 08:00:49 8ix5M3GM
昨日はチャルメラにご飯２杯にウインナーとコンビーフ
それに黄な粉草もち４個・・・
今日はちゃんとするぞ！！
朝 ごはん、大根とあげ煮、銀ムツ、カフェオレ，ヤクルト
301:名無しの心子知らず
06/03/32 11:15:22 jRZ+OMZh
スーパー行ったら、塩漬けの桜葉や桜色の道明寺が売っててつい買ってきてしまった…。
明日桜餅を作るよ～。食べ過ぎない様に夫実家に持ってこっとｗ
朝：白米（茶碗2杯）、味噌汁（ナス・しいたけ・ねぎ）、味付け海苔
302:名無しの心子知らず
06/04/02 22:58:15 Ciu7Oemy
朝 ピザトースト
昼 野菜たっぷり味噌ラーメン
おやつ コージーコーナー イチゴのムース
夜 焼肉・野菜たっぷり
何を食べても詰まらない無敵パイと
ほとんど気にせず飲む大らかな赤。
やりたい放題してるなぁ。
なのに体重は妊娠前より－4kg
卒乳後がｺﾜｽ
303:名無しの心子知らず
06/04/03 00:34:38 miyBZ6Gt
妊娠中6キロ増で、出産後1ヶ月で元の体重に戻りました。
完母で9ヶ月ですがまったく体重の変動ありません。
増えもせず、減りもせず。
卒乳したら、増えるのかなあ？
304:名無しの心子知らず
06/04/03 09:28:06 aFJ5xpLd
みんな痩せていーなぁ。
うちも赤がなんでも飲むし無敵おっぱいで・・・
でも出産後から体重変わらず(´Д｀；)
１食１合食べるのやめようｏｒｚ
妊娠前から＋５㌔だ。
もう赤７ヶ月なんだが・・・・・・
305:名無しの心子知らず
06/04/03 09:42:25 Q5322U6k
我が家は一食で一人２合は食べるてよ。
夫婦二人で夕食だけで５合炊いて、冷凍用に余るのは1合くらい。
私も何を食べても詰まらずシャワー噴射に
ゴクゴク飲み赤ｻﾝで無敵のオッパイ育児の９ヶ月。
しかし妊娠前から－３ｷﾛ。なぜなら、妊娠前と食べる量は同じだから。
二人ともむしろスリム体型なんだけどね。燃費が悪いんだよな…
オッパイ育児やめたら増えそうだが。
306:名無しの心子知らず
06/04/03 10:11:09 XoM29fM7
減ってる人うらやましぃ。
妊娠中は食欲増えず＋5kgで、産後1.5ヶ月で元の体重に戻ったけど、
産後食欲が増しすぎて、母乳飲ませても現状キープのまま。
元々が太り気味なので、やせるの期待してたのに。。
ここの方は、手の掛かった栄養タップリの食事をしているようですが、
作るの大変じゃないですか？
赤サン@1.5ヶ月ですぐ泣くので、構ってばかりで作る時間が上手く取れず
段々偏った食事になってきてる……。
307:名無しの心子知らず
06/04/03 13:53:07 aFJ5xpLd
すぐに一人で遊べるようになるよ赤さんもｗ
私はﾀﾞﾗなので赤が手離れてもあまり料理しないけど｡･ﾟ･(ﾉД`)
ﾀﾞﾗだから痩せない私は>>304ですがｗ
最初の１ヶ月は食事にすごーく気を使ってたんだけどな。
毎食米１合半くらい食べて乳を出そうと必死だったんだけど
軌道に乗ったら過多で困ったが広がった胃はなかなか小さくならないのね・・・
今朝はスイートポテト
昼は考え中ｗ
308:名無しの心子知らず
06/04/03 15:28:36 O0d6elZs
朝
ﾄｰｽﾄ3枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)
ﾐﾙｸﾃｨｰ1杯
昼
お好み焼き
白米1合
おやつ
ﾁｮｺ4粒
ﾌﾙｰﾂ
ﾐﾙｸﾃｨｰ1杯
夜(予定)
ほうれん草の豆腐あえ
鶏肉とにんじんのﾊﾞﾀｰしょうゆ煮
白菜とちくわの煮たやつ
>>307
私も妊娠前ﾌﾟﾗｽ5㌔、赤7ヶ月。
赤が1歳になるまでには妊娠前の体重に戻したいんだけど、
無理だろなorz
309:名無しの心子知らず
06/04/03 16:19:10 EHxjF2AS
上の子がいれば、赤が泣こうがわめこうが三食作らなきゃいけません・・・
310:名無しの心子知らず
06/04/03 19:23:24 ljsw+5N8
あさ 胡桃チーズパン、トルティヤソーセージロール、野菜スープ
カフェオレ、ヤクルト
ひる ごはん、大豆と昆布煮、高野豆腐と筍、しいたけ煮、アスパラ
かぼちゃ、煮豆
おやつ クッキー大量（たぶんバケツ1杯分）、ロイズチョコ、せんべい2枚
よる ごはん、鳥手羽と大豆煮、高野豆腐と筍しいたけ、ほうれん草胡麻和え
体によさげなおかずを実家母が送って来てくれた。
おやつは最悪として、こうして文字にしてみるとすごく体に良い感じだけど、
実は量が大量。業務用でつか？くらいの量が届き、
食欲に任せて食べまくった。
オナラが5分に1度出るよママン・・・
何だか菓子大量＆豆類食べ過ぎでめまいがするよ。
311:名無しの心子知らず
06/04/04 01:07:42 nVCQkRIC
みんな結構ちゃんと栄養あるもの食べてるんだね。えらいよ。
私なんか眠くて眠くて料理する気力ない・・・＠夜泣きはじまった5ヶ月赤の母
ｵﾊﾟｰｲ枯れそうだ。
312:名無しの心子知らず
06/04/05 22:16:13 LoXTMYBE
朝 ご飯 豆腐の味噌汁 ナットー キンピラ
昼 ご飯 水菜サラダ ハムエッグ コンソメスープ野菜ガッツリたくさん
夜 ご飯 サラスパ 鳥ハム（初めて作った！） 肉じゃが
赤ちゃんが昼寝している間、することが無い。３０分くらいしかないから
たいしたこともできない。その上たいした趣味も無い。
でも一日３回くらい昼寝する。
結局料理をちまちましている。だんだん料理が楽しくなってきた。
２ちゃんとはなまるで知った鳥ハム成功した。ウマーだ。はまりそうだ。
313:名無しの心子知らず
06/04/05 23:58:11 O5nkOKUP
朝:ｺｰﾝﾊﾟﾝ2ｺ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:赤飯、大根の煮物
夜:ご飯、焼き鳥、納豆
明日からやっと学校が始まる。長女は風邪が治って保育園。
ちゃんとご飯作ろう。睡眠不足でﾊﾟｲ不足気味…
314:名無しの心子知らず
06/04/07 10:36:04 7V4YNqvj
昨日は
朝：ケーキと紅茶
昼：ごはん 納豆 かぼちゃの煮物
切り干し大根 ほうれん草マヨがけ けんちん汁たっぷり
夕：クッキー大量
夜：なし
旦那が帰ってきたら一緒に夕ご飯と思ってたのに
帰ってきたの２時でもう食欲なくなってたよ…
結果としてお菓子尽くしの不健康な一日に。
今日はしっかり食べるぞー
315:名無しの心子知らず
06/04/07 13:36:01 ekcDkBX5
今更だけどポーションてカフェインが入ってるから飲んじゃ駄目なのかな
316:名無しの心子知らず
06/04/07 17:58:41 xn5dQOtb
カフェイン以前の問題で危険な飲み物だと思う…。
私は舌の上に乗せただけでギブ。
317:名無しの心子知らず
06/04/07 20:40:31 wPqP6su1
朝 いちご
昼 幕の内弁当
夜 １６穀米大盛り 根菜ﾀﾌﾟｰﾘお味噌汁 レンコンの白和え さばの味噌煮
おっぱい大好きで離乳食が進まない(´Д｀；)
７ヶ月だしまだいいか。
318:名無しの心子知らず
06/04/08 00:29:20 WY62KXIx
朝 いちごｼﾞｬﾑトースト1枚（6枚切)
カフェイン97％ｶｯﾄのコーヒーと豆乳のカフェオレ
（間食）ベルギーワッフル
昼 昨日の残りの煮物
（間食）いちごオレアイス（半分）、抹茶と豆腐のﾌﾟﾘﾝ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑのﾖｰｸﾞﾙﾄ味7枚くらい？、ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳ﾌﾟﾘﾝ
ｺｺﾅｯﾂとｱｽﾞｷのｱｲｽ
夜 鮭とｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰﾎｲﾙ焼き、豚肉の野菜炒め
かぼちゃの煮物、御飯一膳
(風呂上り）ｸｰﾘｯｼｭのﾏﾝｺﾞｰﾗｯｼｰ
今日は久々間食暴走してしまった・・・・・
買っておくだけでもﾀﾞﾒだね。気になって結局食べちゃう。
319:名無しの心子知らず
06/04/08 11:48:16 5J0lR3Wn
朝 ご飯 なめこの味噌汁 レタス トマト ポテトサラダ
ししゃも 切り干し大根
おやつ ベルギーワッフル（自分で作ったのでバターもパールシュガーも控えめ）
昼 ご飯 納豆 けんちん汁 ほうれん草マヨがけ かぼちゃの煮物
おやつ イチゴ大福 バナナ
夜 ごはん なめこの味噌汁 じゃがいもと豚挽き肉の炒め物
湯豆腐 にらともやしのナムル 風呂吹き大根
クーリッシュまたマンゴー出してくれたんだ！！！
一昨年すごいハマって、冷凍庫に常に入ってる状態でした。
ちょ、ちょっと買ってくる！！
320:名無しの心子知らず
06/04/08 12:55:49 WNnAfmHq
私はｸｰﾘｯｼｭのモモが大好きで去年は常に常備してたｗ
321:名無しの心子知らず
06/04/10 09:02:03 3gIfauWp
最近野菜根菜ﾀﾌﾟｰﾘお味噌汁を夜のメインにしていいおっぱいを
心がけてきたのに昨日実母がニコニコしながら
ハンバーグ作りに来た・・・・・(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ でしたよｏｒｚ
もともと何でもゴクゴク飲む赤で肉食おうが無問題なんだが
ひさびさの肉でなにかが爆発したのか、
ハンバーグの後にトマトプリッツ１箱とチョコ１枚食ってしまった。。
今日からまたがんがろう。
322:名無しの心子知らず
06/04/10 16:59:55 faKrKaYi
朝 パン半切れ レタス トマト ポテトサラダ 目玉焼き ヨーグルト
昼 やきそば（具は豚肉と玉ねぎ、ピーマン）
夜 しゃぶしゃぶ
でした。日曜日になると途端にご飯作る気がうせて、毎週同じようなメニュー…
323:名無しの心子知らず
06/04/10 17:04:34 UINmp5LL
朝、無し
昼、ごはん、トン汁、ﾅﾒﾀｹ
夜、焼きそば、寿司
深夜、海藻サラダ、うどん(一口)、蜜柑ゼリー
あぁ最悪なくらい野菜がないなぁ。
324:名無しの心子知らず
06/04/10 21:53:00 Xg3uKMBr
朝 バナナ 南瓜の煮物
昼 野菜炒め 豆腐の味噌汁 ご飯
夜 おからハンバーグ コーンサラダ 味噌汁
おやつ りんご
初めておからを買った。安いがなかなか使い切れない。でも好きだからまあいいか。
食べても食べなくても空腹感を感じないような気がする。んじゃ食うな・・・ってのはなぜか無理。
「おなかがすいたと思い込む癖」？のような物にとりつかれた？？
325:名無しの心子知らず
06/04/10 22:41:01 3gIfauWp
>>324
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
あなたは私でつか？
私もおなかがすいたと思い込む癖にとりつかれてるよ！
べつにおなかすいてないけどご飯の時間だし食べよう～っと
食べる食べる食べる食べる・・・・・・
満腹感もなし。
旦那が気持ち悪がる(´Д｀；)
326:名無しの心子知らず
06/04/10 22:48:35 Xg3uKMBr
>>325
あなたはまさに私です。。。満腹感も無いのも一緒だあ！！！！
今日のおやつ、りんごだけってのは奇跡です。
満腹中枢っての狂っちゃったらしい。やばい。体重が瀬戸際です。
327:名無しの心子知らず
06/04/11 08:31:59 +pzDHVDL
朝 明太子おにぎり
昼１ 丼ご飯＋じゃがいもと豚挽き肉のピリ辛炒め
昼２ 丼ご飯＋鶏ミンチハンバーグのあんかけ けんちん汁
夕 さつまいもふかしたの バナナ クッキーひとはこ
夜 ご飯 なめこ味噌汁 ぶり塩焼き 鶏レバー生姜煮 きゅうりのナムル
私は猛烈な飢餓感に襲われるよ…
旦那の帰りが遅いので夕方にちょっとツマむんだけど
とまらないとまらない。
甘いものはやめようと思ってさつまいもふかしておいたのに、
さらにクッキーまで食べちゃいましたよ。あとで自己嫌悪。
家に食べるものがあると駄目ですね…
328:名無しの心子知らず
06/04/11 08:41:48 YQYM009t
でも買い置きやめられないんだよねｏｒｚ
食欲に負ける者はすべての欲に負ける・・・てか。
うわーん｡･ﾟ･(ﾉД`)
329:名無しの心子知らず
06/04/11 09:36:44 9qrbdZpP
>>328
いいとも見たな？？
私もすごい飢餓感。赤2ヶ月
昨日
あさ ごはん茶碗2杯、野沢菜じゃこ、切り干し大根一口、カフェオレ
おやつ さつまいも大1本、えびせんべい、レーズン、バランスアップ1本
ひる ごはん丼１、まぐろ醤油漬け、ブロッコリー、バタークッキー5枚
おやつ さつまいも大にバター＆はちみつ、玄米クッキー、ごませんべい
ふりかけごはん茶碗2杯
よる ごはん丼2杯、肉豆腐、ウインナー、ふりかけ
米、炊けば炊くだけ食べちゃうよ。いつも旦那の分がなくなり炊きなおし。
あぁ・・・バターを大量に食べたい。
本当はマーガリンをタプーリ食べたい。
330:名無しの心子知らず
06/04/12 13:04:16 LtmnaWAM
旦那の弁当作りかけてたのに、授乳のあと寝ちゃって渡せなかったようorz
朝 ひじき入り厚焼き卵、野沢菜漬け、ごはん（弁当の残骸）
おやつ 幼児用ビスケット（マンナよりカルケットが好き）
昼 豚肉のごぼう巻き照り焼き、焼き茄子、ほうれんそうのおひたし、ごはん（弁当の残骸）
おやつ トースト、いちごジャム、チョコレートひとかけら
晩 ほっけの干物、いりこ入りけんちん汁、ひじきの煮物、ごはん
そして今夜は飲み会だと言っていた旦那が急に帰ってきて晩飯食う件。
弁当食べずに冷蔵庫に入れておくんだった！ムキー！
331:名無しの心子知らず
06/04/12 16:42:23 O+Eg7vpl
最近ここ寂しいな。
あさ 青菜じゃこごはん カフェオレ ヤクルト
おやつ あんこ数キロに草もち2個 ホトケーキミクスにヨーグルト混ぜて焼いたやつ
ひる たけのこごはん、ごはん2杯、カレイ煮、ブロコリー、シーチキンマヨ
ごませんべい２、あげせんべい２、ホトケーキミクスにチョコ入れたやつ
おやつ 黒砂糖4個
夜何にしよう・・・ホトケーキミクス1キロ食べた。
あんこも業務用ペロリ。
食べても食べても満腹感ない。
病気かな・・・・もうやだよ。
332:名無しの心子知らず
06/04/12 20:56:10 Og2cSt2k
ホルモンバランスが相当崩れてるかと思われ。
あくまで私の例だけど、
納豆を朝必ず食べるようにしたら食い過ぎだけは収まった。
でも甘い物は辞められないけど
333:名無しの心子知らず
06/04/12 21:30:56 bfOS4AH8
朝食 牛乳とバナナ
昼食 トースト３枚 グリーンサラダ ハンバーグ 味噌汁
おやつ ココナツサブレ７枚くらい コーヒー ヨーグルト
夕ご飯 ツナサラダ 味つきイカをやいたヤツ トン汁 昆布の佃煮
私の場合は、甘い物を買うのを減らした。その代わり
魚、野菜、果物あたりを多めに買う。甘いおやつ食べるくらいなら
食事に置き換えよう作戦。なかなか好調だ。
納豆も大好きだー！でも以外とカロリーあるから小さいカップに変えた。
が、赤ちゃんが良く泣く日は甘い物を食べてしまいがち。買い置き・・・・
334:名無しの心子知らず
06/04/12 22:58:10 JA7ajZBm
うちは旦那がお菓子買い置きマンだからもう我慢するの大変。
私も満腹中枢壊れかけてる感じ。
産後ｳﾁｭが無かった波動が産後７ヶ月になって今更私を悩ませているのか・・・
空腹～お菓子我慢～食事で大暴走～鬱・・・のループ。
お菓子は我慢できるけど食事はあればあるだけ食べる。
妊娠前、ﾓｰﾀｰｼｮｰなんかでｺﾝﾊﾟﾆｵﾝやってたのに・・・と思うと
食べることが怖いよ。
昔と同じ体系に戻りたいとは思わないけど
せめて旦那の体重超えそうなのは勘弁してほすぃ｡･ﾟ･(ﾉД`)
夜 レンコンと竹の子と鶏肉の煮物
野菜たっぷりお味噌汁
納豆 ご飯（たぶん２合半くらい・・・）
食後にブルガリアヨーグルトでかいの１パック
おりご糖ﾀﾌﾟｰﾘかけて一気に食った。
食事の後に全部吐いたら＋－ゼロじゃん・・・と思ってしまった。
自分が怖い。
335:名無しの心子知らず
06/04/12 23:18:00 ATWde9cA
朝 スナックパン４本 ホットカルピス
昼 鮭のほぐし身かけ御飯一膳 味付け海苔数枚
（おやつ）どら焼き風アイス 雪の宿6枚 ムギムギ抹茶味半袋
夜 かぼちゃと小松菜の煮物 鶏肉と白菜の煮物
鯖の塩焼き 御飯一膳
（風呂上り） ハーゲンダッツマスカット味
ちょっと体重増えてきてる・・・
336:名無しの心子知らず
06/04/13 00:33:34 sZ2OCuiz
私も10ヶ月になる赤がいますが、体重が増えてきそうな気配・・
だから、朝はガッツリ！夜は大好きな炭水化物を取らないようにしてます。
朝 白米大盛り3杯（目玉焼きのせ）納豆 ナメタケ
昼 トースト2枚（あずき＆バター）牛乳
おやつ チョコ5、6個 ハッピーターン10枚位
夜 サラダ カレイ ほうれん草とハムのソテー
337:名無しの心子知らず
06/04/13 09:14:36 7StyFsaw
ホトケーキミクス1キロ女です。
>>332
納豆作戦やってみます！！
今日早速買ってきます。余分な菓子とか買わないようにしないと。
業務用ももう買わん。
338:名無しの心子知らず
06/04/13 09:54:28 JeERk+ow
>337
おお！ガンガレ！
妊娠中にやってたのだけど大好きな菓子パンやお菓子は
朝に食べていい事にしてみたらそれも結構上手くいったよ。
どうしても辞められそうもない時は朝食べて昼以降は
ヘルシー食にすると心も満足できるかと思います。
私も食事が乱れてきたので一緒にガンガル
339:名無しの心子知らず
06/04/13 10:33:15 Bu/CaPtC
この甘いものが食べたい食べたい病はやっぱりホルモンバランス
くずれてるのかしら・・と３３２を読んで思った。
特に授乳後がすさまじく食べたいんだよね〜。
おにぎり作っといて・・なんてやってみたけど、やっぱり
欲しいのはあま〜いもの。しかも小麦粉系。
340:名無しの心子知らず
06/04/13 13:06:05 iWn5lTnr
昨日のメヌー
【朝】
海老カツサンド
ピザパン
牛乳1杯
【昼】
白ご飯2杯
わかめと油揚げの味噌汁
じゃこと大根おろしをぽん酢で和えた物
スコッチエッグ3個（お弁当用残り）
卵焼き４切れ
ひじき
緑茶
【夜】
白ご飯1杯半
鰈の煮付
ほうれん草の胡麻和え
にらの卵とじ
【おやつ】
菓子パン二個（生クリームたっぷり）
プリングルス半分
ウメソーダ350を二本
どうしよう体に悪すぎる物がかなりウマー…
しかも、毎食後吐かないと気持ちが落ち着かない。
いつまでも悪阻に取り付かれた感じ。。。
何でかなぁ～これじゃ過食嘔吐みたい…orz
341:名無しの心子知らず
06/04/13 18:33:05 OcKJkdYt
＞どうしよう体に悪すぎる物がかなりウマー…
わ、わかる！どうせなら体にいいものたくさん食べたほうがいいに決まってるのに
体が求めるのは油たぷり、砂糖たぷーりな物ばかり…
私は回避策として、お昼ご飯を2回に分けて食べてお腹がすく時間を減らしています。
それと、ふかしたサツマイモと凍らせたバナナを常備。
お腹がキュっときたらとりあえずお茶2杯飲みながらこれ食べて一息。
そうするとたいてい落ち着いてます。
吐かなくてすむようになるといいね…（´・ω・｀）
342:340
06/04/13 21:42:59 iWn5lTnr
>>341
レスありが㌧
同じ気持ちの人居てくれて嬉しい～
私もお芋とバナナとお茶、がんがる！！
それから、吐かないように、がんがる
343:名無しの心子知らず
06/04/14 13:27:55 +O/tT49/
二ヵ月まで暴食が続いていたんだけど、
赤が夜中長めに寝てくれるようになったら収まった。
あ～良かったと思っていたのに現在3ヶ月半、
特に目立つグズリや変化があるわけではないのに、
甘いものの過食が止まらない。
過食って程大げさではないけど、
口に入るもの全てが甘いものでどうしたらよいかわからない。
どうしても食べないと収まらない……
344:名無しの心子知らず
06/04/14 14:12:20 MuK80N4S
そっか・・・この食欲復活は赤が夜中再び２時間おきに
起きるようになったからなのか・・・？？？
ホント常に食べたい。菓子パンが一番ウマい！
気休めに自分で国産小麦のパンを焼いてはちみつたらして
食べてるけど平気で一日で半斤はたいらげる。
もちろん食事とは別。
345:名無しの心子知らず
06/04/14 16:04:51 bph70drb
朝：ピーナツバターたっぷりのパン１枚、あま～いココア、アロエヨーグルト
おやつ：チョコ５枚
昼：きのこのクリームパスタ２人前、納豆ご飯１膳
おやつ：クッキー２枚、バナナチョコクレープ(生クリーム特盛チョコだくだく)
昼から食欲にスイッチが入ってしまったorz
私も赤＠２ヵ月が長く寝てくれるようになったらこの食欲は治まるのか…治まらなそうな悪寒…
346:名無しの心子知らず
06/04/14 17:06:47 O0RY0pLV
乳児湿疹スレで見たんだけど、オパイ飲んでる赤の手足が冷たいのは、
母が体を冷やす食べものたべてるからってほんと？
みんな、体冷やすものは避けてますか？
チョコとかは赤に良くないかなぁ、と思ってたけど、(でも食べちゃってるけど)体冷やすものまでは考えてなかったよ。
赤@生後１６日目。ここ２～３日、ほっぺに小さいプツプツが出てるし、
本格的に食事気をつけていかなきゃなぁ。
コーヒー牛乳、チョコ、アイスなどの甘いものが食べたいけど、ちょっとガマンしてみます。
347:名無しの心子知らず
06/04/14 17:24:04 nYOcsPEl
朝 お粥(お茶碗1杯分)梅干2個
昼 お粥(お茶碗2杯分)鮭ﾌﾚｰｸ
赤5ヶ月半､今だ張り乳(*.*)胃炎になる程の過食の日々｡
差し乳夢見て自分の食事量減らしてみた｡
今の所､乳の出､量丁度ｲｲ!!胃にも勿論ｲｲ!!!
しかし､旦那と一緒の夕飯出､朝昼の反動競う…コワい…
348:名無しの心子知らず
06/04/14 19:28:09 zT6VHiKD
>>346
低月齢の頃はみんなプツプツするよ、個人差あるけど。
あまりおっぱいのための食事！！！と気合入れすぎると続かないよ。
だからって私のように暴飲暴食しないでねｗ
朝 菓子パン２つ 牛乳１杯
昼 幕の内弁当
夜 カボチャサラダ（マヨたぷーり） 具沢山お味噌汁
ごはん１合 きんぴら れんこんの白和え
おやつ きな粉牛乳（オリゴ糖たぷーり）２杯
チョコクッキー１袋
週末は旦那がいるから食事がつい豪華になってしまう・・・
高カロリー食、つい平日の反動でガツガツ食べちゃうのよね。
349:名無しの心子知らず
06/04/14 20:02:06 1qFhxo9T
みんなけっこう食事に気をつけてるんだね。
私なんか野菜不足に糖分過多だよ…。
母乳あげてると喉渇いて仕方ない。
炭酸が飲みたくてﾉﾝｶﾛﾘｰのﾍﾟﾌﾟｼNEXをよく飲むんだけど、ﾉﾝｶﾛﾘｰって体に良くないのが入ってそう=乳にも悪そうだよね。
350:名無しの心子知らず
06/04/14 20:23:33 EQ2omVaZ
朝 イチゴジャム＋ヨーグルト
昼 ご飯 株の味噌汁 切干大根の煮物 焼きほっけ
夜 カレー！！！ しらす 水菜サラダ
おやつ よもぎもち２個 キウイ
いつもこのスレを見てから「母乳だけど甘い物たべてまっせスレ」に行くのが
習慣になってきた。あっちはすごいね。ウチのおやつより金かかってる。
赤ちゃんおんぶしながら作ったり食べたりしてるのかな・・・と思う。
なあんて、自分もしたことあるけどさ。
351:名無しの心子知らず
06/04/14 21:03:58 +cPlznCC
あさ じゃこ青菜ごはん、カフェオレ、ヤクルト
おやつ 梅干ごはん、ヨーグルト
ひる ごはん２杯、 ひじきおから、 レバー味噌煮、青菜とあげ煮びたし
おやつ ようかん きなこ 栗きんとん
おやつ２ さつまいもにバター
よる ごはん２杯、レバー、ひじきおから、青菜、鮭
納豆今日きれてたから、代りにきなことおから。
352:名無しの心子知らず
06/04/14 21:21:38 uBn0I/NZ
>>346
めちゃめちゃ心あたる！！！！
アイス毎日食べてるorz
ああ～～～赤ゴメン！
砂糖も凄く身体を冷やすんだよね。
菓子パンが辞められないよ！
妊娠中はいくらでもガマンできたのに。
どうしたらいいの……赤ゴメン～～～
353:名無しの心子知らず
06/04/14 21:35:51 RVMb1iVw
>>349
私も炭酸が、時々むしょうに欲しくなる。
ペプシＮＥＸもおいしいけれど
炭酸水＋レモン＋オリゴ糖とかでも美味しいよ。
「梅の蜜」＋炭酸水だとウメッシュ飲んでる気分が味わえる。
354:名無しの心子知らず
06/04/14 22:43:10 1qFhxo9T
>353
さっき気付いた。
｢母乳育児してる人の食事メニュー｣で微妙にｽﾚ違いなのに、こんなﾊﾞｶにﾚｽくれてありがとう。
355:名無しの心子知らず
06/04/15 00:57:50 xftVOCsd
>>354=349
>>353ではないけど、ｽﾚ違いでもないからｷﾆｽﾝﾅ!
私も炭酸欲しくなる。
隣でビールをｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでる旦那のせいか?
ﾄﾞｸﾀｰﾍﾟｯﾊﾟｰ好きなんだよね
母乳に悪そう…
356:名無しの心子知らず
06/04/15 02:02:16 IHJkquI1
朝 バームクーヘン１個（直径15cmくらいの） ホットカルピス
昼 五目チャーハン
おやつ プリッツロースト１箱 抹茶ｿﾌﾄｸﾘｰﾑｱｲｽ
夜 鶏肉と野菜のトマト煮 ﾋﾟｯﾂァﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ4切れ 御飯一膳
風呂上り あずきアイス２本
何故かお腹の調子悪くてそのせいか体重ちょこっと減！！
調子乗ってずっと食べたかったﾋﾟｻﾞ食べちゃった
357:名無しの心子知らず
06/04/15 18:12:00 hKDpWsQQ
朝 ホットサンド（マッシュポテト・ツナ・チーズ） レタス トマト スクランブルエッグ
昼１ けんちん汁
昼２ けんちん汁 モツ煮 かぼちゃの煮物
おやつ 31アイスレギュラーダブル
夜 蒸しかぼちゃ 大根と豚挽き肉の炒め物 さつまいもと豚肉の煮物
鮭のムニエル
昨日のメニューです。
今日は朝マックしちゃった…
しかもそれで旦那の「油物スイッチ」が入っちゃったみたいで
「今日は夕ご飯ピザにしよう！明日のお昼はケンタッキーで！」
と激しく油物を求められました。
夕ご飯はいつもどおりにしてもらうよう説得できたけど
明日の昼はケンタッキーだ…
自分も大好物で嬉しい反面、赤には申し訳ないなぁ…
358:名無しの心子知らず
06/04/16 01:05:19 EUBwKE5M
朝 梅干しおにぎり1個 ｶﾌｪｵﾚ
昼 ご飯1杯 焼き鳥2本 ｼｰﾁｷﾝｵﾑﾚﾂ ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ1枚
おやつ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ(ｱﾎﾞｶﾄﾞとｷｬﾍﾞﾂ・ﾏﾖ和え)
夜 ﾈｷﾞﾗｰﾒﾝ
夜食 ｸｯｷｰ5枚 お茶大量
朝までは良かったのに昼から爆発…しかも不健康orz
赤＠6ヶ月だけど最近食欲ﾔﾊﾞｽ いくらでも食べられる
本当はｸｯｷｰもっと食べたかったけど茶で誤魔化した
359:名無しの心子知らず
06/04/16 10:52:38 TXEnumnK
旦那朝ｲﾁでﾊﾟﾁﾝｺ､赤爆睡中～
いいとも増刊号見ながらﾏﾀｰﾘ朝食
ご飯茶碗3杯 特大ﾍﾞｰｸﾞﾙ1個 食ﾊﾟﾝ1枚
ﾊﾟﾝ辞められない｡｡止まらない｡｡
ここ数日ご飯のｵｶｽﾞがﾊﾟﾝ!!あり得ん…
360:名無しの心子知らず
06/04/16 11:09:27 O+aQw6aU
朝 のりたまふりかけごはん
昼 友人とバーベキューにて ご飯 鶏肉2切れ 手羽先2本 牛肉数枚 かぼちゃ1切れ ピーマン半分
間食 アミノサプリ1本 わらびもち チョコパイ1個
夕 鮭の炊き込みご飯弁当
ゆっくり食事の支度できず野菜不足気味・・・つい簡単適当メニューになりがち
しかも毎日間食してるし。お腹すくんだも～ん！！
361:名無しの心子知らず
06/04/16 22:47:48 YDUGbEJF
土曜日
朝 朝マック（ホットケーキ ハッシュドポテト 野菜生活）
昼 ミートソーススパゲティ
おやつ ケーキとシュークリーム
夜 鶏ひき肉とジャガイモのハンバーグ 鮭ソテー さつまいもと豚肉の煮物
ししとう 鶏レバー煮
日曜日
朝 抜き
昼 KFCチキン2個とビスケット2個 マンゴープリン
おやつ かぼちゃケーキ
夜 しゃぶしゃぶ
土日になるとなぜか授乳量が減るなーと思っていたら、
外出が多いせいか平日よりも水分摂取量が少ないことに気が付きました。
がっつり飲まねば！
362:名無しの心子知らず
06/04/17 14:37:34 JVVJXEh3
朝 イトメンのちゃんぽんめん（キャベツ、タマネギ、ベビー帆立）
昼 飯、卵、納豆、キュウリのキムチ和え、豚汁、鳥はむ
おやつ チョコレート3片、ハニーレモン
晩 うなぎとろろ飯、みそ汁、漬け物
晩に赤＠2ヶ月を連れて産後初の外食行ってきた！
天丼とかカツ重とかパフェとか超よだれ出たけど我慢した…
夫が目の前で好きなメニューもりもり食うのがウラヤマシス
363:名無しの心子知らず
06/04/18 12:42:37 IvAtkut9
>>362
いいなー…食事中は赤さん抱っこのままかと思うと
なかなか外食にいけません（´・ω・｀）
朝 パン
昼 パン
夕方 ごはんに鶏モモ肉ときゅうりの炒め物をぶっかけたもの
夜 うなぎ ご飯丼いっぱい もやしとピーマンの炒め物
ピーマンとにんじんのキンピラ 吸い物
赤が一日ぐずってて全然ご飯準備ができなかったよ…
364:名無しの心子知らず
06/04/18 21:50:09 oLJhEw/u
朝 食パン１枚 ほうれん草とベーコンのキッシュ
きゅうりとシーチキンのサラダ
昼 グリーンピースご飯 マーボー春雨 キッシュ 豆アジの南蛮漬け
コーンポタージュ
夜 グリーンピースご飯 マーボー春雨 キッシュ 豆アジの南蛮漬け
味噌汁 たけのこの土佐煮
おやつ 菓子パン２つ 和菓子１つ
授乳で痩せることを期待していたのに、体重がまったく減らない・・・
というか、このままでは増加してしまいそうです。
食事はできるだけ和食、油物をさけるようにしているのだけど、
甘いものがやめられません。
昼と夜、ほとんど同じもの食べてますね、自分・・・
365:名無しの心子知らず
06/04/18 21:56:55 jGxFgBDQ
朝 あずきｹｰｷ
昼 讃岐うどん
夕 たけのこごはん
風に吹かれてｼﾞｮﾆｰ
長芋の千切り
新じゃがの煮物
366:名無しの心子知らず
06/04/19 00:04:57 tuv6QBkY
朝 ゆかりご飯 味噌汁 ヨーグルト
昼 チキンカツ弁当
夜 ご飯 かぶのそぼろ煮 たこの刺身 春菊の胡麻あえ
旦那がいない昼はスーパーで買った弁当や、ただ味噌汁とご飯だけ１日中だっこ疲れる
367:名無しの心子知らず
06/04/19 01:48:26 jk3N695o
>>346
なんか最初は、自分も子供のために我慢する自分がエライとおもってたんだけど
友達が、「好きなもん食え～一度にたくさん食べなきゃ何食っても大丈夫だっ」
て後押ししてくれたのでだいぶ食に対するストレスはなくなりました
ただ、湿疹に関しては多少はみんなでるみたいですよ
あと調べたらカルシウムが多いと思って乳製品を過剰にとると出やすいらしい
でも、カルシウム・たんぱく質は重要なので魚・肉（鶏・豚・牛など）・乳製品って
ぐあいに一品を多くじゃなくて種類を多く撮るといいらしい
ちなみに、うちの子はナッツ類で顔面にでます
368:名無しの心子知らず
06/04/19 13:57:18 9+ldy5O7
朝 ピザトースト リンゴジュース
昼 野菜たっぷり肉抜きケチャップライス
夜は広告にゴーヤの安売りが載ってたから
ゴーヤチャンプルの予定。
副菜＆汁物どうしようかな
369:名無しの心子知らず
06/04/19 17:39:45 Jid73dd1
朝 ｱﾒﾘｶｰﾝサイズのマフィン（直径10cm）1個 牛乳
昼 豚肉のしょうが焼き エノキと豆腐のみそ汁 ジャガイモ半個
キュウリと大根のツナサラダ レタス2枚 プアール茶
おやつ クッキー5枚 チーズパン1個 伊予かん1個
夜 卵ご飯 みそ汁 納豆
ｱﾒﾘｶｰﾝなショッピングセンターで買い込んだマフィンは鬼門。
頭ガンガンするぐらい甘くてバターたっぷり。朝から胸焼起こしたorz
でも、午後の間食が激減したのは効果あったんだか…。
370:名無しの心子知らず
06/04/19 19:53:30 VIlABTjG
>>369さんはお昼ガッツリタイプなのね。
朝 ご飯 吸い物 納豆 じゃこの油いため レタス トマト
昼 ご飯 鶏肉ときゅうりの炒め物 けんちん汁
おやつ クラッカー6枚
夜 ご飯 なすの味噌ダレ 鶏肉ときゅうりの炒め物 ヤマブシタケの味噌汁
鶏レバーの醤油煮 ピーマンとにんじんのキンピラ
371:名無しの心子知らず
06/04/19 21:26:27 /CuHk5yq
朝 ご飯 もやしの味噌汁 おから
昼 ご飯 味噌汁 豚こま肉の焼肉少しだけ
夜 ご飯 塩ラーメン コロッケ 水菜サラダ シュウマイ
おやつ りんご バナナ みたらし団子２本
旦那が今度の休日、赤ちゃんを見ててくれる。ほんの２～３時間ほどだけど。
「好きなところに出かけて好きなもんでも食べてきたら」というので
どこに食べに行こうか迷う。前は一人でラーメン屋と買い物と美容院に行った。
何より一人の外出がうれしかった。今回は！どーしようワクワクワクワク。
372:名無しの心子知らず
06/04/19 21:43:25 dcMcQsJb
朝 チーズトースト 蒸しパン ヨーグルトイチゴソースかけ
昼 グリーンピースご飯 豆アジの南蛮漬け たけのこの土佐煮
夜 七穀ご飯 もやしとわかめの汁 肉じゃがコロッケ
チキンチーズかつ たけのこの土佐煮 豆アジの南蛮漬け 納豆
おやつ おさつせんべい大３枚 和菓子一個 ダイエットカルピス
赤＠２ヶ月の顔に湿疹のようなものがでました。
完母なので、私の食事が良くないってことかなぁ・・・
赤ごめんね。あしたから甘いもの減らすよ
373:名無しの心子知らず
06/04/20 02:52:27 RVCKl7hC
>371
いいなぁ・・・2人いるとなかなか頼めない。
1人ご飯ｳﾗﾔﾏｼｽ！！
朝 食パン ブロッコリー ソーセージ バナナ半分
昼 カップラ
夜 鳥と野菜のトマト煮 和風サラダ ご飯
おやつ ロータスカラメルクッキー2枚 86％板チョコ4分の1枚 スイスロール半分
食欲とめて～
374:名無しの心子知らず
06/04/20 13:54:17 FVwb/+bA
朝 あじの開き 野菜具沢山味噌汁 ご飯１．５膳
１０時 メープル玄米ブラン １袋
昼 焼肉 野菜具沢山お澄まし ご飯１膳
３時 焼き芋 １本
５時 ご飯 一口
夜 鮭 野菜具沢山味噌汁 ご飯１．５膳
深夜授乳後 ご飯 一口
明け方授乳後 お茶漬け １杯
出す前に食べる習慣がついている・・・だって小腹がすくんだもんｗ
375:名無しの心子知らず
06/04/20 21:54:48 f/c6cSov
朝 ご飯 納豆 目玉焼き レタス トマト ちりめんじゃこ ヤマブシタケの味噌汁
昼 ご飯 きゅうりと鶏ムネ肉のピリ辛炒め けんちん汁
おやつ チーズケーキ ポッキーデコレ1袋
夜 ご飯 えのきと豚挽き肉のピリ辛炒め レタス トマト
ヤマブシタケの味噌汁 鶏レバー生姜煮 ピーマンとにんじんのキンピラ
久々に育児書見たら、自分のあまりのご飯内容のしょぼさに愕然。
もっと野菜とらないと駄目っぽいですorz
376:名無しの心子知らず
06/04/21 02:35:54 KBmV8+Yu
赤が６ヶ月ぐらいまでは、そこそこ食事内容に気をつかって
たんだけど、離乳食が始まって母乳を飲む量が減ったら
なんか適当になってしまった。
甘いものも辛いモノもなんでもありありで食べちゃってる。
でも赤にも私の乳にも何の変化もなし・・。
あんなにストイックに食べたい物我慢したりすることなかったのかなあ。
377:名無しの心子知らず
06/04/21 10:42:26 hg0ahNDY
朝 飯、ほうれんそうとベーコンとしめじ入りスクランブルエッグ、ごぼうとにんじんのサラダ、チキンカツのきれはし
おやつ いちごジャム入りヨーグルト少々
昼 ハーフ鰻丼
おやつ カルシウム強化ビスケット、チョコレート4片
晩 うどん（鶏胸、ほうれんそう、わかめ）、ひじき入り稲荷寿司、大根の即席漬け
…という具合に毎日食べたものを記録しておるんじゃが、
うちの赤＠2ヶ月は乳をマズーと拒否るでもなく湿疹が出るでもなく。
こないだ辛い回鍋肉もだいじょぶだったから、今夜はカレーにしようかしら。
378:名無しの心子知らず
06/04/21 12:06:54 IvTtP4uB
週末にチャレンジするのは止めた方がよい。
マッサージが休みだから
379:名無しの心子知らず
06/04/21 15:11:17 AgkVBm8S
あさ ごはん、きんぴら、かじき竜田揚げ、カフェオレ
おやつ 甘酒
ひる ごはん2杯、朝の残り、納豆、チンゲン菜スープ
おやつ 小豆煮、そぼろごはん丼、お煎餅、チョコ蒸しケーキ
よるは軽めにしないとな・・・
みんなのメニュー見てると激しく腹減ってくるよ
380:名無しの心子知らず
06/04/21 21:19:38 KD5sUdov
お菓子食べたいよー
夜ご飯食べたばっかですが。
麦ご飯１膳 卵スープ 竹の子土佐煮 味噌田楽 やきそばﾁｮﾄ
足りないよ｡･ﾟ･(ﾉД`)
381:名無しの心子知らず
06/04/21 21:30:19 0kZclmXV
朝 明太子おにぎり ヤマブシタケの味噌汁 チーズケーキ
昼 ご飯 きゅうりと鶏ムネ肉のピリ辛炒め けんちん汁 チーズケーキ
おやつ チーズケーキ
夜 マッシュポテトと豚挽き肉のグラタン レタスとトマト
どんだけチーズケーキ食べてるんだ自分って話ですよ。
382:名無しの心子知らず
06/04/21 22:26:10 1lUqB3AJ
朝 白飯二杯 ししゃも８匹 ｲﾝｽﾀﾝﾄあさげ
おやつ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ小袋 ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄBBQ小袋
昼 白飯二杯 茄子と春雨のｵｲｽﾀｰ炒め
かぼちゃの煮物 ﾈｷﾞﾄﾛ 野菜はんぺん
おやつ しみﾁｮｺｽﾃｨｯｸ２つ
ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ(小豆＆ｸﾘｰﾑ)
夜 白飯一杯 茄子と春雨のｵｲｽﾀｰ炒め
かぼちゃの煮物 ﾀｹﾉｺとｲｶと里芋の煮物
旦那が夜いらなかったので、
昼・夜は実家で食べた。
いつもはこんなに色々食べないよorz
おやつは弘坊さんでたくさん貰ってきたから、
つい食べてしまう。
誰か簡単にできる煮物教えてください。
>>381さんのきゅうりの炒めものが気になります。
383:名無しの心子知らず
06/04/22 10:39:40 xfNkG0sr
私ヤマブシタケが気になるｗ
うちの煮物ですが・・・いかと大根の煮物
大根はテケトーに大きめ乱切り、醤油・砂糖・みりんとかで
テケトーに味付け。いかはワタ取ってザクザク切る。
大根が煮えたらしばらく放置（味がしみるから）
食べるときにいかを入れて最後にワタをウニウニ入れてひと煮たち。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよ
いかはあんまり煮ない方がおいしい。
・・・ってサトイモといかと同じか・・・ごめん。
うちはあるものを何でも入れる煮物が好き(･∀･)簡単だし。
384:名無しの心子知らず
06/04/22 20:25:20 w+u5qkIX
うちは大根だったら、あげと一緒にめんつゆで煮てる。
かなりのダラなもんで、醤油砂糖酒とかメンドクサなんだよ・・・
しかしワタ入れるのうまそう・・・
後は煮物用野菜のパウチになってるやつ買って煮てる。
あさ ふりかけごはん、おかかしょうゆごはん、カフェオレ ヤクルト
おやつ ケーキ
ひる 煮込みうどん、プチ肉まん
よる カニトマトクリームパスタ、野菜スープ、あじ何番図家
385:名無しの心子知らず
06/04/23 01:51:17 C1K6cGdt
>>384
私もダラなのでこれ使ってる。
URLﾘﾝｸ(www.e-kanekoya.com)
めんつゆにもおでんにも使えてｳﾏｰ。
朝 バナナ 人参りんごジュース
昼 オムライス
おやつ クイニーアマン ホットチャイ
夜 鶏と人参のロースト ほうれん草のショウガ醤油和え
切干大根の煮物 サツマイモの甘煮 玉葱の味噌汁
朝と昼はどうしても手抜きになっちゃう。
簡単で野菜たっぷりなメニューっていうと雑炊やうどんくらいしか思いつかない。
386:名無しの心子知らず
06/04/25 22:22:16 iCASI2XZ
朝 カレー
昼 ご飯 カブの味噌汁 いかと青梗菜のイタメ物 きゅうりのサラダのような物
夜 ご飯 カレーうどん（カレー薄め） なめたけ
おやつ チョコレート一枚 林檎半分 プリン
今日は旦那が夜勤でいないのでヘンテコな夕飯。
次に買い物に行ったら久々にトコロテンでも買うか。妊娠中よく食べてたもんだ・・・
おやつ明日の予定は・・・・ぱりぱりモナカアイスだ。
387:名無しの心子知らず
06/04/26 08:07:07 6Yg8tWzV
昨日
あさ ごはん、カレイ煮つけ、イチゴバナナヨーグルト
おやつ 黄な粉棒5本、ピーナッツ砂糖かけ
ひる ごはん3杯、筍手羽煮、あじ南蛮漬け、漬物、エッセルスーパーカップ
ビスケットサンドアイス、ピーナッツの砂糖かけ
おやつ 黄な粉棒3本
よる ごはん、豆腐チャンプルー、おから煮、イカトマト煮
実家の母がおかずを大量に作って送ってくれた。
旦那と2人では食べきれない量だとおもったが、私は余裕で消費していく。
産後太って臨月の体重に近づいてきたけど、ありがたく食うよ。
388:名無しの心子知らず
06/04/26 09:55:59 WaImXZQB
>>385
ダラなので、こまぎれ野菜どっさりとカットトマト水煮缶をコンソメで煮たやつを
ミネストローネと称して食べております。
一緒に鶏胸肉を煮たらチキンのトマト煮。ウマー。
鱈のソテーとパスタにぶっかけていっしょに食べる。ウマー。
ひやごはん投入して煮たらトマトリゾット。卵落としてもウマー。
朝 米飯、青梗菜と鶏の炒め物、カボチャ煮、きぬさやとしめじの卵とじ
おやつ ビスケット3枚
昼 焼きそば、にぎりずし少々
おやつ ロールケーキ
晩 米飯、筑前煮、竹輪の磯辺揚げ、きぬさやと豆腐の味噌汁
昨日は無軌道にいろいろ食べた…。
赤＠2ヶ月が乳飲みながら暴れる。まずいのかいごめんようorz
389:名無しの心子知らず
06/04/26 12:13:01 qrxzpH5U
>>388
それ称さなくてもミネストローネだと思ってたｗ
390:名無しの心子知らず
06/04/27 08:24:00 f0Q5MDqd
朝：ごはん、いかなご釘煮
とうふとわかめの味噌汁に
キャベツと小松菜ちぎって温めなおし
昼：納豆スパゲティに
茹でいかなごと水菜をのせる
わかめスープ
おやつ：大きいいかなごの唐揚げ
夜：茹でいかなごと水菜のサラダ
さわらの味噌漬け
ごはん、いかなご釘煮
ぜんまいの煮もの
れんこんのきんぴら
夜中：いかなご釘煮のおにぎり
釘煮はあと3キロぶんある。しょうが、ゆず、山椒と風味は3種類。
今年のいかなごは解禁が出産直後で自分で炊けなかったが、
近所の腕自慢のおばちゃんが食え食えと持って来てくれた。
391:名無しの心子知らず
06/04/27 14:59:05 I5p+X3Ky
食べ過ぎて、胃が痛くなったりするおかんはいないのか・・・？
私だけ？
392:名無しの心子知らず
06/04/27 21:40:54 zDG+/sKz
初めて書き込みます。
今日の食欲、凄いです・・・。
朝 パン2枚、野菜ジュース2杯
昼 から揚げ１つ、赤飯一膳、サラダ少々、煮物1皿
おやつ 菓子パン２つ、サンドイッチ１ケース
夜 白飯1杯、煮物たくさん、お茶
更に今菓子パン１つ食べながらです。。
おっぱい、すぐに張っちゃってカチカチになるから桶谷通ってるのに、
こんなんでいいのか。。。
しかも連休だから次回は約10日後。。
でも食欲とまんない！！
393:名無しの心子知らず
06/04/27 22:28:16 vGk4vkuS
＞釘煮はあと3キロぶんある
ほすい…
近所の人とトメからいただいて、
9割私の口に入りました。旦那が1割。
アツアツご飯に乗せるとウマーですよね。
朝：アップルパイ
昼：グラタン
夜：ハンバーグ ごはん
外出とかで無軌道な食事になってしまった…
明日はしっかり野菜も食べます。
394:名無しの心子知らず
06/04/28 07:43:59 mMCB6HP5
>>392
食べる量はともかくとして、内容は見直した方がいいと思うよ。
唐揚げ、赤飯、菓子パンなんて、どれも詰まりやすいものばっかりじゃん。
395:名無しの心子知らず
06/04/28 09:10:51 dWWCnshd
>>391
赤産んでから早食いになった。歯が悪くなってあまり噛まずに飲み込んでいる。
あー食った食ったという満足感えられにくいのでつい食べ過ぎに。
そんなわけで私も胃痛になり、今日は雑炊です。
396:名無しの心子知らず
06/04/28 09:21:03 lC0tJM6f
アツアツの雑炊ってイヤでもゆっくり食べれるから
早食い対策にはいいよね。
そんな私も早食い。
昨日の夜ご飯は
ポテトサラダまよたぷーり
ジャンボギョーザ７個
きんぴら
ごはん山盛り
お味噌汁
397:名無しの心子知らず
06/04/30 21:00:04 0llEpM5C
朝:ファミマのチーズパン
昼:握り寿司たらふく・モンブラン
夜:サーロインステーキ・カレー
間食:キリンレモン・生どら２個・ビッグチョコ・饅頭
実家パワーｽｺﾞｽorz
398:名無しの心子知らず
06/04/30 21:14:06 gRK5I5Kp
私も早食いだったけど、最近じっくり一口３０回くらい噛む様にし始めた。
赤ちゃんのご機嫌次第だけど食事に時間をかけるようにしている。
これでご飯のおかわりが少し減りました。
朝 フランスパン（イチゴジャム、ピーナツ、クリームチーズ塗った。）
カブのスープ ココット
昼 ご飯 納豆 にんじんとごぼうのサラダ
夜 ご飯 豚汁 野菜炒め
おやつ 小枝ビターチョコの バナナ りんご
399:名無しの心子知らず
06/04/30 22:21:36 sVF04U5k
朝 人参りんごジュース ヨーグルト ミューズリー
昼 鳥レタススープかけご飯
おやつ 林檎パイ ハーブティ
夜 ご飯 豚バラと蓮根のバルサミコソテー 若布の生姜和え さつまいもの甘煮
ほうれん草のおひたし 納豆 新じゃがと長葱の味噌汁
食べられないと思うと食べたくなる。柏餅食いてぇ。
400:名無しの心子知らず
06/05/01 09:15:30 rIymZ40Y
ＧＷｵｿﾛｼｽ・・・・
明日から旦那のおじいちゃんちにお泊りに行くんだが困った。
飲めや食えやと言われること必至(´Д｀；)
でも静岡、お刺身に期待。。。ﾜｸﾃｶｗ
赤は刺身も無問題。
401:名無しの心子知らず
06/05/01 16:23:16 BD0+DpFM
熱でて気持ち悪くて
朝 野菜ジュース100ml
昼 バナナ
夜 ゼリー飲料
それでも赤は夜まとめて寝てくれた。 完母
もう体は動かない・・・
402:sage
06/05/01 17:43:06 jCNdo5pq
無添加・無香料の野菜ジュースを毎日飲んでるけど、
赤には、悪い影響ないかな？
無添加・無香料だと安心問題なし？？
403:名無しの心子知らず
06/05/01 19:45:20 BxapUxLh
>>402
ストレートならいいんじゃない？
濃縮還元はちょっとなぁ。
404:名無しの心子知らず
06/05/02 19:43:29 HOGoU/8n
朝：麦入りごはん、わかめ野菜ﾀﾌﾟｰﾘ味噌汁
きりぼし大根、いわし甘露煮、いかなご釘煮
昼：親子丼、大きいいかなごにポン酢かけたやつ
きりぼし大根
昼過ぎ：柚子茶、葛根湯
夕方：しょうが湯
晩：鶏雑炊、葛根湯
風邪ひいた。午後からダウン。
405:名無しの心子知らず
06/05/02 21:00:22 LHXBHwui
>>404
いかなごの奥様、いつも美味しそうなメニューでｳﾗﾔﾏｼｽ。
おっぱい詰まったりしなそうだ。
朝：ヨーグルト 粉ふき芋
昼：スタバのホットサンド・ツナメルト
夜：鯵の開き ほうれん草のおひたし 新じゃがとさやえんどうの味噌汁
鶏とキャベツのオイスターソース炒め 切干大根
406:名無しの心子知らず
06/05/02 22:04:14 el8Pvb3R
なに食べても詰まらないのに乳腺炎になって
昨夜ぶっ倒れますたｏｒｚ
乳腺炎ｵｿﾛｼｽ・・・・あなどるなかれ。
たしかに詰まらないし赤も私が何を食べても嫌がらない。
しかし先週、突発やった時におっぱい頻回してたら分泌量増えたのね･･･
治ってから普通に離乳食も食べておっぱい減ったら
いきなり乳腺炎でつよ(´･ω･`)
毎日きな粉牛乳のんでイソフラボン注入してたのに
怖くて熱下がった今もお粥以外口にできないぽ｡･ﾟ･(ﾉД`)
足りなくておなかすいてもずっとお粥だお。
うえええん。
407:名無しの心子知らず
06/05/03 00:14:37 7LVtgpc6
何食べても乳が張らない…。
赤を満足させてやれない自分がいます。
粉ミルクを嫌がるので本当に情けない。
408:名無しの心子知らず
06/05/03 11:56:01 PCBpm7Rc
朝：サラダ トースト＋メープルシロップ オレンジ 紅茶
昼：豚冷しゃぶ残り パプリカのマリネ ご飯
間：パウンドケーキ1切れ キットカットミニ 黒蜜葛きり マフィン
夜：カジキマグロとキャベツの炒め物 ほうれん草ゴマ和え
キノコとベーコンの味噌汁 ご飯
赤＠2カ月。妊娠中は食事に気をつけていたけど、出産後は母乳も良く
出るし、好きな物を食べてました。ミスドとかケーキとか食べまくり。
でも、このスレを見て反省です。
マフィンとかパウンドケーキ、ちょこちょこ焼いてるので何とか食べ
ないと…。冷凍庫にも出産前に焼いたお菓子があるので、これ以上
冷凍できない。
409:名無しの心子知らず
06/05/03 13:13:24 BidSFkok
>>407ミルクじゃなくて、おっぱいおかわり！って言うくらい、お母さんのおっぱいがおいしいんだよ。
ｸﾞﾙﾒな赤さんだこと。
回数、間隔気にせず、好きなだけ吸わせてあげてね。
朝：麦入りごはん、わかめと三ツ葉の味噌汁、納豆
ほうれん草の白和え、いかなご釘煮
昼：いかなごおにぎり、三ツ葉入りだし巻き卵
ブロッコリー、トマト、新じゃがのサラダ
鶏手羽元のオレンジ煮
一晩寝て風邪はマシになったが、旦那が休日出勤と聞いてなんだかへこむ。
こんな気分だと子どもにもねちねち一日中からみそうだったので、お弁当持って外に出ることにする。
見ると近所の｢連休やっちゅうのに旦那はひとりでどっか行きよってからに役たたずちきしょー｣な奥が続々自宅から這い出してきていてﾜﾛﾀ。
うちの子4人、隣の子2人、向かいの子3人がくんづほぐれつ遊ぶのが、いかなごの釘煮に見えてきてﾜﾛﾀ。
410:名無しの心子知らず
06/05/03 15:57:50 l9aG4Vmn
朝 メープルパン 牛乳 チーズ
昼 まめご飯おにぎり ハムステーキ アイス
夜 ご飯 切干大根の煮物 砂肝の生姜・大蒜焼き 冷奴
野菜不足・・・
明日は、野菜を買うぞ
411:名無しの心子知らず
06/05/03 18:03:21 x9ZxZRWY
今日の今まで「いかなご」を「いなご」と読み
3㌔にｶﾞｸﾌﾞﾙ(((( ；ﾟДﾟ)))してたorz
いかなご奥様ｽﾏｿ
「釘煮」という言葉も知らなかったのでググって勉強してきた。
改めてｳﾏｿ
412:名無しの心子知らず
06/05/03 18:04:39 9BKTgv9H
いかなごさんちの食事おいしそう。
養子になりたいですｗ
今菓子パン食べちゃったおｏｒｚ
413:名無しの心子知らず
06/05/03 19:16:37 ZaDxOT9b
あさ ごはん、グ沢山味噌汁、ウインナー、スクランブルエッグ、
カフェオレ、ヤクルト
ひる くるみカマンベールパン、かぼちゃあんパン、パンプキンドーナツ
クリームロール
おやつ わさび柿Ｐ、チョコスコーン、ミルクフランス
よる ごはん、野菜スープ、肉野菜炒め、ギョウザ
連休。食が乱れる。
みなさんはちゃんと作ってるのかな？テラ偉い。
どうしても食事作ろうとするとイラついてしまうよ。
414:名無しの心子知らず
06/05/03 20:22:38 BidSFkok
>>411このあたりの小学生はみんな｢いかなごGO!GO!｣と｢はばタン カーニバル｣を歌って踊れます。
>>412うちは子だくさんなので食事時は殺伐としていますが戦えますか？
本日つづき。たまには洋風のもん食べたいと家族よりリクエスト。
夜：炊飯器で作ったトマト入りポトフ
お好みによりパスタにぶっかける。
>>413ちょっと時間があれば朝でも夜でも思いつくままお惣菜つくって、ジップロックコンテナに入れて冷蔵庫に放り込んでいます。野菜、麺類はゆでて冷凍です。
おなかすいたら好きなもん勝手に食え、弁当いるなら勝手に詰めれシステムなので、連休もいつもどおり。
415:名無しの心子知らず
06/05/03 23:57:18 9BKTgv9H
いかなごさん、たくましいですな。
同じ母として脱帽です。
見習わなくては・・・
416:名無しの心子知らず
06/05/04 16:13:34 gcMYFOji
朝 寝てた
昼 チャーハン ワカメスープ
間食 ライ麦パン
夜 ご飯 豆腐サラダ 豚肉巻き（人参・エリンギ・ピーマン）
「おなかすいたら好きなもん勝手に食え、弁当いるなら勝手に詰めれシステム」いいなぁ
うちもそうしたい・・・
でも、たくさんお惣菜つくっててえらいな～感心してしまう
ワタスの旦那弁当は手抜きｗ
417:名無しの心子知らず
06/05/04 21:27:54 yuHqsrKA
朝 ご飯 味噌汁 海苔 納豆
昼 サラダうどん
夜 ご飯 豚しゃぶ ピーマン炒め 味噌汁 ひじきの煮物
418:名無しの心子知らず
06/05/05 00:32:24 lg/VwpmK
朝 ご飯、納豆、白菜の漬け物
昼 ハムサンド、コーンスープ、野菜コロッケ
夜 親子丼、冷や奴、玉ねぎと油揚げの味噌汁、白菜の漬け物
赤サンが生まれ出から４ヶ月。乳が詰まりやすく何度も乳線炎になりかけたので、ずっと甘い物は控えてました。
が、今日赤サンを見に叔母が来て、お土産にビヤードパパのシュークリームおいてった。
ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧ食いたい！
419:名無しの心子知らず
06/05/06 07:31:39 9BVpqPjH
いろいろ試してみた結果、カレーもキムチもシメサバも無問題。
甘いもんはもともと苦手。
そんな私の誘惑は、ジョッキで生ビール。飲みてえよお。
420:名無しの心子知らず
06/05/07 01:32:21 DFg0Cxfl
朝 青汁
昼 具沢山味噌汁（ひき肉・大根・長ネギ・えのきﾀﾌﾟｰﾘ）
夜 山菜うどんプラスミニ天丼
夜は産後初外食＠もうすぐ6ヶ月。
直前に授乳していったせいか実に大人しくしてくれて
ゴハンが来る頃には寝てくれていた。
上の子のときはとんでもなく暴れて食事どころの騒ぎじゃなかったのに。
いやー個性っていろいろだなぁと実感
421:名無しの心子知らず
06/05/07 06:17:41 Vlk3wxny
朝 つみれと野菜のみそ汁(ねぎ大根人参しいたけエリンギ大根葉) さんま蒲焼丼 漬物 塩辛
昼 チキンバーガー ジンジャーエール
おやつ ヨーグルト せんべい クッキー1枚
夜 切干煮丼 麦茶
連休で手抜きだから丼ばっかりw
今までおかずを常温放置していたけど季節柄冷蔵庫に入れたいからT-FAL欲しいなぁ。
先日和食個室で外食したら、バスタオル敷いて ずりばい放置（まだ少ししか動けない）、授乳しやすくて楽でした。
422:名無しの心子知らず
06/05/07 16:40:41 9V6jlD6o
朝 ほっけの干物半分、野沢菜漬け、にらのおひたし、飯
昼 巻き寿司（総菜）、小松菜と角天の炒め煮、わかめと麩と青菜の味噌汁
晩 かけそば、他人丼、白菜のおひたし、きんぴらごぼう、山菜の煮物（外食）
夫が朝寝してくれるおかげで朝飯は自分の分だけ作ればいい～
昼前に赤を夫に託して買い物行ってお総菜買ってきた～
晩は赤＠3ヶ月連れて出かけた勢いで外食～（赤は畳敷き個室の座布団に転がしといた）
なんだからくちんな休日でした。
晩飯がすごいボリュームだったせいか夜間に搾乳したら大収穫でおもしろかった。
423:名無しの心子知らず
06/05/09 11:02:51 88QpkDJt
今、＠２ヶ月の子供がいます。ある育児雑誌に母乳をあげている人は、卵は食べないでください
見たいな事が書いてあったのですが、ここ読むと食べてる人もいるし、私も実際よく食べています。
適度な量なら問題ないという事でしょうか？それとも本当に全く食べてはいけないのですか？
ちなみに私も旦那も・・・というか双方の身内にアレルギーの人はいません。
424:名無しの心子知らず
06/05/09 11:53:06 gdYEjyLJ
赤生１ヶ月
一人目より二人目、三人目にと年齢的なのか体質的なのか、徐々に母乳の出が悪く、今回初めてハーブティーを試そうかと考えております。
ここの住人で母乳サポート的なハーブティーを愛用している方って居ますか？
お勧めメーカーや、ブレンド内容など飲用しての感想など聞かせて下さい。
425:名無しの心子知らず
06/05/09 17:31:22 GnXMTbG1
>>423
赤に何も問題がなければおｋじゃないかな？
明らかに卵を食べた後に湿疹が出る・・・などの問題が
ないのであればそうゆう雑誌はスルーで。
また、母乳時代に適度に卵やアレルゲンになりそうな食べ物を
母が摂取していると子の離乳食やら食事が始まったときに
アレルギーになりにくいとゆう話もあります。
赤さんもその月齢だと乳児湿疹も出やすいだろうと思いますし
あまり気負いせずにﾏﾀｰﾘ母乳育児楽しみましょう(*´∀`)
あまり湿疹がひどければ石に相談を。
>>424
つ牛蒡種
426:名無しの心子知らず
06/05/09 20:32:16 lU/GIYAv
>>423
私はむしろ、卵や乳製品などを食べて授乳して赤の様子を見ることで、
離乳食開始前にｱﾚ起こすものがわかるよなあ、なんて思ってるのだが。
427:名無しの心子知らず
06/05/10 14:22:52 AWdRoGYl
私も気になって病院で聞いてみた。
（卵のことね）そしたら、一日一個くらいは良いけど大量に摂取するのは避けてね、みたいに言われたよ。
何を食べるにしてもほどほどなんではないかと解釈しまｽﾀ。
そういうこと言ってたし子にアレ症状もないなら大丈夫かとｵﾓ。
しかし、そんな私の食生活乱れまくりorz
428:名無しの心子知らず
06/05/11 12:02:51 6j2991xb
赤３０日目
母乳の出が悪いので苦肉の策で餅１個食べただけなのに乳腺炎になりかけてます。
取り合えず、赤の吸う１日の回数はかなり多いので、食事は根っこの野菜中心にして体制を工夫する様指導！！
餅の威力ってすさまじい。
それにしても毎日野菜と魚ばかりで肉喰って無いなあ･･･。
429:名無しの心子知らず
06/05/11 12:16:32 wBTaqnR2
>>428
餅１個はすさまじいよ。
わたしもちょうどお月見シーズンで１個食べたら・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙでした。
そんなに詰まりやすいなら勧めてもどうか分からないけど・・・
私はお肉たべたくなったら冷しゃぶサラダ食べてました。
お肉少しに温野菜ﾀﾌﾟｰﾘ。
430:名無しの心子知らず
06/05/11 12:38:01 2Z9uW3Rk
昨日
朝 焼おにぎり4個 一口ミートソースコロッケ3個 ミニ春巻き2個(以上全て冷凍食品)チョコクロワッサン1個
昼 ご飯2杯 小松菜ともやし、牛肉のオイスターソース炒め 大根と麩の味噌汁
夜 ご飯1杯 めかじきソテーゴマソース ひじきと揚げと人参の煮物 昼の味噌汁
朝食後赤に呼ばれ授乳するも泣いて拒否されました。
母乳の匂いもなんか変だし、試しに母乳バッグに搾乳してみたら脂肪分が見事に分離。
ごめんよ赤…。
しかしその後も炒め物ばかりになってしまった。
今日は油を控えます。
431:名無しの心子知らず
06/05/11 17:36:53 gahKdbM1
母乳育児スレにも書いてあったけどスポーツドリンクすごいよｗ
マジで張る張る。出が悪くて困ってる人、ﾃﾗｵｽｽﾒｽ
私はあまりオパーイの量には不自由してないんだけど、
スポドリのんだ夜はマジ焦げった。
張りすぎ。搾乳片方で150ml以上でた・・・。
スレ違いｽﾏｿ
432:名無しの心子知らず
06/05/11 18:36:32 cf9yQI7a
>>431爽健美茶も出るどーw
433:名無しの心子知らず
06/05/11 18:59:29 2Z9uW3Rk
>431
母乳育児スレにポカリで張ると書いた者です。
アクエリアスより断然ポカリが張ります。
疲れた日や出が悪い夕方～に飲んでます。
寝る前に飲むと夜中パンパンになって危険。
十六茶もポカリほどではないが出がよくなるみたい。
434:名無しの心子知らず
06/05/11 22:27:38 +srpE0eE
母乳：ミルク半々の混合＠２ヵ月。
餅を食べても焼肉を食べても詰まることはなくて楽なのですが…
お酒飲みたーーーーい！！！
ビール１杯とかじゃなく、深酒したい…
飲んだ後はミルクのみで１日空ければいいんだけど、罪悪感がつらい。
それなのに日がたつとまた飲みたくなるダメな自分…がまんがまん…！
435:名無しの心子知らず
06/05/11 22:31:57 8Pb2rXjB
朝 ひじきの煮物 ワカメスープ ポテトサラダ ごはん
昼 ベーコンとマイタケとブロッコリーのスパ ワカメスープ
夜 豚肉とごぼうのゴマ味噌煮 納豆 大根の味噌汁 ご飯
おやつ 牛乳プリン バナナ
私の場合ですが菓子パンで詰まります。どんなにちっさいのでも駄目。
チョコやケーキや餅などは大丈夫なのに・・・・・といっても間食を減らすことを
決心したので。ああ食べたい。今まで間食一日３回以上だったけど１回に。
食費もかかりすぎだったのでなんとかしないとな。。
436:名無しの心子知らず
06/05/11 23:00:21 wBTaqnR2
おなかすいたー
最近赤８ヶ月が離乳食スト、なので授乳量が増えた。
だからおなかすくぽ｡･ﾟ･(ﾉД`)
さっきは食後にパン２枚食べた、ピーナッツバターいっぱいつけて・・・・
産後、母乳育児のためになるべくお米中心の食事にしてて
パンが無性に食べたくなるときがある。
爆発したときがやばいのよ、菓子パン５個とか食べちゃう(´Д｀；)
今日の夜ごはんは
１６穀米大盛り１膳 ほっけの干物１枚
具沢山お味噌汁どんぶり１杯（かぼちゃ・人参・アスパラ・あげ・豆腐・まいたけ）
最近お味噌汁を具沢山でどんぶり１杯食べてる。
そのかわりお米が１合から１膳に減った。
野菜を取ろう、と思うとお味噌汁しか浮かばない私。
437:名無しの心子知らず
06/05/12 12:02:32 +YMTdvS+
>>436
うちでよくやるのはけんちん汁、筑前煮、ポトフ、ミネストローネあたり。
鍋いっぱい作っておなかがすいたらモサモサ食べてる。
朝：りんごジュース 納豆 ご飯
昼：炒飯
夜：鰤の照り焼き 切干大根 浅漬け 若布と新玉葱の味噌汁 サラダ
粉吹き芋 人参と人参葉の胡麻マヨネーズ和え
438:名無しの心子知らず
06/05/12 15:36:21 RPcmayaZ
>>431>>432
乳の張りや母乳の出が今一波に乗りきらないので、冷蔵庫に有るアクエリアス無くなったらポカリ、十六茶、爽健美茶試そうかなぁ。
因みに餅喰ったら乳出るうんぬんより体重激増しただけだった･･･。
439:名無しの心子知らず
06/05/12 20:19:22 5Kx2sHaK
>>438同じく餅×３食べても体重にのみ反映。
ケーキ×３食べた時はさすがに張ったけど。
ポカリと十六茶で増える事を願い買いに行ってきます。
ｽﾚ違いｽﾏｿ
440:名無しの心子知らず
06/05/12 21:21:28 S0kmzln/
>>436
味噌汁塩分とりすぎ気をつけてねー
わたしそれで一時期ご飯のおかわり増えたよ。
うちはサラダ、スープ、野菜炒め、煮物だな野菜は。
朝 ナットー ご飯 大根の味噌汁
昼 野菜炒め 水菜サラダ 豆腐の味噌汁 焼き魚 ごはん
夜 かぼちゃ煮 しじみ汁 ごはん しらす
３時 まめ大福３個
441:名無しの心子知らず
06/05/12 21:47:56 pyKQzIJW
>>436です
今日ポトフ作ってみた。
新たまねぎまるごと入れてとろけるほど煮込んだらあまーい！！
はまりそうです。。。
・・・がしかし、食後に大福１個食べちゃったお(´Д｀；)
近所に住む母が勤め先で出るおやつを毎日持って来る・・・
私を太らせて食う気かな。
>>440
関係ないけど私、お味噌汁かけご飯が死ぬほど好き(*´∀`)
塩分、薄味派だから大丈夫・・・だと思う。
442:名無しの心子知らず
06/05/13 20:28:29 qMiuINgp
久々にかけるよ。
朝 トースト、クリチ、ブルーベリージャム、カフェオレ、ヤクルト
おやつ チー図ケーキ
昼 ごはん、さつま揚げ、ソーセージ、ブロッコリー胡麻和え、わさび豆腐
プルーン
夜 ごはん、ワカメとアサリ汁、マスの塩焼き、なすピーマン味噌炒め
ぶロッコリー、カルビ1切れ
443:名無しの心子知らず
06/05/13 22:12:57 2r0Pnv5n
朝昼兼用 あんぱん 納豆 魚ホイル蒸し
夜 からあげ ミスド ポテサラ ローストビーフ３切れ
間食 ヤクルト
あぶらこい・・・
444:名無しの心子知らず
06/05/13 22:29:12 9kqV3MBi
お客さんが来たり予定が狂ったりでわやな食事になったよ…
朝 ポテルカ（赤を片腕に抱いて家事しながらぱりぱり）
昼 豚丼弁当（お客さんを迎えに行った夫のおみやげ）
おやつ バナナオムレット（お客さんのおみやげ）、アイスコーヒー（2倍希釈）
晩 もやしどっさりと豚肉入り沖縄そば（お客さんのおみやげ。途中で赤がぐずってのびた）
オムレットまだあるしスイートポテトもいただいちゃった。乳詰まりこわいけど食べたいよぅ
445:名無しの心子知らず
06/05/14 13:07:48 ifJNNNif
昨日、コンビにに行った時、丸ごとバナナｶﾌｪｵﾚ味を思わず買って食べてしまいました。
久しぶりの甘食に感動！！
乳、究極に張らなくて良かった･･ﾃﾞｽ。
446:名無しの心子知らず
06/05/14 15:22:18 t3IS7uBl
昨日お誕生日でピザＬ６切れ、フライドチキン３個食べました(´Д｀；)
そして４号ケーキを全部食べました。
ごめんなさい。
447:名無しの心子知らず
06/05/15 08:09:51 Sdod7yAf
昨日
朝 ごはん なすピーマンみそ炒め、豆腐、カフェオレ、ヤクルト
おやつ 小豆寒天黄な粉
昼 煮込みうどん
おやつ チョコビス、せんべい、スナップえんどう
よる ごはん、ゆかりごはん、そうめん、ポークソテー、ほうれん草
切り干し大根、漬物
448:名無しの心子知らず
06/05/15 16:02:12 /mMg2tVx
朝 ごはん一膳、卵豆腐、めかぶ、味海苔
昼 野菜たっぷりのエビピラフとお総菜
晩 鍋の予定
妊娠前から強度の貧血で、
ひじきや切り干し大根の煮物
ほうれん草や小松菜のお浸し等をよく作ってる。
ここまでは優等生なのだが、問題はオヤツ。
生協の応援食クッキーは４種類を常備してて一日５個は食べてるし
アイスクリームもねっとりした高脂肪を必ず食べる。
ケーキはダンナ＠甘党がこまめに買ってくる。
それでも満たされずに、デザートバイキングに行きたくてたまらん！
449:名無しの心子知らず
06/05/15 21:31:35 42kMlAqA
朝 ごはん２膳 しらす レバーの煮付け にんじん炒め カフェオレ
間 クッキー２枚 ビスコちまいの一袋
昼 なすとトマトのパスタ
夜 うどん（シメジ･しいたけ･ねぎ･大根・麩）りんご
450:名無しの心子知らず
06/05/15 22:30:37 6NPj87oM
朝 きな粉牛乳オリゴ糖入り
昼 ご飯２膳 枝豆コロッケ１個 きゅうりとわかめの酢の物
きんぴら 生姜焼き１口 玉子焼き１切れ 豆腐となめこのお味噌汁
夜 昼のお味噌汁にごはんと水菜投入して卵でとじた雑炊
今日は夜、旦那がいなかったからﾃｹﾄｰでいいやー
おやつは小さい煎餅３枚で我慢した(･∀･)
451:名無しの心子知らず
06/05/16 14:26:20 LnCPGikU
私もド貧血。
妊娠中にヘモグロビン値ヒト桁を記録。
産んだら治ると言われていたのに、
産後1ヶ月で生理再開ってどういうことですかぁっ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
しかも産後3ヶ月までにすでに4回きましたよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
経血多すぎで夜用が1時間もちませんよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
そのくせ母乳は牛なみですよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
ムンクの叫びちゃんのようなやつれっぷりですよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
そのわりにゃあ腹まわりはたっぷんたっぷんですよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
そんなわけで今日もひじきを食します。
今日もひじき明日もひじき、ひじきひじきひじきばっかり
もうひじきは飽きたよ
おいしいアイスクリームが食べたいなあ
ああ、アイスクリーム…
452:名無しの心子知らず
06/05/16 14:59:53 QC1xsKXN
>>451
まさかとは思うけど釣りじゃないよね？？
ひじきの食べすぎはｲｸﾅｲよ。
一週間にどれくらいが目安とか調べてみたら？
厚生労働省のｻｲﾄにあるから。
453:名無しの心子知らず
06/05/16 15:53:42 LnCPGikU
>>452何もひじき｢だけ｣食べてるわけじゃないんだが。
ひじき戻したら増えますわな。
毎日ミネラル豊富なものちょっとずつ食べるとなると、
ひじきは延々食卓に並び続けると。
454:名無しの心子知らず
06/05/16 17:33:21 dsgyWZCv
448>>451
生協の応援食クッキーはいかが？
ココア味としっとりチョコが鉄分強化。
ひじきよりも鉄分とりやすいし、オヤツとしてもイケルYO！
きょうもﾚﾃﾞｨﾎﾞｰﾃﾞﾝ喰っちまった。
455:名無しの心子知らず
06/05/16 18:47:03 GrQpUXzj
朝 ゆかりごはん、小松菜炒め、カフェオレ ヤクルト
おやつ 焼きそば、せんべい、ビスケット、寒天小豆黄な粉
昼 ごはん2杯、かつおしょうが焼き、切り干し、漬物、チョコ飴5粒
おやつ 黒豆
夜 ごはん2杯、切り干し、小松菜、豆腐と三つ葉の何とか蒸し（惣菜）
ジャンボ魚肉ソーセージ、寒天小豆黄な粉
噛むってことが出来ない。飲み込んで食べるため満腹感なし。
一応ヘるシー心掛けてるんだけど、体重は臨月時。やってられん。
お腹のタプタプ、ヤバイとかのレベルじゃなく終 わ っ て る。
鉄分にあさりとかもいいらしいね！缶詰のがなおいいらしいよ！
456:名無しの心子知らず
06/05/16 19:21:59 tYXRxBev
>>451 あ、ｺﾞﾙｧのお姉さん！貧血だったのね～。ﾉｼ
457:名無しの心子知らず
06/05/17 08:11:39 dt1+Em1P
>451
・・・それって本当に生理？
458:451
06/05/17 09:26:32 PMG7CItW
>>457受診済みです。
エコーもしたけどきれいだってさ。
21日周期の生理。ホルモンの誤作動みたいなもんらしいです。
てか、4人産んで4回とも産後半年ぐらいはこういう経過なんだよなあ。
今日も血液検査に行ってきます…ﾄﾎﾞﾄﾎﾞλ…
459:名無しの心子知らず
06/05/17 14:56:20 AJp9GPy8
私も産んで1ヶ月で生理開始致しました
おまけに生理痛増!!!
460:名無しの心子知らず
06/05/17 16:41:39 PMG7CItW
>>459
URLﾘﾝｸ(c-docomo.2ch.net)
私がｽﾚ違いな話題を呼び込んだんだな。ｽﾏｿ。
昨日の夜：ごはん、いかなご釘煮、めかぶ、納豆
新キャベツと厚揚げの味噌汁
小松菜とシメジのごま和え、おからとひじきの煮物
かつおのたたきに水菜ｲﾊﾟｰｲ
起きぬけ：きなこバナナココアシェイク
鬱予防に最近はじめた。
朝：いかなごおにぎり、ポテトサラダ、新キャベツとわかめの酢の物
アスパラベーコンの切れ端(遠足弁当の残り)
昼：おからひじきをごはんにまぜまぜ、わかめと水菜とじゃこのサラダ
食事の合間：はと麦茶とわかめせんべい
夜予定：実家から鉄鍋もらったから、辛味抑えめごまﾀﾌﾟｰﾘの坦々鍋にするべ。
461:名無しの心子知らず
06/05/17 23:11:44 UzFQPo4X
いかなごさんちの食事が毎回キチンとしているのでその後に書きづらいのですが・・・ｗ
朝 きな粉牛乳（オリゴ糖入り）
昼 ご飯大盛り１膳 切干大根 エビフライ１本 ミニオムレツ（冷凍）
セロリとザーサイの炒め物
夜 さつまいもご飯１膳 いんげんと人参の肉巻き
青梗菜の春雨中華スープ
今日はおやつ食べなかった！
・・・というか食べたい！と思わなかった～
こんな日はあまりないから嬉しい。
また妊娠前のように甘いもの嫌いにならにものかしら？
462:名無しの心子知らず
06/05/18 08:27:25 nm80sfOC
朝 食パン ブロッコリー ソーセージ2本
昼 明太子おにぎり キムチご飯 ソーセージ2本 から揚げ1個 トマト
夜 キムチ納豆ご飯 酢豚 ほうれん草おひたし 大根＆豆腐＆なめこ＆ニラ味噌汁
白飯食いすぎで張りまくった・・・
463:名無しの心子知らず
06/05/18 18:22:30 tATXl09q
朝 食パン1枚 塗るチーズ リンゴジュース
昼 野菜たっぷりビビンバ丼（前日の残り）
おやつ パン屋で売ってたスフレチーズケーキ1切れ
夜 ご飯1膳 しじみの味噌汁 照り焼きチキン野菜添え
アスパラとベーコンのチーズ味ソテー キンピラ キムチ
この間、スーパーでスイスロールを見かけて
2本食べたツワモノﾏﾏﾝを思い出して食べたくなり
1本買ったけど、半分でダウン。
改めて2本ｽｺﾞｽ。
464:名無しの心子知らず
06/05/19 16:32:39 Py9ASOjC
● ゴキブリ、蛆虫、病原菌、生ゴミ、ツバ入りの韓国製食品 ●
でっかいゴキブリが入ったピザハット製ピザ
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
フライドチキンの中から虫
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
有名店ケーキから蛆虫
URLﾘﾝｸ(www.cbs.co.kr)
蛆虫入りパン
URLﾘﾝｸ(j2k.naver.com)
蛆虫入りチョコレート
URLﾘﾝｸ(j2k.naver.com)
お菓子の中から回虫
URLﾘﾝｸ(news.naver.com)
スイートコーン缶詰から青虫幼虫
URLﾘﾝｸ(photo.hankooki.com)
細菌入り野菜ジュース
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
ボツリヌス菌入りツナ缶
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
市販の豚肉、鳥肉から大量の抗生剤検出
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
餃子、中華まんの具に生ゴミ
URLﾘﾝｸ(japanese.chosun.com)
日本むけ輸出キムチにツバを入れる従業員
URLﾘﾝｸ(www.jjang0u.com)
465:名無しの心子知らず
06/05/20 04:10:35 dfsOvr5Q
朝 無し
昼 ラーメン 白飯 白菜のお漬物 お弁当用イカ天 卵焼き2切れ
おやつ しみチョコ小袋 栗ボーロ 一口みかんアイス チョコ4粒
夕飯 茄子の揚げ浸し ご飯卵みそ汁 水菜のサラダ
カツオのタタキ玉葱たっぷり
最近このスレ見てなかったから、凄く怠慢な自分の食生活に反省…。
みなさんのメヌー参考にさせてもらいます！
赤が便秘気味なのは私のせいなのかな…ごめんよ…
466:名無しの心子知らず
06/05/21 00:38:47 8GXnzEV2
朝 根菜と平天の味噌汁、鯖の味噌煮（缶詰）、飯
昼 サラダ風冷麺
晩 スパゲティカルボナーラ、蛸のカルパッチョ
おやつ ミニスイスロール
夫と赤連れで出かけてたので3時のおやつが食べられなかったorz
ひもじさのあまり22時にスイスロール食べて、いま搾乳したらバニラのかほりの甘い乳出た！
467:名無しの心子知らず
06/05/21 21:45:55 e4ikrLYG
魚を食べるなんて！！。あなたたちは放射能が恐くないのですか！！
原発反対運動家（高校中退、配管工）による驚くべき告発をお読みなさい！！
原発がどんなものか知ってほしい
URLﾘﾝｸ(genpatsu_shinsai.at.infoseek.co.jp)
原発反対運動家 配管工 平井憲夫 > 今、日本列島で取れる魚で、安心して食べられる魚はほとんどありません。
原発反対運動家 配管工 平井憲夫 > 日本の海が放射能で汚染されてしまっているのです。
●原子力資料情報室ってどうよ？ ｽﾚﾘﾝｸ(atom板)
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.janjan.jp)
> 平井憲夫さんのプロフィール
> １９３８年、岡山県倉敷市生まれ。高校中退
468:名無しの心子知らず
06/05/23 08:12:43 CGLFdp0+
>>451の元ネタはコロッケコロッケ…
469:名無しの心子知らず
06/05/23 15:45:42 dLNhsZMC
朝 ご飯 わかめの味噌汁 鮭のフレークみたいの
昼 ご飯 野菜炒め さんまの干物 卵とホウレンソウの味噌汁
夜（予定だけどもう作った）
ご飯 ひじきの煮物 ツナときゅうり さつまいもの味噌汁
おやつ コーヒー
もっといろいろ食べたいけどなるべく無駄に買い物に行かないようにしてるので
おやつは・・・ 無い。あ、ヨーグルトがあるはずだ。
今日はとても魚が食べたい日。昨日は肉のおかずが多かった日。
あすはチョコレートをバリバリ食べたい日。多分うそ・・・。と自分に言い聞かせる。
470:名無しの心子知らず
06/05/23 16:18:51 ux7xtz3R
毎日おっぱい強化メニューを心がけて、根菜の煮物と味噌汁に飽きてきた頃に、
夫からグラタンだの牡蠣フライだの小豆アイス最中だのの言語道断なリクエストがくる。
人の気も知らないで!!!と一瞬目尻が吊り上がるけども、
夫のリクエストだからという免罪符つきで禁断メニュー食べるのはけっこうストレス解消になってるかも。
たまにはいいのよー夜中の搾乳がんがればなんとかなるのよー（油断大敵
471:名無しの心子知らず
06/05/23 17:00:40 Pvv3kT/B
生後三ヶ月間ヨーグルトを毎朝食べていたのだが、
やっぱりそれはまずいことだったんでしょうか？
472:名無しの心子知らず
06/05/23 17:11:06 eKoa+O+r
赤や乳が大丈夫なら大丈夫なんじゃないの。
まぁ、先々大丈夫だという保証は出来かねますが。
473:名無しの心子知らず
06/05/23 20:10:52 ikfm3Qnk
朝 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ1個 牛乳寒天 焼き厚揚げ
昼 玄米飯1膳 焼き厚揚げ ｻﾊﾞ味噌
おやつ ﾀﾏｺﾞﾎﾞｰﾛ小袋1
牛乳寒天
夜 ﾜｶﾒ大量味噌汁
その他 珈琲３杯
赤が百日咳にかかり飲みが悪くなったので、上の子の時使った搾乳機引っ張りだしました。
少し食事減らさなきゃパイが詰まりそう…
それよか赤が心配だ…
474:名無しの心子知らず
06/05/23 20:59:55 CGLFdp0+
>>471母乳って流派があるからさ、
食べ物にこだわる考え方もあれば、
基本的には何食べたっていいんだよっていう考え方もあるんだよ。
食べたいなあと思うものは体が欲しがっているのかも知れないしね。
卵だって牛乳だって、カレーだってキムチだって、私は食べる。
ただ、産後のからだは思わぬところで弱ってたり、変わってたりするから、
ちょっとずつ試してみればいいんだと思う。
ヨーグルト、いいじゃない、って私は思うよ。
475:名無しの心子知らず
06/05/24 10:25:45 HIfycQLN
ｺﾞﾒｿ･･ヨーグルトって何かヤバイの？
赤@1ヶ月で私も毎朝食べてる(´・ω・｀)
476:名無しの心子知らず
06/05/24 11:22:39 UmU1kurF
詰まりやすい人は危険だお、ヨーグルト。
私も詰まり知らずで来たけど先月たまたま疲れがたまってるときに
ヨーグルトガツ食いしたら乳腺炎になった(´Д｀；)
無問題の人はそんなに気にしなくてもいいんｼﾞｬﾏｲｶ？
上にもあるようにこだわり派もいるわけで・・・
ｵﾊﾟｲにいい食事は回転食と言われてて、毎日同じものを
食べずにいろんなものをたべるのが良いと言われてるんだよ。
こだわり派はきっと毎日ヨーグルト食べないんじゃないかなｗ
477:475
06/05/24 12:33:05 HIfycQLN
>476
そっか詰まりやすいのか･･今の所何も無いけどこの先気をつけよう。
レスありがとうございました！
478:名無しの心子知らず
06/05/24 14:57:13 45TcG8rc
朝 チョコラBBライト(食べそこねた)
昼 てりやきバーガー 卯の花入り煮物 おにぎり二個
夜(仕込み終わった) 卯の花入り煮物 岩海苔納豆 豆腐の茄子トマトあんかけ ツナとキュウリのマヨ和え
急に暑くなったせいで食欲がないよorQ
冷や汁したいけど赤味噌しかない。白いお味噌が恋しいよー。
479:名無しの心子知らず
06/05/24 22:56:43 YoPRLQ35
来月から旦那が早朝出勤になった。
今までは朝９時出勤夜中帰宅でゴハンいらず・・・
だったのにこれからは夕方５時には帰宅すると・・・(´Д｀；)
えー毎日ちゃんとゴハン作るのﾏﾝﾄﾞｸｻ。
旦那ってば肉食でしかも大食いで、一緒に食事して
私ははたして我慢できるだろうか・・・
480:名無しの心子知らず
06/05/26 16:34:00 tkiymYjx
朝 食パン１枚にピーナッツクリーム
きな粉牛乳おりご糖入り
昼 けんちんうどん
夜 （予定）
鮭のチーズホイル焼き
大根の煮物
ツナときゅうりのマヨ和え
具沢山お味噌汁
ゴハン
もうおなかすいたー
481:名無しの心子知らず
06/05/27 15:34:34 sgLEGCYJ
朝 納豆 マイタケご飯
リンゴとプルーンの黒酢漬けにきな粉とヨーグルト
昼 アボカド、トマト、ベビーリーフ、アルアルファのサンドイッチ
カフェオレ
夜 ゴーヤチャンプル 鯖の粕漬け焼 大根と赤ピーマンの酢の物
アサリと切干大根の赤だし らっきょう
エスキモーのクリスピーナ(ｱｲｽ)にはまって毎日食べてるよ。
482:名無しの心子知らず
06/05/29 10:03:00 9H6UoUdJ
昨日北海道からカニとアスパラが大量に届いた(*´∀`)
毛がに・ずわいがに・たらばがに、と３匹旦那と２人で完食。
アスパラも塩茹でして食べたんですが・・・・・
昨夜から乳がものすごい張る張る！！！
え・・・まさかカニ？！
カニとアスパラだけって食事も・・・ごめんなさい、赤。
こんなｵﾊﾟｲをｳﾏｳﾏ飲んでくれてありがとう。
483:名無しの心子知らず
06/06/01 13:59:50 0pIQD2gT
何食べても平気な乳だったけど
離乳食が進んで残りがち。
前は餅とあんこだけは唯一詰まったんだけど。
でも菓子折もらっちゃった。ウマー。
来週母乳外来行く予定なので安心して食べてる私。だめだわ。
484:名無しの心子知らず
06/06/02 23:19:28 vdZ8Qmsy
朝:ご飯1膳 野菜炒め
昼:ｸﾙﾐﾊﾟﾝ ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ
ﾁｮｺｹｰｷ ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
おやつ:手作りｸｯｷｰ10枚 ｵﾚﾝｼﾞ、ﾊﾞﾅﾅ各1個
夜:ｵﾑﾗｲｽ(3歳の息子と同じ量)
こうやって文にしてみると、糖分&脂肪分ばっかりだな…
ちと反省です、、。
明日は野菜たくさん食べよう
485:名無しの心子知らず
06/06/03 14:49:02 SkxZ3hkj
昨日の食事はひどかったので、反省カキコ。
朝：大福1つ、カステラ2切、アイスコーヒー
昼：カレーライス、アーモンドチョコ2粒
夜：カレーライス、半熟卵
深夜：赤福8つ
ダンナが出張で、ごはん作るのﾏﾝﾄﾞｸｻだったので
一昨日余ったカレーを消費。
出張先のお土産が赤福で、深夜にも関わらず
8つも食べてしまった。
無敵おっぱいなので、つまらなかったけど、
赤さんマズーだったろうな。。。ごめんね。
今日はちゃんとするよ。
486:名無しの心子知らず
06/06/04 09:08:08 Wkaueg7b
もうすぐ4ヶ月。
餅5個食べようがケーキホールで食べようが、チョコ鼻血出るほど食べようが
ノントラブルだったマイ乳。
タイカレーグリーン食べたらガチガチチクチクパンパンになった。
テラコワス。
今日は和食にするよ。
さ、このスレの1から読むべ。
487:名無しの心子知らず
06/06/05 21:13:09 HDN4paah
朝 ダブルソフト２枚（マーガリン・ハム）
牛乳 プレーンヨーグルト
昼 ご飯山盛り１膳 レバニラ炒め アスパラ茹でたの（マヨ）
かぼちゃのクリームチーズあえ なめこと豆腐のお味噌汁
夜 カニ 肉野菜炒め（きゃべつ・もやし・カルビ）
アスパラ茹でたの（マヨ） なめこと豆腐のお味噌汁 ごはん軽く１膳
アスパラが北海道からいっぱい届いたｗ
料理するよりも茹でてマヨが１番好き。
高校生以降、１日に２食の生活だったのに３食食べるようになった。
５年ぶりなので体がまだイマイチついてこない・・・
しかしウンチ様は増えた。。。
488:名無しの心子知らず
06/06/07 22:15:34 f5CHMkGw
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄオリゴ糖入り100g 麦ﾊﾟﾝ1枚
昼 玄米飯1膳 納豆 野菜煮物 炒り卵(オリゴ糖
間食 ｶﾌｪｵﾚ3杯(ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ&ｽｷﾑﾐﾙｸ&オリゴ糖) お煎餅1枚 ｸﾗｯｶｰ3枚
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ(玄米&肉抜き)
今朝、心あたり全くなしのパイ詰まりになった。１日かけてようやく痛くなくなったよ
明日も糖分控えなきゃ
489:名無しの心子知らず
06/06/07 23:48:00 ifkpEUKw
朝 米粉パン 豆乳 しそ入りおにぎり
昼 ツナサンド ガーリックトースト ハッシュドビーフ レモンティー
おやつ あんみつ（ナタデココ・バニラアイス入り）
夜 ターサイと豚バラのオイスターソース炒め 昼のハッシュドビーフの残り
はんぺん・わかめ・しめじの吸い物 カレイの干物 ごぼうサラダ トマト
さっき、家族が寝静まってからチョコ（クランキーキッズ）
一箱開けちまったよ 赤ｽﾏｿｶｯﾀ
490:名無しの心子知らず
06/06/08 07:53:47 tL+SDuy1
昨日
朝 トースト８枚切り２枚 牛乳
昼 ごはん山盛り１膳 青梗菜と卵のお味噌汁
ソーセージ 納豆 アスパラ（マヨ）
夜 ごはん１膳 わんたんスープ
はんぺんにチーズとハムはさみバター焼き
きゅうり・ツナ・タマネギのサラダ トマト
おやつ我慢したｗ
491:名無しの心子知らず
06/06/08 23:44:31 cTvR48KI
朝 鯵の開き ご飯 豆腐のみそしる
昼 お茶づけ ご飯 ふりかけ 納豆
夜 なすとピーマンと豚肉の炒め物 水菜サラダ ご飯 キンピラゴボウ
おやつ バナナ ヨーグルト
食べる量は減ったのに何で痩せないんだ。運動しないから。
他の日におやつがチョコ一枚とかまるごとバナナとかクッキーだから。
心太が冷蔵庫にあるのにいつも忘れて高カロリーな物を買ってきてしまう。
492:名無しの心子知らず
06/06/09 13:16:54 tA9pbq7i
昨日
朝 パン８枚切り２枚 きな粉オリゴ糖牛乳
昼 ゴハン山盛り１膳 わんたんスープ
えのきと魚肉ソーセージのバター炒め 野沢菜ちりめん
夜 こんにゃくのきんぴら 縞ホッケ半分
ブロッコリー茹でたの（マヨ） トマトサラダ
ごはん１膳 なめこと豆腐のお味噌汁
おやつに白い恋人２枚
なわとびでもしよう・・・と買ってきた!!
買っただけ・・・
493:名無しの心子知らず
06/06/09 19:46:43 6OnhkqNd
>492
なわとびしてる間こどもどうするの？もう1人で遊べるほど大きいのかな・・・
494:名無しの心子知らず
06/06/09 20:05:28 tA9pbq7i
>>493
旦那が５時には帰ってくるんだよね。
赤まだ９ヶ月・・・さすがに昼間はご近所さんに笑われちゃいそうで(´Д｀；)
夜７時くらいなら思い切りなわとびできそうだなー
と、今日は雨でできなかったｗ
495:名無しの心子知らず
06/06/10 23:11:51 Ec/33f+/
朝:ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ薄切り2枚
ｺｰﾋｰ
昼:ﾐｰﾄｿｰｽ ﾅｹﾞｯﾄ3個 卵ｽｰﾌﾟ
おやつ:ﾄﾞｰﾅﾂ1個
夜:野菜炒め 卯の花 煮豆 餃子1個
早く痩せたいけど、食欲とまんない
496:名無しの心子知らず
06/06/11 15:18:26 moY6fRhL
赤２ヶ月
差し乳で赤が満足してくれないのに粉ミ全然飲まなくて、皆さん食事どう管理しているのかとここに来たけど高カロリーとか痩せたいとか食欲止まらないとかの嘆きカキコが多くて参考に成らなかった･･･。
毎日乳製品や餅喰ったり十六茶やポカリ飲んでもだめ。
食事も煮物中心、飲料は母乳ブレンドﾊｰﾌﾞﾃｨｰ。
母乳でなくて心底悩んでるんだけどなあ。
皆さん赤が満足行くほど出てるみたいで、詰まりやすい人には本当に御免なさいだけど、ある意味そんなふうに私も成りたい。
497:名無しの心子知らず
06/06/11 16:26:00 y4OAlJvN
>>496
満足してない、というのはどうしてそう思うの？ 赤さんが泣きやまないとか？
そのくらいの月齢ってやたら泣くし、授乳間隔もめちゃくちゃだったよ。
昼間はそれこそ３０分や１時間おきとか。
授乳後に激しく泣いて、母乳が足りないのかと心配になったこともあったけど、
そういう場合はげっぷが出ないとか、母乳飲みすぎて苦しいとかだったみたい。
しばらくしたらケロッとした顔してた。
今は６ヶ月ですが発育良好です。496さんももう少しマターリしてみては？
本当に母乳が足りなくてどうにも腹が減ってたまらなくなったら、
ミルクも飲むようになるんじゃない？
ちなみに、私は豚肉を食べるとパジャマがぐっしょりなるほど乳が出ます。
498:名無しの心子知らず
06/06/11 21:59:37 gOUY0FL8
>>496
ウチもミルクはおろか、白湯・お茶・果汁も絶対に受け付けない赤だったし、
私も詰まるほど出が良い訳ではないから、悩んでる気持ちは分かるけど…
>参考に成らなかった･･･。
この言葉はちょっとﾓﾆｮる。
本当にこのスレ読んでみた？
赤の為に良い食事をしようと頑張ってる人がたくさんいるよ。
良くない食事を見直す機会にしてみたりしてさ。
参考になるレスだってたくさんある。
母乳不足ばかり考えないで少し気分転換してみるのはどう？
私もその頃は泣かれると足りないんだって思ってた。
でも、試しにあやしてみたり、寝かしつけをしてみると
意外と落ち着く時があるのよ。
母乳だけで泣き止まそうとしないでさ。
ﾏﾏﾝの方がもたないよ。
ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘね。
長文失礼。
499:496
06/06/11 22:39:09 Kh2p+0Va
>>498
御免なさい。
ﾊﾟｲ吸う時間も片方30分以上、満足しないから時間も掛かるし眠りが浅いと病院で言われ、一日の起きてる時間の殆どがぐずってるので、それを難だかんだ周りからも言われ続け、自分に余裕が無いものだから、ついひねたみかたしてたみたいです。
>497>>498さんの意見を読んで、今我に戻ったかも･･･。
少しづつでも余裕を持つ気持ちに切り替えれる様頑張ります。
500:名無しの心子知らず
06/06/12 08:21:58 /vW/rAJy
>>499
大丈夫？
そのくらいの赤はみんなそんなモンだよ。
時々よく寝すぎて心配な子もいるけど・・・ｗ
１人目だったら余計に余裕もなくってｵﾊﾟｲも出にくくなるさ。ﾏﾀｰﾘ。
親が思ってるほど赤は飲めてなくないよ。
１ヶ月検診でなんて言われた？
うちもｵﾊﾟｲ以外拒否で大変だったけど３ヶ月くらいになるまでは
１日に３０分置きでも泣いたらｵﾊﾟｲ突っ込んでたな。
オムツ替えても室温見ても大丈夫で、でも泣く。
まだこの世にでて２ヶ月そこそこじゃわけも分からず泣くさ。
とりあえず泣いたらｵﾊﾟｲ、これ最強。
あと体重気にせず、苦しくても毎食米１合食べてましたよ私は。
おかげで妊娠前より＋５㌔のまま９ヶ月ですがｷﾆｼﾅｰｲ!!
あと、あまりきになるなら母乳外来やﾏｯｻｰｼﾞに行くのもいいかも。
気分的にきっと楽になるよ。
母乳育児ｽﾚも参考にしてみるといいお(*´∀`) がんがれ！
501:名無しの心子知らず
06/06/12 10:19:11 0vL351SM
>499
赤ちゃん体重減ってるわけじゃないんでしょ？
じゃ、いっぱい吸わせてあげなよー。吸ってる赤ちゃんの顔可愛いでしょ。
うちなんか、上の子いるからウトウトと吸い続けていたい赤を引っ剥がして
甘え泣きしてるの放置、なんてことが多々。
ゆっくり甘えさせてあげたいよ～
朝 ハムサンド半分 野菜スープ
昼 回転寿司で１０皿！！
夜 チキンライス ゆで卵 ほうれん草
502:名無しの心子知らず
06/06/12 11:04:54 3xR6KElM
>>501
ちょいと教えてくれ・・・
クル寿司１０皿の後の！！は、こんなに食ったぞの！！？
それともうまかったの！！？
私は普通に毎回１２皿に味噌汁なんだが、それは多いのか・・・？？
これだけじゃスレチだから
昨日
朝、ごはん、桜海老玉子焼き、茄子揚げ浸し、ひじき煮、甘納豆
昼、豆腐入りお好み焼き、袋の焼きそば、さくらんぼ、ポテチ
おやつ、クッキー、ＣＣレモン、甘納豆
夜、ごはん、クラムチャウダー、かじきソテー、サラダ菜ツナサラダ、ラッキョウ
503:名無しの心子知らず
06/06/12 11:51:45 0vL351SM
>502
いや、食いすぎたかと・・・甘かったのか・・・？ｗ
504:名無しの心子知らず
06/06/12 12:51:19 Mqn6u4SN
回転寿司で二人で30皿が普通です…ｗ
昨日
朝 （起きたのが遅かったので）クラッカーチーズのせ
昼 ヨコイのあんかけパスタにポークピカタのせ トマトサラダ
おやつ メロン半分
夜 ごはん 小さい鮎5匹 卵豆腐 ポテトサラダ 豆腐味噌汁
>>496
参考にならなくてスマソ…
私も2ヶ月頃はかなり真剣に頑張っていたんだけど
その時期は書き込みする余裕がなかったですｗ
煮物中心よりも汁物メインにしてみては？
けんちん汁、ミネストローネなら野菜も具沢山だよ。
大量に作って、レンジ対応タッパで冷蔵or冷凍保存、
飲む前にレンジでチンすれば手間もかからないし。
私は、分泌が少なくなるといわれる夕方の授乳前には
けんちん汁を丼一杯飲んでました。
あと、体休めてね。本読むのもテレビ見るのも赤と遊ぶのも
全部横になってやると、椅子に座ってるときより断然体が楽だよ！
私の場合、乳が改善したというより、赤が上手に飲むようになったら
自然と乳の量も増えた感じでした。
焦っちゃうと思うけどイライラしても乳に悪いよ～。気楽にガンガレ！
505:名無しの心子知らず
06/06/13 13:37:04 4UUAibWr
赤が、乳飲んでるうちにウグウグッとなって飲み込もうとしてない
ことが最近ちらほら…抱き方が悪いのかと思ったけど、
このスレ見始めてから、まずいのか…？と思って食生活見直してます。
昨日
朝 雑炊（キャベツ、にんじん、もやし、卵入）、レンジで焼き茄子？
昼 食パン（ジャム）１枚
晩 ハンバーグ、じゃがいもソテー、棒々鶏もどき、ひじき煮 ごはん
間食 チューペット凍らしたの２本、クッキー１０枚、チョコパイ１個
あげせん１枚
こうして書いてみると、間食の多さにヒエー！
この季節、味噌汁なんか作りおきできなくていやだ。
やっぱいちいちパイレックスに移して冷蔵庫に入れるしかないか…
506:名無しの心子知らず
06/06/13 19:08:42 M57wusC8
>>505
汁椀をレンジ対応のにして、味噌汁入れてラップ。
食べるときチン。
冷蔵庫の中場所とるけど便利だよ、シリコンラップ使えば積み重ねられるし。
昨日
朝 納豆とご飯 トマト レタス 目玉焼き すまし汁
昼 ドライカレーとご飯大盛り
夜 ラム肉の炒め物 レタス かぼちゃ煮物
みずなとちくわのからし煮 えのき中華スープ
間食 チョコクッキー8枚
507:名無しの心子知らず
06/06/13 19:40:21 AbHp1RMl
>>496
たんぽぽコーヒーもいいかも。
水分補給にもなるし、母乳の出に効くよ。
桶に行ったり、訪問で来てもらったりするのもいいと思う。
桶って、詰まった時に行くってイメージがあるけど
出が悪いとか、赤が吸わないとかの悩みにも答えてくれます。
何と言っても、専門家に相談すると気持ちが楽になるよ。
508:名無しの心子知らず
06/06/13 23:34:56 b8/fpTux
朝 りんご
昼 カレー きゅうりの酢の物
夜 カレー マカロニサラダ
間食 カンパン
いつもはもう少しましなのを食べてます。
久々に食べたカンパンがおいしい。地味に。
あー子供の離乳食と一緒に作るのって、、、あー。
本みたいに上手く出来ないかも だ。作るのは楽しいけど。
509:名無しの心子知らず
06/06/14 10:05:19 BQe9kKyu
>>508
私も昨日まで２日昼夜カレーだったｗ
無敵ｵﾊﾟｲだけど最近昼間だけ断乳してるからさすがにｼﾝﾄﾞｲ。
カレーは関係なく昼間搾乳しないと、もともと過多でﾂﾗｽ(´Д｀；)
朝 トースト２枚 コーヒー（おりご糖）
昼 納豆カレー
夜 カレーうどん 冷奴 イタリアンサラダ（レタストマトベビーリーフ）
昨日でやっとカレーがなくなった・・・
しばらくカレーはいいやぁ。
510:名無しの心子知らず
06/06/14 19:01:59 H58RzTHd
昼：ご飯一膳 豚とにんにくの芽炒め スナップエンドウ 鶏タタキ
夜：ご飯一膳 豚とにんにくの芽炒め ポトフ ほうれん草お浸し
夜食はカレーうどんの予定
511:名無しの心子知らず
06/06/14 20:30:17 Qf+RIcur
朝：10穀米おにぎり・しそこんぶ
昼：10穀米おにぎり・チーズオムレツ
おやつ：クッキー4枚
夜：トマトとバジルのパスタ
何か地味なメニューでセツナス。
野菜不足だなー。。。