06/02/16 12:03:17 9XW6HmMU
>>101
私もパン大好きで、産んでしばらくは我慢してましたが
私の場合は軌道に乗ったらなんでも解禁しました。
ストレスよりいいだろ(･∀･)と思って。
甘いものや油物は食べ過ぎると乳が張ってつらいので少し。
こればかりは出やすい、出にくいがあって一概には言えないけれど
お米は乳がよく出るし良質といわれています。
また発芽玄米ですが、赤に湿疹が出なければおｋじゃないかな？
私も最初は心配してたけど今は発芽玄米やら１６穀米やらたべてます。
いずれにしても赤と相談して食事をすることになると思うので
心配ならいーーーーっぱいパン食べなされ(*´∀`)