06/10/03 07:02:23 aiTrVkn2
お！私も１食してます。厳密には１食ではない日もありますが、、、。
３週間くらい前から、食事を減らして、朝豆乳１杯、昼ゼリー（もちろん手作り甘さ控えめ）
やヨーグルト、夜普通に食べてます。私は主婦なので、夜家族と食事するので、夜だけ普通に。
結構これ、肌の調子よくなりました。途中１回、昼に食べ過ぎてしまって、肌が
悪化してしまったので、やはり食べすぎはいけないんだなと、１食続けてます。
あとは、サプリ（マルチビタミン、マルチミネラル、亜鉛、マグネシウムなど）も飲んでます。