06/11/20 22:31:45 rVrx90Dm
面白いものを発見しました。
URLﾘﾝｸ(www6.ocn.ne.jp)
自力整体整食法というものらしいです。
簡単に説明すると、午前中になにも食べないことで
『モチリン』というホルモンが出て、腸を奇麗にする。
昼から夕方にかけて炭水化物中心で食べてエネルギーを蓄え、
夜はタンパク質中心に小食で、というものです。
空腹状態で睡眠に入らないと滞留便が出ない、
と説明があります。
このスレとも共通点は結構ありそうです。
興味がある方は読んでみるといいかも。