06/11/19 21:31:14 OsXKLR1n
長くなりそうなので分けます。連投スマン。
自分の場合はアレルゲンが無いので、食事は比較的大雑把です。
それでも糖類・脂質は控えめに。菓子類は滅多に食べません。
なるべく噛んで、胃腸の負担を減らすようにも。
３食普通に食べていた時は、患部がｸﾞｼﾞｭｸﾞｼﾞｭで酷いものだったけど
今の食事に落ち着いてからは、凸凹な赤みのある皮膚になるだけです。
それでも乾燥して痒いけどｗ ちなみにステ・保湿は一切使ってません。
便通はやはり３食の時の方が良かった気がします。
今は１～２日出なかったり。コレは結構辛いですね。