06/11/03 05:10:52 g19095qs
プラスアルファーするなら、それなりに中途半端に何か昼に食べるんじゃ
なくて、ちゃんと考えて食べたら？その分、夜を軽くして。量を減らして２食じゃ
意味ない（今までと同じなので、便秘解消にならない）と思うし。
昼に何を食べる予定？夜は？水分を多くするとか、たんぱく質を増やすとか、
どういう方針にするわけ？
ゼラチンや寒天などは試した？
便になるものを取るのは良いと思うけど、前にも書いてたように、タダ押し出すだけでは、
ダメなんでしょ？ちゃんと腸が動いて排便しないと意味がない。
朝、水飲むとか、基本的な事はもうしたんだろうし、、、。