1日1食にしてみようと思う。

1日1食にしてみようと思う。at ATOPI

1日1食にしてみようと思う。 - 暇つぶし2ch239:名無しさん＠まいぺ～す
06/10/19 17:04:26 zG8Wd+dE
毎日豆腐ですか？うーんありなんですかね？
どうもたんぱく質の摂取は難しいですね。

魚貝類は駄目ですか？
白身の魚とか。貝類は亜鉛も取れますし。