06/10/01 01:12:02 n2Op8kEu
ここ数ヶ月いろんなものを試してみたが、取れば取るほど悪化する。
それでふと思った。『栄養取り過ぎじゃね？』と。
ご飯食べてサプリ取って、それがエネルギーになって、
行き場をなくして発疹に繋がってるのではないかと。
本当は1日数回、理想的な和食を小食で取るのがいいんだろうけど、
自分には長く続かない気がする。
だから一度、1日1食にしてみる。
効果なくてもしばらくは続けるつもりだけど、
悪化するようならすぐやめます。
それと、1食で逆に栄養不足に陥るのは困るので、
いくつか効果があるサプリについては続けていきます。
参考（になるか分からんが）
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