07/07/05 18:11:31 i6ul7xkm
朝6時に起き夜11時に寝る
浄水毎日2ﾘｯﾄﾙ飲む 少しでも運動する
食事に気を使う 玄米を食べる 野菜ジュースを飲む ﾘﾝｺﾞ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 海藻類
甘いもの× 脂っこいもの× お菓子× お酒× コンビニ× ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ×
半身浴 部屋を水掃除 一日一食 布団を出来るだけ干す
なるべく無添加のものを使う 塩入浴 ポジティブに生きる
なるべく外にでる
これを毎日やっています
もうアトピーはほとんどありません
アトピーはすごく難しい病気なので 私はここまでくるのに5年試行錯誤しました
なんどもやめようとしたりしたこともありますが
諦めずに続けてやる事が大事だと思います