06/12/10 12:55:53 e+9LM6Kr
みんな、最強の解決策がわかった。
カフェイン類は飲まない。（コーヒー、チョコ、カカオ、茶系）
寝る15分前に牛乳コップ3杯飲む。
後は15分かけて布団の中でマンガを読む（刺激が少ないマンガ、エロ、グロ禁止）
そして妄想して、性欲処理。
後は小さい電気？豆電球かな？をつけて寝る。
これで俺は睡眠薬をやめれた
06/12/10 12:55:53 e+9LM6Kr
みんな、最強の解決策がわかった。
カフェイン類は飲まない。（コーヒー、チョコ、カカオ、茶系）
寝る15分前に牛乳コップ3杯飲む。
後は15分かけて布団の中でマンガを読む（刺激が少ないマンガ、エロ、グロ禁止）
そして妄想して、性欲処理。
後は小さい電気？豆電球かな？をつけて寝る。
これで俺は睡眠薬をやめれた