06/12/06 09:42:58 wl0MIRsZ
寝れない方、結構いるんですね…少し安心しました
相談なんですが、私の場合夜寝れません。寝れる日と寝れない日があるのですが、大抵は寝れません。
朝の４～５時頃になると少し眠くなってきて寝れるのですが、そこで寝ちゃうと昼まで寝ちゃいます。学校があるので、昼まで寝ちゃうと遅刻してしまうので頑張って登校の時間まで起きています。
そうすると、学校で爆睡しちゃう時があったり、学校ではなく家に帰ってから爆睡しちゃう時があります。そうすると、夜の８時に目が覚め、そしてまた４～５時まで寝れません。
一種の悪循環ですね、、、。たまに全然眠くならず徹夜できる時もあります。
ことの始まりは偏頭痛やジンマシンになり、その薬の副作用で変な時間に眠くなり、寝てしまう様になってからです。
飲まないと症状がよくならないし、でも飲むと変な時間に寝ちゃうし…で呑み続けたらこうなっちゃいました。今はたまにしかならないので薬も呑む時が減りましたが…
市販の睡眠薬を試したいんですが、ギリギリ１５歳未満なのでのめません…
何かいい方法ありませんか？よろしくお願いします