□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.47at UTU
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.47 - 暇つぶし2ch651:優しい名無しさん
06/12/02 21:19:06 J9KK8n1C
漠然とした質問でわかりづらいかもしれませんが、質問させてください。

何というか、「自分がわからない」です。
自分の性格とか、自分がどう感じてるかとか。
説明しづらいんで伝わりにくいと思うんですけど、とにかくそういうのをわからなかったり勘違いしてしまったりするんです。

実際にどんなことかっていうと、大きなことから非常に些細なことまでいろいろあるんですが、例えば
・前は自分は自己嫌悪が激しいと思っていたが、考えてみるとそうでもなかった。
・食べ物とか音楽とかで、自分が何が好きなのかわからない。あるいは何が好きかわかっても、本当にそれが好きなのか自信がない。
・たまに何かがきっかけで不安な気持ちになったりするが、なぜ自分がそういう気持ちになるのかわからない。
・「こういう状況に置かれたら自分はどうするか」っていう想定ができない。あるいは想定できてもはずれる。
など、他にもいろいろありますがそんな感じです。

自分の感情とかがまったくわからないってわけではないです。
ただ、自分を正確に把握できない、っていうんでしょうか。自分を勘違いしてしまったりするんです。

こういうのはどうすればいいのでしょうか?
よろしくお願いします。


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