□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.47at UTU
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.47 - 暇つぶし2ch618:優しい名無しさん
06/11/28 21:37:53 g0Knf4Jk
>>612
ばくぜんとした答えですが、病院の医師やカウンセラーを信頼し不安を打ち明けて、
まずあなた自身が楽になって普通に考えられる状態になって、これは楽では
ないのですが、自分自身で困難を乗り越える事が重要かも。
病院をはじめとした周囲の助けがあれば、自分ひとりでやるよりは
楽に乗り越えられますよ。答えは空から降ってくるものではなく、
自分で見つけるものです。犯罪被害や家族の問題で病気になった人も、
会社での悩みで病気になった人も、立ち直る過程はさまざまですが、
自分以外の誰かから何かをされたために病気になったのであれば、
原因不明な精神の病気よりもむしろ治る確率は高いと思います。
周囲の無理解に苦しまれた事もつらかったと思いますが、
気力が回復しているのであれば、無理の無い範囲で、自分の内面のつらさに負けず、
これと向き合い、少しづつ乗り越えてみましょうよ?
とりあえず、つらかった事よりも、以前の元気だったころの自分を思い出してみては?
ただ、つらさがトラウマのような状況であれば、つらかった事はなるべく忘れるように
した方がいいかも。忘れ去るのも乗り越え方の一つですよ。


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