06/11/20 23:02:23 jSrM7JFW
>>517
同じく不安を強く感じるタイプだと思いますが…
> でもなんでかわかんないんですけど、特定の人相手だと大丈夫みたいなんです。
> 付き合いが長い人、とかじゃなくて相手の性格が関係してるっぽいんですけど、
> じぶんでもよくわかんないです…
この辺はよく分からないですね。
受診はしてみても良いと思います。
> こういうのってメンタルトレーニング(?)とかで直ったりするんでしょうか？
初めての認知・論理療法 Part６ ～質問回答歓迎～
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
認知行動療法というのがあります。以前はうつ病予防や治療向けでしたが、最近
は不安に対するトレーニングもあるみたいです。私は不安の部分に関しては勉強
してないので、興味がありましたら上記のスレで聞いてみてください。
ただし、こういった治療法があるからといって、自分だけで何とかするという考
えは持たないでください。