06/11/20 20:00:14 q9Rnx/Qz
はじめまして。
自分は極度のあがり症･恥ずかしがりやで、かなり困ってます。
人前で何か話したりするのはもちろん無理ですし、
普通に誰かと話すときでさえとても緊張してしまいます。
相手の目を見るのも恥ずかしいです。
緊張すると挙動不審になったり、苦笑いしてしまったり、
なぜか意味もなく笑いそうになったりしてしまいます。
特に緊張が高まったときだと、頭の中が真っ白になって、
「はあ」「うん」「ああ」とかしか言えなくなってまともな会話もできない状態です。
でもなんでかわかんないんですけど、特定の人相手だと大丈夫みたいなんです。
付き合いが長い人、とかじゃなくて相手の性格が関係してるっぽいんですけど、
じぶんでもよくわかんないです…
こういうのってメンタルトレーニング(?)とかで直ったりするんでしょうか？
何か分かりづらい文章ですいませんが、よろしくお願いします。