【摂食障害】過食症・過食嘔吐★３at UTU【摂食障害】過食症・過食嘔吐★３ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:優しい名無しさん 06/11/12 01:07:15 NyFXHenb 食べたいという気力が出る時間を作らないように医者に効かないって言って眠薬を多めにもらってきた これでｶｼｮｵできる時間が減らせる 982:優しい名無しさん 06/11/12 01:08:05 b3ihONwH >>980 吐けばいいと思ってるから辛いんだよ。 性格な知識で体重管理すればいい。 ・１キロ落とすのに７０００キロカロリー ・食事制限だけでやろうとすると、基礎代謝(何もしないで消費するカロリー）が下がって 食べたら太る体質になる。 ・たんぱく質は一日６０グラムは取る。（日本人の体質上たんぱく質で太りはしない） このポイントに絞ってあとは何かできるスポーツ(体を動かすこと)をやる。 自慢じゃないけど家庭科の食物成分表暗記してしまったし、市販されてるカロリー表も暗記してしまったし、 そうなると食べ物前にするの結構楽しくなるよ。 983:982 06/11/12 01:09:14 b3ihONwH ×性格な→○正確な 984:優しい名無しさん 06/11/12 01:18:18 NyFXHenb 食べたいと思って食べるわけじゃないんだ 吐きたいと思って食べるわけじゃないんだ もうそれが生活の一部になってるだけ わかるかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch