06/12/14 11:12:18 R9+Hv1BL
曇ってきちゃったな～。
これじゃ光合成が出来ないよ。
551:優しい名無しさん
06/12/14 13:36:57 mlw06GE4
朝から雨で今曇り
あったかいのは有りがたいけどお日様が恋しいよ
552:優しい名無しさん
06/12/15 07:21:51 OqxsX0k+
寒いよ暗いよ＠東京。
553:優しい名無しさん
06/12/15 09:47:46 LN0geaLI
今日は午後から晴れると言っていたから信じて待とう＠東京
554:優しい名無しさん
06/12/15 13:36:32 kovFtTJw
今年って暖冬なのかな
555:優しい名無しさん
06/12/15 13:46:01 F74w3LF0
午後からこちらも晴れてきました＠千葉県
今のところ暖冬ですが、来週初めは寒くなるらしい。
556:優しい名無しさん
06/12/15 16:46:09 lEQ74meJ
おととい「健光浴」が届きました。
昨日、今日と毎朝起抜けの１時間浴びてます。
午前中は活動的になりますが、
今の時間すごく眠いです。
557:優しい名無しさん
06/12/15 17:00:14 W8lciBSq
私も毎年10月あたりから憂欝になってきて、いまの12月がいちばんキツいです。年が明ければなんとかなる感じ。。島根住みで山陰で冬が暗く重いのも関係してるかな、とちょっと思います。
558:優しい名無しさん
06/12/15 17:16:31 W8lciBSq
10月から年明けにかけて鬱っぽさが重くなるので、この時期の自分を恋人に見られたくないので、10月あたりに焦って恋人と別れたり年明けから付き合ったりしてきました。そのせいで１年通して恋人と付き合ったことがない…
559:優しい名無しさん
06/12/15 19:00:26 sOhW4I/o
冬至までの辛抱だ！
560:優しい名無しさん
06/12/15 20:15:35 dsXR01bO
>>558
私がいる…
561:優しい名無しさん
06/12/15 20:26:33 nwrGYZ93
今日病院の日だった
医者に「変わったこと無いですかー」ってきかれたから
「とにかく眠いです。うっかりしてると１０時間くらい軽く寝ちゃいます。眠剤要りません。」って言ったら
「典型的な気力低下時の反応ですねー。暖かくなればよくなりますよ。」と言われますた
これって「あなた冬鬱です」って言われたって事？
もしかしてーとは思っていたんだけど認定されちゃった？
562:558
06/12/15 22:25:33 W8lciBSq
>>560 この時期は人肌恋しくなる季節だし、クリスマスもあるから普通なら恋人と居るのが楽しい季節のはずなのに、私にとっては誰かと居るより放っといてほしい、と思って一人で居たい季節なんですよね。いままで毎回半年とかで終わってきたorz
563:優しい名無しさん
06/12/15 23:37:54 txXZwcAQ
>>558恋人が傷つかない？
冬季鬱を打ち明けて、長くつきあったら？
それで、振られたら、それだけの関係だったのだし。
あなた自身つらいことはないの？
恋人と別れて？
564:558
06/12/16 01:25:10 lIUk1I2h
>>563
前に冬に辛くなって別れを切り出したときは、「なんで！？いきなりじゃん！！昨日まで普通だったのに、
おかしくない！？」て言われました。。
それでも、「暗くなる時期だから恋人にもうまく対応できないかもしれない、相手もちょっと引くかも、
自分の状態が良くないから人との関わりは必要最低限で済ませたい･･･」、と身勝手な考えをしてしまいました。
後出しで申し訳ないんですが、現在恋人がいて、12月に入るまでは不安だったんですが、 自分の中で
「12月に入ってもまだ付き合ってる状態なら、今年はたぶんその流れで年明けまで 乗り切れる」と思えたので、
いきなり別れを切り出す、という行動をとらなくて済みました。
今までは別れた相手からは、短期間で終わった理由は「若いから恋愛に関する考え方が未熟な人だったのかもしれない」とか、
「色んな人と付き合いたいタイプだったのかな」と思ってもらえる（？）かな、と甘い考えをしてて、ズルいと思いながらも
それで済ましてしまったんですが、さすがにもう年齢的にもそんな付き合い方じゃあ身勝手だし、 そんな行動ができるのは
自分のことしか考えてないからだから改めないとだし、一人の人と長期間付き合ってみたい、 と思ったこともあって、
自分のこういうところを改めようと思いました。
今年はなるべく柔軟な対処をするようにして、このまま様子をみてみようと思います。
下手な文ですみません。
565:優しい名無しさん
06/12/16 02:16:26 Gewz91Br
>>564
貴方の場合、ウツ以前に人格に問題があるわ。
友達も少ないんやろうねえ…
生きてる価値ないんちゃう？
566:優しい名無しさん
06/12/16 11:41:23 ubF8GsoS
>>565
あんたの方が問題だｗ
567:優しい名無しさん
06/12/16 13:56:38 b7yq6FX7
私は人格に問題があるとは思わない。
この時期の自分ってホント最低だって思うし
そんなのを好きな人に見せて嫌われるくらいだったら
別れた方がいいと思ってしまう。
「何こいつ」なんて目で見られたら最後の糸が切れかねん。
別にうつじゃなくても人格に問題なくても
突然別れを切り出す人だっているよ。てか、いたよw。
558ﾀｿ、今後もうまくやってけるといいね～。
568:558
06/12/16 15:03:54 lIUk1I2h
>>565
別れた相手からは非情な人間だと思われてますよね、たぶん。
こんな行動とったら普通人格的に問題有りと思われると思います。
>>567
>「何こいつ」なんて目で見られたら最後の糸が切れかねん。
私もこういう心配をするときがあります。
「こいつ鬱っ気があるのかも･･」とかあんまり思われたくないし･･
今回はこれからもなんとかやっていけそうな気がします。
ありがとうございました☆
569:優しい名無しさん
06/12/16 19:39:17 xHUTqZ5s
>>588冬には、会う元気がなくなるからと、電話を中心にするとか。
たとえ、鬱以外でも恋人に言いたくないことは、ありがちだけど、
ありのままの自分を受け入れてもらわないと、本当の愛にまで行かないよ。
あなたには、鬱を補ういいところもあるかも。
私は、鬱をモチながら、結婚継続中。
相手は、もうなれたみたい。
570:558
06/12/17 01:35:24 nevFfn+7
>>569 たしかに、本当の自分を受け入れてもらわないことには始まりませんよね。そんなことばっかり気にしていても付き合ってて楽しくないし。会うのしんどいから電話にしよう、てのもアリですね。
571:優しい名無しさん
06/12/17 03:34:50 IShI5zy4
>>558
レンタル恋人でも借りとけ。
人格に問題があるって言われるのは、見られるのが嫌とかって自分の都合しか考
えてないからだろ。
572:優しい名無しさん
06/12/17 05:24:47 FVXfqXT4
>>568
ウツを認めなよ。
別に恥ずかしくないって。
573:558
06/12/17 08:33:11 nevFfn+7
>>571 自分のことばっかり考えてたら恋愛になりませんよね。一人よがりな考えを改めたいと思います。 >>572 冬に鬱っぽくなる、て話しても意外と平気かもですね。今度何気なく話してみようかな。
574:560
06/12/17 10:29:30 oXCyN2U1
>>558さん
自分が書いたのか、という位考えが似ていてびっくりしました。
同じく現在恋人がいる点と、あと年齢的にも近い気がします。
放っておいてほしい、という気持ち、解りますね。
ただ、ずっとそれでは駄目だ、という気持ちもあって今は
光療法や冷え症対策をし、
気力を振り絞って、人に会うようにしています。
無理せず、マイペースでやっていきましょう～。
575:優しい名無しさん
06/12/17 11:08:30 vBk3WEnL
秋冬は気持ちが暗くなって、食欲が酷い。
１日中食べ物のことで頭がいっぱいの上に無気力、
自分を責めてウツロでした。
このスレに出会えて良かった(T_T)
原因や同じ状況の人がたくさんいるとわかっただけでとてもラクになれました。
576:優しい名無しさん
06/12/17 15:53:05 /3tAeC5E
抗鬱剤も光療法も勧められたことない。
ここの人たちと症状変わらないと思うんだけどな。
577:558
06/12/17 20:16:33 tJQIaiD/
>>574
冷え症対策は大事ですよね。
私は半身浴とストレッチくらいしかしてないですが･･。
お互い前向きに頑張りましょう☆
578:優しい名無しさん
06/12/17 23:09:21 hoewNtyZ
>>576仕事には、いけてますか？
579:優しい名無しさん
06/12/17 23:35:51 /3tAeC5E
一応いけていますが仕事できていると言えるのかどうかよくわからない。。
ときどき休むのはここ数年の傾向になってしまっています。
580:優しい名無しさん
06/12/18 05:27:18 cXR3RQy4
おはようございます＠光療法中
>>576=>>579
精神科医(心療内科医)の中にも｢季節性うつ病｣のことは知らない医師が
たくさんいます。自分から｢季節性うつ病の人と症状が同じような気がする｣と
主治医に伝えてみるか、または病院を変えて、うつ病全体についてに詳しい
精神科医のいるところに行った方が良いと思います。
私の通っていいる病院にも外来担当の精神科医は10人以上いますが、｢季節性
うつ病｣のことに詳しく、その患者を診察して医師はたった1名です。
睡眠障害に詳しい医師は｢季節性うつ病｣のこともよく知っていますので、
同じ病院内で、睡眠障害に詳しい医師に変わってもらうことも一つの手段です。
581:優しい名無しさん
06/12/18 07:03:22 FDEsOfGi
北海道の冬の寒さは本当に鬱になりそう…。朝シャワー浴びるの辛い。湯冷めも怖い。吹雪なんて最悪だほとんどの人軽い寒さ鬱になってると思う。書き逃げ失礼！
582:優しい名無しさん
06/12/18 08:44:29 Ugjc0RV8
>>579仕事を時々休むのなら、治療を始めた方がいいかもしれませんね。
583:優しい名無しさん
06/12/19 04:49:55 lNAMtU+7
ここ数日頭が重く気だるい
寒くなってきてから症状が出てきたかも
冬うつは光だけじゃなく気温にも影響受けるみたい
584:優しい名無しさん
06/12/19 09:58:08 zgFBGd63
最近はそこまで気分がズーンと落ちたりしてないや。冬に慣れたかな。もうすぐ冬休みに入って実家帰れるからそれまでは頑張ろう。
585:優しい名無しさん
06/12/19 10:26:05 QHM96Xp9
昨日から冷え込んで、一気に辛くなってきた＠北近畿
夕べは十分すぎるほど眠ったのに、まだ眠い。冬眠したい。
来週から沖縄に行く予定なので、一時的に症状が好転するだろうが、
帰ってからのリバウンドが怖いな。
586:優しい名無しさん
06/12/19 19:08:17 /ZMVPhId
ダイエットして拒食気味だった春夏、秋冬に食欲が増すのは
リバウンドのせいなのか、季節性鬱のせいなのか・・・・
もう3年目だよあーあ・・・毎年秋冬になると友人彼氏失う。
587:優しい名無しさん
06/12/19 23:49:28 lwNENlPk
異動したい、朝寒いのがつらいから。しかし異動のための試験は毎年11月orz
588:優しい名無しさん
06/12/20 00:20:44 DwbMmZXt
去年、今と同じ時期に会社行かなくなって休んで休んで結局辞めて実家に帰り、5月ぐらいまで何もせずに冬眠してました。
夏になってバイトをはじめて、順調だったんですが今、またバイト休んでます。
多分このまま辞めると思います。行く気ないので。
去年は病院に行って薬飲んでましたが、効いてるのかわからないんで3月ぐらいにはやめてました。
今、去年と全く同じ状況に陥ってしまって、辛いです。
病院、ちゃんと行った方がいいのでしょうか？
589:優しい名無しさん
06/12/20 00:50:17 DwbMmZXt
連投すみません。
やはり病院に行こうと思います。
東京でおすすめはありますか？
季節性うつに関して知識のないところは嫌なので、専門でわかってもらえるところに行きたいです。
590:優しい名無しさん
06/12/20 05:02:09 KZMDvfeb
>>589
つ URLﾘﾝｸ(poesie.hp.infoseek.co.jp)
591:優しい名無しさん
06/12/20 08:14:06 RTd/pfCX
おはようございます。
10月･11月(秋期うつ)は天候に恵まれたので、去年より軽かったのですが、
12月になって｢冬季うつ｣の症状が強くなり、過食と過眠の毎日です。
特に低気圧が近づいてくると、なかなか起きられません。
各人それぞれの症状があると思いますが、早くも｢♪春よ来い｣の心境です。
592:優しい名無しさん
06/12/20 08:26:07 /uoUSXvL
ｽﾚﾁだったらごめんね
きのうさ、鬱病だった知り合いが水死体で発見されたよ
冬は気分が沈んじゃうらしくて
最近も元気なかったって
そしたらきのうの早朝居なくなってそのまま…
急にいなくなるなんて思わなかった
593:優しい名無しさん
06/12/20 08:28:23 /uoUSXvL
ごめん
思い切りｽﾚﾁでした
594:優しい名無しさん
06/12/20 10:06:51 AZLXh2lI
>>581
北海道で暮らし始めて、根雪のころになると
気持ちが塞いで毎日つらくて、死にたくなります。
年々ひどくなってます。春まで長いよね・・・
595:優しい名無しさん
06/12/20 18:06:05 DwbMmZXt
>>590
ありがとうございます。
今日は起きるのが遅かったので、明日行ってみようと思います。
596:優しい名無しさん
06/12/20 18:15:38 6oSPEqZl
>>586
自分もだよ。>秋冬になると友人彼氏失う
それまでどんなにうまくいっててもメールすらできなくなる…
一年中夏ならいいのに('A`)
597:優しい名無しさん
06/12/20 18:36:47 YS+40uKp
毎年彼氏を失うってことは、春になったら毎年新しい彼氏が出来てるってことなのでしょうか。
598:優しい名無しさん
06/12/20 18:46:20 OQ/y4s9y
>>596
あるある・・・そんで夏になったら「あーあちー夏嫌いなんだよね。早く冬来ないかな～」
って毎年言ってる。学習しろよ自分。
>>597
その代わり交際は半年ぐらいになってしまうけどね・・・あほだ・・・・
599:優しい名無しさん
06/12/20 19:39:16 nhr8TVi9
>>581
北海道は冬の寒さ厳しそうですね･･。
暖かいところに行きたいな。
600:優しい名無しさん
06/12/20 21:53:50 DwbMmZXt
私はもう、友達も全員失いそうです。
半年しか遊べなくて、この時期になると突然会いたくなくなってドタキャンの連続。
そしてメールの返事も面倒になって、結局みんな離れていってしまいます。
明日、実家に帰ることにしました。
のんびりしたいけど、去年も実家帰って気分は落ち込んだままだったし不安です。
601:優しい名無しさん
06/12/20 22:38:01 L/mh+44C
11月から３月の間はどたきゃんするのがわかっているから約束しないことにしてる
602:優しい名無しさん
06/12/20 23:13:04 PJirpyzy
>>601
いっしょいっしょ
603:優しい名無しさん
06/12/20 23:36:40 D5tYYRkA
>>601,602同じく。
604:優しい名無しさん
06/12/20 23:41:29 DwbMmZXt
やっぱり、約束はしないのが一番ですよね。
会社もいつ復帰できるかわかんないから結局辞めちゃうし、経済的にもきついです。
病院行くお金、食費を削らないとないんですが、病院行って薬もらって、症状は緩和されるんでしょうか？
去年デプロメールもらってほとんど効果なく6月まで苦しんだので、二の足踏んでます。
今年もまた春まで一人待つのは、辛いです。
605:優しい名無しさん
06/12/20 23:47:14 ot2+QBcp
なんか最近思考力が低下してる気がする…。あと同じ考えが頭をぐるぐる…。一旦結論出してもまた考え出して、悶々とする。単に寒くて一人で部屋にいる時間が長いからだろうけど。
606:優しい名無しさん
06/12/21 00:04:17 DVBagrUn
砂糖は体冷えます（脳も） サトウキビは熱帯にしかならんのです
URLﾘﾝｸ(hazakura.jp)
607:優しい名無しさん
06/12/21 00:12:46 ebSmsw5q
>>599
本当に寒いよ！寒いから変に力入れて歩くから肩凝りも酷いし 本当に暖かい所に住みたい｡
608:優しい名無しさん
06/12/21 00:31:18 10S/ljXT
ここ２週間くらい、寝てばかりいます。
気持ちは沈みっぱなしだし、体は動かない。寒いのなんかダイキライ！
寝てばかりだから家族から疎まれています。皆、ごめんね。
609:優しい名無しさん
06/12/21 00:56:01 hw7e3/f1
みんな同じように辛いんですね。
この病気は、何やっても駄目なんですかね？
食べ物で気をつけるべきなのはなんなんでしょう？
何食べればいいのかわかりません。
610:優しい名無しさん
06/12/21 01:05:12 UuEaJlbq
私は食べ物とか特に気にしてないや。最近は鍋したり肉とか温かいうどんとか食べてる。体が温まりそうなものなら平気な気がする。
611:優しい名無しさん
06/12/21 08:59:23 ZhSYvNi4
>>604
役所の福祉課に相談してみたらいい。精神疾患にたいして９５パーセント
補助してくれる制度があります。
抗うつ剤にはいろいろあり、あなたに、デプロメールが効かなかっただけだと
思う。また、デプロメールの量が少なかったのかも。
みんな、薬をいろいろ変えてもらって、効く薬にたどり着いているよ。
効果のない場合は、医師にはっきり言うべきですよ。
612:優しい名無しさん
06/12/21 16:28:41 hw7e3/f1
>>611
ありがとうございます。
相談して、ちゃんと診てもらおうと思います。
春まで待てないし、ちゃんと仕事したいので。
613:優しい名無しさん
06/12/21 23:47:49 Gx7IHE0b
しんどいよぅ
雨になるのかな＠東京
眠いけどさらにミンザイ足して眠ります、ｵﾔｽﾐ。
614:優しい名無しさん
06/12/22 04:52:29 BQklL0u8
冬至ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !
615:優しい名無しさん
06/12/22 08:30:07 ck3UuJxk
暗いよう
616:優しい名無しさん
06/12/22 10:47:27 OcuqJAAB
天気悪くてしんどいです＠関東
617:優しい名無しさん
06/12/22 11:43:13 jd6V5Sm/
今起きました。ベッドから出られそうにないです。今日はかうんせりんぐだ。
618:優しい名無しさん
06/12/22 18:33:51 QSJKo/AI
こういう天気が悪い日はライト買っておいて本当良かったと思うよ＠東京
619:優しい名無しさん
06/12/22 19:13:54 hpKHotCu
やばい、食べるのがやめられない。
特に家族が誰もいないと、お腹がパンパンになるまで食べてしまう。
昼ごはんとおやつを立て続けに食べた後、「なにか食べるもの・・・」と
探している自分に気づいて怖くなった。
いつもなら太ったっていいんだけど、妊娠後期で体重管理しないと
いけない時期なんだよorz
引越したんで今から病院探しはしんどい・・・どうしよう・・・
>>600
友達には話したほうがいいよ。今からでもメールで
「冬は冬眠しないとダメだからごめん、春になったらまた遊んで」って。
彼氏と違ってみんな他の友達もいるんだから、待っててくれるよ。
620:優しい名無しさん
06/12/22 19:17:45 OcuqJAAB
南瓜と柚を買って来なきゃならないのに家から出られない…
もうこの時間じゃ売り切れたかな… orz
621:優しい名無しさん
06/12/22 21:07:26 Ci624AUh
みんな無気力すぎだぁ
622:優しい名無しさん
06/12/22 22:09:09 /BucwS0W
明日からは徐々に日が長くなるんだね
希望の光が…
623:優しい名無しさん
06/12/22 22:34:57 WBhPKEzV
お金なくて、すぐにライト買えないです。
ライトの代わりになるような物ってありますかね…。
624:優しい名無しさん
06/12/22 22:48:06 HqpNF08q
鬱のスレに書いたら季節鬱スレへ誘導されました。
僕は高校2年生なのですが、冬になると必ず気分が落ちこんでしまいます。
主に落ち込むのは夜なので、一人で落ち込んでいればいいわけなのですが
困るのは授業中突然落ち込んでしまうことで、その後休み時間になってもまだ落ち込んだままで友人との会話が辛くなってしまうことです。
今に始まった事ではなく中2辺りから冬はほぼ毎日夜は落ち込んだ状態でした。
去年はかなり辛い状況だったので心療内科にも行きましたが、特に異常はないと言われて安定剤を貰って帰ってきました。
怖くて今まで飲んでいません。
今年は比較的安定している方ですがまた症状が悪化しつつあります。
落ち込む理由は大体漠然としすぎた将来に絶望しているというのが主です。
そろそろ周りも受験の雰囲気で、どこの大学に行って何になる！と周りの友人は目標に向けて頑張り始めています。
ですが僕は行きたい学部すら決まっていない状況で、困っています。
行きたい大学もないのに何故自分は勉強しているのだろうか・・・
就職するのも嫌だ、したいことは見つからない、将来が全く見えてこない
こんな軟弱な心の持ち主じゃ自立して一人暮らしもできない、自分は何もできない
高校を出てからの人生に全く魅力を感じない、だからいっその事死んでしまいたい、毎年毎年そう思います。
625:続き
06/12/22 22:49:53 HqpNF08q
僕は今気になる人がいます。自分なりにアプローチの作戦を考えてデートに誘おうと意気込むのですが夜になると
「自分よりいい人なんて星の数ほどいるんだかどうせなにしたって無駄だよ・・・」というネガティブ思考になってしまい結局何もできません
高校受験の時もテンションが高い時は「○○学院合格目指して頑張る！」という気持ちでしたが
夜になると「○○学院行ってどうなるんだよその先・・・」という様になってしまい
全てが嫌になり机やテキストをカッターで切りつけたりして勉強どころじゃありませんでした。
今日は曇りで教室が暗かったです。
やる気が出ず、授業の殆どをぼーっとしたまま過ごしていました。
いい加減こんな自分に嫌気がさしてきました、本当に死んでしまいたいです。でも死ぬのは怖いです。何もかもが嫌です。
でも朝起きて学校に行くとそれなりに友達と話したりして楽しいです。でも夜になると死にたいです。
626:優しい名無しさん
06/12/22 23:05:52 qn2bwB24
>>623自然光の利用、日の差す窓際で、太陽の少し下を見る。
散歩。
冬至が過ぎても曇りの日、雨の日はだめだね。
それでも、１日１日春が近づいていると考えよう。
627:優しい名無しさん
06/12/22 23:20:12 b4IKvAl5
ほんとに寒いのはこれから。
まだあんまり寒くないし。
628:優しい名無しさん
06/12/23 00:55:46 vsltaps7
いつも冬うつがごっついしんどいんだけど
今年は例年になく楽なんだなぁ
昼夜逆転してるけどさｗ
629:優しい名無しさん
06/12/23 02:49:28 1P645aXA
去年の冬は寒かった
今度の冬は暖冬のまま過ぎ去ってほしい
630:優しい名無しさん
06/12/23 03:25:32 ud9so/Mw
>>624
薬は怖くて飲めてないの？まだ通い始めだから量も少ないだろうけど、学校生活に明らかな支障が出ているし私は服薬を勧めます。
頓服薬と言って、不安なときに（だけ）飲めるのがある。
例えば夜不安になったり落ち込んだときにね。
保健室の養護の先生に事情を説明してピンチのときに保健室に駆け込ませて貰う手もあると思う。
お大事にね。
631:優しい名無しさん
06/12/23 03:28:26 CRrZlpZu
夏から10kg太った。去年どうやって減らしてたっけ・・・・
632:優しい名無しさん
06/12/23 09:43:12 JEYBSrdc
昨日は冬至だったらしいけど、
それにふさわしく、調子が悪かった。
今朝は、濃いお茶を飲んだせいかまし。
それに、晴れているし。
公園に行ってみようかな？
633:優しい名無しさん
06/12/23 11:34:59 4Dtngt+S
>>624
薬を飲んだほうがいいと思うよ
不安なときに飲む薬と、血中濃度を一定に保つことで効き目を表す薬があるから、
後者の薬なら決められたタイミングで（食後など）飲まないと効果がないからね
634:優しい名無しさん
06/12/23 12:31:21 h3mXpZKk
今日の東京は晴れ。日光浴してます。
昨日は完全な曇り。気を付けてたけど
週末で安心したせいもあってか、やっぱり過食してしまった。
今はこんなに穏やかな気分なのになぁ(´-`)
635:続き
06/12/23 12:57:55 bEoy3pzI
>>624
薬は去年に貰ったもので・・・
病院に行った時は親もいなきゃだめってことで着いてってもらって
その後薬は親が持って帰っちゃった・・・。
親に薬どこ？なんて聞いてまた不安にさせたくない・・・
636:優しい名無しさん
06/12/23 13:40:32 4Dtngt+S
>>635
去年の薬なら保管の状態が良くなかった場合品質に影響が出ているかもしれないので
新しく薬をもらったほうがいいかもしれませんね
親御さんが薬を持って帰ったということですが、親御さんはあなたが薬を飲むことに対し
否定的なのでしょうか？
親御さんに心配をかけたくないという気持ちもわかりますが、
あなたの精神状態をこれ以上悪化させないこともまた大切です
自分で病院にいける状態なら、ちゃんと薬をもらって、処方どおりに
服用するのがいいのではないでしょうか
637:優しい名無しさん
06/12/23 13:42:11 ftNUZ7dU
>>622
冬至過ぎたね！
ちょっと気持ちが軽い。
638:優しい名無しさん
06/12/23 13:45:38 HQDFCCPp
過食対策としては
１ 最初に糖分をとる。（ミルクティーとか）
２ ３０分は耐える。←血糖値があがるのを待つ。
３ おかず（たんぱく質、野菜）から食べ始める。
４ ごはんのときはなるべく塩分をとらない。
５ パンのときは菓子パンおかずパンは避ける。食パン等のみ。
６ 麺のときも塩分は避ける。
７ 仕上げに温かいお茶を500ｃｃ取る。←500飲めるくらいの余力を残しておく。
あとは硬いものばかりにするとか
熱いものを増やして一気に食べられなくするくらいかな。
639:優しい名無しさん
06/12/23 14:19:40 QIV0m9iy
今日の東京は １５ﾟＣ もある。
これからが寒さ本番
640:優しい名無しさん
06/12/23 14:38:07 ftNUZ7dU
気温低いのも辛いけど、雲が暗い色してて低い位置にあるの見ると
気分落ち込む。
ずーん、と来る感じ。
641:優しい名無しさん
06/12/23 16:02:32 ud9so/Mw
それすごく分かる。空の色が灰色でくすんでると下へ下へと気持ちが沈むし、冷たい風が吹いていようものなら尚更。
沖縄へ行きたい。
642:優しい名無しさん
06/12/23 19:29:14 h3mXpZKk
>>638さん
塩分て良くないんですね
なぜでしょうか？
643:優しい名無しさん
06/12/23 19:47:50 aQYYJW4B
食べ過ぎるからﾃﾞｼｮ
644:優しい名無しさん
06/12/23 21:08:26 xiWDYoVn
冬至通過万歳＼(^o^)／
645:優しい名無しさん
06/12/23 22:06:50 MJI4A0dn
塩は体が温かくなるって。
ロシア人も東北人も塩とるのはそのせい。
646:優しい名無しさん
06/12/24 00:41:50 URR9RsjK
生姜食べると体がぽかぽかする。
コーヒーは体冷やすって聞くけど、やめられない。
647:638
06/12/24 01:47:09 4WHOsH1s
食べ過ぎるのもあるけど
浮腫まないようにするためでもあります＞塩分控えめ
浮腫むと体調不良がよけいひどくなるから。。
648:優しい名無しさん
06/12/24 08:40:47 m59+hE7w
あと、塩分摂り過ぎると高血圧になるよね
649:642
06/12/24 11:47:01 b10Ky/vA
そうですよね、確かに味濃いの食べると
むくんだりぼーっとしてしまうかも。。
ありがとうございました。
650:優しい名無しさん
06/12/24 19:47:40 2Cs1n8r6
心も体も寒い
651:優しい名無しさん
06/12/24 20:17:17 oOCequ9s
クリスマス過ぎたらあとは年明けを待つのみだ☆新しい年になると気持ちが切り替わって、わりと前向きになれる。
652:優しい名無しさん
06/12/24 20:29:56 8f1ILpi9
年女が終わる…虚しい一年だった。特に今年寒くなってからは…この年になってアスペ疑惑浮上したし。今から首つりしようかな。
653:優しい名無しさん
06/12/24 21:56:53 oOCequ9s
>>652 私も今年年女でした。年女終わっちゃいますね(>_<)来年も頑張りましょう！！！
654:続き
06/12/24 22:04:02 qBQJtYr/
>>636
18未満でも親の同伴なしに行ける病院ってないのだろうか・・・
もうだめだ、2週間前これから確り勉強すると自分に誓ったのにもう今はパソコンに向かってるだけ、パソコンで何をしてるわけでもない・・・。
655:優しい名無しさん
06/12/24 22:39:46 Qmf2QRDy
過食は我慢しないようにしている。
我慢すると鬱がひどくなる。
鬱がひどいほど、つらいことはない。
おかげで、もちろんデブなので、この方法は、おすすめできません。
セロトニンが、トリプトファンからできるとき、糖が必要だそうです。
それで、セロトニン不足の冬季鬱では、過食になるそうです。
656:優しい名無しさん
06/12/24 22:40:37 x8H4mvEi
>>655
同じく我慢せずに季節が明けたら終わるだろ・・・と楽観視してる。
しかしブクブクに。
657:優しい名無しさん
06/12/24 23:39:40 jWHusIwZ
>>654
病院には必ずしも親御さんの同伴が必要というわけではないのでは？以前の
病院では親御さんの同伴が求められたようですが、受診すること自体は
一人でも大丈夫だと思います。
おそらく病状についての説明をするために、同伴を求められたのかもしれませんが
説明は受診後、日を改めてすることも可能なはずです。
もし以前の病院にもう一度いきたくないのであれば、
他の病院にいくのも良いでしょう。パソコンを自由に使えるのなら検索してみましょう。
気持ちが焦るのはわかりますが、時期的にも寒くて沈みがちです。気楽にいきましょう。
658:優しい名無しさん
06/12/25 00:17:34 1Mz6ayO6
しんどいよしんどいよ
659:優しい名無しさん
06/12/25 11:04:41 /TzBaOTy
手先足先がどうしようもなく冷えるし、しんどい。イライラするし落ち込む。
それでも動かないと家族から白い目で見られる。
660:優しい名無しさん
06/12/25 17:09:41 iK8ubRHG
この時期はやり過ごすしかないのかな…
一年の終わり、もっと時間の流れをかみ締めたいのに
辛くてただ早く終わって欲しいだけです。
人生を無駄に過ごしているなぁ
661:優しい名無しさん
06/12/25 17:47:02 JrIhIv+F
クリスマスは周りは浮かれてるのにテンション上がらないから、
好きじゃない。
過ぎてよかった。
662:優しい名無しさん
06/12/25 22:52:15 9nwikP8z
私のおばあちゃんもこの病気なんでしょうか？
冬になると、うつと言うよりヒステリックになって
私に風呂に入るな暖房入れるなと言います
姉や2歳の姪にまで当たり、食事はもちろん貰えないので
クリスマスも関係なくコンビニ弁当で姪の体が心配です
私もうつ病とパニック障害で私にも原因があると思います
冬に限らずキチガイ病と言われたりするし…おばあちゃんにとったらご近所さんの目が負担だったと思います
病院に連れてくべきか悩みますし、本人もボケておらずしっかりしているので連れて行くのも難しいと思います
どうしたらいいでしょう…
663:優しい名無しさん
06/12/26 01:01:07 1oLVZci5
鬱でヒステリックにはならないですねぇ…
４０～５０代なら更年期障害
６０～なら痴呆の可能性の方が高そうです
664:優しい名無しさん
06/12/26 01:18:18 DD+zhBo0
>>662
冬季「だけ」攻撃的なのだったら、冬季躁（？）なのかな…。
でも他の季節でもキチガイ呼ばわりするようだし、常にオカシイ人のような気もするが。
おばあさん以外誰も食事を作れないのであれば、とりあえず姪御さんは施設に預けるとか
した方がいいかもしれないですね。一時的にでも。
665:優しい名無しさん
06/12/26 08:11:43 /2MOrfXE
>>662
あなただけででも専門家に行って、
状況を相談するのが良いと思うよ。
ここでは確実な診断をすることはできないから…ね。
666:優しい名無しさん
06/12/26 20:46:48 iljkejRB
本当に寒いのは2月
東京はまだ雪が降らない
667:優しい名無しさん
06/12/27 12:19:26 hXPnGxWv
神奈川晴れたよ！気温も２０度位になるって！
温かいのは今日だけらしいけど…。