06/06/22 20:01:41 HxhIJQ26
>>977さん
ありがとうございます 辛いけど前向きに考え頑張ります
私が言うのはとえも申し訳ないのですが新スレ立ててくださってる方々お忙しい中
ありがとうございます。なんて言ったら気持ちが伝わるのでしょうか？
感謝の気持ちで一杯です。
残り少ないスレ使わせていただきありがとうございます。
朝食 ご飯１パイ 鯵の開き1枚 サラダ 大根味噌汁
昼食 シュウマイ3個 ご飯1杯 かぼちゃのパタージュ
夕食 キーマカレー サラダ チーズケーキ風味一口ゼリー
982:優しい名無しさん
06/06/22 20:09:54 6Rm9Gnvl
>>981
そんな卑屈になんなくていいんだよｗ
堂々と前向きにがんばれ。
983:ハナ
06/06/22 20:15:35 HxhIJQ26
>>982ｻﾝ
涙で一杯です。ありがとうございます。未熟者ですが前向きに頑張ります
984:965
06/06/22 20:21:03 6+fdY+YQ
965です。参加したいけれど過去に拒食のかたに過食のかたが違うスレに行ってくださいとあったので拒食の私も参加をとどまりました。
拒食のかたが参加しやすいよう過食のかたにも理解していただきたいです
985:(o'(I)`o)
06/06/22 20:53:29 Fd2/WCLi
最近パンが食べられるようになったので、今日は何年も禁止してたのを解いてマックでハンバーガーを買いました！
買うのも食べるのも緊張しました…。
【朝9時半】
サラダ(ピーマン1こ、トマトとレタスとワカメ少し)
バナナ1本＋きなこ、リンゴ1/4、きのこのポタージュ
【昼13時半】
サラダ(レタス、もやし、ワカメ、ブロッコリ)
グリルチキンサンド(マック)、スープ(ワカメ、シジミ、めかぶ)
トマト半分＋オリゴ糖少し、リンゴ少し
【おやつ17時】
小さめのもなか1こ
【夜20時】
鳥肉と野菜の丼(ご飯120g位＋もやし＋玉葱＋鳥肉80g位)
味噌汁(もやし、豆腐)お椀1杯
昼残りのサラダ、リンゴ少し
もやしばっかりです…；；
飽きて買わなくなりましたが、節約の為に今日買いました。
見切り品の安いヤツをどこまでアレンジしておいしく食べれるか挑戦します；
残り少ないスレ使わせて頂きありがとうございました！
986:優しい名無しさん
06/06/22 21:33:36 m/tivRFa
今日はお昼にケーキ食べました！
（濃厚ベイクドチーズケーキにいちごのミルフィーユ）
おいしい～幸せ・・
最近はハーゲンダッツのココナッツ味にもはまってます。
食べたことによって欝にならない！
そろそろ卒業かな？
987:優しい名無しさん
06/06/22 22:58:37 wgqlG8Nt
白米より、玄米やムギメシのがいいと聞いたんだけど、具体的には何がいいんですか？カロリーは同じだから。
988:リコ
06/06/22 23:16:13 EdhWgMdX
今日のメニュー
朝→おにぎり(ご飯110g、鮭)、キャベツ、わかめ、ミニトマト1こ、バナナ1/2本
昼→サーモンとカリフラワーのドリア
おやつ→甘食1こ、ブラックサンダー1こ。
夜→山菜ご飯(茶碗2/3弱)、納豆1パック、鮭少し、金時豆少し、
ひじきと野菜の炒め物(ひじき、油揚げ、もやし、にんじん、えのき、いんげん)。
今日は、そんなにお腹空いてなかったけれど
甘いもの食べたくておやつ食べました。
ほどほどでやめれて良かったです…
もうすぐ1000ですね!!
次スレでも皆で一緒に頑張っていきましょう!!(・∀・)
989:優しい名無しさん
06/06/22 23:16:39 igQ31ojU
>>987
たしか咀嚼するから満腹感が得られやすいとか聞いた気がするお
990:優しい名無しさん
06/06/22 23:57:47 dZhAm5ch
次スレ立てました
＊食べて治す「過食症」Part2＊
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
991:優しい名無しさん
06/06/23 03:07:35 i5JAFNfw
>987
栄養価が高い上にお通じにも（・∀・）ｲｲ
992:優しい名無しさん
06/06/23 03:08:27 ew3tjQaQ
乙です(・∀・)梅ます
993:優しい名無しさん
06/06/23 03:10:36 ew3tjQaQ
>>991
お通じ良い方が健康にも良いからね＾＾
では皆様次スレでもよろしく
ﾉｼ
994:優しい名無しさん
06/06/23 05:51:57 STsYHJiP
日本負けた
梅
梅
995:優しい名無しさん
06/06/23 06:09:38 QQ41svN1
埋めるついでに 季節のおすすめメヌー(・∀・)
①豚の冷しゃぶ…シャキシャキ野菜をﾀﾌﾟｰﾘ敷いて盛り付けるとｳﾏｰ( ´∀`)/
②冷やし中華…ツナや鶏ササミ、野菜、ワカメや海藻ミックスをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞｳﾏｰ( ´∀`)/
タレ付の麺買わずに普通の中華麺＋麺つゆ＋酢、または麺つゆ＋胡麻ドレで節約おK
③イタリアン冷奴…スライストマト＋絹ごし豆腐＋塩＋オリーブオイルでオサレにｳﾏｰ( ´∀`)/
996:優しい名無しさん
06/06/23 08:43:47 sNYNax6k
冷やし中華ってバランスも取りやすいし、見た目豪華だし、満足感あって(・∀・)ｲｲ!!ですねー。
今まで麺類は蕎麦しか食べてなかったからこれからお世話になりまぁす(´∀｀)
997:リコ
06/06/23 15:30:22 YrOxA4Yn
埋め
最近、朝あんまり食欲無い日が多いので、
そういう時はおにぎり作って食べてます
お茶碗に盛ったご飯は食べる気がしなくても、
おにぎりにすると食べやすいし美味しー(´∀`)
998:優しい名無しさん
06/06/23 17:39:30 dKnfwZh2
ｵﾆｷﾞﾘ梅ーーーー！！！
999:優しい名無しさん
06/06/23 17:42:18 zMva+kHr
９９９
1000:優しい名無しさん
06/06/23 17:43:43 zMva+kHr
１００００００００００００００００００００００００００００００
( ´∀｀)つt[] ｶﾝﾊﾟｰｲ！
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。