初めての認知・論理療法 Part４ ～質問回答歓迎～at UTU 初めての認知・論理療法 Part４ ～質問回答歓迎～ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト888:優しい名無しさん 06/10/02 13:07:53 BQtz35kC 自動思考 ・彼氏自慢がむかつく ・休学中の人にプロセスうんぬん言われたくない ・言いかえせなかった自分にも自己嫌悪 こんな感じでしょうか 合理的思考 ・彼氏自慢はしあわせで浮かれているんだろう。そういうとき場を読めない発言を してしまうことは誰にでもあることだ。彼女にとって良い彼が自分にとっても良い彼氏とはかぎらない （自慢の内容は荒唐無稽でちょっと私は笑ってしまいました） 自分は大人な対応ができた。 ・反論して言い争いになっても得るものは少なく失う労力は多いので、反論しなくて正解だった。 批判の内容（プロセス云々）はすでに自分でも理解していた。 あとは自分で努力して乗りこえていくしかない。彼女は関係ない。 彼女に理解して応援してもらえなかったのは残念だが、彼女は彼女の人生の問題で忙しいのだろう。 ひょっとしたら彼女は自分が休学したためになにかイヤミを言いたかったのかもしれないが それは彼女自身の問題でわたしにはどうもしてあげられない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch