06/02/07 12:37:27 xb4gFUi7
>>7
先も見えず、どうしたら良いかあなた自身も精神的に追い詰められている状況で
>>9さんの言う
>鬱の人は休息が必要なんです。とにかく休ませてあげてください。
>メールは返事を求めない雰囲気の雑談みたいな内容で構わないと思います。
>その中でさりげなく相手の身を案じてあげてください。
ということを無理に考えたり理解する必要は全くありません。
精神的に弱ってる人がそんな適切な身の案じ方を出来ないのは当然ですから。
今、相手のことを頭のどこかではわかっても心から理解できないのも当然です。
それよりも、ちょっと辛いかもしれませんが、
仕事とか趣味とか勉強とか他の友人との遊びとか等の
彼以外のことに意識的にしばらく没頭してみてください。
そういうのがないなら、おいしいものを食べに行ったり
前から欲しいものを買いに行くと言うのでも良いです。
とにかく彼のことを少し頭から離れられるように行動してみてください。
そうして精神的な落ち着きが得られると、
今とは違った行動が出来るようになると思います。
うつの人への理解や対応は精神的にかなり余裕がないと出来ないことばかりなので
まずはあなたの心を休めてください。