05/10/24 23:00:13 j8qk8xHC
>>868
肌荒れの症状はどんな感じですか？
吹き出物が酷くなる感じでしょうか。それとも乾燥肌が酷くなってアトピー状態ですか。
もし前者なら、ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙの副作用に便秘もあることですし、まずはそっちを疑ってみては。
吹き出物の多くは便秘が原因のようですし。
便秘があるようでしたら、起き抜けに一杯の水を飲むことと、軽い腹筋をしてみると腸が動くようになります。
繊維質のものを出来るだけ取るのもお勧めしますが、食事が取れないようだとこれもサプリ頼りになってしまうでしょうか。
大根・キャベツは効くのですが。
あと、乾燥が酷いようでしたら水洗顔はおすすめです。
女性ならｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞしたあと、水で最低30回は顔を洗うのを一日3度ほど繰り返すとずいぶん違いますよ。
ちなみにお湯は皮脂を過剰に洗い流してしまうのでお勧めしません…ってなんだか板違いな書き込みでごめんなさい。