05/10/04 00:10:26 Q4Enuc7A
>>705
有給使い切っちゃうと大事なときに休みが取れなくなっちゃうから、3日ぐらい
残してあとは休職扱いにしてもらってゆっくり休むことが先決だね。
医師から診断書書いてもらって（仕事が原因でうつになったことも）、会社
の上司に相談し、提出して長期の休暇をもらうべし！
私も最初は、何やったらいいか分からなかったし、寝てばかりだったよ。
でも、長期の休暇をもらえたことによって、1週間寝てても次の週からは
体でも動かしてみようかなとか、手紙でも書いてみようかなとか、音楽でも
聞いてみようかなって一つづつ思えるようになるよ。今では散歩（夕方から）
したり、買い物も行けるようになったよ。まだ人ごみはちょっと苦手というか
、過呼吸みたいになるけどね。
今でも波があるから、一日中寝てる日もあるし、朝からテンション高くて
どっか遊びに行きたくなるときもある。天気にも左右されるけどね(;-_-;)